خانهخوراکی هایی که عشق را بیشتر می کند!!!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی که هورمون عشق را زیاد می کنند!
مردم نیوز :به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،اکسی توسین که اغلب به عنوان هورمون عشق شناخته می شود، یک هورمون و انتقال دهنده عصبی است که در بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس ساخته می شود و به آرامش و کاهش فشار خون و سطح کورتیزول کمک می کند. همچنین آستانه درد را افزایش می دهد، اثر ضد اضطرابی دارد و انواع مختلف تعامل مثبت اجتماعی را تحریک می کند و علاوه بر این، باعث رشد و ترمیم می شود ...
چرا مدام احساس خستگی می کنیم؟
نشان می دهد. در مواقع استرس های ناگهانی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می شود تا بدن بتواند برای مقابله با آن آماده شود. هرچند، درصورتیکه استرس ادامه پیدا کند تاثیر کورتیزول معکوس می شود و با احساس خستگی و سستی همراه می شود. سطح بالای کافئین ممکن است عجیب به نظر آید اما وجود سطح بالایی از کافئین در بدن موجب احساس خستگی و سستی در فرد می شود. کافئین با مسدود کردن برخی کانال ها در مغز بدن را هوشیار می سازد. زمانیکه سطح کافئین تحلیل برود مغز با احساس خستگی به این کاهش واکنش نشان می دهد. ...
مصرف برنج با ماست فراموشی می آورد
موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می کند. مصرف بعضی از غذاها خود موجب افزایش رطوبت و بلغم در بدن می شود که غذاهای با طبع سرد و تر نامیده می شود. یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز می شود. مرحوم عبدالله احمدیه عقیده دارد که از غذاهای سرد و تر می توان به ماست ...
تاثیر فیبر بر کاهش سرطان ریه
...: مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: رژیم غذایی پرفیبر موجب کاهش خطر سرطان ریه می شود طبق نتایج یک مطالعه جدید، ریسک سرطان ریه با مصرف رژیم غذایی سرشار از فیبر و ماست قابل کاهش است. رنگ غیرعادی ادرار و نشانه های مشکلات سلامت بدن به گفته محققان، اکثر اوقات رنگ ادرار باید زرد کم رنگ باشد. اگرچه غذا ...
بهترین راه درمان افسردگی با داروهای گیاهی
آیا درمان افسردگی با داروهای گیاهی ممکن است؟ در کل موضوع درمان افسردگی با داروهای گیاهی نامفهوم و ناقص است! بهترین روش های درمان افسردگی با داروهای گیاهی با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. ما می دانیم که انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد. از افسردگی اساسی و افسرده خویی با علایم و شدت بیشتر گرفته تا ملال پیش از قاعدگی که علائمش با شروع دوره کاهش می یابد یا افسردگی بعد از زایمان ، افسردگی سایکوتیک و افسردگی فصلی که در فصل های پاییز و زمستان رخ می دهد و... خُب همه انواع افسردگی شدت یکسانی ندارند ...
با خواص شگفت انگیز این آجیل آشنا شوید؟/ از فرمول لاغری تا سلامت قلب و جسم
گروه اجتماعی تیتریک ، گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب امگا سه که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق می شود و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. گردو منبع خوبی از برخی ویتامین ها و مواد معدنی است که از جمله ی آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد. مس : این ماده ی معدنی موجب تقویت سلامت قلب می شود. کمک به عملکرد سیستم ایمنی بدن، استخوان ها و ...
بالا بودن کلسترول خون چه تبعاتی دارد؟
به گزارش، وقتی سطح کلسترول بالا باشد، کلسترول بر دیواره های رگ ها رسوب می کند و ماده ای سخت به نام پلاک تشکیل می دهد. به مرور زمان، این پلاک باعث می شود سرخرگ ها باریک تر شوند که در این حالت جریان خون کاهش می یابد و وضعیتی به نام تصلب شرایین یا سفت شدن رگ ها به وجود می آید. بیشتربخوانید: آیا کلسترول غذایی موجب افزایش کلسترول خون می شود؟ وقتی تصلب شرایین بر رگ های خونی که ...
علائم کمبود آهن در بدن چیست؟
سرگیجه می تواند نشانه کمبود آهن باشد. عدم وجود هموگلوبین به معنای کافی نبودن اکسیژن به مغز است و باعث تورم رگ های خونی آن و ایجاد فشار می شود. تپش قلب ضربان قلب قابل توجه، که به عنوان تپش قلب نیز شناخته می شود، می تواند یکی دیگر از علائم کم خونی فقر آهن باشد. هموگلوبین پروتئین موجود در گلبول های قرمز است که به انتقال اکسیژن در بدن کمک می کند. در فقر آهن، سطح ...
خوردنی هایی که مغزتان را مثل یک کامپیوتر به کار می اندازد
دلمه ای، توت فرنگی و گوجه فرنگی این ماده مغذی حیاتی را دارند. تخم مرغ مواد مغذی حیاتی زیادی از جمله B6، B12 و فولات را برای سلامتی مغز دارد. کمبود این مواد مغذی با افسردگی و اختلالات روانی در سالمندان همراه است. B12 همچنین در سنتز مواد شیمیایی و تنظیم سطح گلوکز در مغز نقش دارد. تخم مرغ همچنین حاوی کولین، ریز مغذی مورد استفاده بدن برای ساخت استیل کولین است که به تنظیم و تثبیت خلقی و حافظه ...
پرکاری تیروئید در بارداری، عوامل و نشانه ها
خواب احساس زودرنجی و اضطراب پرکاری تیروئید چگونه تشخیص داده می شود؟ اغلب اوقات زنان قبل از اینکه باردار شوند متوجه پرکاری تیروئیدشان می شوند. برای تشخیص پرکاری تیروئید پزشک معاینه فیزیکی می کند و دستور آزمایش خون می دهد تا میزان هورمون تیروئید را اندازه بگیرد. سطح پایین TSH و سطح بالای T4 (تیروکسین نیز نامیده می شود) نشان دهنده پرکاری تیروئید است. آزمایش دیگر برای ...
7 غذای حاوی کلسترول که بسیار مغذی و سالم هستند!
کلسترول بالا بر حذر داشته اند و آن ها را عامل بروز بیماری های قلبی عنوان نموده اند. اما تحقیقات جدید نشان داده است که این ارتباط همواره مصداق ندارد، زیرا بخش عظیمی از کلسترول موجود در خون شما از طریق کبد وارد خون می شود و لذا کلسترول موجود در غذا را می توان دارای تاثیر کم بر روی سطح کلسترول خون عنوان کرد. این در حالی است که بسیاری از غذا های حاوی کلسترول را می توان جز مفیدترین مواد غذایی ...
از کیو10 و فواید سلامت آن بیشتر بدانیم!
سیاهرگ ها و سرخرگ ها منجر شود. نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که این مشکلات به آن اندازه قلب را تحت تاثیر قرار می دهند که دیگر توانایی انقباض، آرامش یا پمپاژ خون کافی در سراسر بدن را نداشته باشد. برای وخیم تر شدن شرایط، برخی درمان های نارسایی قلبی موجب عوارض جانبی ناخوشایندی مانند فشار خون پایین شده و برخی دیگر حتی ممکن است سطوح کوآنزیم کیو10 را هرچه بیشتر کاهش دهند. ...
نقاط حساس زنان، لازم است بدانید
پوست قرار دارند بنابراین یکی از حساس ترین نقاط بدن محسوب می شوند. حتی کوچکترین لمس لب ها موجوی از هورمون های خوشایند را در مغز ترشح می کند که باعث می شود احساس خوبی پیدا کنیم. شروع هیچ رابطه گرمی بدون بوسه زدن بر لب ها امکان پذیر نیست. گردن پشت گردن یکی از نقاط تحریک زنان محسوب می شود ولی معمولا در رابطه زناشویی مورد توجه قرار نمی گیرد ولی باید بدانید که یک منطقه واقعا ...
هر آنچه باید در مورد مکمل زینک بدانید
به هنگام تعریق از بدن دفع می شود، باید با تغذیه ای سالم، سعی در بازگرداندن آن داشت. اگر با غذاهای دریایی موافق نباشید هم می توانید با مصرف گوشت گاوی که صرفاً با علوفه تغذیه شده باشد یا گوشت بره، زینک مورد نیاز خود را به راحتی تأمین کنید. هرچند غذاهای گیاهی حاوی مقادیر اندکی زینک است، اما شما می توانید با مصرف قارچ، اسفناج، آجیل و حبوبات، تا حد قابل قبولی آن را به بدن تان برسانید. ...
چند راه ساده، اما موثر برای کاهش خطر حمله قلبی
مشابه از طریق یک لیوان آب پرتقال موجب بروز چنین مسئله ای نمی شود. آنان ادعا می کنند که اثرات ضد التهابی ویتامین C و فلاونوئید های متفاوت در آب پرتقال ممکن است از بدن محافظت کند. به جای نوشیدنی هایی که بیشتر مواد شیرین کننده و طعم دهنده در آن ها استفاده شده اند، آب 100 درصد خالص و طبیعی را انتخاب کنید. مطالعات دیگر در رابطه با آب پرتقال نشان می دهد که می تواند سطح خون محافظت فولات را ...
ترفند هایی که شما را به خوابی آسوده فرو می برد
تمام کف پا، نقاط مختلف آن را به مدت 10 دقیقه با فشار ملایم انگشت دست یا اشاره ماساژ دهند. طب فشاری او یادآوری کرد: اعتقاد بر این است که اعمال فشار روی نقاط خاصی از بدن به طور غیر مستقیم در افزایش جریان انرژی در مریدین ها (کانال های انرژی) و جریان خون موثر است. از سوی دیگر با ماساژ این نواحی، اندام های داخلی و مغز از نظر تعادل تحریکی و مهاری در وضعیت مناسبی قرار می گیرند که موجب ...
فواید فراوان شیرین بیان
بیان دارای خواص ضد التهابی بوده و یکی از بهترین دارو های گیاهی برای درمان سندروم پیش از قاعدگی و همچنین درد پریود محسوب می شود. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که مصرف ریشه شیرین بیان در دوران یائسگی، گر گرفتگی را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. درمان ناباروری مردان: مطالعات در ایتالیا نشان داده که ریشه شیرین بیان با افزایش سطح هورمون تستوسترون و همچنین افزایش ...
عجیب ترین حقایق دوران بارداری؛ از تمرین احساسات جنین پیش از تولد تا احتمال دوقلوزایی بیشتر در مادران ...
نمی شود، اما بسیاری از زنانی که باردار شده اند می توانند به شما بگویند این دوره در آن ها با بروز مشکلات مربوط به حافظه همراه بوده است. زنان باردار اغلب در هنگام انجام کار های روزمره مسائل مختلف را فراموش می کنند و برای این موضوع بر طبق شواهد علمی، دلیل کاملاً موجهی وجود دارد. مطالعات نشان می دهد که هورمون های آزاد شده در دوران بارداری ممکن است باعث شوند مغز به روشی که ما درک نمی کنیم ...
مشکل پریود نشدن، آزمایش بتا ضروریه؟
گرفتم و خونریزی تیره داشتم این دفعه ن قرصی خوردم ن چیزی 36روز میگذره و من پریود نشدم امروز ب دکتر مراجعه کردم و ایشون چندتا ازمایش برام نوشتن ک یکیش بارداری بود .... یکیش تیروئید ینی ممکنه من باردار باشم؟؟؟با وجود این که اصلا منی به رحم نرسیده پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز این دارو به شدت سیستم هورمونی بدن را بر هم میزند و باعث اختلال عملکرد هر دو تخمدان میگردد. الزاما آزمایش بتا فقط برای بارداری درخواست نمیشود، بعضی از تومورهای تخمدانی نیز باعث بالا رفتن این هورمون در خون میشوند. اقدامات درخواست شده را دقیقا انجام دهید. ...
هفته اول و دوم بارداری چگونه است؟
در هفته اول و دوم بارداری، بلافاصله پس از پایان آخرین دوره قاعدگی، بدن شما در تلاش است تا شرایط را برای ورود جنین هموار و فراهم کند. در این شرایط، رحم شما خود را برای ورود یک تخمک بارور شده آماده کرده است. اگرچه شما مطمئن نیستید که آیا این تخمک با موفقیت با اسپرم تطبیق یافته است و یا باید تا ماه آینده برای بارداری صبر کنید. اگر شما به مدت یک یا دو هفته باردار هستید ، در ماه اول بارداری خود قرار ...
بیماری بی نشان مرگبار
میزان سدیم در بدن از طریق تقلیل مصرف نمک، فرآورده ها، غذا های کنسروی و فست فود ها (سوسیس، کالباس، همبرگر و...) در کنترل فشار خون موثر است؛ همچنین میزان متعادل پتاسیم از طریق استفاده از میوه جات و سبزیجات، حبوبات و غلات نیز به منظور پیشگیری و درمان فشار خون حیاتی است. به گفته وی گوجه فرنگی، زردآلو، هندوانه، موز و آب پرتقال و گریپ فروت سرشار از پتاسیم است. طباطبایی تاکید کرد ...
بهترین زمان برای چربی سوزی چه زمانی است؟
و طبق تحقیقات وقتی صبح ها ورزش می کنید بدن شما تمایل بیشتری برای چربی سوزی دارد، زیرا پایین بودن سطح قند خون، بدن را مجبور می کند به دنبال منابع دیگری برای تأمین انرژی بگردد بنابراین از ذخایر چربی به عنوان سوخت استفاده می کند و از طرفی میزان هورمون هایی که چربی سوزی را تسریع می کند (مانند کورتیزول) صبح ها بیشتر است. فواید ورزش صبحگاهی افرادی که صبح ها ورزش می کنند، به پیگیری ...
روشی سرد برای رضایت از زندگی
... فواید؟ دوش آب سرد دقیقاً مثل یک شوک ضعیف و گسترده در بدن عمل می کند. در چنین وضعی، ترشح آدرنالین افزایش می یابد و جریان خون رسانی به طرز قابل توجهی تقویت می شود، چون با سرد شدن پوست، مغز به قلب فرمان می دهد که برای بازگردانی حرارت مورد نیاز، خون بیشتری به لایه های زیرین پوست ارسال کند. چون پوست بیرونی ترین عضو بدن است تمام اندام ها نیز در مسیر این خون رسانی منتفع می شوند. ...
غذا خوردن در این زمان ها منجر به اضافه وزن با سرعت بیشتری می شود
اسضافه کرده اند. دانشمندان بر این عقیه اند که این مطالعه در مورد انسان ها نیز قابل تعمیم است. آن ها توضیح می دهند که در دوران و وضعیت استرس، مغز نوروپپتید Y هیپوتالاموس (NPY)، آمینواسیدی محرک اشتها، تولید می کند که بدن را به دریافت کالری بیشتر تشویق می کند. محققان دریافتند که موش های تحت استرس نیز انسولین بیش از حدی تولید می کنند. این محققان می گویند سطح بالای ...
فواید تخمه آفتابگردان که باورتان نمی شود
آفتابگردان داشتن تیامین یا همان ویتامین 1 B است که افراد با خوردن آن می توانند ویتامین مورد نیاز بدن را تامین کنند. تخمه آفتابگردان حاوی اسید چرب به خصوص اسیدلینولئیک است که نوعی اسیدچرب امگا 6 محسوب می شود. مصرف تخم آفتابگردان همانند خواص تخم کدو، از بروز سرطان پروستات در مردان تا حدود زیادی پیشگیری خواهد کرد. خواصی که تخمه آفتابگردان دارد می تواند حتی به دردهای روماتیسمی هم کمک کند. البته تخم آفتابگردان دارای اسیدهای چرب امگا-3 بوده که برای سلامت مغز، قلب، خون و بسیاری دیگر از قسمت های بدن ضروری است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
کم آبی در بارداری، علل و راه های مقابله با آن
بودن در کیسه آمنیون به دیواره رحم مادر می چسبد. این مساله باعث افزایش خطر ابتلا جنین به ناهنجاری های مادرزادی خواهد شد. عوارض کم ابی بدن در بارداری زایمان زودرس کم آبی یکی از مهمترین دلایل بروز انقباضات رحمی است. علت این امر آن است که کم آبی منجر به کاهش حجم خون بدن خواهد شد. و این مساله نیز به نوبه خود باعث می شود که سطح هورمون اکسی توسین که مسئول انقباضات رحمی است در خون ...
توصیه طب سنتی برای جلوگیری از سرد شدن بدن در فصل پاییز
...: دکتر مهدی فهیمی، متخصص طب سنتی: مواد دفعی بدن دارای مزاج سرد هستند. انباشت این مواد دفعی در بدن باعث می شود شیرابه این مواد به داخل خون برود. این شیرابه همان سوداست که وقتی وارد هر عضوی شود، آن عضو را سرد می کند. در روده انباشت این مواد و سموم باعث فراخ روده می شود. این سودای ایجاد شده وقتی به عضله می رسد منجر به فلج نسبی شده و در روده ها کاملا فلجی ایجاد می کند و نشست آن در مغز ...
غلظت خون چه علائمی دارد؟
داده می شود. بیماری غلظت خون، به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون، اولیه تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خون ساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خون ساز بدن سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده ...
