یک روش ساده برای "کاهش قند خون بیماران دیابتی"
سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه شگفت انگیزی که قند خونتان را فوری پایین می آورد
فیبر زیادی هستند، بخش مهمی از رژیم غذایی برای درمان دیابت محسوب می شوند. مشخص شده که افزایش مصرف فیبر باعث بهبود کنترل گلیسمی و بهبود حساسیت به انسولین می شود. بامیه دارای خواص ضد استرس است شواهدی وجود دارد که نشان می دهند عصاره دانه های بامیه در موش ها دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد استرسی در گردش خون بوده اند.مدیریت سطح استرس بخش مهمی از کنترل دیابت محسوب می شود. استرس زیاد در ...
با این روش می توانیم شکر مصرفی مان را کاهش دهیم
شکر را تهیه کند به عنوان یک کنجکاوی تحقیقاتی مطرح بود. سپس از سال 1801 میلادی، تولید نان های شیرین به روش صنعتی در پادشاهی پروس (یکی از ایالت های امپراطوری آلمان) آغاز شد و در فرانسه نیز ناپلئون اول ارزش این اکتشاف را شناخت و به سرعت و در حد گسترده این طرح را در صنعت این کشور توسعه داد.عوارض مصرف شکرشکر یا به عبارت بهتر ساکاروز در روده به فروکتوز و گلوکز می شکند که این قندها از طریق خون به اندام های ...
راهکار های خانگی برای دفع سنگ کلیه
ساده برای رفع مشکل تان می گردید پس با ما همراه باشید. گاهی کلیه های ما ممکن است حاوی توده های ریز کریستالی باشند که به آن ها سنگ کلیه می گویند. این سنگ ها معمولا در کلیه ها قرار می گیرند، اما ممکن است در مجاری ادراری که شامل مثانه و میزنای نیز می شود هم ایجاد شوند. سنگ کلیه چگونه تشکیل می شود؟ سنگ کلیه به دلیل مصرف ناکافی آب تشکیل می شود. اگر شما کمتر از 8 تا 10 ...
فصل برداشت و دردسرهای تمام نشدنی چغندرکاران آذربایجان غربی
میلیون تن شکر است و در مقابل مصرف سالانه شکر 2.2 میلیون تن است که با کاهش کشت چغندرقند، نیاز به واردات بیشتر از هر زمان دیگری شده است. به این ترتیب در حالتی که نیازی به واردات مازاد شکر در کشور وجود نداشت، با قیمت گذاری نامناسب، فضا برای واردکنندگان شکربار دیگر بازشده است. آذربایجان غربی صاحب رتبه اول کشوری در کشت چغندرقند رئیس جهاد کشاورزی آذربایجان غربی با تأکید بر تسریع در ...
خوب است بدانید که بعد از خوردن یک عدد موز در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد
گرم کولین است ، ماده ای که موجب انفجار چربی ها می شود به خصوص چربی های شکمی و به همین واسطه تجمع چربی ها در بدن رخ نمی دهد. 9- قند خون شما تثبیت می شود: مصرف موز جذب قند به خون را کاهش می دهد و این استراتژی راهی برای پایدار نگاه داشتن سطح قند خون است. 10- خواب راحت و مفیدی را تجربه خواهید کرد: به گفته ی دکتر "بجورک" ملاتونین موجود در موز یکی از تنظیم ...
تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟
با افزایش چربی شکم در افراد جوان تر ارتباط دارد. نیازی به توضیح نیست که وقتی کسر خواب دارید نمی توانید عملکرد خوبی در فعالیت های روزمره تان داشته باشید. بیشتر بخوانید: یک روش ساده برای "کاهش قند خون بیماران دیابتی" معرفی سریع ترین رژیم های لاغری ؛ هفته ای 5 کیلو کاهش وزن از آنجایی که تغذیه نقش مهمی در تقریباً همه چیز دارد، شاید این سؤال برایتان مطرح شود که ...
این گیاه ظرفیت آنتی اکسیدانی قوی تری به نسبت آنتی اکسیدان های صنعتی دارد
داروهای تجویز شده در برابر باکتری ژیاردیا بسیار مؤثرتر عمل می کند. همچنین شایع ترین عفونت های قارچی معمولاً توسط قارچی به نام کاندیدا آلبیکنس ایجاد می شود. این عفونت ها معمولاً با علائمی از جمله خستگی، درد مفاصل، نفخ و افزایش وزن همراه هستند. پژوهش ها نشان می دهند که کارواکرول موجود در پونه کوهی خطر ابتلا به بیماری های قارچی ناشی از کاندیدا آلبیکنس را کاهش می دهد. به نظر می رسد کارواکرول ...
تفاوت بین عفونت ویروسی و عفونت باکتریایی چیست
است نشان دهنده ی عفونت شدیدتری باشد که نیاز به درمان سریع دارد. نحوه ی تشخیص عفونت ها گاهی اوقات پزشک براساس تاریخچه ی پزشکی و علائم می تواند مشکل بیمار را تشخیص دهد. به عنوان مثال، بیماری هایی مانند سرخک یا آبله مرغان دارای علائم بسیار مشخصی هستند که با یک معاینه ی ساده ی جسمی قابل تشخیص هستند. علاوه بر این، اگر شیوع بیماری خاصی در آن زمان وجود داشته باشد، پزشک احتمال ابتلا ...
مواد غذایی که شکم را صاف و تخت می کند
غلات کامل اضافه کردن بیشتر غلات کامل به رژیم غذایی شما یک روش مؤثر برای ریختن این چربی های اضافه است. غلات کامل یک منبع کم چرب و فوق العاده هستند که انرژی زیادی دارد و شما را در طول روز سیر نگه می دارد و به لطف فیبر زیاد آنها ، سیستم گوارش شما سالم تر و منظم تر می شود. غلات سبوس دار همچنین باعث کاهش انسولین و کورتیزول (هورمون استرس) در بدن می شوند که مانع از ذخیره چربی در اطراف معده می ...
معرفی عادت های مخرب برای مغز!
ایمنی استفاده کنید. همچنین، با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و کاهش وزن اضافه می توانید خطر سکته مغزی را کاهش دهید. در واقع، اقدامات پیشگیرانه ساده می توانند تفاوت های بزرگی را ایجاد کنند. برخی عادات می توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مغز داشته باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: سیگار کشیدن در شرایطی که بیشتر توجهات درباره مضرات سیگار ...
قتل نوعروس در یک قدمی روز جشن
پدری ام بودیم که بار دیگر درباره گذشته مهشید از او سوال کردم، اما او که عصبانی شده بود گفت این ماجرا ربطی به من ندارد. در آن لحظه کنترل اعصابم را از دست دادم و با تکه آجری که جلوی در اتاق گذاشته بودیم تا در را باز نگه دارد چند ضربه به سر او زدم. وقتی همسرم غرق خون روی زمین افتاد، پدر و مادرم را خبر کردم و تسلیم پلیس شدم. وی ادامه داد: من از سال ها قبل به بیماری خونی مبتلا بودم و دارو مصرف ...
استرس و تغذیه نامناسب عامل ابتلا به آکنه
عادات غذایی نامناسب و استرس زیاد از فاکتورهای پرخطر اصلی مرتبط با آکنه هستند. در این مطالعه، فاکتورهای مختلف تشدیدکننده آکنه بر روی بیش از 6700 شرکت کننده در 6 کشور جهان بررسی شد. بریجیت درنو ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان دانشگاه نانتس فرانسه، در این باره می گوید: برای اولین بار در این مطالعه مهم ترین فاکتورهای مرتبط با آکنه را برای درمان تجویزی شناسایی کردیم. ...
با این خوردنی ها به آسانی میگرن را از پای در آورید
بیشتر هم احتیاج داشته باشید. لازم است علاوه بر افزایش جذب آب، اطمینان حاصل کنید که مصرف نمک و الکترولیت را هم افزایش می دهید، زیرا مقداری از عناصر منیزیم، پتاسیم، کلر و سدیم در بدن با افزایش مصرف آب از بین می رود. اضافه کردن غذا های سرشار از مواد مغذی به رژیم غذایی شما حملات میگرنی را از بین نمی برد، اما برخی از غذا ها می توانند به تقویت بدن و مغز شما و کاهش التهاب کمک کنند. استرس کمتری ...
مکمل های ویتامین و املاح طی درمان سرطان
ها نمونه های زیادی از تداخلات احتمالی وجود دارد، اما یک نمونه ی ساده این است که ویتامین E این پتانسیل را دارد که احتمال خونریزی را در افرادی که داروی رقیق کننده ی خون کومادین مصرف می کنند افزایش بدهد. تداخلاتی که بر نتیجه ی آزمایش خون اثر می گذارند برخی از ویتامین ها مانند بیوتین (ویتامین B7) می توانند بر نتیجه ی آزمایش خون اثر بگذارند. لازم به یادآوری است که بیوتین ...
دشمنان پوست خود را بشناسید: بروز آکنه در افرادی که لبنیات مصرف می کنند
استفاده نمی کردند. قابل توجه است که قرار گرفتن در معرض آلودگی یا استرس باعث می شود تا افراد در خطر ابتلا به آکنه قرار گیرند. این تحقیقات همچنین نشان می دهد، اقدامات خشن و مراقبت های نامناسب از پوست می تواند بروز لکه های پوستی را شایع تر سازد. علاوه بر این موارد، باید ذکر کرد، این نتایج، هیچ تأثیر قابل توجهی را در استفاده از دخانیات برای بروز آکنه نشان نمی دهد درحالی که پیش ازاین دخانیات به عنوان یک محرک بالقوه در بروز این عارضه عنوان می شد. مترجم : فاطمه کردی لینک کوتاه ...
کدام کم ضررتر است، قهوه یا چای؟
، روزانه بیش از دو فنجان چای مصرف نکنید. خوراکی های مضر برای صبحانه خوردن صبحانه فوایدی از جمله بالا بردن حافظه، تقویت هوش و تمرکز را به دنبال دارد . صبحانه می تواند از افت قند و فشار خون جلوگیری کند. مهم ترین دلیلی که به خوردن صبحانه تاکید می شود این است که تامین کننده سوخت اصلی بدن است و این وعده غذایی باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، افراد بتوانند با تمدید ...
رئیس دبیرخانه کارگروه تخصصی سلامت علوم پزشکی کرمانشاه: حفظ سلامت زائران اربعین حسینی(ع) در گرو عمل به ...
را افزایش دهد،گفت: به زائران توصیه می شود حتما داروهای بیماری های شناخته شده قبلی خود از قبیل داروی بیماری های تنفسی، کنترل فشار خون، قند خون، آسم وبیماری های قلبی عروقی خود را همراه داشته باشند . وی در ادامه خاطرنشان کرد: زائران عزیز حتما دفترچه های بیمه خود را همراه داشته باشند که در صورت نیاز در ایران استفاده کنند و در خارج از ایران نیز تیم های بهداشتی سازمان هلال احمر مستقر و آماده ...
شایع ترین علامت ابتلا به سل
. مطالعات اخیر نشان داده اند که با رعایت برنامه غذایی سالم، اعتدال در مصرف غذا، داشتن فعالیت فیزیکی منظم، کنترل دقیق قند خون و... از بروز بسیاری از این عوارض جلوگیری می شود و بدین طریق بیماران دیابتی می توانند از یک زندگی سالم و طول عمر طبیعی بهره مند شوند. اختلال گوارشی ناشی از دیابت از ابتدای زمان تشخیص دیابت نوع دو و از پنج سال بعد از شروع دیابت نوع یک، ممکن است کار دستگاه گوارش ...
15 روش ساده برای از بین بردن پلاک دندان
پلاک روی دندان یک عفونت باکتریایی است که باید قبل از پیشرفت آن و شروع مشکلاتی از جمله دندان درد، آبسه دندان، ورم لثه و حساسیت دندان ها، آن را از بین ببرید. مسواک زدن به صورت روزانه، نخ دندان کشیدن به روش درست و مراجعه منظم به دندان پزشکی برای حفظ سلامت دندان ها ضروری است. درصورتی که به درستی مسواک نزنید، پلاک های حاضر روی دندان هایتان جامد و سخت می شوند و در نتیجه منجر به مشکلات دندان و لثه خواهد ...
چرا رنگ پاهایم زرد شده است؟
...> * خستگی * ریزش مو * سردرد * ضربان قلب سریع * تنگی نفس * ضعف افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن معمولاً نیازمند مصرف مکمل آهن برای افزایش سطوح این ماده معدنی در خون خود هستند. همچنین، آن ها ممکن است به تغییرات غذایی دیگر نیاز داشته باشند. اگر از دست دادن خون موجب سطوح پایین آهن است، استفاده از روش های درمان دیگر ممکن است ضروری باشد. به عنوان مثال، افرادی که دوره ...
برای کنترل فشار خون چه بخوریم؟
بیماری های قلبی چه ارتباطی دارد؟ 4 روش ساده برای کنترل اورژانسی " فشار خون بالا" برخی مواد غذایی از قبیل خوراکی های سرشار از نمک تاثیر منفی بر فشار خون بالا دارند اما خوراکی های حاوی پتاسیم، منیزیم و فیبر به کنترل فشار خون کمک می کند. پتاسیم ماده معدنی است که از طریق متعادل کردن تاثیرات منفی که نمک بر بدن دارد به کاهش فشار خون کمک می کند. آب پرتقال از جمله نوشیدنی های ...
این خوراکی ها می توانند به افزایش احساس شادی و نشاط درونی کمک کنند
سبوس دار انتخاب شود؛ زیرا غلات تصفیه شده به سرعت جذب بدن می شوند. از همین رو، انسولین نیز دچار افزایش آنی و سپس افت می شود که قطعاً بر خلق وخو نیز تأثیر سوء خواهد داشت اما برعکس، غلات سبوس دار به تدریج انرژی را تأمین می کنند و در حفظ قند خون در سطح ثابت مؤثر هستند. عسل حتماً شنیده اید که مصرف خوراکی های شیرین، شادی آور است؛ اما شاید ندانید با مصرف بیش از اندازه شیرین کننده های ...
همه چیز درباره دیابت نوع دوم!
غذا های کم کالری جایگزین نمایید مثلا شیر و پنیر کم چرب به جای شیر و پنیر پُرچرب. استرس تان را کم کنید مطالعه ای دریافته است استرس، ریسک فاکتور قدرتمندی برای دیابت نوع دوم است. این تحقیق نتیجه گرفته است که بهبود سلامت روان و کاهش استرس می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش داده و منجر به کنترل بهتر قند خون شود. به طور منظم به پزشک مراجعه کنید افرادی ...
بدون گرسنگی لاغر شوید
کسب و کار نیوز - زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت می شود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگی های پی در پی در ذهنمان نقش می بندد. ولی کاهش وزن لازم نیست همراه با گرسنگی باشد ...
کار هایی که باعث چرب شدن ادرار می شود
نگه داشتن بدن، موارد دیگری نیز می توانند بدن را در شرایط کتون زدگی قرار دهند مانند دیابت کنترل نشده، اوردوز انسولین، و یا مشکلات قند خون و همچنین تغییر رژیم معمول غذایی به منظور کاهش وزن مانند رژیم های کم کربوهیدرات و پُر پروتئین. وجود کتون در ادرار می تواند نتیجه ی ورزش زیاد، استرس زیاد، الکلیسم و یا رژیم های کم کالری نیز باشد. بدن در شرایط کتون زدگی نمی تواند کربوهیدرات ها را برای انرژی تجزیه کند ...
انتقاد انجمن دیابت از روند تایید داروی بیماران | دفترچه دیابتی ها نشان دار شود
دکتر اسدالله رجب درباره وضعیت دسترسی بیماران دیابتی به انسولین، با بیان اینکه در زمینه تهیه داروهای قند خون مشکلی نداریم، گفت: البته قوانین بیمه ها برای بیماران مبتلا به دیابت مشکلاتی ایجاد می کنند. به عنوان مثال فرد دیابتی برای دریافت داروهای خود و انسولین به داروخانه مراجعه می کند اما داروخانه با بیان اینکه طبق محاسبات خودش شخص باید هنوز مقداری دارو داشته باشد، از تحویل داروی مجدد به او خودداری می کند ...
شایع ترین علامت ابتلا به سل
بیماری دیابت (مرض قند)، مبتلایان به سوء تغذیه، سرطان ها، نارسایی مزمن کلیه و ایدز و همچنین افرادی که داروهای ضعیف کننده سیستم دفاعی بدن نظیر کورتون و دارهای ضدسرطان استفاده می کنند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری سل هستند. به گفته کارشناس مبارزه با بیماری های سل معاونت امور بهداشتی، آلودگی همزمان به ویروس ایدز خطر ابتلا به بیماری سل را بطور معنا داری افزایش می دهد. پزشک ...
علل و راه های درمان آفت دهان
خودی خود خوب می شود و معمولا نیاز به درمان خاصی ندارد و اگر درمانی هم صورت گیرد، معمولا به منظور کاستن از شدت درد، التهاب، استرس و جلوگیری از اضافه شدن غفونت ثانویه است. وی در رابطه با رایج ترین روش های درمان آفت دهان، بیان کرد: رعایت بهداشت دهان برای جلوگیری از آسیب دیدن زخم آفتی با استفاده از مسواک نرم، نخ دندان مومدار و دهان شویه های غیرالکلی، رفع عوامل آسیب زننده نظیر دندان های شکسته ...
بیماری های تناسلی زنان، بررسی انواع آن
افزایش خطر ابتلا به اندومتریوز می شود . سیستم ایمنی زنان مبتلا به اندومتریوز به طور قابل ملاحظه ای به بیماری های خودایمنی مثل آرتریت روماتوئید، مولتیپل اسکلروزیس ، آلرژی و آسم نیز مبتلا هستند . انسداد در خروج خون قاعدگی به نظر می رسد انسداد به علت اختلالات مادرزادی یا سرویکس باریک ، احتمال بروز قاعدگی بازگشتی و متعاقبا اندومتریوز را افزایش می دهد. سموم محیطی ...
خواص و فواید شگفت انگیز پسته از سلامت قلب تا مراقبت از پوست
پسته از محبوب ترین خوراکی ها در میان مردم است. خواص ناشی از مصرف پسته برای سلامتی شامل مواردی نظیر، کمک و تقویت سلامت قلب، کنترل وزن، محافظت از بدن در برابر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا و بهبود هضم می شود. ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین های موجود در پسته برای تقویت سلامتی بسیار مفید هستند. در این مطلب این موارد را به طور دقیق و جامع توضیح خواهیم داد. پسته یکی از ...