مصرف روزانه شیر و لبنیات، مانعی در برابر ابتلا به بیماری های مزمن
سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی بر سر دیابتی ها چه می آورد؟
نتایج مطالعات جدید نشان می دهد داستان تشخیص و درمان افسردگی بین مبتلایان به دیابت می تواند داستان مرگ و زندگی آنها باشد. گسترش نیوز- مطالعات نشان می دهد بیماری های مزمن می تواند به بروز مشکلات روان شناختی در بیماران دامن بزند و سلامت روان آنها را به خطر بیندازد. شیوع 2 تا 3 برابری افسردگی بین مبتلایان به دیابت گزارش شده است.فراموش نکنید که در ایران حداقل چهار و نیم میلیون نفر مبتلا به ...
60 درصد بیماری های عفونی که به انسان ها منتقل می شوند، منشا حیوانی دارند
سال 97 تعداد 16619 مورد ابتلا به بیماری تب مالت جدید در کشور به ثبت رسیده است و براساس جمعیت، در هر 100 هزار نفر 20 نفر به تب مالت دچار می شوند. وی با بیان اینکه این بیماری در استان های غربی و شمالی، خراسان رضوی و شمالی با میزان بیشتری بروز پیدا می کند، گفت: شایع ترین طریقه انتقال تب مالت، از طریق مصرف محصولات دامی غیرپاستوریزه است، اما ممکن است دامپروری که در قسمت های مختلف بدنش زخم و ...
بهترین منابع ویتامین C را بشناس!
. برای دریافت ویتامین C چه موادی را مصرف کنیم؟ جعفری دو قاشق غذاخوری از جعفری تازه حاوی 10 میلی گرم ویتامین C است که 11 درصد از میزان ویتامین C مورد نیاز روزانه ی بن تامین می کند. در میان سبزیجات برگدانه، جعفری منبع گیاهی مهمی از آهن است. در مطالعه ای که به مدت دو ماه در افراد گیاه خوار که دوبار در هفته 500 میلی گرم ویتامین C را در وعده های غذایی خود دریافت می کردند، نشان ...
احساس تنهایی شدید چیست؟
گذر زمان تمام می شود، اما در بعضی موارد این احساس همچنان ادامه پیدا می کند. فقدان ارتباط معنی دار نیز به احساس تنهایی اضافه می کند. به همین دلیل حتی اگر در یک شبکه اجتماعی گسترده نیز باشید، بازهم ممکن است احساس تنهایی کنید. زندگی کردن با مشکلات روانی یا فیزیکی نیز می تواند خطر ابتلا به تنهایی را افزایش دهد. علائم تنهایی می تواند باعث ایجاد حس پوچی و ناراحتی شود. تنهایی مزمن ...
بلایی که پیتزا بر سر کبد شما می آورد!
سمی می کند که مصرف آن برای سلامت انسان و سیستم گوارش ما بسیار مضر است و تکرار مصرف آن در بلند مدت می تواند باعث ابتلا به بیماریها و عوارض مختلف شود. پنیر و خمیر پیتزا باعث ایجاد "سده های کبدی، یبوست، افزایش سودا و کبد سوداوی" می شود.
آذربایجان غربی مهد زعفران وحشی/ دلیل عدم حمایت از کشت زعفران در آذربایجان غربی چیست؟
نیز می توان به کشت آن اقدام کرد. آذربایجان غربی یکی از استان هایی است که شرایط لازم و کافی برای پرورش گیاه زعفران در آن به صورت کامل مهیا بوده و می توان با توجه به نیاز آبی کم گیاه زعفران و تامین حداکثری آن با نزولات جوی، عدم تداخل نیاز آبی با سایر محصولات کشاورزی مرسوم در منطقه، اشتغالزایی مستقیم و غیرمستقیم در زمان برداشت، اقتصادی و درآمدزا بودن این محصول نسبت به رونق تولید آن در این ...
تاثیر عصاره اسفناج بر قدرت عضلات
کرده اند که با توجه به تأثیر قابل توجه مکمل اکدیسترون بر بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران، این ماده باید در فهرست مواد و روش های ممنوعه در ورزش در طبقه عوامل آنابولیک قرار گیرد. بنا بر گزارش سایت تخصصی مدیکال نیوز تودی، متخصصان هم چنین خاطر نشان کرده اند که شرکت کنندگان این مطالعه روزانه حداقل دو قرص اکدیسترون که معادل چیزی بین 250 گرم تا چهار کیلوگرم گیاه اسفناج، بسته به کیفیت آن است، مصرف می کردند. ...
چرا چاق هستیم؟
برای درمان مشکلات عصبی-روحی مراجعه به مشاور خانواده و روانشناس لازم است . داروها : مصرف بعضی داروها به صورت خوراکی و تزریقی در ایجادچاقی موثر است.این داروها عبارتند از : الف-برخی داروهای اعصاب ب-داروهای هورمونی نظیر کورتونی و...وهورمون های جنسی زنانه(ترکیبات حاوی استروژن و پروژسترون داروهای ضدبارداری و ...) ج-داروهای مسکن د-سایر داروها ...
دانستنی های جالب علمی
در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. طالبی بخورید تا دچار فشار خون بالا نشوید مصرف طالبی به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند؛ پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و فشار وارده به دیواره های عروق خونی را کم می کند، با اضافه کردن طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده غذایی ...
ویتامین زنان: ویتامین های مورد نیاز بدن زنان برای حفظ سلامتی را بشناسید
با توجه به سن و جنسیت میزان مصرف آنها متغیر است. بیشتر بخوانید: نوروبیون: فواید، تداخل دارویی و عوارض جانبی آمپول ویتامین B12 و نوروبیون آنتی اکسیدان و سرطان یک رابطه تنگاتنگ دارند. شما می توانید با مصرف کافی آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. توت ها یکی از منابع بزرگ آنتی اکسیدان ها هستند. مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد آنتی اکسیدان در افراد سیگاری ممکن است ...
اصلا مهم نیست! / مشکلی وجود دارد؛ مگر؟!
جاری بخشنامه ای از جانب استاندار آذربایجان شرقی به کلیه دستگاه های اجرایی، دانشگاه ها و مراکز آموزشی، بانک ها و کلیه نهادهای عمومی و غیردولتی صادر شد که در آن آمده است: به علت مدیریت مصرف برق، زمان شروع به کار ادارات، از اول تیر تا پایان مرداد ماه، یک ساعت زودتر آغاز می شود. نکته قابل توجه اینکه با اصل صدور بخشنامه ها در راستای اعمال صرفه جویی در مصرف انرژی و دیگر موضوعات مختلف با رعایت اصول ...
برای رهایی از گرمازدگی باید چه کنیم؟
فعالیتی و کلاسیک تقسیم می شود، فرم کلاسیک گرمازدگی بیشتر در سنین بالا و در بیماران قلبی عروقی، بیماری های مزمن، بیماری های روانی، معلولان، افراد چاق، افرادی که به هر دلیل دچار کاهش آب بدن و گرمازدگی فعالیتی در سنین پایین تر و به دنبال فعالیت ها و ورزش های سنگین در آب و هوای گرم (مانند کسانی که مسافت زیادی می دوند، بازیکنان فوتبال و...) و در شرایط کمبود آب بدن اتفاق می افتد. سیده زیبا ...
14 درصد جوانان اروپایی در معرض ابتلا به افسردگی هستند
ابتلا به افسردگی هستند. این در حالی است که چهار درصد افراد 15 تا 24 ساله در این کشورها به افسردگی مزمن مبتلا هستند. در تحقیق یوروفاوند از نتیجه پژوهش کیفیت زندگی در اروپا (European Quality of Life Survey) در سال 2016 و داده های موجود در سطح اتحادیه اروپا و کشورهای عضو اتحادیه استفاده شده است. نتایج به دست آمده به طور خاص بیانگر تاثیر بحران اقتصادی بر جوانان است. به عنوان مثال ...
سال گذشته 16 هزار و 619 نفر به تب مالت مبتلا شدند
به گزارش ایران پزشک به نقل از ایرنا، بهزاد امیری به مناسبت روز جهانی زئونوز (بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان) افزود: بیماری تب مالت در استان های غربی و شمالی، خراسان رضوی و شمالی با میزان بیشتری بروز پیدا می کند. وی گفت: شایع ترین طریقه انتقال تب مالت از طریق مصرف محصولات دامی غیرپاستوریزه است، اما ممکن است دامپروری که در قسمت های مختلف بدنش زخم و خراشیدگی دارد با دام بیمار ...
بحران های ارزی، مسبب رکود عمیق
رویه نقدینگی و سیاست های ارزی دولت ها مبنی بر تثبیت و سرکوب نرخ ارز داشته است. در اقتصاد ایران، همزمان با رشد بالای نقدینگی و تورم مزمن، دولت ها سعی در تثبیت نرخ ارز به عنوان لنگر اسمی تورم داشتند و در نتیجه همواره این دوره های سرکوب نرخ ارز و کاهش نرخ ارز حقیقی، به دنبال خود جهش نرخ ارز و بحران ارزی را به دنبال داشته است. هر یک از مراحل سرکوب نرخ ارز و جهش نرخ ارز ، جداگانه و بر اساس ...
بهترین رژیم های لاغری+تصاویر
میوه هایی بخورید که خیلی هم شیرین نیستند و کلم بروکلی و کرفس گاز بزنید. البته مغز گردو و بادام را هم فراموش نکنید. باز هم جای شکرش باقی ست که چای و قهوه تلخ آزاد است. وگان فقط یک رژیم لاغری نیست سبک زندگی است رژیم گیاه خواران یا وگان (Vegan or Vegetarian) همان طور که از اسم این رژیم پیداست، تمام محصولات حیوانی ممنوع است. علاوه بر گوشت، لبنیات هم نباید بخورید. تخم ...
چرا باید از محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
مطالعه به سه گروه تقسیم شدند؛ گروهی که هرگز خوراکی های ارگانیک مصرف نکردند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار گرفتند. مصرف مواد ارگانیک تأثیر بسزایی بر محافظت از بدن در برابر سرطان هوچکین و سرطان سینه دارد علاوه بر آن ریسک سرطان های پوست، پروستات و روده را به یک سوم کاهش پیدا می دهد. در ادامه 6 دلیلی که نشان می دهد چرا باید خوراکی های ارگانیک مصرف کنیم تا سرطان نگیریم، مرور می ...
6 خوشبوی دردکُش!
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک جوان؛ مطالعات روزافزون نشان داده اند که مصرف بی رویه داروهایی مانند آسپرین، ایبوپروفن و استامینوفن می تواند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد. این در شرایطی است که زندگی روزانه همراه با درد نیز بی تردید تجربه خوبی نیست. روغن های اساسی یکی از گزینه هایی هستند که می توانید برای تسکین درد و کسب آرامش به روشی طبیعی مد نظر قرار دهید. افزون بر این، روغن ...
دانستنی های جالب درباره یاقوت خوردنی!
یاقوتی قرمز که رقم غالب تاکستان های سیستان است، از گروه انگور های اروپایی Vitis vinifera و از انواع انگور های بی دانه می باشد که به مصرف تازه خوری می رسد. این صفت بی دانگی در انگور های رومیزی بسیار اهمیت داشته و نقش زیادی در بازارپسندی آن ها دارد. از این رو در حال حاضر، تحقیقات گسترده ای در دنیا روی این صفت و انگور های حائز آن متمرکز شده است. انگور های بی دانه در واقع حاصل وقوع موتاسیون بوده و ...
فقط بعد از وعده های غذایی قند مصرف کنید
دیابت را نیز فراهم می کند. افزایش ریسک ابتلا به دیابت با کار بیشتر در زنان لازم به ذکر است که در سال گذشته (یعنی سال 2017) گزارشی از یک تحقیق منتشر شد که نشان می داد، محصولات حاوی فروکتوز از قبیل نوشیدنی های شیرین می توانند خطر ابتلا به استاتوهپاتیت غیرالکلی را افزایش دهند. در مورد بیماری استاتوهپاتیت نیز باید بگوییم که در واقع یک شکل از بیماری کبد چرب غیرالکلی است که می ...
مهم ترین عوامل مؤثر در بروز بدشکلی دست ها کدامند؟
دردناک هستند. برای پیشگیری از این زخم ها باید از تماس طولانی مدت دست با آب و سرما اجتناب کرد، از دستکش مناسب برای شستشو و بیرون از خانه استفاده کرد و از مرطوب کننده های مناسب برای مرطوب کردن پوست دست کمک گرفت. ارتباط نور خورشید و استعمال دخانیات با زیبایی دست ها چیست؟ تابش مستقیم نور خورشید و مصرف دخانیات ارتباط مستقیم با زیبایی پوست و ناخن ها دارد و با ایجاد چین وچروک باعث بدشکلی دست ...
عرضه اقلام لبنی ارزان با بسته بندی خاص
صنایع لبنی در گفتگو با جوان در این خصوص گفت: برند های معروف و غیر معروف لبنی در توافقی که با وزارت صمت داشته اند، قول همکاری دادند و قرار است این محصولات با کیفیت خوب در اختیار مصرف کنندگان قرار گیرد. وی در پاسخ به جوان در خصوص اینکه ممکن است سایر محصولات با افت قیمت مواجه شوند و اگر واقعاً امکان ارزانفروشی بود، پس چرا قیمت ها افزایش یافت، افزود: کارخانجات با محاسبه هزینه های جدید بسته بندی تمام ...
چرا بعضی ها در سنین بالا هم جوش می زنند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / صادقی نیا متخصص پوست و مو درباره اختلال روزاسه اظهار کرد: روزاسه یک شرایط مزمن التهابی پوستی غیرقابل درمان است که با برخی راه کارها قابل کنترل خواهد بود. وی ادامه داد: روزاسه مشابه آکنه در بزرگسالان است و به طورمعمول یک سوم مرکزی صورت را درگیر کرده و به خصوص روی بینی و گونه ها ظاهر می شود. شدت روزاسه در طی زمان و تحت شرایط مختلف ...
سخنگوی پلیس: مرعوب هجمه ها نمی شویم
به مجازی، گفت: این تغییر از بالا به پایین، نقطه به نقطه و غیرمتمرکز است، در دوران گذشته میلیونها نفر فیلم یا خبر در تلویزیون تماشا می کردند اما امروز افراد خود تولیدکننده، توزیع کننده و مصرف کننده هستند. وی ادامه داد: در دوران گذشته انتشار خبر می توانست تحت کنترل باشد اما امروز آن تمرکز از بین رفته است. دشمن به دنبال ایجاد اخلال ذهنی و تضعیف سرمایه های اجتماعی کشور است ...
ویتامین B: برای تقویت حافظه و مغز ویتامین های گروه B را فراموش نکنید
اسید آمینه ای به نام Homocysteine شده که منجر به بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل و آلزایمر می شود. به همین دلیل لازم است هر روز این ماده غذایی اساسی برای بدن تامین شود. هر چند باید آن را همراه با ویتامین B12 مصرف کرد تا اسید آمینه هوموسیستین در بدن افزایش نیابد. بیشتر بخوانید: ویتامین B17: آیا این ویتامین مرموز واقعا ضد سرطان است؟ با بالا رفتن سن، مغز به طور طبیعی کوچک و ...
درد سیاتیک چیست؟
کرده اند در تسکین درد های مزمن از از هر نوع از جمله سیاتیک موثر است. ماساژ و رولفینگ نیز دو شیوه ی غیرتهاجمی درمان همه جانبه هستند که عضلات، بافت ها و کانال های انرژی داخل بدن را باز می کنند، جریان خون را بهبود می دهند و با درد مبارزه می کنند. ماساژ درمانی می تواند کمر درد را تسکین بدهد، عضلات را ریلکس کند و حتی سبب ترشح اندورفین شود که هورمون حال خوب است و مانند مسکن عمل می کند. ...
غذای سرخ کردنی را حتی یک بار در هفته هم نخورید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، به گفته محققان، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی هر روز بیشتر از قبل می شود و این درحالیست که فعالیت فیزیکی افراد کاهش یافته است. این پژوهش که توسط محققان دانشگاه بوستون صورت گرفته نشان می دهد، مصرف غذای سرخ کردنی حتی اگر یک بار در هفته باشد ریسک بروز بیماری های قلبی و در نهایت مرگ زودرس را بیشتر می کند. مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند سیب زمینی ...
اسید فولیک: عوارض کمبود اسید فولیک و منابع تامین ویتامین b9 را بهتر بشناسید
. هرچند تاکنون منابع علمی بیشتر اعتقاد داشتند 80 درصد علت ابتلا به اوتیسم جنبه ژنتیکی دارد ولی تحقیقات اخیر تغذیه زنان باردار در دوران بارداری مخصوصا تامین اسید فولیک در بدن مادر را را یکی از عوامل مهم جلوگیری از این بیماری می داند. یکی از دلایل مهم تجویز قرص آهن برای زنان باردار و تاکید بر مصرف غذاهای حاوی آهن با هدف جلوگیری از اوتیسم است. زیرا غذاهای حاوی آهن یکی از بهترین راه های ...
7 خاصیت ادویه جات/ جدیدترین شیوه ایمپلنت دندان
خواهد بود؛ هرچه بافت استخوانی در سنین جوانی تراکم بهتری داشته باشد در سنین بالا کمتر تخریب می شود . حسن زاده درباره عوامل تاثیرگذار بر بروز پوکی استخوان اظهار کرد: کاهش استروژن در بدن خانم ها، عدم فعالیت بدنی، رژیم غذایی فاقد کلسیم مورد نیاز روزانه، مصرف طولانی مدت کورتیکواستروئیدها و سیگار کشیدن از عوامل ایجاد این بیماری است . وی در ادامه درباره علائم پوکی استخوان گفت ...
از دیابت بی مزه چه می دانید؟
دیابت شیرین نیز می تواند باعث افزایش دفع ادرار و تشنگی شود، اما همان طور که بیان شد یک بیماری مستقل از دیابت بی مزه است. علائم ابتلا به دیابت بی مزه وی گفت: تشنگی زیاد، دفع مقدار زیادی ادرار رقیق و بدون رنگ، خشکی دست ها، یبوست و پرنوشی از علائم شایع در دیابت بی مزه است؛ علائم دیابت بی مزه در کودکان شامل گریه کردن آرام نشدنی یا بهانه گیری بدون توجیه، بی قراری، دفع مکرر ادرار ...