خطری پنهان در غذاهای کنسرو شده که اگر بدانید لب به آن نخواهید زد!
سایر خبرها
11 مهر این نوشیدنی شگفت انگیز عروق و رگ هایتان را پاکسازی می کند
مصرف 1500 میلی گرم سدیم در روز هستند. 2. سیگار سیگار را ترک کنید، زیرا محصولات تنباکو حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند به دیواره ی رگ ها و سلول های خونی آسیب بزنند. این اتفاق می تواند پلاک ایجاد کرده و عروق را مسدود کند. اگر نیاز دارید برای ترک سیگار کمک بگیرید. 3. ورزش ورزش منظم می تواند از انسداد رگ ها به روش های گوناگونی پیشگیری کند. برنامه ریزی کنید ...
مصرف روزی یک عدد از این میوه از مراجعه به پزشک بی نیازتان می کند
ضرب المثل معروفی وجود دارد که می گوید یک سیب در روز شما را از پزشک بی نیاز می کند و اکنون محققان دریافته اند که در پس این مثل حقیقتی نهفته است. دانشمندان از دانشگاه ادیث کوان در استرالیا رژیم غذایی 53000 نفر را به مدت 23 سال دنبال کردند. آن ها دریافتند کسانی که که روزانه حداقل 500 میلی گرم از ترکیبات فلاونوئیدی - که در سیب هم یافت می شود – مصرف کرده بودند، کمتر احتمال داشت مرگ ناشی از سرطان یا بیماری قلبی داشته باشند. این تیم تحقیقاتی اعلام ک ...
علائم هشدار دهنده ای که سکته قلبی را خبر می دهد
به گزارش ایران آنلاین، دکتر فریدون نوحی رئیس انجمن قلب و عروق ایران در سومین همایش تازه های آنژیوپلاستی اورژانس گفت: درمان سکته های حاد قلبی که به PPCI مشهور است بسیار اهمیت دارد به ویژه اگر این درمان به موقع برای بیمار انجام شود، زیرا اگر سهل انگاری در درمان بیماران دچار سکته حاد قلبی صورت بگیرد این احتمال وجود دارد که آن ها به عوارض جدی یا حتی مرگ دچار ...
کدام مواد غذایی را با معده خالی یا پر بخوریم؟
این مطلب به شما کمک می کند که بایدها و نبایدها در مصرف مواد غذایی در اصطلاح عمومی با "شکم خالی" را بدانید. مواد غذایی که خوردن آن با شکم خالی مفید است: تخم مرغ : شما باید این ماده غذایی را با معده خالی مصرف کنید تا در طول روز احساس گرسنگی به سراغ تان نیاید. زغال اخته : کم کالری و غنی از مواد مغذی برای تعادل فشار خون، بهبود متابولیسم و بهبود سطح حافظه است. ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی خورد
خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. ماست : خوردن ماست با معده خالی، در بدن واکنش ایجاد می کند. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. آدامس جویدن : هنگامی که آدامس می جوید، اسید های معده ترشح می ...
این روغن برای قلب شما مفید است
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می دهد مصرف مکمل های روزانه روغن ماهی خطر حمله قلبی مهلک قلبی را کاهش می دهد. اسید های چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی ممکن است التهاب را کاهش دهد؛ التهاب به رگ های خونی صدمه وارد می کند و خطرات بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. آخرین مطالعه دانشگاه هاروارد داده های مربوط به بیش از 120هزار بزرگسال ...
از لوله های مصنوعی تا رگ های خونی زنده
داربست های فیبری را با سلول های عروقی بست داد و آن ها را در داخل بیوراکتور در معرض بار های مکانیکی ناشی از فشار و جریان خون قرار داد. از نتایج مطالعات وی می توان برای بهبود طراحی عروق آزمایشگاهی در بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی و کلیوی استفاده کرد که تقاضاهای بالینی وسیعی برای دسترسی به رگ های خونی ایجاد می کند. لوله های تجزیه پذیر زیستی که یک بار در بدن انسان کاشته می شوند و به رگ های خونی زنده ای تبدیل می شوند که عملکرد آنها تحت تأثیر بار مکانیکی ناشی از جریان و فشار خون قرار می گیرد. ...
کاهش فشار خون در عرض 15 روز
به گزارش بهداشت نیوز در کنار عادات سالمی مانند مدیریت استرس، تحرک، دوری از سیگار و ... در اینجا 7 گزینه غذایی که مصرف مداوم آنها فشار خون را در عرض 15 روز کاهش داده و آن را در محدوده سالم حفظ می کند، معرفی شده است: چغندر: چغندر حاوی میزان بالایی از نیترات معدنی است. در بدن انسان، نیترات معدنی تبدیل به اکسید نیتریک می شود، که باعث شل شدن و اتساع عروق خونی می گردد. ایر سبزیجات برگ دار ...
دانستنی ها
گردش خون بالا می ماند. برخی از انواع باکتری های موجود در دهان می توانند از نیترات استفاده و آن را به نیتریت تبدیل کنند. نیتریت یک مولکول بسیار مهم در تشکیل اکسید نیتریک است. هنگامی که نیتریت تولید شده با بزاق بلعیده می شود، به گردش خون جذب و به اکسید نیتریک کاهش می یابد که باعث گشادی رگ ها و کاهش فشار خون می شود. بر اساس مطالعه ای که انجام شده، به نظر می رسد مصرف دهانشویه پس از ورزش ...
تاثیر استرس مزمن بر اعضای بدن ما! (اینفوگرافی)
...، واکنش ادامه خواهد یافت. همچنین، استرس مزمن عاملی موثر در برخی رفتارها مانند پرخوری یا غذا خوردن ناکافی، مصرف الکل یا مواد مخدر، و گوشه گیری از اجتماع است. هورمون های استرس بر دستگاه های تنفسی و قلبی عروقی نیز تاثیرگذار هستند. طی واکنش استرسی، تنفس انسان تسریع می شود تا خون سرشار از اکسیژن سریع تر در بدن توزیع شود. اگر به مشکلات تنفسی، مانند آسم یا آمفیزم مبتلا باشید ...
12 علت درد قفسه سینه در بارداری
کاهش درد کمک می کند. روش های درمانی خانگی برای کاهش درد قفسه سینه سوزش معده و سوء هاضمه دلایل اصلی درد قفسه سینه هستند. با استفاده از روش های زیر مانع از سوزش معده و سوء هاضمه شوید: مصرف چای زنجبیل یک یا دو بار در روز. یک لیوان شیر گرم و عسل. یک مشت بادام به هضم غذا کمک می کند. یک فنجان آب نارگیل به خنثی شدن اسید کمک می کند. اگر هیچ یک از روش های ذکر شده ...
شیرازی ها 7 برابر میزان مجاز نمک مصرف می کنند
به نقل از ایرنا، انجمن قلب آمریکا میزان نمک مصرفی را برای افراد عادی روزانه 6 گرم و افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی عروقی (فشارخون)، 4 گرم مجاز می داند. مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز روز سه شنبه همزمان با هفته سلامت قلب با اشاره به اینکه بر اساس مطالعات، مصرف نمک در شهر شیراز هفت برابر حد مجاز است گفت: همین موضوع باعث شده افراد ندانسته به بیماری پرفشاری خون وبه دنبال آن ...
سم سفید خوش طعم که برای قلبتان مضر است
انجمن قلب آمریکا میزان نمک مصرفی را برای افراد عادی روزانه 6 گرم و افراد مبتلا به ناراحتی های قلبی عروقی (فشارخون)، 4 گرم مجاز می داند. مدیر گروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز روز سه شنبه همزمان با هفته سلامت قلب با اشاره به اینکه بر اساس مطالعات، مصرف نمک در شهر شیراز هفت برابر حد مجاز است گفت: همین موضوع باعث شده افراد ندانسته به بیماری پرفشاری خون وبه دنبال آن به بیماری های ...
نجات جان مبتلایان به عفونت خون با تزریق ویتامین C
به گزارش پایگاه خبری یونایتدپرس، عفونت خون (سپسیس) که گاهی مسمومیت خون نیز نامیده می شود، یک واکنش ایمنی خطرناک و جدی است که بر اثر ترشح مواد شیمیایی ایمنی به داخل جریان خون برای مبارزه با عفونت بوجود می آید و می تواند منجر به مرگ شود. التهاب ناشی از عفونت خون سبب سوراخ شدن عروق و تولید لخته می شود. در نتیجه، جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد غذایی دچار ...
لیموترش برای کدام بیماری ها مفید است؟
شهرخوان ، بهتر است مصرف لیموترش همراه سلف های آن باشد چرا که دارای فیبر فراوان بوده و برای باز شدن عروق، هضم غذا و ایجاد طراوت و شادابی پوست مؤثر است. خواص ضدعفونی کننده لیموترش یک متخصص تغذیه خواص درمانی لیموترش را تشریح کرده و گفت: برای آن که دهانتان بوی خوش بدهد، آبلیمو بخورید. مرتضی صفوی در رابطه با خواص درمانی لیموترش اظهار داشت: لیموترش،طعم دهنده و چاشنی مهمی بوده که ...
دلایل اصلی احساس سردی در پاها/ خوشبوکننده های طبیعی دهان
فنجان آب پرتقال در روز بنوشند، سطح کلسترول بد خون یا LDL کم تری خواهند داشت. نوشیدن آب پرتقال ممکن است به جلوگیری از تشکیل کلسیم اگزالات و اسید اوریک کمک کرده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. عواملی که می توانند موجب ضعیف شدن چشم ها شوند همه افراد اعمالی را انجام می دهند که در نتیجه آن دچار ضعف بینایی شده و چشم هایشان ضعیف می شود. دلایل اصلی ضعیف شدن چشم استفاده از انواع ...
ناتوانی جنسی یک علامت است!
روز بیشتر دیده می شود. این موضوع باعث شده مصرف دارو های ناتوانی جنسی در جامعه و به خصوص آقایان بیش از هر زمانی افزایش پیدا کند. از طرفی خجالت و شرمندگی باعث می شود افراد به صورت مخفیانه از این دارو ها استفاده کرده و حتی موضوع را از پزشک خود پنهان کنند و از سوی دیگر این کار می تواند جان شان را به خطر بیندازد! اگر می خواهید با منافع و مضرات 3 داروی شایع سیلدنافیل (ویاگرا)، تادالافیل و ...
کدام نوع از گیاه خواری برای سلامت مضر است؟
به گزارش شریان نیوز ،برلیانت بزرگمهر - مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران همزمان با روز جهانی گیاه خواری ، ضمن اشاره به خواص سبزیجات و گیاهان در تغذیه، گفت: سبزیجات به حفظ سلامت انسان کمک می کند و برای قلب و عروق بسیار مفید است. از آنجایی که از منابع تامین ویتامین ها و برخی مواد معدنی هستند، می توانند باعث تعدیل فشارخون ، پیشگیری از وقوع بیماری قلبی_عروقی ، پایین آوردن چربی نامطلوب خون، جلوگیری از ...
مهمترین عامل ضربان نامنظم قلب در زنها را بشناسید
بروز کند اما در بسیاری موارد به دلیل استرس، اضطراب و همچنین مصرف مواد تحریک کننده مانند کافئین و نیکوتین و حتی اختلالات هورمونی نیز می تواند ایجاد شود. جوادزادگان خاطرنشان کرد: افرادی که به طور دائم استرس و اضطراب را تجربه می کنند، دچار تپش قلب می شوند بنابراین باید اقدامات پیشگیرانه و درمانی را برای آنان انجام داد. وی اظهار کرد: برای این افراد در مرحله اول درمان غیرداروئی و در ...
شناخت فاکتورهای پرخطر ابتلا به سرطان خون/ فواید روغن امگا 3 برای قلب
شده کنفرانس علمی برگزار می کند. دبیر انجمن رادیولوژی ایران تاکید کرد: امسال نیز با توجه به اینکه موضوع روز جهانی رادیولوژی تصویربرداری ورزشی است در 17 آبانماه در محل هتل ارم تهران کنفرانس علمی با محوریت سونوگرافی در آسیب های ورزشی با حضور اساتید و متخصصان رادیولوژی کشور برگزار خواهد شد. روغن امگا 3 مفید برای قلب یک مطالعه جدید نشان داد که امگا 3 موجود در ماهی قزل آلا و ماهی تن، خطر ابتلا به بیماری ...
لرزش دست ها چه دلایلی دارد؟
موجب سخت تر کار کردن قلب شده و لرزش اندام ها را موجب شود. جدا از لرزش دست ها، کمبود خواب طولانی مدت می تواند به بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود که یکی از مهم ترین آن ها افزایش خطر بیماری قلبی است. حدود 7 تا 9 ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان توصیه شده است. کافئین بیش از حد مصرف می کنید مصرف بیش از حد کافئین می تواند بر سیستم عصبی خودمختار بدن تاثیرگذار بوده و موجب بروز لرزش ...
روش های مصرف زعفران و خواص آن
و سلامت قلب با زعفران اگر بخواهیم در مورد خواص زعفران بگوییم، در موارد دیگری که بیشتر از زعفران شنیده می شود می توان به بهبود جریان گردش خون اشاره کرد که توسط رگ ها انجام می شود و در صورت بالا بودن چربی این کار توسط زعفران به حالت ابتدایی و سلامت و پاکسازی چربی رگ ها بر می گردد. برای کسانی که دچار گرفتگی مسیر قلب شده اند پیشنهاد می شود که هر هفته تغذیه ای در کنار زعفران را ...
فلجی که به زیبایی تبدیل می شود/ راهکار هایی برای افزایش طول عمر
همراه داشته باشد. افراد با مصرف برخی مواد غذایی می توانند طول عمر بالایی داشته باشند. به عنوان مثال آجیل سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفید بوده و مقادیر فراوانی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف همچون مس، منیزیم، پتاسیم، فولات، نیاسین و ویتامین های B6 و E را در خود گنجانده است. مصرف آجیل برای بیماری قلبی، فشار خون بالا، التهاب، دیابت، سندرم متابولیک، چربی های ...
نوشیدنی های قاتل چربی شکمی
مصرف غذا آب نمی نوشند، 44 درصد کاهش وزن دارند. این تحقیق نوشیدن آب به اندازه کافی را توصیه کرده و تاکید کرده که نوشیدن 2 لیوان قبل از غذا ضروری است. چای سبز پژوهش های غذایی نشان داده که یکی از مؤثرترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن نوشیدن چای سبز است که می تواند وزن را گاهش دهد و چربی بدن را بسوزاند. چای سبز علاوه بر این فواید باعث تحریک عمل سوخت و ساز بدن نیز می شود ...
10 دلیل لرزش دست ها
نیازمند دقت بیشتر است، مانند وارد کردن نخ به سوزن اندکی تشدید شوند. احساسات شدید را تجربه می کنید زمانی که احساسات شدید را تجربه می کنید، لرزش دست ها اغلب هرچه بیشتر خود را نشان می دهد. این احساسات سیستم عصبی خودمختار بدن شما را تحریک می کنند تا لرزش های فیزیولوژیک را افزایش دهد. سیستم عصبی خودمختار عملکردهای غیرارادی بدن مانند تنفس، فشار خون، ضربان قلب، و گشاد شدن مردمک چشم ها را ...
مصرف کدام روغن ها برای بدن مفید است؟!
اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است. روغن کنجد منبع ویتامین E است به همین دلیل مصرف آن کلسترول خون را کاهش می دهد. اسیدهای چرب غیراشباعی که در این روغن وجود دارد، آن را به یک عامل کنترل کننده چربی خون تبدیل کرده و کسانی که چربی خون و فشار خون بالا دارند، بهتر است که این روغن برای تهیه غذاهای روزانه شان استفاده کنند. ...
5 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد نمک می خورید
ابتلا به سرطان معده است ، تقویت کند. شما فشار خون بالایی دارید انجمن قلب آمریکا بیش از 2300 میلی گرم در روز و از نظر ایده آل ، بیش از 1500 میلی گرم سدیم در روز را برای اکثر بزرگسالان توصیه نمی کند. این سدیم اضافی با نگه داشتن مایعات بیشتر در بدن می تواند فشار خون را افزایش داده و پمپاژ قلب شما را سخت تر کند. ...
گلوکوم یا آب سیاه چشم چیست و چه علائمی دارد؟
شروع فوری درمان کمک می کنند. علل و پیشگیری از آب سیاه گلوکوم در اثر اجتماع مایع در چشم و افزایش فشار بر عصب بینایی، شبکیه و عدسی چشم به وجود می آید. این فشار که به آن فشار داخل چشم نیز گفته می شود، در صورت عدم درمان ممکن است آسیب دائمی به چشم وارد کند. علل این شرایط ایجاد شده شامل انباشت مواد زائد (مرتبط با افزایش سن)، بالا بودن فشار خون، مصرف برخی از دارو ها، جراحت چشم یا ...
خوردن انار در بارداری، فشار خون را بالا می برد؟
میزان مصرف آب انار توسط بیماران مبتلا به تنگی شریان کاروتید را مورد بررسی قرار داده است و مشخص شد؛ فشار خون و پلاکت افرادی که از آب انار استفاده کردند به ترتیب بیش از 12 و 30 درصد کاهش یافت. تسکین استئوآرتریت انار با کاهش التهاب غضروف می تواند نقش محافظتی در بیماری استئوآرتریت که یکی از شایع ترین اختلالات اسکلتی عضلانی است، داشته باشد. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف انار در ...
نوشیدن چه میزان قهوه برای قلب مضر است؟
گروه در مقایسه به کل جمعیت بسیار اندک است. مصرف قهوه زیاد با افزایش فشار خون و بالا رفتن ضربان قلب همراه است. به همین علت این دانشمندان توصیه کردند که افراد مصرف قهوه خود را در حد متعادل نگه دارند.