سایر منابع:
سایر خبرها
به این 6 دلیل شب ها از خواب می پرید
می شود و دمای کمتر از 12 درجه سانتی گراد بیش از اندازه سرد است. بنابراین دمای 16-18 درجه دمای ایده آلی برای اتاق خواب به نظر می رسد. همه ما این جمله را شنیده ایم که نباید کار را با خود به خانه بیاورید و این موضوع درباره خواب بیشتر از همه صدق می کند. اگر احساس اضطراب یا افکار استرس زا دارید، سعی کنید موقع خواب آنها را از ذهنتان بیرون کنید و اگر به طور مرتب با اضطراب دست و پنجه ...
کم حافظه شده اید؟ اینجا را بخوانید
ارتباط است. کمبودهای تغذیه ای: مطالعات نشان داده کاهش میزان ویتامین ب 12 در بدن و در واقع کم خونی ناشی از این ویتامین با کاهش سطح حافظه مرتبط است. این ویتامین برای عملکرد عصبی طبیعی ضروری است و کمبود آن حتی می تواند منجر به زوال عقل شود. مصرف روزانه 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 از طریق منابع طبیعی غذایی مانند محصولات لبنی، گوشت و ماهی و یا غلات غنی شده ضروری است. استرس، اضطراب و افسردگی ...
چرا بعد از یک خواب کامل، چشمهایمان پف می کند؟
باید چشم های شما بسیار شاداب و پر نشاط باشند، ولی این طور نیست و انگار دیشب فقط یکی دو ساعت خواب بودید. حتی دیگران هم متوجه این موضوع می شوند و به آن اشاره می کنند. از شما می پرسند چرا دیشب خوب نخوابیدید یا اینکه چرا استرس دارید و افسرده به نظر می رسید. بدترین وضعیت این است که این حالت چشم ها تصادفی بروز کند. یک روز خوب باشید و روز دیگر خسته به نظر برسند. دلایل زیادی می ...
عفونت هایی در بانوان
دچار خواهد شد. از نشانه های بارز آن می توان به احساس سوزش هنگام ادرار، تکرر ادرار، احساس درد یا فشار در پشت یا زیر شکم، ادرار کدر، تیره، خونی یا دارای بوی غیرطبیعی، احساس خستگی و سستی و تب و لرز اشاره کرد. عفونت قارچی واژن نوعی عفونت قارچی است که توسط یکی از گونه های شناخته شده قارچ به نام کاندیدا آلبیکنس رخ می دهد.کاندیدا به طور طبیعی در بدن از جمله در واژن به ...
11 نشانه بروز حملات قلبی که باید جدی بگیرید !
البته به یاد داشته باشید که اگر شخصی هیچ یک از این عوامل خطرزا را ندارد، بدین معنی نیست که احتمال بروز حمله قلبی در او صفر است. بنابراین همواره حواستان به نشانه ها و علائم باشد. در این مقاله ما به 11 مورد از این نشانه ها اشاره می کنیم. با ما همراه باشید. درد قفسه سینه هم زنان و هم مردان درد قفسه سینه را تجربه می کنند. در کل درد قفسه سینه ممکن است به صورت درد بروز پیدا کند و ...
با خواص بی نظیر روغن کندر آشنا شوید
مردم نیوز :خوب حالا سوال اینجاست که روغن کندر چیست؟ کندر که گاهی از اوقات به آن olibanum نیز می گویند نوع رایجی از روغن ضروری است که در آروماتراپی مورد استفاده قرار می گیرد و مزایای زیادی برای سلامتی دارد. از جمله این مزایا می توان به تسکین استرس مزمن، تسکین اضطراب، کاهش درد و التهاب و افزایش قدرت سیستم ایمنی اشاره کرد. روغن کندر می تواند با سرطان هم مبارزه کند. روغن ضروری کندر ...
شاخص 420 هزار واحدی تا پایان سال
ها کرده بودند، هم بازدهی بالاتری کسب می کردند و هم استرس کمتری متحمل می شدند. علیخانی در پایان خاطرنشان کرد: سرمایه گذاری به دور از هیجان و با استراتژی میان مدت، روش مناسب تری است؛ ولی در نهایت سرمایه گذاران هستند که باید تصمیم بگیرند با چه تحلیلی و در چه سهم هایی سرمایه گذاری کنند.
کم حافظه شده اید؟
میزان ویتامین ب 12 در بدن و در واقع کم خونی ناشی از این ویتامین با کاهش سطح حافظه مرتبط است. این ویتامین برای عملکرد عصبی طبیعی ضروری است و کمبود آن حتی می تواند منجر به زوال عقل شود. مصرف روزانه 2.4 میکروگرم ویتامین ب 12 از طریق منابع طبیعی غذایی مانند محصولات لبنی، گوشت و ماهی و یا غلات غنی شده ضروری است. استرس، اضطراب و افسردگی: همانطور که این سه فاکتور در افزایش مشکلات حافظه موثر هستند ...
تاثیر مخرب آلودگی هوا بر روح و روان
گوهریسنا انزانی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه پیشرفت تمدن بشری و توسعه فناوری و افزایش روزافزون جمعیت، مشکل آلودگی هوا را به معضلی بزرگ تبدیل کرده است، افزود: پژوهشگران براین باورند که عناصر اقلیمی بر سلامت جسمی و روانی انسان تاثیر می گذارد. این روانشناس با بیان اینکه مهم ترین عارضه آلودگی هوا استرس است، اظهار کرد: استرس عامل تسریع کننده بر بیماری های جسمی و روانی است که باعث ...
زالودرمانی؛ درمان جوش و استخوان درد با زالو
امر توضیحاتی مقدماتی به بیمار می دهیم و او را با زالو و چگونگی مکانیسم درمانی آن آشنا می کنیم. همانطور که می دانید زالو جانور بسیار کوچکی است که ظاهر چندان خوشایندی ندارد به ویژه وقتی بخواهد روی بدن قرار گیرد و روی پوست حرکت کند، بنابراین به بیمار توضیح می دهیم تا با این شیوه آشنا شود و راحت تر بتواند مراحل درمانی را تحمل کنند چرا که استرس و اضطراب بیمار تاثیر این شیوه درمانی را کاهش داده و در ...
شغل هایی که باعث دیسک گردن می شود را بشناسید
...، آسیب های ورزشی و مشاغل سخت باشد. حسن زاده درباره مشاغل تشدید کننده افزایش درد گردن گفت: مشاغل ظریف مانند: آرایشگری، خیاطی، بافتنی، تایپ، استفاده نامناسب از تلفن همراه و لپ تاپ، رانندگی پر استرس و مداوم منجر به درد در ناحیه گردن می شوند. او افزود: درد گردن اگر ناشی از گرفتگی عضلات باشد با روش های ساده خانگی مانند: استفاده از یخ، کیسه آب گرم و ماساژ های موضعی بهبود پیدا می ...
چهارمین نشست پاتوق نخبگان در خبرگزاری آنا برگزار می شود
...:30 در سالن جلسات این خبرگزاری برگزار می شود. رنجکار با ساخت ربات هوشمند مایا در پی درمان کودکان سرطانی گام برداشته است. وی هدف از ساخت این پروژه را طراحی و ساخت یک ربات اجتماعی فیل شکل کوچک و قابل حمل برای تعامل با کودکان سرطانی و اوتیسم در محیط های مختلف آموزشی و درمانی اعلام کرد. این ربات حیوان نما می تواند در سرگرمی و کاهش اضطراب و درد کودکان بیمار در حین فرآیند درمان ...
موبایل با زندگی انسان ها چه کرد؟
دوربین قدیمی canon خود می گرفت، نمی توانست در لحظه برای کسی یا در شبکه ای به اشتراک بگذارد و همین مساله، به گفته وی باعث می شد احساس تنهایی بیشتری کند؛ گویی این که لحظاتی که قابلیت به اشتراک گذاری با دیگران را ندارد، ارزش کمتری داشتند. خانم جوانا می گوید که ناتوانی در برقراری تماس تصویری با عزیزان نیز می تواند استرس و اضطراب را افزایش دهد. به عقیده جوانا، گوشی های هوشمند امروزی، توانسته جای خالی ...
چطور اضطرابمان را قلع و قمع کنیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، اضطراب، استرس، نگرانی، تشویش و ... این ها همه احساساتی است که ممکن است برای هر فردی پیش آید و مسئله ای که در ارتباط با آن مطرح می شود نحوه مقابله و درمان اضطراب است که خبرگزاری آنا قصد دارد تا به این موضوع بپردازد. اضطراب ، تشویش یا دلشوره را یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته می دانند که به فرد دست می دهد و شامل ...
مشکلات پوستی کودکان، انواع تا تشخیص و درمان
اختلالات پوستی از نظر علائم و شدت بسیار متفاوت است. آنها می توانند به صورت موقتی یا دائمی باشند و ممکن است بدون درد یا دردناک باشند. برخی از آنها دارای علل موقعیتی هستند در حالی که برخی دیگر ممکن است وضعیت ژنتیکی داشته باشند. برخی شرایط پوستی جزئی و خفیف هستند و برخی دیگر می توانند زندگی فرد را تهدید کنند. در حالی که اغلب اختلالات پوستی جزئی و خفیف هستند، برخی دیگر می توانند یک مسئله جدی تر باشند ...
دلایلی که باعث به طلاق انجامیدن ازدواج های زودهنگام می شود
استرس زای مهم، می تواند ساخت های شناختی افراد را دچار اختلال کرده و آنان را در استفاده از شیوه های مقابله با استرس با انبوهی از مشکلات مواجه سازد. به بیان متخصصان، طلاق به عنوان یک آسیب اجتماعی در سال های اخیر در ایران و دنیا افزایش یافته است و محققان علل مختلفی را برای آن ذکر می کنند. بر این اساس، اختلافات شدید اعتقادی، تربیت های متفاوت و خصوصیات شخصیتی ناسازگار، اغلب باعث برخوردها و ...
استفاده از سمعک؛ فواید، عوارض و نحوه استفاده از آن
مشکلات شنوایی کمک می کند. استرس و آزاری که مشکلاتی نظیر وزوزکردن گوش برای افراد به وجود می آورند، با استفاده از سمعک تا حد زیادی کاهش می یابد. استفاده از سمعک می تواند به بهبود و افزایش کیفیت زندگی افراد دارای مشکلات شنوایی هم کمک کند. با رفع مشکلات شنوایی، فرد می تواند مانند یک آدم عادی با دیگران ارتباط برقرار کند. به طور خلاصه، مزایای استفاده از سمعک به صورت زیر خواهد بود: ...
بخور نخورهای چلچلی برای مردها عشقی
، بدون آنکه نگران افزایش سایز دور کمرتان باشید. یافته های به دست آمده از مطالعات حیوانی نشان می دهند که نوشیدن رویبوس باعث کند شدن روند افزایش وزن ناشی از استرس می شود. 11. با چربی ها خداحافظی کنید اگر از مارگارین به عنوان یک جایگزین سالم برای کره استفاده می کنید، بهتر است تجدیدنظر کنید. مارگارین از چربی های گیاهی که به طور معمول در دمای اتاق به شکل مایع هستند، تهیه می شود ...
سازش 10 هزار و 600 زوج متقاضی طلاق در خراسان رضوی
...> وی افزود: براساس مشاوره های انجام شده، مهمترین دلایل طلاق، خشونت های کلامی و فیزیکی، عدم مهارت تصمیم گیری، عدم سازگاری و نداشتن کنترل خشم و استرس، عدم مسوولیت پذیری به ویژه در حوزه مردان، عدم رضایت جنسی، اعتیاد و دخالت ناشیانه و جانبدارانه خانواده ها می باشد. در هشت ماه امسال 24 هزار و 899 فقره ازدواج در خراسان رضوی به ثبت رسیده که این رقم نسبت به مدت مشابه پارسال 10.8 درصد کاهش داشته ...
5 باور غلط درباره مصرف الکل
برای کاهش علائم افسردگی و افزایش قدرت جنسی به مصرف الکل روی می آورند غافل از اینکه الکل باعث گشادشدن رگ های خونی و اتلاف انرژی می شود و با تأثیر مخرب بر سلول های مغزی باعث اختلالات حافظه شده و حرکات عضلانی و ماهیچه ای را مختل می کند و نه تنها از علائم افسردگی نمی کاهد بلکه بعد از مدتی منجر به بروز استرس، اضطراب، تندخویی عصبی و خشونت هم می شود. الکل در مردان موجب ضعف قوای جنسی و کاهش قدرت ...
فضاهای آموزشی باید محل رشد توانایی های فردی باشد
خود کنترل نداشته باشند و اوضاع بر وقف مراد نباشد تحت فشار و استرس های اجتماعی، اقتصادی، آموزشی، تربیتی و فرهنگی قرار می گیرند و تعادل زندگیشان را از دست می دهند و احساس آرمش روانی نمی کنند. محمدزاده اضافه کرد: همچنین این افراد چیزی که در زندگی طالب و خواهان آن هستند اما در واقعیت دریافت نمی کنند در نهایت دست به انتخاب های اشتباه زده که یکی از این انتخاب های بشر مصرف مواد مخدر است. وی ...
سواد سلامت در یزد رتبه خوبی ندارد
برای ارائه خدمات به جامعه کوتاهی شده و لازم است که مسئولان دغدغه مند باشند. وی 80 درصد بیماری های موجود در حوزه بهداشت را قابل پیشگیری دانست و تصریح کرد: 10 علت عمده مرگ در کشور مربوط به بیماری هاست که اولین آنها، بیماری های قلبی و عروقی و عامل بروزش مصرف دخانیات، مصرف بیش از حد نمک و چربی Fat ، استرس، مصرف نکردن سبزیجات و میوه، کم تحرکی و اضافه وزن بیش از حد افراد است و این در حالی است ...
اینجا 1200 نفر رایگان کار می کنند!
که زندگینامه همان خانم خیر نمونه ربابه صادقی است که همه داشته خود را وقف مهرانه کرد. در مورد شتاب سرطان در زنجان تاکید می کنم که این استرس باید از روی استان زنجان برداشته شود که تجربه فعالان مهرانه ثابت می کند که این شتاب در زنجان صفر است و مطالب مطرح شده در مورد افزایش آمار مبتلایان به این بیماری در زنجان درست نیست. آمار مبتلایان به این بیماری در استان هایی با وضعیت مشابه ...
کیش مقصدی برای رهایی از آلودگی هوا؟
حق ندارد باعث آلودگی هوا با به کارگیری دستگاه های صنعتی شود و ده ها قانون دیگر که باعث می شود هیچ سودجویی به خودش اجازه سوءاستفاده از جزیره کیش را ندهد. ای کاش تمام شهرها این طور بود! برای رزرو هتل در این شهر زیبا می توانید به آدرس ذیل مراجعه کنید: www.eligasht.com/hotels/هتل-های-کیش/ هوای آلوده و استرس در کیش جایی ندارند در حال حاضر، از ثروتمندان تا ...
عمل لاپاراسکوپی رحم، نحوه انجام آن
کامل شکم اشاره کرد. در واقع اگر بازدهی در دیگر روش های تشخیص و درمان مناسب نباشد؛ از روش کاملا امن و کاربردی لاپاراسکوپی برای تشخیص درد های لگنی و شکمی استفاده می شود. به طور مثال چنانچه فرد برای درمان مشکلاتی نظیر درد ناگهانی لگن، ناباروری نامعلوم، سابقه عفونت لگنی و ... خود به نزد پزشک متخصصی مراجعه می کند؛ آن پزشک پس از معاینه و پرسیدن سوالات لازم از مبتلا شدن او به برخی از بیماری ها ...
یوگا و سردرد
. ملاحظات اگر اعتقاد دارید تنش یا استرس باعث سردردهای شما می شود، یوگا را برای پیشگیری از سردرد یا تسکین درد تجربه کنید. با مربی تمرین کنید که بتواند برنامه ای را طراحی کند که روی نکات یوگا، مراقبه و مدیتیشن متمرکز باشد. طبق تحقیقات بیشتر سردردها در اثر تنش عضلانی ایجاد می شوند، افرادی که از سردرد رنج می برند، ابتدا باید به پزشک معالج مراجعه کنند تا علل دیگر سردردها از جمله شرایط جدی پزشکی یا شایع تر آن ها را رد کنند. دلایلی مانند آلرژی یا عفونت سینوسی. ...
آمارهای ضد و نقیض برای یک مشکل!
می کنیم ضروری است. هنگام تشدید آلودگی هوا، بیماران و گروه های خاص جامعه مانند سالخوردگان و کودکان بیشتر در معرض خطر دریافت ذرات آلوده معلق در هوا قرار دارند و آن دسته از افرادی که زودرنج ، پرخاشگر، عصبانی و کم تحمل تر با تغییرات جوی در این فصل، زودتر از دیگران استرس ، واکنش و حساسیت از خود بروز می دهند . آذربایجان غربی، دومین استان پرتلفات کشور در روزهای آلوده ...
شربت دل درد کودکان، همراه با سایر درمان ها
کودکان معمولاً دچار دل درد می شوند. این درد در معده یا روده ها ایجاد می شود. دل درد در کودکان شایع است و در بسیاری از موارد علت جدی و مهمی ندارد اما دل درد می تواند به مشکلات جدی مانند آپاندیس ارتباط داشته باشد علت دل درد کودکان - یبوست - نفخ شکم - آلرژی نسبت به شیر یا عدم تحمل گلوکز - آپاندیس - آنفولانزای معده - عفونت مجاری ادراری - استرس و ...
نشانه هشدار دهنده آسیب و بیماری شبکیه چشم
مشکل در شبکیه چشم همیشه همراه با درد نیست ، مگر این که چشمان شما دارای عفونت های دردناک و یا آسیب های وارد شده جسمی باشند و بنابراین از نادیده گرفتن علائم فوق تنها به دلیل این که دردی در ناحیه چشمان خود احساس نمی کنید ، خودداری کنید. چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسیب دیدن شبکیه چشم هستند؟ اگرچه همه باید مراقب علائم ناشی از آسیب دیدگی شبکیه چشم باشند اما با این حال احتمال بروز ...
کنترل درد زایمان با این روش ها
را برای زایمان انتخاب کنید مثلا داشتن یک توپ بزرگ برای نشستن روی آن و ورزش کردن در زمان شروع درد ها یا داشتن یک صندلی گهواره ای برای این که کمی روی آن بنشینید، بسیار کمک کننده است. انتخاب پزشک و ماما بسیار مهم است. کسانی را انتخاب کنید که به شما انرژی مثبت می دهند و در عین حال صبور هستند. دریافت حس امنیت در زمان شروع درد ها به شما کمک می کند تا استرس خود را کنترل کنید. درباره درد زایمان، اطلاعات به ...