سایر منابع:
سایر خبرها
چند ساعت خواب حالتان را بهتر می کند؟
بدن را سرعت می دهد. آنتی اکسیدان ها با نابود کردن مهاجمان خارجی به بدن کمک زیادی می کنند. چند ساعت خواب حالتان را بهتر می کند؟ متخصصان می گویند اکثر افراد به هفت تا هشت ساعت خواب نیاز دارند. حال اگر با یک ویروس یا باکتری سر و کار داشته باشید، بهتر است حداقل یک ساعت دیگر به آن اضافه کنید. بدین ترتیب حدود نه یا ده ساعت خواب به شما کمک می کند خیلی سریع تر بهبود یابید؛ زیرا همان ...
خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| انتصاب جدید در دانشگاه صداوسیما/ آغاز تولید پویانمایی چهل شاهد
را به تصویر می کشد و به طور همزمان نگاهی هم به ظرفیت های اقتصادی و گردشگری این استان ها دارد. جنگ شبانه شب فیروزه ای به تهیه کنندگی غلامرضا حیدری هرشب حوالی ساعت 21:30 روی آنتن می رود. نفرات برتر مسابقه تلویزیونی اسرا مشخص شدند در آیین اختتامیه هشتمین دوره مسابقه تلویزیونی اسرا ، نفرات برتر 3 بخش قرائت تقلیدی این رقابت ها معرفی شدند. آیین اختتامیه هشتمین ...
پیچ خوردگی مچ پا در کمین سالمندان
عارف سعیدی مدرس دانشگاه و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران درباره پیچ خوردگی مچ پا اظهار کرد: در قسمت خارجی و بیرونی مچ پا، لیگامان ها و بخش های استخوانی وجود ندارد، بنابراین مچ پا در معرض خطر پیچ خوردگی است. او در پاسخ به این پرسش که چه افرادی بیشتر در معرض پیچ خوردگی مچ پا هستند، بیان کرد: سالمندان، اشخاصی که عضلات آنها ضعیف است و تحرک مناسب ندارند و افراد دچار اضافه وزن و چاقی بیشتر در ...
از دلایل احساس گِزگِز در سر
عصر ایران: زمانی که فردی با احساس گزگز یا سوزن سوزن شدن مواجه است، به طور معمول پارستزیا (Paresthesia) یا خواب رفتگی را تجربه می کند. خواب رفتگی زمانی رخ می دهد که یک عصب آسیب دیده یا برای مدتی طولانی زیر فشار قرار داشته است. به نقل از "مدیکال دیلی نیوز"، به عنوان مثال، ممکن است فردی پس از بیدار شدن از خواب احساس گزگز در دست خود را تجربه کند زیرا به مدت چند ساعت روی آن دست خود خوابیده ...
وقتی گیاه خواری در برابر سلامتی می ایستد
با مصرف بیش از اندازه گیاهانی مثل سویا، زمینه را برای کم خون شدنتان فراهم نکنید. اگر گیاه خوار هستید، به حرف وحدیث هایی که در مورد زندگی طبیعی و دوری از ترکیبات صنعتی می شود، توجهی نکنید. شاید شما بتوانید بخش اصلی نیاز بدنتان را با تغذیه مناسب تامین کنید، اما نمی توانید لزوم کمک گرفتن از مکمل های دارویی را هم نادیده بگیرید. بیشتر آفتاب بگیرید درست است که قرارگرفتن در معرض ...
چتر حمایتی بهزیستی بر سر مددجویان
به گزارش تیترشهر : هرکدام از بخش های بهزیستی برای خودش دنیایی است از اورژانس اجتماعی که روزی هزاران بار زنگ آن می خورد تا به موارد مختلفی مانند کودک آزاری رسیدگی شود تا صدای مشاور یا بخش اعتیاد و دیگر بخش ها؛ خانه های سالمندان و مراکز نگهداری کودکان بی سرپرست و بدسرپرست، مراکزی که روزانه زوج ها برای مشاوره طلاق به آنجا مراجعه می کنند، مراکز توانبخشی اوتیسم و دیگر مراکز هرکدام اعتبارها و برنامه ...
جلفا به شبکه جهانی جوامع ایمن ملحق شد
برای رسیدن به این هدف تا 2020 برنامه داشت، اما با تلاش های مستمر و کار شبانه روزی حتی یک سال زودتر به این حد از آمادگی رسید و ظرف 2 سال به این هدف نایل شد. همایون صادقی با بیان اینکه عوامل منطقه آزاد ارس در این مسیر عاقلانه هدف گذاری کرده و پیش رفتند، افزود: علاوه بر فضای زیبای شهری و فضای سبز،آنها در زمینه ایمنی ترافیک نیز کارهای بسیار خوبی انجام دادند. وی ادامه داد: هر ناحیه ...
از اراده سیاسی دولت تا کمک رسانه های جمعی در مبارزه با فساد
استراتژی مبارزه با فساد، مجموعه ای از اقدامات ضدفساد در این کشور به در کنار هم شروع به کار کرد. بخشی از این برنامه اجرایی بر اصلاح ساختاری از طریق اقداماتی چون تصفیه بخش عمومی از مقامات فاسد، متناسب سازی اندازه دولت، اصلاح حکمرانی در نظام اجرایی، شفاف سازی عملکرد مالی احزاب و ایجاد آژانس بین نهادی مبارزه با فساد متمرکز شده بود. دولت بزرگ و در حال انبساط اصلی ترین بسترساز بروز فساد سیستماتیک در ...
بحران های عجیب و غیرمعمول در کشورهای مختلف
کره ای واجد شرایط دریافت ماهیانه 270 دلار کمک هزینه تولد فرزند از طرف دولت هستند. از اواخر سال 2019 نیز زوجینی که فرزند یا فرزندانی کمتر از 8 سال دارند می توانند روزی یک ساعت کمتر کار کرده و زودتر به خانه بروند. همچنین دولت در حال ساخت مهد کودک ها و مراکز مراقبت روزانه بیشتر است. همچنین مردان نیز در صورتی که همسرشان بچه دار شود 10 روز مرخصی زایمان دریافت خواهند کرد که هفت روز بیشتر از 3 روز مرخصی ...
5 راه برای افزایش ضریب هوشی کودکان/ تاثیر فیزیوتراپی بر کاهش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ معاون درمان وزارت بهداشت با اشاره به اینکه وزارت بهداشت در یک سال گذشته توانسته با اجرای دو برنامه مهم، از میزان وقوع سکته های قلبی و مغزی در کشور بکاهد، اظهار کرد: برنامه ملی درمان پیشرفته سکته های قلبی در حال حاضر این برنامه در سطح 54 بیمارستان کشور به صورت شبانه روزی اجرا می شود. قاسم جان بابایی، گفت: بیماری های قلبی به عنوان اولین عامل مرگ و میر ایرانی ها است و در یک ...
اسراری شگفت انگیز از روده که هیچ کس از آن خبر ندارد!
شفاآنلاین سلامت روده بخش مهمی از دستگاه گوارش است که از دوازدهه (اثنی عشر) تا مقعد را تشکیل می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، روده بخش مهمی از دستگاه گوارش محسوب می شود که از دوازدهه (اثنی عشر) تا مقعد را تشکیل می دهد و در انسان و بسیاری از پستانداران به دو بخش روده باریک و روده بزرگ تقسیم می شود و نقش بسیار مهمی در هضم و جذب غذا دارد. اما این عضو بدن برای خود اسراری دارد که قصد دارریم به ...
تولید داخلی نباید زیر چکمه خشن واردات بی رویه، لگدمال شود
این رویه را بررسی و بازنگری خواهند کرد. دکتر نمکی افزود: باید با واقع بینی و اصلاح ساختار اقتصاد سلامت در عرصه دارو بتوانیم دلگرمی بیشتری برای داروسازان به ویژه در راستای تقویت تولید داخلی و حمایت از صنعت گران و تولید کنندگان و عرضه و توزیع کنندگان ایجاد کنیم. وی در بخش دیگری از سخنان خود اظهار کرد: سامانه تیتک نقاط قوتی داشت اما از زمان ورود بنده به وزارت بهداشت متوجه شدیم ...
توصیه های دوازده گانه حضرت آیت الله سیستانی به مبلغان و سخنرانان ماه محرم: از روش ها و رفتارهایی که ...
هر دو با هم است. علاوه بر این مبلغ باید اهداف صحیح را در ساختار مناسبی تدوین کند چرا که یک معنا می تواند به شیوه های مختلف ادا شود و ممکن است بخشی از آن مناسب و سودمند و موثر باشد و بخشی دیگر اینگونه نباشد و حتی زیان آور هم باشد؛ بنابراین مبلغ باید در سخنانی که ایراد می کند، به اشارت ها، حواشی و سخنان دوپهلویی که می زند توجه داشته باشد چون دانستن چنین موضوعی، جزو حکمت ودرایت سخنران محسوب ...
چگونه سفری خاطره انگیر به بدروم و آنتالیا داشته باشیم؟
بروید که حدوداً 45 دقیقه با آن فاصله دارد و خود را به یک ناهار یونانی مهمان کنید. 6. ورزش های آبی دریا در این بخش از مدیترانه (بدروم و آنتالیا)، برای ورزش های آبی کودکان فوق العاده مناسب است. آب های شفاف این دو شهر باعث می شوند که اسکی روی آب، ویک بوردینگ و ویند سرفینگ برای کودکان مبتدی و همچنین کایاک سواری و قایق پدالی در اکثر سواحل، بسیار هیجان انگیز و سرگرم کننده باشند ...
بیماری اعتیاد کاملا قابل درمان است
مناسب استفاده شود. به گفته وی، در کنگره 60، به این دلیل داروی شربت تریاک(ot) در نظر گرفته شده است که دارای 25نوع آلکالوئید و کاملاً سازگار با سیستم عصبی است و می تواند آن را بازسازی و ترمیم کند. نکته بعدی زمان مناسب است. تمام برنامه های کنگره 60 TDS است، چون طول عمر دارو 7 یا 8 ساعت است، ولی شخص صبح، ظهر و شب با فاصله 8 ساعت استفاده می کند. اگر یک بار فقط مصرف کند، 7 تا 8 ساعت حالش مساعد است ...
تاثیر خوابیدن درفضای باز بر سلامت
میگنا : مطالعه ای که در دانشگاه کلرادو انجام شد، نشان داده است؛ کسانی که شب را در چادر سپری می کنند به طور متوسط 10 ساعت می خوابند و دو ساعت زودتر ازهنگامی که درخانه هستند به رختخواب می روند. موارد زیر تاثیرخوابیدن در فضای باز را روی بدن بر می شمارد: تنظیم چرخه طبیعی بدن طبق مطالعه دانشگاه کلرادو، قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، ساعت طبیعی بدن را از نو تنظیم می کند و ...
تحریم داخلی بیش از تحریم های آمریکا به صادرات فرش آسیب می زند/ فرش را با عزت نمی فروشیم
اختصاصی اکوفارس/ برای شناخت مصائب صادرات فرش دستباف ایرانی ساعتی را با هوشنگ فاخر به گفت و گو نشستیم؛ یکی از بزرگترین تولیدکنندگان و صادرکنندگان فرش ایران و از اکابر صنعت در بخش خصوصی با کوله باری از تجربه حاصل از سال هایِ حضور در اتاق بازرگانی. او فرزند یکی از نزدیکان مرحوم مصدق است که این قهرمان ملی را در مجلس شورای ملی و در قامت وکیل مردم همراهی کرده. احساسات عمیق و بی پیرایه اش در میهن پرستی را از پدر به ارث برده. هوشنگ فاخر در خلال گفت و گو درباره فرش ایرانی بارها بغض کرد؛ گاهی از سر درد، آنجا از مصائب بافندگان و صادرکنندگان می گف ...
تهران، کانون بازیافت آب
بخش نخست این مطلب که دیروز در همین صفحه منتشر شده به اهمیت توسعه صنعت تصفیه آب و جایگاه آن در برنامه ریزی کلان اقتصادی و اجتماعی کشورها پرداخت،اینک در بخش دوم امکانات تصفیه ای تهران به عنوان بزرگترین کانون تولید فاضلاب کشور مورد بررسی قرار می گیرد: تصفیه فاضلاب در تهران تهران هم اینک بالغ بر 10 میلیون نفر جمعیت ساکن و حدود 3 میلیون نفر جمعیت متغیر دارد که سالانه 250 میلیون ...
خبرنگاران بوشهری در زندان+ تصاویر
مستقر در زندان، حدود 11 هزار جلد کتاب در آن موجود است و روزانه 70 نفر از زندانیان کتاب امانت می گیرند. وضعیت عمومی کتابخانه از جمله سالن مطالعه آن مناسب به نظر می رسید و می توان گفت یکی از کتابخانه های خوب بوشهر باشد. اسماعیلی، کتابدار زندان بوشهر که سال گذشته در میان کتابداران برتر کشور مورد تجلیل قرار گرفت، می گوید: کتاب های رمان، داستان و شعر بیشترین محبوبیت را در بین ...
جلسه شورای رشت غیررسمی برگزار شد/ محکومیت 22 میلیارد تومانی شهرداری رشت
به گزارش خبرگزاری فارس از رشت، رئیس شورای اسلامی شهر رشت عصر امروز در یک صد و ششمین جلسه علنی شورا که به علت عدم حضور برخی از اعضا به طور غیررسمی در ساختمان جلسات شورا برگزار شد با اشاره به روز تکریم بازنشستگان اظهار کرد: باید از زحمات بازنشستگان که سال ها عمر و جوانی خود را درراه خدمت به همنوعان خود سپری کرده اند به نحوی شایسته تقدیر شود. اسماعیل حاجی پور با بیان اینکه قرار بود که هر ...
امنیت و پیشرفت شهرها در گرو آبادی روستاهاست
تولیدگران بزرگ کشورند. محصولات کشاورزی مورد نیاز مردم کشور عمدتاً در روستا ها تولید می شود و به همین خاطر برای افزایش تولید بویژه در بخش کشاورزی توجه به توسعه روستا ها ضروری است. رئیس جمهور با بیان اینکه روستا های ما امروز به مدد تلاش ها و رسیدگی های ضروری، از جاده مناسب، راه آهن خوب، برق، گاز و آب آشامیدنی سالم برخوردار بوده و به شبکه اطلاعات متصل شده اند، گفت: کار های بسیار بزرگی در ...
خواص باور نکردنی کرفس از لاغری تا کاهش فشار خون
سبب ترشح شیره صفراوی می شوند که موجب کاهش سطوح کلسترول می شود. کلسترول کمتر به معنی کمبود پلاک در دیواره های شریانی و بهبود کلی سلامت قلب و عروق است. فیبر که در این ماده غذایی یافت می شود کلسترول خارج از جریان خون را نیز از بین می برد و از بدن به طور منظم با حرکت روده ای محافظت کرده و موجب تقویت سلامت قلب و عروق می شود. 2. کاهش فشار خون کرفس حاوی فتالید ها است که ترکیبات شیمیایی ...
برگزاری پویش ملی بانوی آب با حضور بیش از 2500 نفر در باغ بانوان طلوع
189 لیتر در شبانه روز به 149 لیتر کاهش یافت که این روند مصرف بهینه آب توسط مردم اصفهان باید همچنان ادامه یابد تا نهایت مصرف سرانه هر اصفهانی در طول شبانه روز به 120 لیتر کاهش یابد. وی با اشاره به مصرف سرانه آب در کشورهای توسعه یافته اعلام کرد: در حال حاضر در بسیاری از کشور های توسعه یافته مصرف سرانه آب حدود 110 لیتر در شبانه روز است و اگر هر نفر دراستان اصفهان روزانه 30 لیتر در مصرف آب ...
مادری که دو فرزند 8 و 9 ساله اش را کشته بود بالای دار رفت
روز حادثه برای لحظه ای این فکر به ذهنم رسید که خودم را از دست فرزندانم راحت کنم به همین دلیل به هر یک از آن ها چند عدد قرص خواب آور خوراندم که خودم مصرف می کردم. وقتی آن ها گیج شدند و به خواب رفتند به سراغشان آمدم. او در حالی که به طور عملی صحنه جنایت را شرح می داد، گفت: ساعت حدود 23 شب بود که کنار پسرم قرار گرفتم او یک لحظه بیدار شد و چشمانش را باز کرد ولی من تصمیم خودم را گرفته بودم ...
نحوه نگهداری از نوزاد، هفت نکته مهم
کرد اصلا نگران نشوید. این میزان خون طبیعی است، شاید اول شما را بترساند اما با کمی اسفنج استریل و دستمال تمیز مخصوص کودک تمیزش کنید و مطمئن باشید بند می آید. درمورد قسمت نرم سر نوزاد، وسواس به خرج ندهید پشت سر نوزادان در هفته های اول تولد خیلی نرم است. فانتینول یا بخش نرم ملاج، یکی از حساس ترین نقاط بدن است که وارد شد ن آسیب به آن می تواند آثاری همیشگی روی سلامت نوزاد بگذارد. این ...
قیمت ها را باد پایین نیاورده و طرح هایی که روحانی راه اندازی کرد
خانواده با اشاره به اهمیت حقوق کودک در سیاستگذاری و تصمیم گیری ها گفت: هنوز درک درستی از مطالبات کودکان وجود ندارد در حالی که باید به رسمیت بشناسیم و فضای مناسب و مسائلی از منظر بهداشتی و سلامت و جسمی و روحی برای آن ها فراهم کنیم. وی در هفتمین کنفرانس تخصصی حقوق کودک در کتابخانه مرکزی اصفهان یکی از رویکردهای این معاونت در جهت حمایت از حقوق کودکان را توان افزایی سازه های مردم نهاد فعال در ...
10 اپلیکیشن برتر کنترل والدین سال 2019
والدین روی وب گردی فرزندشان نظارت داشته باشند و مجموعه قوانین برای استفاده از اینترنت و سرویس های مختلف وضع کنند. در اینجا می خواهیم 10 نرم افزار برتر سال 2019 در حوزه کنترل والدین با رویکرد مناسب برای کاربردهای مختلف را معرفی کنیم: یک برنامه کامل و رایگان کنترل والدین برای پلتفرم های اندروید و iOS است. ضمن اینکه می تواند موقعیت فرزندان شما را در هر لحظه تعیین کند (البته برای ...
خواص شلغم؛ بیش از 30 خاصیت ریشه و برگ شلغم
که وجود آن در بدن برای سالم نگه داشتن ریه ضرورت بسیاری دارد. بطور روزانه بدن ما با عواملی مانند دود و سایر اشکال آلودگی هوا روبرو می شود که می تواند سلامت ریه ها را تحت تاثیر قرار دهد. شلغم با کاهش اثرات آلودگی هوا به سالم ماندن ریه ها کمک می کند. 14. جلوگیری از التهاب از دیگر خواص شلغم می توان به ویژگی ضد التهابی آن به خاطر وجود ویتامین K اشاره کرد. شلغم همچنین دارای چربی های ...
نیاز به یک میلیون و 400 متر مربع سرای دانشجویی در کشورهستیم/ در سراهای دانشجویی باید فقط دانشجویان اسکان ...
.... صفریان افزود: اگر شرایط در سراهای دانشجویی مناسب باشد از تمایل آنها به سکونت در مکان های غیر سرای دانشجویی و شخصی کاسته خواهد شد، زیرا سکونت دانشجو در خانه های شخصی آسیب های اجتماعی زیادی را به بار خواهد آورد. وی با بیان اینکه 6400دانشجوی غیر بومی در موسسات آموزش عالی در شهر مشهد در حال تحصیل هستند، اظهارداشت: تنها 1400 نفر از این دانشجویان غیر بومی در خوابگاه ها اسکان دارند و به دلیل اینکه ...