خانه
با زندگی شاد به جنگ کرونا برویم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضطراب کرونا دارید؟/ با این شماره تماس بگیرید
به گزارش سلام نو، جلسه هماهنگی سازمان نظام روان شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت مقابله با استرس و اضطراب ویروس کرونا برگزار شد. جلسه هماهنگی و تعامل سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور و وزارت بهداشت، در محل این وزارتخانه با حضور رئیس سازمان نظام روان شناسی و مسئولین سلامت روان وزارت بهداشت، تشکیل شد. در این جلسه مقرر شد، 700 نفر از روان شناسان و مشاوران داوطلب همکاری با ...
شیوع ویروس کرونا، سبک زندگی را تغییر دهید!
رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، به ارائه روش هایی برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا پرداخت. محمد حاتمی، اظهار داشت: خانه محیط همیاری، عشق ورزی و گفتگو است. زندگی جریان دارد، برای آن برنامه ریزی کنید. وی افزود: ویروس کرونا به صورت ناگهانی آمد، همین امر باعث استرس و اضطراب مردم شده است. استرس سیستم ایمنی را تضعیف می کند. حاتمی با بیان اینکه ...
آمادگی 30 هزار روان شناس برای مدیریت اضطراب کرونا در کشور
شناسان معتقدند فرد باهوش کسی است که بتواند به سرعت خود را با شرایط جدید سازگار کند، بنابراین سبک زندگی جدید را برای خانواده باید ترسیم کنیم. در سبک زندگی جدید خیلی از کارهای سرگرم کننده را می توان در منزل انجام داد. مانند؛ نوشتن خاطرات خوب، کتاب خوانی، قصه خوانی، ورزش، تغذیه خوب و خواب مناسب، البته همه اینها باید با توجه و متناسب با شرایط افراد تنظیم شود. رئیس سازمان نظام روان شناسی و ...
استرس، نگرانی و اضطراب را با یکدیگر اشتباه نگیرید
کنید اما اضطراب بی دلیل و طولانی مدت آثار مخرب زیادی بر سلامت بدن باقی می گذارد، مانند بی خوابی، زخم معده، کمردرد، سردرد، افزایش بیماری های قلبی و عروقی و ... . اضطراب معمولا از ناخودآگاه انسان نشئت می گیرد؛ یک تعارض ناشناخته در اعماق روان. برای درمان چه کنیم؟ برای درمان اضطراب باید حتما به درمانگر متخصص مراجعه کنید. انواع وسواس ها، مانند تمیزی، تقارن، یا تکرار یک حرکت ناشی از ...
مردم برای سه ماه آینده سبک زندگی جدیدی تنظیم کنند
زندگی جدید با توجه به امکانات، شرایط و نیاز افراد خانواده برنامه ریزی و انجام شود استرس و اضطرابی که اکنون مردم دارند، خیلی بیشتر از آسیبی است که خود کرونا دارد. اضطراب، اضطراب می آورد، ترس، ترس می آورد و مبتلایان به بیماری های زمینه ای و کودکان و نوجوانان گروه های در معرض خطر هستند و این استرس باعث می شود، آسیب های جدی ببینند. رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور ادامه داد: در سبک ...
سرمقاله/ جامعه نیازمند آرامش
محمدعلی مهری خبر داغ ، دلهره زا و البته ناگواری که این روزها جامعه جهانی را بُهت زده کرده است ویروس کرونا است.این ویروس مخرب بسان دیگر کالاهای چینی توانسته دنیا را در نوردد و در حال حاضر به انضمام تلفات جانی رکورد دار التهاب و استرس و اضطراب در جامعه شده است و اثرگذارترین عامل بر اعصاب و روان مردم شده است، به عبارتی جهان را نا امن کرده است.کرونا این اپیدمی جهانگیر در حال حاضر که جان تعدادی ...
من متخصصم اما رایگان درمان می کنم/ استقبال مردم از ویزیت مجازی
برای کم کردن بار روانی مردم در این وضعیت دارد؛ من توصیه می کنم که وزارت بهداشت تیمی برای روان کاوی در بیمارستان هایی که برای درمان کرونا معرفی شده، مستقر کند. ما موضوعی در حوزه روانشناسی داریم به اسم بیماران روان-تنی. یعنی آن قدر روان قدرت زیادی دارد که به تنمان هم آسیب بزند. حالا ما پدیده ای روبرو هستیم که بدن را ضعیف می کند و اگر اضطراب زیاد باشد، تن افراد هم قدرت تاب آوری کمتری دارد. بنابراین ...
استرس ناشی از کرونا و توصیه هایی برای مدیریت آن
های پیشگیری از این ویروس خوانده اید اما در فضای مجازی شایعات نگران کننده ای نیز درباره این بیماری وجود دارد که ممکن است شما را بیش از پیش نگران کند. ترس و اضطراب در شرایط کنونی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و سرکوب سیستم دفاعی می شود و کمکی به شما نمی کند. در این مطلب از بهداشت و سلامت نمناک به شما می گوییم با استرس کرونا چه کنید. استرس کرونا تا چه اندازه خطرناک است؟ با ورود ویروس ...
توصیه هایی برای مدیریت استرس ناشی از کرونا
شفقنا- مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشجویان دانشگاه فردوسی توصیه هایی جهت مدیریت استرس ناشی از کرونا ارائه داده است. بر اساس گزارش پایگاه خبری دانشگاه فردوسی با توجه به شیوع کرونا در کشور و اینکه سیستم ایمنی ارتباط مستقیمی با گسترش این بیماری دارد و استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود، مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشجویان دانشگاه فردوسی برای حفظ سلامت دانشگاهیان، اولویت خدمات ...
دکتر علی جمیاری:سبک زندگی جدید (خانه نشینی) استرس و اضطراب را کاهش و بهترین راه مقابله با کروناست
سرویس یادداشت کانون سبحان / دکتر علی جمیاری: با توجه به شیوع بیماری کرونا ضمن جدی گرفتن آن، حفظ آرامش و خونسردی، مهم ترین راه ماندن در خانه و قرنطینه ی خانگی می باشد. در این راستا لازم است همگی به یکدیگر کمک نموده تا اصلاح نگرش در مردم به تغییر رفتار منجر شود. یکی از عواقب این بیماری مربوط به بعد استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا است. میزان غلبه و ذهنیت افراد نسبت به ترس و اضطراب در بین افراد ...
کرونا ویروس و راهکارهای کاهش اضطراب در افراد
شعار سال : یکی از معضلاتی که افراد دچار اختلال اضطراب با آن دست به گریبان هستند این است که امنیت روانشناختی پایینی دارند، لذا انجام حمایت های کلامی و عاطفی می تواند به میزان قابل توجهی اضطراب این افراد را کاهش دهد. یکی از مواردی که ویروس کرونا با خود ایجاد کرده است، افزایش میزان استرس و اضطراب در بین مردم است. استرس در افراد به بیماری و اضطراب ناشی از ابهامات نسبت به وضعیت این ویروس در ...
آرامش کودکان را نخراشیم اصغر رضاخانی
نزد کودکان اثرات مخرب تری بر آنها می گذارد زیرا آنها در سکوت و در کنار خانواده و یا والدین به دقت در ریز و درشت اتفاقات و اخبار منفی قرار می گیرند اما آن قدرت و درک گفت و گو و تحلیل ماجراها را ندارند تا اندکی از استرس های آنها کاسته شود و در کوتاه مدت و دراز مدت می تواند بر سلامت جسم و روان آنها اثرگذار باشد. شیوع ویروس کرونا که گویی در روزهای پایانی سال قدرت خود را در مقایسه با سایر ...
بیماران در اولویت ویروس کرونا
مبتلا شوند و با استرس ندادن به خود و دیگران در خانه ماندن را به همه چیز ترجیح داد تا دست کم جان سالم به در برد. و نکته دیگر اینکه بیماران خاص در کشور جمعیت قابل توجهی هستند با لحا ظ کردن سالمندان به آنها و با در نظر گرفتن میزان افزایش انواع سرطان ها می توان گفت افراد زیادی در شمار بیماران خاص قرار دارند به روح و وران آنها و خانواده هایشان نباید تعرض کرد و نباید در اخبار مرگ و میرها درست یا نادرست بر داشتن بیماری زمینه ای افرادیکه جان خود را از دست داده اند تاکید زیاده از حد شود تا توجیهی برای طبیعی بودن مرگ و میر ناشی از این بیماری هم نباشد. انتهای پیام ...
راه اندازی خدمات مشاوره رایگان کاهش استرس مراکز راهنمائی و مشاوره خانواده استان آذربایجان شرقی
عنوان صدای مشاور پیوند است و خط تلفن های ثابت و همراه مانند قبل همه روزه از ساعت 9 صبح تا 20 شب در خصوص ویروس کرونا به همه هم استانی ها خدمات مشاوره و روان شناختی ارائه می کند. شفائیه با بیان اینکه 15 مشاور روانشناسی آموزش دیده برای خدمت رسانی به مردم در نظر گرفته شد، گفت: با توجه به شیوع ویروس کرونا، شاهد افزایش اضطراب و تنش های روانی در بین هم استانی ها هستیم و در همین راستا مراکز ...
خدمات آموزش و پرورش برای کاهش استرس دانش آموزان
...، ارتباط بین اعضای خانواده و حفظ بهداشت روانی آنهاست همچنین برنامه هایی برای آموزش خانواده ها داریم که در بحث آموزش خانواده چند محور را پیگیری می کنیم، محور نخست مهارت ماندن در خانه است تا افراد مدت زمانی که در خانه می مانند بدانند چکار کنند، مورد دیگر مهارت تحصیل در خانه است و اینکه تناقضی بین خانه و مدرسه پیش نیاید و خانواده ها برنامه های آموزش مجازی را همراهی کنند. بارگذاری 70 ...
علائم فیزیکی اضطراب در کودکان
برترین ها: گاهی بدن ما قبل از مغزمان متوجه می شود که سلامت روح و روان مان مشکلی پیدا کرده است. هر چند بیشتر افراد تصور می کنند بیماری روحی و روانی فقط به روح و روان مربوط است، اما واقعیت این است که بیماری روحی می تواند بر جسم و بدن مان نیز اثر بگذارد و این مسئله خصوصا در مورد بچه هایی که با اضطراب دست و پنجه نرم می کنند، بیشتر صدق می کند. بچه هایی که دچار اضطراب هستند ممکن است دارای ...
بهزیستی آماده ارائه خدمات برای کاهش اضطراب ناشی ازویروس کرونا
بر تاثیر خواب با کیفیت شبانه در کاهش استرس اشاره کرد و گفت: رسیدگی به امور فرزندان و اموری که تاکنون فرصت آن ایجاد نشده، نیز در این بازه می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. مدیرکل بهزیستی خراسان جنوبی با بیان اینکه از تهدیدهای کرونا می توان به عنوان فرصت نیز استفاده کرد افزود: تربیت فرزندان، ارتباط عاطفی در خانوادگی، مطالعه خاص، سرگرمی های گروهی باعث تقویت بنیان خانواده می شود که سال ها افراد در ...
اضطراب کرونا چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
مردم نیوز : علی نیک جو متخصص روانپزشکی با اشاره به تاثیر نگرانی و استرس بر سیستم ایمنی بدن گفت: این روز ها با شیوع ویروس کرونا در کشور موج اضطراب، حملات پنیک و وسواس های ذهنی و عملی چندین برابر شده است. این متخصص روانپزشکی گفت: نگرانی زیاد، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و این اختلال در سیستم ایمنی یکی از مهم ترین عوامل در ابتلا به ویروس و بالا رفتن میزان کشندگی آن است. او ...
اضطراب کروناچه تاثیری برسیستم ایمنی بدن دارد
علی نیک جو متخصص روانپزشکی با اشاره به تاثیر نگرانی و استرس بر سیستم ایمنی بدن گفت: این روز ها با شیوع ویروس کرونا در کشور موج اضطراب، حملات پنیک و وسواس های ذهنی و عملی چندین برابر شده است. این متخصص روانپزشکی گفت: نگرانی زیاد، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و این اختلال در سیستم ایمنی یکی از مهم ترین عوامل در ابتلا به ویروس و بالا رفتن میزان کشندگی آن است.او افزود: بدترین راه برای مقابله ...
اضطراب کرونا چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : علی نیک جو متخصص روانپزشکی با اشاره به تاثیر نگرانی و استرس بر سیستم ایمنی بدن گفت: این روز ها با شیوع ویروس کرونا در کشور موج اضطراب، حملات پنیک و وسواس های ذهنی و عملی چندین برابر شده است. این متخصص روانپزشکی گفت: نگرانی زیاد، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و این اختلال در سیستم ایمنی یکی از مهم ترین عوامل در ابتلا به ویروس و بالا رفتن میزان کشندگی آن است. ...
لطفا کمی بترسید!
و یا ترس و استرس دارند در خانه می مانند). در خیابان افراد مختلف را می دیدیم که با خانواده، بچه و ... بدون رعایت مسئله خاصی در حال تردد بودند، خرید می کردند، مغازه ها را نگاه می کردند و افرادی که با خیال راحت از دکه فلافلی در خوردن سمبوسه و فلافل هیچ نکته ای را رعایت نمی کردند. وقتی از آن ها سوال کردیم که چرا موضوع را جدی نمی گیرید؟ استدلال های متفاوتی می آوردند. خانمی می گفت ما نباید ...
کمبودهای تغذیه ای سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند
دکتر عزت الله فاضلی مقدم در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه در این شرایطی که با شیوع رو به افزایش کرونا ویروس مواجه هستیم پیشگیری اولویت کار است و حتماً باید رعایت بهداشت فردی بهداشت محیط و روان را داشته باشیم، اظهار کرد: سعی کنیم با این ویروس مقابله کنیم و در این شرایط که شیوع بالایی وجود دارد در خانه ماندن بهترین راهکار برای کاهش انتقال چرخه است. وی ادامه داد: توجه داشته باشیم با یک ...
نگرانی هایتان را در مورد کرونا با خط 1480 در میان بگذارید
... وی همچنین به خانواده ها توصیه کرد برای کاهش استرس و فشار روانی خودشان در خصوص کرونا بیش از اندازه وبگردی نکنند و اخبار را از منابع موثق دریافت کنند. همچنین ارتباط با خانواده و افرادی را که دوست دارند به صورت تلفنی و اینترنتی افزایش دهند و تقویت کنند. وحیدنیا ارتباط با منبع قدرت لایزال، خداوند بزرگ، را موجب تقویت روانی و آرامش افراد دانست و پیشنهاد کرد: اعضای خانواده ورزش ها و ...
چگونه در روزهای کرونایی همدیگر را شاد کنیم؟
کسی را می شناسید که مستعد این بیماری است،از کمک به او دریغ نکنید. قید همدیگر را نزنید این روزها ویروس کرونا به قدری ترس و دلهره در مردم ایجاد کرده که کسی جرات نمی کند به خانه کسی برود؛ ضمن اینکه پزشکان هم توصیه می کنند حتی الامکان از رفتن به مهمانی خودداری کرده و برای حفظ سلامت والدینتان نزدیک آنها نشوید اما این حرف ها به معنای این نیست که قید همدیگر را بزنید. آدم ها در این ...
تفاوت اختلال پانیک با ویروس کرونا
سلامت نیوز :از هر تنگی نفس، لرز یا خفگی هراس ویروس کرونا را نداشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوانمرجان پلویی روانشناس ، درباره تفاوت اختلال پانیک با ویروس کرونا اظهار کرد: ویژگی مشترک اختلالات اضطرابی ترس، اضطراب مفرط و آشفتگی های رفتاری مرتبط به آن است، ترس یک واکنش هیجانی به تهدیدات قریب الوقوع واقعی یا خیالی بوده در حالی که اضطراب پیش بینی خطرات و ...
چرخه استرس در برابر کرونا ویروس
خانواده دارد، اما حس مادری در خانواده گاهی باعث نگرانی شدید این افراد برای سلامتی فرزندانشان خواهد شد و از طرفی ترس و نگرانی مادر به راحتی به فرزندان منتقل و باعث نگرانی و ترس در فرزندان و کاهش انرژی آنان خواهد شد. پدر خانواده نیز قبل از هر چیزی باید در نظر داشته باشد که برای کنترل وضعیت در خانواده باید مراقب سلامت روان مادر خانواده باشد. متاسفانه بسیاری از خانواده ها سبک ...
نگاه مثبت به خداوند سلامت روانی را در پی دارد
، پس سعی کنیم نگاه مان را به خداوند متعال مثبت کنیم. ما در روایات هم داریم که خداوند در گمان و ظن بنده اش است، اگر نگاه ما به خداوند مثبت بود بیشتر مورد لطف و عنایت خداوند قرار می گیریم. از دیدگاه روانشناسی نگاه مثبت به امور چه آثاری در جسم و روان انسان می گذارد؟ در روانشناسی ثابت شده هر چه نگاه ما به امور و واقعیت های پیرامون خود مثبت تر باشد سلامت روانی و آرامش ما بیشتر است پس سعی کنیم نگاه خود را به خدا مثبت کرده و خدا را دلسوزترین و مهربان ترین و محافظت کننده ترین فرد برای خود و خانواده مان بدانیم و در کنارش هم اصول بهداشتی را رعایت کنیم. ...
در خانه بمانیم و با هم کتاب بخوانیم
به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان ، در روزهای اخیر، نگرانی از همه گیری کرونا مانند ابری تیره بر تمام زمین سایه گستر شده است. اخبار مربوط به بیماری و آمار اعلامی از میزان ابتلا و مرگ و میر انسان ها، استرس فراوانی را در همه ایجاد کرده و سلامت روان افراد جامعه را به مخاطره افکنده است. دربارهٔ این موضوع بسیار مهم و راه های رویارویی با استرس ناشی از آن را با علیرضا محمدی ، روانشناس و مدرس مهارت ...
چرا ویروس رسانه کشنده تر از ویروس کروناست؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، هنوز زمان زیادی از اعلام ابتلای چند مورد به ویروس کرونا در شهر قم و مرگ دو نفر از آن ها نگذشته بود که اضطرابی عمومی اول فضای مجازی و بعد خانواده ها را در برگرفت. دیگر جایی نبود که حرف از کرونا و اضطراب برای ابتلا به آن نباش. حتی کار به جایی رسید که برخی از پزشکان بیماری های عفونی به مردم هشدار دادند که با استرس سطح ایمنی بدن کاهش پیدا می کند و بیشتر پذیرای ...
کرونا و فرصتی برای نگاهی نو به زندگی
عواطف و ارتباطات انسانی را تحت تاثیر خود قرار داده، پر کنند. نسرین صادقی نسب، التزام افراد به رعایت بهداشت را از دیگر تاثیرات مثبت شیوع کرونا در جامعه دانست و گفت: هرچند استرس و هراس ناشی از ابتلا به ویروس کرونا، آرامش روان افراد را تحت تاثیر قرار داده است اما اینکه خود را ملزم به رعایت بهداشت می کنند و نسبت به سلامت جامعه هم حساس هستند یکی از اثرات شکل گرفته در سایه منحوس این ویروس به ...
