خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین ب شش در بارداری، چه خاصیتی دارد؟
تواند به طرق مختلف رخ دهد. خوردن غذاهای پرچرب و انواع غذاهای فرآوری شده می تواند دریافت ویتامین B6 را کم کند. اما در هر صورت کمبود شدید این ویتامین غیرمعمول است. اساسی ترین نشانه های کمبود ویتامین B6 عبارت است از: افسردگی، بیماری های مختلف دهان و التهاب زبان و زخم. اگر کمبود ویتامین B6 زیاد شود کم خونی ایجاد می شود. موارد شدید کم خونی می تواند باعث خستگی شود. علائم کمبود ویتامین B6 عبارتند از: التهاب پوست، مفاصل و دستگاه گوارش افسردگی و سایر علائم خلقی کم خونی دژنراسیون عصبی خستگی ...
سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی
تر شود. اینجاست که اختلالات و عوارض ناشی از عدم کارکرد مطلوب کد از جمله نارسایی و سیروز کبدی، و در موارد پیشرفته تر سرطان کبد خود را نشان می دهد. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت ،سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز ...
کدام غذاها و مزاج ها با هم سازگارند؟
قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در آنها تشدید می کند. مثال هایی از مواد غذایی مفید برای افراد صفراوی: مرکبات، سیب، هویج، انار، خیار، آلو، هندوانه، زرشک، گوجه سبز، کدو، ریواس، اسفناج، جو، لیموترش، تمرهندی، کاهو، روغن زیتون، پاچه گوسفند؛ پکتین موجود در سیب و هویج با پیوند با اسیدهای صفراوی باعث افزایش دفع آنها از بدن می شود. نمونه هایی از ترکیبات غذایی مفید برای ...
بهترین غذاها در شیردهی، کدامند؟
اگر شما در حال شیردهی به نوزادتان هستید باید غذاهای سالم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا مواد مغذی مورد نیازتان را دریافت کنید. به عنوان یک مادر تولید شیر در بدن شما به صورت 24 ساعته انجام می شود و یک لحظه در روز هم نیست که بدن شما از تولید شیر بازبماند. بسیاری از مادران شیرده مدام احساس گرسنگی می کنند و این گرسنگی ناشی از میزان کالری است که بدن شما از مصرف هر اونس شیر از دست می دهد. به همین ...
روماتولوژیست کیست و چه کاری انجام می دهد؟
...: التهاب رگ های خونی بدن. پوکی استخوان (Osteoporosis) پوکی استخوان به عنوان “بیماری استخوان شکننده” شناخته می شود. وضعیتی است که در آن تراکم بافت استخوان کاهش یافته و در ساختمان آن تغیر ساختاری ایجاد می شود. نقرس (Gout) نوعی از آرتروز که اغلب بر انگشت پا تاثیر می گذار. نقرس می تواند باعث بروز درد شدید، قرمزی و حساسیت در موضع شود. درد مزمن کمر ...
شناسایی خوراکی های نشاط آور
شفقنا زندگی-اسفناج علاوه بر مقدار کالری پایین و هضم سریع، منبع غنی از ویتامین B9 است. تأثیر این ویتامین که به فولات شناخته می شود، کاملاً بر خلق وخو تأیید شده زیرا سطح سروتونین مغز را در حد مطلوب نگه می دارد به عبارتی، مصرف فراوان این سبزی می تواند به احساس شادی کمک کند. یادتان باشد مصرف یک لیوان اسفناج می تواند 50 درصد نیاز بدن به فولات را تأمین کند. حتماً شنیده اید که مصرف خوراکی های ...
رژیم غذایی مناسب برای سلامت روده
وجود باکتری های مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است. باکتری های مفید به بدن کمک می کنند که مواد مغذی را از خوراکی ها استخراج کرده و سیستم ایمنی را در مقابله با التهاب و بسیاری از بیماری های مرتبط با آن بهبود دهد. نتایج بررسی متخصصان دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن در سیاتلِ آمریکا نشان می دهد رژیم غذایی گیاهی، مطلوب ترین اثرگذاری را روی ...
بمب ویتامین C در یک گل!
باورند که میوه گل رز در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گردش خون، کاهش التهاب، و حتی پیشگیری از بیماری قلبی نقش دارد. برخی از این ادعاها از پشتیبانی علمی بیشتری نسبت به بقیه برخوردار هستند. آرتریت برخی مطالعات نشان داده اند که میوه گل رز ممکن است به بهبود علائم استئوآرتریت (آرتروز) و آرتریت روماتوئید (یک نوع خودایمنی از بیماری آرتریت) کمک کند. در مطالعه ای که در سال 2005 در نشریه ...
سوماتروپین تهدیدکننده سلامت در باشگاه های بدنسازی
کمبود این هورمون در بدن رنج می برند، رشد نامناسب در اثر نارسایی کلیوی، سندروم ترنر و کودکانی که با وزن پایین به دنیا آمده اند و تا دو سالگی نتوانسته اند رشد مناسبی داشته باشند، استفاده می شود. سلطانی با اشاره به اینکه این دارو در بعضی موارد خاص و با تایید پزشک برای تحریک رشد قدی کودکان نیز مصرف می شود، گفت: علاوه بر این موارد مصرف، هورمون رشد به دلیل داشتن اثرات بیولوژیکی متعدد، در بسیاری ...
روش هایی موثر برای پیشگیری و درمان سریع عرق سوز
جای اینکه عرق تبخیر شود زیر پوست حبس و باعث التهاب و راش پوستی می شود. مشخص نیست چرا مجاری عرق مسدود می شوند اما به نظر می رسد برخی عوامل نقش مهمی در این ماجرا دارند: ● مجرای عرق بلوغ نیافته: مجاری عرق در نوزادان هنوز به خوبی توسعه نیافته است. این مجاری به راحتی گسسته می شوند و عرق را زیر پوست حبس می کنند. در هفته اول تولد نوزاد بروز عرق سوز بسیار شایع است به ویژه اگر نوزاد در انکوباتور ...
آیا زخم معده درمان می شود؟
...> بعضی داروها، اگر همزمان با NSAID ها مصرف شوند، فرد را دچار زخم می کنند. تحمل داروهای استروییدی و رقیق کننده های خون در کنار هم برای معده دشوار است. البته بعضی از داروهای درمان پوکی استخوان مانند آلندرونیت و ریزیدرونات هم چنین عوارضی در پی دارند. آیا زخم معده نشانه سرطان است؟ درست است که گاهی اوقات وجود تومورهایی در معده باعث زخم شدن آن می شود، اما این وضعیت شایع نیست. اگر دچار ...
فقر ویتامین دی خطر کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند. ویتامین دی از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در روز و در دوران کودکی و پیری این میزان بالاتر است. منابع ویتامین دی از این قرارند: آفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می شود که ماده ای به ...
درمان سرطان پستانها، بعدش می توان باردار شد؟
سال ها بسیاری از افراد معتقد بودند که داشتن سرطان سینه امکان باردار شدن را در فرد از بین می برد. ممکن است شنیده باشید که بارداری می تواند باعث گسترش سرطان پستان شود یا باعث عود آن شود. ولی امروزه اکثر متخصصان سرطان پستان موافقند که حاملگی خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش نمی دهد و نمی تواند عاملی باشد که بعد از درمان سرطان پستان سبب بازگشت آن شود. ارتباط استروژن با سرطان پستان ...
چرا از کیفیت نان کم می شود؟
به گزارش مازند اصناف ؛ ایران یکی از پر مصرف ترین کشورها در زمینه مصرف نان محسوب می شود که غذای اصلی مردم کشورمان را تشکیل میدهد. نان را می توان یک وعده غذایی کامل دانست که قوت غالب مردم به شمار می رود و بیش از 80 درصد کالری، 60 درصد انرژی، 50 درصد ویتامین و 40 درصد پروتئین مورد نیاز بدن تمامی افراد جامعه با مصرف آن تأمین می شود که از این رو جایگاه ویژه ای در میان مردم دارد که این موضوع سبب می شود ...
16 راز زیبایی پوست در سبک زندگی
به سن می گذارید پوست شما تغییر می کند، بدن شما به میزان کافی کلاژن تولید نمی کند و الاستین موجود در بدن که باعث ترمیم پوست و خاصیت ارتجاعی پوست است، ضعیف و ضعیف تر می شود. سلول های جدید تولید نمی شوند و یا سلول های موجود به سرعت از دست می روند. برای بهبود چنین پوست هایی، برای از بین بردن سلول های مرده و پاکسازی آنها، از صابون هایی که چربی پوست را حفظ می کنند و از مرطوب کننده استفاده ...
قرص ضد بارداری اورژانسی، عوارض آن را می دانید؟
قرص ضد بارداری اورژانسی لوونورژسترول یکی از بهترین روش های پیشگیری از بارداری به صورت اورزانسی است که اگر درست و به موقع استفاده شود، تا حد زیادی می تواند مانع از بارداری شود. این قرص سبب بروز یک سری تغییرات هورمونی ناگهانی در بدن بانوان می شود که مانع از لانه گزینی تخمک لقاح یافته خواهد شد. اما اگر پیش از مصرف قرص لانه گزینی صورت گرفته باشد، مصرف آن به هیچ وجه مانع از بارداری نخواهد شد. ...
قیمت دلار باز هم کاهش می یابد
فراوانی شود، اما این اتفاق رخ نداد. احمد انارکی محمدی، نایب رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، به خبرنگار اقتصادی اعتمادآنلاین گفت: متاسفانه مسائلی طی چند ماه اخیر اتفاق افتاد که بازار ارز را دچار التهاب کرد و قیمت دلار را به صورت کاذب بالا برد. نماینده مردم رفسنجان در مجلس گفت: التهابات اخیر در بازار ارز با توجه به داشتن تجربه چندین ساله تحریم، ناشی از عدم مدیریت این بازار بود و نباید این ...
آیا می دانید درمان آزواسپرمی (اسپرم صفر) چیست؟
پس از شیمی درمانی اتفاق بیافتد. این نوع آزواسپرمی بسیار نادر است. آزواسپرمی بیضوی آسیب به بیضه های شما باعث می شود که نتوانند به طور معمول اسپرم تولید کنند. این مسأله می تواند به دلیل عفونت در دستگاه تناسلی تان مانند اپیدیدیمیت و اورتریت (التهاب لوله های اسپرم یا التهاب مجاری ادراری)، یک بیماری دوران کودکی مانند اورکیت ویروسی (التهاب ویروسی بیضه) که سبب تورم یک یا هر دو بیضه ...
بهترین گام ها برای ایجاد خون سالم و غنی در بدن
طور مستقیم وارد خون می شود. این مواد خوشبو کننده حاوی مواد سرطان زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون ها را مختل می کند. مواد غذایی قلیایی بخورید: به طور طبیعیPHخون 7.365 است اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را کاهش دهید و برنامه غذایی قلیایی اتخاذ کنید. مواد غذایی قلیایی شامل تمامی سبزیجات، آووکادو، نارگیل، لیموترش، گریپ فروت، عدس، لوبیا، سویا، مغز میوه و تخمه ها مانند بادام، تخمه کدو حلوایی، کنجد و... است. ...
8 راه حل برای تسکین سریع تورم پاها!
همچنین به بهبود گردش خون کمک می کند. از نمک حمام استفاده کنید: این نمک ها که به نمک های اپسوم نیز شهره هستند، یک درمان کلاسیک برای کاهش تورم پاها محسوب می شوند. علاوه بر این، استفاده از نمک های حمام باعث آرامش عضلات و شل شدن آنها می شود. نمک حمام خاصیت ضد درد دارد. ماساژ بگیرید: ماساژ با روغن های ضروری، باعث تحریک عملکرد لنفاوی و بهبود گردش خون می شود و به کاهش التهاب پاها کمک می کند. ماساژ باعث حذف سموم می شود. سموم، خود عامل ایجاد تورم در بدن هستند. ...
برای سفیدی دندان هایتان از این ماده ارزان کمک بگیرید
که باعث بوی نامطبوع می شوند حاوی مولکول های اسیدی هستند و جوش شیرین با توجه به ساختار آن می تواند این مواد را خنثی و بوی نامطبوع را از بین ببرد. افراد معمولا برای جلوگیری از تعریق از دئودرانت ها استفاده می کنند، البته جوش شیرین هم با توجه به مواد تشکیل دهنده حاوی مولکول ها و عناصری است که می تواند از تعریق زیاد بدن جلوگیری کند و کارکردی مشابه دئودورانت داشته باشد. کمک به ...
کاهش مصرف کالری روزانه تاثیر چشمگیری در سلامتی دارد
به نقل ازایرنا، در این مطالعه 20 فرد بالغ کمتر از 50 سال میزان کالری دریافتی روزانه را حدود 25 درصد کاهش دادند و این رویه به مدت دو سال ادامه داشت. این افراد در کنار کاهش وزن شاهد تغییرات مثبتی در سطح فشار خون، کلسترول، قند خون و نشانگر بیماری های متابولیک بودند. یکی دیگر از تغییرات داوطلبان کاهش نشانگرهای التهاب مزمن بود. التهاب مزمن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان و زوال عقل است. ...
10 کاربرد مزوتراپی در لاغری و جوانسازی بهمراه قیمت
جانبی محدود می باشد یا کاهش می یابد. عوارض جانبی مزوتراپی گزارش شده عبارتند از : واکنش آلرژیک فوری یا تاخیری به داروها لسیتین که باعث التهاب و تورم می شود عفونت های پوستی رنگدانه در محل تزریق کبودی در محل تزریق زخم در محل تزریق مزوتراپی - بله یا خیر؟ گرچه مزوتراپی برای دهه ها در اروپا مورد استفاده قرار گرفته است، شواهد علمی و / یا بالینی زیادی برای حمایت از این روش ...
دسر را از غذاهایتان حذف کنید!
نفر در طی یک روز را تحت بررسی قرار دادند و در نهایت مشخص شد، کاهش کالری دریافتی حتی اگر به اندازه حذف یک میان وعده شیرین یا دسر پر از قند باشد ریسک ابتلای افراد به بیماری قلبی و سرطان ها را کاهش می دهد. به گفته محققان، التهاب سیستمیک معمولا با رژیم غذایی غربی مرتبط است و عامل مهمی در ایجاد بیماری های متابولیک مانند دیابت، بیماری های قلبی، آلزایمر، سرطان و پیری سریع است. ...
مراقبت های دوران بارداری، مرجع کامل اطلاعات
مشورت شود . کمر درد و پشت درد در برخی خانمها بزرگ شدن رحم باعث انحراف مهره های کمر به سمت جلو شده ودرد پشت وکمر ایجاد میکند . استراحت وپوشیدن کفش پاشنه کوتاه ، استفاده از کمر بند مخصوص حاملگی ، انجام حرکات ورزشی مناسب وگرم نگه داشتن این قسمتها در کاهش درد مؤثر است .توصیه می شود این مادران بر روی تشکهای سفت بخوابند . واریس در حاملگی گاهی به علت افزایش وزن بدن ، سنگینی رحم وفشار ...
با 9 ویتامین ضد پیری آشنا شوید!
... ویتامین B9 به طور طبیعی در برگ های سبز، حبوبات و آجیل وجود دارد، خانم های باردار ویتامین B9 را معمولا به شکل مکمل های فولیک اسید برای جلوگیری از مشکلات بارداری مصرف می کنند چرا که آهن به رشد سلول ها و مقابله با انواع سرطان و سکته کمک می کند. مصرف آهنی که در خوراکی ها وجود دارد برای بدن آسیب زا نیست، اما استفاده از این عنصر در قالب مکمل های غذایی و مصرف بی رویه آن عوارضی مانند ...
7 گام ساده درباره ورزش در گرما
تامین شود و کمترین آسیب را به دلیل تغییرات آب و هوایی ببینید. با 7 گام ساده می توانید بهترین مزایا را از ورزش در گرما به دست بیاورید: نوشیدن آب بیشتر: شاید ساده ترین و البته مهمترین راهنمایی برای سالم نگه داشتن قلب در هنگام ورزش در هوای گرم، نوشیدن آب بیشتر باشد. تعریق بیش از حد ناشی از ورزش در هوای گرم باعث کم آبی می شود. گر موارد کمبود آب در بدن را احساس کردید از ورزش کردن دست بردارید ...
خواص بی نظیر گوجه فرنگی برای مردان
ابتدایی پیش آبراه را احاطه کرده است؛ پیش آبراه مجرایی است که ادرار را از مثانه به طرف خارج از بدن هدایت می کند، این غده در زیر مثانه و در محل خروج ادرار از آن و نیز در جلوی راست روده قرار دارد. پروستات بعد از سن 45 سالگی آغاز به رشد می کند و اثبات شده که لیپکون موجود در گوجه، مانع ابتلا به سرطان پروستات می شود. از همان ابتدای جوانی روزانه یک عدد گوجه فرنگی در برنامه غذایی خود بگنجانید. ...
افزایش شیرمادران شیرده درپی مصرف داروی گیاهی پنج انگشت
غذا را از بین می برد. با تاثیرگذاری بر محور مرکزی ترشح هورمون در بدن یعنی هیپوتالاموس - هیپوفیز با افزایش LH و کاهش FSH تاثیرات خود را اعمال میکند. با افزایش ترشح پروژسترون به استروژن باعث بهبود عملکرد تخمدان می گردد. لذا اختلالات پریود را کاهش می دهد. در افزایش ترشح پرولاکتین با اتصال مستقیم بر روی گیرنده های دوپامینی منجر به کاهش ترشح پرولاکتین می شود. از اختلالات سینه ها ...
شبهات پرونده نماینده ابهر هر چه سریعتر در دستور کار قوه قضائیه قرار گیرد
و مخالفان ایشان در بستر سیاسی- رسانه ای شید. نامه اخیر توکلی به حضرتعالی، مجددا این التهاب رسانه ای را فعال کرده و هر کسی از ظن خود به اتهامات عزیزی نگریسته و به قضاوت می نشینند؛ حال اینکه تنها مرجع صالح رسیدگی به اتهامات، قوه قضائیه است و این قوه نیز بایستی چنین مسائل مهم و پرچالشی که مرتبط با مسئولان است را با قید فوریت رسیدگی نماید. با توجه به نزدیکی انتخابات مجلس شورای ...
