تأثیر اضطراب بر عملکرد حافظه

پیروزی چه چهره ای دارد

کردند و اُم خلیل هم مجبور بود نوه هایش را به تنهایی بزرگ کند. همسر اُم خلیل هم در بمبارانی هوایی جانش را از دست داد. اُم خلیل حالا در آپارتمان یکی از آشنایان دوردستش زندگی می کند. او می گوید: گاهی می نشینم و فکر می کنم به اینکه چگونه همه این اتفاق ها رخ داد؟ من فرزندانی داشتم که کار می کردند. همه چیز عادی بود و ناگهان همه آنها را از دست دادم. من شوهری داشتم که او را هم از دست دادم. هیچ جوابی برای ...

استرس زمینه ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می دهد

تاکید بر اینکه کودکان بیش از سایرین در معرض آسیب های ناشی از فضای پرتنش و اضطراب قرار دارند افزود: بهتر است در این مدت والدین با ایجاد فضایی آرام و شاد و برگزاری برنامه های مفرح در محیط منزل استرس و اضطراب را از خود و کودکانشان دور کنند. عضو انجمن روانپزشکان ایران، تمرین نفس کشیدن، پیاده روی، گوش دادن به موسیقی، تماشای فیلم های مورد علاقه به همراه خانواده را از جمله راهکار های کاهش استرس عنوان کرد. ...

رانندگان با مسافران مشکوک به کرونا چگونه رفتار کنند؟

شعار سال: احمد حاجبی روز شنبه درباره راهکارهای مدیریت استرس برای کارکنان حوزه حمل و نقل عمومی در شرایط بحران ویروس کرونا بیان کرد: این روزها افراد در تاکسی، اتوبوس یا مترو، بیشتر از هرکس دیگری در مورد ویروس کرونا و اخبار متفاوتی که از تعداد مبتلایان و مرگ ومیر ناشی از این بیماری در گوشه و کنار دنیا و کشورمان رخ داده، از زبان مسافران می شنوند. توجه داشته باشید که شنیدن مدام این اخبار یا دیدن ...

مرز حریم خصوصی سلبریتی ها کجاست؟ از سوداگران لایک تا تشنگان شهرت

های اجتماعی به وفور شاهد رخ دادن آن هستیم. ما باید در این زمینه به مردم آموزش بدهیم. سلبریتی هم باید پاسخگو باشد گرچه ممکن است برخی اخبار یا عکس های مربوط به سلبریتی ها توسط افراد عادی منتشر شوند اما از گذشته این نوع از اخبار مورد توجه برخی خبرنگاران و عکاسان قرار می گرفت تا جایی که عکاسان این بخش به پاپاریتزی ها مشهور شدند. اما آیا خبرنگاران بنابر اصول حرفه ای خود می توانند به زندگی ...

مرادی: بعد از مصدومیت حسابی روحیه خودم را باخته بودم/ می خواهم رکوردهای جدیدی ثبت کنم

روزهای سختی را پشت سر گذاشت تا دوباره کتفش توان کشیدن و قرار گرفتن زیر وزنه های سنگین را پیدا کند. خودش می گوید، آسیب دیدگی سنگین کتف و کمرش مثل کابوس وحشتناکی بود که ماه ها او را تسخیر کرده بود. کابوسی طولانی که سرانجام با اراده پولادین او و البته عملکرد دکتر بابک امینی و تیم همراهش، تمام شد. با بازگشت پرامید سهراب مرادی ستاره 96 کیلویی وزنه برداری ایران روی تخته مسابقه، در مسیر گزینشی المپیک ...

روانشناسی سیاسی ویروس کرونا؛ بیماری یا شوک روانی شناختی

شناسی از این تحلیل پشتیبانی می کند چرا که تعدادی از بیماری های جسمی همچون زخم معده، کمردردهای مزمن، بیماری های پوستی، سرماخوردگی، سردردهای شدید، و میگرن ریشه های عصبی و ذهنی دارند. همچنین ترشح بیش ازاندازه هورمون کورتیزول که بر اثر استرس زیاد رخ می دهد باعث تضعیف دستگاه ایمنی بدن و شکنندگی در برابر ویروس های هرچند خفیف می شود. بنابراین؛ در چنین بحران هایی اساساً خودمراقبتی ...

برای پیشگیری از کرونا دست های خود را چگونه بشوییم؟

بهداشتی و پیشگیری از کرونا موثر باشند. همچنین بخوانید: 10 مورد از آلوده ترین وسایل و اشیائی که هر روز به آن ها دست می زنیم از طرف دیگر توصیه می شود که افراد از مالیدن دست ها به صورت، دهان، بینی و چشم ها خودداری کنند و همچنین با داشتن خواب کافی، کم کردن استرس و مصرف رنج گسترده ای از میوه ها و سبزیجات، جمعیت میکروب های مفید ساکن بدن خود را حفظ کنند تا سیستم دفاعی آن ها در بهترین حالت ممکن قرار بگیرد. ...

تصاویر جدید از گوشی گلکسی A41 نشان از صفحه نمایش Infinity U و دوربین سه گانه دارند

بعد از مشخص شدن پردازنده ، رم و حافظه داخلی گوشی گلکسی A41 حال نوبت به بخش طراحی و دوربین آن رسیده است. سری میارنده های سال 2020 کمپانی سامسونگ برخلاف سال های گذشته از مشخصات کاملترین برخوردار هستند و نیاز کامل کاربران را برطرف خواهند کرد. از استفاده از دوربین الترا واید و بدنه تمام صفحه گرفته تا پردازنده و مقدار رم مناسب برای اجرای برنامه های روزمره همه و همه به میانرده های سری گلکسی سامسونگ ...

با انتظارات برآورده نشده ی خود چه کنیم؟

به گزارش روزپلاس، آیا به خاطر انتظارات و خواسته هایی که به آن ها نرسیده اید احساس ناامیدی می کنید؟ در زندگی قرار نیست دقیقا به هر آنچه می خواهید برسید، آنهم دقیقا همان زمانی که می خواهید. گاهی توقعات شما برآورده نمی شوند، چه توسط خودتان و چه بواسطه ی دیگران و چه به دلیل شرایط و محیطی که در آن قرار گرفته اید. این واقعیت می تواند ناامید کننده باشد. شما آرزو ها و خواسته هایی دارید و برای ...

11 شایعه بی اساس درباره ویروس کرونا که علم آنها را رد می کند

.... شایعات غیر علمی درباره درباره ویروس کرونا متاسفانه حجم بالای اخبار، ایجاد تمایز بین اطلاعات صحیح و غلط را دشوار کرده است. شایعه درباره بیماری های ویروسی، می تواند در برخی شرایط بسیار خطرناک باشد. اکنون در کشورهای درگیر با تعداد زیادی مبتلا به کرونا ویروس سال 2020، مردم از استرس زیادی رنج برده و این موضوع، دیگر ابعاد سلامتی شان را تحت شعاع قرار داده است. وب سایت ...

دانش آموزان را از کرونا نترسانید

نگویند و از این طریق دانش آموزان را نترسانند. وی با تاکید بر اینکه استرس پدرها و مادرها به دانش آموزان منتقل شده و می تواند برای آنها مشکل ساز شود، اضافه کرد: خبرهای بد در ناخودآگاه ذهن کودکان و نوجوانان تا مدت زیادی باقی می ماند و همین مسئله می تواند سلامت روحی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. وی گفت: این ترس می تواند تا سالیان سال با دانش آموزان همراه شده و به آنها آسیب بزند، ضمن اینکه ترس ...

8 تاکتیک مدیریت کسب وکارها در بحران کرونا

مشتریان درست را هدف قرار می دهید. با استفاده از ابزارهای سئو می توانید محتواهای خود را شخصی سازی تر کنید تا بتوانید مخاطبین هدف خود را براساس موضوعات و یا کلمات کلیدی تقسیم بندی کنید. 3- برنامه و تلاشهای محتوای آنلاین خود را افزایش دهید با توجه به گسترش ویروس کرونا درشهرهای ایران و همچنین طبق گفته رئیس پدافند غیرعامل ایران که در روز دوشنبه 5 اسفندماه اعلام کرده بود که ایران از وضعیت ...

بوشهری ها:فداکاری مدافعان سلامت را فراموش نمی کنیم

که نه تنها استان بوشهر بلکه کشور در حالت بحران قرار دارد و با شایعه پراکنی استرس و نگرانی در جامعه دو چندان می شود. علی موسوی یکی دیگر از شهروندان بوشهری گفت: در بیمارستان تامین اجتماعی سلمان فارس بوشهر بخش مخصوصی خارج از بیمارستان برای پذیرش بیماران مشکوک به ویروس کرونا پیش بینی شده است که این اقدام در کنار سایر محدودیت هایی که در بیمارستان پیش بینی شده مرهمی بر ترس و اضطراب مراجعه ...

توصیه های برای تقویت سیستم ایمنی بدن

می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و خطر شرایطی مانند پوکی استخوان، بیماری قلبی و برخی انواع سرطان را نیز کاهش دهد. در همین راستا، نیم ساعت فعالیت بدنی، پنج روز در هفته توصیه شده است. نیازی نیست با تمرینات ورزشی سخت و پیچیده را انجام دهید و فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، یوگا و شنا نیز مفید هستند. خواب خوب سیستم ایمنی بدن انسان بدون خواب کافی و با کیفیت از قدرت لازم ...

کنترل هیجانات مهمترین راه غلبه بر ویروس کرونا

فرهنگیان قم گفتگویی انجام داده که به این شرح: ترس ناشی از درگیری با ویروس کرونا در جامعه به وجود آمده خوب است یا بد؟ این استرس ناشی از چیست؟ آنچه که در حال حاضر در جامعه به وجود آمده است نوعی اضطراب است که هر روز گسترش پیدا می کند. لازم است این موضوع را به دو وجه خوب و یا بد بودن این اضطراب تفکیک کرد. نوعی اضطراب داریم که اضطراب عینی است و این اضطراب عینی ناشی از ...

روانپزشک: اضطراب ناشی از کرونا مدیریت شود

دیگری که در روانشناسی مثبت گرایانه برای کاهش اضطراب وجود دارد بحث خوداتکایی است. مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه اظهار داشت: اضطراب و استرس بیمارگونه نه تنها سیستم ایمنی بدن را تضعیف خواهد کرد بلکه مدیریت رفتار ما در محیط را دچار اختلال می کند. وی با بیان اینکه باید نگاه خوداتکایی و خودمراقبتی را در دستور کار خود برای مواجهه با استرس قرار دهیم گفت: مسلما رعایت نکات بهداشتی که ...

بازارهای جهانی در دام کرونا

سیاه دیگری باشد که در سال 2020 رخ داد. از سوی دیگر رشد تقاضا برای اوراق 10ساله خزانه داری آمریکا که پناهگاه امن برای سرمایه گذاران در شرایط نا اطمینانی و پر استرس محسوب می شود، منجر به نزول بازدهی این نسخه از اوراق بدهی، به قعر جدیدی شد. سود این اوراق بلندمدت بار دیگر از بازدهی اوراق کوتاه مدت فاصله گرفت تا منحنی بازدهی سیگنال رکود را به بازارها مخابره کند. نسخه 10 ساله اوراق خزانه ...

از درمان 80درصدی مبتلایان به کرونا تا تلاش برای تولید داروی ایرانی/توصیه به مصرف به اندازه ویتامین ها و ...

نیز خطرناک خواهد شد؛ حال حد و اندازه اضطراب را چگونه باید تشخیص داد؟ وی اضافه کرد: وقتی که اضطراب موجب اختلال در عملکرد شغلی، اجتماعی و خانوادگی انسان ها شود این نوع اضطراب غیرمفید است و باید کنترل شود. این روانشناس قزوینی با بیان اینکه اضطراب و استرس باهم متفاوت است، گفت: استرس محرک به وجود آمدن اضطراب است و درواقع فشاری است که انسان را وادار به اضطراب می کند. ...

ال جی محصولات جدید خانواده لپ تاپ Gram را معرفی کرد

حفظ طراحی و فرم فاکتور خانواده ی گرم، با برخی قابلیت های جدید عرضه می شوند که قیمت گران تر آن ها را تا حدودی توجیه می کند. محصولات جدید ال جی در خانواده ی گرم همگی باتری های بزرگ تری درمقایسه با نسل قبلی دارند؛ اما وزنشان از 1/3 کیلوگرم فراتر نمی رود و حتی مدل 17 اینچی نیز در همین بازه ی وزنی قرار می گیرد. هر دو مدل 17 و 15 اینچی به باتری های 80 واتی مجهز شده اند که طبق ادعای شرکت ...

چه زمانی قیمت خودرو کاهش پیدا می کند؟

افت کیفیت اینترنت و ضرب الاجل یک روزه رگولاتوری به اپراتورها

؟ گفت: ممکن است در شرکت هایی که مدل کسب وکار آن ها در مصرف نکردن مشتری بوده است، این اتفاق رخ دهد. اگر رگولاتوری آن ها را مجبور کند کیفیت خود را بهبود دهند و ظرفیت بیشتری بخرند، این موضوع باعث می شود میزان مصرف از بسته ای افزایش یابد که قرار بوده بیشتر از حد مشخصی از آن مصرف نشود. طبیعتا این شرکت ها قیمت های خود را براین اساس تعیین کرده بودند و حال ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند. ...

تمام چیزی که باید در مورد ماساژ و فواید آن بدانید

جمله آنها: ماساژ هم استرس جسمی و هم عاطفی را تسکین می دهد، اضطراب و افسردگی را کنترل می کند، زیرا باعث کاهش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می شود. با افزایش گردش خون و همچنین کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون، عضلات را تجزیه و آرام کنید. همچنین اگر وقت کافی ندارید، می توانید از خدمات ماساژ در منزل آرامکده استفاده کنید. با وجود مزایای متعدد آن، موارد خاصی وجود دارد که ...

بیش فعالی چیست و روش درمان آن چگونه است؟

دوپامین در ناحیه فرونتال مغزی وجود داشته باشد، اختلال بیش فعالی رخ می دهد. تحقیقات نشان می دهد که بیش از 76 درصد کودکان مبتلا به بیش فعالی، فرد مبتلای دیگری نیز در خانواده خود دارند. علاوه بر زمینه ژنتیک علل دیگری مانند: تولد نارس، سیگار کشیدن مادر حین بارداری، استرس زیاد مادر حین بارداری، مصرف الکل در دوران بارداری، مسمویت ناشی از سرب موجود در هوا حاصل از دود اتومبیل ها و آلودگی هوا، مصرف غذاهای ...

پناه به خانه

بسیاری از مواقع درست ترین اخبار را در سریع ترین زمان به مخاطب می رسانند اما می تواند به اضطراب و استرس زیاد فرد دامن بزنند و ماندن در خانه را برای او سخت کنند. برخی از شهروندان که تنها در خانه زندگی می کنند در همان هفته اول خانه نشینی اعلام می کنند که دچار افسردگی شده اند. کاربران دیگر از آنها می خواهند که روابط اجتماعی خود را از طریق شبکه های اجتماعی با فامیل و دوستان حفظ کنند. یوگا هم ...

ویروسی شدن کسب و کارها در روزهای آخر سال

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از شیرازه ، این روزها تعداد زیادی از اتوبوس ها که روزگاری جای سوزن انداختن در آن نبود، حالا با تعداد انگشت شماری از مسافران از این سو به آن سوی شهر می رود.از این رو بسیاری از خیابان ها خلوت است و در برخی کوچه و مغازه ها پرنده پر نمی زند چرا که در این اوضاع و احوال کرونایی برخی یا قید خرید نیازهای روزمره شان را می زنند و یا این که به خرید های اینترنتی ...

معرفی پنج سریال جذاب خارجی که در قرنطینه خانگی کرونا ببینید (فیلم)

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی عصر ایران؛ محسن ظهوری - غرق شدن در دنیای قصه، بهترین سرگرمی برای گذشت زمان است، آن هم در این روزهای پراسترس، که همه فکر و ذکرمان شده کرونا. حالا که قرار است در خانه بمانیم و جز رعایت نکات بهداشتی، کار دیگری از ما ساخته نیست، بهتر است دل به دیدن سریال های جذابی بدهیم که ما را کمی از این استرس ها دور می کنند. بیشتر بخوانید: ...

این 4 سوال را پس از جدایی از خود بپرسید

وجود خارجی ندارد و این موضوع ترسناک و ویرانگر است. وقتی که جدایی از معشوق رخ می دهد، احساس می کنید که دیگر چیزی برای زندگی کردن ندارید و این حسی است که بسیاری از ما تجربه آن را داشته ایم. شکست عشقی تنها مربوط به یک حالت ذهنی و روانی نیست. هنگام کنار آمدن با شکست عشقی و جدایی، افراد نشانه ها و عوارض فیزیکی این حالت را نیز تجربه می کنند، حالاتی مانند تغییر در اشتها، سر درد، درد بدن و حس کلی کسالت ...

خروج افراد مشکوک به کرونا از قم ممنوع می شود

دهد و چرخه اضطراب خودش و دیگران را بیشتر می کند، شامل جست وجوی مداوم خبر در رسانه ها و شبکه های اجتماعی نامعتبر است، همچنین عدم اطمینان و بزرگنمایی خطرات، از ویژگی های افراد مضطرب است. اشخاصی که از قبل دچار اختلال اضطراب منتشر، اختلال اضطراب بیماری و اختلال وسواسی جبری بوده اند، در این شرایط اضطراب بیشتری را تجربه می کنند. [در جست وجوی فرهنگ مقابله با کرونا] ازدحام در نوار ساحلی شمال ...

ویروس کرونا و زیست جهان وطنانه شهروندان ایرانی

، خرافات و انسان انجام می شود، پیامدهای خودش را آشکار می کند. به اعتقاد من، وضعیت موجود، تغییرات برگشت ناپذیر ایجاد می کند. **نهادهای غیر دولتی مثل سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ایران که رئیس آن به وزیر بهداشت نامه نوشته و اعلام کرده که ترس، استرس، اضطراب و نگرانی ناشی از ویروس کرونا تمام شهروندان و خانواده ها را درگیر کرده است. یا این که برخی فعالان حوزه مددکاری اجتماعی می ...

تشویش مردم و اختلاف آمار رسمی و غیررسمی قربانیان ویروس چینی

شعار سال : در شرایطی که بیماری کرونا موجب هراس و نگرانی اغلب مردم شده است و هر لحظه با افزایش آمار قربانیان این ویروس بر حجم اضطراب و استرس مردم افزوده می شود، آمار های متفاوت و ضد و نقیض از میزان قربانیان و مبتلایان این ویروس چینی بر وحشت و هراس مردم افزوده و ترس و نگرانی مردم را چندین برابر کرده است. در مدت زمان کوتاهی که از اعلام ورود رسمی ویروس کرونا به ایران می گذرد، ایران بالاترین ...