خانه
اخبار سلامت 21دی 98
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه دانه کتان در دیابتی ها
مصرف تخم کتان اجتناب نمایند. مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند، باید از مصرف تخم کتان اجتناب نمایند. نحوه استفاده از تخم کتان در رژیم غذایی به هنگام صرف ناهار، دانه های تخم کتان را به سالاد خود اضافه نموده و میل کنید. تخم کتان را با آب میوه مخلوط کرده و میل نمایید. تخم کتان را به انواع سالادها و یا سوپ ها بیفزایید.
23 دی مارچوبه بخورید!
کند و از خطر ابتلا به سرطان معده و حساسیت ها می کاهد. مارچوبه با بهبود مقدار ترشح انسولین، باعث درمان دیابت می شود. کمک به بینایی مارچوبه، منبع خوبی از ویتامین A است که برای سلامت بینایی ضروری است، این ماده به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان از شبکیه چشم در برابر رادیکال های بدون اکسیژن، محافظت می کند. از بین بردن لکه های پوستی یکی دیگر از مزایای استفاده از
عوارض آلودگی هوا را با کدام غذا ها خنثی کنیم؟
به گزارش جهان نیوز ، آلودگی هوا مسئول مرگ سالانه حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان است. افزایش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها، زوال عقل، نابینایی، بیماری های قلبی، دیابت، آسم، برونشیت و برخی اختلالات روانی، در اثر قرارگیری در معرض آلودگی هوا ثابت شده است. این نکته ثابت شده که مصرف اسید های چرب امگا 3 به بهبود عملکرد ریه ها در برابر آلودگی هوا کمک می کند. روغن زیتون، ماهی و روغن ماهی
خواص نخود سبز، ناباروری را درمان می کند؟
دستگاه گوارش شما است؛ این ماده غذایی با رنگ و لعابی که دارد، اشتهای شما را افزایش می دهد. همچنین مانند نعناع و دیگر سبزیجات مغذی به هضم غذا کمک می کند. درواقع فیبر رژیمی موجود در این ماده باعث هضم راحت تر غذا و حرکت روان روده می شود. تقویت بینایی و سلامت چشم ها همین ماده سبز و کوچک می تواند شما را مثل یک عقاب تیزبین کند. ما به شما پیشنهاد می کنیم که در کنار آب سبزیجات و هویج از
با روش های شگفت انگیز و فوق العاده پاکسازی، پوست خود را زنده کنید!
یابد فواید پاکسازی پوست با تالگو بسیار گسترده است که باید با آنها آشنا شوید. مراحل پاکسازی پوست چیست؟ آماده سازی ماساژ آداب پاگیزگی پاک کننده چشم و لب شیر پاک کن مخصوص پوست (لوسیون مخصوص پوست) اگر پوستی چرب بود باید با فوم چرب شستشو شود لایه بردار متناسب با نوع پوست با ارزش ترین مواد استخراج شده از این گنجینه های دریایی عصاره های بی نظیر مواد معدنی و عناصر
23 دی نگاهی نو به غذاهای فراسودمند
آنزیم های مترشحه از فلور روده ای تغذیه شده با پری بیوتیک ها، قبل از فعال شدن به سرطان زای بالفعل، تخریب وغیر فعال می شوند. مکانیسم مستقیم می تواند توسط اثر ترکیبات حاصل از تخمیر پری بیوتیک ها بر طول عمر سلول ها باشد، مانند عمل اسیدهای چرب کوتاه زنجیر حاصل از تخمیر روده ای. فروکتان و بوتیرات از دیگر محصولات تخمیری روده می باشند. بوتیرات به طور مستقیم در جلوگیری از سرطان از طریق استیلاسیون پروتئین
بیماران سرطانی را دریابید
سرطانی همچنین می توانند از طریق جریان خون یا لنف به سایر نقاط بدن گسترش پیدا کنند. شایع ترین سرطان ها در جهان عبارتند از: سرطان ریه، پروستات، سینه، تخمدان، مثانه، روده بزرگ، کلیه، پانکراس، رحم، پوست، و خون. بررسی های سازمان جهانی بهداشت حاکی از این است که سرطان دستگاه گوارش در ایران جزو سرطان های شایع است و سرطان های معده و روده بزرگ به ترتیب دومین و سومین سرطان شایع در زنان و مردان
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
مصرفی شما چقدر است؟ مصرف مقادیر زیاد چربی (به ویژه چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا-6) می تواند به روده آسیب وارد کند و سیستم ایمنی بدن را در معرض خطر قرار دهد. از سوی دیگر، مصرف متعادل چربی های سالم مانند روغن زیتون، مغزهای خوراکی، و آوکادو می تواند منبع خوبی از ویتامین E را تامین کند که در به حداقل رساندن خطر ابتلا به آنفلوانزا و عفونت های تنفسی موثر است. زیاد قند مصرف می کنید
مضرات آلودگی هوا برای استخوان ها/ بیماران ICU مستعد صدمات کلیوی هستند
نیاز دارد و انسان حامل 20 تا 25 هزار ژن است که 99.9 درصد آن ها در افراد مشابه هم است و 0.1 درصد دیگر واریان های ژنتیکی (در واقع چیزی است که انسان ها را منحصر می سازد) باعث تغییر رنگ مو، رنگ پوست و یا حتی شکل صورت می شود، اما این تغییرات می تواند اثرات منفی عمیقی نیز داشته باشد که از جمله آن می توان به افزایش حساسیت افراد نسبت به ابتلا به بیماری ها اشاره کرد. بیشتر بیماری ها از جمله سرطان
این 6 عادت را کنار بگذارید و با چاقی شکمی خداحافظی کنید
نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته برای پیشگیری از این نوع چاقی توصیه می شود. رژیم غذایی فاقد پروبیوتیک: باکتری های روده نقش مهمی در افزایش یا کاهش وزن دارند. پروبیوتیک ها در این میان منجر به افزایش باکتری های خوب روده و افزایش موفقیت در حفظ تناسب اندام می شوند. پروبیوتیک
پرواز 737 از منظری دیگر
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. پرواز 737 از منظری دیگر تزریق پروفایلو؛ جدیدترین روش جوان سازی پوست صابر ابر هم از شرکت در فجر 38 کنار کشید +عکس خسارت 150میلیون دلاری هواپیمای اوکراینی استقبال رسمی روحانی از امیر قطر +عکس ملی پوشان والیبال با مچ بند مشکی وارد زمین شدند + عکس ماشین غرق شده در سیل سیستان
علائم هشدار دهنده سرطان
سلامت نیوز : کاهش وزن بی دلیل: اغلب یکی از علائم قابل توجه ابتلا به سرطان است. اغلب افراد مبتلا به تومورهای سینه یا ریه به یکباره کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اطلاعات ،کاهش وزن وقتی روی می دهد که سرطان به کبد سرایت می کند و عملکرد آن را در تنظیم اشتها و دفع سموم مختل می کند. علاوه بر این، کاهش وزن ممکن است نشانه سرطان کولون یا بخش دیگری از
4 روش برای افزایش خاصیت برنج
به گزارش گلستان 24؛ هویج پلو هویج به علت دارا بودن ویتامین k، پتاسیم، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن و فیبر یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن و درمان اسهال است که اگر همراه برنج مصرف شود، می تواند تاثیر بیشتری در درمان اسهال داشته باشد. عدس پلو هضم آسان آن با تامین آهن و پروتئین می تواند باعث تقویت ذهن، جلوگیری از آلزایمر، رفع کم خونی، درمان ناراحتی های روده ای، درمان التهاب و زخم های دهان و گلو، درمان دیفتری بهبود نفخ معده، دفع صفرا، افزایش مقدار مدفوع، سلامت سی
تاثیر تخم مرغ در پیشگیری از ابتلا به سرطان
هزار بیمار مبتلا به سرطان در ایران زندگی می کنند. عمده ترین راه های پیشگیری از سرطان شامل عدم استفاده از دخانیات، داشتن رژیم غذایی مناسب، انجام ورزش به صورت منظم و کنترل وزن بدن، معاینات پزشکی منظم، دوری از تماس زیاد با نور خورشید و اجتناب از مصرف الکل است. ارتباط بروز سرطان با مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان عامل پیشگیری کننده یا بازدارنده، بیانگر نقش کلیدی تغذیه در ایجاد یا پیشگیری
بیماری شقاق در زنان، علائم و درمان های خانگی
مقعد که ممکن است یک توده را شکل دهد زنان باردار و افراد مسن در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به هموروئید قرار دارند. درمان اگر هموروئید شدید است، پزشک ممکن است عمل جراحی را توصیه کند. با این وجود، در موارد کوچک تر یا کمتر جدی، فرد معمولا می تواند در خانه نیز به درمان هموروئید اقدام کند. درمان خانگی هموروئید معمولا شامل موارد زیر می شود: - استفاده
نشانه های بیماری در زنان، جدی بگیرید
تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت جدی، از جمله موارد زیر باشد: - فیبروئید رحمی - اندومتریت - سرطان سکته مغزی و حمله ایسکمی گذرا همه افراد بزرگسال باید با علائم یک سکته مغزی یا یک حمله ایسکمی گذرا آشنا باشند. حملات ایسکمی گذرا گاهی اوقات به عنوان مینی سکته مغزی نیز شناخته می شوند. برخلاف یک سکته مغزی، حمله ایسکمی گذرا موجب آسیب دائمی به مغز نمی
8 مزیت شگفت انگیز "لوبیا سبز" از کنترل دیابت تا کمک به باروری
فرارو– احتمالا با خواص فوق العاده لوبیا سبز آشنایی نداشته باشید. با توجه به تحقیقات مختلف مشخص شده است لوبیا سبز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان روده را کاهش می دهد، به کنترل دیابت کمک می کنند، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و در از بین بردن رادیکال های آزاد موثر است. لوبیا سبز کالری کمی دارد و سرشار مواد مغذی فوق العاده ای است و برای افرادی که پیگیر رژیم های غذایی هستند، بسیار مناسب
مصرف کدام غذاها در وعده صبحانه، شما را لاغرتان می کند؟
: نوشیدن قهوه در هنگام صبح با کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله دیابت و سرطان پروستات در ارتباط است. ترکیبی از کافئین و آنتی اکسیدان های موجود در قهوه مسئول فواید بسیاری برای سلامتی هستند. چای: کمتر کافئین دارد و نسبت به قهوه بیشتر به بدن آبرسانی می کند. منبع غنی از آنتی اکسیدان است و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. چای همچنین متابولیسم بدن را افزایش می دهد. گرمک: این
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
و جوانتر نشان دادن آن می شود. همچنین نوشیدن آب از گر گرفتگی جلوگیری می کند، جریان خون را بهبود می دهد. حتما بخوانید: چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟ 10. از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند در کنار فیبر آب نیز برای کسانی که رژیم دارند مهم است. آب سیستم گوارشی بدن را تصفیه می کند. زمانی که بدن کم آب شود تمام آب را جذب می کند و روده بزرگ خشک می شود در نتیجه روند تصفیه مشکل می شود. آب خطر سنگ
11 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
و سرطان وجود ندارد. مطالعه ای انجام شده در موش ها که نشان می دهد مصرف زیاد قند می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش دهد، اما تحقیقات بیشتری برای ایجاد هرگونه ارتباط در سایر حیوانات و همچنین در افراد لازم است. ادعا می شود، همه می دانند که خوردن زیاد قند می تواند منجر به افزایش وزن شود و اضافه وزن یک عامل خطرناک برای ایجاد سرطان سینه است. علاوه بر این، برخی از مطالعات
نقش کبد در بدن چیست؟
گوارش و توسط متخصص داخلی و متخصص گوارش صورت می گیرد. اما برخی از علایم می توانند افراد را به وجود مشکلات کبدی مشکوک سازند که عبارتند از: از دست دادن وزن اگر چه در نظر یک متخصص گوارش داشتن وزن ایده آل و نداشتن چاقی شکمی یکی از ریسک فاکتورهای خطر را حذف می کند ولی بهتر است بدانید که کاهش وزن ناگهانی نیز می تواند احتمال ابتلای افراد به این بیماری ها را دو چندان کند. این کاهش وزن
نشانه ای که به شما می گوید کمبود چه ویتامینی دارید
خوبی یافت می شوند در صورت کمبود مصرف این مواد باید شاهد بروز بیماری های شل شدن دندان ها، خونریزی آسان لثه ها، ضعف استخوان، خونریزی بینی، بروز پوست خشک و زبر، تغییرات خلقی، خستگی مزمن، افزایش وزن، کبودی در نواحی مختلف بدن، بروز مفاصل متورم و دردناک و بروز بیماری اسکوری در افراد بود. اگر به مقدار کافی ویتامین C مصرف کنید در جلوگیری از بروز بیماری های آلرژی، آسم، سرطان، آب مروارید چشمی، بیماری های قلبی
به 7 دلیل با معده خالی آب زنجبیل بخورید
: با توجه به مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی، آب زنجبیل یک نوشیدنی مناسب برای مقابله با اثرات منفی رادیکال های آزاد بر روی بافت های شماست. این مواد مانع آسیب سلولی و جلوگیری از بیماری های مزمن مانند سرطان، آلزایمر و آرتروز می شود و به تقویت سلامت پوست کمک می کند.
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن!
کربوهیدرات فراوان هستند می تواند افزایش سطوح قند خون را موجب شود که گاهی اوقات به تجربه سردرد منجر می شود. گوارش ضعیف اگر با مشکلاتی در اجابت مزاج خود مواجه هستید یا کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع را تجربه می کنید، کربوهیدرات ها ممکن است دلیل بروز مشکل در دستگاه گوارش شما باشند. شما ممکن است پس از خوردن برخی غذاها و دشواری در تجزیه آنها در معده و روده دچار نفخ شوید. اگر
آیا طلاق موجب افسردگی می شود؟
پیش تر فازهای متفاوتی از افسردگی را تجربه کرده اند، در آینده نیز ظرفیت روانی کمتری برای رویارویی با عوارض ناخواسته دوران پس از طلاق خواهند داشت و همین موضوع می تواند کیفیت زندگی آنها و اطرفیانشان را تحت تاثیر قرار دهد. قطعاَ این افراد نیازمند توجه و حمایت بیشتری از جانب خانواده خود خواهند بود و جلسات مشاوره درمانی نیز می تواند در نقش یک عامل یاری رسان اساسی وارد عمل شود. علاوه بر موارد
چربی قهوه ای ضامن سلامت و کاهش وزن
بمالیدش سپس استشمام کنید. وقتی ادویه را با انگشت مالیدید در واقع روغن های درون آن را فعال کردید و باید بویی قوی دهد. اگر ادویه بوی خاصی نداشت پس بهتر است جایگزین کنید. میوه هایی که دشمن یبوست هستند یبوست می تواند با سایر بیماری های گوارشی مانند سرطان روده بزرگ، دیورتیکولیت و هموروئید همراه باشد. علل اصلی ابتلا به این عارضه عبارتند از استرس زیاد، شیوه زندگی کم تحرک، رژیم های
این سبزی مانند بوتاکس پوست را زیبا می کند
به گزارش روزپلاس، اسفناج یکی از موادغذاییِ بسیار سالم است، طبق بررسی های صورت گرفته بیش از 10 آنتی اکسیدان فلاونوئید در این سبزی وجود دارد و این آنتی اکسیدان ها تنها یکی از چند ماده آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. در زیر خواص اسفناج برای سلامت بدن ذکر شده است: اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوستشود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C و A
آب هویج ؛ مزایا ، ارزش تغذیه ای و خطرات ناشی از مصرف آن
داد. جلوگیری از سرطان معده هویج حاوی آنتی اکسیدان بوده و به همین دلیل ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. نتایج تحقیقات انجام شده نشان داده است که خوردن آب هویج خطر ابتلا به سرطان معده را تا 26 درصد کاهش خواهد داد، اما مقدار آن برای محقق شدن این وضعیت مشخص نشده است. جلوگیری از لوسمی آب هویج می تواند نقش مهمی در درمان سرطان خون داشته باشد. محققان در یک
10 نشانه مخفی که خبراز بیماری تیروئید می دهد
دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو های ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد به علاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد با کم کاری تیروئید ارتباط دارد. قاعدگی بی نظم و مشکلات
7 گیاهی که قبل از خوردن باید پخته شوند
می شود. این ماده غذایی می تواند در جلوگیری از سرما خوردگی، آنفلوانزا، کاهش حساسیت های پوستی، ضد پیری، درمان لکه های تیره پوست، استفاده به عنوان ماسک، درمان آکنه، رشد و تقویت مو، یک نرم کننده عالی برای موهای خشک، کاهش وزن، کاهش خطر سرطان ریه در افراد سیگار و کاهش خطرات حمله آسم تاثیر زیادی دارد. کلم بروکلی بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این
