بیماری آلزایمر قابل پیشگیری است
سایر منابع:
سایر خبرها
10 علامت مهم که باید به پزشک مراجعه کرد!
سلامت نیوز : بعضی علائم خیلی مشخص نیست و شما نمی دانید که باید به پزشک مراجعه کنید یا نه. در زیر علائم هشدار دهنده ای وجود دارند که با مشاهده آنها بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، همانطور که می دانید بعضی از علائم آن قدر واضح هستند که باید برطرف شوند. علائمی از قبیل درد قفسه سینه، شکم یا خونریزی بدون دلیل. اما بعضی علائم خیلی مشخص نیست و شما نمی ...
7 دی در هوای آلوده چگونه از پوست و موی خود محافظت کنید؟
...> در هوای آلوده چگونه از مو های خود محافظت کنید؟ مو های خود را بپوشانید پوشاندن مو ها و پوست سر، یک راه خوب برای محافظت از آن ها در برابر ذرات معلق در هواست که می توانند سمّی و مضر باشند. بدن تان را هیدراته نگه دارید هیدراته نگه داشتن بدن برای حفظ سلامت پوست و مو لازم است. آلودگی و سایر فاکتور های محیطی، مو و پوست سر را خشک می کنند، اما خوشبختانه محصولات ...
کدام غذاها برای قلب شما سالم ترین هستند
...: داشتن یک قلب سالم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی، زندگی شخص را به میزان قابل توجهی طولانی تر می کند. اگر نگران سلامتی قلب و عروق خود هستید، مهم است که بدانید کدام غذاها برای قلب شما سالم ترین هستند. به گزارش خرداد به نقل از شفقنا، حفظ گردش خون مناسب برای سلامت کلی شخص ضروری است. از این گذشته، گردش خون به منظور پایداری بافتهای بدن به شریانها و رگهای خونی جریان ...
خوراکی هایی که بمب چربی سوزی هستند
یا مکمل آن هستند از ضرورت های برنامه غذایی افراد است. مواد غذایی مثل ماهی، تخم کتان، روغن کنولا یا کلزا، گردو دارای امگا 3 هستند. امگا3 قند خون را متعادل و همچنین به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کند، مقاومت بدن را به هورمون لپتین کاهش می دهد. متخصص تغذیه یادآوری کرد: یک از ضرورت های برنامه غذایی خوردن صبحانه است زیرا باعث ثابت ماندن قند خون و جلوگیری از افزایش وزن می شود. افراد بهتر است ...
میوه های سرد و گرم را بشناسید
میوه های سرد و گرم را بشناسید به گزارش تیترشهر : حتما تا به حال بارها از پزشک یا کارشناس داروهای گیاهی شنیده اید که می گویند؛ چیزی نیست، سردیت و یا گرمیت کرده . در واقع هر نوع خوردنی مزاج خاص خود را دارد که در صورت عدم رعایت آن وضعیت طبیعی بدن به هم می خورد. میوه ها هم مانند هر خوردنی دیگر دارای خواص گوناگونی هستند و برای داشتن بدن و روانی سالم باید از میوه ها استفاده کرد ...
گزارش نیویورک تایمز از پدیده جهانی "آلودگی هوا"/ چین "جنگ بر علیه آلودگی هوا" اعلام کرد/ سرنوشت آلودگی ...
دفاعی بدن ما عبور کنند، تا عمق ریه هایمان نفوذ کنند و حتی وارد جریان خون شوند. این ذرات می توانند موجب بدتر شدن بیماری هایی نظیر آسم و اختلالات ریه شوند و احتمال وقوع حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند. ما به این دلیل این نوع از آلودگی را میکروسکوپی می نامیم زیرا هر ذره معلق، کوچکتر از 2.5 میکرومتر است. آلودگی هوا همچنین موجب می شود تا در روند رشد کودکان مشکل ایجاد شود، سالمندان دچار اختلال شناختی ...
برای پرپشت شدن موهایمان باید چه بخوریم؟
پوست سر به رشد و سلامت موهای شما نیز کمک میکند. یک فنجان (30 گرم) از اسفناج در حد 54% از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تامین میکند. اسفناج همچنین یکی از بهترین منابع گیاهی اهن است که برای رشد مو به شدت ضروریست. اهن به گلبول های قرمز خون کمک میکند بهتر در بدن شما اکسیژن حمل کنند و در نتیجه متابولیسم بدن بالا رفته و روی رشد و پرپشت شدن موها نیز تاثیر گذاشته میشود. ماهی هایی ...
بخور نخورهای غذایی در کم کاری تیروئید
متابولیسم فرد را کُند کند. بنابراین، فرد مبتلا به کم کاری تیروئید برای جلوگیری از افزایش وزن باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشد. ایجاد تغییر در رژیم غذایی می تواند بر احساس فرد تأثیر گذاشته و به بهبود کیفیت زندگی او کمک کند. در ادامه، برخی از مواد مغذی که می توانند به افراد مبتلا به کم کاری تیروئید کمک کنند و همچنین منابع غذایی آن ها معرفی شده اند: یُد بدن برای تولید ...
شگردهای زمستانه تغذیه ای
کرده و از طرفی سوخت و ساز بدن نیز کمی کند می شود، بنابراین باید مراقب افزایش وزن بود. به همین دلیل علاوه بر فراهم کردن شرایط مناسب برای تحرک بدنی مناسب روزانه، باید به میزان و نوع غذای مصرفی روزانه نیز دقت کرد. بهتر است مصرف غذاهای نشاسته ا ی مانند برنج و ماکارونی و خوراکی های چاق کننده دیگر بسیار محدود شده و به جای آن خوراکی ها با حجم کم و ارزش غذایی بالا جایگزین شوند. این موارد را ...
عوارض دیر خوابیدن و دیر از خواب بلند شدن
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،شبنم جلیل القدر متخصص کودکان، فلوشیپ اختلالات خواب و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین درباره میزان نیاز به خواب، گفت: یکی از مهم ترین پایه های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید، مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. خواب کافی با هر رده سنی به چه صورت باید باشد؟ او افزود: در بدو تولد نیاز نوزادان به ...
5 روش کاهش وزن با لیموترش و زنجبیل
است و زمانی که یک رژیم غذایی متعادل و سالم را دنبال کنید، مواد غذایی مانند لیمو ترش و زنجبیل می توانند تلاش های شما برای کاهش وزن را کارآمدتر سازند. لیمو ترش چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ لیمو ترش گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن و همچنین حفظ سلامت کلی بدن انسان است. این میوه سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است و اسیدیته آن به بهبود گوارش و محافظت از کبد کمک می کند. ...
کدام شهر مازندران پیشتاز بیماری کبد چرب در کشور است ؟!
بزرگ تر و غیر قابل جبران است . در رابطه با عوامل بوجود آمدن این بیماری پرسید و او پاسخ داد : طیف بزرگی از بیماری ها و شرایط در افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب نقش دارند ، درمانهای دارویی خاص، جراحی های بای پس معده، کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالای خون، سوءتغذیه، سندرم متابولیک، چاقی، کاهش وزن سریع، سموم و مواد شیمیایی مانند حشره کشها و دیابت نوع 2 از جمله این علت ها هستند ...
خوراکی های خوشمزه برای جوان ماندن چهره
.... از طرفی گندم کامل حاوی فیبر، مواد معدنی، ویتامین B و سرشار از آنتی اکسیدان است و می تواند شروع علایم پیری مانند بیماری های قلبی و عروقی را بکاهد و از ابتلا به سرطان بکاهد. همچنین به دلیل نرخ پایین هضم شان، از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا پیشگیری می کنند. لوبیا تحقیقات نشان داده است که لوبیا غذایی عالی برای قلب است و هرچه بیشتر لوبیا ...
با اشتها غذا بخورید تا چاق نشوید!
نبردن از غذا است زیرا معده غذایی را که شخص از روی بی میلی مصرف کند و از آن لذت نبرد، نمی تواند به خوبی هضم کند. هنگام خوردن، اگر 2 نوع غذا وجود داشته باشد فرد باید نوعی را مصرف کند که ارزش غذایی بالاتری داشته و بدن از آن سود بیشتری می برد. مصرف مواد غذایی که خون مناسب تولید می کنند ضرورت دارد. غذاها و خوراکی های لطیف مانند آبگوشت، زرده تخم مرغ عسلی، سیب، انار برای افراد سود بیشتری دارد. ...
با این سبزی خوش طعم رگ هایتان را جوان کنید
خشک را با آویشن و پودر سیر به عنوان یک چاشنی خوش مزه و در عین حال سالم ترکیب کنید. مطالعات نشان می دهد که جعفری می تواند برای درمان فشار خون شریانی و بیماری های قلبی حاصل از آن استفاده شود. ارتقاء سلامت استخوان همانطور که قبلا هم گفتیم، جعفری حاوی مقادیر بسیار بالایی ویتامین K است که برای حفظ تراکم استخوان و مبارزه با شکستگی استخوان ضروری است. این ماده معدنی به همراه کلسیم، منیزیم ...
چگونه هک کردن قلب موجب کاهش مصرف دارو می شود
مصنوعی در ضربان سازها، این دستگاه ها عملکردهای دیگری به جز حفظ ضربان قلب به دست آورند الیور آرمیتاژ ، هم بنیان گذار و مدیر ارشد استارتاپ زیست پزشکی بایوس (Bios) که در تلاش برای ایجاد نسل جدیدی از ایمپلنت های پزشکی است، توضیح می دهد: ضربان سازها کار بزرگی را درمورد آریتمی قلب انجام می دهند اما با فشار خون بالا یا بسیاری از مشکلات مزمن دیگر کاری ندارند. چگونه می ...
همه چیز درباره تنگی نفس + درمان
ریه در افراد مبتلا به آسم کمک کند. اما یادتان باشد نوشیدن قهوه ی زیاد می تواند ضربان قلب را بالا ببرد. بهتر است مصرف کافئین تان را کنترل کنید تا دچار زیاده روی نشوید. 7. خوردن زنجبیل تازه خوردن زنجبیل تازه یا افزودن آن به آب جوش به عنوان یک نوشیدنی کمک می کند تا از تنگی نفس ناشی از عفونت دستگاه تنفسی کاسته شود. مطالعه ای دریافته زنجبیل می تواند در مبارزه با ویروس های عفونت ...
چگونه لاغر شویم و لاغر بمانیم؟
را روی یک میز با پایه های بلند گذاشته و هنگام تماشای برنامه دلخواه تان، کمی هم ایستاده و ورزش های سبک انجام دهید. یا هرازگاهی از جای خود بلند شده و کمی اطراف خانه راه بروید و بدن تان را بکشید. این کار مفاصل تان را از فشار بیش از حد نجات می دهد. 4- به دنبال انگیزه ای خوب باشید برخی از افراد نمی توانند به تنهایی در مورد داشتن زندگی فعال و ...
نخوردن صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
روی میزان بافت چربی را کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان داده وقتی یک فرد صبحانه می خورد در طول ورزش صبحگاهی بیشتر کالری می سوزاند و در طول روز نیز قند خون ثابتی دارد. بنابراین به نظر می آید خوردن صبحانه می تواند روی فرآیند متابولیک بدن تاثیر زیادی داشته باشد. نخوردن صبحانه می تواند روی سلامت مغز نیز موثر باشد. از آنجا که مغزتان با گلوکز کار می کند، افت ...
روش های کاهش وزن، به آرامی اما زیرکانه!
...؛ بلکه گزینه ای برای بهبود وضعیت سلامت بدن در طول زمان محسوب می شود. تنها یک راه برای کاهش وزن و حفظ آن وجود دارد: داشتن سبک زندگی سالم که شامل مصرف مواد غذایی سالم و سوزاندن آن ها با تحرک فیزیکی می باشد؛ بنابراین تنها راه ثابت ماندن وزنی که از دست دادیم، داشتن سبک زندگی سالم است. بعضی از روش های کاهش زیرکانه ی وزن موارد زیر می باشند: از پرخوری کردن بپرهیزید و ...
پرومیلک یا شیر پروتئین چیست و چگونه بخشی از نیازهای روزانه ما به پروتئین را برطرف می کند؟
استویا است که تقریبا هیچ کالری ای ندارد. مزایای مصرف شیر پروتئین کاهش اشتها و سطح گرسنگی افزایش توده ی عضلانی و قدرت بدنی سلامت استخوان ها افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی و در نتیجه کاهش وزن زمان و موارد مصرف شیر پروتئین افراد با فعالیت بالا افرادی که فعالیت روزانه بالایی دارند، کسانی که رژیم سلامت دارند و افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، باید ...
خطیب جمعه تهران: از سرنوشت کسانی که دیروز با انقلاب بوده و امروز در فتنه اند باید عبرت گرفت
؛ همانطور که هیچ انسان عاقلی خود را جلوی گرگ نمی اندازد. امام جمعه موقت تهران در ادامه عنوان کرد: حادثه خبر نمی کند، به عنوان مثال شخصی را امروز در فتنه می بینیم اما تا دیروز با انقلاب بود؛ این خطرات اخلاقی و سیاسی ممکن است در زندگی هر کسی اتفاق بیفتد. صدیقی بر همین اساس اضافه کرد: اتفاق افتاده شخصی که دیروز مدیرکل یا رئیس بوده امروز در زندان است و سراغ او را باید در زندان ها ...
محققان آمریکایی؛برای درمان فشار خون نمک بخورید!
شفا آنلاین سلامت پزشکان دانشگاه "USC" آمریکا در نتایج تحقیقات جدید علمی خود متوجه شده اند که "پتاسیم" موجود در "نمک طبیعی" و مواد خوراکی، خطر ابتلاء به فشار خون را کاهش می دهد! به گزارش شفا آنلاین ، تاکنون بارها در مورد مضرات خوردن نمک و اثرات آن بر بالا رفتن فشار خون شنیده اید؛ بسیاری از پزشکان هنوز هم در تمام نسخه های خود، بیماران را از خوردن نمک منع می کنند. بسیاری از ...
8 دلیل احتمالی بی حسی در دست و درمان های آن ها
بی حسی در دست می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد که از موارد خفیف تا جدی را در بر می گیرند. نشستن یا خوابیدن در وضعیتی نامناسب می تواند جریان خون را محدود کرده یا فشار اضافه بر یک عصب وارد کند و به بی حسی در دست منجر شود. اما بی حسی دست بدون دلیلی مشخص ممکن است به یک شرایط سلامت زمینه ای مانند آسیب عصبی، فتق دیسک، یا بیماری قلبی عروقی اشاره داشته باشد. از دلایل جدی بی حسی دست می توان ...
دو قطبی شدن جامعه بذر دیگر فتنه 88 بود/یکی از راه های حفظ نظام مشارکت در انتخابات است
.... امام جمعه فاریاب: تنها راه نجات کشور اقتصاد مقاومتی است نه مذاکره حجت الاسلام والمسلمین رفیعی امام جمعه شهرستان فاریاب در خطبه های نماز جمعه این هفته اظهار داشت : مردم باید حضور حداکثری در انتخابات داشته باشند چرا که هرچه مشارکت بیشتر باشد ریشه این درخت تنومند قوی تر می شود و ایمنی آن بیشتر می شود. وی گفت: جامعه مثل بدن انسان است هرچه گلبول های قرمز و سفید سالم ...
درمان سریع تر سرماخوردگی های ویروسی
این ها شواهدی است مبنی بر اینکه سیستم ایمنی بدنتان در حال مبارزه با بیماری است؛ به عنوان مثال، تب، روش تلاش بدن شما برای از بین بردن ویروس ها با ایجاد محیطی گرم تر از حد طبیعی است. علاوه بر این، گرمای تب باعث می شود پروتئین های کشنده ی میکروب ها در خون شما سریع تر و مؤثرتر گردش کنند. بنابراین، اگر یکی دو روز تب خفیفی را تحمل کنید، در واقع ممکن است سریع تر بهبود پیدا کنید. ...
طرز تهیه رب انار خانگی
قسمت تقسیم کنید. حالا با استفاده از یک گوشتکوب یا پشت قاشق به پشت انار ضربه بزنید تا دانه انار جدا شده و فقط پوست انار باقی بماند. خواص پوست انار هم برای سلامت بدن بی نظیر است، پوست های انار را دور نیندازید. اگر دانه خراب یا قهوه ای در بین دانه های انار بود آن را دور بریزید تا طعم رب انار شما خراب نشود. برای گرفتن آب انار هم می توانید از آبمیوه گیری دستی استفاده کنید و هم غذاساز و مخلوط ...
بلاهای هولناکی که مصرف نوشابه بر سرتان می آورد
توانند برای سلامتی افراد مضراتی داشته باشند. فشار خون بالا یکی از عاملان اصلی و خطرزا برای بیماران قلبی عروقی است به طوری که می تواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی یا سوختن استخوان مفاصل را برای افراد داشته باشد، زیرا با مصرف بالای شکر رگ های بدن از حالت عادی خارج می شود و می تواند تبعات منفی برای افراد در بر داشته باشد. آیا نوشابه برای هضم غذا مفید است؟ مرتضی دادگر ...
علت گزگز و درد کف پا
پایگاه جامع آموزش و فرهنگسازی سلامت وزارت بهداشت، سندرم تارسال تانل یکی از عوارضی است که سرعت در تشخیص، نقش مهمی در پیشرفت درمان دارد؛ چرا که تشخیص زودهنگام سبب کمترین آسیب به اعصاب می شود. عکسبرداری به روش MRI یکی از مهم ترین روش های تشخیص است. معمولا پزشکان پس از اطمینان از وجود این عارضه، استراحت، کاهش وزن، اجتناب از فعالیت بدنی شدید و استفاده از کفش مناسب را توصیه می کنند. سپس از داروهای ...
نشانه های کمبود ویتامین دربدن
یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در مقابل، یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ممکن است موجب بروز علائم ناخوشایند مختلفی شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " بست لایف "، اگرچه مراجعه به پزشک بهترین روش برای تشخیص کمبود مواد مغذی در بدن محسوب می شود، توجه به علائمی که از این شرایط حکایت دارند نیز اهمیت دارد. بدن از طریق این علائم تلاش می کند نسبت به ...