خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت تجویز قطره ویتامین A و D برای کودکان
باید بدانیم که بازی های کودکانه او را به جای نشستن پای تلویزیون و کارتون دیدن به بازی هایی پرتحرک تغییر دهیم. شیخ الاسلام افزود: تنوع و تعادل در تغذیه کودکان فراموش نشود و باید ذائقه آنها از ابتدا با انواع سبزی ها، سیفی ها و میوه ها آشنا شود، مصرف سبزی و میوه تازه، ریزمغذی های مهمی را به بدن کودک می رساند و سیستم ایمنی او را تقویت می کند.
9 خوراکی پرطرفدار که برای رفع بیماری های مختلف معجزه می کند
می توان مانع بروز یبوست و اسهال در بدن خود شد. به یاد داشته باشید که بسیاری از متخصصان تغذیه و طب سنتی خوردن 3 عدد کشمش در طول روز را برای کسانی که دارای فشار خون بالا هستند به شدت توصیه می کنند. یکی دیگر از خواص درمانی کشمش پروتئین موجود در آن است که می تواند تضمین خوبی برای سلامت قلب انسان باشد و همچنین مصرف کشمش برای کسانی که دارای دیابت نوع دوم هستند یک انتخاب مناسب است. عسل یک
عوارض چهار زانو نشستن
: افرادی که به صورت چهار زانو می نشینند بهتر است در زمان نماز، خوردن غذا یا کار های دیگر که به نشستن مربوط است از صندلی های مناسب استفاده کنند. این متخصص ارتوپد با اشاره به عوارض چهار زانو نشستن اظهار کرد: نحوه نشستن در مواردی مانند بیومکانیک بدن، نحوه اعمال وزن ستون فقرات، افزایش یا کاهش قوس کمر به صورت طبیعی اثر گذار است. حسن زاده ادامه داد: نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث
این مدل نشستن استخوان های زانو را نابود می کند
مربوط است از صندلی های مناسب استفاده کنند. این متخصص ارتوپد با اشاره به عوارض چهار زانو نشستن اظهار کرد: نحوه نشستن در مواردی مانند بیومکانیک بدن، نحوه اعمال وزن ستون فقرات، افزایش یا کاهش قوس کمر به صورت طبیعی اثر گذار است. حسن زاده ادامه داد: نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث افزایش فشار شدید به کمر و در نهایت دیسک کمر خواهد شد؛ پس به این افراد توصیه می شود هر 20 دقیقه از روی
خطرات مصرف ویتامین دی
/ به گزارش اسپوتنیک، مصرف ویتامین دی باید فقط تحت کنترل پزشک انجام شود. در غیراینصورت ممکن است باعث آسیب به کلیه ها شود. ویتامین دی باید با کنترل سطح کلسیم و فسفر در بدن مصرف شود. به گفته نادیا فرولووا معاون رئیس بیمارستان کلینیکی مسکو، در صورت سطح بالای کلسیم در بدن، کلیه ها می توانند دچار آسیب جدی شوند. در اینصورت تأثیر ویتامین دی بر کلیه ها سمی خواهد بود. Sputnik
20 نشانه کمبود ویتامین در بدن!
کمبود ویتامین در بدن مشکلات لخته شدن خون ویتامین K نقش مهمی در هموستاز یا لخته شدن خون دارد. افراد مبتلا به مشکلات جذب مواد مغذی مانند فیبروز کیستیک، بیماری سلیاک، کولیت اولسراتیو و سندرم روده کوتاه باید توجه ویژه ای به شرایط لخته شدن خون داشته باشند زیرا در معرض خطر بیشتری برای کمبود ویتامین K قرار دارند. کبودی مکرر آیا پوست شما به راحتی و با هر برخوردی
20 خاصیت شگفت انگیز جعفری
تواند به تمیز کردن مایع درون گوش کمک کند. از آنجا که جعفری به طور طبیعی مخاط را در بدن حرکت می دهد، می تواند به جریان سیال از گوش به طور موثر کمک کند؛ نوشیدن عصاره جعفری خام می تواند اثرات مفید داشته باشد. اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید چون گفته می شود که در برخی افراد عصاره جعفری باعث ناراحتی معده می شود. درمان ورم جعفری به عنوان یک دیورتیک طبیعی، آب اضافی از بدن را از بین
تقویت سیستم ایمنی با فرمول غذایی متفاوت
طی فصل زمستان با توجه به کاهش دمای هوا احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز افزایش می یابد. تقویت سیستم ایمنی با مصرف برخی مواد غذایی یکی از اقداماتی است که می توان برای مقابله با این شرایط مد نظر قرار داد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " لیو استرانگ "، احتمالا نخستین چیزی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن از طریق رژیم غذایی در ذهن بیشتر ما نقش می بندد
بررسی تخصصی توان عکاسی دوربین گلکسی نوت 10 پلاس سامسونگ
Emoji است که شکلک های اموجی را با خود به دنیای واقعیت افزوده می برد. با استفاده از این قابلیت می توانید کاراکتر خودتان را به صورت سه بعدی دربیاورید و از آن در شبکه های اجتماعی خود به عنوان عکس پروفایل استفاده کنید یا آنکه در قالب ویدیوهای کوتاه جذاب، در حالی که این شکلک روی بدن شماست، به ضبط ویدیوهای سرگرم کننده بپردازید و آن را برای دوستان خود ارسال کنید. احساس راحتی بیشتر در
معرفی بهترین غذاهای لاغرکننده و رژیمی
غریب را برایتان موشکافی کنیم! در ادامه هم با چند تا از بهترین غذاهای لاغرکننده مجهزتان خواهیم کرد تا به جنگ چاقی و اضافه وزن بروید! غذاهای لاغرکننده و غذاهای رژیمی اولین چیزی که باید مد نظر داشته باشید این است که غذاهای لاغرکننده چیزی جدا از غذاهای رژیمی هستند. غذاهای لاغرکننده، به غذاهایی گفته می شود که به دلیل کالری پایین و حجم زیاد، کمک می کنند که بدن شما چربی بیشتری برای
برای تقویت مو کدام روغن مفید است؟
روغن های مغذی پوست و مو است.بیشتر به کسانی توصیه می شود که پوستی ملتهب در کف سر دارند یا موهایشان بیش از اندازه نازک شده است. روغن آووکادو ترکیب بسیار سبکی دارد و به راحتی جذب موها و پوست کف سر می شود. علاوه بر اینها این روغن می تواند آب و رطوبت را در خود نگه دارد و در نتیجه به آب رسانی موها هم کمک می کند. از دیگر خواص روغن آووکادو SPF موجود در آن است. یعنی دارای مواد حفاظتی در برابر نور
در دوران بارداری باید از چه مکمل هایی استفاده کرد؟
در دوران بارداری مراقبت ها با حساسیت بیشتری انجام می شود و توجه به تغذیه و رسیدن موادمعدنی لازم هم از این قاعده مستثنی نیست به همین دلیل فرد باردار بهتر است زیر نظر پزشک از مکمل ها استفاده کند تا تغذیه کاملی را در این دوران داشته باشد. ممکن است در بارداری، برخی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن به میزان کافی از طریق منابع طبیعی جذب نشود و لازم باشد که مادر، مکمل های حاوی این مواد را
برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بینی و چشم های شما رایج ترین مکان برای ورود میکروب ها به بدن است ، بنابراین بهتر است از لمس صورت خود خودداری کنید. پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر انواع ویروس های سرماخوردگی و آنفلوانزا از طریق تماس منتشر می شوند. با آغاز فصل پاییز باید مراقب بیماری های شایع این فصل از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا باشید. پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا مهم ترین
رژیم غذایی سالم برای نوجوانان دختر و پسر
. همانطور که بدن شما در حال رشد است، بسیار مهم است که غذای کافی و با کیفیت خوب و پر انرژی به بدنتان برسانید. نوجوانی میتواند جالب باشد، اما همچنین به دلیل تغییر شکل بدن میتواند دشوار نیز باشد و این تغییرات فیزیکی ممکن است از آن چیزی که انتظارش را دارید، کمی دشوارتر باشد که این ممکن است فشار از طرف دوستان باشد و یا روی غذاهایی که میخورید، تاثیر بگذارد. این زمان ، وقت مناسبی برای گرفتن رژیم غذایی نیست
این فصل بهترین زمان برای ورزش است
شهرخوان ، ورزش را در زمستان ترک نکنیدبه گفته محققان، علتی که به ذخیره سازی کلسترول در طول زمستان کمک می کند، فقدان سنتز ویتامین D ناشی از نور خورشید است . کاهش نور خورشید بدن را به ذخیره کلسترول بیش از حد معمول به عنوان یک اقدام محافظ هدایت می کند. این تغییر در سطح کلسترول می تواند منجر به پیشرفت بیشتر بیماری کبد چرب در زمستان شود. راویندر پالسینگ، در این باره می
8 دی تغذیه مناسب برای کودکان مبتلا به فلج مغزی
کودکان دارند و حجم عضلات و تراکم استخوان پایین تری که نسبت به کودکان سالم دارند، بنابراین برای ترمیم این مشکل نیاز به دریافت بیشتر مواد مغذی مانند کلسیم، منیزیم، ویتامینD و فسفر دارند. در واقع مصرف شیر و لبنیات غنی شده با کلسیم و ویتامین D ضروری است. به علاوه این که مصرف مواد غذایی همچون شیر، غذاهای دریایی مانند ماهی تن و سالمون به همراه مصرف مکمل ویتامین D برای تامین ویتامین D بدن این
فواید و مضرات خاویار قرمز
عین حال، خاطر می شود که مصرف بیش از حد این محصول می تواند به بدن آسیب برساند، زیرا این محصول نمک زیادی دارد. خوردن مقادیر زیادی از خاویار قرمز می تواند منجر به کاهش ایمنی، تسریع در پیری، فشار خون و سکته مغزی شود. پیشتر در اوایل ماه دسامبر، النا سولومینا، متخصص تغذیه درباره خطرات مصرف مقادیر زیادی از خاویار سرخ هشدار داد. به گفته وی، این محصول غلظت بالایی از ویتامین های A ، E و D. دارد. آنها برخلاف ویتامین C محلول یا ویتامین های گروه B، قادر به تجمع در بدن هستند و باعث هیپرویتامینوز (اختلال ناشی از مصرف بیش از حد ویتامین) می شوند. ...
مراقب کم آبی بدنتان باشید
شما هستند. نتایج یک مطالعه جدید نیز نشان می دهد که مکمل های ویتامین D می تواند به شما در محافظت از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. بدن خود را گرم و فعال نگهدارید: در فصل زمستان و مواجه با سرما، افراد به طور طبیعی میل به کرختی و نداشتن حرکت پیدا می کنند. این موضوع سبب افزایش دردهای مفصلی شده و توصیه می شود در زمان توقف در محیط باز و مواجهه با هوای سرد، تحرک خود را حفظ کرده و
بررسی راه های تشخیص و درمان آمبولی ریه
باشد. این آزمون توسط یک رادیولوژیست انجام می شود. سونوگرافی از پاها، همچنین به عنوان مطالعات داپلر وریدی شناخته شده است، ممکن است مورد استفاده برای لخته شدن خون در پا ها از یک بیمار مشکوک به آمبولی ریوی انجام شود اگر ترومبوز ورید عمقی وجود دارد می توان نتیجه گرفت که درد قفسه سینه و تنگی نفس ممکن است ناشی از آمبولی ریه باشد درمان ترومبوز ورید عمقی و آمبولی ریوی است به طور کلی یکسان است
شگردهای زمستانه تغذیه ای
غبارآلود را اضافه کرده و از آن طرف کاهش مدت زمان پیاده روی افراد به دلیل سرما را هم به آن اضافه کنیم، خواهید دید که در فصل زمستان بدن در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می گیرد . دکتر جعفریان ادامه می دهد: کمبود این ویتامین علاوه بر فراهم کردن زمینه پوکی استخوان، عملکرد سیستم ایمنی بدن را دچار ضعف می کند. برای جلوگیری از کمبود این ویتامین باید منابع غذایی حاوی این ویتامین را به مقدار کافی در رژیم
با این سبزی خوش طعم رگ هایتان را جوان کنید
. فلاونوئیدها باعث کاهش بیوسنتز کلسترول و کاهش سطح کلسترول خون می شوند بهبود سلامت گوش جعفری یکی از گیاهانی است که می تواند به تمیز کردن مایع درون گوش کمک کند. از آنجا که جعفری به طور طبیعی مخاط را در بدن حرکت می دهد، می تواند به جریان سیال از گوش به طور موثر کمک کند؛ نوشیدن عصاره جعفری خام می تواند اثرات مفید داشته باشد. اما ابتدا با پزشک خود مشورت کنید چون گفته می شود که در برخی افراد
