چگونه از چاق شدن پیشگیری کنیم؟
سایر خبرها
پشت پرده تیم کی روش از زبان مک درموت
به گزارش "ورزش سه"، میک مک درموت، مربی پیشین تیم ملی فوتبال ایران گفت و گویی با سایت بلفست لایو انجام داده و درباره کار با کارلوس کی روش در تیم ملی ایران به ویژه دوران جام جهانی صحبت کرده است. مثل مورینیو گل به مراکش را جشن گرفتم در خلال بازی خیلی پیام هایی داشتم که از من می پرسیدند چه می کنی. با یک سری خانواده های روسی در رستوران بازی را می دیدم. دقیقه 95 بود که گل زدیم و ...
درمان سریع گرفتگی صدا
کاهش وزن از علایم هشدار دهنده سرطان حنجره است. همچنین اگر فرد سیگاری به مدت 2 هفته بدون علت دچار گرفتگی صدا شود، باید برای بررسی بیشتر علت به پزشک مراجعه کند. درمان گرفتگی صدا در کودکان گریه بیش از حد گریه رایج ترین علت گرفتگی صدا در نوزادان است. همه نوزادان برای برطرف کردن نیاز های خود گریه میکنند، اما برخی از نوزادان مثل آن هایی که از قولنج رنج می برند، بیشتر از سایر نوزادان ...
مواد غذایی که سرحالتان می کنند!
. کاکائو همچنین حاوی منیزیم است که می تواند به آرامش عضلات بدن کمک کند؛ بنابراین اگر به قهوه وابسته باشید مزه مزه کردن منظم کاکائوی داغ برای شما بسیار کمک کننده خواهد بود. کامبوچا کامبوچا یکی دیگر از جایگزین های بالقوه قهوه برای کسانی است که سعی در کاهش مصرف آن دارند. کامبوچا از چای به عنوان واسطه تخمیر خود استفاده می کند، بنابراین این نوشیدنی نیز باعث می شود تا فرد مصرف کننده از ...
انصاری فرد: 90-10 داربی از بازی برگشت
محمدحسن انصاری فرد، مدیرعامل باشگاه پرسپولیس در برنامه ورزش و مردم درباره قبول مدیریت پرسپولیس گفت: شرایط پرسپولیس با سال 84 که مدیرعال این تیم بودم، متفاوت است. هزینه ها بالا رفته و فضای مجازی وجود دارد. علاقه مندان به پرسپویس تحت تاثیر فضای مجازی هستند. مخالفان هم برنامه هایی دارند. با وضعیت بد اقتصادی و تحریم های ناجوانمردانه، شرایط سخت شده است اما اعتقادم این است که برند پرسپولیس چاره ساز ...
نرخ طلا و سکه بعد از دهه محرم کاهش یافت
می کنند. نماینده مردم تویسرکان در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه در حال حاضر تلاطم های بازار ارز کاهش پیدا کرده است، افزود: سیاست های کلی کشور، قدرت دفاعی و نظامی، روحیه بالا و اعتماد مردم و سیاست های اقتصادی بانک مرکزی موجب تزریق آرامش به بازار ارز شد. باید با اتخاذ روش های ویژه و تداوم به کارگیری سیاست های مذکور، نرخ ارز به قیمت واقعی و منطبق بر شاخص های اقتصادی نزدیک شود. ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
خوانده و براساس آن عمل کنید. این دارو را در دوز های بیشتر و یا کمتر از مقادیر توصیه شده، مصرف نکنید. مصرف دوز های بالا و یا مصرف طولانی مدت این دارو می تواند زمینه ابتلای به مشکلات جدی حرکتی که ممکن است برگشت پذیر نباشد را فراهم کند. علائم ابتلای به این عارضه می تواند شامل لرزش (ترمور) و یا حرکات کنترل نشده عضلانی در فرد مبتلای به این عارضه باشد. شما می توانید این دارو را با و یا بدون ...
معافیت سربازی اضافه وزن چگونه است؟
سرویس جامعه جوان آنلاین: برخی از مشمولان خدمت وظیفه عمومی که دارای اضافه وزن هستند، درباره شرایط قرار گرفتن در شمول معافیت دائم سوالاتی دارند. مطابق قوانین موجود در ارتباط با سربازی و خدمت وظیفه عمومی، چنانچه اضافه وزن فرد مشمول وظیفه در اثر بیماری غدد باشد، در صورت تایید شورای پزشکی و نظریه تخصصی در شمول معافیت دائم قرار می گیرد. ...
مردم باید از موضع نمایندگان مجلس مطلع باشند
والمسلمین محمد عبادی زاده ظهر امروز در جمع نمازگزاران بندرعباس، افزود: کسانی هستند که خودشان ممکن است قصدی برای دریافت رشوه ندارند اما نقش واسطه گری را ایفا می کند، این فرد هم دچار خطا و اشتباه شده است. وی با بیان اینکه اگر کسی در دستگاه اجرایی پیدا شود که برای دریافت حق یک فرد، به او کمک کند و راهنمایی کند مورد پاداش الهی قرار می گیرند که در دریافت حق مظلوم کمک کرده اند، اضافه کرد: بزرگ ...
وجه نقد در ازای تحویل پسماند خشک شهروندان/ پسماند پاک به چرخه مصرف باز گردانده می شود
، با تاکید بر این نکته که در صورت تفکیک زباله هزینه های مدیریت شهری کاهش پیدا می کند، ادامه داد: در صورت تفکیک زباله از مبدا حجم و وزن پسماند ها کاهش چشمگیری پیدا می کند و از این رو شهرداری تهران دیگر نیازی به انجام هزینه های میلیاردی جهت جا به جایی و انتقال پسماند به مرکز آرادکوه ندارد. فیروزی در توضیح پسماند پاک، گفت: اگر پسماند های خشک ارزشمند در مبدا تفکیک شود ما به آن ها پسماند پاک ...
تیر رستمی برای تغییر وزن به سنگ خورد!
وزنی است و یکی است مثل سهراب مرادی خودمان یا لاشاتالاخادزده گرجستانی ها در دسته فوق سنگین. بنابراین قطعا همین موضوع یک مقدار کار هاشمی را برای رسیدن به مدال طلای جهانی در این وزن دشوار می کند. البته سوای مارتیروسیان، آندره آرمنائو بلاروس نیز یکی دیگر از مدعیان این وزن درشرایط خوبی قرار است در تالیند روی تخته برود. به هر حال هاشمی روز پنج شنبه چهارم مهرماه 98 در تایلند باید به مصاف رقبای خود برود ...
اندام هایی که بدون آن ها هم می توانیم زندگی کنیم
منفی بر زندگی جنسی زنان ندارد. البته تغییرات هورمونی بعد از برداشته شدن تخمدان ها ممکن است سبب کاهش میل جنسی شوند. اما در مورد مردان، برداشته شدن یکی از بیضه ها به دلیل سرطان پروستات، اثر چندانی بر میل جنسی شان ندارد و یک بیضه هم برای تولید تستوسترون کافیست، ولی اگر هر دو بیضه برداشته شود، میل جنسی به شدت کاهش پیدا خواهد کرد و فرد نمی تواند اسپرم تولید کند. در مردان بعد از برداشته شدن ...
راهنمای سفر به ریو دوژانیرو | شهر پر شور و محبوب برزیل
شهر ریو دوژانیرو ، محبوب ترین شهر کشور برزیل بخاطر سبک منحصر به فرد زندگی، آفتاب، غذا و فضای پر آرامش خود شهرت دارد. این کلانشهر یک تعادل ایده آل بین ساحل و فرهنگ، سرگرمی و آموزش ایجاد کرده است. تقریبا همه در مورد شهر پر هیاهوی ریودوژانیرو در برزیل شنیده اند و شاید این بدان علت باشد که این شهر یکی از بزرگترین مقاصد گردشگری در نیم کره جنوبی به شمار می رود. شهر ریو همچنین دومین شهر بزرگ کشور برزیل ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
قند و مقدار کمی آنتی اکسیدان هستند. پس به اثرات مضر قند بی توجه نباشید. 2. آجیل بخورید آجیل علی رغم چربی بالایی که دارد، بسیار مغذی و سالم است. آجیل حاوی مقدار زیادی منیزیم، ویتامین E، فیبر و دیگر مواد مغذی است. مطالعات نشان داده اند که آجیل می تواند به کاهش وزن و مبارزه با دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی کمک کند. علاوه بر این، حدود 15-10٪ از کالری های موجود در آجیل حتی جذب ...
آیا خوردن کمپوت مضر است؟
اولویت مصرف قرار دارند و کمپوت های خانگی نسبت به کمپوت های کارخانه ارجح هستند. به دلیل این که میزان شکر افزوده به کمپوت ها بسیار زیاد است مصرف مداوم آن توصیه نمی شود، اما افرادی که مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش هستند یا تحمل هضم فیبر خام میوه را نداشته و دچار دل درد و اسهال می شوند یا سالمندان و کودکانی که قدرت جویدن میوه ها را ندارند در صورتی که مبتلا به اضافه وزن و دیابت نباشند می ...
13 افسانه رایج در مورد تغذیه و کنترل وزن که اشتباه است!
عنوان مثال، در ماه رمضان زمانی که مردم یک ماه روزه هستند، به نظر نمی رسد که وزن کم کنند. پس روزه گرفتن برخی مواقع می تواند تاثیری بر کاهش وزن نداشته باشد. در این روش لازم است برنامه غذایی مناسبی را پیش بگیرید تا نتیجه بگیرید. نه اینکه پس از اتمام ساعات روزه داری، کالری زیادی مصرف کنید. افسانه 5. تعداد وعده غذایی شما در طول روز باید بیشتر شود اما مقدار آن کمتر باشد استدلال افسانه ...
بررسی فنی مک لارن GT +تصاویر و مشخصات
به گزارش پدال نیوز-مک لارن GT با ترکیبی منحصربه فرد از ساختار سبک وزن، پیشرانهٔ جدید قدرتمند و فضای داخلی بی سابقه که پیش ازاین هرگز در ساخته های این شرکت وجود نداشته است. مک لارن جدیدترین محصول خود را با نام GT معرفی کرده است. این چهارمین مدل از برنامهٔ Track25 این شرکت تا سال 2025 محسوب می شود. سازندهٔ بریتانیایی وعده داده است که این خودرو با ترکیبی منحصربه فرد از ساختار سبک وزن ...
چگونه 5 ماهه سیکس پک دار شویم؟
به گزارش شیعه نیوز ، چگونه می توان نیمی از وزن خود را از دست داده و در 5 ماه سیکس پک دار شد؟ طبق تجربیات کسب شده از کاربران مختلف، به این نتیجه رسیدیم که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی وجود دارد که سطح زیادی از چربی بدن شما را از بین برده و سیکی پک را به اندام شما هدیه می کند. در ادامه این مقاله با روش های گام به گام برای کاهش وزن و داشتن سیکس پک در 5 ماه آشنا خواهید شد. گام اول: رژیم ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
معمولا برای کودکان تجویز می شود. حواستان باشد: استامینوفن ساده کم عارضه ترین داروی تب بر است. برای استفاده آن باید به ازای هر کیلوگرم وزن بیمار 15- 12.5 میلی گرم مصرف شود. یعنی اگر 50 کیلوگرم هستید باید حداکثر 725 میلی گرم دارو استفاده کنید. مدت زمان تمدید استامینوفن هم هر 6-4 ساعت است. در خانم های باردار خوردن این دارو باید هر 6 ساعت یک بار باشد. این را بدانید که هیچ قرصی بی عارضه ...
22 شهریور برنج کته چاقمان می کند یا لاغر؟
لاغر شدن آرزوی هر انسانی اسن که اضافه وزن دارد. یکی از ایده های مهم برای لاغر شدن نخوردن برنج کته و استفاده از برنج آبکش است. در این مقاله این مورد را بررسی می کنیم که آیا نخوردن برنج کته باعث لاغری می شود یا نه؟ با خوردن برنج کته چاق می شویم؟ در واقع بعد از نان و برنج قوت غالب کشورهای آسیایی از ایران گرفته تا هند، اندونزی و ژاپن را تشکیل می دهد و این همان عامل چاقی آسیایی ...
ما چقدر پروتئین نیاز داریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: خیلی از ما به انتخاب خودمان مقدار زیادی پروتئین مصرف می کنیم. غذا هایی که پروتئین زیادی دارند هم به وفور یافت می شوند. اما ما واقعا چقدر پروتئین نیاز داریم؟ و آیا مصرف پروتئین به کاهش وزن کمک می کند؟ در اوایل قرن بیستم، ویلهالمار استفانسون، کاوشگر شمالگان، در مدت 5 سال تمام فقط گوشت خورد. یعنی رژیم غذایی او 80 درصد چربی بود و 20 درصد هم ...
سلبریتی ها بدلیل نداشتن دانش کافی بی محابا به همه چیز می تازند/ چرا این افراد مورد حمایت رادیو و ...
...، متخصصین و کارکشته های این کار تفسیر و تحلیل و نتیجه گیری کنند. وی ادامه داد:هیچ تحلیل و تفسیر غیر کارشناسانه چه سلبریتی باشند و چه مسئولانی که یادشان رفته یک میلیون کشته و زخمی و ایثارگر و معلول برای ما به وجود آمده است اما کلامی راجع به این مسائل به میان نمی آید و ذره ای از این دفاع بی نظیر ملت صحبت نمی شود، ندارند؛ وقتی به اینجا می رسد یک مقدار انصاف در قضاوت این افراد نمی بینم ...
آب نوشیدن چه نقشی در کاهش وزن دارد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: آب ماده ای ضروی است که بخش اصلی تمام سلول ها و بافت ها را در بدن تشکیل می دهد و به همین دلیل، هیدراسیون بسیار اهمیت دارد. ما آب می نوشیم تا مایعات از دست رفته بدن را جبران کنیم. در تابستان، مایعات بیشتری از دست می دهیم و جایگزین کردن این مایعات بسیار ضروریست، زیرا از دست دادن مقدار زیادی آب از بدن می تواند به بدن آسیب زده و حتی منجر به مرگ شود. ...
12 دلیل منطقی برای نخوردن گوشت قرمز
دُز (مقدار مصرف) بین از کار افتادن کلیه و مصرف گوشت قرمز وجود دارد. بر اساس مطالعه ای که بین سال های 1993 تا 1998 بر روی بیش از 63.000 مرد و زن بالغ چینی با سنین 45 تا 74 سال صورت گرفته، بعد از 15 سال نزدیک به 1000 نفر از این افراد با از کار افتادن کلیه مواجه شدند و این دسته کسانی بودند که در 15 سال گذشته بیشترین مصرف گوشت قرمز را داشتند. 12. خودداری از تایید روش های غیراخلاقی ...
راه های درمان عرق کردن کف دست و پا
نیز دارد هایپرهیدروزیس می تواند اثرات هیجانی و اجتماعی و حتی حرفه ای جدی بر زندگی فرد بگذارد مثلا اگر در محل کارتان دست های تان زیاد عرق کنند و مجبور باشید مدام دست های تان را به لباس تان بمالید یا دستمال کاغذی در دست بگیرید چگونه می توانید کارتان را راحت انجام دهید؟ افرادی که دچار هایپرهیدروزیس هستند معمولا دچار افسردگی، انزوا و کاهش اعتماد بنفس می شوند. تعریق زیاد بر پوست ...
مک درموت: وقتی ایران مراکش را برد مثل مورینیو خوشحالی کردم
کردم و نمی توانستم چشمم را از روی صفحه تلویزیون بردارم. وقتی ایران گل زد چنان در رستوران خوشحالی می کردم که همه می گفتند این فرد چه کسی است؟ مثل مورینیو خوشحالی کردم و روی زانو خود فرود آمدم. این مربی در ادامه درباره کارلوس کی روش، سرمربی پرتغالی پیشین ایران گفت: من وظیفه تحلیل تیم ملی فوتبال اسپانیا را داشتم و از 6 ماه قبل از جام جهانی تمام بازی های اسپانیا را آنالیز می کردم. تمام تمرکز ...
5 شخصیتی که تاریخ فناوری را متحول کردند کد خبر 11670 تاریخ خبر 1398/06/22
تا یکی دو دهه پیش، موبایل های امروزی، شبکه های های اجتماعی، وسایل نقلیه خودران و دیگر پیشرفت های مدرن فناوری، در تخیل ما نیز نمی گنجید، اما امروزه به لطف بزرگان دنیای فناوری، این پیشرفت ها به زندگی روزمره ما وارد شده است. به هرحال ما در برترین ها سعی کردیم با بررسی دقیق تاریخ فناوری و روند پیشرفت و تأثیرگذاری شخصیت های مهم دنیای فناوری، 5 فرد تأثیرگذار در تاریخ فناوری معاصر را به شما ...
جریان مقاومت در دهه عاشورا یکپارچه تر شد/ اروپا بداند گام های بعدی را محکم تر برمی داریم/ تغییر بولتون ...
سید محمدحسن ابوترابی فرد امام جمعه موقت تهران در خطبه نخست نماز جمعه امروز تهران که در دانشگاه تهران برگزار شد، اظهار داشت: چهل سال است که انقلاب اسلامی با کشتی عاشورا فتوحات ماندگاری به دست آورده است. این منظومه فکری با تمام ارزش ها یک جریان عظیم و قدرتمند سیاسی و اجتماعی است که با مرواریدهای غلتان اشک جرعه جرعه معرفت، بصیرت، شجاعت و معنویت را در کام جان و روان انسان می ریزد و مهمترین منبع حیات امت ...
نقش رژیم گیاه خواری بر لاغری/خوراکی که مادران باردار نباید بخورند/ غذا هایی که باعث چاقی نمی شوند
گروه علمی " تیتریک "؛ در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. کدام مواد غذایی چاق کننده نیست؟ در برخی مواد غذایی اگر کمی زیاده روی شود مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی بر بدن باشند. مصرف بیش از حد یک نوع غذا می تواند اثر منفی بر سلامت شما بگذارد. بدن ما برای گوناگونی و تنوع ...
مرگ شیرین
استخوان اند و شیوع آن در میان مردان و زنان بالای 50 سال در حال افزایش است. این اما تمام ماجرا نیست. قند موجود در این نوشیدنی آمار ابتلا به دیابت را هم بالا می برد. وزارت بهداشت اعلام کرده 11 درصد ایرانیان بالای 25 سال، مبتلا به دیابت نوع دو هستند که 85 درصدشان چاق اند. بررسی ها نشان می دهد از سه دهه قبل، موجی از بیماری دیابت نوع دو در دنیا شروع شده و این اتفاق در ایران هم افتاده است. همه ...
درمان ناباروری مردان؛ از اصلاح سبک زندگی تا جراحی
...، لازم است عوامل مربوط به سبک زندگی را در او بررسی کنیم. برای نمونه، چاقی و بالا بودن شاخص توده بدنی می تواند باعث اختلالات هورمونی شود. بنابراین، به افراد چاق توصیه می کنیم که به شکل علمی و با کمک مشاوران تغذیه وزن خود را به حد متناسب برسانند و در بسیاری از موارد همین تناسب وزن باعث افزایش توان باروری می شود. عوامل دیگر مربوط به سبک زندگی نادرست، مانند بی تحرکی، کشیدن سیگار و قلیان و ...