سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟
... طبق گزارشات و آمار، دوسوم افراد بزرگسال، هر شب کمتر از میزان توصیه شده می خوابند. خواب برای عملکرد سالم مغز حیاتی است. ضمناً خواب بی کیفیت منجر به مشکلاتی در سلامتی می شود از جمله بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و چاقی. اگر هنوز هم متقاعد نشده اید که باید به اندازه کافی و خوب بخوابید، توجه شما را به چربی های شکمتان جلب می کنیم: مطالعه ای دریافته که شب ها کمتر از 5 ساعت خوابیدن با ...
5 راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد
مناسب و کافی و رعایت وضعیت های صحیح بدن هنگام ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن" دانست و خاطرنشان کرد: امروزه تکامل امکانات زندگی، کاهش تحرک و افزایش وزن بدن عوارضی را در پی داشته که نتیجه آن آسیب پذیری مهره های کمر است. تحقیقات نشان می دهد 70 درصد کمردردها ناشی از وضعیت نادرست بدنی و عدم تحرک است. این عضو هیات علمی دانشگاه، دغدغه ها و مشکلات روحی و روانی را یکی از مهم ترین علل تشدید ...
5 رفتار عجیب درونگرا ها و علت این رفتار ها
ها و ویژگی ها به نحوه ی عملکرد مغز درونگرا ها مربوط می شود. درونگرا ها به دنبال جلب توجه از طریق شیوه های خاصی نیستند بلکه فقط می خواهند در منطقه ی امن و آرام خود راحت بمانند! در ادامه به یک سری از رفتار های درونگرا ها می پردازیم که در مورد دلایل این رفتار ها کمتر صحبت شده است: جواب تلفن را نمی دهند و وانمود می کنند خانه نیستند اگر فرد درونگرایی در اطراف خود داشته ...
نظارت با دوربین های پایش تصویری،در تمام محور های استان ایلام
در این برنامه ریزی استراحت کافی گنجانده شود همچنین می بایست از سرعت و سبقت غیر مجاز دوری کرد و به قوانین احترام گذاشت تا در نهایت صبر و حوصله با سلامت به مقصد رسید. او افزود: با همکاری مجموعه پلیس راه، راهداری و هلال احمر هشت نقطه از جاده های استان ایلام را شناسایی کردیم و چادر هایی مانند موکب در این نقاط برپا شده تا رانندگان بتوانند در آن ها دقایقی را استراحت کنند. انتهای پیام/با حضور90 تیم گشتی پلیس راه در محور های ایلام ...
سبزی فروشی که می خواست مدافع حرم شود، اما در کربلا آسمانی شد
.... منظورش اهدای اعضای مرحوم است. 11 عضو بدن او از جمله قلب، کلیه ها، کبد، قرنیه چشم و... به بیماران نیازمند پیوند اهدا شده. یکی از دوستان صمیمی مرحوم امیرزاهدی بهنام نوری هم می گوید: دکترها می گفتند همان 10 سانتی متری که از مغز استخوان سعید برداشته اند، جان 100 بیمار نیازمند به سلول های بنیادین را نجات می دهد. رفیقمان خیلی بخشنده بود. هر جا صحبت از کمک به نیازمندان بود از جان ، مایه می ...
26 مهر چرا احساس زشت بودن می کنیم؟
لاغرترین زنان هم امکان دارد در برابر آینه خود را چاق ببینند که علت آن هم اشتباه مغز در تخمین اندازه بدن است. تحقیقات نشان می دهد مغز انسان می تواند اندازه بدن را تا دو سوم بزرگ تر و پهن تر از میزان واقعی و قد را تا یک سوم کوتاه تر از آن چه است، نشان دهد. منبع: روزنامه خراسان
جریانی که می گوید ایران تولیدکننده مفسد است!
دور از انتظار نیست اما چند سالی می شود که عده ای پا را از این هم فراتر گذاشته و حرف هایی درباره سیاست و اقتصاد و عدالت و فساد می زنند که موجب حیرت دوست و دشمن شده است. گویی مسابقه ای در میان برخی رجال به راه افتاده است تا هرکه عجیب تر و بزرگتر بگوید؛ برنده است و از آنجا که مؤاخذه ای هم در کار نیست؛ بازار رقابت حسابی داغ است. در این رقابت ها البته مقوله فساد از همه جذاب تر ...
شایع ترین علامت ابتلا به سل
، بیماری که در اکثر موارد ناشی از مایکوباکتریوم توبرکلوزیس یعنی نوع انسانی است. سل می تواند تقریبا تمام اعضای بدن را مبتلا سازد ولی شایع ترین شکل این بیماری، سل ریوی است. سیمین دخت بیات با اشاره به راه های انتقال این عفونت، اظهار کرد: این میکروب تقریبا همیشه از راه تنفس وارد بدن می شود ولی میکروب سل پس از ورود به ریه و ایجاد ضایعه اولیه می تواند از طریق جریان خون، عروق لنفاوی برونش ها و یا ...
عوارض قرارگرفتن در معرض دود "گُل"
به گزارش ایسنا، بیشتر افراد از صدمه ای که قرار گرفتن مادر در معرض نیکوتین یا نوشیدن الکل بر رحم و جنین می گذارد، آگاه هستند، اما وقتی نوبت به کشیدن ماریجوانا برای معالجه بیماری صبحگاهی، اضطراب و کمردرد می رسد، زنان باردار نیاز به اطلاعات بیشتری درباره اثرات مضر آن دارند. قرار گرفتن در معرض THC نورون های دوپامین مغز را بیش فعال می کند. تحقیقات جدیدی به سرپرستی تیمی از محققان ...
5 عادت مخرب برای مغز!
مغز ، اندامی در بدن انسان که تفکر را ممکن می سازد، از جمله اندام هایی است که اغلب کمتر به آن فکر می کنیم. این در شرایطی است که مغز مهم ترین اندام بدن ما محسوب می شود و هر آنچه را انجام می دهیم، از تنفس و راه رفتن تا غذا خوردن، خوابیدن و ... را کنترل می کند. مغز مرکز پردازش تمام عملکرد های بدن است و آنچه را که می بینیم، می شنویم، استشمام می کنیم، مزه می کنیم و لمس می کنیم را تفسیر می کند. ...
15 روش ساده برای از بین بردن پلاک دندان
.... بنابراین بسیار مهم است که بدانید برای از بین بردن پلاک دندان چه باید بکنید تا از بیماری ها و مشکلات بیشتر پیشگیری شود. در این مقاله ما راه های از بین بردن پلاک دندان به روش های خانگی را توضیح خواهیم داد و در ادامه به شما یاد می دهیم که چگونه از تشکیل این پلاک ها جلوگیری کنید. روش های از بین بردن پلاک دندان 1. مسواک زدن بعد از هر وعده غذا دندان هایتان را به ...
داروهایی که برای سرماخوردگی خطرناک است!
با شروع فصل پاییز و به تدریج سرد شدن هوا، زمان اوج ابتلا به بیماری های گوناگون است. سرماخوردگی و آنفلوآنزا مهمترین بیماری ها است. احساس خارش گلو، گرفتگی و آب ریزش بینی و پس از آن سردرد و بدن درد از جمله نشانه های سرماخوردگی است. اگرچه این بیماری درمان خاصی ندارد اما گاهی راه های درمانی که از طریق دوستان و آشنایان می شنویم، بسیار است. درمان های خانگی برای سرماخوردگی، به اندازه خود آن ...
با این خوردنی ها به آسانی میگرن را از پای در آورید
، زیرا مقداری از عناصر منیزیم، پتاسیم، کلر و سدیم در بدن با افزایش مصرف آب از بین می رود. اضافه کردن غذا های سرشار از مواد مغذی به رژیم غذایی شما حملات میگرنی را از بین نمی برد، اما برخی از غذا ها می توانند به تقویت بدن و مغز شما و کاهش التهاب کمک کنند. استرس کمتری در بدن شما آن را در مکان بهتری برای مدیریت حملات میگرنی و بهبودی کامل تر از آن ها قرار می دهد. آووکادو ...
امکان توقف آلزایمر با از بین بردن سلول های ایمنی در مغز
که میکروگلیا در کاهش سرعت زوال عقل مفید است. این سلول ها که در مغز و نخاع یافت می شوند یکی از اشکال اصلی دفاع ایمنی در سیستم عصبی مرکزی هستند. میکروگلیا به پروتئین های تاو تنگلز (tau tangles)، توده هایی از پروتئین در مغز که در ابتلا به زوال عقل نقش دارند، حمله می کند. در انسان های سالم، وجود پروتئین تاو کاملاً طبیعی است و حتی به عملکرد صحیح نورون ها نیز کمک می کند. محققان مدرکی پیدا ...
برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ علائم فشار خون بالا همیشه آشکار نیست اما اگر نشانه های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، مشکلات بینایی و درد قفسه سینه بروز می کند. بی تردید نوع خوراکی های مصرفی بر فشار خون تاثیر می گذارد و در حالی که برای کنترل این عارضه باید از مصرف غذاهای سرشار از نمک خودداری شود کارشناسان سلامت افزودن آب پرتقال به رژیم غذایی را توصیه می کنند. برخی ...
نانو ذراتی که به سلول های سرطانی حمله می کنند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ سرطان انواع مختلف دارد و شاید بتوان گفت در اکثر مواقع ابتلا به این بیماری باعث می شود فرد جان خود را از دست بدهد. اما امروز به نسبت یک دهه گذشته بیشتر شاهد درمان سرطان و روش های جدیدی در علم پزشکی هستیم. سرطان از تکثیر غیر طبیعی سلول هایی در بدن شروع می شود. بدن انسان از میلیون ها سلولی ساخته شده است که با یکدیگر گروه بندی شده تا بافت ها و اندام های ...
این خوراکی ها می توانند به افزایش احساس شادی و نشاط درونی کمک کنند
از صرف آن ها، احساس نشاط سراغ شما می آید. درواقع، این گروه از ماهی ها منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که خواص عالی بر سلامت بدن دارند. اسیدهای چرب امگا 3 به بهبود عملکرد مغز کمک می کنند و از طرفی، در تنظیم خلق وخو مؤثر هستند. علاوه بر این، امگا 3 تولید ملاتونین، هورمون مؤثر در خواب مطلوب و تنظیم ساعت بیولوژیک بدن را تسهیل می کند. انواع آجیل و مغزها بارها شنیده ایم گردو، بادام و ...
آیا با فواید قدرت تخیل آشنایی دارید؟
که حافظه کاری تان با خیال پردازی قوی تر می شود. حافظه کاری یعنی توانایی مغز برای ذخیره و یادآوری اطلاعات به هنگام مواجهه با حواس پرتی هاست خیال پردازی باعث تمرینی می شود که همان تأثیر ساختار فیزیکی مغز است. بسیاری از آنها در طول شبانه روز مدتی را به خیال پردازند خیال پردازی در عین ساده بودن تأثیری روی ذهن می گذارد. اما بسیاری از افراد آنرا یک ویژگی ...
شناسایی سریع اوتیسم و سرطان با ساعت مولکولی
سن بیولوژیک افراد بر خلاف سن شناسنامه ای آنان می تواند مشکلات مربوط به سلامت افراد را آشکار کند. اما پی بردن به سن بیولوژیک کار ساده ای نیست، حالا دانشمندان ابزاری را برای مطالعه در این زمینه ابداع کرده اند که کشف بیماری هایی مانند اوتیسم را در کودکان برای نخستین بار با سرعت ممکن می کند. این ابزار از طریق بررسی ژنتیکی افراد و تحقیق در مورد تغییرات سلول ها و بافت های مختلف بدن آنها عمل ...
همه چیز درباره دیابت نوع دوم!
کاهش وزن فوری و سخت و بسیار محدود کننده بروید و به سلامتی تان لطمه بزنید. سیگار نکشید مطالعات نشان می دهند که سیگار کشیدن با مقاومت به انسولین و التهاب در بدن ارتباط دارد. سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش داده و عوارض این بیماری را تشدید می کند. ترک سیگار یکی از مهمترین راه های کنترل و پیشگیری از دیابت و عوارض آن است. عادات خواب تان را بهبود بدهید ...
سندرم ری در کودکان چیست؟
...> حتی اگر درمان صورت گیرد، در برخی از بیماران ممکن است آسیب دائمی مغز وجود داشته باشد و یا ممکن است بیمار بمیرد. تشخیص کاهش تب با دارو هر کودکی که با اختلال عملکرد مغزی با علت ناشناخته (آنسفالوپاتی)، استفراغ و اختلال در عملکرد کبد به پزشک مراجعه کند، می تواند دچار این سندرم باشد. سابقه عفونت ویروسی اخیر و استفاده از آسپیرین، یکی دیگر از راه های تشخیص است. ...
چگونه ذهن بدن را در اختیار می گیرد؟!
کارکردیِ به طور چندگانه تحقق پذیرند کارکردگرایی 15 نام دارد و راهِ حلِ چهارم و قابلِ پذیرش تری برای مسئله ی ذهن و بدن به دست می دهد. پاتنم در مغز و رفتار می نویسد این بدیلِ چهارم به این معنا مادی گرایانه است که با این دیدگاه سازگار است که ارگانیسم ها، از جمله انسان ها، نظام هایی فیزیکی هستند متشکل از ذراتِ بنیادی و تحت قوانین فیزیکی هستند. اما این دیدگاه مستلزم این نیست که حالاتی مانند درد و ...
ارتباط بین کمبود آهن و ریزش مو
به گزارش بهداشت نیوز : زمانی که آهن کافی در بدن وجود نداشته باشد، تعداد هموگلوبین در خون کاهش پیدا می کند و فرد به بیماری کم خونی ناشی از فقر آهن مبتلا می شود. اگر فردی به کم خونی ناشی از فقر آهن شدید، مبتلا شود، علائمی مانند تنگی نفس، خستگی مفرط، درد قفسه سینه و ریزش مو را تجربه خواهد کرد. در این مطلب ارتباط بین کمبود آهن و ریزش مو و روش های درمان آن را شرح خواهیم داد. علائم فقر آهن و ...
با ورزش در آب و تاثیرات آن بر سلامتی آشنا شوید
بهبود انعطاف پذیری و چالاکی عضلانی نیز کمک می کند. کاهش استرس هر نوع ورزش آبی می تواند در کاهش استرس و اضطراب مفید باشد. فعالیت در آب می تواند یکی از آرامش بخش ترین فعالیت هایی باشد که به کاهش استرس کمک می کند. قرار گرفتن در آب برای بدن و ذهن بسیار آرامش بخش است. در حقیقت، از صدای آب برای مدیتیشن نیز استفاده می شود. تمرینات ورزشی آبی مغز را برای ترشح هورمون های ...
6 علامت خاموش پیش دیابت که به اندازه دیابت شیرین نیست
...: محققان کلینیک مایو اعلام کردند که اگرچه پیش دیابت همیشه نشانه های آشکاری ندارد، یک عامل خطر آن، بروز تکه های تیره روی پوست گردن و مفاصل است. این وضعیت به عنوان آکانتوز نیگریکانس شناخته شده است؛ یعنی تیره و ضخیم شدن بخش هایی از پوست. البته این وضعیت می تواند نشانه دهنده یک تومور سرطانی در ارگان های داخلی بدن نیز باشد و به هر حال باید به طور کامل توسط پزشک تحت بررسی قرار گیرد. عدم ...
چرا دچار سنگ مثانه می شویم؟
در اثر التهاب مثانه می تواند اتفاق بیفتد. عفونت های دستگاه ادراری، و پرتودرمانی لگن می توانند هر دو باعث بروز التهاب مثانه شوند. سنگ کلیه: سنگی که در کلیه ها تشکیل می شود، همان سنگ مثانه است به طوری که گاهی سنگ های کوچک کلیه به حالب مثانه راه می یابند و اگر راه خروج نداشته باشند، می توانند در مثانه بزرگ شوند. در کشورهای در حال توسعه سنگ مثانه بخصوص در کودکان به خاطر کم آبی بدن ...
دردهای مهمی که نباید نادیده گرفته شوند
شفاآنلاین سلامت رییس انجمن بررسی و مطالعه درد ایران با اشاره به اهمیت مبحث "درد" در علم پزشکی و پیشرفت های صورت گرفته در این حوزه، اظهار کرد: درد یک حس تنها نیست که بتوان به راحتی آن را درمان کرد، بلکه با سایر ابعاد اجتماعی، روانی، روحی و جسمی بدن مرتبط شده و یک مساله چند بعدی است که باید همه جوانب آن دیده شود. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر مسعود هاشمی همزمان با هفته جهانی درد، ضمن تشریح ...
تند راه بروید تا بیشتر عمر کنید!
طولانی مدت گرفته شده است. این مطالعه 904 نفر را در اوایل دهه 1970 از همان بدو تولد زیر نظر گرفته است. تمام 904 نفر در حال حاضر 45 ساله هستند و در تمام مدت سرعت راه رفتن شان اندازه گیری شده است. محققان دو فرضیه را در این تحقیق آزمایش کردند که آیا سرعت راه رفتن در میانسالی می تواند نشانه پیری بیولوژیکی زودرس را منعکس کند یا خیر و اینکه آیا کند راه رفتن در میانسالی می تواند با عملکرد ضعیف ...
زمان بیهوشی چه اتفاقاتی برای بدنمان می افتد؟
طول این مدت که بیهوش بوده اید چه اتفاقاتی برای بدن شما رخ داده است. داروی بیهوشی مثل یک ماده خواب آور، قشر مغز و قسمت هایی از ساقه مغز را که با بیهوشی مرتبط هستند آرام می کند و تنفس هم آرام می شود. وقتی به هوش می آیید فکر می کنید دقیقا همین چند ثانیه پیش بود که خواب تان برد و هیچ اتفاقی در این مدت نیفتاده است. در زمان بیهوشی نمی توانید سرفه کنید و با این کار از ورود مواد داخل معده به ...
موجود 10 متری بدون مغز +عکس
ژنها از سه دسته هستند که هر یک از آنها 16 نوع دارند. تعداد کل ترکیبات که در واقع با جنس های مختلف مطابقت دارد 720 است. برای تولید مثل موفق، شریک جنسی سلول جنسیتی باید دارای انواع دیگری از هر سه دسته ژن باشد. به گزارش اسپوتنیک به نقل از ژورنال The Local، مدیر موزه تاریخ طبیعی پاریس، برونو دیوید، این موجود غیرمعمول را یکی از رمز و رازهای طبیعت نامید. با وجود فقدان مغز، مخاط دارای حافظه است. " او مانند یک حیوان رفتار می کند." او توانایی یادگیری دارد. اگر آن را در دخمه پرپیچ و خم قرار دهید، او بهترین راه را پیدا کرده و آن را برای رسیدن به غذا انتخاب می کند. " لینک کوتاه لینک کپی شد ...