خانه
پیشگیری از دیابت بارداری با رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نارسایی کلیه: عوامل، علائم و هر آنچه که درباره درمان نارسایی کلیه ها باید بدانیم
.... از این تعداد معمولا 000ر3 نفر مجبور به استفاده از دستگاه دیالیز می شوند و ناچار به پیوند کلیه نیاز دارند. پزشکان دانشگاه واشنگتن سنت لوئیز آمریکا هر چند ابتلا به دیابت و فشار خون را عامل اصلی بروز بیماری های کلیوی می دانند، ولی بر این نکته هم تاکید کرده اند که فاکتورهای دیگری مثل آلودگی هوا باعث بدتر شدن بیماری در این افراد و ابتلا به بیماری کلیوی در افراد سالم می شود ...
خطری که با حذف صبحانه در کمین شماست
پژوهشگران "دانشگاه سائو پائولو" (USP) برزیل، در پژوهش جدیدی تلاش کردند تا رفتار های مرتبط با اضافه وزن را در بزرگسالان ارزیابی کنند. اضافه وزن دوره کودکی می تواند امکان ابتلای زودرس به مشکلاتی مانند دیابت نوع دو و بیماری های قلبی- عروقی را افزایش دهد. این پژوهش جدید نشان داد حذف صبحانه از وعده های غذایی که عادتی متداول میان نوجوانان است، با افزایش اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی ...
زمانی که شکل بدن خبر از دیابتی شدن شما می دهد
شکل بدن است که می تواند به ما اطلاعاتی در این زمینه بدهد. در این مطالعه که محققان دانشگاه دوحه قطر انجام داده اند، 2536 نفر بررسی و وزن، قد و اندازه دور شکم آن ها اندازه گیری شد. افزون بر آن آزمایش خون برای اندازه گیری قند خون انجام شد تا ابتلا آن ها به دیابت بررسی شود. بعد از حذف تاثیر سایر متغیرهای موثر در بروز دیابت مشخص شد که هم شاخص توده بدنی و هم اندازه دور شکم با ابتلا شرکت ...
خطری که با حذف صبحانه در کمین شماست
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پژوهشگران "دانشگاه سائو پائولو" (USP) برزیل، در پژوهش جدیدی تلاش کردند تا رفتار های مرتبط با اضافه وزن را در بزرگسالان ارزیابی کنند. اضافه وزن دوره کودکی می تواند امکان ابتلای زودرس به مشکلاتی مانند دیابت نوع دو و بیماری های قلبی- عروقی را افزایش دهد. این پژوهش جدید نشان داد حذف صبحانه از وعده های غذایی که عادتی متداول میان نوجوانان است، با ...
افزایش ابتلا به سرطان روده بزرگ در جوانان
آفتاب نیوز : این یافته ها هم چنین حاکیست احتمال بیشتری وجود دارد که تشخیص این سرطان در بزرگسالان جوان در مرحله پیشرفته بیماری صورت گیرد. تحقیقات قبلی نیز نشان داده بوده که میزان ابتلا به این سرطان از دهه 1970 میلادی در افراد زیر 50 سال افزایش یافته است اما در مطالعه اخیر، متخصصان دانشگاه تگزاس بر روند تازه شیوع سرطان روده میان بزرگسالان جوان متمرکز شده اند. ...
تکنیک های طلایی برای مقابله با سکته مغزی چیست؟
ابتلا به بیماری های مربوط به عروق خونی را کاهش می دهند. -خروپف علامت خوبی نیست خروپف می تواند علامت آپنه یا قطع موقت تنفس در خواب باشد؛ آپنه خواب با افزایش احتمال سکته مغزی و حمله قلبی مرتبط است. -کمتر از هفت ساعت نخوابید مطالعات نشان می دهد خواب کمتر از هفت ساعت با افزایش هورمون های استرس، فشار و قند خون، احتمال حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. ...
نقش روغن سویا در ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان
کسب و کار نیوز:عضو انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:نسبت روغن سویا در روغن های سرخ کردنی به نسبت روغن پالم بالاتر بوده و این برخلاف فرمولاسیونی است که انجمن ها در این رابطه مشخص کرده اند. این روغن احتمال بیماری های قلبی و سرطانی را افزایش می دهد و بر همین اساس برای سرخ کردن مناسب نیست. ...
خوراکی هایی که بهتر از داروها بیماری را درمان می کنند
. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس: بروملین، آنزیم موجود در این میوه گرمسیری منجر به کاهش میزان التهاب شده و درد های ناشی از استئوآرتریت و آرتریت ...
صبحانه را حذف نکنید
مورنو”(Luis Alberto Moreno)، استاد “دانشگاه زاراگزا”(University of Zaragoza) اسپانیا صورت گرفت. داده های پژوهش برزیلی، با استفاده از یک روش مشابه گردآوری شده بودند که در سال 2007، در شهر مارینگا صورت گرفته بود. در این پژوهش، 991 بزرگسال شرکت داشتند که 45.5 درصد آنها مرد و 54.5 آنها زن بودند. پژوهشگران، شرکت کنندگان را برای کشف خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی و عادت های مرتبط با ...
نقش روغن سویا در ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان
شفا آنلاین سلمت عضو انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:نسبت روغن سویا در روغن های سرخ کردنی به نسبت روغن پالم بالاتر بوده و این برخلاف فرمولاسیونی است که انجمن ها در این رابطه مشخص کرده اند. این روغن احتمال بیماری های قلبی و سرطانی را افزایش می دهد و بر همین اساس برای سرخ کردن مناسب نیست. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر فاطمه اسفرجانی در نشست بررسی چالش های تبلیغات مواد ...
غذای تند باعث زوال عقل می شود؟
مقادیر زیادی از فلفل تند، روند زوال عقل را سرعت بخشیده و خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. در این بررسی 4583 فرد بالای 55 سال شرکت داشتند. این تحقیق به سرپرستی زومین شی از دانشگاه قطر در دوحه انجام گرفت. محققان با بیان اینکه مطالعات پیشین حاکیست مصرف فلفل تند برای کاهش وزن و فشار خون مناسب است، اظهار داشتند: در این بررسی تاثیرات مخرب مصرف فلفل بر قدرت شناختی بزرگسالان ...
در مصرف فلفل تند افراط نکنید
. تا امروز هیچ مطالعه ای در رابطه با مصرف فلفل و زوال شناختی صورت نگرفته است، ولی مطالعات جدید محققان دانشگاه قطر روی چهار هزار و 582 فرد چینی نشان می دهد مصرف مداوم فلفل تند به مقدار بیش از 50 گرم در روز، احتمال زوال شناختی و زوال عقل( Dementia ) را به میزان دو برابر افزایش می دهد. این رابطه در مورد فلفل تازه و خشک صادق است. در ادامه آمده است، مصرف فلفل به میزان متعادل منجر به کاهش وزن می شود و خواص مهمی برای سلامت دارد، ولی نباید در مصرف آن افراط کرد و مصرف فلفل های تند نیز سفارش نمی شود. ...
رژیم غذایی کبد چرب بهمراه باید ها و نباید ها
خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. در حالت ایده آل، اگر اضافه وزن دارید، باید حداقل 10 درصد وزن بدن خود را از دست بدهید. 12 غذا و نوشیدنی که باید برای کبد چرب بخورید در اینجا چند غذا برای رژیم سالم کبد وجود دارد: 1. قهوه برای کاهش آنزیم های غیر طبیعی کبد مطالعات نشان داده است که مصرف کنندگان قهوه با بیماری کبد چرب آسیب کبدی کمتری نسبت به افرادی که ...
جلوگیری از ترک شکم در بارداری
طول بارداری ترک تشکیل شده باشد، احتمال تشکیل آن در بدن شما نیز می باشد. - رنگ ترک ها به خصوصیات پوست شما بستگی دارد. در صورتی که پوست شما روشن باشد، ترک ها به رنگ صورتی و در صورت تیره بودن پوست، ترک های روشن تر از رنگ پوست فرد تشکیل می شود. - سرعت بارداری شما نیز بر تشکیل ترک تاثیر می گذارد. در واقع راهی برای درمان ترک ها یا توقف آن ها وجود ندارد. اما رنگ آن ها با گذشت زمان ...
چهار خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
غذایی بدون کربوهیدرات برای کاهش وزن بلند مدت یا سلامت مطلوب بدن ضروری نبوده و توصیه نشده است. در واقع، پژوهشی جدید نشان داده است که یک رژیم غذایی گیاهی حاوی مواد غذایی کامل و سرشار از فیبر، چربی های تک غیراشباع، مانند آووکادو، روغن زیتون و مغزدانه ها، و پروتئین های گیاهی مانند عدس و لوبیا نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت دیابت نوع 2 ایفا می کند. رژیم های غذایی گیاهی حاوی سطوح متوسط تا زیاد کربوهیدرات ها نشان داده اند که به کاهش وزن، بهبود مقاومت به انسولین و پشتیبانی از میکروبیوم سالم روده کمک می کنند و تشکیل محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs)، ترکیباتی مرتبط با پیری، را کاهش می دهند. ...
آیا می دانید شکل بدن تان خبر از دیابتی شدن شما می دهد؟
اندازه دور شکم با میزان قند خون شرکت کنندگان قوی تر گزارش شد. بر این مبنا نیز پژوهشگران در این مطالعه تاکید کرده اند که افراد در کنار توجه به وزن، باید با تغییراتی در سبک زندگی در پی تناسب اندام بیشتر و کاهش اندازه دور شکم خود باشند تا بتوانند احتمال بروز دیابت را در خود کاهش دهند. شاخصی برای اندازه گیری نسبت وزن به قد فرد که از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم قدش به متر، محاسبه می شود. منبع : خراسان انتهای پیام/ ارتباط توده بدنی و هم اندازه دور شکم به دیابت ...
خواص فوق العاده مویز برای داشتن پوستی شفاف/ بهترین زمان بارداری مجدد پس از سقط/ خداحافظی با بوی بد دهان ...
گیرد با شروع فصل تابستان میوه های مختلفی به بازار می آید که هرکدام طعم متفاوت و جذابیت خاص خود را دارد و علاوه بر اینها دارای خاصیت زیادی هستند که برای بدن مفید هستند؛ یکی از این میوه ها هندوانه است که سرشار از خاصیت است می توان از آن به عنوان یک میان وعده استفاده کرد؛ جالب است بدانید که اگر هندوانه را روی منقل کباب یا در ماهیتابه سرخ کنید، ساختاری شبیه به گوشت بخود می گیرد و می تواند ...
گرانی در روستا رکورد زد
از این رقم است، به این سبب است که حدود 40 قلم کالای ضروری وجود دارد که مورد استفاده عموم قرار می گیرد و تورم نقطه به نقطه در این اقلام عمدتا برای جامعه ملموس تر خواهد بود. شقاقی شهری در بررسی ریشه های افزایش نرخ تورم، با بیان اینکه اثرات افزایش نرخ ارز در یک پروسه زمانی حدود یک سال ونیم تا دو سال تخلیه می شود، می گوید: هرچند نرخ ارز اثر خود را با گذشت یکی، دوماهه روی قیمت ها می گذارد، اما تخلیه ...
اگر مدام احساس خستگی و خواب آلودگی دارید گوش به زنگ باشید +راهکار های طب سنتی در درمان کم خونی
مختلف به آن دچار می شوند؛ شیر خواران، کودکان زیر 6 سال، نوجوانان، زنان در سنین باروری به خصوص زنان باردار گروه هایی هستند که بیشتر در معرض کم خونی فقر آهن قرار دارند، پسران نوجوان و مردان بالغ هم ممکن است، دچار کم خونی فقر آهن شوند، اما این خطر در آن ها کمتر است. نوجوانان در دوران بلوغ به دلیل افزایش سرعت رشد نیاز به بعضی از مواد مغذی دارند که اگر این مواد در بدن آنها کم شود، دچار مشکلات ...
2 مرداد دلیل لکه بینی قبل از قاعدگی چیست؟
1. این دوره اولین پریودی شماست: برای بسیاری از دختران، چندین سال اول قاعدگی بسیار جدید و گیج کننده است. این دوره با احساسات دردناکی مانند گرفتگی، تامپون ها و پد ها و چرخه های نامنظم قاعدگی مشخص می شود. نه تنها تمام دختران این دوران قاعدگی را تجربه می کنند، بلکه بسیاری از آنان نیز در معرض لکه بینی قرار می گیرند. این مسئله طبیعی است و معمولا فقط یک اشتباه هورمونی است که باعث می ...
شیر بخوریم یا نه؟
زیست محیطی نیستند. شیر"بادام" را در نظر بگیرید، میزان استفاده از آب برای بادام کالیفرنیا به طور متوسط 12 لیتر است و کالیفرنیا بیش از 80 درصد بادام جهان را تولید می کند. به علاوه برای گرده افشانی یک جریب از درختان بادام به دو کندو زنبور نیاز است، هر سال برای مدت کوتاهی میلیون ها کندو زنبور از سراسر ایالات متحده به کالیفرنیا آورده می شود. در سال 2014، شورای نظارت بر گرده ...
خوراکی هایی که دوستدار کبد شما هستند
گروه علمی " تیتریک "؛ کبد چرب یکی از بیماری های شایع در جهان است که به دلیل انباشت چربی در کبد به وجود می آید و اگر به درستی درمان نشود، می تواند عامل بروز برخی از بیماری های شود و یکی از مهمترین علل بروز کبد چرب عادت های غذایی نادرست است. دو نوع کبد چرب داریم که در یکی به علت مصرف بیش از حد الکل و نوع دیگر آن به دلیل رژیم غذایی نادرست و سرشار از چربی به وجود می آید . در هر دو مورد ...
هوس های غذایی چه چیزی در مورد سلامت بدن می گویند؟
. بسیاری از متخصصان تغذیه اعتقاد دارند بیش از 80 درصد مردم دچار فقر منیزیوم هستند به همین دلیل است که بیشتر مردم شکلات را دوست دارند. با اینکه شکلات خواص خوبی همچون آنتی اکسیدان دارد، اما سرشار از قند نیز هست.البته دلایل دیگری نیز می توانند در پس هوس خوردن شکلات قرار داشته باشند که از آن جمله می توان به استرس و کمبود ویتامین B اشاره کرد. وقتی شکلات هوس می کنید، ترجیحا نوع تلخ آن– بالاتر از 70درصد – را ...
قورمه سبزی در طب سنتی
همانطور که میدانید قورمه سبزی Ghormeh Sabzi فواید و خواص بسیاری دارد و یک غذای سالم و مغزی است . زیرا سبزی های معطر و تازه ایی در آن استفاده میشود که سرشار از انواع ویتامین هاست . لوبیا هایی دارد که سرشار از فیبر و پروتئین هستند و گوشت قرمزی که همه ی ما میدانیم انواع پروتئین ها را داراست . این مواد خواص درمانی زیادی در طب سنتی دارند ، و بسیار مورد استقبال قرار میگیرند حال چه در غذا استفاده شوند و ...
نشانه هایی از دیابت نوع 2
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، دیابت نوع 2 بر اثر مشکلات متابولیک در بدن ایجاد می شود. در این شرایط بدن برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی مشکل دارد، در نتیجه قند خون افزایش پیدا می کند که این موضوع موجب ابتلا به بیماری قلبی ، نابینایی و آسیب به دستگاه عصبی می شود. بر اساس آمارها از هر سه نفر یک نفر به دیابت نوع 2 مبتلا است . نشانه های احتمالی بروز دیابت نوع 2 افرادی ...
شلیل، دوای گرمای تابستان
خورشید هستیم، خوردن مرتب این میوه مفید و حتی استفاده از ماسک آن اثرات بسیار خوبی بروی پوست ما دارد و از پیری ناشی از آفتاب جلوگیری می کند. پتاسیم آن نیز موجب افزایش شادابی و تحرک در فرد می شود، فشار خون بالا را کنترل می کند و خطر ابتلا به سکته ی مغزی را کاهش می دهد. خوردن شلیل می تواند خطر ابتلا به بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، بیماری های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا ...
خواص و ویژگی های گوشت و فرآورده های گوسفندی
هموگلوبین خون، باعث افزایش اکسیژن رسانی مغز به سایر نقاط بدن می شود و بدن توان کافی برای انجام کارها را خواهد داشت. علاوه بر درمان کم خونی، ویتامین ب 12 موجود در زبان گوسفند و گوساله باعث بهبود عملکرد دستگاه عصبی می شود. هیچ موارد منعی برای مصرف زبان گوسفند و گوساله برای زنان باردار گزارش نشده است. بنابراین زنان باردار که در خطر ابتلا به کم خونی هستند می توانند با مصرف این ماده غذایی خوشمزه به سلامت خود و جنین کمک کنند.با خرید گوسفند زنده می توانید از تمام قسمت های خوراکی گوسفند بهره ببرید و همچنین غذایی لذیذ را با استفاده از زبان گوسفندی داشته باشید. ...
مرگبارترین سرطان در ایران را بشناسید
ایران 7150 مورد آغاز سن بروز سرطان معده در مردان ایرانی: 50 سال به بالا سن بروز سرطان معده در ایران 10 سال زودتر از میانگین جهانی آغاز می شود. 90 درصد افراد مبتلا به سرطان معده آلوده به میکروب هلیوباکترپیلوری هستند. 80 درصد مبتلایان به سرطان معده حداکثر ظرف دو سال پس از ابتلا، فوت می کنند. درمان جراحی و برداشتن تمام معده یا قسمت های سرطانی. اگر بیماری در ...
سالم ترین روش پخت برنج
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ در کشور های مختلف یک نوع غله به عنوان قوت غالب مصرف می شود که قسمت عمده کالری مورد نیاز روزانه را تأمین می کند؛ در ایران، گندم و برنج؛ در انگلستان، سیب زمینی و در ایتالیا، ذرت؛ بنابراین اگر فردی روزانه به 2000 تا 2500 کیلوکالری انرژی نیاز دارد، 55 تا 60 درصد انرژی مورد نیاز را باید با مصرف انواع غلات تأمین کند. غلات یکی از مهم ترین گروه های اصلی غذایی ...
3 ساعت تاکسی گردی برای کشف داغ ترین موضوعات این روزها
مسن است و احتمال حرف زدنش زیادتر است. چیزی نمی گذرد که راننده پس از شنیدن خبر قیمت دلار می گوید: دلار کم شده؟ پس چرا قیمت ها نمیاد پایین . کسی چیزی نمی گوید برای این که رشته حرف پاره نشود، من از عقب تاکسی می گویم: قیمت ها یه بار که برن بالا دیگه پایین نمیان . راننده می گوید: بله دیگه! اونا هم از خدا می خوان . منظورش از اونا، کاسب هاست. مرد کناری ام کاسب از آب درمی آید و در حمایت از خودشان می گوید ...
