تقویت بدن در فصل زمستان
سایر منابع:
سایر خبرها
برگزاری کارگاه بازیگری در نی ریز
آمادگی و توانمندسازی گروه نمایش "تردید" که چندی پیش به سی و هشتمین جشنواره تئاتر بین المللی فجر راه یافته بود برگزار شده است . وی افزود: در این کارگاه بازیگری، فن بیان، حرکت و بدن، و دیگر مباحث تخصصی مورد بررسی قرار گرفت . علیمردانی ادامه داد: بیست نفر از هنرمندان گروه نمایشی "هترا" وابسته به گروه نمایشی "میعاد صحنه" در این کارگاه حضور داشتند که تلاش شد در راستای بهبود کار و ...
برای دریافت ویتامین C کدام بهتر است؟ میوه یا سبزی؟
کمبود ویتامین C داشته باشید، ممکن است دندان هایتان را از دست بدهید و لثه هایتان خونریزی کنند. زیرا شما به ویتامین C برای حفظ سلامت بافت های همبند بدنتان، خصوصاً کلاژن که بافت همبند را می سازد و البته برای حفظ سلامت سیستم ایمنی تان نیاز دارید. ویتامین C مورد نیاز بدن را چگونه تامین کنیم؟ ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند نیز هست که از آسیب اکسیداتیو به سلول ها و بافت ها پیشگیری می ...
میوه خوشمزه ای که مانع پیری پوست می شود
جوان سازی، نشاط و سلامت دوباره پوست تان شود.خواص طبیعی و آنتی باکتریالی این میوه نارنجی رنگ با محرک های بیرونی و درونی بدن مبارزه و از پدید آمدن نشانه های پیری جلوگیری می کند . خرمالو حاوی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانند یک کرم ضد آفتاب طبیعی از آسیب پرتوهای اشعه UV جلوگیری می کند.مصرف روزانه این ماده با آسیب ها و صدمات بافت های سلولی پوست مقابله و رطوبت لازم برای پوست را حفظ ...
بازی دوستانه استقلال با داماش تهران
به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال استقلال در دومین بازی دوستانه خود در تعطیلات لیگ برتر امروز به مصاف داماش تهران می رود، تیمی که در سطوح پایین فوتبال کشور فعالیت دارد. بازیکنان استقلال برای گرم کردن بدن های خود هم اکنون وارد زمین شده اند تا خود را برای این بازی آماده کنند. پیش از این استقلال در بازی دوستانه به مصاف امیدهای باشگاه رفته بود و این دومین بازی دوستانه آبی ها محسوب می شود. ...
4 مزیت شگفت انگیز غذاهای پر ادویه و تند
ان اثبات نشده است، دیگران پیشنهاد کرده اند که ادویه جات و فلفل می تواند سطح کلسترول LDL را در بدن کاهش دهد. مطالعات دانشمندان نشان می دهد که لذت بردن از عطر و طعم تند راهی مهم برای کاهش مصرف نمک و فشار خون، بدون توجه به نوع غذا و میزان مواد غذایی است. سوزاندن کالری بیشتر براساس مطالعه دانشگاه پوردو، با خوردن فلفل قرمز افراد کالری بیشتری می سوزانند و بعد از خوردن ...
با فواید شگفت انگیز گیاه زوفا آشنا شوید
، استرس، عصبانیت و کم خونی را هم برطرف می کند. شربت گل زوفا خاصیت ضد میکروبی، ویروسی و باکتریایی دارد، خلط آور است و گوش درد را درمان می کند. این شربت به علت داشتن ویتامین های A ،C ،E، فلاونوئیدها و آنتوسیانین ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارد؛ بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف و انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی گفت: شربت گل ...
استیلی بیشتر بازنده بوده تا ناجی
از پرسپولیس کنار گذاشت. در خرداد 86 استیلی باز هم به پرسپولیس برگشت و سرخ پوشان برای اولین بار در چند سال اخیر دوران بدن سازی مناسبی را پیش از آغاز لیگ انجام دادند. حضور حبیب کاشانی و رفاقت دیرینه با استیلی باعث شده بود تا این بار حمید خودش را به عنوان سرمربی این تیم آماده کند اما حضور افشین قطبی به یک باره معادلات را بر هم زد و استیلی باز هم دستیار ماند؛ این بار دستیار اول سرمربی. پرسپولیس با قطبی ...
پایگاه داده رفاه اجتماعی یک فرصت طلائی برای پرداختن به توانمندی نسل آینده
یا بیمارستان ها غیبت از کار دارند و این کودک در سیکل بیماری و پایین امدن ایمنی بدن گرفتار می شود که خود این مسئله باعث می شود بیماری ها تکرار شود و این کودکان دیگربعد ها نمی تواند به آن توانمندی هایی که باید، برسند در حقیقت ما فرصت های این کودکان را سوزانده ایم. دکتر شیخ الاسلام گفت: خوشبختانه در کشورمان با راه اندازی شبکه های بهداشت و درمان از بیماری هایی مثل اسهال و بیماریهای حاد ...
این 14 گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می کند
سلامت نیوز : التهاب مزمن زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به سلول های سالم بدن حمله کرده و سبب بروز بیماری های خودایمنی می شود. برخی از این بیماری ها عبارتند از: آرتریت روماتوئید، بیماری کرون و برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس. از سوی دیگر، التهاب مزمن از علل زمینه ای بیماری های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می رود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، این نکته را فراموش ...
گلبول های قرمز ابر انسانی ساخته شدند
به نقل از نیواطلس، گلبول های قرمز ابرانسانی در حقیقت از انبوهی از گلبول های قرمز خون تشکیل شده اند که مملو از مولکول های دارویی هستند. با این روش می توان یک ترکیب قدرتمند از سلول ها ساخت که دارو را به نقاط هدف گرفته شده در بدن می رساند. در حال حاضر محققان مشغول بررسی روش های مختلف انتقال دارو در بدن انسان هستند. از سوی دیگر گروهی دیگر از پژوهشگران نیز مشغول تولید ذرات مصنوعی پیچیده ...
در حوادث زندگی راه بندگی پروردگار را پیشه کنید
مزدوران امریکایی و از اطرافیان او در نیاوریم ساکت نخواهیم نشست. و تو ای امام از ما راضی باش و خشنود که برای احیای دین و دفاع از دین و زبان تمامی اعضای بدن و جانمان را هدیه می دهیم. تا اسلام و قوانین عدل گستر آن را در سراسر جهان گسترش یابد. پدرم! درود من به تو که چونان ابراهیم (ع) فرزند خویش را به فرمان خدای بزرگ به قربانگاه فرستادی. پدرم بدان و آگاه باش که اسماعیلت هرگز از فرمان باری ...
توصیه طب سنتی؛ در هوای سرد سه ناحیه از بدن را کاملا بپوشانید
در گذشته، در فصل زمستان، شالی به کمر می بستند و کلاه درست و حسابی هم بر سر می گذاشتند و جوراب پشمی می پوشیدند. این شال و کلاه حکمتی داشت... جلیقه پشمی یا کاموایی هم لباس مناسبی برای محیط های داخلی مانند مدرسه یا محل کار است زیرا سینه و پهلوها را خوب گرم نگه می دارد بدون آنکه تعریق زیر بغل ...
انتشار عکس آثار شکنجه بر بدن اسیر فلسطینی
به گزارش خبرگزاری بسیج، یک سازمان حقوق بشری فلسطین روز جمعه عکس هایی منتشر کرد که شکنجه یک زندانی فلسطینی در زندان های رژیم اشغالگر صهیونیستی را نشان می داد. تصاویر منتشر شده توسط انجمن مراقبت از زندانیان و حقوق بشر الضمیر (یک سازمان غیردولتی)، نشان دهنده آثار کبودی و ضرب و شتم روی بدن ولید حناشه اسیر اهل رام الله در کرانه باختری است. به گزارش روزنامه فرامنطقه ای القدس ...
چرا زیاد خروپف می کنیم؟
تنفس رخ می دهد. دلایل بروز خروپف در افراد، بی شمار و گوناگون است. از این میان می توان به دلایلی مانند چاقی، استعمال دخانیات اشاره کرد. اما گاهی اوقات در برخی موارد خروپف ناشی از شکل راه های تنفسی که به فرد به ارث رسیده است و زمینه را برای خروپف فراهم می آورد. راه های هوایی فوقانی پیچیده ترین بخش آناتومی بدن به شمار می آید و مناطق بسیاری دارد که ممکن است در زمینه خروپف موثر ...
تضمین سلامت قلب در فصل زمستان
یکی از موادی که برای سلامت قلب توصیه می شود .آنزیم کیو است که در تمام سلول های بدن به ویژه در قلب ، کبد، کلیه و لوزالمعده از اسید آمینه تیروزین ساخته می شود و نقش مهمی در تولید انرژی داخل سلولی آن ها دارد. برای سنتز این ماده در بدن به چندین کوفاکتور از جمله ویتامین های B12, B6, B2، اسید فولیک ، نیاسین پانتوتنیک اسید و ویتامین C نیاز است. توانایی تولید کوآنزیم Q10 ...
راهکارهای موثر برای درمان تنگی نفس
بیرون بدهید. ده دقیقه به این مدل دم و بازدم ادامه دهید. هر زمانی که احساس کردید نفس کم آورده اید این تمرین را انجام دهید و در طول روز آن را تکرار کنید تا احساس بهتری داشته باشید. قرار گرفتن در یک جای راحت یا دراز کشیدن کمک می کند بدن تان را رها کنید و بهتر نفس بکشید. اگر علت تنگی نفس تان، اضطراب یا تقلای زیاد است، این راهکار مفید خواهد بود. قرار گرفتن در وضعیت های ...
28 دی کودکان و حوادث رانندگی
...: اعظم اسلامی مجد زیر نظر: دکتر شادی نعیمی متخصص نوزادان و کودکان تصادف ها و به ویژه تصادف با اتومبیل مهم ترین دلیل مرگ و میر در میان کودکان هستند. حدود 40 درصد از افراد کشته شده در تصادف ها، افراد زیر 15 سال هستند. کودکان داخل ماشین اغلب کمربند ایمنی خود را نمی بندند یا آنهایی که روی صندلی کودک هستند، به خوبی در جای مناسب شان قرار نگرفته اند. به خاطر سنگین تر بودن سر نسبت به بدن ...
مراکز اسکن کف پا در تهران
بسیاری از افراد دوست داشته باشند که بدانند اسکن کف پا به چه منظور است و در چه مراکزی صورت می گیرد. در مورد اسکن کف پا اگر بخواهیم یک توضیح و معرفی کامل داشته باشیم، می توان گفت که افراد با مراجعه به مراکز اسکن کف پا می توانند نسبت به اسکن کردن کف پای خود و مشکلاتی که در این ناحیه از بدن وجود دارد از جمله تشخیص علت درد کف پا پرداخته و پس از آن که اسکن کف پا در این مراکز به صورت سه بعدی صورت گرفت، نسبت ...
4.5 هزار تن قارچ دکمه ای در چهارمحال و بختیاری تولید شد
غذایی به نام 'کیتین' و 'بتاگلوکان' است که هر دو، پایین آورنده کلسترول است و به حفظ سلامت قلب کمک می کند، در هر یکصد گرم قارچ، یک گرم فیبر غذایی و در همین مقدار 320 میلی گرم پتاسیم وجود دارد که مصرف آن برای افراد دارای فشار خون، بسیار مفید است. قارچ دارای یک و نیم تا 6درصد پروتئین بوده که70 تا 90 درصد آن جذب بدن می شود. پایین بودن اسید اوریک در قارچ، مورد تاکید پزشکان برای ...
بدون نگرانی و ترس غذا بخورید!!!
روند های اجتماعی نیز می توانند موجب نوسانات وزن شوند؛ مثلا مصرف غذای بیشتر، گرایش به مصرف میان وعده های متعدد در طول روز، مصرف غذای بیشتر در فضای بیرون. این روند های اجتماعی تا جایی پیش رفته که اخیرا چاقی در جامعه امری طبیعی به نظر می رسد. داشتن تغذیه ی سالم برای بدن مثل داشتن سوخت سالم برای ماشین است؛ شما می توانید از خوراکی های سالم، کم حجم و مقوی استفاده کنید تا سوخت مورد نیاز بدن تان ...
درمان سرطان با نمک
به گزارش پایگاه خبری مدیکال ساینس، در سال های اخیر روش های مختلفی برای درمان سرطان توسعه یافته است، بسیاری از این روش ها در عین کارآمدی، برای سلول های سالم سمی هستند. محققان همواره به دنبال روش هایی با افزایش کارایی و کاهش عوارض جانبی هستند. در این راستا محققان دانشگاه جورجیا در آتن از نانوذرات کلرید سدیم برای نابودی سلول های سرطانی استفاده کرده اند. کلرید سدیم برای بدن حیاتی است؛ ولی ...
چرا تلفن های هوشمند دماسنج ندارند؟
را در دست نگیرد تا حرارت بدن سنسور دماسنج گوشی را دچار اشتباه نکند. با تمام این ها وقتی هم که کاربران سامسونگ نکات موردنظر را رعایت می کردند، عدد اعلام شده دماسنج دستگاه قابل اعتماد نبود و به همین دلیل این کمپانی در محصولات دیگر سراغ ایده اندازه گیری دما توسط اسمارت فون نرفت. اپلیکیشن های دماسنج در حالی که مشکلات زیادی بر سر راه یک اندازه گیری دقیق دما توسط تلفن ...
تایپ با گوشی همراه ممنوع
...، درس خواندن، نحوه مطالعه و مسائلی که تحت عنوان ارگونومی آنها را می شناسیم، باشد؛ ارگونومی به معنای تطبیق شرایط فیزیولوژیک بدن با محیط اطراف است. وی درباره بُعد درمانی فیزیوتراپی نیز گفت: این حوزه انجام ورزش های مناسب و ارائه خدمات درمانی و مدالیته های لازم برای بیماران را شامل می شود؛ مدالیته به معنای استفاده از هرگونه روش برای درمان بیماری های مربوط به فیزیک پزشکی است. ...
5 علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است
خانواده خود بخواهید یک مدادی که در انتهای آن دارای پاک کن بوده، بردارد. این مداد پاک کن دار را باید در قسمت های مختلف پایتان حرکت دهد بدون آن که شما متوجه شوید. اگر حس نکنید که کدام قسمت از مداد با پای شما برخورد کرده، به این معنی است که انتهای عصبی روی پا ها به درستی کار نمی کنند. کم شدن حس در قسمت های مختلف بدن افراد می تواند یک شاخصه دیابت باشد. کم خونی هنگام ایستادن در مقابل ...
این نوشیدنی را هر روز مصرف کنید
به گزارش افکارنیوز ، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره تأثیر مصرف چای و نوشیدنی های مختلف در حفظ سلامت بدن ، اظهار داشت: هرچه زیاده روی در مصرف آن وجود داشته باشد برای بدن مضر است. چای نوعی گیاه محسوب می شود و به دلیل موادی که در آن وجود دارد، ممکن است برخی افراد به آن عادت پیدا کنند. اخبار اجتماعی - وی ادامه داد: چای طبیعی 20 دقیقه تا نیم ساعت زمان نیاز دارد تا به خوبی ...
دانستنی ها
دارد و می تواند پوست را درمان کند. - آلوئه ورا با یبوست های مزمن مبارزه می کند. - آلوئه ورا خواص ضد سرطانی دارد. - آلوئه ورا با خواض آنتی اکسیدانی خود با پیرپوستی و چروک های پوستی مبارزه می کند. - آلوئه ورا خواصی بی نظیر در مبارزه با پوکی استخوان دارد. - با مصرف منظم آلوئه ورا می توانید عفونت های بدن خود مبارزه کنید. - آلوئه ورا می تواند در روند زخم ها تسریع ایجاد ...
سوء مزاج تان را درمان کنید
گیاهی رساسینکس محتوی عصاره سیاهدانه است و برای درمان حساسیت فصلی بسیار خوب و برای نوزادان هم قابل استفاده است؛ می توانید از این اسپری گیاهی روزانه 2 تا 4 بار در بینی بچکانید. علت آلرژی شما و دخترهایتان غلبه رطوبت و احتمالاً سردی و تری در بدن است و باید با اصلاح تغذیه اساسی، مزاج را درمان کنید" ...
7 خوراکی که بدن را از کم آبی نجات می دهد
شهرخوان ، اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هیدراته کنید: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. بعلاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت ...
برای هضم بهتر این دو ماده را همراه با غذا نخورید
مردم نیوز :به نقل از تسنیم،سید جواد علوی درباره اشکالات سفره غذا اظهار داشت: نان هایی که خمیر آن ها خوب پخته نشده و اصطلاحا ورنیامده است، دیرهضم هستند و علاوه بر ایجاد اختلال هضم در افراد با معده ضعیف، در مصرف طولانی مدت زمینه را برای برخی بیماری ها ( طبق طبقه بندی طب ایرانی، بیماریهای انسدادی نامیده می شوند) در بدن فراهم می کنند, بهترین نان, نانی است که خمیر خام کمتری داشته باشد, مثل نان سنگک ...
مسمومیت 5 نفر با گاز مونوکسید کربن در چهارمحال و بختیاری
شهرکرد - مدیر مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی چهارمحال وبختیاری از مسمومیت پنج نفر با گاز مونوکسید کربن در چهارمحال و بختیاری خبر داد.