سایر خبرها
اگر اختلال خواب دارید، زعفران بخورید
به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، در این مطالعه 63 داوطلب 18 تا 70 ساله که از بی خوابی و اختلال خواب رنج می بردند، مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد هر شب قبل از خواب قرص خواب استفاده می کردند. محققان از آنان خواستند به مدت 28 روز، روزانه 14 میلی گرم عصاره زعفران مصرف کنند و برخی نیز دارونما مصرف کردند. نتایج نشان داد در داوطلبانی که از عصاره زعفران استفاده کردند، اختلال خواب کاملا برطرف شد و هر ...
چای لاغری واقعا وزن راکاهش میدهد؟
ندارند؟ چای لاغری چگونه بر بدن تاثیر می گذارد؟ انواع نوشیدنی های کافئین دار و پلی فنول ها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنی های مدر به حساب می آیند که دفع آب از بدن را افزایش می دهند. زمانی که آب بدن بیشتر دفع شود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع می شوند و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم می خورد. همچنین ترکیب های کافئین دار می توانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش ...
مقابله با سرماخوردگی با انواع دم نوش ها + دستور تهیه
اسطوخودس و یا دمنوش آن می تواند بر روی هورمون های بدن و غدد درون ریز بدن تاثیر گذار باشد.به دلیل اینکه هنوز به صورت کامل مشخص نیست که آیا اسطوخودوس می تواند به صورت خطرناکی بر روی هورمون های زنانه در دوران بارداری تاثیر گذار باشد، محققان توصیه می کنند اگر حامله هستید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.علاوه بر این اگر برای درمان افسردگی و یا بی خوابی از داروهای آرامبخش و خواب آور مانند سیتالوپرام ...
حفظ آرامش و نشاط درونی مهم ترین گام برای مقابله با کرونا
باید به شدت پرهیز کرد چراکه می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شود. نوشیدن زیاد آب به خصوص آب سرد نیز می تواند بدن را نسبت به این ویروس آسیب پذیر کند. مصرف روزانه عسل طبیعی بسیار مؤثر بوده و ترکیب عسل و آب لیمو بسیار سودمند است. یبوست می تواند در این ایام بسیار مضر باشد، بنابراین توصیه می شود اگر فردی دچار یبوست هست نسبت به درمان اقدام کند. باید از خوردن چای پررنگ پرهیز و به جای آن از ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف ویتامین E و D
شهدای ایران : مسعود نصیری، متخصص علوم تغذیه و مسوول مرکز رشد دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه گفت: یک عامل ژنتیکی که به آن آر. ان. ای گفته می شود در این ویروس است و تشخیص آن توسط کیت های سازمان بهداشت جهانی و یا دستگاه پی. سی. آر میسر است و شناخته می شود. نصیری ادامه داد: این ویروس در محیط سرد همانند یخچال ممکن است زنده بماند از همین رو به شستن و ضدعفونی کردن میوه ...
کرونا ویروس جدید، ویتامین سی چه نقشی دارد؟
افرادی که خواب کافی، راحت و با کیفیت ندارند به دلیل نقص سیستم ایمنی بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع بیماری ها و ویروس ها هستند. تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه با بیان این مطلب با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماری های واگیردار و عفونی گفت: تردیدی وجود ندارد که شدت بیماری با توجه به کمبود مواد مغذی و نقص سیستم ایمنی در افراد متفاوت است.گواه این موضوع این است که اگر چنانچه دونفربه ...
آیا انسان ها هم می توانند به خواب زمستانی بروند؟
آیا انسان ها هم ممکن است به خواب زمستانی بروند؟ از فرایند خواب مصنوعی (hybernation) چه می دانیم؟ زیست شناسی سرما یا کرایوبیولوژی می نواند در این مسیر به دانشمندان کمک کند؟ علم سازگاری با هوای سرد می تواند درمان بیماری های التهابی، بی خوابی و تروما را تغییر دهد، اما در خصوص خواب طولانی مدت شاید به مدت چندین قرن چطور؟ به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از آتلانتیک ، شکایت در مورد ...
آرتریت سوریاتیک و 5 روش تسکین علائم آن
توانید از گرما یا سرما روی منبع ناراحتی استفاده کنید. در صورت تداوم درد، پزشک ممکن است مصرف داروی مسکن تجویزی یا تزریق استروئید در مفصل تحت تاثیر قرار گرفته را توصیه کند. تمرینات ورزشی مناسب برای آرتریت تمرینات ورزشی مناسب برای شل نگه داشتن مفاصل و تاندون ها، تقویت عضلات و حفظ وزن سالم ضروری هستند. طی یک دوره شعله ور شدن بیماری، تمرینات ورزشی سبک تر مانند پیاده روی، شنا یا یوگا ...
پیشگیری از کرونا با سیر و زنجبیل؟!
مورد توجه خاص قرار دهیم؛ در نتیجه استراحت کردن در منزل، مصرف سوپ ها و عدسی پرآب را توصیه می کنیم؛ چراکه باعث دفع ویروس ها می شود. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از سیر و پیاز پخته در غذاها و استفاده از سبزیجات تازه و نیز توصیه می شود. تاثیر آب زیاد زمانی که بیمار هستید به طور عادی آب بدن کاهش می یابد. برای بهبود و درمان ویروس کرونا بهتر است به میزان کافی آب و ...
بهترین برندهای پروتئین وی
به گزارش خبرگزاری فارس از قم، پروتئین وی یکی از مفیدترین انواع پروتئین است که موجب رشد و تقویت عضلات بدن می شود. پروتئین وی به صورت طبیعی در آب جمع شده بر روی ماست، پنیر و شیر وجود دارد اما به علت آنکه طعم خوبی ندارد، اکثر افراد یا آن را با انواع طعم دهنده ها، طعم دار می کنند و سپس مصرف می کنند و یا به صورت پودر از داروخانه ها تهیه می نمایند. عمدتا ورزشکاران که قصد افزایش قدرت و حجم عضلات خود را ...
پیشگیری از بیماری کرونا، شیر و عسل بخورید
دکتر بلقیس اولادی، متخصص زنان در خصوص توصیه های پیشگیری از کرونا در زنان باردار گفت: سیستم ایمنی بدن زنان باردار در مقابل تمام بیماری ها تضعیف شده است، بدن این گروه مثل بچه ها و افراد مسن و بالای 60 سال می مانند. آنها باید مراقبت های بیشتری داشته باشند. شستشوی دستها مکررا انجام شود و کمتر در محیط شلوغ تردد کنند تا فصل سرما تمام شود. وی افزود: اگر زنان باردار در ماه های آخر هستند و فشار ...
توصیه های غذایی خاص برای مقابله با کرونا
پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا در کشور با دو مسئله پیشگیری از این ویروس و کمک های تغذیه ای برای درمان این ویروس مواجه هستیم. او افزود: آنچه که مربوط به پیشگیری است و این بحث هایی که فضای مجازی کشور به طور گسترده مطرح می شود که طبع ویروس سرد است و حتما باید مواد گرمی مانند آویشن، زنجبیل، عسل، شیره و ارده مصرف شود که کاملا باور های غلطی هستند ...
14 عادت منفی که پیرتان می کند
مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل نوشیدنی ها بپرهیزید. 6- نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار نیز جزو دشمن های سلامتی و پوست هستند. تا جایی که می توانید دور این قبیل نوشیدنی ها را خط قرمز بکشید. 7- مواد غذایی حاوی چربی های ترانس اسیدهای چرب باعث ...
نکات بهداشتی استفاده از دست کش های یک بار مصرف
افراد لازم است. این اقدامات مانع مواجهه ویروس با بدن ما و انتشار آن می شود. وی ادامه داد: از طرفی ممکن است ویروس ها روی سطوح این وسایل بنشینند و در خصوص ویروس کرونا، تا مدت چند ساعت یا چند روز، زنده بمانند. در نتیجه ماسک ها و دستکش ها، خود می توانند موجب انتقال بیماری شوند. بنابراین باید به گونه ای از سطح بدن جدا شوند که هیچ تماسی با پوشش خارجی آن ها رخ ندهد. عضو هیات علمی دانشگاه، در ...
نخوردن غذا باعث کاهش وزن می شود؟
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی، نتیجه ای نمی گیرند، دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود که باید به آنها توجه کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از روش های مختلف مانند حذف وعده های غذایی استفاده می کنند، اما جالب است بدانید حذف وعده غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند بلکه با ثابت ...
افزایش آگاهی عمومی ضرورتی مهم برای مقابله با بیماری کرونا در کاشان
آبی از ترشحات دهان، بینی یا چشم فرد مبتلا به کرونا، موجب انتشار بیماری می شود. وی با اشاره به ادعاها مبنی بر زنده ماندن ویروس 24 تا 48 ساعت در محیط های سرد و مرطوب اضافه کرد: ماندگاری بین چهار تا 6 ساعت در نقاطی با دمای معمولی هم عنوان شده که البته هنوز از نظر علمی اثبات نشده است. دهقانی ادامه داد: مردم به ویژه افراد مبتلا اگر از دست دادن، روبوسی کردن و لمس کردن سطوح در معرض ...
استرس چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
؟ همچنین در بسیاری از آزمایش های این چنینی، صحبت از عوامل دیگری به میان نمی آید که زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می دهند. مصرف مواد مخدر، نوشیدنی های الکلی، کافئین ، نیکوتین ، مختل شدن سلامتی عمومی، تغذیه، فعالیت های ورزشی، چگونگی خواب ، اثر سن وسال و داروهای مصرفی، ازجمله عوامل مهمی هستند که معمولا در چنین آزمایش هایی از توجه به آنها غافل می مانند. هراندازه هم که نتایج و ...
یک راهکار مجرب طب سنتی برای تقویت بدن در مقابل کرونا
صورت آرام و ملایم، بادکش کنند و افراد سالم هم می توانند یک روز درمیان یا دو روز در میان، عمل بادکش را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری انجام دهند. انجام بادکش ناحیه پشت سینه را می توانید مطابق این شکل انجام دهید: همچنین به شما همراهان گرامی توصیه می کنم همچنان به مصرف ادویه های گرم برای پیشگیری و درمان این بیماری خصوصاً "دارچین" ادامه دهید و بادکش را نیز برای درمان افرادی که سرفه می کنند چه مربوط به کوروناویروس باشد یا عفونت ویروسی دیگر به آن اضافه کنید. ...
ویروس کرونا COVID 19
این بحران باعث بالا رفتن اضطراب افراد جامعه شده است. اضطرابی که میتواند از خود ویروس کرونا به بدن بیشتر آسیب بزند. اضطراب یک نوع واکنش طبیعی بدن در مواقع احساس خطر است و اضطراب افراد در این شرایط نباید اختلال محسوب شود. اما اگر اضطراب از حدی فراتر رود میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف نماید. هنگامیکه سیستم ایمنی بدن تضعیف میشود پذیرش بدن برای ورود ویروس بالاتر میرود. هر یک از افراد به ...
علت اصلی نداشتن پوست خوب
: نوشیدن آب به اندازه کافی موجب می شود که پوست قابلیت ارتجاعی خود را حفظ کند زیرا آب به پوست رطوبت رسانده و بدن را از سموم خلاص می کند پس روزی 8 لیوان آب بنوشید. استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده : یکی از دلایل نداشتن پوست خوب ، خشکی پوست و استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده است . بنابراین هر روز از کرم مرطوب کننده قبل از خواب استفاده نمایید ، این کار سبب حفظ رطوبت پوست ...
کرونا ویروس را بیشتر بشناسیم
... راه های پیشگیری نیز توجه به مواردی ساده است که شامل شست وشوی کامل دست ها با آب و صابون به طور مداوم و در هر زمان، خودداری از دست دادن و روبوسی کردن با افراد دارای علایم تنفسی، پوشاندن دهان و بینی خود هنگام سرفه و عطسه با دستمال یا قسمت بالای آستین، رعایت فاصله حداقل یک و نیم متری از افراد بیمار، پرهیز از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود، خودداری از رهاکردن دستمال کاغذی مصرف شده در محیط ...
با تغذیه مناسب از ابتلا به کرونا پیشگیری کنید
دکتر منصور شهرکی در گفت و گو با خبرنگار زاهدنیوز با بیان اینکه عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی از جمله بیماری کرونا دارد، افزود: افراد در این مدت باید تغذیه خوبی داشته باشند و باید غذاها را به صورت متعادل و متنوع مصرف کرده و وزن ایده عالی داشته باشند و از مصرف داروهای سرکوبگر ایمنی بدن نیز پرهیز کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مواد غذایی ...
انواع سوختگی پوست و راه های رایج درمان و التیام آن ها
.... دکتر روئین تن در این باره توضیح می دهد: اگر مطمئن شدید سوختگی درجه یک است، می توانید از پماد های سوختگی استاندارد یا درمان های خانگی استفاده کنید. در درمان سوختگی درجه یک باید در نظر بگیرید عمق نفوذ سوختگی به لایه های پوست تان چقدر است. وی می افزاید: اگر سطح سوختگی بزرگ بوده یا در یک منطقه حساس مانند چشم، بینی یا دهان باشد، نیاز به درمان فوری دارد. اگر نشانه هایی از عفونت را نشان ...
17 حقیقت علمی عجیب و جالب که احتمالا چیزی از آن ها نمی دانید
درخشش شب نما چه کاربردی دارد، اما گمان می کنند که عقرب ها از آن برای پیدا کردن همدیگر استفاده می کنند و این درخشش از آن ها در برابر نور خورشید محافظت می کند و باعث سردرگم شدن شکار آن ها می شود. 10- رشد دو عضو بدن انسان ها هرگز متوقف نمی شود رشد بینی و گوش های انسان تا پایان عمر او ادامه دارد، حتی زمانی که رشد بقیه ی اعضای بدن او پایان یافته است. 11- باران الماس در ...
میزان ماندگاری ویروس کرونا روی لباس
...> مردانی همچنین در پاسخ به این سوال درباره مصرف الکل برای ضدعفونی کردن سطوح تاکید کرد: استفاده از الکل صنعتی را به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم؛ چرا که در صورت جذب شدن در بدن می تواند باعث کوری، نارسایی کلیه و... شود. استفاده از الکل اتانول نیز برای یک بار می تواند برای 3 تا 4 ساعت سطوح را عاری از میکروب کند و به هیچ عنوان نباید سطوح را غرق در الکل کرد. وی در پایان اظهار کرد: همچنین می ...
80 درصد افراد مبتلا به بیماری کرونا علائم خفیف دارند
... یعقوبی با بیان این نکته که درمان این بیماران به طور کلی به صورت حمایتی است، افزود: برای کسانی که حال عمومی مساعدی دارند، در منزل می مانند و نیاز به بستری ندارند، اقدامات حمایتی مانند مصرف دارو های مسکن مثل استامینوفن و دارو های ضد سرفه، مصرف مایعات گرم و فراوان، سوپ مرغ، سوپ جو، عدسی، میوه و آبمیوه جزو توصیه می شود این افراد بهتر است که برای چند روز در یک اتاق ایزوله بمانند و روی آن ها درمان ...
وضعیت کرونا در کودکان زیر 10 سال/مرگ و میر نداشته ایم
کرونا شده و سپس بهبود پیدا کرده اند و حتی خودشان هم متوجه نشوند و تنها علائم سبک سرماخوردگی داشته باشند. مردانی افزود: این افراد با آب و صابون، دست های خود را به طور مرتب شست وشو داده، مایعات مانند آب بیشتر استفاده کنند و آبمیوه مصرف کرده و مصرف ویتامین C می تواند به درمان آنها کمک کند اما اینکه برخی از افراد ویتامین C ذخیره می کنند، باید بگویم استفاده چند پرتقال هم کار همان ویتامین C ...
موارد کاربرد و دستورالعمل کرایو اسپری نیتروژن یا ازت مایع
چندین مرحله انجام و دوره ی درمان تکمیل گردد . بر همین اساس تعداد جلسات مورد نیاز برای نتیجه گیری مؤثر و درمان کامل از فردی به فرد دیگر متغیر می باشد. دستگاهای کرایو تراپی تنها توسط افراد متخصص این زمینه و به منظور رفع کامل بیماری های دهان و لثه، زگیل تناسلی یا غیر تناسلی ، هموروئید های مقعدی و غدد و تومورهای استخوانی وپوستی، مجاز به استفاده می باشد. افشانه ی میزان قابل توجهی ازت ...
جو روانی حاکم بر جامعه نسبت به کروناویروس کاذب و تا حدی بازی سیاسی اقتصادی است
دادن آن از راه چشم، دهان و یا بینی است. این پزشک بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه ماسک برای همه افراد توصیه نمی شود، گفت: تنها کسانی که مبتلا به این بیماری و یا مشکوک به این ویروس هستند پس از مراجعه و تشخیص، خود را در خانه قرنطینه کنند. وی گفت: به علت بالا بودن سیستم ایمنی بدن کودکان، تاکنون گروه های سنی کمتر از 10 سال در دنیا به ویروس مبتلا نشده و یا ...
توصیه به مراکز کاهش آسیب اعتیاد در مقابله با کرونا
افراد مصرف کننده مواد و کارتن خواب با کمترین امکانات موجود و از طرفی با پایین بودن سطح ایمنی بدنشان، به راحتی آسیب پذیر هستند و با مصرف مواد، شدت درد را کاهش داده و می توانند مدتی با بیماری بدون علامت ادامه دهند. این در حالی است که بیماری عفونی همچون کرونا فرصت رشد و توسعه پیدا کرده و می تواند بیمار را از پای درآورد، براین اساس مددکاران و افراد شاغل در مراکز کاهش آسیب اعتیاد و نگهداری افراد ...