خواب خوب با تغذیه مناسب در دوران یائسگی
سایر منابع:
سایر خبرها
میان سلامت روح و جسم و پاکیزگی محیط چه رابطه ای وجود دارد؟
تجربه و علم، هر دو ثابت کرده اند که زندگی در خانه ای تمیز و مرتب، عاملی بر آرامش روح و سلامت جسم است. بالعکس، حضور در خانه بی نظم و کثیف عاملی بر بیماری جسمی، کسالت روحی و حتی خشم و پرخاشگری است. به یقین تمام انسان ها دوست دارند در خانه ای تمیز و خوشبو زندگی کنند و هر فردی برای نظافت منزل خود تلاش می کند. از نظر پزشکان و جامعه شناسان، تمیزی خانه، اهمیت بسزایی در سلامت جسمی و روحی افراد ...
گزارش برجامی مجلس:تکامل روند سانتریفیوژهای پیشرفته با وجود تحریم ها
از ابتدای اجرای برجام تاکنون جمهوری اسلامی ایران در همه زمینه ها از جمله نظارت های پادمانی، پروتکلی و برجامی همکاری کامل را با آژانس به عمل آورده و هرگونه فعالیت هسته ای مجازِ در چارچوب برجام را با هماهنگی و اطلاع آژانس انجام داده است. راستی آزمایی و بازرسی به منظور حسابرسی و کنترل مواد هسته ای در مؤسسات چرخه سوخت، کارگاه تولید قطعات سانتریفیوژ، کارخانه تولید و محل نگهداری آب سنگین، به صورت مداوم ...
داستان بوی نامطبوع تمامی ندارد
...> وی ادامه داد: مواد شیمیایی و فاضلاب و دیگر عوامل می تواند علت این بو باشد. اعضای شورای شهر تهران معتقدند که مدیریت بحران شهرداری تاکنون در تعیین تکلیف علت بوی نامطبوع تهران ناتوان بوده است. محسن هاشمی رئیس شورای شهر تهران در این باره گفت: مدیریت بحران شهرداری تهران با این همه امکانات وسیعی که دارد هنوز اقدامی درباره منشأ بو انجام نداده است. وی در توئیتی نوشت ...
آشنایی با خواص بی نظیر لیمو عمانی
مصرف آن برای پیشگیری و درمان خانگی سرماخوردگی موثر است. لیمو عمانی باعث افزایش اشتها شده و برای تقویت دستگاه گوارش خواهد بود. از بین بردن نفخ شکم و کمک به دفع مواد صفراوی از خواص لیمو عمانی است. همانند سایر خانواده لیموها، یکی از اصلی ترین خواص لیمو عمانی وجود مواد آنتی اکسیدان فراوان در این میوه است که به پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. اضافه کردن ...
توسعه خط نورد در دستور کار قرار دارد
فولاد غرب آسیا تصریح کرد: پیش از این، میزان خرید ما از بورس کالا، 35 هزار تن مواد اولیه در ماه بود اما در حال حاضر این میزان به 9 هزار تن در ماه کاهش یافته است. خلیقی در پاسخ به این سوال که آیا پروژه تولید ورق های گالوانیزه نیز در برنامه این شرکت قرار دارد یا خیر، بیان کرد: چنانچه این اتفاق رقم بخورد، بخشی از ورق سرد تولیدی را باید مصرف کنیم و طبیعتا این امر باعث کم شدن سهم سایر شرکت ...
کل فرایندهای صنعتی از دیدگاه ایمنی ، بهداشت ، زیست محیطی و انرژی بررسی و در نهایت خطرات ناشی از آنها ...
عوامل زیان آور محیط کار نظیر صدا، ارتعاش، نور، گازها و بخارات مواد شیمیایی، ذرات قابل اشتعال و انفجار، پوسچرهای نامناسب کاری و ... و کنترل آنها از طریق اقداماتی نظیر سیستم های تهویه موضعی، مافلرها، سایلنسرها، جاذبها و عایق های صوتی و حرارتی و .. می پردازد و برای دستیابی به اهداف پیش بینی شده در این مسیر بهره خواهد برد. حفاظت از سلامت نیروی انسانی در برابر عوامل مختلف زیان آور محیط کار در جهت تحقق ...
لزوم پیشگیری و شناسایی بیماری ها
به گزارش شمانیوز به نقل از آی هینا، دکتر امیر پیروزیان بیان کرد: همه ما با استعدادهای خاصی به دنیا می آییم. برای بعضی از ما اگر انگیزه و آموزش کافی وجود داشته باشد به ورزشکاران خاص تبدیل می شویم، در حالی که بعضی دیگر ممکن است به دانشمندان برجسته تبدیل شوند. این قانون در سلامت هم وجود دارد. بعضی افراد در مواجهه با دود سیگار به سرطان ریه دچار می شوند در حالی که بعضی دیگر اگر چاق شوند دیابت می گیرند ...
قرص کلردیازپوکساید برای چه بیماری است و عوارض آن
...، به پزشک یا داروساز خود بگویید. این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعال باشد که باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و یا مشکلات دیگر می شود. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید. قبل از استفاده از این دارو، به پزشک یا داروساز خود در خصوص موارد زیر بگویید: بیماری کبدی بیماری کلیوی مشکلات ریه / تنفس (مانند COPD، آپنه خواب) اختلال در خون (پورفیری) سوء مصرف مواد مخدر یا الکل ...
کودهای بیولوژیک و آلی، فرصتی برای تولید گیاهان سالم
مهدی ترابی روز سه شنبه در همایش آموزش ترویجی و معرفی سبد کودی شرکت خدمات حمایتی کشاورزی افزود: تکنولوژی جدید به کمک کشاورزی خواهد آمد و این فناوری و شرکت های دانش بنیان و توسعه مصرف کودهای بیولوژیک به افزایش کیفیت محصول کمک می کند. وی اظهار کرد: همچنین تولیدات کود، مشکل بزرگ شوری و قلیایی بودن خاک های سراسر کشور، به خصوص در هرمزگان را کنترل خواهد کرد. معاون بهبود تولیدات گیاهی ...
این موارد شما را از شر چربی شکم خلاص می کند
...، حبوبات، کینوا برای از بین بردن چربی شکم بسیار عالی هستند. البته فواید گوشت شامل محصولات فرآوری شده گوشتی نیست. چرا که این محصولات حاوی مواد افزودنی سرطان زا و میزان زیادی از نمک است که این نمک باعث نفخ شده و از کاهش وزن جلوگیری می کند. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده دوری کنید هرچند که میوه ها، حبوبات و محصولات لبنی کربوهیدرات دارند، همه کربوهیدرات ها یکسان ...
کامیابی سه گانه فولاد خراسان در بازار فولاد
، افزود: این رکورد، افزایش 25 درصدی را نسبت به تناژ 730 هزار و 682 تنی مدت مشابه سال گذشته رقم زده است. پارسا یکی از دلایل افزایش فروش داخلی را روان سازی بخشنامه های داخلی از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت عنوان کرد و افزود: هر اندازه مداخله دولت را در بازار فولاد کاهش یابد، به نفع دولت ، بازار و مصرف کننده نهایی محصولات فولادی خواهد بود. تقویت ساز و کارهای منطقی کشف قیمت، نظیر بورس کالا ...
نظامات اداری مانع اصلی صادرات
، ظرفیت تبدیل شدن به کارخانه را دارد، اما به دلیل منع استقرار در شعاع 120 کیلومتری هنوز نتوانسته اند به کارخانه تبدیل شوند که این موضوع منجر به افزایش قیمت تمام شده این واحد ها شده، زیرا به دلیل دارا بودن پروانه صنفی نمی توانند مواد اولیه خود را از بورس خریداری کنند و باید نیاز های خود را از بازار تامین کنند. وی با اشاره به اینکه قانون مالیات بر ارزش افزوده قانون بسیار مترقی است، گفت: هدف این ...
تغذیه مناسب برای دوره شیمی درمانی
وجود دارد این است که در شیمی درمانی ها باید به قند بیمار توجه کنیم. اکثر بیمارانی که شیمی درمانی می کنند به لحاظ استرسی که به آنها وارد می شود گلیکوژن کبدشان افزایش پیدا می کند. ضمن اینکه دارو هایی برای کاهش تهوع بیمار استفاده می شود که باعث افزایش گلوکز بیمار می شود. بنابراین بسیار توصیه می شود در رژیم غذایی بیمار مصرف مواد غذایی مانند بیسکوییت ها شکر، تافی، سوهان و گز و حتی مصرف آبمیوه هم باید ...
چگونه مرد شیشه ای دختر معتاد را کشت؟
. دقایقی بعد من وارد خانه اشان شدم خواهرش در اتاقکی سرگرم مصرف مواد مخدر بود. به سراغش رفتم و با همان طناب او را کشتم بعد هم گوشی تلفن همراهش را سرقت کردم و از خانه بیرون رفتم. البته گوشی را به خاطر صحنه سازی سرقت کردم تا پلیس فکر کند که یک دزد این دختر را کشته است و گوشی را به خواهرش تحویل دادم. او هم 3میلیون تومان به من داد و گفت بقیه پول را بعداً می دهم اما دیگر پولی به من نداد. تا اینکه دستگیر شدم ...
خواب زمستانی، کلید مبارزه با آتروفی عضلانی
به گزارش پایگاه اینترنتی نیواطلس ، یک تیم بین المللی به سرپرستی مایکل گوتاردت از مرکز پزشکی مولکولی مکس دلبروک آلمان به دنبال سرنخ های ژنتیکی برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد اسرار خواب زمستانی خرس ها است. اگر یک انسان در صدد تقلید از خواب زمستانی خرس های گریزلی برآید، نتیجه اگر کشنده نباشد، برای سلامت وی ویرانگر خواهد بود. هنگامی که یک خرس پس از خوردن حجم بالایی از غذا و ذخیره چربی در ...
چه میزان در هفته برنج مصرف کنیم؟/ آیا مصرف برنج باعث چاقی می شود؟
مقدار زیادی برنج سفید و یا دیگر کربوهیدرات های تصفیه شده استفاده می کنید، باید متوجه باشید که از مقدار نیازتان بیشتر کربوهیدرات می گیرید. برای حفظ سلامت بدن بهتر است 2 وعده در هفته برنج مصرف شود. به جای استفاده از برنج نان مصرف کنید. مصرف نان، خصوصاً نان های سبوس دار، برای حفظ سلامت بدن و کارکرد مناسب آنزیم های گوارشی بهتر است. مصرف برنج ساده بهتر از نوع دودی است دودی که در اثر سوختن چوب های نامناسب تولید می شود حاوی ترکیبات سرطان زا است بنابراین مصرف بیش از یک بار در هفته موادغذایی دودی توصیه نمی شود. ...
یک پنجم مرگ و میر های دنیا ریشه در چه دارد؟
عملکرد خانواده ها در خصوص تغذیه سالم و جایگزین های مواد غذایی، جلب حمایت سیاست گذاران و مسئولان مرتبط در حوزه غذا، تغذیه و جلب همکاری رسانه های جمعی برای آموزش مردم و فرهنگ سازی برشمرد. وی بیان کرد: رژیم غذایی ناسالم عامل خطر اصلی مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر (NCDs) از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و برخی سرطان ها است؛ علاوه بر اینکه یک پنجم مرگ و میر ها را در سراسر دنیا ...
انتخاب افراد اصلح از مشارکت در انتخابات مهم تر است
الماس گشتاسبی ظهر امروز در ستاد پیشگیری از تخلفات جرائم انتخاباتی در استان بوشهر با اشاره به نقش رسانه ها در ارتقاء آزادی های قانونی جامعه عنوان کرد: انتشار اخبار مبتنی بر اخلاق مداری، نرم خویی، آگاهی بخشی به جامعه، تشویق مردم به حضور حداکثری و حفظ سلامت انتخابات به عنوان اهداف ستاد پیشگیری از تخلفات جرائم انتخاباتی مورد توجه قرار دارد. وی نقش پیشگیری های اجتماعی و فرهنگی در ارتباط با ...
اعلام اهداف استراتژیک ایمیدرو در بومی سازی
خواهیم برد. تعیین شاخص و برنامه زمانبندی در بومی سازی غریب پور با اشاره به ضرورت تعیین شاخص ها و برنامه زمانبندی اجرای طرح های بومی سازی اظهار کرد: نقش مهم معدن و صنایع معدنی در اقتصاد بدون نفت و پایداری این حوزه موجب شده تا توجه به بومی سازی بیش از پیش شود. وی با اشاره به چشم انداز بومی سازی معدن و صنایع معدنی، عنوان کرد: برخورداری کشور از دانش و فناوری کامل طراحی و ...
قاچاق لوازم خانگی با روشهای مهندسی
...: نشان های تجاری خارجی لوازم خانگی که هزینه زیادی را برای تبلیغات در کشور انجام داده اند با توجه به شرایط تحریمی، کالا به کشور وارد نکردند حتی مواد اولیه واحدهای تولیدی خود را در ایران تامین نکردند، اما از آنجا که از بازار بزرگ و جذاب ایران نمی توانند دست بردارند لذا از مسیرهای دیگر، کالا را تا پشت مرزها می آورند و با توجه به تغییر ذائقه مردم ایران در مصرف لوازم خانگی خارجی، این محصولات را به ...
باند توزیع مواد مخدر صنعتی در بیرجند متلاشی شد
باند با هماهنگی مقام قضایی دستگیر شدند. فرمانده انتظامی شهرستان بیرجند گفت: در بازرسی از پاتوق متهمان دستگیر شده در حاشیه شهر بیرجند 680 گرم هروئین به همراه آلات و ادوات مصرف و فروش مواد مخدر کشف شد و یکی دیگر از اعضای این باند نیز در مکانی دیگر شناسایی و دستگیر شد. وی اضافه کرد: دستگیری و اقدام قاطع پلیس در برخورد با قاچاقچیان مواد مخدر رضایت مندی شهروندان و اهالی محل را به دنبال داشت و مردم از پلیس قدردانی کردند. بیرجند مرکز استان خراسان جنوبی است. ...
کشف مواد مخدر در اشنویه امسال 6 برابر شده است
قاچاقچیان و خرده فروشان مواد مخدر نیز در این شهرستان در مقایسه با پارسال 15 درصد افزایش یافته است. وی ادامه داد: معتاد متهاجر در اشنویه آمار بسیار کمی دارد ولی با توجه به افزایش کشفیات و روی آوردن جوانان به ماده مخدر گل برنامه ریزی ها و تلاش ها جهت پیشگیری از مصرف مواد مخدر باید افزایش یافته و اقدامات پیشگیرانه و آگاهی سازانه از سوی ادارات و انجمنها در این زمینه بسیار ضروری است. ...
میزگرد اهمیت اکوسیستم و گردشگری تالاب های لرستان برگزار شد
به گزارش ایرنا، تالاب ها از جمله جاذبه های طبیعی لرستان هستند که به ویژه در فصل بارندگی زیبایی خاصی به منطقه می بخشند و مامن و زیستگاهی مناسب برای انواع پرندگان، آبزیان و پرندگان بومی و مهاجر محسوب می شوند. استان لرستان با برخورداری از 14 تالاب که تالاب های 11 گانه پلدختر ، 'بیشه دالان' بروجرد و 'تنور' در دورود از شاخص ترین آنها هستند و همچنین بهره مندی از سدهای احداثی در سال های اخیر ...
نظام رتبه بندی؛ بازی با اعتبار معلمان
علاوه بر آموزش های ضمن خدمت مرتبط با رتبه مربی معلم، ارائه حداقل دو مقاله علمی که هیأت های مربوط ارزشیابی کرده باشند، دارا بودن رتبه مربی معلم برای دارندگان درجه لیسانس و فوق لیسانس، موفقیت در آزمون ملی تشخیص شایستگی تخصصی رتبه استادیار معلم و داشتن امتیازات تعیین شده از شرکت در دوره های ضمن خدمت رتبه قبل است. شرایط اخذ رتبه دانشیارمعلم شامل کارشناسی (لیسانس) با 22 سال تجربه، کارشناسی ...
برگزاری همایش یک روزه پیشگیری از اعتیاد برای خانواده های دانش آموزان در مدارس زیدون
اینکه در مدارس به بحث آموزش بیشتر از پرورش توجه شده است، سنین آغاز و شروع مصرف مواد مخدر بسیار پایین آمده است و این امر نیازمند فرهنگ سازی بیشتر است و لازم است آگاهی لازم در این خصوص به جامعه ارائه شود. آقاجری با اشاره به این که پیشگیری از اعتیاد در خانواده ، این همایش در موضوع مبارزه با موادمخدر است، ادامه داد: در حال حاضر، یکی از مهم ترین اهداف، تمرکز روی پیشگیری از گرایش به مصرف ...
جشن سلامتی کودکان مبتلا به سرطان در محک
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، جشن سلامتی کودکان مبتلا به سرطان به مناسبت سالروز کودکان بهبودیافته محک، با همکاری انجمن خوراک و نوشیدنی ایران در اقامتگاه ستارخان برگزار شد. در این مراسم کودکان محک با آرزوی بهبودی برای تمام کودکان مبتلا به سرطان سرزمین مان به پختن کیک پرداختند. اقامتگاه ستارخان مختص بیماران پیوند مغز استخوان تحت حمایت محک است که با هدف اقامت کودک بیمار و همراه وی پس ...
عملکرد پژوهشی دانشگاه روند رو به رشدی دارد
سال است. او با بیان اینکه از تجاری سازی محصولات حمایت می کنیم، گفت: در حوزه توسعه فناوری محصول در سال های گذشته یک برنامه توسعه ای را دنبال کردیم. موحدی تصریح کرد: از مهمترین کار ها در سطح دانشگاه، مالکیت فکری و ثبت اختراع است. او گفت: با حمایت معاونت علمی و فناوری چند مرکز نوآوری در حوزه سلامت، هوا و فضا، تحلیل رایانش داده و حوزه مواد را در آینده راه اندازی می کنیم ...
نشانگر رنگی بر روی 99 درصد مواد تولیدی خراسان جنوبی حک می شود
امروز بیش از 815 میلیون نفر در جهان از پدیده گرسنگی رنج می برند، گفت: این افراد مشکل تامین مواد غذایی را دارند. دهقانی همچنین پدیده چاقی را معضل دیگری در کنار گرسنگی عده ای عنون کرد و گفت: این افراد به دلیل مصرف کالری بیش از حد نیاز بدن چاق هستند که هم اکنون بیش از 600 میلیون نفر از این پدیده رنج می برند. وی بیان کرد: بر اساس آمار پیش بینی می شود تا سال 2025 از هر دو نفر یک نفر ...
بهار واحدهای صنعتی مازندران در زمستان تحریم
ساری - ایرنا - باز شدن قفل دهها واحد تولیدی و صنعتی ، رشد 1.5 برابری سرمایه گذاری صنعتی و در کنار آن افزایش میزان مصرف برق در واحدهای صنعتی مازندران آن هم در زمان اعمال شدیدترین تحریم های 40 ساله اخیر پس از پیروزی انقلاب اسلامی نشان می دهد که صنعت مازندران در این شرایط سخت بیشتر از هر زمان دیگری در حال جوشش و خیزش است. در سال جاری فعالیت 124 واحد تولیدی و صنعتی مازندران که به دلیل بدهی ...
رخداد های پزشکی عجیب در سال 2019؛ از خون آبی، ادرار بنفش تا رشد مو در کف پا!
ضعف شنوایی و مشکلات بینایی دچار شده بود و در 17 سالگی نیز هر دو چشم او نابینا شد. آزمایش ها نشان دادند که عصب بینایی این نوجوان آسیب دیده است. هنگامی که پزشکان در مورد غذاهای مورد استفاده او پرسیدند، دریافتند که فقط سیب زمینی سرخ کرده، چیپس، نان سفید، همبرگر فرآوری شده و سوسیس مصرف کرده است. مصرف مواد غذایی بی ارزش و سوء تغذیه، به عصب بینایی او آسیب رسانده بود. پزشکان باور دارند که ...