خانه
با این 12 راهکار می توانید عادت ناخن جویدن را ترک کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید میگو برای سلامتی و مضرات آن
به گزارش شیعه نیوز ،خواص میگو برای سلامتی را در کنار مضرات آن و چند توصیه برای مصرف بهتر آن مطالعه کنید. مهمترین خواص میگو : 1. کالری پایین یک میگوی متوسط حدود 7 کالری دارد. اگر 12 عدد میگوی متوسط بخوریم، 85 کالری دریافت خواهیم کرد. کالری یک میگوی بزرگ، 18 است. اگر تعداد زیادی میگو بخوریم باز هم کالری کمی دریافت می کنیم. 2. حفظ سلامت پوست، مو و ناخن
توصیه هایی برای عبور از این روزهای سخت
سیستان و بلوچستان همچنان ادامه دارد دامنه هیجانات منفی را از یک فکر و اندوه ساده به ایجاد سریالی از بحران های روانی در جامعه پیش برده است. رئیس اداره سلامت روان وزارت بهداشت درباره پیامدهای روانی رویدادهای اخیر می گوید: واقعیت این است که اتفاقات اخیر بویژه سقوط هواپیمای اوکراینی و ماجرای سیل استان سیستان و بلوچستان ریزفاکتورهایی هستند که به ایجاد احساس تنش، استرس و بحران های روانی در جامعه دامن زده
سرکه سیب چگونه به بهبود سلامتی کمک می کند؟
منجر به رسیدن به وزن ایده آل می شود. سرکه سیب کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را در پی دارد در حال حاضر بیماری های قلبی شایع ترین علت مرگ زودرس در جهان است. مشخص است، چندین عامل بیولوژیکی با کاهش یا افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است. با استفاده از سرکه سیب می توان چندین مورد از این عوامل خطر زا خنثی کرد. برای اثبات این ادعا، آزمایشات فراوانی روی
حرفهای مسجدجامعی حرفهای فرد نیست؛ یک تفکر است
آن را دچار اشکال کرده است. مسجدجامعی پیشنهاد احداث بوستان ویژه معلولان کم توان ذهنی را در حالی مطرح کرده که ایزوله سازی معلولان تقریباً در تمام کشورهای جهان بحثی مطرود است و این نشان می دهد دست کم یکی از اعضای اتاق فکر اداره کلانشهر تهران صلاحیت تصمیم گیری برای شهروندان معلول را ندارد؛ با این حال آنقدر اختیار دارد که با اندکی تلاش نگرش نادرست خود را به تأیید باقی اعضای این اتاق فکر رسانده و
دروغ بهتر است یا سکوت؟
و حتی گاهی اخبار اشتباه و نامعتبر را پخش می کنند تا همدیگر را ضد هم تحریک کنند. اگر این بین کسی بخواهد شاد باشد و هدفش از این شادی منحرف کردن فکر بقیه از این غم باشد، جوری به او حمله می کنند که انگار جنایت کرده. در صورتی که باید این آدم ها باشند تا یادمان بیاید که می توانیم شاد باشیم. زهرا یک استرس دیگری دارد. مثل تمام هم سن و سال هایش این روزها درگیر امتحان هم است و این باعث می شود این روزها تنش
خرید سامانه موشکی روسیه توسط عراق ؛بایدها و نبایدها
مصرف رسانه ای و زیر فشار گذاشتن ایالات متحده آمریکا می دانند. کارشناس برجسته امنیتی عراق در صفحه شخصی خود در توئیتر تاکید کرده است که خرید سامانه موشکی اس 300 یا 400 روسیه توسط عراق، امری غیر ممکن است. فاضل ابورغیف خاطر نشان ساخته است که آمریکا به عراق اجازه نمی دهد که این سامانه موشکی را خریداری کند. وضعیت ضعیف و شکننده اقتصاد عراق به باور این کارشناس امنیتی
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش های خانگی
مورد استفاده قرار می گیرد. این سبزی به دلیل داشتن خواص هضم کنندگی اش معروف است و برای افرادی که هنگام عصبی شدن دچار معده درد می شوند، بسیار مفید است. این اتفاق اغلب در شرایط استرس زا رخ می دهد. شما می توانید ریحان را به صورت های مختلف مصرف کنید؛ مانند: دم نوش، به صورت تازه و خام در سالادها، سس ها، کرم ها و یا از همه راحت تر به شکل سبزی خوردن. علاوه بر این، می توانید با آن یک سس
چگونگی حفظ سلامت وقتی مدام خبرهای بد می شنویم
دائم این اخبار را از جاهای گوناگون شنیده ایم. در جهان همیشه عوامل استرس زا بوده است، اما تجربه وقایع حاد که هزاران مایل دورتر اتفاق می افتد پدیده ای جدید و چالش برانگیز است. بدین ترتیب که هر روز، احساس می شود دنیا در حال تجزیه است. حال سؤالی که پیش می آید این است که چگونه می توانیم سلامت روان و به تبع آن سلامت جسممان را در برابر این فجایع حفظ کنیم؟ مغز شما در معرض خطر است
بی پاسخ ماندن حمله مستقیم ایران هشداری برای متحدان آمریکا است / ترامپ احتمالا در انتخابات دچار مشکل شود
کارانه تر نشان دهد و در برابر عظمت آمریکا و خط قرمز های آن کوتاه بیاید. دیدند چنین نیست. دیدند ایران حاضر است برای دفاع از حیثیت و منافع خود - یا برای تلافی ترور یک نظامی ارشد - بزرگ ترین ارتش جهان را به صورت مستقیم و بی واسطه به چالش بکشد. این پیش بینی ناپذیری و تفاوت ماهوی در محاسبه فرایند فایده و هزینه برای دولت ترامپ جدید بود و هشدار داد در مدیریت تنش های آینده با ایران دچار خطا خواهند شد. دوم
واکاوی فرضیه های مختلف در پرونده بوئینگ اوکراینی
قابل تامل پرداخته اند. شواهدی وجود دارد که تلقی نقش جنگ الکترونیک آمریکا در سقوط هواپیمای اوکراینی و جان باختن جمعی از هموطنان و اتباعی از دیگر کشورها را تقویت می کند. نشان دادن هواپیما به عنوان موشک کروز توسط رادار و قطع ارتباط میان اپراتور سامانه پدافندی با شبکه یکپارچه و موفق نبودن تلاش اپراتور برای برقراری این ارتباط از جمله این قرائن است. رسانه های اصلاح طلب موضوع سقوط
کشف گروهان سری نفاق در خانه های پوشالی/ مردم به خاطر می سپارند!
؟ داغدار مرگ هم وطنانمان هستید یا کاسبان علت مرگ، الان سیاهپوش شدید؟ کمی دیر نیست؟ سه روز تاخیر داشت پرواز انسانیت در روح صفحات مجازی تان ناجوانمردان خوابزده! امثال الف. پ می دانند که اگر دغلکاری را بتوانید زیر شاخه ی هنر بچپانید به همه هنرمندانی که دعوتشان کردی به تحریم جشنواره بگو تا می توانند از جشنواره فاصله بگیرند که این عرصه سخت نیازمند انقلاب فرهنگی است و خوب آماده. مسئولان فرهنگی
راز داشتن عمر طولانی
خبرنگاران جوان، رزمخواه تأکید کرد: تحقیقی ساده درباره تأثیر رنگ آمیزی در افزایش امید به زندگی و طول عمر افراد نشان می دهد که انجام فعالیت های هنری مانند رنگ آمیزی شخص را وارد دنیایی دیگر می کند، در بخش ناخودآگاه ذهن، روح و جسم او اثر می گذارد، او را از تنش ها و فشار های زندگی روزمره دور و ذهنش را آرام می کند، مشکلات و خستگی هایی را که استرس و اضطراب در افراد ایجاد کرده است، کاهش می دهد؛ یکی از
چرا آرایش می کنیم؟
ادامه درباره دلایل وجود نداشتن اعتمادبه نفس در میان ایرانیان گفت: یکی از دلایل کاهش اعتمادبه نفس ایرانی ها، علت تاریخی آن است؛ اعتمادبه نفس ایرانیان در برهه های مختلف تاریخی توسط حکام زمان از میان رفته، علاوه بر این باید بر تأثیر شکست بر کاهش اعتمادبه نفس در افراد اشاره کرد. اعتمادبه نفس را یک وضعیت روان شناختی می دانند که در اثر اتفاقات محیطی تعریف می شود، فردی که زندگی اش با پیروزی ها و اتفاقات خوب
اروپا و فعال سازی مکانیسم حل اختلاف در برجام
تحریم ها رای گیری کند. این بخش به معنای بازگشت قطعنامه های شورای امنیت سازمان ملل متحد است که در سایه برجام ملغی اعلام شده بودند. گفته شده که چین و روسیه در این زمینه وعده های جدی به تهران و هشدارهای اساسی به طرف مقابل داده اند و احتمالا تمام تلاش خود را برای باقی نگه داشتن سه کشور اروپایی در همان بند 36 به کار خواهند گرفت. دورنمای مکانیسم ماشه روزنامه جهان صنعت در یادداشتی به
شماره 35 فصلنامه اخلاق در علوم و فناوری منتشر شد
. یافته های پژوهش ضمن تأیید الگوی پیشنهادی پژوهش، نشان داد که بین عوامل مرتبط با رفتارهای انحرافی کارکنان (جو اخلاقی و استرس شغلی) با توجه به نقش تعدیل گر سبک رهبری ستمگرانه مدیران صنعتی با رفتارهای انحرافی کارکنان، رابطه معناداری وجود دارد. رفتارهای غیراخلاقی و انحرافی، مسئله ای جدی برای سازمان ها است و سالانه هزینه های کلانی را بر سازمان تحمیل می کند. بدین منظور برای بقای سازمان ها بسیار ضروری است که
همه چیز دربارۀ بهداشت و سلامت زنان
آوردن سطح هورمون کورتیزول، استرس را کاهش می دهد و باعث جلوگیری از پیری زودرس می شود. هیچ چیزی به غیر از یک خندۀ خوب نمی تواند بدن را متعادل کند. خندیدن باعث ایجاد امیدواری می شود، ارتباطات را بهبود می بخشد، شما را هوشیار و متمرکز می کند. همچنین به شما کمک می کند، کنترل عصبی داشته باشید و دیگران را زودتر ببخشید. برای داشتن حال بهتر و شادی بیشتر برنامه ریزی کنید. به تماشای یک نمایش کمدی
تأثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟
روانی ناشی از حوادث، فوق العاده تنش زا است که امنیت را به خطر انداخته و فرد احساس درماندگی و گیرکردن در یک جهان خطرناک دارد. تجربه های آسیب زا اغلب تهدیدی برای زندگی یا سلامت است. هر موقعیتی است که فرد احساس ضعف و تنهایی کند می تواند آسیب زا باشد، حتی اگر در آن نشانی از آسیب های فیزیکی نباشد. به گفته وی، این واقعیت های عینی است که تعیین می کند آیا یک رویداد آسیب زا است یا نه، اما تجربه احساسی
دلایل بی اشتهایی در سنین پیری
علت عادات بدغذایی و مصرف بی رویه شیرینی جات دچار بیماری دیابت می شوند که این بیماری به عنوان یک اختلال شایع در جهان شناخته شده است و افراد برای رفع دیابت با مصرف داروی مدفورمین باعث فلج معده خود و بی اشتهایی می شوند که در این صورت با مشورت پزشک و رعایت الگوی غذایی مناسب می توانند سلامت جسمانی خود را تضمین کنند. نبود فعالیت های فیزیکی بسیاری از متخصصان ارتوپدی به منظور جلوگیری
پدران دختردار بیشتر عمر می کنند
سلامانه: یک روانشناس گفت: وقتی پدران با فرزند دخترشان در تعامل هستند، امید به زندگی آنها افزایش پیدا می کند. نسیم رزمخواه دکترای روانشناسی درباره اینکه پدر ها بیشتر دخترها یا پسرهایشان را دوست دارند، اظهار کرد: نتایج مطالعه ای نشان می دهد که جنسیت کودک می تواند بر نحوه واکنش های مغزی و تعاملات روزانه والدین با فرزندان اثر بگذارد. او بیان کرد: جنیفر ماسکارو استادیار پزشکی
اعتراضات، اروپا را برای تشدید فشار امیدوار کرد
است جمله سازی ای در بیانیه انتخاب می شود که طرف ها روی آن اشتراک نظر دارند، ولی در عرصه عملی و اجرا اختلاف نظرها خود را نشان خواهد داد. همان طور که می دانید مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا اعلام کرده برجام باید حفظ شود و جایگزینی برای آن وجود ندارد. این نشان دهنده آن است که نگرش کلی در اروپا نسبت به برجام چیست ولی در عین حال اروپایی ها نمی خواهند دست بسته باقی بمانند یا این طور به نظر برسد در
پاسخ به بیش از 20 سؤال مهم درباره طرح پایش/ از نحوه ثبت نام و برنامه های علمی تا الزام برای حضور در ...
از طریق ایمیل ارتباط بگیرند و نظرات و پیشنهادهای خود را مطرح کنند. آنا: آیا الزامی برای حضور در نظام پایش آزاد وجود دارد؟ علی اکبری : تا امروز افراد به دلخواه خود وارد سامانه پایش آزادشده اند. از یک بهمن ماه سال جاری هر استادی مستلزم است که 50 درصد ظرفیت پذیرش پایان نامه خود را در راستای برنامه علمی تعریف کند و تاکنون به علت رفع مشکلات احتمالی در سامانه این اجبار وجود نداشت
حجامت چیست؟ کاربرد ها و مزایای آن را بخوانید
از انجام حجامت احساس خوبی خواهید داشت، زیرا جریان خون تان بهتر می شود، ریه های تان بازتر می شوند و تنش عضلانی تان کمتر خواهد شد، اما اگر حجامت را با طب سوزنی همراه کنید، به مغزتان نیز کمک می کنید. طب سوزنی تاثیری مشابه مدیتیشن روی مغزتان دارد و می تواند علائم اضطراب و استرس و افسردگی تان را کاهش بدهد. طب سوزنی روی تمام بدن تان اثر می گذارد و به کاهش درد و التهاب کمک می کند. آیا حجامت
علت استرس قبل از ازدواج چیست؟علائم و 9 راه درمان
عواملی باعث بروز استرس قبل از ازدواج میشوند؟ در دوره قبل از ازدواج، تصمیمات استرس زا، هزینه ها، انتظارات و وظایف های جدید زیادی وجود دارد. بسیاری از مردم نمی دانند این استرس چه تاثیری در شادی و روابط آنها می تواند داشته باشد. شاید یکی از دشوارترین جنبه های دوره پیش از ازدواج، نابرابری بین استرس از یک سو و انتظار داشتن زمان شادی و رضایت مندی از طرف دیگر باشد
حل مشکلات در طول خواب!
وقتی مشکل بزرگی ذهن شما را به خود مشغول کرده است، بعضی وقت ها بهترین کار این است که فکر کردن به آن را متوقف کنید. تحقیقات نشان داده است خوابیدن یا چرت زدن می تواند به مغز برای یافتن راه حل کمک کند. به گزارش ساینتفیک امریکن، حالا یک مطالعه جدید تلاش کرده با ایجاد نشانه های آوایی تأثیر این کار را در مغز یعنی تمرکز مغز در خواب روی مشکلات روزانه برای حل آن، را بررسی کند. زمانی
فساد سازمان یافته عامل حذف بخش خصوصی از پروژه های کلان بانکی
مشکلی با عدد ندارم اگرچه که عدد نیز مشکل بزرگی است. به نظر من فرایند کارمزد باعث ایجاد بحران ها و فسادهای زنجیره ای شده است که با اصلاح آن در نظام بانکی اعتماد سازی صورت خواهد گرفت. در حال حاضر پلیس فتا در حوزه کاری خود با بحران مواجه است و به اعتقاد من علت آن نیز نظام کارمزد است. چندین سال است که ما به اشتباه تمرکز توسعه مان بر تراکنش های آنلاین است. ما می بایست مواردی همچون رشد کارت های
چه بر سر طلا می آید؟
که البته با قدرت بیشتری در نرخ سکه منعکس شد. علت اصلی این امر، محدودیت های اعمالی بر خریداران ارزی است که باعث شیفت تقاضا به سمت سکه شده است. قرار است امشب در واشنگتن، فاز اول توافق تجاری چین و امریکا امضا شود؛ در همین راستا دوشنبه شب کاخ سفید، چینی ها را از فهرست کشورهای دستکاری کننده نرخ ارز خارج کرد. این امر با رفع استرس های اقتصاد جهانی بر نرخ اونس فشار آورد. اثرگذاری احتمالی توافق
تب تند مجوزدهی به کسب وکارها
نرخ تورم در کشور به 18 درصد برسد. براساس آمار منتشر شده از سوی مراجع رسمی، نرخ تورم در سال گذشته برابر 26.7 درصد و در 7 ماهه نخست سال 98 حدود 40 درصد برآورد می شود. از سوی دیگر، رشد نقدینگی به عنوان یکی از عوامل اصلی تورم زا در 6 ماهه ابتدایی سال جاری به میزان 243 هزار میلیارد تومان اضافه شده است؛ درواقع مجموع نقدینگی کشور از 1883 هزار میلیارد تومان به 2126 هزار میلیارد تومان رسیده است؛ این ارقام در
مدیریتِ حاج قاسمی !/ این ماشه به سمت خود اروپا چکانده می شود
های فداکار و شجاعی نظیر حاج قاسم سلیمانی نشان دهند و آنها را مورد اهانت قرار دهند و... فراتر از آن تاریخ چهل ساله انقلاب و بلکه کل تاریخ ایران و اسلام را زیر سؤال ببرند! حال آنکه فراتر از خبط و خطاهای صورت گرفته در یک سنجش دقیق و تحلیل ریشه ای و منصفانه به روشنی معلوم می شود که علت العلل همه مشکلات و سختی ها و مصیبت ها ریشه در حضور نحس و شوم آمریکای تروریست و تجاوزگر در منطقه دارد. 5
خطر مجلس تک صدایی!
در جریان این امر و طولانی شدن اعلام جزئیات حادثه باشند، گفت: حادثه هواپیمایی، بسیار تلخ بود و تحملش برای مردم بسیار سنگین است. سوال برای مردم این است که از زمان روشن شدن علت سقوط تا اعلام آن زمانی طولانی بوده است؟ یک الی دو روز طول کشیده یا چند ساعت بوده است؟ مردم ما می دانند این حادثه از روی اشتباه و سهو صورت گرفته، اما چه کسانی دخیل بودند که این سهو انجام گرفت؟ این مسئله ای است که می خواهم به همه
جلوگیری و کنترل انواع دیابت
؛ یک بیماری مزمن که میلیون ها نفر را در سراسر جهان مبتلا کرده است و در موارد وخیم و غیرکنترل شده می تواند عوارض جدی برای سلامت مانند کورشدن، نارسایی کلیه، بیماری قلبی و ... را به همراه داشته باشد. با این حال، شرایط برای همه مردم یکسان نیست و فقط درصد اندکی از افراد که عوامل زمینه ای ابتلا مثل ارث و اضافه وزن یا فشار خون دارند، باید نگران اوضاع خود در برابر غول دیابت باشند؛ تحقیقات نشان
