خانهطرز تهیه سالاد سزار رژیمی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقایق تلخ زندگی که باید آن ها را بپذیرید تا زندگی تان شیرین تر شود
شهامت گفتن حقیقت را پیدا نکنید، اصلاح نخواهد شد. اگر به حقیقتی آگاه هستید آن را افشا کنید؛ دنیا به طرز عجیبی تشنه ی حقیقت است. روی خودتان سرمایه گذاری کنید تا زندگی تان را نبازید منفعل نباشید. اگر کاری هست که دوست دارید برای دل خودتان انجامش دهید، تصمیم به انجامش بگیرید. وقت گذاشتن برای خودتان هرگز کار بدی نیست. شما وظیفه دارید از جسم و روح تان به بهترین شکل ممکن مراقبت کنید ...
نحوه یادگیری کودکان، مبتنی بر بازی چگونه است؟
، اما لازم است از پشتیبانی والدین، مربیان و معلمانی بهره مند شود که لحظات آموزش را در زمان های بازی کودکان تشخیص می دهند یا با برنامه ریزی دقیق بازی محور، فرصت های یادگیری را برای کودک ایجاد می کنند. وقتی کودکان درگیر بازی هستند، انگیزه بیشتری برای یادگیری دارند و به مقوله یادگیری احساسات مثبت بیشتری نشان می دهند. بنابراین می توان گفت، یادگیری بازی محور دقیقا به طرز شگفت انگیزی با ویژگی ها و ...
15 خاصیت انار؛ نماد برکت در شب یلدا
از نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین کند. این میوه همچنین به علت میزان زیاد فیبر باعث احساس سیری و کنترل اشتها می شود. اگر به هر دلیلی انار دوست ندارید یا نمی توانید مثل بقیه یک پیاله انار دان شده بخورید، می توانید برای بهره مند شدن از خواص لاغری انار کمی انار را به سالاد یا ماست خود اضافه کنید. یکی از راه های دیگر مصرف رب انار است. خواص رب انار برای لاغری هم مانند خود انار است. البته رب انار ...
طلاق عروس خانم به خاطر وسواس عجیب داماد
را نداشت که صداهای بیرون از اتاق نشان از آن داشت که پسر جوان و خانواده اش وارد خانه شدند. محدثه از اتاق بیرون آمد و با پسر شیک پوش که یک دسته گل بزرگ در دست داشت روبه رو شد، ظاهر و پوشش پسر جوان که سهراب نام داشت در همان ابتدا به دل محدثه نشست. خانواده ها شروع به صحبت کردند و فردای آن روز مادر سهراب بار دیگر با مادر محدثه تماس گرفت و طرز صحبت دو طرف نشان از جواب مثبت به این مراسم خواستگاری داشت ...
در شب یلدا چه مواد غذایی را مصرف کرده و چه موادی را مصرف نکنیم؟
مشکلات یکدیگر را برطرف کنیم؛ چرا که یکی از چیزهایی که در طب ایرانی به سلامتی انسان برمی گردد، دیدن دوستان و اقوام است و اینها حالمان را خوب می کنم. یارقلی با تاکید بر اینکه باید از خوردن غذاهای غلیظ پرهیزکنیم، تصریح کرد: غذاهای سبک مانند سالاد مصرف کرده و فاصله بین غذاها را نیز رعایت کنیم. فارس ...
آشنایی با سبک های مختلف انواع سس
سس ها نماد یک فرهنگ غذایی شده اند و خیلی های دیگر، یادآور نام و نشان سرآشپزی خاص هستند. در یک دسته بندی کلی می توان انواع سس ها را در چند دسته قرار داد. سس های غذایی که بر پایه گوجه فرنگی تولید می شوند. انواع سس کچاپ، سس گوشت، سس پیتزا و پاستا در این گروه قرار می گیرند. سس هایی که با هدف تکمیل سالادها تهیه می شوند. سس مایونز، سس ماست، سس خردل، سس سزار، سس سیر و... در این گروه ...
افزایش افسردگی ارمغان روزهای آلوده
...: افراد سعی کنند به هنگام رسیدن به منزل از نوشیدنی هایی نظیر آب سیب، شربت لیموترش عسل با گلاب، شیر گرم با عسل استفاده کنند، همچنین آب نارنج یا لیمو ترش تازه روی غذا و سالاد خود استفاده کنند . ژیلا آهنگرزاده روانشناس گفت: استنشاق مواد آلاینده معلق در هوا باعث بروز عوارضی از قبیل پرخاشگری، افسردگی و حتی فراموشی در افراد می شود به طوریکه می توان گفت این بیماری ها در صورت تردد ...
ماموستا قادری : در عصر فتنه، زبان برنده تر از شمشیر است
... حاج ماموستا قادری ضمن انتقاد از چنین دیدگاهی و رد آن، ادامه دادند: تعزیه سنت و خروجی آن فاتحه و دعای خیر برای متوفیان و دل خوشی برای بازماندگان و بیش از این ها تفاهم و تعارف با همدیگر است، چرا باید تعطیل شود؟ روحانیون محترم باید با این طرز تفکر مبارزه کنند و گرنه شاهد اقدامات دیگری علیه دین خواهیم بود. ایشان افزودند: از همه ماموستایان و ائمۀ محترم جمعه درخواست می کنم در نماز جمعه ...
شکست مکرر از آلودگی/ شواهد اثر صفر اعلام تعطیلی بعد از انباشت آلودگی
اقتصادی آسیب می بیند.کارشناسان سلامت اما درباره این طرز برداشت دولتی ها هشدار می دهند: در همین شرایط اقتصادی که تامین دارو و تجهیزات پزشکی برای خیلی از خانواده های حتی میان درآمدی، چالش اصلی شده است و از همه بدتر، کمبود دارو ناشی از مسائل تحریم، درمان را پیچیده کرده است، هر چقدر ریسک بیماری کاهش پیدا کند، به نفع شهروندان خواهد بود. کاهش ریسک بیماری در وضعیت فعلی می تواند از مسیر خانه نشینی و ...
دستور پخت غذا، شیرینی و دسر ویژه شب یلدا
. فتوش یک پیش غذای اشتها آور است و می تواند اشتهای مهان ها را حسابی باز کند، چرا که در سس آن رب انار و سماق به کار می رود. طرز تهیه سالاد فتوش 3. دسر شب یلدا پس از صرف شام و کنار رفتن از میز شام همه دوباره به سمت میز تنقلات بر می گردند و به دنبال یک خوراکی شیرین به عنوان دسر می گردند. احتمالا تا الان همه ی مهمان ها به اندازه ی کافی انار و رب انار خورده اند، بنابراین ...
بهترین محرک های طبیعی برای رشد مو
وضعیت موهای شما بهبود پیدا کند و از شکستگی موهایتان جلوگیری شود. 14. پیاز پیازها حاوی سولفور هستند که یک جزء اساسی در تحریک رشد موهاست و از ریزش آن جلوگیری می کند. حداقل 1 الی 2 عدد پیاز خام را در روز به بخشی از رژیم غذایی روزانه خود تبدیل کنید. بهترین حالت این است که پیاز را در ساندویچ یا سالاد خود اضافه کنید. 15. سلامت کلی بدن را بررسی کنید. ممکن است ...
مردم خواهان گفتگو هستند
چیزهایی موافق و با چه چیزهایی مخالف اند. در نظرسنجی که ایسپا انجام داده -علی رغم اینکه من چندان مجاز به بازگو کردن داده های آن نیستم- اولاً این نتایج نشان می دهد که در کلیه متغیرهای منفی، جمعیت تحصیل کرده و جمعیت بین 18 تا 29 سال به طرز معناداری از بقیه گروه های اجتماعی شاکی تر ، ناراضی تر و خشمگین تر است. دلیل این امر نیز سیر قهقرایی شاخص های کیفیت زندگی مردم است. اگر کشوری رو به توسعه ...
مقابله با خستگی؛ چه چیزی بخوریم و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
...> • همچنین می توانید گردو را به عنوان یک میان وعده سالم اواسط صبح یا اواسط بعد از ظهر میل کنید. • شما حتی می توانید این ماده غذایی ترد را به سبزیجات و غلات معمولی، میلک شیک ها، اسموتی ها، سوپ ها و سالاد ها اضافه کنید. 8- لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید لوبیا به دلایل فراوانی و غنی بودن از مواد مغذی به عنوان یک ماده غذایی معجزه گر شناخته می شود. آن ها فواید درمانی زیادی دارند ...
رازهایی از ثروت اندوزی دانشمندان برجسته جهان/ دانشمندانی که حساب بانکی شان سر به فلک می کشد
. 4- روندا استریکر (5.6 میلیارد دلار) با نزدیک شدن به انتهای لیست، آمار دارایی خالص ثروتمندترین دانشمندان جهان به طرز چشمگیری افزایش می یابد. اول از همه ما روندا استریکر، نوه هومر استریکر را داریم که تولید کننده مشهور تجهیزات پزشکی Stryker Corporation است. او 30 است مدیر این شرکت فناوری پزشکی است، وسایل پزشکی این شرکت در سراسر جهان مورد استقبال فراوان قرار گرفته است. ...
شب چله لبوی داغ را فراموش نکنید
...: لبو دارای آنتی اکسیدان است که برای کاهش کلسترول خون و سکته های قلبی بسیار مفید بوده و آب برگ چغندر برای نقرس و دندان در مفید است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه لبو دارای 17 درصد قند است، ادامه داد: لبو ویتامین های A ،B و C دارد از این رو اشتهاآور است و بهتر است همیشه به سالاد افراد کم وزن اضافه شود، برگ خام چغندر آرام بخش و خنک است و اگر پخته شود موجب نفخ نمی شود. صفوی گفت ...
طرز تهیه ی پنکیک سبزیجات به روشی آسان
به گزارش شیعه نیوز ،در طرز تهیه پنکیک سبزیجات از سبزیجات مختلف استفاده شده. پنکیک سبزیجات یک پیش غذای کامل و مقوی است و در مدت زمان کوتاهی آماده می شود پس اگر وقت کافی برای پخت غذا ندارید ما این پنکیک خوشمزه را به شما پیشنهاد می دهیم امیدواریم از خوردم این غذا لذت ببرید. زمان آماده سازی 10 دقیقه زمان پخت 10 دقیقه برای 2 نفر مواد لازم برای پنکیک ...
پرخوری شب یلدا چه عواقبی دارد؟
با دستتان کنترل کنید. اگر دستتان رنگی شد احتمال دارد آجیلها را با رنگهای غیرمجاز یا خوراکی رنگ کرده باشند و باید از خرید آن خودداری کنید، بهتر است در این شب به خاطر مصرف انواع تنقلات که باید در حد اعتدال مصرف شوند شام سبکی میل کنید و همراه با شام شب یلدا که بهتر است چرب، سرخ شده و پرنمک نباشد، مصرف سبزی و سالاد را فراموش نکنید. فیبر موجود در سبزیجات و سالاد از جذب چربی و قند مواد غذایی در روده جلوگیری می کند. ...
نکات تغذیه ای شب یلدا را جدی بگیریم
قبل یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شود و برای مصرف میوه خشک، از میوه هایی که به طور طبیعی و بدون افزودنی خشک می شوند استفاده کنید. وی ادامه داد: پرخوری در شب یلدا بجز اختلالات سوء هاضمه به دلیل اضافه دریافت انرژی، می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. افتخاری نیا درپایان خاطرنشان کرد: در این شب به علت مصرف تنقلا ، میوه ها و آجیل ها بهتر است یک شام سبک سرو شود و همراه با شام شب یلدا که نباید چرب ، سرخ شده و پرنمک باشد ، از سبزی و سالاد هم استفاده گردد . انتهای پیام/ ...
کنترل طبیعی قند خون با 8 راهکار ساده
همین روزها قدم هایی را برای سبک زندگی سالم بردارید. پیاده روی کوتاه: فعالیت های هوازی مانند پیاده روی یکی از موثرترین راه ها برای پایین آوردن قند خون است و تحقیقات نشان می دهد انجام سه وعده 15 دقیقه ای پیاده روی در طی روز بخصوص بعد از غذا در کنترل قند خون بسیار موثر است. مصرف سالاد و غذاهای سبک در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از ...
روایت هوشنگ جاوید از ریشه شناسی شب چلّه و آداب و رسوم آن
بودند و زمانی که به دستشان می رسید، نگه می داشتند و تحت عنوان تحفه شب چله روی کرسی می گذاشتند که همه بخورند و به همین جهت گلابی نطنز، تحفه نطنز نام گرفته بود که اکنون بیشتر به صورت کنایه و اصطلاح درآمده است؛ ولی طرز نگه داری خود میوه ها برای این شب از نظر فناوری نگهداری میوه در ایران خود یک تکنولوژی است که برآمده از برگزاری آیین شب چله است که نسل جوان امروز کمتر به این قضایا توجه دارند و امیدوارم ...
ماست جدید هراز به بازار آمد
استفاده می کنند. برند هراز که یکی از عمده ترین نشان های تجاری حاضر در قفسه های فروشگاهی ایران است به دنبال همین تحولات و دستاوردهای علمی، مدتی است که تولید محصولات با محور سلامتی را در دستور کار خود قرار داده است. بعد از این که خبر تولید و ارائه سالاد ماست سبزیجات هراز با استفاده از خواص مناسب برای افراد درگیر با سرطان چندی پیش رسانه ای شد، حالا خبر از تولید و ارائه ماست با ...
افزایش خودکشی در ارتش آمریکا
به گزارش مشرق، یک تحقیقات که به تازگی و با بررسی آمار مستند شده ارتش آمریکا از خودکشی طی دو قرن گذشته صورت گرفته، در 13 دسامبر در "مجله انجمن پزشکی آمریکا" منتشر شد. این تحقیقات پی برده است که در حالی که آمار خودکشی در میان نیروهای ارتش آمریکا "به طرز قابل ملاحظه ای از سال 2004" افزایش یافته، دلیل آن مسائل مرتبط با جنگ نیست. بیشتر بخوانید: آمار بالای خودکشی در ارتش استرالیا ...
کدام فرمانروایان تاریخ، برای لذت جویی به هولناک ترین قتل عام ها دست زدند؟
کلاودیوس سزار آگوستوس ژرمانیکوس، معروف به نرون می رسد. او با دسیسه مادرش به قدرت رسید، اما مدتی بعد، مادرش را کُشت. نرون علاقه عجیبی به خونریزی داشت. در دوره او بازار مسابقات گلادیاتور ها گرم بود. وی توانست مخالفان داخلی را سرکوب کند، اما از ایرانیان شکست سختی خورد و جنونش بیشتر تحریک شد؛ بخشی از شهر رم را آتش زد و گناه آن را به گردن مسیحیان انداخت. اقدام روان پریشانه او، چندی بعد با سوزاندن کامل ...
تازه ترین آمار حیرت آور دولت؛ ایران چگونه 13میلیون ورزشکار زن حرفه ای دارد؟ / پناه بردن به آمار، جای رفع ...
کرد که آیا واقعا از میان هر دو زن، میانگین بیش از یک نفر در یکی از رشته های ورزش قهرمانی فعال است؟! نگاهی به اطراف خودمان و کنکاشی مختصر میان خانواده های ایرانی نشان می دهد که این ادعای حیرت آور معاون وزیر به طرز تاسفباری با واقعیت فاصله دارد و شاید از هر ده زن نیز دو ورزشکار که هفته ای چندساعت را منظم به ورزش بپردازد، پیدا نمی کنیم. در مورد جامعه فعال در ورزش همگانی نیز آمار ارایه شده ...
تاثیر تعطیلی مدارس بر آلودگی چقدر است؟
شرایط فعلی اقتصادی آسیب می بیند. کارشناسان سلامت اما درباره این طرز برداشت دولتی ها هشدار می دهند: در همین شرایط اقتصادی که تامین دارو و تجهیزات پزشکی برای خیلی از خانواده های حتی میان درآمدی، چالش اصلی شده است و از همه بدتر، کمبود دارو ناشی از مسائل تحریم، درمان را پیچیده کرده است، هر چقدر ریسک بیماری کاهش پیدا کند، به نفع شهروندان خواهد بود. کاهش ریسک بیماری در وضعیت فعلی می تواند از ...
آداب و رسوم شب یلدا در مازندران
نیشکر درست می شد. این شیرینی ساده که شامل شکر،کنجد یا گردو است حسابی میان میهمانان طرفدار داشت. طرز تهیه شیرینی پشت زیک هم ساده و جالب است. برای تهیه این شیرینی شکر را به اصطلاح مات می دهند، به این ترتیب که شکر را تا وقتی که به حالت عسلی دربیاید حرارت می دهند. سپس کنجد یا گردوی خرد شده را به آن اضافه می کنند و با وردنه پهن می کنند و وقتی که سرد شد شیرینی را به صورت لوزی برش می دهند. کلاردشتی ها ...
حقوق فلسطینیان حداقل با شهروندان صهیونیستی برابر باشد
...> سازمان دیده بان حقوق بشر با بررسی چندین مورد مطالعه نشان می دهد که اسرائیل به طرز غیر قابل توجیهی به این دستورات گسترده که به خاطر سخنان و فعالیت های ضد اشغالگرانه یا وابستگی های سیاسی فلسطینی ها را به زندان می اندازد، سازمان های سیاسی و غیر دولتی را غیر قانونی اعلام و رسانه ها را تعطیل می کند، اعتماد دارد. "سارا لی ویتسون" وکیل ارمنی تبار آمریکایی و مدیر بخش خاورمیانه و شمال آفریقا در ...
چرا دیوان محاسبات در مورد عملکرد بانک های دولتی گزارشی نمی دهد؟
و میانگین جهانی 27 درصد است. وی با مثبت ارزیابی کردن تصمیم مجلس بر بررسی بودجه شرکت های دولتی پیش از بودجه عمومی گفت: بر این اساس دولت موظف شد تا لایحه بودجه مربوط به شرکت های دولتی را قبل از لایحه بودجه عمومی تقدیم مجلس کند و این مطالبه ای بود که کارشناسان اقتصادی سال ها به دنبال آن بودند و معتقد بودند که کانون اصلی پس افتادگی ها، گسترش فساد و ناکارآمدی طرز عمل شرکت های دولتی است و ...
ادعای مصرف 90درصدی آب در بخش کشاورزی، انحراف افکار عمومی است
و به طرز افراطی تلاش می کند تمام بحران آب را متوجه بخش کشاورزی کند. به گفته او: اینکه گفته می شود بیش از 90 درصد آب شیرین ایران توسط بخش کشاورزی مصرف می شود یک دروغ بزرگ است. گزارش های رسمی در درون دولت نشان می دهد در بالاترین برآورد، 64 درصد آب شیرین کشور توسط بخش کشاورزی مصرف می شود درحالی که میانگین جهانی آن 70 درصد است. این سخن او بهانه ای شد تا نگاهی دوباره به این موضوع داشته باشیم. فارغ از ...
انواع مدل های خاص و بی نظیر برای تزیینات مخصوص شب یلدا
یلدا این است که ظرفی شیک و متفاوت را انتخاب کنید و خودتان درست مانند تهیه سالاد، آجیل ها را با طرح مورد نظر داخل ظرف بریزید. می توانید از ظرف هایی استفاده کنید که خودشان دارای تقسیم بندی هستند و به این طریق کار خود را بسیار راحت تر کرده اید. به این ترتیب به سادگی و در کمترین زمان می توانید آجیل خود را تزیین کنید. می توانید برای زیباتر کردن ظرف از روبان های رنگی نیز استفاده کنید. یکی از ...
