خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حفظ آرامش و نشاط درونی مهم ترین گام در مقابله با کرونا
انکار و دروغ در خبرهای حوزه سلامت، مدیریت شایعه به ویژه در فضای مجازی، خودداری از انتشار و اظهارنظرهای اشتباه و غیرکارشناسی در مورد ابتلا به بیماری کرونا و آموختن مهارت های مربوط به کنترل ترس از شیوه های درست مبارزه و درمان مقابله با ترس و اضطراب از این بیماری است. این کارشناس مشاوره با بیان این که اضطراب، نگرانی و ترس می تواند به شدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف و در مقابل حتی ویروس های نه ...
مقابله با ترس از ابتلا به کرونا
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ گرچه ترس یک عکس العمل طبیعی است، ولی زمانی که ترس آنچنان جدّی و شدید شود که با علایم جسمی، روانی، عاطفی و رفتاری، زند گی روزانه شخص را مختل کند، بعنوان بیماری شناخته می شود. در حال حاضر مواجهیم با: ترس و نگرانی شدید از مریض شدن یا مریض بودن استرس زیاد در خصوص سلامت خویش و اطرافیان تجربه حالات جسمی و روانی از علایم شبیه به بیماری کرونا ...
توصیه های مؤثر در کاهش اضطراب و درماندگی/ کرونا و حس بی پناهی
توجه می کند و کوچک ترین حالت و علامت خود را زیر ذره بین قرار می دهد. این ذهن وی را به شدت مشغول کرده و مانع عملکرد مؤثر فرد می شود. این وسواس به نزدیکان و خانواده فرد نیز منتقل شده که می تواند به ایجاد تنش در روابط بین فردی منجر شود. فیروزآبادی با اشاره به توصیه هایی در جهت کاهش هاله اضطراب و ترسی که حول همه گیری ویروس کرونا در جامعه شکل گرفته است، گفت: مغز ما نسبت به محرک های تازه و ...
خطرناک تر از کرونا
اضطراب و احساس افسردگی چگونه ارزیابی می کنید؟ باجغلی: مردم ایران به دنبال این همه گیری ویروسی در معرض یک تهدید جمعی قرار گرفته اند. این وضعیت ما را با ترس های درونی که معمولا آنها را در جریان زندگی روزمره سرکوب می کنیم، روبه رو می کند. تصویر قدرتمند دروغینی که برای خود ساخته ایم، از هم می پاشد و می فهمیم که به سادگی می توانیم مغلوب یک ویروس بشویم. از طرفی توهم همه کار توانی زدوده می شود و ما ...
شکست کرونا هراسی با استرس زدایی مادران در خانواده
...، ترس و اضطراب بوده، بنابراین مادر به عنوان مامن آرامش در خانواده در این برهه زمانی که آرامش روانی در سطح جامعه کاهش پیدا کرده است، باید پرچمدار بازگشت آرامش باشد. مادران باید ضمن حفظ آرامش خود، این آرامش را به سایر اعضای خانواده نیز انتقال دهند و در اولین اقدام، اطلاعاتشان را در مورد این بیماری افزایش دهند و در سایه آن، متوجه خواهند شد که این ویروس بر روی سیستم بدنی مقاوم تاثیرگذار ...
توصیه های روانپزشکی در بحران کرونا
.../ رئیس دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، گفت: اضطراب می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته و بدن را در برابر بیماری ها تضعیف کند. احمد حاجبی، در خصوص چگونگی غلبه بر اضطراب ناشی از شیوع کرونا ویروس در کشور، بیان کرد: در روزهای اخیر، بسیاری از افراد اضطراب ابتلاء به ویروس کرونا را دارند، اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدید آمیز است، اما اگر شدید و طولانی شده و ...
نبض کرونا
جای انجام کارهای پیشگیرانه، بیشتر درگیر استرس ها و اضطراب های خودش می شود و آن مقدار عملکردی را هم که دارد مختل می کند. قادری گفت: رسانه ها با ایجاد فضای ترس، القای شایعات، ابهام در اعلام تعداد مبتلایان و افراد فوتی ممکن است استرس جامعه را بالا ببرند و افرادی که دارای اختلالات اضطرابی و یا دچار وسواس هستند را به شدت تحت تأثیر قرار دهند و حال آن ها را بدتر کنند. سودجویان ...
واکنش های سختگیرانه، نگرانی های مادرانه
افزایش آن به فاجعه ای فراگیر تبدیل خواهد شد. او عامل اصلی ظهور و بروز این میزان هراس میان مردم را بی اعتمادی می داند: مردم اکنون با هیجان هایی مثل ترس، خشم، اضطراب و ضعف مواجه شده اند که این هیجان ها زمانی مهار می شود که همه مردم در کنار هم و در کنار مسئولان قرار بگیرند. آزاده نقش شبکه های اجتماعی در آگاهی رسانی به مردم در رابطه با راه های پیشگیری از کرونا و اتفاقاتی که در ...
مزاحم تلفنی اورژانس 115 جیرفت بازداشت شد
ضمن تقدیر و تشکر از همکاری دادستان و پلیس فتای شهرستان جیرفت گفت: شهروندان محترم ضمن حفظ آرامش خود، خانواده و جامعه از اقداماتی که باعث ایجاد ترس و نگرانی جامعه می شود خودداری کنند تا فرزندان شما در حوزه بهداشت و درمان با تلاش های شبانه روزی و ایثارگرانه بتوانند در آینده ای نزدیک ویروس کرونا را شکست داده و آرامش کاملی را به جامعه باز گردانند. رییس اورژانس پیش بیمارستانی تاکید کرد: خطوط ...
همه مدارس استان بوشهر ضدعفونی شدند/ برگزاری کلاس های درس مجازی
آموزان است و سپس قطع نشدن جریان آموزش برای ما اهمیت دارد . وی اضافه کرد: با افزایش اطلاعات، کاهش اضطراب و رعایت نکات بهداشتی می توان از این بیماری پیشگیری کرد که با همکاری فرهنگیان و خانواده ها از این بحران عبور خواهیم کرد . مدیرکل آموزش و پرورش استان بوشهر ادامه داد: برای ارتقای کیفیت سلامت و بهداشت مدارس با وجود اینکه مدارس در دوره تعطیلی قرار دارند اما همه مدارس استان ...
مراقبت از خودتان را فراموش نکنید
های بحرانی و غیرعادی بچه ها مثل بانک همه چیز را در خود ذخیره می کنند و هر واکنش یا اظهار نظر شما آجری از اضطراب یا نگرانی را در آنها به وجود خواهد آورد. صحبت کردن با نوجوانان نوجوان ها را نمی توان به راحتی خردسالان از قرار گرفتن در معرض اخبار بیماری کرونا باز داشت. بهترین کار این است که منابع خبری را کنترل شده در اختیارشان قرار دهید و مطمئن باشید اخبار را از رسانه هایی دنبال ...
راه های رسیدن به آرامش / ترس و اضطراب، چرا؟
کشورمان بیان کرد: در یک نگاه عالمانه و عاقلانه به مشکل پیش آمده به خوبی روشن می شود که اولاً، حقیقتاً ترس و اضطراب، هیچ جایگاه و ضرورتی در شرائط فعلی ندارد؛ چرا که بر اساس اعلام نظر متخصصان، احتمال مرگ و میر در بیماری آنفلوآنزا معادل 13 درصد، در بیماری سارس معادل 36 درصد، در بیماری ابولا معادل 50 تا 90 درصد، در بیماری تب کریمه کنگو معادل 40 درصد و در تب ماربورگ معادل 88 درصد است، در حالی که این آمار در ...
تاثیر استرس بر تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کرونا
به گزارش خبرگزاری رسا ، لیلا رازقیان رئیس یبمارستان اعصاب و روان استاد محرری شیراز اظهار کرد: این روزها بحث بیماری کرونا موجی از نگرانی و اضطراب را در بین افراد جامعه ایجاد کرده است و اثرات روانشناسی منفی، بر سلامت عموم مردم گذاشته است. از طرفی گسترش شایعات، نگرانی ها را دو چندان کرده است. او ادامه داد: ترس و اضطراب باعث حساسیت افراد به علائم بدنی می شود به طوری که خیلی از افراد علائم ...
اضطراب ناشی از کرونا با دوری از فضای مجازی کاهش می یابد
ناکارآمد تلقی می شود. وی ادامه داد: نوع دیگری از اضطراب ناکارآمد، تجربه اضطراب شدید به شکل اختلالات اضطرابی نظیر حملات پانیک، انواع فوبیاها، اختلالات انطباقی و... است که می تواند زندگی و عملکرد فرد را مختل و فرد را به ترس های خود نزدیک تر کند و تمرکز را کاهش دهد. وی توضیح داد: در خصوص بحران کرونا دلایلی نظیر نداشتن کنترل زیاد، نامرئی بودن ویروس و ... می تواند در ...
چگونه توصیه های بهداشتی درباره کرونا را به کودکان آموزش دهیم؟
مهرداد فلاطونی اظهار کرد: در جهان هستی اتفاقاتی رخ می دهد که تحت کنترل ما نیست، اتفاقاتی که می تواند روان انسان ها را تحت تاثیر قرار دهد، اما اگر نتوانیم اضطراب ناشی از این اتفاقات را کاهش دهیم، هورمون کورتیزول در بدن ترشح و در پی آن سیستم ایمنی بدن تضعیف می شود. به گفته وی، به طور قطع ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن نه تنها فرد را مستعد ابتلا به ویروس کرونا بلکه مستعد ابتلا به بیماری های دیگری نیز خواهد کرد ...
تلقین روانی و ترس از کرونا ممنوع!
اجتماعی کردند. او افزود: افراد باید به این آگاهی برسند که بخشی از استرس و اضطراب آنها در این روزها طبیعی و به اقتضای شرایط موجود و اهمیت موضوع قابل توجیه است و می تواند منجر به اقدامات پیشگیرانه و درمان های اثربخش شود اما ترس از مبتلا شدن، بیشتر به فرد آسیب می رساند. اسلامی تصریح کرد: پردازش بی رویه اخبار و اطلاعات ضد و نقیض و توجه به اظهار نظرهای غیر دقیق می تواند به افزایش استرس ...
از درمان 80درصدی مبتلایان به کرونا تا تلاش برای تولید داروی ایرانی/توصیه به مصرف به اندازه ویتامین ها و ...
دارند به محض ورود یک استرس، از خود واکنش هایی را نشان می دهند، برای مثال مدام اخبار را دنبال می کنند تا در جریان اتفاقات قرار گیرند یا در شرایط کنونی اقدام به خرید و احتکار بیش از اندازه ماسک و سایر اقلام کنند. این روانشناس قزوینی ادامه داد: این افراد رفتارهایی از خود نشان می دهند که تحت عنوان "رفتارهای اطمینان طلبی” یا "رفتارهای ایمن” است و درواقع در راستای کاهش اضطراب و آرامش خود انجام ...
خودبیمارانگاری؛ اختلالی که کرونا آن را تشدید می کند (سلامت روان)
جستجویی ساده در اینترنت و شبکه های اجتماعی و چند قدم در سطح شهر نشان می دهد کرونا تبدیل به شبح وحشتناک این روز های مردم شده است و قطعا افراد مبتلا به اختلال اضطراب بیماری، روزهای سختی را می گذرانند. اختلال اضطراب بیماری که گاهی خود بیمار انگاری یا اضطراب سلامت نیز نامیده می شود، عبارت است از نگرانی بیش از حد در خصوص ابتلا به یک بیماری خطرناک یا امکان ابتلا به آن. به گزارش خبرگزاری دانشجو ...
پزشکان، سربازان خط مقدم مبارزه با کرونا هستند/ مشاوره بهداشتی، بهترین راه مقابله با کرونای سیاسی است
به گزارش خبرگزاری بسیج از اردبیل مقدسعلی حسنی رئیس مجمع بسیج جامعه پزشکی استان اردبیل عصر امروز در مجمع سالانه بسیج جامعه پزشکی استان اردبیل که با حضور اعضای کانون های بسیج جامعه پزشکی استان اردبیل، اعضای شورای اندیشه ورز، اعضای شبکه بهداشت و درمان شهرستان ها در پارس آباد برگزار شد به تببین اهمیت آگاهسازی مردم و لزوم ارائه خدمات مشاوره ای به خانواده ها در خصوص کرونا ویروس پرداخت و گفت: بیمارانی ...
توهم کرونایی
گریه می افتم. اضطراب و استرس ناشی از ابتلا به این بیماری در بعضی افراد به قدری افزایش یافته است که کنترلی بر رفتار و افکار منفی خود ندارند، آنها به صورت مداوم احساس می کنند به علائم این بیماری دچار هستند و با قرنطینه جسم و روح خود، به تضعیف بیشتر سیستم ایمنی بدنشان کمک می کنند. یک روانشناس بالینی در این خصوص می گوید: ترس و دلهره در مواجهه با بیماری ناشناخته ای مانند کرونا تا ...
چگونه بر ترس ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
ویروس به کار گرفتند. این روزها همه جا از فضای مجازی تا حقیقی دزفول حرف از کرونا است؛ البته مردم در روزهای نخست آنگونه که باید قضیه را جدی نمی گرفتند ولی با تلاش رسانه ها و اطلاعیه های مختلف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، توجه شهروندان به بهداشت فردی بیشتر شد. اولین شوک با اعلام فوت پیرمرد مبتلا به کرونا در بیمارستان بزرگ دزفول به مردم این شهرستان وارد و ترس و اضطراب ...
حضورمشاورین درکناردانش آموزان واولیا برای مقابله باکرونا ویروس
محترمِ هسته ها و مراکز مشاوره و خدمات روان شناختی آموزش و پرورش در سراسر استان: در حال حاضر وقوع همه گیری ویروس کرونا علاوه بر بیماری و ایجاد دردهای جسمانی، موجی از استرس و اضطراب را به جامعه، خانواده ها و دانش آموزان تحمیل کرده است که این امر هزینه های سنگین اجتماعی و روان شناختی را نیز سبب شده است. مراکز مشاوره وخدمات روان شناختی آموزش وپرورش خراسان جنوبی با سرمایه اجتماعی نزدیک به 200 ...
استرس ابتلا به کرونا خطرناک تر از خود کروناست
به گزارش کُرد پرس به نقل از فارس، یحیی یاراحمدی گفت: بزرگ نمایی کردن بیماری و تمرکز روی کرونا ترس عمومی، استرس و اضطراب در جامعه ایجاد کرده و سلامت روانی جامعه را به صورت جدی تهدید می کند . وی افزود: از آنجا که اخبار کرونا بجز دلهره، نگرانی و استرس هیچ دستاوردی ندارد، برای کاهش آسیب روانی کرونا باید چند ساعتی از توجه به اخبار کرونا دوری کرد . وی با بیان اینکه عده ای در کشور ...
معاون تهذیب حوزه علمیه مازندران تأکید کرد: ضرورت توجه مردم به نکات بهداشتی در کنار دعا و نیایش
همچنین وحدت و همبستگی عمومی می توانیم از شرایط به وجود آمده به سلامت عبور کنیم. استاد حوزه علمیه مازندران با اشاره به این که ملت بزرگ ایران اطمینان داشته باشند با عزم ملی می توانیم ویروس کرونا را شکست دهیم، تصریح کرد: کشورمان از لحاظ توانمندی و دانش پزشکی جزو برترین ها است و با توکل بر خداوند متعال می توانیم روزهای سخت را پشت سر بگذاریم. معاون تهذیب حوزه علمیه مازندران با بیان ...
ترس بیش از اندازه، سیستم ایمنی را تضعیف می کند
شیوع این بیماری، احتمال فوت در میان مبتلاشدگان به ویروس کووید 19 به طور میانگین دو درصد است. چون هنوز دانش دقیقی درباره این بیماری وجود ندارد، رقم دو درصد یک تخمین است. در شرایط کنونی و در صورت تخریب سیستم تخمین، ذهن انسان این دو درصد را 20 درصد تخمین می زند که تحت تأثیر عوامل متعددی است. وی گفت: در شرایط ویژه کنونی، در بین افراد عادی تخمین احتمال مبتلا شدن و فوت ناشی از ابتلا، بیشتر از ...
مردم باید برای حفظ سلامت خود به توصیه های وزارت بهداشت عمل کنند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ حجت الاسلام سعید سالاری، امام جمعه موقت شهرستان بندر خمیر در گفتگو اختصاصی با خبرنگار هرمز گفت: دشمن در راستای فشار حداکثری بر ملت ایران است و این روزها درصدد افزایش ترس و اضطراب مردم است. وی ضمن تقدیر از مدافعان سلامت و فعالان حوزه بهداشت و درمان که برای مقابله با ویروس کرونا تلاش می کنند، خاطرنشان کرد: برای عبور از این گرفتاری همگان باید به دستورات و راهنمایی های بهداشتی مسئولان وزارت بهداشت جدا توجه و عمل کنیم و مانع از سرایت و ابتلای خود و دیگران به این بیماری شویم. انتهای پیام/ ...
اولویت نخست ما، حفظ سلامتی دانش آموزان است
ارتقا کیفیت سلامت و بهداشت مدارس با وجود تعطیلی، اما همه مدارس استان ضدعفونی شده اند. وی تصریح کرد: با افزایش اطلاعات، کاهش اضطراب و رعایت نکات بهداشتی می توان از این بیماری پیشگیری کرد که با همکاری فرهنگیان و خانواده ها از این بحران عبور خواهیم کرد. مدیرکل آموزش و پرورش استان بوشهر با بیان اینکه برای افزایش اطلاعات فرهنگیان یک دوره ضمن خدمت برنامه ریزی شده است، یادآور شد: این ...
خانواده ها نگران تحصیل دانش آموزان نباشند / صحبت در مورد تقویم آموزشی زود است / بهداشت مدارس رعایت شده
: آموزش در مدرسه تعطیل بردار نیست درست است همه درگیر بیماری کرونا شدیم و زندگی را تحت الشعاع قرار داده، اما وظیفه ما به عنوان پایگاه آموزشی در سطح مدارس هست و مدارس موظف هستند فعالیتشان را ادامه دهند اما به دلیل شرایط خاصی که داریم متاسفانه امکان حضور دانش آموزان و معلمان را نداریم، ولی می توانیم از این وضعیت به عنوان فرصت استفاده کنیم و روش های نوین آموزشی را فکر کنیم و بهره برداری کنیم ما نمی ...
وقت "ترس" نیست، در خانه بمانید
نفر هم به دلیل ابتلا به این بیماری جان باختند، اما نباید فراموش کرد که در این میان 291 نفر نیز بهبود پیدا کرده اند. حال طی این روزها آنقدر عرصه خبرهای اغراق آمیز درباره شیوع بیماری کووید-19 و مرگ و میر ناشی از آن داغ شده و آنقدر آمار و ارقام ضد و نقیض در این باره با سرعتی فراتر از سرعت انتشار کروناویروس جدید، در شبکه های اجتماعی مجازی می چرخد که شاید اضطراب ناشی از آن حتی بیش از کرونا ...
آرام سازی ذهن در بحران کرونا
انجام می دادید؟ هر کاری که حال شمار را خوب می کرده، الان هم سعی کنید همان کارها را انجام دهید. در صورتیکه که علائم بیقراری، اضطراب، دلشوره، ترس و... در شما ادامه داشت و یا قادر به تحمل آن نبودید به نزدیکترین مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی مراجعه کنید و از پزشکان، کارشناس سلامت روان یا روانپزشکان کمک بگیرید. تمرین آرام سازی ذهن در شرایط بحران ابتدا به یک مکان خلوت و آرام ...
