خانه
بلاهای هولناکی که مصرف نوشابه بر سرتان می آورد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواب خوب با تغذیه مناسب در دوران یائسگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کارشناسان سلامت تاکید کردند که مصرف برخی مواد غذایی به بهبود کیفیت خواب در زنان یائسه کمک می کند. در مطالعه ای که روی 77 هزار و 860 زن یائسه انجام گرفت، مشخص شد مصرف برخی مواد غذایی که شاخص گلوکز پایینی دارند با کاهش مشکل بی خوابی مرتبط است. خوراکی هایی با میزان شاخص گلوکز پایین به طور مثال سبزجات، خشکبار و نان های سبوس
خروپف و بی قراری شبانه کودکان را جدی بگیرید
در قزوین، تصریح کرد: تغذیه، ورزش و خواب کافی سه پایه سلامت محسوب می شود، خواب باید کیفیت خوبی داشته باشد یعنی در دوران نوزادی 16 ساعت، در کودکان زیر 10 سال تا 9 و نیم ساعت و در نوجوانان هشت ساعت خواب لازم است، درواقع یک سوم عمر همه ما بزرگ سالان در خواب می گذرد. وی افزود: ما خواب را چیزی می دانیم که به واسطه آن بازتوانی جسمی، فیزیکی و بازیابی قوای ذهنی در عملکرد روزانه به دست می آوریم
چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
افزایش وزن جلوگیری کنیم؟ شاید بتوان بعضی از عوامل افزایش وزن بعد از ازدواج را غیرقابل اجتناب دانست، اما گام های ساده ای مثل مصرف وعده های غذایی سالم و کم کالری، برنامه ریزی برای فعالیت های دو نفره، گنجاندن ورزش به عنوان فعالیت حتمی در برنامه روزمره، خودداری نکردن از خوردن صبحانه، خاموش کردن تلویزیون هنگام صرف غذا و توجه به سلامت بدن و تناسب اندام می تواند به جلوگیری از این افزایش وزن کمک کند. روزنامه خراسان لینک کوتاه کپی لینک
آلزایمر همان فراموشی نیست
اختلالات رفتاری، شناختی، از دست دادن حافظه کوتاه مدت و بلند مدت و ... هستند؛ اما نکته قابل توجه آن است که باید میان بیماری آلزایمر و دمانس تفاوت قائل شویم. دمانس نوعی اختلال قابل برگشت در حافظه است که به دلایل مختلفی نظیر کم کاری یا پرکاری تیروئید، افسردگی، مصرف داروهای موثر بر روی مغز و... به وجود می آید. بنا بر توضیحات صالحی حدود 70درصد از دمانس ها را بیماری آلزایمر تشکیل می دهد، او
چگونه با بی تحرکی زندگی پشت میز نشینی مقابله کنیم؟
دو دست خود را روی میز، کف دست ها را رو به پایین و نوک انگشتان تان را به سمت بدن خود قرار دهید. حالا به سمت جلو خم شوید و کشش را به دستان خود انتقال دهید. این کار به انگشتان شما اجازه می دهد مقداری استراحت و سلامت خود را حفظ کنید.
فلسفه ثبت روز گردشگری در تقویم کشور
کسب و کار نیوز :تقریباً اغلب فلاسفه روی این مسئله اتفاق نظر دارند که تفسیر، تأثیر و روح یک رویداد همیشه از کالبد و ماهیت حادثه بزرگ تر است حتی اگر اثر آن در زمان خود درک نشود.
موادغذایی موثر در چربی سوزی
می شوند. نوشیدن روزانه 3 لیوان چای سبز علاوه بر تقویت متابولیسم، منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است. غذاهای تند دارای ترکیباتی هستند که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. این ترکیبات کپسایسین نام دارد. کپسایسین موجود در فلفل تند اثر گرمازایی داشته است و خوردن آن موجب بالارفتن متابولیسم بدن می شود. او افزود: افراد بهتر است در برنامه زندگی خود ورزش را قرار دهند. زیرا موجب بالا
چه عواملی موجب تغییر رنگ دندان ها می شود؟
است لکه هایی در داخل دندان وجود داشته باشند که به آن ها لکه های ذاتی می گویند و متفاوت از لکه هایی هستند که از مواد خوراکی ایجاد می شوند. به عنوان مثال، لکه های ذاتی ممکن است در اثر استفاده بیش از حد فلوراید در دوران کودکی، هنگام رشد دندان ایجاد شود. این متخصص دندان گفت: دلیل دیگری که می تواند موجب پوسیدگی دندان ها شود مصرف آنتی بیوتیک تتراسایکلین است. در صورت مصرف این دارو در طول نیمه
سلامت روان ترامپ هر لحظه در حال انحطاط است/ ترامپ باید استیضاح و از کار برکنار شود
نمی توانند این شرایط که باید بسیار آسان انجام دهند را مدیریت کنند، باید تماس بگیرند و مؤدبانه درخواست کمک کنند. این کار با شایستگی و صلاحیت قابل اجرا است!" به واکنش کاربران آمریکایی توئیتر به این توئیت می پردازیم: - ترامپ از پنجره به بیرون نگاه کن. واشنگتن دی.سی 22 امین رتبه در بی خانمانی را به خود اختصاص داده است. - هر ایالت دارای جمعیت رو به رشد بی خانمانی و
فتنه 88 پیام امیدبخش به دشمن در اعمال تحریم ها بود
موجب فرار سرمایه گذاران داخلی و همچنین سرمایه گذاران خارجی و یا حداقل توقف کار آنها شوند. این کارشناس مسائل سیاسی با بیان اینکه فتنه 88 به اعتماد مردم به سیستم سیاسی و حکومتی خدشه وارد کرد، عنوان کرد: متاسفانه شبهه تقلب در انتخابات 88 تا حد زیادی اثر کرد و نظام خیلی هزینه پرداخت کرد تا شبهه در باب تقلب در انتخابات و سلامت انتخابات از ذهن اکثریت جامعه رفع شود. برزگر ادامه داد
راهکارهایی برای جلوگیری از خالی شدن باطری موبایل
مختلف گوشی را بررسی کنید. در اکثر موارد، می بینید که نمایشگر (Display) جایگاه اول را به خود اختصاص داده است. برای مثال، برای نویسنده ی مطلب پیش رو، عدد مربوط به مصرف انرژی برای نمایشگر به 72 می رسید. مشکل این است که فناوری نمایشگرها بسیار سریع تر از فناوری باتری ها پیشرفت می کند و احتمالا در سال های آتی، مصرف بیشتر انرژی توسط نمایشگر به دغدغه ی بزرگتری تبدیل می شود. تا زمانی که بهبودی دراین
بازی های کودکانه؛ چرا و چگونه؟
میگنا : علیرضا یاوری با بیان اینکه کودک نیاز به حرکت و جنبش دارد، اظهار کرد: بازی کودک بخش مهمی از نیاز کودک است که بر سلامت و آینده او اثر می گذارد. وی با اشاره به دغدغه والدین درباره چگونگی بزرگ شدن و تربیت کودکان، افزود: بازی های کودکانه برای سنین شش تا 12 سال لازم است، اما متاسفانه والدین امروزی بعد از دو سالگی شرایط بازی را برای کودکان فراهم نمی کنند و این فرصت را از دست می دهند
ساخت خط مهندسی دفن پسماند کشور در مشهد آغاز شد
به گزارش قدس آنلاین ، معاون خدمات و محیط زیست شهرداری مشهد در این مراسم گفت: اغلب کلانشهرها با معضل تولید حجم زیاد پسماند شهری روبرو هستند که باید مدیریت صحیح و کامل در این زمینه وجود داشته باشد. مهدی یعقوبی با اشاره به تولید روزانه 2 هزار تن زباله در مشهد افزود: مهمترین گام در مدیریت پسماند مرحله تفکیک زباله از مبداء است که منجر به کاهش حجم تولید زباله می شود. وی ادامه داد: نقش
خانواده ها به نعمت خون بند ناف بی توجهی نکنند
دکتر طیبه رشیدیان در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: خون بند ناف یا خون جنینی حاوی سلول های بنیتدی است که این سلول ها بر ای درمان بیماری ها مخصوصا بیماری های صعب العلاج به کار برده می شود. وی گفت: این ذخیره خون بند ناف یا سلوهای بنیادی پشتوانه سلامت خانواده است که در صورت نیاز مورد استفاده قرار گیرد. رئیس بیمارستان آیت الله طالقانی ایلام با بیان اینکه جمع آوری این خون که به
یک دلیل خوب برای جدا شدن از زندگی مجردی
. بالا رفتن این هورمون به این دلیل است که یک مرد باید جنبه حمایتی بیشتری نسبت به خانواده و همسرش داشته باشد. این موضوع نشان می دهد که خلقت انسان به نحوی رقم خورده تا افراد پس از ازدواج ناخودآگاه اثرات مثبت آن را در زندگی خود ببینند حتی در یکی از پژوهش هایی که محققان انجام دادند مشخص شده که در زمان بارداری خانم ها مردان نیز متناسب با زمان بارداری ترشح تستسترون دارند تا جنبه حمایت گری بیشتری هم از لحاظ
گلایه یک مسئول از عدم تکمیل پروژه 10 ساله استخر فرهنگیان گیلان
این پروژه بر اساس برآوردها 10 میلیارد تومان اعتبار دیگر نیاز است. جهان آرای در ادامه سخنانش با اشاره به سه دستور این جلسه با عنوان بررسی استعدادهای ورزشی مدارس، مرخصی ورزشی دانش آموزان و فرهنگیان و ساماندهی سالن ها و اماکن ورزشی خاطر نشان کرد: استعدادیابی ورزشی و تحصیلی و نیز تقویت جایگاه استعدادیابی سلامت و آموزشی مورد انتظار است. وی با بیان اینکه هیات های ورزشی دانش آموزی به
رافت اسلامی در کنار اقتدار، پلیس ایران را متمایز کرده است
برنامه های متعدد و شیطنت های مختلف نتوانند به هیچ کدام از برنامه های خود دست یافته و تیرشان به سنگ بخورد. محمدی عراقی داشتن رافت اسلامی در اوج اقتدار را از جمله ویژگی های ممتاز نیروی انتظامی برشمرد و گفت: همین خصایص کم نظیر است که پلیس جمهوری اسلامی را متمایز از پلیس سایر کشورها ساخته است. محمدی عراقی خاطرنشان کرد: دو نعمت سلامت و امنیت از نعمت های بزرگ نام برده شده اند که
فقط مردم مخاطب تکالیف قانونی هستند؟
، توسعه حمل و نقل عمومی، اسقاط خودروهای فرسوده و مواردی از این دست جزو وظایف مسوولانی هستند که قانون برای آن ها نیز تصویب شده است اما اجرایی نشده اند. این در حالی است که اجرایی شدن قوانین مصوب به خصوص مواردی که در قانون هوای پاک درباره آن ها تاکید شده است به طور حتم می توانست نقش عمده ای در کاهش آلودگی هوای شهرها داشته باشد. به عبارت دیگر این اتفاق به نوعی شانه خالی کردن مدیران از مسوولیت
شنا درخلاف جهت آب
اقیانوسیه 163 سال با این نقطه نهایی فاصله دارند. اما جهان از منظر پرکردن شکاف جنسیتی در کجا ایستاده است؟ برآیند این گزارش نشان می دهد تاکنون حدود 69 درصد راه پیموده شده است و از میان چهار شاخص تعریف شده، سلامت شاخصی است که در حال حاضر تنها 3 درصد با برابری نهایی جنسیتی فاصله دارد، پس از سلامت، حوزه آموزش است که تاکنون در جهان 69 درصد رفع شکاف جنسیتی داشته است، اما این اعداد در حوزه مشارکت اقتصادی و
میزگرد "فتنه بصیرت" اصفهان| از فتنه 88 تا آشوب 98؛ نشانه های پذیرش قدرت ایران آشکار است
انقلابی، این انقلاب را حفظ می کنیم. اسماعیلی نیز در پایان خاطرنشان کرد: چند راهکار برای تکرار نشدن فتنه ها وجود دارد؛ نخست اینکه دستگاه های نظارتی تقویت شوند و این نظارت بر عملکرد مسئولان به خصوص در بحث سلامت اقتصادی وجود داشته باشد. مورد دیگر اصلاح قوانین و ساختارهاست. نهادهای دموکراتیک زیادی وجود دارد که عده ای با انتخابات در آنها بر سر کار می آیند، اما بعد از یک دوره کسی از آنها
تولید 340 محصول دارویی در شرکت های دانش بنیان
آزمایشگاه های جامع تحقیقات در دانشگاه داشته باشیم. معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت بیان کرد: امروزه با حمایت دولت دست به اقدام تأسیس 1200 شرکت دانش بنیان در حوزه سلامت با گردش مالی حدود 5 هزار میلیارد ریال در سال، تولید 340 محصول دارویی در شرکت های دانش بنیان به منظور پیشرفت در اقتصاد مقاومتی و همچنین تأسیس 74 مرکز رشد در دانشگاه ها زده ایم. انتهای پیام/
چطور از دندون قروچه موقع خواب جلوگیری کنیم؟
شود. گرچه این مطالعه در انسان ها انجام نشده، اما می توان آن را به انسان نیز تعمیم داد، چرا که منیزیم نقش مهمی در سلامت اعصاب و عملکرد ماهیچه ها دارد. دندان قروچه را می توان به مصرف ناکافی و یا استفاده ی نامناسب این فلز نسبت داد. اسفناج، تخم کدو، بادام و برگ چغندر سرشار از منیزیم هستند. آدامس خود را دور بیاندازید. جویدن آدامس با شدت و یا برای بیش از سه ساعت در روز
چرا آموزش وپرورش همواره با کسری بودجه دست به گریبان است؟
ذخیره: 63 میلیارد تومان – فعالیت های تربیت بدنی و ارتقای سلامت: 384 میلیارد و 190 میلیون تومان – توسعه کمی و کیفی آموزش پیش از دبستان: 73 میلیارد و 75 میلیون تومان – کیفیت بخشی به فعالیت های آموزشی و پرورشی و توسعه عدالت آموزشی: 293 میلیارد و 600 میلیون تومان – اداره مدارس خارج از کشور: 207 میلیارد و 556 میلیون و 700 هزار تومان – خرید خدمات
حماسه 9 دی، اقتدار جمهوری اسلامی ایران را تضمین کرد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اردبیل ، احمد ناصری، مدیرکل آموزش و پرورش استان اردبیل در جلسه ستاد پشتیبانی بسیج دانش آموزی استان با اشاره به بحران ها و توطئه های دشمنان انقلاب در 40 سال اخیر گفت: در تمامی عرصه های انقلاب 3 عامل، ایمان به اعتقادات و مبانی دینی، رهبری آگاه و حضور مردم موجب شده است تا انقلاب از بحران های پیش رو به سلامت بگذرد. او با اشاره به
نام خانواده شیخ زکزاکی جزء قهرمانان تاریخ ثبت خواهد شد
به گزارش گروه فرهنگ و هنر دفاع پرس ، آیت الله علی اکبر رشاد رییس و موسس پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی در دیدار با خانواده شیخ زکزاکی با اشاره به ایستادگی قابل ستایش شیخ ابراهیم زکزاکی در مقابل ظلم و جور حکام کشورش اظهار داشت: عمل علامه زکزاکی اقدامی بسیار بزرگ و تاریخ ساز است. ما با شخصیت های بسیاری در جهان آشنا بوده و برخورد داشته ایم چه در کشورهای دیگر چه زمانی که به ایران آمده اند. مکتب اهل
ماجرای درج کلمه "تراریخته" روی قوطی تن ماهی
پاسخ به این سوال که آیا این کنسروهایی که در بازار توزیع شده است مشکلی از نظر سلامت برای مصرف کننده ندارد؟ گفت: این محصول کاملا سالم است و هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد. اظهارات مدیرعامل کارخانه غلامرضا شاکر - مدیرعامل کارخانه کنسرو ماهی شیلانه - نیز در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر اینکه در این کارخانه از هیچ نوع روغن تراریخته ای استفاده نمی شود و محصولات این واحد تولیدی
آنفلوانزای فوق حاد پرندگان در کشور کنترل شد
گذار و مادر در 12 استان پرخطر کشور ملزم به اجرای واکسیناسیون آنفلوانزای فوق حاد شده اند زیرا این ویروس در گردش است و امکان انتقال آن از طریق پرندگان آزادپرواز و مهاجر به واحدهای صنعتی وجود دارد. اکبرشاهی گفت: در اجرای طرح واکسیناسیون آنفلوانزای فوق حاد پرندگان، 40 میلیون قطعه از طیور صنعتی تحت پوشش قرار گرفتند که نشان می دهد در کنترل بیماری تاثیر زیادی داشته است. وی بیان داشت
7 عادت خطرناک که سریعا باید به فکر ترک آن ها باشید
های مغزی هستند که در حال زجر کشیدن هستند. در این مقاله، 7 عادت مضر که می تواند سلول های مغز شما را از بین ببرد و سلامت شما را تهدید کند را با هم بررسی می کنیم؛ اگر عادات زیر را دارید، به سرعت آن ها را کنارگذاشته و به فکر سلامت ذهن و جسم خود باشید. 1) نخوردن صبحانه دلایل زیادی وجود دارد برای اینکه صبحانه را مهم ترین وعده غذایی در طول شبانه روز به حساب بیاوریم. نخوردن
افراد مسن باید زیاد آب بنوشند
مصداق نداشت . به گفته هیلاری بتانکورت مولف ارشد این پژوهش، این مطالعه سرنخ هایی را در مورد چگونگی ارتباط میزان هیدراته بودن بدن با قوه شناخت در افراد مسن ارائه می دهد. اهمیت این امر در آن است که این دست از افراد به دلیل کهولت سن با خطر فزاینده افت شناختی روبه رو هستند و غالباً کمتر از جوان ترها آن مقدار آبی را که برای مصرف روزانه توصیه می شود، مصرف می کنند. سلامت و تغذیه و از
حق نفس کشیدن
سلامت نیوز :برخورداری از هوای پاک، یکی از اصلی ترین حقوق و از نیازهای ابتدایی زندگی انسان هاست. حقی که این روزها در کشورمان نادیده گرفته می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه همشهری ، امری که باعث شده تعداد زیادی از هموطنانمان خصوصا در کلانشهرها به علت آلودگی هوا راهی مراکز درمانی شوند و عده ای هم جانشان را از دست بدهند. در این بین در روزهای آلوده تعدادی از کلانشهرها به حالت
