سایر خبرها
43 درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی شکایت دارند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، احمدرضا جمشیدی، در آستانه برگزاری سیزدهمین کنگره سالانه روماتولوژی ایران، به تشدید بیماری های روماتیسمی در فصل پاییز اشاره کرد و گفت : بعضی از بیماری های روماتیسمی، با تغییر فصل و ایجاد استرس، تشدید می شود. وی ادامه داد: آغاز فصل مدرسه و نگرانی مادران از رفت و آمد بچه ها، تغییرات در مسیر زندگی، از جمله عللی است که می تواند با تشدید بیماری های روماتیسمی ...
جای خالی اموزش مهارتهای زندگی در مدارس
ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید، تعریف کرده است. وی همچنین با اشاره به انواع مهارتهای زندگی اظهار کرد: مهارت خودآگاهی، مهارت همدلی، مهارت های ارتباطی، مهارت های بین فردی، مهارت حل مساله، مهارت تصمیم گیری، مهارت مقابله با هیجانات منفی، تکنیک های کنترل استرس، مهارت تفکر نقادانه و مهارت تفکر خلاق برخی از مهارت های ضروری زندگی است. سن مناسب برای آموزش مهارت های زندگی شهبازپور در ...
اهمیت ورزش برای سالمندان مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی
...، صرف نظر از سن افراد، تأیید کرده است. در واقع، افراد مسن می توانند بیشترین سود را از ورزش کسب کنند. این مطالعه نشان داده که سالمندان بیشترین مزایای جسمی و روانی را از برنامه های توانبخشی به دست می آورند. ورزش منظم می تواند ضربان قلب را آهسته کرده، فشار خون را کاهش داده، استرس را تسکین بخشیده، روحیه را تقویت کرده و راندمان اکسیژن را بهبود بخشیده و هم چنین به فرد در کاهش وزن ...
انتشار مقالات بیستمین کنگره پ ژوهشی سالیانه دانشجویان علوم پزشکی کشور
. القاء آپوپتوز در سلولهای ESO26 توسط عصاره زنجبیل. یک مطالعه in vitro 3. اثر تروپیسترون بر استرس اکسیداتیو در بافت کبد موش های صحرایی دیابتی نوع یک 4. بررسی ارتباط بین الگوهای غذایی و سطح پروتئین واکنشگر C با حساسیت بالا (hs-CRP) در نوجوانان 5. تعیین اثر استروئیدتراپی در میزان عود کمپلکس زودرس بطنی در دوره 3ماهه بعد از ابلیشن تراپی در بیماران مراجعه کننده به کلینیک الکتروفیزیولوژی ...
تشخیص رفتار مبتلایان به اوتیسم با حسگرنوین
هم برای افراد مبتلا به این بیماری و هم برای خانواده آنها امری ناخوشایند باشد چرا که والدین آنها نمی توانند به راحتی در اماکن عمومی همراه با کودکان خود بروند چرا که هر لحظه ممکن است این کودکان پرخاشگر شوند اما دیگر جای نگرانی نیست چرا که دانشمندان ابزار نظارتی جدیدی را تولید کرده اند که می تواند این رفتارهای ناگهانی را پیش بینی کند. یکی از علائمی که افراد مبتلا به اوتیسم دارند، استرس است. این ...
ترومای روحی چیست؟
...: استرس مزمن و ادامه دار مثل درگیر شدن با بیماری یا فقر به تدریج روی مرکز سیستم هیجانی فرد مبتلا به تروما تاثیر می گذارد و در این حالت چون که تخریب ناگهانی رخ نمی دهد، سیستم هیجانی ناپایدار با کاهش حافظه، پایین آمدن اعتماد به نفس فرد آسیب دیده، مواجه می شود. این روانشناس بالینی گفت: با توجه به مشاهدات متخصصان، نتایج به دست آمده از تجربه آسیب زننده و تروماتیک بر روی فرد یا افراد ...
عوامل خطر ابتلا به سردردهای میگرنی
های پزشکی و برای رد احتمال ابتلا به سکته مغزی دارد. مشکلات بینایی، بی حسی دستها و پاها نیز از علائم دیگری است که اگر همراه با سردرد باشد، بیانگر سکته مغزی است. تحمل استرس بیش از حد: استرس در خانه یا محل کار می تواند باعث تشدید دردهای ضرباندار میگرنی شود. اما خبر خوب این است که تحقیقات نشان داده، مدیتیشن یک راه حل برای رفع میگرن مزمن است. بنا بر مطالعات، بزرگسالان مبتلا به میگرن که در ...
5 اثر ورزش منظم برای شما!
65 درصد افزایش دهد. باور بر این است که این شرایط با کاهش دمای بدن پس از تمرینات ورزشی مرتبط است. همچنین، ورزش سطوح استرس را کاهش می دهد و بر همین اساس می تواند در به خواب رفتن سریع تر و خواب باقی ماندن طی شب نقش داشته باشد. working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب
توانبخشی ورزشی؛ شیوه ای موثر برای بهبود بیماران قلبی
بیماری ها نیز در آن ها بیشتر می شود. چنین افرادی معمولا پس از وقوع یک حادثه قلبی، توانایی جسمی خود را بسیار سریع از دیگران دست می دهد؛ بنابراین افراد مسن باید بیشتر از بقیه فعالیت فیزیکی داشته باشند. به گفته پژوهشگران ورزش کردن باعث کاهش فشار خون، ضربان قلب و استرس در بیماران می شود. همچنین با انجام فعالیت های ورزشی، وزن اضافه که به قلب افراد فشار وارد می کند نیز کاهش می یابد. ...
اطری: بعد از خوردن قهوه فکر کردم کشتی گیر هندی را 10 بر صفر می برم!
به گزارش وانانیوز، رضا اطری در مورد عملکردش در مسابقات جهانی نورسلطان اظهار داشت: بعد از مبارزه ای که با حریف مغولستانی داشتم، دچار دندان درد شدیدی شدم. ضمن اینکه وزنم 4 کیلوگرم بالا رفته و بدنم در مبارزه با کشتی گیر مغول خالی کرده بود و دندان عقلم هم از استرس و فشار به شدت درد می کرد، به طوری تا کشتی با حریف هندی فقط یک قهوه خوردم و فکر می کردم با همین قهوه، انرژی ای که از دست داده ام را ...
13 اشتباه رایج در بدنسازی که جلوی رشد عضلات را می گیرد
عضلانیِ شما را تخریب و سپس ترمیم می کند. شاید منطقی به نظر برسد که هر چه بیشتر تمرین کنید، عضلات بیشتری نصیب تان می شود! اما تمرین زیاد می تواند موجب سوختنِ عضلات بدن شود، چون بدن بدونِ استراحت کافی فرصت عضله سازی نخواهد داشت. چنین وضعیتی می تواند ترشحِ هرمون استرس را افزایش دهد و در نهایت به مصدومیت بینجامد. تمرینِ بیش ازاندازه حتی می تواند با تضعیفِ سیستم ایمنی بدن، شما را مریض کند. ...
چرخ لنگان سلامت روان جامعه نیازمند تعمیر است!
پزشکی وامانده است، غصه خوردن کار روز و شبش شده و هرروز دلمردگی و خمودگی، بیشتر روح و جسمش را درگیر می کند. بله! این حال و روز بسیاری از افراد جامعه به ویژه نوجوانان و جوانانی است که در اثر فشارها و تنش های روزانه در زمینه های تحصیلی، شغلی، ازدواج و ... دچار استرس و اضطراب های طاقت فرسا می شوند اما بسیاری از آنها به دلیل ترس از انگ خوردن به عنوان بیمار روانی از رفتن به مطب روان پزشک و ...
برنامه های ورزشی مناسب برای مبتلایان به آسم
استرس و افسردگی فرد مبتلا به آسم دارد. مناسب ترین ورزش ها برای مبتلایان به آسم این متخصص فیزیوتراپی تصریح کرد: ورزش های گروهی که سِت های سنگین دارند مانند والیبال و ژیمناستیک همچنین ورزش های انفرادی همچون پیاد ه روی، دوچرخه سواری و کوهنوردی برای مبتلایان به آسم مفید هستند. شنا هم به علت تنفس کردن ریتمیک در هوای گرم و مرطوب و تمرکز بر تقویت عضلات شانه و دست ها، ورزش مناسبی برای ...
این خوراکی ها تأثیر عجیبی بر روان شما دارند!
سلامت مغز و سیستم عصبی بگذارد. ذرت بوداده پاپ کورن حاوی پروتئین، طلا، فسفر، آهن، سیلیکون و منیزیم است که به سیستم عصبی اجازه می دهد تا به درستی کار کند. ویتامین B که پاپ کورن حاوی آن است به مبارزه با افسردگی و استرس کمک می کند. ماهی تن ماهی تن حاوی جیوه زیادی است و مقدار زیاد جیوه موجود در آن می تواند منجر به بروز مشکلاتی در حافظه شود. همچنین این ماده ...
12 علت جلو انداختن پریود
شما می شود. هورمون های نامتقارن عامل اصلی برای یک پریودی زودرس هستند. آنها می توانند به شکلی ناپایدار باشند: مصرف قرصهای ضد بارداری یا پیشگیری از بارداری (یا فراموش کردن آن) استرس یا اضطراب می تواند هورمون های استرس را تحمل کند که می توانند جریان یا چرخه را تغییر دهند. کاهش وزن یا افزایش ناگهانی وزن خواب کافی نمی تواند انرژی شما را از دست بدهد و دوره شما ممکن است نامنظم باشد. بلوغ یا ...
تحلیل واشنگتن پست: ترامپ دیگر نمی خواهد رئیس جمهور باشد
، جدی تر هستند. او آنقدر مدعی شده است که عاشق رسیدن به پست ریاست جمهوری است که ساده است فکر کنیم او زیاد اعتراض می کند. او اولین فرد هم نبود که بی قراری می کرد؛ هری اس ترومن کاخ سفید را "زندان سفید بزرگ" نامید. بیل کلینتون آن را "گوهر تاج سیستم کیفری فدرال" دانست. اکثر روسای جمهوری آمریکا یک سری استرس ها بابت اتخاذ تصمیم های دشوار متحمل شدند، اینکه تصمیم های مرتبط با مرگ و زندگی بگیرند ...
برنامه های ورزشی مناسب برای مبتلایان به آسم
به بهبود عملکرد ریه ها کمک می کند. فعالیت ورزشی منظم با تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری در جلوگیری از ابتلا به سرما خوردگی های مکرر دارد. ورزش همچنین با کاهش وزن از بروز حملات مکرر آسم جلوگیری می کند. تولید هورمون های شادی آفرین در بدن هنگام ورزش تأثیر چشمگیری در کاهش استرس و افسردگی فرد مبتلا به آسم دارد. مناسب ترین ورزش ها برای مبتلایان به آسم این متخصص فیزیوتراپی تصریح ...
آیا پاییز باعث افسردگی می شود؟
خلیج فارس: آیا افسردگی پاییزی وجود دارد؟ آیا استرس و خستگی در پاییز و زمستان بیش از بهار و تابستان بروز پیدا می کند؟ محققان زیادی می گویند که آری! غم و اندوه پاییز تحت عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) نامیده می شود. افرادی که اختلال عاطفی فصلی را تجربه می کنند در تمام مدت احساس غم، تحریک پذیری عاطفی، استرس و خستگی را درک می کنند. علاقه به غذا های شیرین و نشاسته ای بیشتر می شود، وزن هایشان افزایش ...
کایروپراکتیک چیست و به چه درد می خورد؟
...> تسکین درد را تسریع می کند و در چند جلسه شما را به هدفتان می رساند. تحرک پذیری مفاصل را افزایش می دهد و در واقع بدنتان را از خشکی نجات می دهد. توانایی های بدن را به حداکثر میزان می رساند و بعد از آن شما می توانید کار ها و ورزش هایی که درگذشته توانایی انجام آن ها را نداشتید را انجام دهید. به کاهش استرس کمک کرده و حال فرد را بهتر می کنند. این روش آسیب های قدیمی و درد هایی که در بدنتان کهنه شده اند را ...
با بوییدن روغن های گیاهی سلامت خود را بهبود بخشید
می توانند استرس را کاهش داده و منجر به بهبود حافظه و افزایش کیفیت خواب می شوند و میزان انرژی را زیاد می کند. کاهش استرس هنگامی که هوای آکنده از روغن های درمانی را استنشاق می کنید بینی شما از طریق سیستم عصبی پیامی به بخشی از مغز شما که پردازش احساسات را انجام می دهد، می فرستد. استشمام این رایحه باعث آزاد شدن مواد شیمیایی مفیدی مانند سروتونین در مغز شما می شود. این مواد شیمیایی ...
تیم ملی والیبال ایران حریف ایتالیا هم نشد
قرار داشت. از آن جا که ایتالیایی ها 2 دست نخست را واگذار کرده بودند, استرس و هیجان آن ها در این دست باعث شد تا دقایق ابتدایی امتیاز سرویس از دست دهند اما در ادامه آقای برتولی پاسور باهوش این تیم توانست سه امتیاز مستقیم به دست آورد. در این ست محمدرضا موذن لیبرو جوان تیم ملی همانند 2 دست گذشته توانست دریافت اول های خوبی را برابر حریف داشته باشد, به تبع سعید معروف هم با پاس های بی ...
ناگفته های تنها خلبان زن بالگرد در ایران؛ از خانه داری تا پرواز
حالا بگویند، این اولین و آخرین پروازت است، هیچ شکایتی نمی کنم و دیگر هیچ چیزی نمی خواهم، چون به آرزویم رسیدم! خانم خلبان حدود پنج سال است که ازدواج کرده و یک پسر سه ساله دارد. شاید یکی از نکات جالب درباره او که کمتر مورد توجه قرار گرفته این باشد که چطور می توان در کنار این حرفه سخت و پر استرس، هم خانه داری کرد و هم بچه داری. شبانی درباره ازدواجش و مدیریت این ماجرا می گوید: من ازدواج سنتی داشتم و ...
توصیه هایی برای مبتلایان به افسردگی پاییزی
هایی که هر انسانی با آن مواجه است، لذا سعی کنید به دور از کمال گری زندگی سرشار از شادی و آرامشی به خود هدیه دهید. انزانی نوشتن افکار و احساسات روزانه، شناخت خطا های ذهنی، شناخت تیپ های اصلی شخصیت خود و اهداف، یادگیری مهارت های زندگی مانند رفتار جرات مند، کنترل خشم و استرس، حل مسئله، شرکت در گروه های درمانی و آموزشی و تمرین های شکرگذاری و روزانه را از نکات موثر برای کاهش احساس افسردگی می داند. ...
قلب مردانه و حقایقی از آن!
مشکلات قلبی را تجربه کنند. عوامل خطرآفرین اختصاصی برای مردان: استرس/خشم استرس می تواند برای مردان مرگبار باشد. استرس، خشم و اضطراب موجب افزایش فشار خون و هورمون های استرس می شوند که می تواند محدود شدن جریان خون به قلب را در پی داشته باشد. طی دو ساعت نخست پس از تجربه یک دوره خشم یا استرس شدید، خطر مواجهه با یک حمله قلبی و سکته مغزی برای یک مرد به ترتیب تقریبا پنج ...
کنترل بدن خود را به دست بگیرید
، خوردن صبحانه مغز شما را بسیار ارتقاء می دهد و بهره وری و خلاقیت شما را در کل روز افزایش می دهد. اگر شما مدت زیادی بعد از برخاستن از خواب صبر کنید و سپس غذا بخورید، هورمون استرس شروع به پمپاژ می کند، متابولیسم بدن سالم شما را منحل می کند. غلظت بالای هورمون استرس مثل کورتیزون، بدن شما را به نگه داشتن چربی در میان دیگر چیزهای ناخواسته تشویق می کند. اثرات بی خوابی بر سلامت شب های بد ...
کارگاه آموزرشی سبک زندگی اسلامی درشهرستان بهمئی برگزارشد
آن در زندگی نمایان می شود. وی تصریح کرد:اگر غذای نامناسب در اختیار مغز قرار نگیرد،روان پریشی،بدخوابی،استرس و دیگر بیماری های روانی سراغ ما می آید. حجت الاسلام افروغی خاطرنشان کرد:استرس،نگرانی و افسردگی در زندگی انسان ناشی از گناه است؛گناه آرامش را از انسان می گیرد. وی با بیان اینکه اعضای بدن انسان مانند چرخ دنده های یک مجموعه است ، گفت: اگر بخشی از این مجموعه به ...
آموزش بهتر کودکان با ذهن آگاهی
به گزارش ایسنا و به نقل از ایجوکیشن نیوز، عوامل استرس زا محیط آموزشی در کودکان شامل مدرسه و رویدادهای مرتبط با آن است، که اگر این استرس مدیریت نشود آسیب های جدی بر جسم و روان آنان خواهد گذاشت. در حقیقت، از هر 10 نفر یک نفر نوعی از مشکلات روان را تجربه می کنند، اما فقط 30درصد از این افراد مشاوره روان دریافت می کنند و دیگر کودکان در تلاش هستند تا با استرس خود کنار بیایند. بنابراین برای ...
5 پنالتی به بیرانوند بزنم 4 تایش گل می شود
محکم ضربه زد، چون ناگهان به تصمیمش شک کرد. درباره کریمی هم معتقدم در صحنه پنالتی دودل شد. شما زمان پنالتی زدن استرس می گرفتید؟ من از رده نوجوانان تا جوانان، امید و بزرگسالان پنالتی زن اول تیم هایم بودم. تا زمانی که در رده امیدها بازی می کردم، پدرم در بنگلادش مربیگری می کرد. اولین و آخرین باری که کمی استرس گرفتم، بازی استقلال - پیام مشهد بود. اولین مسابقه ای بود که در ورزشگاه آزادی ...
10 مهارت اصلی که دانش آموزان باید بیاموزند
تئوری و علم آموزی جدی بگیرند. یکی از این مهارت ها خودآگاهی است. خودآگاهی ، توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات ، نقاط ضعف و قدرت ، خواسته ها ، ترس و انزجار است. رشد خودآگاهی به دانش آموز کمک می کند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است. در میان مهارت ها ، مهارت همدلی نیز از جمله مهارت های اصلی است، همدلی یعنی ...
مراقب سلامت روان نوجوانانمان باشیم: تهدید سلامت روان دختران با زورگویی در فضای مجازی
نیاز داریم به حرف های آنها درباره این مسائل و رفتار آنها در قبال موضوعات استرس زا گوش فرا دهیم. وی افزود: ما به معلمان این قدرت را داده ایم که با رفتارهای بد مانند زورگویی مقابله کنند تا مدرسه به جایی امن برای شکوفایی همه نوجوانان تبدیل شود اما این تحقیق به ما نشان می دهد که باید این تلاش ها را به چه مسائلی معطوف کنیم. مترجم: محسن حدادی لینک کوتاه ...