استفاده از اماکن ورزشی در هفته تربیت بدنی رایگان یا نیم بها است
سایر منابع:
سایر خبرها
5 راهکار جهت پیشگیری از بروز کمردرد
دشمن سلامتی بدانیم تحرک داشتن و بطور کل ورزش کردن با تقویت عضلات بدن، افزایش تراکم استخوان، بهبود گردش خون و سلامت روح و روان رابطه مستقیمی دارد. ورزش برای بیمارانی که به دردهای مزمن ستون فقرات و کمر مبتلا هستند یک درمان و دارو است و باید براساس وضعیت هر فرد بصورت هدفمند تجویز شود. برای پیشگیری از درد کمر، حداقل 3 بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش هوازی و بدنسازی و روزانه 10 هزار قدم ...
درگذشت پدرم باعث شد کم کار شوم/ به سوریه می روم
این سریال را بپذیرم. وی ادامه داد: علاقه به قصه و ارتباط با آن از دلایلی بود که باعث شد پیشنهاد بازی را بپذیرم. از سوی دیگر نقش فردی را بازی کردم که پدرش را در سریال از دست می داد و این موضوع به بازی من که پدرم را در آن زمان از دست داده بودم بسیار کمک کرد و سکانس ها برای من تداعی کننده اتفاقی بود که خود به چشم دیده بودم. بازیگر تلاطم درباره نقش خود توضیح داد: نقش پلیس جرم ...
با سخنرانی استاد انصاریان: مراسم عزاداری دهه آخر صفر در حسینیه هدایت برگزار می شود
، خیابان ری، کوچه شهید رقیب دوست با حضور کربلایی نریمان پناهی، سیّدمهدی حسینی و حاج محمد نبوی و قرائت زیارت عاشورا توسط حاج حسین ارضی برگزار خواهد شد. علاقه مندان می توانند با مراجعه به پایگاه www.erfan.ir بخش سخنرانی ها، به صورت روزانه در جریان آخرین سخنرانی های استاد انصاریان قرار بگیرند. انتهای پیام 313/ ...
تاثیر بخش تعاون در اشتغال و توسعه کار شایسته
جهان بر اساس آمارهای بانک جهانی پرداخت و با توجه به اوضاع بیکاری در جهان به ویژه در میان جوانان بر اهمیت توجه به موضوع اشتغال به ویژه کار شایسته در جوامع تاکید کرد. رئیس اتاق تعاون ایران با اشاره به جایگاه کار شایسته در جمهوری اسلامی ایران و اسناد توسعه اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی به ویژه سند ملی کار شایسته ، بازیگران کلیدی در ایجاد کار شایسته را دولتها، کارگران، کارفرمایان و سازمان های غیر ...
اطلاعیه هواشناسی برای انجام عملیات کشت پاییزه
...> استفاده از قیم در درختان بارده مرکبات (حداقل با ارتفاع 1 تا 5/1متری) آماده نمودن سیلوهای ذرت خودداری از آبیاری بیش از حد درختان در سیستم آبیاری سنتی به علت تاثیر بر افزایش رطوبت محیط و افزایش فعالیت مگس زیتون مبارزه با علف های هرز به صورت مکانیکی (ترجیحاً عدم استفاده از علفکش ها) به منظور مدیریت کف باغ ها جلوگیری از نوسانات دمایی در طول شبانه روز در سالن ...
قدم نگار کربلا(3)/در کوچه پس کوچه های نجف
...> برای اولین بار است که بی واهمه خودم را به رودخانه خروشان جمعیت تنومند از مردان و جوانان عرب می سپارم و مسیرم را در حرکت آنان ذوب می کنم. فشار زیادی متحمل می شوم. چشم هایم سیاهی می رود. قفسه سینه درد می گیرد و کتف ها از درد تیر می کشد. به ناگاه می بینم به مشبک های ضریح چسبیده ام. آنچنان که نه راه بازگشتی مانده است نه توانی برای ماندن. زیرلب دعا می کنم و با پدر مهربان گپ می زنم. مطمئن می شوم که او ...
با سیاست کاری نداریم تنها خواستار بازنگری در خصوصی سازی هستیم
انقلاب با اصلاحیه هایی همچنان ادامه یافت و در این مسیر دولت راسا در مسیر سرمایه گذاری و بسترسازی برای حوزه صعنت و کشاورزی قدم پیش گذاشت و سرمایه گذاری های قابل توجهی توسط دولت و بنگاه های زیرمجموعه آن صورت گرفت. اما از دهه 70 شمسی با اجرای سیاستِ جهان وطنیِ خصوصی سازی این صنایع به تدریج در اختیار افرادی قرار گرفتند که نه از جوامع روستایی چیزی می دانستند و نه با کشاورزی یا صعنت و قواعد آن کوچکترین ...
حال و هوای مسیر عاشقی یک روز مانده به اربعین/حب الحسین یجمعنا
مجهز و آماده ای داریم. توصیف یک زائر تاجیک از حال و هوای مسیر عاشقی با یکی از زائران که از کشور تاجیکستان برای رفتن به کربلا وارد مسیر نجف- کربلا شده بود، به گفتگو پرداختیم، او با بیان این که زیارت امام حسین(ع) سعادتی برای ما است، افزود: عاشقان اباعبدالله(ع) در طول مسیر از ما پذیرایی کردند و مشاهده چنین وسعتی در عشق و علاقه و از خود گذشتگی برایم جالب است. وی در ...
وحشت کاخ سفید از نظرسنجی اخیر فاکس نیوز؛ گرایش رأی دهندگان مستقل به استیضاح ترامپ
مستقل به “استیضاح و برکناری ترامپ” است. این موضوع برای رئیس جمهور آمریکا حکم یک کابوس سخت را دارد. مروری بر آخرین نظرسنجی فاکس نیوز و مقایسه آن با نظرسنجی های قبلی صورت گرفته توسط این شبکه، می تواند در نوع خود قابل توجه باشد. بر اساس این نظرسنجی، هم اکنون 51 درصد از شهروندان آمریکایی خواستار استیضاح و برکناری ترامپ هستند. 2درصد دیگر از شهروندان، خواستار استیضاح ترامپ هستند اما با ...
سرپرست پاس: تصمیم کادر فنی در تعطیلی تمرین ها قابل احترام است
مدیرعاملی پاس خاطرنشان کرد: امسال محسن جهانشیر مدیرکل ورزش و جوانان و حمیدرضا حاجی بابایی نماینده مردم همدان و فامنین در مجلس شورای اسلامی کمک حال تیم بوده اند و پاشنه کشیده از تیم حمایت مالی داشته اند. مظهری اضافه کرد: منتهی 90 درصد پولی که به باشگاه تزریق شد را صرف مطالبات شاکیان طی سال های گذشته کرده ایم و رقم ناچیزی عاید تیم شد. وی یادآور شد: مثل کارگر پا در رکاب پاس هستیم و از ...
کتاب و کتاب خوانی شاخص اصلی پایتخت فرهنگی
آموزی کشور است که هر شش روز هفته در 2 نوبت صبح و بعدازظهر به علاقه مندان به مطالعه سرویس می دهد. محسن کلاری افزود: کتابخانه دانش آموز یکی از فعال ترین کتابخانه های استان فارس است و دانش آموزان بسیاری را جذب خود کرده است. رئیس سازمان دانش آموزی فارس گفت:، با توجه به انبوه مراجعه کنندگان، در این کتابخانه کمبود کتاب درسی مشهود و سیستم سرمایشی و تهویه نیز با مشکل جدی مواجه است. کلاری گفت ...
کنسرت لس آنجلس محمدرضا گلزار + عکس و فیلم
برند را به نام خودش ثبت کرده است. به ورزش های اسکی، والیبال، بیلیارد و شنا علاقه دارد. کارت مربیگری اسکی دارد. به گفته خود محمدرضا گلزار، از 6 سالگی والیبال را دنبال می کرده است. وی از سال 1383 کاپیتان تیم والیبال هنرمندان بود که مسابقات آن برای کارهای خیرخواهانه بر گزار می شد اما از سال 1386 به خاطر مشغله کاری از تیم کناره گرفت. در سال 1386 محمدرضا گلزار به عنوان مرد شایسته ...
مادران شاغل و بچه های کوچک: داستانی پر از اشک و حسرت
فرزندش را به دنیا آورد. این وکیل یک پرستار بچۀ تمام وقت داشت و آماده بود تا به محض اتمام مرخصی زایمانش، کارش را از سر بگیرد. در طول دوران مرخصی، هفته ای یک بار سر کار می رفت. اما بعد از چند هفته متوجه شد چیزی باید تغییر کند. نمی توانم برای همه چیز 100 درصد مایه بگذارم. حتی با اینکه این وکیل معتقد است آن مؤسسه به او اجازه می داد تا پاره وقت کار کند و همچنان موقعیت شراکتش را حفظ کند، می گوید نه می ...
7 اشتباه ویرانگر ویلموتس مقابل بحرین
در طول بازی فکر می کردم او برای تغذیه سردار آزمون کاری انجام دهد اما نکرد. تصورم این بود که ویلموتس برای ترمیم 3 بازیکن جلویی کاری کند که بازهم نکرد. میانه زمین را هم ترمیم نکرد. برای شکاف لایه های فوتبالی هم اقدامی انجام نداد. ویلموتس پایش را از ماجراجویی هم فراتر گذاشت مجموعه این اتفاقات سبب شد تا تغذیه سردار آزمون به درستی صورت نگیرد. آیا کسی هست آدرس بدهد که سردار آزمون ...
توفیقی: طارق اگر خوب بود برانکو او را جذب می کرد/ افتخاری برای تغییر زمان بازی سوپرجام نامه زد، اما ...
بازی تشریفاتی است که می شود در زمان دیگری هم این بازی را برگزار کرد. موضوع را به افتخاری گفتند و وی نزد وزیر ورزش و جوانان رفت. افتخاری از دفتر وزیر من را صدا کرد و گفت نامه ای به سازمان لیگ بنویسیم و پیشنهاد بدهیم که تاریخ سوپر جام جا به جا شود و وزیر هم اعلام کرد که این تغییر بازی انجام شود. من و گرشاسبی در جلسه بودیم و قرار شد تاریخ را تغییر دهیم. با توجه به اینکه دو باشگاه برای ...
شگرد باندهای مواد مخدر برای "برده داری مدرن" در انگلستان
به گزارش شفاف، براساس آمارهای موجود حداقل 40 میلیون نفر در جهان در سال گذشته قربانی برده داری مدرن شده اند اما ظاهراً برده داری به سبک جدید این روزها تنها مخصوص به کشورهای آفریقایی نیست و در کشورهایی چون انگلستان نیز شاهد رواج گسترده این پدیده هستیم. باند های مواد مخدر در انگلستان برای رسیدن به اهداف خود، از افراد آسیب دیده و قشر های ضعیف استفاده می کنند؛ به گزارش شفاف، تنها در طول یک ...
تازه ترین اخبار اربعین 98| محورهای منتهی به مرز مهران عصر امروز یک طرفه می شود/خروج بیش از یک میلیون نفر ...
شلمچه معبر عاشقان دیار یار؛ تردد زائران در شلمچه ادامه دارد + فیلم 17:20| مغناطیس اربعین موجب حضور بیش از 90 کشور در کربلای معلی شد 17:08| استاندار خوزستان: اقدامات لازم برای جابه جائی زائران فراهم شده است 16:46| دبیر شورای عالی امنیت ملی از مرز شلمچه بازدید کرد 16:31| فرمانده ناجا: 750 هزار زائر از مرز شلمچه به زیارت اربعین رفتند 16:15| جوانان ...
صالحی امیری با رئیس کمیته المپیک کویت و کرواسی دیدار کرد
فدراسیونهای ورزشی ایران که با آنها هماهنگی و گفتگو صورت گرفته آماده همکاری و پیاده شدن بندهای تفاهم نامه هستند. در ادامه دیدارهای صالحی امیری با مسئولان ورزش جهان سید عارف حسن رییس کمیته ملی المپیک پاکستان مقام بعدی بود که رییس کمیته ملی المپیک کشورمان در راستای توسعه همکاری و افزایش ارتباطات ورزشی با وی دیدار و گفتگو کرد. طرفین در این دیدار با معرفی ظرفیتهای ورزشی هر کشور و نیازها،علاقه مند به استفاده از تجربیات طرف مقابل و خواستار فراهم سازی زمینه امضای تفاهمنامه همکاری شدند. انتهای پیام/ ...
دانشجویان صدای مردم هستند/ مسئولان نقدهای دانشجویی را جدی بگیرند
آرمین کافی در گفت و گو با خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز با بیان اینکه روحانی و اعضای هیئت دولت در چند سال اخیر کاملا راه خود را از قشر دانشجویی جدا کرده اند، اظهار کرد: با وجود اینکه در سال های اخیر مقام معظم رهبری در سخنان خود می فرمایند از جوانان استفاده کنید اما مسئولان بهایی به جوانان و دانشجویان نمی دهند. وی اضافه کرد: رئیس جمهور اعتقاد چندانی به افزایش ارتباط میان جریان دانشجویی ...
سیزدهمین نمایشگاه کتاب لرستان به کار خود پایان داد
در استان متبوعش، گفت: نمایشگاه کتاب بزرگترین رویداد فرهنگی هر استان است که امسال نیز برای چندمین مرتبه متوالی به خوبی و در سطح قابل قبولی در استان برگزار شد. استاندار لرستان با تاکید بر سابقه فرهنگی طولانی و علاقه مندی مردم لرستان به دانش و دانستن، تصریح کرد: آنگونه که اعلام شده، علی رغم افزایش قیمت کتاب که بنا به گفته ناشران بین دو تا دو نیم درصد افزایش داشته، تمامی 450 میلیون تومان بن ...
رابطه شکرآب نتانیاهو با ترامپ
شمال سوریه خودش را در وضعیتی دشوار می بیند. رجب طیب اردوغان ، رئیس جمهور ترکیه چهارشنبه (17 شهریورماه) از آغاز عملیات نظامی جدید این کشور در شمال سوریه خبر داد. وی اسم رمز این عملیات را چشمه صلح عنوان کرد و مدعی شد که مأموریت نیروهای مسلح ترکیه ممانعت از ایجاد گذرگاه تروریستی در طول مرزهای جنوبی است. این عملیات با چراغ سبز آمریکا آغاز شد. کاخ سفید هفته گذشته بعد از گفت وگوی تلفنی ترامپ و ...
مهران-ایلام یک طرفه می شود/اعمال محدودیت های ترافیکی اربعین
به گزارش جی پلاس؛ سردار تیمور حسینی با بیان اینکه طی روزهای گذشته علی الخصوص امروز، پنج شنبه بار سنگین برگشت زائران در مرزهای چهارگانه مشاهده می شود که در این بین مرز مهران به واسطه اینکه بیشترین خروج زائران را داشته، سهم بزرگی هم از ترافیک دارد، ابراز کرد: پیش بینی می شود با سنگین ترین حجم ورود زائران طی روزهای منتهی به اربعین حسینی و ابتدای هفته آینده مواجه شویم. وی افزود: در حال ...
بهترین فیلم های علمی تخیلی قرن بیست و یکم
عالم خلسه و دنیایی غیرواقعی برده می شود. الکس در نهایت به دنیای واقعی باز می گردد و در می یابد که او تنها کسی نیست که با این روش فریب داده شده است. در این میان او با شخصیتی به نام جف روبرو می شود که او نیز مانند الکس نمی داند در طول مدت دوری اش از دنیای واقعی چه چیز هایی را از دست داده است و رابطه این دو اوج داستان را شکل می دهد. رنگ سرچشمه یکی از تغییر دهنده ترین و مجذوب کننده ترین ...
فدراسیون به 2 بازیکن اصلی ما اجازه بازی نمی دهد
: در حق تیم ما اجحاف شده و فدراسیون به دو بازیکن اصلی ما اجازه بازی نداده است. ورزش بانوان در حال محدود شدن است، در حالی که تنها منبع درآمدی برخی بازیکنان، بازی کردن در همین لیگ برتر است. بانوان فوتبالی هیچ درآمدی به جز بازی در لیگ برتر ندارند. سرمربی تیم فوتبال بانوان آویسا خوزستان درباره مشکل دو بازیکنی که نتوانستند تاکنون برای این تیم به میدان بروند، عنوان کرد: با توجه به این که این ...
درباره چیستا یثربی| چهره ای موثر در ادبیات زنان و حوزه نمایش
...، ولی یک عمر، طول می کشد که عشقش را از یاد ببرد، به خصوص عشق اول را. روی موتور نشسته بودم، نیمه شب بود. از امام زاده برمی گشتیم. ناگهان حسی به من گفت که بعضی چیزها را نمی توان به تقدیر و سرنوشت سپرد. باید به خاطرش جنگید! یک حس آنی بود. ولی یقین داشتم که با دعا و صبر، هیچ چیز خود به خود حل نمی شود! مادر علی، دخترخواهرش را به من ترجیح می داد. مادر من، حال خوبی نداشت و پدرم، هنوز موضوع را باور ...
پدر روابط عمومی دانش خود را با دانشجویان دانشگاه UM به اشتراک گذاشت
کرد و آنچه را که در طول کار برجسته اش به عنوان محرمانه برای برخی از قدرتمندترین مردم دنیا آموخته بود، به دانشجویان ارایه کرد. بورسون یکی از بومیان ممفیس، یک دانش آموز استثنایی بود، به حدی که در 15 سالگی وارد Ole miss شد. وقتی 19 ساله بود به عنوان مهندس جنگ در ارتش ایالات متحده خدمت کرد و در سال 1945، به عنوان خبرنگار در شبکه نیروهای نظامی آمریکایی کار می کرد و پس از جنگ جهانی دوم نیز به ...
روستاهای تفت تا سال 1400 از آب آشامیدنی پایدار برخوردار می شوند
زمینه نداریم. علیرضا قربانیان با بیان اینکه تاکنون حدود 600 قطعه زمین در روستای نصرآباد واگذار شد است، از حل مشکل زمین روستای همت آباد این دهستان و پیگیری زمین دیگری در این روستا برای واگذاری خبر داد. مدیرکل ورزش و جوانان استان گفت: از سال 96 تاکنون حدود دو میلیارد برای هرکدام از سالن های ورزشی دهستان های علی آباد و نصرآباد شهرستان هزینه شده است و با تکمیل کف پوش و نور این دو سالن، در ...
توصیه به زوار اربعین برای کوتاه کردن مدت حضور در عتبات
، مناسب است، تا زائران مدت حضور خود در جوار عتبات عالیات را به 2 الی 3 روز کاهش دهند. وی گفت: در طول تاریخ، علمای شیعه در هدایت و ترغیب شیفتگان حسینی به این پیاده روی و زیارت نقش اساسی داشته اند و از سویی ایجاد شرایط برای حضور هرچه بیشتر زوار در این مراسم پر اهمیت است، که کوتاه کردن زیارت و اقامت کوتاه در عتبات عالیات در واقع به نوعی ایجاد فضا و شرایط برای حضور دیگر عاشقان بوده و ایجاد ...
راهی جدید برای درمان آپنه خواب که حتما به کارتان می آید
. دستگاه "فشار جریان هوای همواره مثبت" (CPAP) یکی از ابزار هایی است که برای درمان این بیماری استفاده می شود، اما این دستگاه کمی بزرگ است و استفاده از آن به این صورت است که فرد تمام طول شب باید ماسک اکسیژن را بر روی دهان خود قرار دهد، اما دستگاه جدید که یک زنگ هشدار است کوچک بوده و استفاده از آن آسان است. افراد مبتلا به وقفه تنفسی در خواب می بایست این مشکل خود را سریعا توسط ابزار های ...