قوانین عجیب و غریب کاهش وزن

تخم مرغ بومی بهداشتی در استان خراسان جنوبی تولید می شود

به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند ، پروتئین تخم مرغ یک پروتئین کامل، قابل جذب و دارای بیشترین اسید آمینه های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد. پروتئین تخم مرغ هم در سفیده و هم در زرده آن وجود دارد که نسبت آنها 60 درصد به 40 درصد است. به دلیل کیفیت بالای تخم مرغ، این ماده نقش مهمی در ایجاد سیری به ویژه هنگامی که در وعده صبحانه مصرف شود دارد و به همین دلیل باعث کاهش وزن می شود ...

خواص چای بلومینگ

سایر آنتی اکسیدان ها فواید سلامتی زیادی دارد: خواص چای بلومینگ: چای بلومینگ برای افراد بسیار مفید است. افزایش متابولیسم و کاهش وزن : مقدار کافئین موجود در چای سبز ، به تقویت سوخت و ساز بدن کمک می کند که توسط تعدادی از مواد مغذی دیگر تهیه شده است که می تواند به بهینه سازی عملکردهای بدن کمک کند. چای بلومینگ همچنین باعث کاهش وزن می شود و باعث می شود چای ...

معامله 42 هزارمیلیاردتومان سهم در بورس

معادل 0.86 درصد به 476 هزار و 812 واحد، شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 1083 واحد افزایش معادل 0.86 درصد به 127 هزار و 206 واحد، شاخص کل هم وزن با 238 واحد رشد معادل 0.16 درصد به 152 هزار و 697 واحد، شاخص قیمت هم وزن با 158 واحد افزایش، معادل 0.16 درصد به 101 هزار و 785 واحد، شاخص آزاد شناور با 4138 واحد کاهش، معادل 0.73 درصد به 574 هزار و 790 واحد، شاخص بازار اول با 1120 واحد افزایش معادل 0.33 درصد به 340 ...

سرلشکر سلامی: صدها موشک آماده شلیک به پایگاه های آمریکایی بود

، چرا؟ به این دلیل که ما این هدف ها را هم وزن شخصیت سردار سلیمانی و ابومهدی المهندس و همرزمان او نمی دانیم. البته به نظر می رسد که هیچ هدفی وجود ندارد در آمریکا به شکل نقطه ای که هم وزن سردار سلیمانی باشد حتی اگر مجموع رئیس جمهور آمریکا و مقامات دیگر را کنار هم بگذارید و آنها را در یک میزان و ترازو قرار بدهید باز شخصیت سردار سلیمانی بسیار عظیم هست و سنگینی می کند، چون او یک شخصیت الهی و انسانی است ...

سوزش سردل و گزینه هایی ساده برای پیشگیری و درمان

وعده های غذایی کوچک تر، اندکی توقف بین هر لقمه غذا، و جویدن آن به طور کامل می تواند سرعت غذا خوردن را کاهش داده و زمان بیشتری در اختیار معده برای گوارش قرار بگیرد. این روش می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که وزن اضافه می تواند خطر بیماری بازگشت اسید معده به مری را افزایش دهد. پس از خوردن غذا بلافاصله دراز نکشید پس از یک وعده غذایی بهتر است تا سه ...

چرا نباید شب ها برنج و ماکارونی بخوریم؟

آیا متخصصان تغذیه توصیه می کنند شب ها ماکارونی و برنج بخورید؟ مباحث زیادی پیرامون داشتن چنین وعده های غذایی برای شام وجود ندارد. با این حال، همه این ها به شرایط هر فرد بستگی دارد. در این مقاله، درباره این مبحث بیشتر توضیح خواهیم داد. یک اعتقاد رایج در بین افراد جامعه در مورد تغذیه این است که خوردن ماکارونی یا برنج در شب ایده خوبی نیست، زیرا باعث افزایش وزن می شود یا این که برای سلامتی ...

آیا کمبود خواب خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد؟

دستکاری کردند. دانشمندان به اندازه کافی خواب افراد را مختل کردند تا از ورود آنها به خواب عمیق جلوگیری کنند اما آن ها را به طور کامل از خواب بیدار نکردند. بعد از این شب ها، میزان حساسیت به انسولین و سطح گلوکز این افراد 25 درصد کاهش یافت. کارشناسان بر این باورند که دلیل کمبود خواب می تواند منجر به افزایش وزن و خطر دیابت شود. خواب به اندازه رژیم غذایی مهم است افرادی که ...

10 گام اولیه برای کاهش وزن

...: برای برخی افراد، مصرف یک صبحانه سرشار از کربوهیدرات و پروتئین که شامل دسر می شود، ممکن است به کاهش گرسنگی و هوس های غذایی در طول روز کمک کند. اگر برای کاهش وزن و حفظ وزن سلامت تلاش کرده باشید احتمالا می دانید که این مبارزه می تواند چالش برانگیز باشد. این در شرایطی است که برخی ترفندها و تغییرات سبک زندگی ساده ممکن است به کاهش راحت تر اندازه دور کمر کمک کنند. مطالع ...

برای اولین بار در تاریخ جودو بانوان خوزستان رقم خورد

مربی تیم جودو بانوان شگفت خوزستان در گفت وگو با خبرگزاری ایپنا_ خوزستان : این دوره از مسابقات با حضور5 تیم روزهای 27و 28 بهمن ماه به میزبانی خرم آباد برگزار شد. کامیاب عنوان کرد: برای نخستین بار ما اقدام به اعزام دو بازیکن کرده ایم که خدا را شاکریم دست پر به استان بر می گردیم. وی ادامه داد: در این دوره از مسابقات فروغ کیماسی گردن آویز طلا وزن 52کیلوگرم را کسب کرد و منصوره ...

بورس همچنان می تازد / رشد 4062 واحدی شاخص بورس

آمار معاملات بورس امروز حاکی از آن است که اکثر شاخص های بورس با رشد مواجه بودند. بر این اساس، شاخص کل با 4062 واحد رشد معادل 0.86 درصد به 476 هزار و 812 واحد، شاخص قیمت وزنی - ارزشی با 1083 واحد افزایش معادل 0.86 درصد به 127 هزار و 206 واحد، شاخص کل هم وزن با 238 واحد رشد معادل 0.16 درصد به 152 هزار و 697 واحد، شاخص قیمت هم وزن با 158 واحد افزایش، معادل 0.16 درصد به 101 هزار و 785 واحد، شاخص آزاد ...

25 ورزشکار مرد خوش اندام شاخص جهان /عکس

بازگشت قدرتمندانه ای قرار دارد. او شکست در ریو 2016 را به عنوان انگیزه بزرگی برای خود در نظر گرفته است تا بتواند در توکیو جبران کند و به همین خاطر تمرینات پرفشار او در یوگا، وزنه برداری و باشگاه در کنار کشتی سبب شده است تا خیلی ها به موفقیت این کشتی گیر در توکیو امیدوار باشند. 7- جان جونز، UFC او نزدیک به یک دهه است که توانسته از کمربند قهرمانی خود در سبک وزن UFC دفاع کند و ...

9 دلیل برای پرهیز از مصرف بیش از حد چای

واجهه با غذاهای مشابه واکنش های بسیار متفاوتی دارند. اگر به میزان زیاد چای مصرف می کنید و به طور مرتب سوزش سردل را تجربه می کنید، کاهش مصرف چای و بررسی این که آیا علائم بهبود می یابند یا خیر می تواند اقدام مفیدی باشد. عوارض بارداری قرار گرفتن در معرض سطوح بالای کافئین از نوشیدنی هایی مانند چای طی دوران بارداری ممکن است خطر عوارضی مانند سقط جنین و وزن کم نوزاد هنگا ...

فواید ورزش برای بانوان، مناسب دوره قاعدگی

بیماری ها، تنش های عصبی، اجتماعی و اختلالات ارتباطی می شود که درمانی هزینه بر به دنبال دارد. ورزش هوازی یکی از راههای رسیدن به نشاط اجتماعی وی با بیان این موضوع که از نظر فواید کلی، ورزش مرگ و میر را کاهش داده و در کنار رژیم غذایی مناسب مهمترین جز در کنترل وزن است، ادامه می دهد: از نظر روانی هم ورزش باعث کاهش استرس، اضطراب و افسردگی شده و همچنین روند زوال عقل را به تاخیر می اندازد ...

6 توصیه برای آنهایی که ورزش می کنند!

زش نکردن بزرگنمایی می کنید با یک جلسه ورزش نکردن احساس گناه و اضطراب در شما شکل می گیرد؟ آیا نگران این هستید که بلافاصله با افزایش وزن، از دست دادن قدرت عضلانی یا خارج شدن از روال تمرینات ورزشی خود مواجه شوید؟ بی تردید، متعهد بودن به برنامه ورزشی اهمیت دارد، اما توجه به سلامت روانی و روابطتان نیز اهمیت دارد. با یک جلسه ورزش نکردن مسلما دنیا به پایان نخواهد رسید! حتی زمانی که ورزش برا ...

جمنای اصلاحات، سرای اختلافات

سالاری که وزن پایین تری در شورای عالی دارند بی کلاه می ماند و همین موضوع به تشدید شکاف ها در بدنه اصلاحات و احتمالا ارائه لیست های موازی منتهی می شود؛ اتفاقی که اساسا با فلسفه وجودی سرا در تضاد است و به کلی آن را زیر سوال می برد. انتقادهای کارگزاران و دبیرکل آن را تا حد زیادی از این منظر هم می توان تحلیل کرد. 4- در چنین بستری به طور حتم برد با نیروهای نزدیک به مشارکت خواهد بود. هرچه باشد ...

زنگ کولبری بعد از تعطیلی مدرسه

احتمال تجهیز Huawei Mate Xs به قابلیت شارژ سریع 65 واتی

هوشمند انعطاف پذیر هوآوی یعنی Huawei Mate X است، قابلیت های ممتازی را برای کاربران به همراه دارد. در جدیدترین خبرهای منتشر شده درباره این محصول، اعلام شده نسل جدید فناوری شارژ سریع هوآوی (از نوع 65 واتی) در این گوشی استفاده خواهد شد. طبق گزارش ها، سرِ شارژر 65 واتی هواوی، تنها 92 گرم وزن دارد که به مراتب کم تر از وزن 160 گرمی شارژر 65 واتی در Huawei MateBook 14 2020 است. از سوی ...

وقتی مثانه سنگینی می کند

افت ناحیه فاشیا به صورت ژنتیک ضعیف است.) این درد درمان دارد؟ در مرحله اول، تشخیص با معاینه صورت می گیرد، اما در مراحل بعد نیاز به آزمایش های تکمیلی یا تست های خاص مانند تست یورودینامیک یا نوار عصب مثانه است. گاهی نیز ممکن است از ام.آر.آی یا سونوگرافی هم بهره گرفت. نوع درمان به عوامل زیادی بستگی دارد؛ سن بیمار، این که بیماری تا چه درجه ای پیشرفت کرده باشد، شرایط سلامت عمومی او ...

10 سوال اقتصادی از لیست های انتخاباتی

دارایی های دولت. هر سه درست است اما اینکه به کدام وزن بدهیم معانی توسعه ای متفاوتی برای آینده ایران خواهد داشت. کاندیداهای انتخابات مجلس اگر طرفدار هر سه مورد هستند با تبعات آن در سوالات دیگر می خواهند چه کار کنند؟ به این فکر کرده اند؟ کار نماینده بیان آرزوها نیست اساسا فکر می کنید بسیاری از کاندیداها درک درستی از مفهوم هریک از این راهبردها دارند؟ خیر. اگر فکر می کنند ...

مرعشی در آستانه ریاست تشکیل چراغ خاموش ستاد دانشجویی

مطرح است. تا آنجا که هسته مرکزی شورای عالی سیاستگذاری معتقدند مرعشی کسی است که می تواند نظر مساعد اکثریت را نیز تامین کند. مرعشی در ابتدا جزء منتقدان سرسخت شورای عالی سیاستگذاری به خصوص در دور جدید محسوب می شد تا آنجا که در آغاز به کار این شورا از حضور در این سازوکار انتخاباتی صرف نظر کرد و به صراحت گفت که به دلیل وزن پایین این شورا در جلسات حاضر نخواهد شد! بعد از آن بود که در لابه لای گپ و گفت ...

آواز فجر در گوش البرز

یا اقبال آذر خواننده موسیقی ایرانی و صاحب یکی از قوی ترین صداها در آواز ایرانی است و مهدی پور با داشتن آلبوم هایی چون وحدت ملی در کارنامه اش به اجرای موسیقی خواهد پرداخت. خط در اوج خود شکلی از کلام می گیرد و کلام در اوج خود وزن و قافیه می پذیرد و قافیه ها با پذیرفتن موسیقی به پرواز درمی آیند و در استان مازندران برای اولین بار جشنواره ای از پرواز موسیقایی را به تماشا خواهیم نشست و گوش دل خواهیم سپرد. به امید اتفاقات موسیقایی بیش از پیش. ...

خواص آبِ زنجبیل برای سلامتی

بت نوع 2 یا کاهش وزن با زنجبیل تأکیددارند. آیا زنجبیل ضرر هم دارد؟ آب زنجبیل برای بسیاری از مردم بی خطر است. بااین حال مرکز ملی بهداشت به افرادی که داروهای ضد انعقاد می خورند توصیه کرده است تا با پزشک خود مشورت کنند. کسانی هم که خیلی زیاد زنجبیل بخورند ممکن است یا عوارض احتمالی مانند گاز، درد شکم، اسهال، سوزش سر دل روبرو شوند. روش درست کردن آب زنجبیل ...

چرا چربی شکم از بین نمی رود؟

دیابت می شود. خبر خوب می خواهید؟ هر نیم کیلویی که کم می کنید می تواند کمک کند قطر شکمتان کم شود. وقتی زنان شروع به کاهش وزن می کنند معمولا 30 درصد از وزن کم شده مربوط به منطقه شکم و پهلو است. هر انتخابی که در روز انجام می دهید می تواند روی توانایی سوزاندن چربی های این منطقه کمکتان کند. در ادامه چند روش را به شما می آموزیم. رژیمتان کم چرب است برای کاهش چربی شکم ...

مغز پسته بسته بندی در فروشگاها چند بخریم؟

...,000 پسته خام کله قوچی گلستان مقدار 60 گرم 14,000 پسته بوداده نمکین زعفرانی گلستان مقدار 300 گرم 58,000 پسته بو داده کم نمک مانی وزن 130 گرم 35,000 پسته بوداده نمکین زعفرانی گلستان مقدار 75 گرم 14,900 پسته زعفرانی مزمز مقدار 60 گرم 14,000 پسته بوداده نمکین زعفرانی گلستان مقدار 300 گرم 58,000 انتهای پیام/ ...

سردار سلیمانی چون دل در گرو مردم داشت، عزیز شد

کارآمد نبودند رأی ندهند تا وزن خود را در معادلات سیاسی بهتر بدانند. وی افزود: نمایندگان هم می توانند منشاء خیر باشند، هم منشاء شر، اگر مردم در انتخابشان نمایندگان صالح انتخاب کنند، هرچه این افراد کار خیر انجام دهند، به عنوان وکیل مردم انجام دادند، قطعاً مردم در آن خیر و ثواب شریک هستند و در مقابل اگر افراد ناصالح انتخاب کنند، هر چه بدی و شر از آن ها صادر شود، کسانی که این افراد را انتخاب ...

5 قانون چربی سوزی

را استفاده می کنید مسلما خیلی بیشتر از آنچه برای کاهش وزن نیاز است غذا مصرف می کنید. وقتی غذایی که می خورید به عنوان انرژی مصرف نمی شود و یا برای بازسازی بدن مورد استفاده قرار نمی گیرد، به صورت چربی ذخیره می شود. این مورد بسیار ساده است اما متاسفانه در بسیاری از مواقع نادیده گرفته می شود. دلیلش این است که بسیاری از ما اصلا نمی دانیم واقعا چه مقدار غذا می خوریم ...

قیمت های تلخ بازار زیتون

شود پیدا کرد البته با قیمت های متفاوت و با یک وجه اشتراک؛ گرانی . برندهای مختلفی از زیتون شور تولیدی شرکت های معروف صنایع غذایی کشور در سوپرمارکت ها فروخته می شود که بسته به وزن و نوع محصول و البته برند، قیمت های مختلفی دارند. شیشه های 670گرمی زیتون شور معمولی بین 12تا21هزار تومان قیمت خورده اند و زیتون های درشت تر معمولا قیمت بالاتری دارند. زیتون بدون هسته بین 18تا 22هزار و 500تومان و زیتون های ...

این سوره در دنیا و آخرت از شما محافظت می کند

بوته و درخت چهره سایانند (6) وَ السَّمَاءَ رَفَعَهَا وَ وَضَعَ الْمِیزَانَ ﴿7﴾ و آسمان را برافراشت و ترازو را گذاشت (7) أَلَّا تَطْغَوْا فِی الْمِیزَانِ ﴿8﴾ تا مبادا از اندازه درگذرید (8) وَ أَقِیمُوا الْوَزْنَ بِالْقِسْطِ وَ لَا تُخْسِرُوا الْمِیزَانَ ﴿9﴾ و وزن را به انصاف برپا دارید و در سنجش مکاهید (9) وَ الْأَرْضَ ...

با یک نوشیدنی خوشمزه نفخ و یبوست را درمان کنید

ادامه این مقاله ابتدا میوه های مقاوم دربرابر یبوست را می شناسید سپس با تهیه اسموتی این دو نوع میوه آشنا می شوید. خواص گلابی گلابی یکی از بهترین و موثرترین مواد غذایی برای کاهش نفخی است که در نتیجه احتباس آب در بافت های بدن بروز می کند. چون این میوه حاوی 80 درصد آب است. میزان بالای پتاسیم موجود در این میوه و همچنین میزان اندک سدیم آن به کاهش وزن نیز کمک می کند. بنابراین می توان ...

ده هزار قدم تا جلوگیری از بی تحرکی

تحقیق تازه ای نشان می دهد توصیه پیاده روی به میزان ده هزار قدم در روز ممکن است برای جلوگیری از افزایش وزن کافی نباشد. با این حال این اقدام می تواند فواید مثبت روانی و جسمی دیگری داشته باشد. به گزارش سیناپرس، محققان برخلاف باور عمومی که ده هزار قدم در روز می تواند مانع از اضافه شدن وزن شود، دریافته اند که در واقع این امر مانع از اضافه وزن نمی شود بلکه می تواند زمان بی تحرکی شما را کم ...