خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جرم؛ پرسپولیسی بودن
شش امتیاز از لیگ به دست بیاورند! خوشبختی پرسپولیسی ها وقتی کامل شد که دیگر تیم های صدرنشین هم امتیاز از دست دادند؛ استقلال به گل گهر باخت و سپاهان هم نتوانست برنده دربی اصفهان باشد. سرانجام تراکتور هم در دیداری بحث برانگیز بازی اش را به پارس جنوبی جم باخت تا همه چیز به کام پرسپولیس شود. با رقم خوردن چنین نتایجی، اختلاف پرسپولیس با رقبایش دورقمی شد تا بسیاری از رسانه ها از همین حالا ...
پومودورو چیست؟ آموزش مدیریت زمان با استفاده از تکنیک پومودورو
ای که زمان استراحت است تقسیم کن. در مدت زمان 25 دقیقه ای که مربوط به کار است نباید تنبلی کنید و تنها باید توسط یک زمان سنج، هدف خود را دنبال کرده و کارتان را انجام دهید. در مقابل آن، زمانی را که استراحت می کنید باید به دور از دغدغه کاری تان تنها به استراحت، گوش دادن به موسیقی، غذا خوردن و به طور کلی کارهایی که در زمان استراحت خود انجام می دهید بپردازید. اگر این شیوه را دنبال کنید و به ...
11 اسفند کرونا و توصیه های سازمان بهداشت جهانی
...، ویروس می تواند از طریق چشم، بینی یا دهان وارد بدن شما شود. بهداشت تنفس را رعایت کنید مطمئن شوید که خودتان و اطرافیان شما از موضوع بهداشت تنفس اطلاع کافی دارند و آن را رعایت می کنند. برای این منظور در زمان عطسه و سرفه حتما با فضای داخلی آرنج، جلوی دهان و بینی خود را بپوشانید یا از دستمال کاغذی برای این منظور استفاده کنید. بعد از استفاده از دستمال، آن را فوری داخل سطح زباله ...
"کرونا" چه چیزهایی را تغییر می دهد؟
آن در روز های آینده نیز وجود دارد. در صورت تداوم این امر، آشپزخانه ها در خانه ها باز رونق می گیرند و سفره ایرانی و دور هم غذا خوردن به ویژه در کلانشهر ها احیا می شود. این امر امکان بازاندیشی درباره شیوه زندگی را ایجاد می کند. این که می توان به این شیوه یعنی وابستگی کمتر به غذای بیرون زندگی را ادامه داد. در صورت انتخاب سفره خانگی، پیامد های گسترده ای در اقتصاد و زندگی شهری خواهد داشت ...
ویروس کسادی در شب عید
در سطح شهر پشت نقاب نامرئی هولناکی جولان می دهد و مردم شهر جرأت آمدن به خیابان را ندارند. فقط این غذا خوری ها نیستند که مگس می پرانند و جشن برای گربه های شهر برپا می کنند، دستفروش ها، پوشاکی ها، لوازم خانگی فروش ها، تولیدی ها و... هم زمین گیر شده اند. حوالی چهارراه ولیعصر دستفروشی به سیم آخر زده و سر مردم ووهان چین داد می زند! آخه همینا اگه خفاش نمی خوردن ما بدبخت نمی شدیم. 3 روزه دشت نکردم به خدا ...
سرانجام کرونا چه می شود؟/ چرا نباید استرس داشته باشیم؟
در روز های آینده نیز وجود دارد. در صورت تداوم این امر، آشپزخانه ها در خانه ها باز رونق می گیرند و سفره ایرانی و دور هم غذا خوردن به ویژه در کلانشهر ها احیا می شود. این امر امکان بازاندیشی درباره شیوه زندگی را ایجاد می کند. این که می توان به این شیوه یعنی وابستگی کمتر به غذای بیرون زندگی را ادامه داد. در صورت انتخاب سفره خانگی، پیامد های گسترده ای در اقتصاد و زندگی شهری خواهد داشت. ...
خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به کاهش وزن کمک می کند
به گزارش مهر، یافته های محققان دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد بدن در زمان صبح بهتر قادر به فرآوری مواد خوراکی است. به گفته محققان، بدن ما به هنگام هضم غذا برای جذب، هضم، انتقال و ذخیره مواد مغذی، انرژی تولید می کند. به این فرآیند، ترموژنز ناشی از رژیم غذایی ، گفته می شود که معیاری برای ارزیابی نحوه عملکرد متابولیسم بدن بوده و براساس وعده زمانی مصرف غذا متفاوت است. جولیان ...
تقابل نفسگیر ال کلاسیکو زیر سایه کرونا
منطقه کاستیا و بارسایی ها در منطقه کاتالونیا هستند. تفاوت منطقه ای میان این 2 تیم هم تاثیر گذاشته است. تا جایی که در زمان حکمرانی ژنرال فرانکو در اسپانیا و رقم خوردن اتفاقات خاص سیاسی مخالفان او تنها راه مخالفت با او را در حمایت از بارسلونا می دیدند. حضور ابر ستارگان فوتبال جهان در این 2 باشگاه و کسب نتایج فوق العاده هر 2 تیم در سال های گذشته توجه زیادی را از سراسر جهان به این دیدار جلب ...
کرونا را جدی بگیریم ولی نهراسیم/دست دادن عامل اصلی انتشار ویروس
: میزان مرگ ومیرناشی از ویروس کرونا نسبت به انواع آنفولانزاهای دیگر پایین و حدود 2 درصد است، یعنی از هر 100 نفری که به این بیماری مبتلا می شوند، 2 نفر جان خود را از دست می دهند که با بیماری زمینه ایی در فرد ارتباط مستقیم دارد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران دوره نهفتگی این ویروس را حدود 2 تا 14 روز دانست و ادامه داد: این دوره ویروس در بدن فرد وجود دارد ولی علائم بیماری مشاهده ...
رسانه های بیگانه با کرونا امنیت روانی مردم را نشانه گرفته اند
خبرگزاری فارس- زینب رازدشت: امنیت رسانه، موضوع بسیار حائز اهمیتی است که بیشتر اوقات خود را در زمان بحران ها نشان می دهد. روزهایی که جامعه در بحران به سر می برد و مردم شروع به انتشار شایعات می پردازند. اتفاقی که این روزها شاهدش هستیم و به نوعی اکثریت مردم با آن درگیر شده اند، دروغ و بزرگنمایی در برخی از موضوعات است. کرونا از جمله این موضوعات بوده که قربانی چنین امری شده است. ...
چرا نباید گول توصیه های غیرواقعی سنتی درباره کرونا را بخویم؟
زمان می توان انجام داد. شستن مداوم دست ها یکی از این نکات است که هر یک از افراد باید به آن توجه کنند. در توصیه های سازمان بهداشت جهانی، نسبت به استفاده از هر ضدعفونی کننده ای برای دست و بدن هشدار داده شده است. بسیاری از این ضدعفونی کننده ها برای سطوح قابل استفاده هستند و استفاده از آن ها می تواند افراد را با خطر مواجه کند. منبع: ایرنا ...
ذهنیت مقامات ترکیه نسبت به ادلب حاکمیتی است
خود است. به گفته وی، تیم حاکم در ترکیه به رهبری رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری این کشور ایرادها و مشکلاتی را با حاکمیت بشار اسد رئیس جمهوری سوریه در دمشق دارد. ارتش سوریه از زمان ظهور داعش و گروه های تروریستی که برخی از آنها تحت حمایت آنکارا بودند، نزدیک به یک دهه در کنار برخی گروه ها و با پشتیبانی روسیه و ایران با آنها مبارزه می کند. لاسجردی بر این باور است که تشدید ...
دو هفته با دولت برای مهار ویروس کرونا
اتفاق زمانی رخ داد که تنها 48 ساعت تا برگزاری انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و اولین میان دوره ای پنجمین دوره مجلس خبرگان رهبری باقی مانده بود. بالاخره دوم اسفند فرا رسید و این انتخابات هم برگزار شد اما در تمامی زمان برگزاری، سایه سنگین کرونا را بالای سر خود احساس می کرد. جمال عرف رئیس ستاد انتخابات کشور در همان ساعات اولیه دوم اسفند به خبرنگار خبرگزاری فارس گفت: الزام درج اثر ...
بهداشت فردی و اجتماعی در آموزه های اسلامی از نگاه آیت الله مکارم شیرازی / خوددرمانی ممنوع
به گزارش خبرگزاری تسنیم از قم ، آیت الله مکارم شیرازی در یادداشتی درباره اهمیت رعایت بهداشت اظهار داشت: انسان برای حفظ سلامت جسم خود ناچار است مراقبت های مختلف بهداشتی داشته باشد، پیش از خوردن هر نوع غذا و زندگی در هر محیط باید در اموری که ممکن است سرچشمه بیماری های گوناگون گردد دقت کند. [1] گاهی انسان مجبور است برای پیشگیری از بیماری ها تزریق واکسن کند، گاهی باید رژیم های خاصی از نظر ...
توافق طالبان و آمریکا؛ ترامپ چه نقشه ای برای این افتضاح تاریخی دارد؟
آمریکایی و مقامات گروه طالبان برمی آید، این است که هیچ کدام از طرفین به آینده پایبند بودن طرف مقابل به تعهدات و مفاد مندرج در این توافقنامه خوش بین نبوده و همچنان خود را برای روز های برهم خوردن این توافق آماده می کنند. تاکنون جزئیات رسمی توافق امضاشده از سوی طرفین منتشر نگردیده است، اما شاهدان حاضر در دوحه مطالب زیر را عنوان می کنند: 1 تا پیش از آغاز گفتگو های بین الافغانی یعنی 15 ...
نوراللهی: چطور ممکن است چهار سال با مهندسی قهرمان شویم؟
اعتماد بگیرد. حضور او در میدان برای هواداران پرسپولیس هم خوشایند بوده و نمی توانند جانشینی برای احمد متصور شوند. این بازیکن سهم بزرگی در رقم خوردن برتری 3 بر یک سرخپوشان مقابل شهرخودرو ایفا کرد. نوراللهی در مورد این دیدار به خبرنگار جام جم گفت: در این بازی، عملکرد همه بازیکنان خوب بود. ما قبل از بازی، یک هدف بزرگ را دنبال می کردیم و می خواستیم با کسب یک پیروزی دیگر، جایگاهمان در صدر ...
فریز کردن نان، منجر به از بین رفتن ویروس کرونا نمی شود
صورت صحیح می شویند. طبق آمار بانک جهانی نشستن مناسب دست سبب می شود سالانه 260 میلیارد دلار به سیستم های بهداشتی جهان هزینه تحمیل شود. وی خاطرنشان کرد: پوشاندن دهان و بینی در زمان عطسه، ممانعت از لمس اعضای صورت با دست های آلوده، فاصله گرفتن از افراد بیمار، پاک کردن گوشی همراه، دستگیره های در، وسایل شخصی با پنبه و الکل، ماندن در منزل در زمان بیماری، خواب کامل، ورزش روزانه، خوردن غذاهای سالم به خصوص سبزیجات و میوه در طول روز، اجتناب از استفاده غذاهای فست فود و آماده، استعمال نکردن دخانیات از جمله نکاتی است که می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به این بیماری شود. ...
9 اشتباه خطرناکی که هر روز ندانسته مرتکب می شویم
چربی پوست، موها و بدن شما را به خود جذب می کند. این مسأله می تواند باعث جذب مایت های گرد و غبار و رشد آن ها درون بالش شما شود و آلرژی های شدیدی ایجاد کند. 8- کندن موهای بینی کندن موهای درون بینی می تواند باعث تحریک و التهاب پوست شود. این کار باعث تضعیف دستگاه ایمنی هم می شود و می تواند به مننژیت و دیگر عفونت های مغزی منجر شود. 9- خوردن غذاهای آماده غذاهای ...
از درمان 80درصدی مبتلایان به کرونا تا تلاش برای تولید داروی ایرانی/توصیه به مصرف به اندازه ویتامین ها و ...
سؤال که چرا دوره درمان کرونا بالا است، اظهار داشت: در بیماری هایی که عفونی هستند باید یک دوره درمانی تا بروز علائم بهبودی زیر نظر مستقیم پزشک باشد به همین دلیل بیماری کرونا نیز که یک بیماری عفونی است زمان بر رود و روند مرخص شدن بیماران از بیمارستان ها زمان بر است. اخلاقی خاطرنشان کرد: باید به این نکته مهم نیز اشاره کنم که طول ترس و استرس دوعاملی است که به شدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف ...
10 راه برای ایمن ماندن از بیماری همه گیر کرونا ویروس
اندازه مهم باشد که از تماس نزدیک با افرادی که علائم قابل رویت دارند خودداری کنند. به همین ترتیب ، شما باید مرتباً موارد لمس شده در خانه یا محل کار خود توسط فرد بیمار را ضدعفونی کنید و از این طریق می توانید از تماس غیرمستقیم با شخص بیمار جلوگیری کنید. 4. گوشت و تخم مرغ را به طور صحیح بپزید: مواد غذایی را کاملا بپزید غذا می تواند حاوی باکتری های سمی باشد و با خوردن آن یا ...
چرا اروپایی ها باید کتاب انسان 250 ساله را بخوانند؟
در آنجا مشغول خوردن و آشامیدن هستند. این شخص از اینکه یکی از امامان روزه است و یکی دیگر مشغول خوردن طعام شده، بسیار متعجب می شود و دغدغه اش را با امام حسن(ع) در میان می گذارد. آن حضرت نیز می فرمایند که خداوند، اهل بیت را برای اعمال و سیاست مردم، الگو قرار داده است. چنانچه من و برادرم هر دو روزه می گرفتیم، افرادی که نتوانسته بودند، روزه بگیرند، احساس حقارت می کردند، ولذا من با برادرم حسین ...
شاد بودن به علاوه چند نکته غذایی مهم ترین گام برای مقابله با کرونا
بادام به صورت جویدن قبل از هر وعده غذا در ارتقای سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است. باید توجه داشت که در این ایام نباید دچار یبوست شد و در صورت بروز آن باید نسبت به درمان آن اقدام کرد. همچنین استفاده از سیر و پیاز باید به صورت پخته شده باشد و از خوردن سبزیجات و غذا های نفاخ نیز اجتناب کرد و در عوض می توان از سبزیجاتی نظیر جعفری و شوید به صورت تازه استفاده کرده و به جای خوردن چای پررنگ نیز ...
پنج قانون شگفت انگیز برای تندرستی
....اکثر مردم با کاهش مصرف کربوهیدرات ها، کاهش وزن را تجربه می کنند زیرا به طور ناخودآگاه میل کمتری به غذا خوردن دارند. بهتر است به جای غذاهای کارخانه ای، غذاهای کامل و فرآوری نشده را در برنامه غذایی خود گنجاند.بخاطر داشته باشید که طرز فکر رژیمی ایده خوب و مناسبی نیست چون تقریبا در طولانی مدت پیروی از آن امکان پذیر نیست.به همین دلیل، باید هدف خود را به تغییر سبک زندگی تغییر دهید. سالم ماندن مانند یک دوی مارتن طولانی مدت است نه دوی سرعت. تغییر در سبک زندگی به زمان نیاز دارد و باید آن را به یک عادت تبدیل کرد. ...
کاهش وزن پس از زایمان، چرا اتفاق می افتد؟
غذا خوردن ندارند و همین موضوع باعث کاهش وزن مادر می شود. سومین دلیل کاهش وزن مادر ممکن است پرکاری تیروئید باشد پرکاری تیروئید ممکن است باعث کاهش بیش از اندازه وزن، مشکلات در خوابیدن، تپش قلب، خستگی بیش از اندازه شود. در صورت مشاهده هر کدام از این علایم مادران باید با پزشک خود برای درمان پرکاری تیروئید مشورت کنند. پرکاری تیروئید چگونه تشخیص داده می شود؟ اغلب ...
نهضت پیشگیری و مهار کرونا توسط بسیجیان مشهدالرضا(ع) آغاز شد
...: توصیه هایی پیرامون پیگیری اخبار از طریق کانال وزارت بهداشت، بالا بردن ایمنی بدن با کم کردن استرس، مراحل و زمان های شستشوی دست و خوردن سبزیجات و میوه جات تازه و مایعات فراوان ارائه می شود. وی افزود: تمرین عملی در این دوره های آموزشی راجع به بهداشت دست انجام شد و باتوجه به فرآیند بیماری کرونا و نبود واکسن اولیه تا زمانی که بتوانیم این آموزش ها را فراگیر کنیم این دوره های بهداشتی بسیج ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
در ارتباط با طب سنتی منتشر می شود اگر و تنها اگر توسط منبع موثق و متخصص این حوزه بیان شده باشد مورد اعتماد است وگرنه به هیچ عنوان نباید به آنها اعتماد کرد. آیا کرونا به مزاج افراد ارتباط دارد؟ بله. کرونا در کسانی که سوء مزاج یا ضعف مزاج دارند، کسانی که کهولت سن دارند یا دوره بهبودی و نقاهت یک بیماری را طی می کنند یا به نحوی اختلال عملکردی در یکی از اعضا بدن دارند، در این ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، خودسرانه نباشد
و عروقی اسپینا بیفیدا، بسته شدن ناقص نخاع و ستون فقرات آنانسفالی، عقب ماندگی شدید مغز آنسفالوسل، یعنی بافت مغز به دلیل وجود سوراخ غیر طبیعی در جمجمه بیرون آمده و به زیر پوست برسد. بهترین زمان مصرف اسید فولیک چه وقت است ؟ پزشکان توصیه می کنند اسید فولیک را بعد از غذا بخورید. چون بعد از غذا ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین ها از طریق روده جذب ...
فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی
...> حتما در هنگام خرید روشن ترین رنگ قرمز گوجه فرنگی را انتخاب کنید، زیرا این نوع آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. پخت و پز گوجه فرنگی همچنین به آزادسازی لیکوپن کمک می کند و سرو کردن آن ها با روغن زیتون به بدن کمک می کند تا راحت تر این ماده را جذب کند. در حالی که گوجه فرنگی فواید زیادی دارد، خوردن بیش از حد آن ها می تواند مشکلاتی ایجاد کند. یکی از این موارد ریفلاکس اسید است ...
لبنیات سکته مغزی را کاهش می دهد
به گزارش رهیاب تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن پنیر، ماست و شیر کم چرب می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را تا ده درصد کاهش دهد. این پژوهش همچنین حاکی از آن است که مصرف 200 گرم میوه و سبزیجات در روز خطر سکته مغزی ایسکمیک را به میزان 13 درصد کاهش می دهد. محققان باور دارند، کسانی که تخم مرغ به میزان کافی می خورند به میزان قابل توجهی کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به سکته ...
چقدر لبنیات مصرف کنیم؟
به جای مصرف یک لیوان شیر مورد استفاده قرار داد. صفوی در پاسخ به این پرسش که آیا مصرف شیر به صورت ناشتا در ابتدای صبح یا مصرف آن در انتهای شب از نظر اصول تغذیه برای بدن مشکل ایجاد نمی کند؟ ، گفت: خوردن شیر اگر با معده فرد سازگار باشد تفاوتی در زمان مصرف نمی کند و می توان شیر را در صبح به صورت ناشتا یا شب نیز استفاده کرد. وی افزود: البته به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می ...
