سپردن خاطرات به دست فراموشی

مواد غذایی مفید برای صبحانه کودکان

لادن گیاهی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره تغذیه مناسب کودکان دبستانی توضیح داد: باید توجه کنیم که کودکان در سن دبستان رشد قابل توجهی دارند و تغذیه آنها در این سن از این جهت اهمیت دارد که مصرف مواد غذایی نامناسب می تواند بر روی خُلق و خوی، عملکرد مغز و سیستم بدن آنها تأثیراتی داشته باشد. وی افزود: برای اینکه کودک از یک تغذیه مناسب برخوردار باشد لازم است ...

20 درصد دانش آموزان دچار اضافه وزن و چاقی هستند

دکتر زهرا عبداللهی، به مناسبت بازگشایی مدارس در خصوص توصیه های تغذیه ای دانش آموزان در مدارس، با تاکید بر اهمیت صرف صبحانه، اظهار کرد: مطالعات اخیر نشان داده که تغذیه صحیح بر قدرت یادگیری کودکان موثر است و عدم صرف صبحانه می تواند اثرات منفی بر یادگیری آنها داشته باشد. در شرایط ناشتایی کوتاه مدت، مکانیسم هموستاتیک، گلوکز خون را در سطح ثابت نگه می دارد که بر عملکرد طبیعی مغز لطمه ای وارد نشود. اگر ...

ساخت ایران

دود کردن اسپند در فرهنگ ما ریشه ای بسیار قدیمی دارد و هنوز هم این سنت دربین ایرانیان پایدار است. دودکردن اسپند درمحیط برای رفع انرژی منفی، ضدعفونی کردن محیط و برطبق گفته طبیبان سنتی برای رفع افسردگی و سردی مغز نیز موثر است. درست کردن آتش و زغال برای دودکردن اسپند علاوه برسختی های خود دارای کثیفی و ریخت وپاش هایی هم است. ولی با تهیه یک اسپند دودکن برقی بدون هیچ مشکلی می توان اسپند دود کرد. ...

عکاسی از مرگ به من چه آموخت؟

زندگی ام به کلی عوض شد. برنامه هایی که برای آینده داشتم، اینکه می خواستم مددکار اجتماعی یا عکاس خبری بشوم، جای همه را لیستی از انواع آزمایش و درمان گرفت، برای مبارزه با سرطان مغز با درجه سه: شش هفته هرروز پرتودرمانی، شش ماه تا یک سال شیمی درمانی و احتمالا یک جراحی جمجمه دیگر. در عرض یک ماه، موهای سمت راست سرم شروع به ریزش کردند و زخم بزرگ روی سرم نمایان شد. من 27 سال دارم. بیماری من لاعلاج است ...

کارهایی که می توانید انجام دهید تا به یک بازمانده از سرطان کمک کنید

معالجه سرطان می تواند باعث یک درگیری ذهنی واقعی ("مغز شیمیایی") شود ، اما شما می توانید با کمک به همراهی دوست خود در قرار ملاقات ها و تعیین کننده توجه کمک کنید. با آنها به جلسات درمانی بروید عدم پیروی از درمان سرطان می تواند منجر به عود بیماری آن ها شود. شما ممکن است فکر کنید که یک بیمار سرطانی برای پیروی از درمان بسیار انگیزه دارد ، اما همیشه اینگونه نیست. بعضی اوقات ، بیمار ...

سفر چطور به روابط خانوادگی مان کمک می کند؟

فرصتی ست برای تغییر نگرش ها. تجربه های جدید می تواند تغییرات مثبتی را در مغز ایجاد کند و آنهایی که تجربه هایی متفاوت دارند، احساسات مثبت بیشتری را نسبت به بقیه زوج ها تجربه می کنند. سفر به اعتماد به نفس کمک می کند وقتی سفر می رویم از لایه های فردی خود بیرون می آییم و به صورت یک تیم فکر می کنیم. در سفر ممکن است اتفاقاتی پیش بیاید که درکی از آنها نداریم و برایشان برنامه ریزی ...

صادقانه ترین توصیف از یک مهر و بازگشایی مدارس

یاد هندوستان می کند و خاطرات سال های سپری شده رو می آیند . آنها هم تلخ و شیرین مدرسه را به یاد می آورند و گوشه چشم تر می کنند. مهم ترین خاصیت اول مهر همین است که آتش امید را شعله ورتر می کند. هر وقت دل تان از زمین و زمان گرفت، کافی است خود را به یکی از مدارس ابتدایی برسانید و بچه های قد و نیم قد را تماشا کنید که با کیف و کتاب نو با هزار شوق و آرزو راهی مدرسه اند. هر وقت ناامیدی آمد به ...

فارغ التحصیلان ارشد دانشگاه دفاع مقدس چه کسانی هستند؟

پاسداران ما و سایر قوای مسلح و امدادی به دهان این مهاجمین زدید، این یک عبرتی می شود از برای دیگر حکام جوری که شاید یک وقت در مغز خودشان این تخیل پیش آمده است که ایران به هم ریخته است و خوب است که ما هم یک هجومی بکنیم . .. از اموری که در این جنگ، که ما مکروه داشتیم، پیش آمد برای ما، این بود که به واسطۀ شجاعت سربازان دلیر ما و شجاعت ملت بزرگ ما، که توانست این مطلب را تثبیت کند که کسی نمی تواند به این مملکت رخنه کند و کسی نمی تواند آسیب به این کشور برساند. انتهای پیام ...

تبخال لب در بارداری، خطرات و عوارض

هستند( مانند مبتلایان به ایدز، بیماریهای خونی، بیمارانی که داروهای شیمی درمانی مصرف میکنند ، مصرف کنندگان داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی، افردی که مدت طولانی مدت هست کورتون دریافت میکنند ) بهتر است موقع ابتلا به تبخال به پزشک مراجعه کنند زیرا این احتمال وجود دارد که ویروس ارگانهای حیاتی بدن مانند ریه، کبد و مغز را درگیر کند. عفونت این اعضای بدن با ویروس تبخال میتواند مرگبار باشد. از طرف دیگر ...

چه کنیم که امسال سرما نخوریم؟

. این نکته را در نظر داشته باشید که خواص چای سبز به مراتب بیشتر از چای سیاه است. 6. به موقع ورزش کنید قبل از اینکه سرما بخورید، ورزش کنید. بر اساس بررسی های انجام شده، هنگامی که قبل از بروز آنفولانزا یا سرما خوردگی ورزش می کنید، مغز، رفتار و ایمنی بدن در برابر سرما خوردگی افزایش خواهد یافت. به نوعی می توان گفت ورزش مثل واکسن برخورد می کند. برای محافظت کافی از بدن، چقدر باید عرق ...

تشخیص نوع زوال عقل از روی راه رفتن افراد!

عضوی مغز است که با تغییر شخصیت و نئاندرتال شدن و موقعیت ناشناسی و اختلال در حافظه و داوری و اندیشه همراه است. شایع ترین نوع دمانس، زوال عقل سالخوردگی یا بیماری آلزایمر است. محققان دانشگاه نیوکاسل دریافتند که نوع راه رفتن افراد مبتلا به "زوال عقل با اجسام لویی" (Lewy body dementia) با افراد مبتلا به آلزایمر تفاوت هایی دارد. زوال عقل با اجسام لویی نوعی از زوال عقل است که ارتباط ...

ظریف در دو روز گذشته در نیویورک چه کرده است؟

همواره در ادبیات ایران زمین جایگاه برجسته ای داشته است. مولانا شاعر شهیر ایرانی توجه خاصی به مفهوم صلح داشته است. ایشان در دفتر اول مثنوی معنوی می سرآیند: جنگِ خلقان همچو جنگِ کودکان جمله بی معنی و بی مغز و مُهان به امید جهانی سرشار از صلح آرامش و تحقق عدالت و همدلی میان همه ملتها و کشورها. ظریف: تحریم بانک مرکزی برای جلوگیری از تامین غذا و داروی مردم است ...

کودکانی که حق بیمار شدن را ندارند!

های متوالی یا دست زدن انجام می دهند. با اطرافیان ارتباط چشمی یا فیزیکی برقرار نمی کنند. همچنین ممکن است از برخی غذاها براساس رنگ یا بافتی که دارند (نه بر اساس طعم) خوششان یا بدشان بیاید . اوتیسم چگونه ایجاد می شود؟ بر اساس نتایج تحقیقات، بیماری اوتیسم بر اثر اختلال در بخشی از مغز ایجاد می شود که مسؤول دریافت پیام های حسی و فرآیند تحلیل زبان است . در حال حاضر علت ...

مدرسه بروند که چه بشود؟

قرار می گیرد، اگر بتوانند. مدرسه می روند تا به توسعه کمک کنند. سوال: این مدارس که قرار است سازندگان توسعه را تربیت کنند، به فرزندان ما چه می آموزند؟ برخی فکر می کردند مدرسه ابزار قدرت است تا دانش آموزان را به اطاعت وادارد. دیگرانی مشکل کشور را ناشی از کمبود تخصص می دانستند و و مدرسه را مقدمه دانشگاه، تا آدم متخصص در آنجا پرورش یابد. اما حالا متخصص هم زیاد داریم، حتی برای صادرات مغز اما ...

پای بی قرار، سندرمی که خواب را از چشم ها می رباید

اختلالات خواب و اختلالات حرکتی قرار داده می شود زیرا علائم آن با استراحت کردن و تلاش برای خوابیدن آغاز شده و افرادی که از این سندرم رنج می برند باید برای رهایی از علائم، پاهای خود را حرکت دهند. با این حال اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم، این سندرم یک اختلال عصبی-حرکتی است که علائم آن از داخل خود مغز ایجاد می شوند. سندرم پای بی قرار یکی از چندین اختلالی است که می تواند باعث ایجاد خستگی و خواب آلودگی ...

نوشیدن چای عملکرد مغز را تقویت می کند

سلامت نیوز :محققان دریافتند افرادی که به طورمنظم چای می نوشند دارای مناطق مغزی با سازماندهی بهتری هستند و در نتیجه در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، عملکرد شناختی سالمی دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، فنگ لی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ملی سنگاپور، در این باره می گوید: نتایج ما اولین شواهد در مورد تاثیر مثبت نوشیدن چای را بر ساختار مغز نشان می دهد و بیان می کند نوشیدن ...

سلامت مادر باردار، توصیه های یک کارشناس

باید وجود داشته باشد و همچنین آب و مایعات کافی استفاده شود تا نیاز انرژی مادر باردار بر اساس دوره بارداری افزایش یابد. وی با اشاره به اینکه در بارداردای باید از انواع میوه ها میان وعده ها استفاده شود گفت: همراه وعده غذایی نیز از انواع سبزیجات رنگارنگ استفاده شود . این کارشناس تغذیه به مادران باردارتوصیه کرد و گفت: استفاده از مغز های خام، میوه های خشک، آبمیوه های طبیعی، شربت عسل و جوانه ...

کم خونی در بارداری باعث ایجاد چه بیماری هایی در کودکان می شود؟

- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ اگر مادران باردار طی 9 ماه بارداری با کم خونی مواجه باشند ممکن است کودکانشان به بیماریهایی چون اوتیسم یا اختلال ADHD (بیش فعالی) مبتلا شوند. محققان سوئدی 500 هزار مادر را در سال های 1987 تا پایان 2010 پایش کردند و به این نتیجه رسیدند که آهن خون قبل از 30 هفته در رشد مغز جنین موثر است و مادرانی که طی 31 هفته بارداری ...

نورون مغزی، موجب فراموشی خاطرات می شود

زمانی آغاز به فعالیت می کنند که حیوان در خواب REM قرار دارد. این مرحله از خواب با حرکت سریع چشم، افزایش نبض، امواج منحصربه فرد مغزی و در انسان ها با رویاهای زنده همراه است. هنگامی که پژوهشگران سیگنال های حاصل از نورون های MCH را در موش ردیابی کردند، متوجه شدند که این سلول ها، نورون هایی را که در هیپوتالاموس قرار دارند، سرکوب می کنند. هیپوتالاموس قسمتی از مغز است که در تثبیت خاطرات نقش ...

تفاوت های امگا از 3 تا 9

EPA و DHA را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم. به طور خاص، اسید چرب DHA برای سلامت چشم، مغز و حتی اسپرم اهمیت دارد. افراد در بازه سنی 19 تا 50 سال به تقریبا 1٫5 گرم از این ماده مغذی نیاز دارند. از جمله منابع غذایی برای اسیدهای چرب ...

بیماریهای کبدی در کودکان، انواع و علل بروز

مغز شده و کاهش سطح هوشیاری کودک، خواب آلودگی، تحریک پذیری یا ناهنجاری های رفتاری را به همراه داشته باشد.در این صورت آنها ممکن است نیاز به بستری در بخش مراقبت های ویژه داشته باشند و همچنین نیازمند دستگاه تهویه (دستگاه تنفس) باشند. اجازه دهید کودک به طور کامل استراحت کند تا امکان معالجه او وجود داشته باشد. ارزیابی انسفالوپاتی بسیار دشوار است زیرا واکنش ها می تواند از یک دقیقه به لحظه دیگر تغییر ...

آب میوه ای طبیعی که به سلامت مغز کمک می کند

آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه 20 ساله بر روی مردان نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ به رنگ سبز تیره، پرتقال و سبزیجات قرمزرنگ، انواع توت ها و آب پرتقال با کاهش ریسک زوال حافظه مرتبط است. چانگ ژنگ یوآن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد که چقدر مصرف سبزیجات و میوه در بلندمدت نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی مغز دارند ...

تسکین کمردرد با درمان های خانگی

طبیعی مغز هستند، کمک کند. از طرفی ورزش منظم موجب حفظ انعطاف پذیری و تقویت عضلات شده و به این ترتیب می تواند از کمردردهای ناشی از ضعف عضلات جلوگیری کند. استفاده از کمپرس گرم و سرد مطالعات نشان می دهد گرما و سرما راه های مؤثری برای رهایی از کمردرد هستند. استفاده از کمپرس یخ، به این صورت که کیسه ی یخ درون حوله ای پیچیده شود، یکی از سودمندترین روش هایی است که بلافاصله بعد از ...

تجویز عینک در نوجوانان افزایش یافته است

نیز حقایقی را منتشر کرده است که نشان می دهد دستگاه های الکترونیک که کوچک تر شده اند فشار بیشتری به چشم وارد می کنند. جالب است بدانید که ما وقتی در حال خواندن از روی صفحه نمایش هستیم، اطلاعات را مانند وقتی که به صورت فیزیکی کتاب می خوانیم حفظ نمی کنیم؛ زیرا در این روش از قسمت های مختلف مغز استفاده می کنیم محققان هنوز در مراحل اولیه درک تأثیرات طولانی مدت قرار گرفتن در معرض صفحه ...

خواص بی نظیر چوب میخک برای زیبایی و سلامت

میخک برای کمک به خلاص شدن از اعتیاد به مواد مخدر:جویدن یک گل میخک به جای سیگار کشیدن میتواند تمایل شما به سیگار را کاهش دهد و همچنین با چنین عملکردی باعث انحراف مغز میشود.22٫ میخک برای کمک به جلوگیری از آنفلونزا:مصرف گل میخک به طور موثری از آنفلونزا جلوگیری میکند. زمانی که آن را با غذا مصرف میکنید، تولید بزاق را افزایش میدهد که برای گاستریت، اسیدیته و کاهش اشتها مناسب است.23٫ میخک برای کمک به درمان ...

حبیبی: علوم شناختی در رفتار و نحوه عملکرد مغز تأثیرمستقیم دارد

دو راهی بر سر نگهداری خرده فروشان مواد مخدر؛ زندان یا اردوگاه؟

، حال معتادانی که ماده مخدر مصرف می کنند، با مصرف این مواد فعالیت غده ها را در بدن خود متوقف می کنند. وی با اشاره به دیگر عوارض مواد مخدر نیز بیان کرد: در مغز گیرنده هایی برای مورفین وجود دارد که در صورت استفاده از مواد مخدر تعداد گیرنده ها و نیاز به مورفین در بدن آنها نیز افزایش می یابد، همچنین سیستمی جهت پاداش به فعالیت های لذت بخش،در مغز وجود دارد که به واسطه مواد مخدر و محرک، تخریب می ...

دانش آموزان هر4ساعت تغذیه سالم میل کنند

شفاآنلاین سلامت مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کودکان باید هر چهار تا 6 ساعت برای نگهداشتن غلظت قندخون در حدطبیعی، غذا یا تغذیه سالم میل کنند تا فعالیت سیستم عصبی و عملکرد مغز آنها در حد مطلوب باقی بماند. به گزارش شفاآنلاین ، زهرا عبداللهی با تاکید بر اهمیت صرف صبحانه، اظهارکرد: مطالعات اخیر نشان داده که تغذیه صحیح بر قدرت یادگیری کودکان موثر است و نخوردن صبحانه می ...

فواید خوابیدن در طبیعت

به گزارش بهداشت نیوز: خوابیدن در هوای آزاد باعث می شود فرد در معرض نور طبیعی قرار بگیرد و در نتیجه ی آن میزان ملاتونین در بدن تغییر کند و سیستم ایمنی بدن تقویت شود. به علاوه، در طبیعت هوای کثیف و تهویه نشده وجود ندارد، از این رو باعث تقویت عملکرد مغز و بدن شده و میزان استرس را کاهش می دهد. اگر نمی توانید خارج از شرکت کار کنید، دست کم شب ها را در فضای آزاد بخوابید تا هوای سالم را تنفس کنید و عملکرد عمومی بدنتان احیا شود. منبع: باشگاه خبرنگاران برای درج آگهی و رپرتاژ با شماره 09036344509 تماس حاصل فرمایید . ...

غفلت از تغذیه کودک امکان بروز دیابت را افزایش می دهد

آید با حدود سه کیلو وزن، دومیلیارد سلول و صد میلیارد نورون یا سلول عصبی دارد که مغز او را می سازد و جسم در حال رشد کودک به مواد غذایی مفید با کیفیت بالا نیاز دارد تا سلول های متفاوت در حال رشد را تغذیه کند. شیخ الاسلام افزود: به همین دلیل توصیه به مکیدن پستان بلافاصله از بدو تولد، تغذیه انحصاری با شیر مادر تا 6 ماهگی می شود که البته بةدلیل کمبود ویتامین A و D در جیره غذایی تنها مصرف این ...