خانه
راه حلی که چاقی را کاهش می دهد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ملت ایران نشان داد از هر حزب و قوم طرفدار انقلاب و مقاومت است
به گزارش ملیت به نقل از ایسنا، حضرت آیت الله خامنه ای در ابتدای خطبه اول نماز با توصیه همگان به رعایت تقوای الهی، جلب نصرت و توفیقات الهی و ایجاد گشایش در مسائل شخصی و اجتماعی را در گرو تقوا دانستند و سپس بحث اصلی خود را با قرائت آیاتی از سوره مبارکه ابراهیم درباره پاسداشت ایام الله و شکرگزاری در قبال این نعمتها آغاز کردند. رهبر انقلاب اسلامی دستور خداوند به حضرت موسی(ع) مبنی بر یادآوری ای ...
وقتی هنر چرخ زندگی را چرخاند/ از بافندگی با پره دوچرخه تا کارآفرینی
استانی ها قرار گرفت و اکنون تلاش داریم در ادامه راه کارآفرینان مختلف در بخش های دیگر را به جامعه معرفی کند. برای معرفی بانویی کارآفرینان از خطه مازندران، روانه منطقه زاغمرز در شهرستان بهشهر در شرق استان پهناور مازندران شدیم، بانویی که نه تنها در یک نوع از صنایع دستی بلکه کلکسیونی از صنایع دستی را می داند و به آموزش هنرهای مختلف دستی مازندران مبادرت دارد. همچون همیشه، با قوت ...
کاربران جواب ابن مرجانۀ زمان را دادند
میلیونی و باشکوه مردم در سراسر ایران اسلامی را از یاد نبرده است، دست به دامن الفاظ رکیک شد و با ادبیات سخیف و زشت خود درباره حاج قاسم سلیمانی حرف زد؛ غافل از اینکه این اقدام او نه تنها از عظمت و درستی راه شهید قاسم سلیمانی نمی کاهد بلکه اعتقاد دوستداران شهید را محکم تر و عزم آنها را برای ادامه راهش جزم تر خواهد کرد. در ادامه واکنش کاربران توییتر را به اظهارات سخیف دونالد ترامپ می بینید. انتهای پیام/ ...
وضعیت محور های مواصلاتی در 27 دی / افزایش 2.1 درصد در محور های برون شهری
به گزارش خبرنگار راه و شهرسازی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، براساس تصاویر دریافتی از دوربین های نظارتی، سامانه های تردد شمار وگشت های شعب راهداری سراسر کشور، در حال حاضر به استثنای محور های مسدود و ممنوع ذیلاَ ذکرشده، مابقی محور های مواصلاتی کشور باز و تردد درآن ها به روال عادی درجریان است. بیشتر بخوانید: وضعیت محور های مواصلاتی در 26 دی / افزایش 11.4 درصدی تردد در محور های ...
حمله به عین الاسد چقدر از توانایی های نظامی ایران را نشان می دهد؟ / گزارش نیویورک تایمز را بخوانید
...> ایران یکی از بزرگ ترین زرادخانه های موشک بالستیک و کروز را در منطقه در اختیار دارد، از گروه های متحد شبه نظامی با حدود 250 هزار رزمنده بهره می برد و همچنین تیم هایی از هکرهای رایانه ای دارد که مقامات آمریکایی آنها را در میان خطرناک ترین در دنیا رتبه بندی می کنند. پهپادهای پیچیده مسلح و شناسایی هم در منطقه مستقر و با استفاده از ناوگانی از قایق های تندرو و مین های زیرسطحی، راه های دیگری را برای ...
20 صبحانه خوشمزه و سالم برای کاهش وزن
کاهش وزن راهنمایی کنم. زمان خود را تنظیم و مدیریت کنید تا بتوانید ساعتی را به خوردن صبحانه اختصاص دهید. در ادامه با 20 صبحانه رژیمی خوشمزه به منظور کاهش وزن آشنا خواهید شد. 1. بلغور جو دوسر شاید با خواص جو دوسر آشنایی داشته باشید. بعضی اوقات، جوشاندن مقداری آب برای تهیه یک فنجان بلغور جو دو سر می تواند کار دشواری به نظر بیاید. در اینجا راه حل وجود دارد، مقداری بیشتر از نیاز ...
برترین اختراع های سال 2019 را بشناسید کد خبر 12584 تاریخ خبر 1398/10/27
مختلف ساعت طراحی شده است و کاربران امکان تجزیه و تحلیل فعالیت های روزانه، اطلاعات خواب، شمارش گام ها، نکات تندرستی و... را از راه انتقال اطلاعات به اپلیکیشن دارند. این سگک بسیار سبک، ساده، خوش فرم، ضد آب، ضد ضربه و مقاوم در برابر گرد و غبار است تا هنگام استفاده روزانه صدمه نبیند. ماوس انگشتی پد های لپ تاپ سرعت و آزادی حرکتی را که ما از آن لذت می بریم، کاهش می دهد و استفاده از ماوس ...
افشاگری کرانچار پس از ناکامی امیدها
. مشروح صحبت های او را در ذیل می خوانید: * تیم امید ایران از صعود به المپیک 2020 توکیو باز ماند. شما که مدتی هدایت این تیم را بر عهده داشتید چنین عاقبتی برایش پیش بینی می کردید؟ حقیقتش را بخواهید این برخلاف تصورات من بود. قبل از هر چیز در راه المپیک برای تیم امید خیلی مهم بود که از دور اول به دور نهایی صعود کند و صعود به المپیک هم هدف اصلی و نهایی بود که مسیر تیم امید به سمتی بود که ...
رییس جمهوری فردا شنبه به مناطق سیلزده سیستان و بلوچستان سفر می کند
... او بیان کرد: نشست با مدیران سیستان و بلوچستان از دیگر برنامه های روحانی در چابهار است. مدیرکل روابط عمومی استانداری سیستان و بلوچستان گفت: در جریان سیل اخیر چند تن از وزرا از جمله وزرای ارتباطات و فناوری اطلاعات، ورزش و جوانان، بهداشت و درمان، نیرو، راه و شهرسازی و چند تن از مقامات کشوری و لشکری از مناطق سیلزده جنوب این استان بازدید کردند. بارش باران سیل آسا در جنوب شرق ...
ویدیوی لورفته و منشوری رقص باران کوثری و ازاده صمدی + تصاویر دیده نشده
در سریال تلویزیونی راه بی پایان همایون اسعدیان انتخاب شد. صمدی با بازی در مجموعه تلویزیونی راه بی پایان به شهرت رسید. 50 کیلو آلبالو با بازی آزاده صمدی آزاده صمدی در فیلم کوتاه 35 متری سطح آب و دندان آبی هومن سیدی (همسرش) به تهیه کنندگی مرکز گسترش سینمای مستند و تجربی و مجید علی حسینی و هیچکس با هیچکس سخن نمی گوید امیر فرشاد ابراهیمی و میترا حجار نیز بازی کرده است. ...
رژیم جنگجو (Warrior) چیست؟
، ژامبون و هات داگ کربوهیدرات های تصفیه شده: برنج سفید، نان سفید، کراکر و نان ذرت نوشیدنی های قندی: چای شیرین، آب میوه، نوشابه، نوشیدنی های ورزشی و نوشیدنی های انرژی زا شیرین کننده های مصنوعی: سوکرالوز، آسپارتام، ساکارین و اسسولفام-K گزینه های جایگزین راه حل های جایگزین زیادی برای رژیم غذایی جنگجو وجود دارد که می تواند به افزایش از دست دادن وزن و بهبود سلامتی ...
جلوگیری از جذب چربی غذا با "سیلیس"
علاوه بر جستجوی راه هایی برای افزایش متابولیسم چربی و افزایش درک از ژنتیک افزایش وزن، یکی از راه های اصلی تحقیق درباره چاقی شامل تلاش برای تشویق مردم به مصرف کمتر چربی است. اما بهتر است که این مشکل را از زاویه دیگری برطرف کنیم. مثلا چه می شود اگر راهی برای خوردن هر آنچه که می خواهیم وجود داشته باشد اما معده مان چربی ها و قندها را جذب نکند؟ به گزارش نیو اطلس، گروهی از محققان سوئدی با ...
پس انداز کردن حرفه ای با 17 اقدام طلایی
جامعه ای که در آن حضور دارید باشد. به همین خاطر حتی یک مشاوره اقتصادی از فردی خبره، کاملا الزامی خواهد بود. مطلب مرتبط: 6 راه پس انداز کردن بدون تغییر در شیوه زندگی 2-عادت های خود را تغییر دهید بسیاری از افراد توجهی به اقدامات معمولی خود ندارند، با این حال اگر برای هر چیزی یک بودجه مشخص را تعیین کنید باعث خواهد شد تا با پایان حتی یک ماه، متوجه رقم اضافی قابل توجهی ...
راهکارهایی برای کاهش آلودگی هوا
بینی خود را چندین بار در روز شستشو دهند. به خصوص کسانی که عمل جراحی بینی انجام داده اند یا آلرژی دارند؛ این شستشو برای جلوگیری از تشدید مشکلات نقش کلیدی دارد. سرم های شستشوی موجود در داروخانه ها بهترین شستشو دهنده محسوب می شوند. راه های مختلفی برای کاهش آلودگی هوا وجود دارد که از جمله آن می توان به استفاده مناسب از زمین و کاربری آن اشاره کرد. همچنین تقسیم اراضی و طرح ریزی زیرساخت های صحیح ...
بهترین مواد غذایی برای لاغری سریع
. انتخاب های زیادی در این راه دارید. سیب زمینی قبل از اینکه سیب زمینی را به عنوان یک ماده سالم در نظر داشته باشید باید بدانید که سیب زمینی سرخ شده ممکن است برای بدن شما مفید نباشد. با این حال این موضوع بدین معنی نیست که مصرف آن را به طور کلی کنار بگذارید. افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند از سیب زمینی پخته شده استفاده نمایند. این نوع سیب زمینی دربرگیرنده پتاسیم زیادی است ...
شهید امیر اشرفی: می خواهم یار امام زمان(عج) باشم/ پرچم های روضه که سالم از چمدان سوخته خارج شدند+ فیلم
جای خالی چنین فعالیتی در مدارس دخترانه تیزهوشان خالی بود. امیر به مادرش سفارش کرد که این چند سال مانده به بازنشستگی را برود دبیرستان فرزنگان امین 2 و معاون مدرسه شود و هدف اصلی اش راه اندازی مجمع فرهنگی فرزانگان امین با کمک دختران فارغ التحصیل تیزهوشان باشد. خانم کریمی که به شدت دغدغه فرهنگی داشت یکی از معاونت های مدرسه تازه تاسیس فرزانگان امین 2 را برعهده گرفت و از همان روز اول سعی کرد ...
آنچه مقام معظم رهبری در خطبه های نماز جمعه 8 سال پیش بیان فرمودند
نقاط قوّت ما، پیشرفت علمی است. یکی دیگر از نقاط قوّت ما، پیشرفتهای کشور در ایجاد زیرساختهای فنی و مهندسی و صنعتی است؛ که هر وقت بینندگان خارجی آمدند دیدند و بازدید کردند، آنها را به تحسین وادار کرده است. این کارهای عظیمی که در زمینه ی ارتباطات، راه ها، ارتباطات مخابراتی و زیرساختهای گوناگون فنی و مهندسی و صنعتی و امثال اینها انجام گرفته است، یک داستان جداگانه است. من واقعاً متأسف میشوم ...
آغاز عملیات بازار باز بانکی از شنبه 28 دی
از منظر تشدید رکود و هم از منظر تشدید ناترازی بانک هاو هم از نظر افزایش هزینه تامین مالی دولت بینجامد و بر همین اساس این راه را پیش نگرفت. دکتر همتی در ادامه عنوان کرد: با توجه به نقش پر رنگ نرخ ارز در شکل دادن انتظارات تورمی و همچنین نااطمینانی اقتصاد کلان، ترجیح داده شد که روشی برای کنترل نرخ ارز اندیشیده شود که اولا تقاضای سفته بازی را تا حد امکان محدود کند، ثانیا نیازمند تزریق ...
هر آنچه باید درباره کفتار راه راه بدانید/ چرا کفتار ها اهمیت دارند؟
به گزارش میزان، کفتار راه راه گونه ای از خانواده کفتارها است. این حیوان با توجه به کاهش جمعیت جهانیش به کمتر از ده هزار کفتار بالغ، و کاهش جمعیت طعمه هایش در درجه حفاظتی در مرز تهدید قرار گرفته است. کفتار راه راه در وهله اول لاشه خوار است اما برخی از آن ها به شکار نیز می پردازند. کفتار راه راه حیوانی شب گرد است و فقط در تاریکی کامل خود را نمایان می کند و قبل از طلوع خورشید هم به ...
دگرگونی جامعه بشری با گوشی های هوشمند
آثار مخربی به جا بگذارد. در سال 2011، شرکت AT&T که زیر نظر دلاوگا مدیریت می شد با شرکت اوبر قراردادی بست. در این سال، تراویس کلانیک، رئیس آن زمان اوبر، به دنبال روشی بود تا راه اتصالی بین رانندگان خود برقرار کند و به همین دلیل سراغ AT&T رفت. دلاوگا می گوید: ما توانستیم رانندگان این شرکت را به یکدیگر اتصال دهیم؛ زیرا آن زمان همه راننده ها از گوشی آیفون استفاده می کردند. اپل ...
در اولین نمازجمعه رهبرانقلاب در تهران چه گذشت
بخش مهمی از معنویّت و یاد خدا همراه باشد. مردم ما باید بیشتر و بیشتر به خدا نزدیک بشوند. اسوه و سرمشق ملت ها بودن: پس باید خودخواهی ها به حساب نیاید، پس باید فریب ها به حساب نیاید، پس باید زرق و برق ها به حساب نیاید. ملت مسلمان در ایران، بعد از این انقلاب شکوهمند باید اسوه و سرمشق ملت ها باشد؛ اسوه و سرمشق ملت ها بودن در پیمودن راه خدا. این خلاصه ی آن مطلبی است که باید ما همواره به ...
آغاز عملیات بازار باز بانکی از شنبه
منظر تشدید رکود و هم از منظر تشدید ناترازی بانکها و هم از نظر افزایش هزینه تامین مالی دولت بینجامد و فقط مساله را به تاخیر بیندازد و بر همین اساس این راه را پیش نگرفت. با توجه به نقش پر رنگ نرخ ارز در شکل دادن انتظارات تورمی و همچنین نااطمینانی اقتصاد کلان، ترجیح داده شد که روشی برای کنترل نرخ ارز اندیشیده شود که اولا تقاضای سفته بازی را تا حد امکان محدود کند، ثانیا نیازمند تزریق مستمر از محل ذخایر ...
چگونگی تشخیص باتری اصلی موبایل از تقلبی
های روی باتری اصلی، دارای فونت های توپر، مشکی رنگ و واضح است ولی نوشته های روی باتری تقلبی، چاپی تار، فونتی نازک و بی کیفیت دارد. بررسی زوایای باتری یکی از راه های دیگر پی بردن به اصل بودن باتری، بررسی زوایای پایینی باتری است. زوایای پایینی در باتری اصلی، دارای ظاهری مناسب، دقیق با لبه های کوچک تر است که بسیار با کیفیت طراحی شده است. در مقابل زوایای باتری های تقلبی دارای لبه ...
چرخه قاعدگی طبیعی، مراحلش چند تا است؟
. چرخه قاعدگی یک زن در بازه های مختلف زندگی نیز ممکن است دچار تغییر شود. به عنوان مثال نزدیک به زمان یائسگی، قاعدگی های نامنظم تری را تجربه خواهید کرد. یکی از راه های تشخیص منظم یا نامنظم بودن قاعدگی، پیگیری روزهای شروع قاعدگی است. پس همیشه اولین روز شروع خونریزی خود را یادداشت کنید. ضمنا هر گونه تغییر در میزان و مدت خونریزی خود را ثبت نمایید. هر یک از موارد زیر می توان موجب تغییراتی در چرخه قاعدگی ...
درباره پاتریس لومومبا
در راه ریشه کنی استعمار و برده داری که سال ها به ما تحمیل شده بود، احترام گذاشته و افتخار می کنیم. با آغاز به کار دولت لومومبا، مخالفت های پی در پی نخست وزیر با مقامات بلژیکی شدت گرفت. استخراج و صادرات معادن سرشار کنگو از استان کاتانگادر جنوب این کشور، سازمان یافته نبودن ارتش کنگو و دولت مرکزی و هرج و مرج در کنگو از جمله مسایلی به شمار می رفتند که لومومبا با مقامات بخاطر آنها کشمکش ...
تجاوز به پسر 6 ساله در توالت عمومی پارک
عمومی پارک که شدم دیدم پسرم در گوشه یکی از توالتها نشسته و به نقطه ای خیره شده،هرچه از او پرسیدم چه اتفاقی افتاده جواب نداد و پس از رفتن به خانه بدون اینکه کلمه ای حرف بزند مستقیم به اتاقش رفت و خوابید. اما عصر وقتی از خواب بیدار شد با گریه و ناراحتی آنچه را برایش اتفاق افتاده بود برای من و پدرش تعریف کرد. پسرم می گفت در راه مدرسه یک غریبه او را به زور به داخل توالت عمومی پارک کشاند و پس ...
بدن خود را با این 10 روش ساده سم زدایی کنید
چیزهایی که ما می خوریم از غذاهای فرآوری شده و قندهای اصلاح شده تشکیل شده است. اگر یک یا دور روزه بگیرید، می توانید بدن خود را از مواد مضر و سمی پاک کنید و با کاهش اشتهای خود، بدن را برای یک رژیم غذایی سالم تر آماده کنید. روش هشتم: به سونا یا ورزش بروید تعرق یک راه طبیعی برای پاک کردن بدن از سموم است. هر چه بیشتر عرق کنید، تمیزتر می شوید. به سونا بروید و عرق کنید. البته، حتما قبل ...
گپ و گفت خواندنی با تهران بیستی ها؛ محمد دلاوری: تهدید هم شده ام، اما ادامه می دهم!
خصوص واکنش های مردم که گویا تعداد آن ها کم هم نیست، می گوید: آن قدر مردم محبت دارند که من شرمنده و خجالت زده آن ها می شوم. بار ها شده وقتی در خیابان راه می روم آقایی من را بغل و تشکر می کند، گاهی برخی ها هدیه می دهند و همه حرفشان همین است و می گویند ما خوشمان می آید که تو بدون تعارف سوال می کنی، برخی هم می گویند ما هم می دانیم که شاید این اتفاقات تاثیر زیادی نداشته باشد، اما حداقل دل ما را خنک می ...
بستن چمدان به شیوه کوله گردان
خودتان همراه کنید. این کار باعث می شود که فقط وسایل اضافه را در جای خالی کوله پشتی خود جا داده و بارتان را سنگین تر کنید. همین قانون در مورد سفر هم صادق است. اگر معمولا از چمدان کوچک استفاده می کنید، یک ساک دستی را جایگزین کنید. اگر معمولا ساک دستی برای سفر برمی دارید، ببینید آیا با یک کوله پشتی کوچک کارتان راه می افتد یا نه.بهترین راه برای سبک کردن بار سفراین است که از چمدان، ساک یا کیفی ...
رژیم های غذایی که تا مرز اختلال روانی پیش می رود
عادت ماهانه یا پس از آن و غیره از علل و عوامل آن است. زارع ادامه می دهد: متاسفانه با این قضیه به صورت جدی برخورد نمی شود این در حالی است که تنها راه مقابله با محرک های بیرونی که سبب آزار و اذیت روحی روانی انسان می شوند، تقویت محرک های درونی است که اگر تقویت شوند می توان با آرامش بیشتر، محرک های بیرونی را به نوعی مدیریت و حل و فصل کرد. این متخصص تغذیه با بیان این مطلب که ...
