سایر منابع:
سایر خبرها
زنان و مردان روزانه چقدر آب باید بنوشند؟
در شرایطی که آب موجب سوزاندن کالری اضافه نمی شود، نوشیدن آب فراوان ممکن است در مسیر کاهش وزن به سود شما باشد زیرا می تواند به تشخیص بهتر زمانی که سیر شده اید کمک کند و هنگام انجام تمرینات چربی سوز نیز بدن را هیدارته نگه دارد. اگر در مسیر کاهش وزن گام بر می دارید، تامین آب مورد نیاز بدن می تواند نقش مهمی در این زمینه داشته باشد. آیا به میزان کافی آب می نوشید؟ حتی ...
باید به سمت بین المللی شدن دانشگاه های کشور حرکت کنیم
با سلام و تشکر و سپاس از فرصتی که برای این گفتگو اختصاص دادید؛ به عنوان سوال نخست لطفا بفرمایئدبا یک رویکرد آینده پژوهانه آموزش عالی ما با چه الزاماتی روبروست و یا در آینده مواجه خواهد شد؟ من هم به مشا و خوانندگان این گفتگو عرض سلام و ادب دارم؛ باید در پاسخ به شوال شما بگویم الزاماتی که باعث تغییر در آموزش عالی می شود می توان در حوزه های مختلف دید. این الزامات می تواند سیاسی، اقتصادی، جمعیت ...
برگزاری جشنواره ملی پلیس در تراز انقلاب اسلامی
با موضوع رفتار حکیمانه پلیس با مردم هم خبر داد و اظهار کرد: این جشنواره نیز در هشت بخش پوستر، عکس، نقاشی، فیلم کوتاه(نماهنگ، مستند)، پویانمایی، خاطره، شعر و سرود و مقاله برگزار می شود. موضوعات این جشنواره شامل پلیس مؤمن و خدامحور، پلیس متشرع و متعبد، پلیس ولایی و انقلابی، پلیس مجاهد و مدافع ارزش ها، پلیس تکلیف گرا و ساده زیست، پلیس عفیف و غیور، پلیس مهربان و رئوف، پلیس امنیت آفرین و دشمن شناس، پلیس ...
6 فعالیتی که به مقابله با آرتروز کمک می کنند
واره برای تمرین دادن ماهیچه هایی که از این مفاصل پشتیبانی می کنند، انتخاب بهتری است زیرا اثر ناشی از دویدن روی سطح سخت یا ترد میل را تجربه نمی کنید. همان گونه که در تلاش برای حفظ تحرک و فعالیت خود هستید، یافتن روش هایی برای کاهش وزن نیز مفید است. چاقی یک عامل خطرآفرین برای آرتروز محسوب می شود و در موارد آرتریت زانو، مفصل ران و ستون فقرات، هر پوند (453 گرم) از وزن چهار پوند (1.8 کیلوگرم) فشار اضافه بر مفاصل وارد می کند. پس چه از طریق رژیم غذایی یا ورزش وزن خود را کاهش دهید، متوجه خواهید شد که وزن سالم تر به آسیب دیدگی کمتر مفاصل کمک خواهد کرد. ...
10 میوه خشک، کاهش وزن را برای شما آسان می کنند!
مشهور هستند. 100 گرم از این محصول 628کیلوکالری و 10 گرم فیبر دارد. زردآلوی خشک: زردآلوی خشک می تواند جلوگی گرسنگی شما را تا حداقل 5 ساعت بگیرد. این میوه خشک همچنین سرشار از کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. 100 گرم زردآلوی خشک تنها 200 کیلوکالری دارد و یکی از بهترین میوه های خشک برای کاهش وزن است. خرما: خرما غنی از ویتامین ب 5 برای افزایش استقامت است. هر 100 گرم خرمای خشک تنها 282 ...
ماه آخر بارداری، کارهای ممنوعه
...، باید معاینه پیش از زایمان خود را هفته ای یک بار انجام دهند و می گوید: ((این پیگیری به این دلیل لازم است که مادر از نظر پره اکلامپسی و کنترل وزن مورد معاینه قرار بگیرد. خانم هایی هم که متقاضی زایمان طبیعی هستند، از هفته سی و هشتم به بعد باید معاینه شوند تا مشخص شود وضعیت لگن و دهانه رحمشان برای این نوع زایمان مناسب است یا نه. )) حتما شما هم به بسیاری از خانم های باردار برخورد کرده اید که ...
رعایت توصیه های بهداشتی درخصوص بیماری تب مالت ضروری است
شده و به عنوان مخزن بیماری باکتری را به انسان منتقل می کنند. وی بیان کرد: انسان از طریق تماس و استفاده از فرآورده های لبنی حیوانات آلوده به این بیماری مبتلا می شود. قهرمان زاده گفت: تب مالت شایع ترین بیماری است که از حیوان به انسان منتقل می شود و این بیماری در حیوانات منجر به سقط جنین در دام های آبستن، کاهش وزن و شیر آنها شده و ضرر اقتصادی فراوانی را به دامداری ها می زند. ...
بیانیه گام دوم انقلاب بازگشت روح خودباوری است
خبرگزاری فارس استان کردستان/ماموستا فایق محمدی؛ رهبر فرزانه انقلاب اسلامی در بیانیه (گام دوم انقلاب) با مرور تجربه 40 ساله عمر انقلاب اسلامی اعلام فرمودند: انقلاب وارد دومین مرحله خودسازی و جامعه پردازی و تمدن سازی شده است . گام دومی که باید در چهارچوب نظریه نظام انقلابی و با تلاش و مجاهدت جوانان ایران اسلامی باشد. بررسی تحلیلی بیانیه گام دوم انقلاب این بیانیه تفصیلی که توسط ...
نوع چاقی چه تاثیری بر سلامت قلب دارد؟
چاقی و اضافه وزن، یک موضوع کاملا سیاه و سفید نیست، بلکه میلیون ها طیف خاکستری در این مورد وجود دارند که موضوع را پیچیده تر کرده و درک آن را برای ما مشکل تر می کنند. چاقی می تواند عوامل مختلفی داشته باشد. به همین دلیل راه های متعددی برای درمان آن وجود دارد و به همین دلیل برخی روش ها برای برخی افراد موثر هستند، اما برای فرد دیگری مفید واقع نمی شود. بررسی این متخصصان نشان می دهد زنان ...
علائم فشار خون بالا؛ علت و چگونگی درمان آن
. مدیریت وزن باعث کاهش کلسترول و فشار خون می شود و در نتیجه خطراتی که ممکن است در صورت اضافه وزن رخ دهد نیز کاهش پیدا می کنند. یکی دیگر از راه های پایین آوردن فشار خون، جلوگیری و از بین بردن استرس است. استرس باعث افزایش فشار خون می شود. برای این کار می توانید روش های مختلفی در پایین آوردن استرس مانند ورزش، متمرکز کردن ذهن (مدیتیشن) و موسیقی را امتحان کنید. درمان دارویی اگر ...
علائم بیماری کلامیدیا، علت و راه های درمان
داشته باشید که عدم درمان کلامیدیا می تواند منجر به عوارض طولانی مدت، از جمله مشکلات باروری و التهاب مزمن شود. - از گیاه سرخارگل (اکیناسه) می توان برای کاهش علائم بیماری کلامیدیا و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد. تشخیص کلامیدیا در زمان مراجعه به پزشک، او درباره علائم و علت نگرانی شما سوال پرسیده و در صورت وجود علائم، شما را معاینه فیزیکی خواهد کرد. موثرترین روش برای ...
قانع کردن کاربران برای خرید گلکسی نوت 10 کار ساده ای نخواهد بود
هوشمند درصدد تولید و عرضه ی دستگاه هایی کوچک تر و قابل حمل تر بودند. مقاله های مرتبط: ویدئو و تصاویر جدیدی از گلکسی نوت 10 پرو سامسونگ دیده شد گلکسی نوت 10 سامسونگ با فناوری بلندگوی یکپارچه و نمایشگر معرفی می شود گوشی های سری گلکسی نوت سامسونگ با بهره مندی از نمایشگر بزرگ، قلم (استایلوس)، حافظه ی داخلی و حافظه ی رم با ظرفیت بیشتر توانستند توجه کاربران بسیاری، خصوصا کسانی را به ...
سینما و قراردادهایِ بدتر از ترکمنچای / سود موسیقی به جیب هنرمند نمی رود
اینکه در ایران هنر ارزشی ندارد. 25 سال قبل، من مقاله ای نوشتم در مورد تئاتر ایران و به این موضوع اشاره کردم که بودجه ای که برای مسأله ی دخانیات در ایران اختصاص داده اند بیشتر از هفت هنر است و این یعنی فاجعه. مطلب دیگر اینکه، ما قانون را نمی فهمیم و بی قانونی در حوزه هنر بیداد می کند. سومین ایراد هم بی اخلاقی در این حوزه است. من معتقدم اخلاق تجلی عرفی قانون است. صادقی در ادامه به تفاوت کپی ...
میانگین حقوق کارمندان شرکت نفت چقدر است؟/ 5 بار تغییر تصمیم دولت درباره سیب زمینی در 9 ماه!/ سرپوش بیت ...
ارزان استفاده می کنند، برای عده ای رانت ایجاد می کند، افزود: به تازگی تحقیق و تفحص از وزارت جهاد کشاورزی در نحوه هزینه کرد ارزهای 4200 تومانی مطرح شده که نشان می دهد نحوه تخصیص ارز با روش فعلی انحرافات بسیاری داشته و حتماً باید بازنگری در نحوه توزیع صورت بگیرد. - فشار به محرومان در تحریم سال 91 کمتر بود جوان نوشته است: مقایسه فشارهای تورمی که در دو دوره تحریمی اخیر به کشورمان ...
مقایسه سریال چرنوبیل Chernobyl با واقعیت + عکس
اولیه می گردند. چرنوبیل غیرواقعی: تهدیدهای اتحاد جماهیر شوروی هرکس مسئولیت خودش را انجام می دهد چراکه تهدید شده اند در صورت سرپیچی از دستورات با اسلحه به آن ها شلیک می شود. این مساله اما در دهه 1980 این گونه نبود. در مقاله ای که اخیراً توسط Masha Gessen در مجله New Yorker نوشته شده، توضیح می دهد که مردم در زمان شوروی سابق آنچه را که به آن ها گفته می شد، بدون نیاز به تهدید با ...
درخشش اساتید دانشگاه تبریز در زمینه جذب پژوهش های بین المللی معتبر
پژوهشی دکتر محمدتقی ستاری دانشیار گروه مهندسی آب دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز با عنوان "بررسی عملکرد روش های داده محور در تخمین نیاز آبی روزانه گیاه مرجع" نیز برنده گرنت پژوهشی توبیتاک (شورای علم و فناوری ترکیه) برای اقامت تحقیقاتی یک ساله در دانشگاه آنکارا شده است، گفت: این استاد نیز از سپتامبر 2019 لغایت سپتامبر 2020 به دعوت دانشگاه آنکارا و به مدت یک سال جهت انجام طرح پژوهشی مشترک در دپارتمان ...
طریقه دم کردن قهوه به شکل حرفه ای
را به اندازه ی 10 درصد در افراد چاق و 29 درصد در افراد لاغر، افزایش دهد. برای تهیه نوشیدنی قهوه، آن را می توان به صورت های مختلف دم کرد. تمام این روش ها را به چهار دسته کلی تقسیم بندی کرده اند که تفاوت این روش ها تنها به این نکته بستگی دارد که چگونه آب را به قهوه اضافه می کنند. روش نگهداری قهوه در مورد نگهداری، توجه به این موضوع است. قهوه ی شما باید در برابر حرارت ...
آیا نمایندگان فراکسیون امید، عوامل انتحاری محفل امنیتی اصلاحات می شوند؟
مدعی شد: " امروز برای اولین بار می خواهم اعلام کنم که حتی عده ای از این افراد می گفتند که ما را حضوری دعوت می کردند و به صورت حضوری به ما این پیشنهادها را می دادند. یکی از جاهایی که این افراد را دعوت می کردند خیلی معروف است. آنها را به مسجد سید عزیزالله در بازار تهران دعوت می کردند. " وی ادامه داد: این مسجد سید عزیزالله در بازار تهران معروف است و اگر شما به نمایندگان ...
پدیده ای به نام شوهران اینستاگرامی!
به گزارش مشرق، یک فعال رسانه ای در اینستاگرام کلیپی با عنوان شوهران اینستاگرامی را به اشتراک گذاشت. همه حرف این بود که اینستا آینه تمام نمای واقعیت زندگی افراد نیست و خیلی وقت ها همین برش های کوتاه مبنای قضاوت و مقایسه هستن و به خاطر همین دچار خطا می شویم بحث مون ناقص موند توصیه میکنم همین واژه جستجو کنین و مقاله خوبی که دوستانم در ترجمان ترجمه کردن را مطالعه کنین ...
در این دوره مردم به سمت حرکات پوپولیستی نخواهد رفت/ به جز مرحوم هاشمی بقیه باور به رییس جمهور شدن ...
در خصوص مسایل اقتصادی در بخش اول گفت و گو صحبت کردیم اینجا بخوانید هم اکنون بخش دوم این مصاحبه را بخوانید و ویدیو آن را بیبنید. پیش بینی شما از آینده جریان اصولگرایی با توجه به عدم موفقیت های این جریان در چند انتخابات گذشته چیست ؟ اعتقاد ندارم که در مجلس اصولگرا ها قدرت را از دست داده اند.درست است که در تهران نتوانستند رای لازم را بیاورند و گروهی تحت عنوان امید و اصلاح گری ...
اتاق های لاکچری در زندان اوین: هر ماه حدود 45 میلیون تومان خرج اتاقمان می شد / هر DVD موسیقی یک میلیون ...
در حال گریه کردن بود. ساعت 10 شب دکتر دیگری گفته بود این جواب اشتباه است و شبانه آزمایش گرفتند و من تا صبح فکر می کردم فرزندم هپاتیت دارد و حداکثر تا 20سالگی بیشتر زنده نمی ماند. این مسائل خیلی بد است. شما باید روزی دو نوبت منتظر شمارش باشید که این حس خیلی بد است. کسانی که بیرون از زندان برای خودشان رفت وآمدی داشتند، حالا مجبور بودند شمارش شوند . با حسرت می گوید: قبل از ...
ویتامین h (بیوتین) چیست؟ (خواص، منابع و تداخلات دارویی)
ستاره | سرویس سلامت - ویتامین h معروف به بیوتین، جزء ویتامین های گروه ب کمپلکس (B complex) است. تمام ویتامین های B با تبدیل غذا (کربوهیدرات ها) به سوخت (گلوکز) به تولید انرژی در بدن کمک می کنند. ویتامین های ب کمپلکس به متابولیسم چربی ها و پروتئین ها در بدن کمک کرده و همچنین برای سلامت پوست، مو، چشم و کبد مورد نیاز هستند. به علاوه آن ها به عملکرد مناسب دستگاه عصبی نیز کمک می کنند. در این مقاله با ...
درمان سرطان مثانه با ویروس سرماخوردگی
، دهمین سرطان شایع محسوب می شود. درمان این سرطان بسیار مشکل است و نرخ عود بالایی دارد. به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس،یکی از روش های درمان این عارضه، ایمونوتراپی با استفاده از یک باکتری زنده است که عوارض جانبی سختی دارد و حدود یک سوم موارد ابتلاء به درمان پاسخ مثبت نمی دهند. وجود خون در ادرار، تکرر ادرار، کم خونی، کاهش وزن، احساس درد هنگام دفع ادرار و استخوان درد از علائم سرطان مثانه ...
اوضاع مناطق کردنشین در دوران انقلاب مشروطیت
سیاسی آنان گردید بلکه از نفوذ اندیشه مشروطه خواهی در میان توده های مردم کرد ممانعت به عمل آورد؛ چنانکه نظر کردهای شمالی مجددا به همان روش سابق یعنی ایجاد هرج ومرج در منطقه در سایه حمایت از عثمانی معطوف گردید. بنا به نوشته محمدولی خان تنکابنی، سپهدار اعظم، در اواخر سال 1328.ق تمامی منطقه کردنشین شمالی تحت نفوذ عثمانیها قرار گرفته بود. [lxxiv] [lxxiv] از سال 1330.ق تا شروع جنگ جهانی اول در سال 1332. ...
تار فرهنگ بر پود فرش/ فرشی برای عبور هنرمندانه از تحریم ها
را به وسیله این اثر هنری به جامعه منتقل کرده اند. او در گفتگو با خبرنگار مهر توضیح می دهد: به عنوان مثال شما در هیچ کجای جهان نمی توانید چند فرش بزرگ پیدا کنید که شناسنامه و رابطه خویشاوندی داشته باشند و در جامعه به عنوان یک خانواده پذیرفته شوند. بهزادی می گوید: خانواده در کشورهای غربی هرگز جایگاهی که در کشورهایی همچون ایران دارد نداشته است و ما مصداق این اهمیت را در آثار ...
5 نکته کلیدی برای کاهش وزن
شاید تصمیم گرفته اید سلامت تان را ارتقاء بدهید، اندام تان را متناسب تر کنید، انرژی بیشتری به دست بیاورید و یا قرار است برای مسابقه یا رویداد خاصی آماده شوید. هدف شما هر چه که باشد، مطمئنا تنها نیستید. اخبار اجتماعی- بیشتر افراد می دانند که زندگی کردن با وزن اضافی بدن چه دردسر هایی دارد و کاهش وزن و از آن مهم تر، حفظ آن می تواند چه جدال سختی باشد. اگر تجربه ی تلاش برای کاهش وزن را داشته ...
انواع سرطان بر اساس سلول های مهاجم
.... پرتوافشانی و قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی ممکن است خطر ابتلا به لوسمی را افزایش دهند. علائم لوسمی ممکن است شامل خستگی، رنگ پریدگی پوست، کاهش وزن، تب، کبودی یا خونریزی، استخوان درد، و عفونت ها شوند. همانند لنفوم، شیمی درمانی، پرتو درمانی، پیوند سلول های بنیادی و درمان های هدفمند ممکن است برای درمان لوسمی استفاده شوند. طی پیشرفتی جدید، پژوهشگران دریافتند که روش درمان CAR T-Cell به طور خاص می تواند برای موارد دشوار برای درمان لوسمی موثر عمل کند. منبع: برترینها ...
فراخوان اولین جشنواره ملی منابر
اقتضائات سیاستی، حقوقی، اجتماعی و فرهنگی – آسیب شناسی نحوه آموزش بریل فارسی و روش های استفاده از آن در مدارس نابینایان شرایط ارسال مقالات: مقالات ارسالی باید دارای شرایط زیر باشند: الف: مقاله به صورت بریل نوشته و ارسال شود. ب: مقاله توسط فرد نویسنده و به صورت مستقیم (صرفاً با لوح و قلم، و یا ماشین پرکینز) به بریل نگارش یابد و به مقالاتی که با استفاده ...
سوار یک تابِ شکسته نشو
، کتاب داستان شما باید شامل داستانی جذاب، خواندنی و پر کشش باشد که به این امر اصطلاحا فرم گفته می شود. فرم تنها عاملِ متمایز کننده هنر از سایر اشکالِ بیانِ محتوا مثل سخنرانی و مقاله است. مثال دوم: همه ما تجربه رفتن به شهربازی را داریم. سوارشدن تاب و سرسره اگرچه لذت بخش و سرگرم کننده است، اما هیچ کس نمی خواهد تمام طول روز را سوار تاب باشد و اگر کسی چنین کند، ممکن است از طرف دیگران ( یا حتی ...
استیو وزنیاک به نشانه اعتراض اکانت فیسبوک خود را می بندد
دهد به فیسبوک پول بدهد تا اینکه تبلیغ کنندگان از اطلاعات شخصی اش استفاده کنند. وی در ادامه با کنایه به این موضوع اشاره کرد که حداقل در اپل به حریم خصوصی مردم احترام گذاشته می شود: اپل پول خود را از فروش محصولات کسب می کند؛ نه از طریق شما. ولی همان طور که می گویند، در فیسبوک محصول خود شما هستید. وزنیاک گفته است که خداحافظی از پنج هزار دوست فیسبوکی اش برایش مهم نیست. با این حال ...