سایر منابع:
سایر خبرها
روش های جلوگیری از ترش کردن معده
...: مورد دیگری که باعث ترش کردن معده می شود استفاده از موادغذایی مانند شکلات، نعناء یا عرق نعناء است که باعث شل شدن دریچه معده می شود و در نتیجه منجر به بازگشت اسید به معده می شود که در این وضعیت به فرد احساس ترش کردن دست می دهد. بیشتر بخوانید: او اظهار کرد: افرادی که مبتلا به بیماری رفلاکس هستند باید توجه داشته باشند که از نوشیدن مایعات هنگام مصرف غذا پرهیز کنند؛ همچنین ...
نکاتی مهم برای کاهش فشار خون + عواملی که بر فشار خون تاثیر می گذراند
مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانید و از نان های سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جو دو سر استفاده کنید. 3- تحقیقات ثابت کرده است که کودکان پیش دبستانی که هر روز 4 وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات مصرف می کنند، در نوجوانی فشار خون پایین تری نسبت به سایر افراد دارند و در اصل احتمال ابتلا به حمله قلبی ، سکته و سایر بیماری های ناتوان کننده در افرادی ...
اصول تغذیه سالم برای شب کارها
را بدهیم . رایج ترین اشتباهات شبکارها درباره تغذیه وعده های متعدد و بی نظم غذا ریزه خوری و مصرف تنقلات افزایش دریافت انرژی دریافت ناکافی ریز مغذی های مورد نیاز بدن افزایش دریافت چربی ها تمایل بیشتر به مصرف چای و قهوه توجه به 3 وعده غذایی در روز سعی کنید سه وعده غذایی در روز میل کنید. حتی اگر شرایط شغلی شما با بقیه همکارانتان خیلی متفاوت ...
شیفت شبی ها بخوانند
ترین تغییرات غذایی ناسالم شاغلان شب شامل وعده های متعدد و بی نظم غذا، ریزه خوری و مصرف تنقلات، افزایش دریافت انرژی، عدم دریافت ریز مغذی های مورد نیاز بدن، افزایش دریافت چربی ها بوده و تمایل بیشتر به مصرف چای و قهوه است، عملکرد سیستم گوارش در شب کندتر می شود و خوردن غذای بسیار سنگین یا بسیار چرب در شب با هضم دشوار مواجه خواهد بود که این عادات ناسالم غذا خوردن نتایج بسیار منفی بر سلامتی دارد که از ...
خنجر امریکایی پشت لبخند نمایش مالی سوئیس
به گزارش خبرگزاری رسا ، روز شنبه در یک شوی مسخره سفیر سوئیس بخشی از دارو های خریداری شده از طریق کانال مالی سوئیس را در تهران برای رسانه ها به نمایش گذاشت. ظاهراً این دارو ها برای تأمین نیاز های بیماران نیازمند پیوند اعضا گرفته شده است. این اقدام ظاهراً برای مقاصد انسان دوستانه و کاستن از فشار بر بیماران خاص انجام شده است تا برخی اعتراضات حقوق بشری کاهش یابد. اگر چه به نظر می رسد این اقدام می تواند یک حرکت رو به جلو باشد، اما در پس پ ...
گیاهی که در درمان بیماری ها معجزه می کند
محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی درباره گیاه گشنیز گفت: گشنیز دارای طبع سرد و خشک است که اندام هوایی این گیاه و تخم آن خاصیت دارویی فراوانی دارد. گیاه گشنیز به صورت پخته در داخل مواد غذایی و خام با عنوان سبزی خوردن مورد استفاده قرار می گیرد. حاجی حیدری با اشاره به تاثیر مصرف گشنیز بر بهبود بیماری ها اظهار کرد: گشنیز در بهبود بیماری های مختلف مانند: بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش ...
نگاهی بر ارزش های غذایی خوراک عدسی
پایگاه خبری آوای رودکوف: عدسی دارای خواص فراوان است و تنها رفع کم خونی و افزایش فسفر بدن می تواند علت استفاده افراد از آن باشد، والدین می توانند استفاده بسیار زیادی از "عدس” برای بهبود اخلاق و رفتار کودکان خود کنند. پژوهشگران به والدین توصیه می کنند تا حتما در شب های امتحانی به عنوان یکی از وعده های غذایی، عدسی با ترکیبات آن مانند عدس پلو را به وعده غذای اصلی کودکان محصل خود اضافه ...
11 راه کنترل اشتهای کاذب
روزمره بسیار مهم است و کافئین، محرک بودن، می تواند خواب مورد نیاز شما را مختل کند. علاوه بر این، همانطور که تحقیقات نشان می دهد، بین کمبود خواب و افزایش وزن ارتباط وجود دارد؛ بنابراین کاهش میزان مصرف کافئین می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. وعده های غذایی را در خانه بپزید: غذا خوردن در خانه برای شما سالم تر است، زیرا همانطور که کارشناسان می گویند کنترل بسیار بیشتری به شما می ...
نکات مهمی در مورد تهیه پنیر پیتزا
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : نکات جالب در مورد تهیه پنیر پیتزا با وجود تهیه غذا های آماده یا همان Fast food و علاقه چندان مصرف کنندگان به پنیر پیتزا در این نوع غذاهادر نتیجه مصرف پنیرهای پیتزا و پروسس فرآوری شده در غذا های روز جهان و با دقت به تنوع ساخت این محصول و افزایش کارخانجات ساخت پنیر پیتزا، برای آگاهی از خصوصیات این فرآورده و آشنایی بیشتر با شرایط ...
نقره داغ شدن نخلداران بوشهر
خرمای فروش نرفته در استان بوشهر 40 هزار تن است معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر گفت: مجموع خرمای تولیدی استان بوشهر در سال 164 هزار تن است که از این میزان 50 هزار تن به صورت خارک و رطب مصرف و مابقی خرما است. خسرو عمرانی افزود: سطح زیر کشت نخیلات استان بوشهر 34هزار و 500 هکتار است که از این میزان 30 هزار هکتار بارور و 10 درصد غیر بارور است. وی ...
با زیره اپلیکیشن جادویی تناسب اندام آشنا شوید
زیره اپلیکیشن تخصصی رایگان برای رسیدن به تناسب اندام با نصب اپلیکیشن زیره می توانید میزان دقیق کالری مصرفی، ایجاد تعادل در مصرف وعده های غذایی، رسیدن به وزن ایده آل و رژیم غذایی سالم را دریافت کنید. هر کجا که هستید، برنامه غذایی تان را با استفاده از اپلیکیشن زیره مدیریت کنید. در دو نسخه اندروید وآیواس آماده شده است در دو نسخه اندروید و IOS امکان اعلام ...
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده!
بندی برای غذا خوردن به غیر از خوردن نوع مناسب غذا انتخاب زمان مناسب برای خوردن آن هم مهم است. بعد از ساعت هشت شام نخورید و قبل از خواب فعالیت فیزیکی داشته باشید. به این نکته توجه کنید که بیشترین افزایش وزن به دلیل میان وعده هایی است که استفاده می کنید. سعی کنید آن را با خوراکی های سالم پرکنید. بیسکویت را جایگزین آجیل یا سالاد ها کنید ؛ مصرف کافئین را تا حد ممکن ...
اتحادیه اروپا، نمایشگاه بدعهدی علیه ایران
ایران تن دهد، ایران خطاب به اروپا تاکید کرد که دیگر باقی ماندن در این توافق معنا و مفهومی برای جمهوری اسلامی ندارد و در صورت عدم اتخاذ گام معناداری از سوی اروپا، تهران به صورت تدریجی، تعهدات خود را کاهش خواهد داد. پس از این هشدار صریح تهران، اروپا به تکاپو افتاد تا بتواند به نحوی ایران را در برجام باقی نگه دارد و محدودیت های هسته ای بر ایران اعمال گردد. SPV وعده ای که محقق نشد ...
علت پف زیر چشم چیست؟
جلوگیری از تحریکات ناشی از آلرژی (در صورت لزوم) که خود عاملی برای پف زیر چشم است می تواند برای درمان این عارضه مثمر ثمر واقع شود. وی بیان کرد: افراد برای جلوگیری از کم آبی بدن با نوشیدن مقدار زیادی آب می توانند به بهبود این عارضه کمک کنند؛ همچنین هنگامی که پلک ها ورم دارند استفاده از کمپرس آب یخ، استفاده از برش های خیار یا چای کیسه ای سرد بر روی چشم های بسته و مصرف کرم ها و دیگر محصولات ...
دانستنی هایی درباره "دی اکسید تیتانیوم" در غذا
کاربردهای بسیاری در تولید غذا و محصولات دیگر دارد. کیفیت غذا به واسطه خواص پراکندگی نور، مقادیر کم از دی اکسید تیتانیوم برای تقویت رنگ سفید یا رفع کدری به برخی غذاها اضافه می شود. دی اکسید تیتانیوم مورد استفاده در محصولات غذایی معمولا حدود 200 تا 300 نانومتر قطر دارند. این اندازه پراکندگی نور ایده آل را فراهم می کند و به شکل گیری بهترین رنگ منجر می شود. ...
عملکرد خوب Core i9 10900K در جدیدترین تست ها
10900K مرز 300 وات مصرف انرژی را نیز می شکند که این موضوع نیز خود نشان می دهد اینتل در این زمینه چه فاصله بزرگی با AMD طی سالیان اخیر پیدا کرده که دلیل آن را بدون شک باید در استفاده از فناوری کهنه 14 نانومتر برای بخش دسکتاپ دانست، در حالی که تیم سرخ به لیتوگرافی 7 نانومتری مهاجرت کرده و به زودی نیز به نود بهبود یافته 7 نانومتر پلاس روی می آورد که برای پردازنده های Zen 3 استفاده خواهد شد. ...
راهکارهای تغذیه ای برای درمان پرخوری عصبی
محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: برخی از افراد هنگامی که دچار تنش های عصبی می شوند، به اشتباه غذا خوردن را راهکاری برای از بین بردن این تنش ها می دانند. او افزود: افراد برای درمان پرخوری عصبی در طول روز حتما وعده های غذایی کوچک و مکرر میل کرده و از میان وعده های که باعث کاهش اشتها می شوند استفاده کنند. میان وعده ها را می توان از گروه میوه ها انتخاب کرد. ...
بهترین استفاده از پوست و برگ این میوه و سبزیجات
...، پوست هندوانه حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود. هسته آناناس: غنی از بروملین است و خواص ضد التهابی دارد. مصرف هسته آناناس منجر به کاهش ورم مفاصل شده و درد عضلانی را کم ...
نمی توان برای دوره نگهداری معتادان "زمان" تعیین کرد
با بیان اینکه برای مداخلات درمانی اعتیاد باید ریشه اعتیاد و فاکتورهایی که موجب اعتیاد فرد می شود مورد بررسی قرار گیرد، اظهار کرد: زمانی که معتادان متجاهر تحت درمان قرار می گیرند، پس از گذراندن دوره درمانی به حال خود رها می شوند؛ در واقع این طور تصور می شود که آنها از نظر جسمی و روانی بهبود یافته اند، حال آنکه معتادان علاوه بر مشکلات جسمی از نظر روحی نیز بیمار هستند و زمانی که اختلالات روانی مانند ...
گوشت قرمز را می توان به طور کلی در رژیم غذایی حذف کرد
قرمز و گوشت فرآوری شده ندارند. محققان دانشگاه نورث وسترن در همکاری با دانشمندان دانشگاه کورنل آمریکا در مطالعه ای دریافتند مصرف دو وعده گوشت قرمز، گوشت فرآوری شده و گوشت ماکیان و نه گوشت ماهی، در هفته خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را بین 3 تا 7 درصد افزایش می دهد و البته مصرف گوشت قرمز و گوشت فراوری شده (و نه گوشت ماکیان و ماهی) خطر مرگ به همه علل را به طور کلی 3 درصد افزایش می دهد ...
ماجرای فخرفروشی با نوزاد ناقص الخلقه ای به نام اینستکس
ماهی هست که جایگزین فدریکا موگرینی در سمت هماهنگ کننده سیاست خارجی اتحادیه اروپا شده است. بورل و موگرینی هر دو یک وجه اشتراک دارند و آن اینکه در زبان و بیان، از برجام تمجید می کنند و نقض آن توسط آمریکا را مورد نکوهش قرار می دهند، اما پای عمل که به میان می آید، عذر تقصیر می آورند و از اینکه اروپا شریک آمریکا در نقض برجام و اعمال تحریم و تروریسم اقتصادی علیه ایران شده است، فقط پوزش می طلبند. ...
تولید مواد اولیه داروها در کشور ظرف 3 سال آینده
دارویی را که وارد می کنیم بخشی از آن داروهای بسیار جدیدی هستند که در دنیا مورد استفاده قرار می گیرد. ضمن اینکه بسیاری از این داروها که وارد می کنیم به دلیل مصرف کننده بسیار پایین آن در کشور از جهت تولید صرفه اقتصادی ندارد در نتیجه آن را وارد می کنیم. وی با اشاره به تحریم دارویی ایران و ادعای خلاف واقع آمریکا در خصوص رفع تحریم دارویی یادآور شد: ما 4 ماه پول دارو را در حساب بانک اروپایی ...
نشانه های نارسایی قلبی چیست؟
و طول عمر خود بیفزاید. در این بین افراد میانسال باید به طور دوره ای به پزشک مربوطه برای چکاپ مراجعه کنند. عارضه هایی مانند نارسایی کلیه و قلبی، دیابت باعث می شوند به تمام ارگان های دیگر بدن آسیب وارد کنند، پس قبل از شیوع باید مانع بروز آن ها شویم. نارسایی قلبی صادقی اظهار کرد: یکی از عوامل مهم بر بهبود عملکرد قلب رژیم غذایی مناسب است. خوردن غذا های سالم خطر ابتلا به مشکلات قلبی را ...
پردازنده Core i9-10900K دارای قدرت مناسب در زمان نامناسب!
می رفت اینتل پردازنده های Comet Lake را در ماه ژانویه روانه بازار کند، این شرکت عرضه آنها را به تعویق انداخت. Core i9-10900K پرچمدار این گروه با 10 هسته و 20 رشته پردازشی است که به مانند دیگر اعضای خانواده، از آخرین لیتوگرافی بهبود یافته 14 نانومتری بهره می برد. به احتمال بسیار زیاد، اینتل اولین پردازنده های 10 نانومتری کلاس دسکتاپ میانی ( MSDT ) خود را در سال 2021 وارد بازار می کند. ...
خواص کشمش در بارداری، برای مادر و جنین
بارداری زنان را تغییر می دهد و او برای اولین بار در زندگی معجزه ای را در بدنش درک می کند به هر حال، کمک به رشد زندگی یک معجزه است درست است؟ مرحله زیبایی از بارداری با لیستی از بایدها و نبایدها در هنگام خوردن غذا انجام می شود زن دوست دارد غذایی را که برای او و بچه رو به رشد اش خوب است مصرف کند. زن باردار باید میوه های خشک را در طول هر ماه بخورد آجیل مانند بادام، زردآلو، گیلاس ها برای یک ...
گوشت غذای سالمی نیست/ارتباط گوشت قرمز و سرطان
به گزارش مهر، نورینا آلن سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: گوشت قرمز و فراوری شده را در حد اعتدال مصرف نمایید چراکه حتی دو وعده یا بیشتر مصرف آن در هفته با افزایش ریسک بیماری قلبی و مرگ مرتبط است. در سال 2015، سازمان بهداشت جهانی طبق مستنداتی به این نتیجه رسید که گوشت های فرآوری شده علت اثبات شده سرطان هستند و گوشت قرمز هم احتمالاً چنین تاثیری دارد ...
آموزش طرز تهیه پنیر سوخاری یک میان وعده بسیار خوشمزه و آسان
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : آموزش طرز تهیه پنیر سوخاری خوشمزه طرز تهیه پنیر سوخاری بسیار آسان است و طعم خوبی هم دارد. این نوع پنیر یکی از پنیرهای خوشمزه و ترد است که می توانید به عنوان پیش غذا و میان وعده میل کنید. اگر یک پیش غذای خوشمزه و آسان می خواهید پنیر سوخاری انتخابی مناسب است و می توانید به عنوان پیش غذا آن را میل کنید. در ادامه آموزش طرز تهیه پنیر سوخاری را ...
خوراکی هایی که درد آرتریت را تسکین می دهند
مواد غذایی به صورت سالاد در تمام وعده های غذایی توصیه شده است. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند قزل آلا یا ماهی تُن حاوی مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 هستند و نقش مهمی در کاهش التهاب و درد ناشی از آرتریت دارند. مصرف ماهی به صورت بخارپز یا گریل شده حداقل دو بار در هفته، میزان درد و التهاب بیماران را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. اگر به ماهی علاقه ندارید، با پزشک خود در مورد مصرف ...
پردازنده چندهسته ای، با پردازنده چندریسمانی (multithreading) و رایانه چندپردازنده ای چه تفاوتی دارد؟
. چندهسته ای شدن پردازنده ها قدرت و بازده شان را افزایش داد و دست کم سبب شد تا چند دستور را هم زمان و موازی پردازش کنند. در حال حاضر، بهره گیری از هسته های چندگانه، کارآمدترین و باصرفه ترین شیوه افزایش بازده پردازنده است. پیش از پردازنده های چندهسته ای از شیوه های دیگری برای ارتقای ظرفیت پردازشی سامانه ها استفاده می شد که پردازنده های چندگانه و فناوری چندریسمانی از آن جمله بودند. هر دو مورد به ...
شکم و 6 روش برای کاهش گاز، درد و نفخ
در روده کوچک، برخی مواد غذایی می توانند بدون این که تجزیه شوند راهی روده بزرگ شده و یک مهمانی بزرگ برای باکتری های تولید کننده گاز شکل بگیرد. اگر اغلب با تولید بیش از حد گاز مواجه هستید، مصرف مواد غذایی مشکل ساز مانند لوبیاها، نخود فرنگی، کلم، پیاز، بروکلی، گل کلم، آلو و همچنین شیر را محدود کنید. همچنین، آرام تر غذا بخورید تا هوای کمتری بلعیده شود. این به کاهش باد گلو کمک می کند و از ورود یک باره ...