خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارشی از تاثیر قهوه سبز برای لاغری
...، میزان انسولین و شاخص HOMA مؤثر است و درواقع، مصرف قهوه سبز به همراه تمرین ورزشی همزمان می تواند اثرات هم افزایی مناسبی بر بهبود ترکیب بدن و لاغری داشته باشد. به گفته رامین شعبانی، محقق و دانشیار گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد واحد رشت و سایر همکارانش در این پژوهش، مقادیر وزن، شاخص توده بدن (BMI)، دور کمر، دور لگن، نسبت دور کمر به دور لگن، درصد چربی، سطح انسولین و شاخص ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
دانید؟ این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به فواید مصرف پوست سیب زمینی اظهار کرد: پوست سیب زمینی فیبر بسیار بالایی دارد که همین عامل باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد مغز می شود. اما باتوجه به کربوهیدرات های موجود عوارض جبران ناپذیری مانند افزایش بیماری های التهابی و آرتریت خواهد داشت. رحمانی تصریح کرد: سیب زمینی علاوه مواد مغذی، حاوی مقداری سم به نام آکریلامید است که نباید ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای معده
عفونت یا باکتری، پیشگیری کننده از سرماخوردگی یا آنفوانزا را داراست. از دیگر خواص دارچین می توان به عنوان جایگزین مناسبی برای شکر استفاده کرد دارچین به هیچ عنوان برای بدن ضرر نداشته و متخصصان طب سنتی توصیه می کنند می توان از همراه چای استفاده کرد؛ چرا که کالری نداشته و قند خون را افزایش نمی دهد. همچنین به علت خواص آنتی باکتریالی و آنتی اکسیدانی دارچین باعث شده است تا بتوان از آن به عنوان ...
طرز تهیه عرق نعنای خانگی
بریزید تا مانع رسیدن نور خورشید به آن و افزایش طول عمر آن شود. با این روش می توانید عرق گیاهان دیگر، چون شوید، کاسنی و ... را هم تهیه کنید. خواص عرق نعنا • عرق نعنا مقوی معده است. • عرق نعنا مولد خون می باشد. • باعث درمان دل درد و دل پیچه و درمان سکسکه می شود. • عرق نعنا بادشکن است. • سبب رفع سردی بدن و رطوبت معده می شود ...
فواید خاکشیر برای درمان چه بیماری هایی موثر است؟
رنگ قرمز و قرمز تیر مایل به قهوه ای یافت می شود که طعم قرمز آن کمی تلخ است. خاکشیر برای درمان جوش صورت، لکه و آکنه، شوره سر، سرماخوردگی، کنترل فشار خون، دفه سنگ کلیه، تب، لاغری، کاهش وزن، درمان یبوست و اسهال مفید است و مصرف آن به شدت توصیه می شود. یکی از بهترین و موثر ترین راه های طبیعی برای درمان کبد چرب مصرف خاکشیر به همراه ترنجبین است. متخصصان تغذیه و طب سنتی عقیده دارند ...
خواص عرق کاسنی و تاثیرات آن بر بدن
آرتروز بسیار موثر است. می تواند برای کاهش درد، درد عضلانی و درد مفاصل به کار رود. کاسنی کاملاً سرد است، و تقویت کننده کبد، و مسکن حرارت و عطش، و گرمی و تقویت کننده کلیه و فشار خون و صفرا و پاک کننده مجرای ادرار و کلیه ها است. هرچه عرق کاسنی تلخ تر باشد خواص بیشتری دارد و در التیام امراض کبدی موثرتر است. عرق کاسنی سرشار از ویتامین C بوده و نوع وحشی آن فسفر و آهن گیاهی دارد. عرق ...
فایده مصرف روزانه آووکادو برای افراد چاق
سرد وتر بوده و همه انواع کدو مانند کدو خورشتی و حلوایی دارای مزاج سرد وتر هستند. کدو یکی از سبزیجات مفید برای درمان بیماری هاست و خواص فراوانی نیز برای زنان باردار و کودکان دارد. محمد رضا حاجی تاکید کرد: کدو حلوایی برای بیماری های تنفسی، پاکسازی روده ها یا کلیه ها و سرماخوردگی مخصوصاً سرفه های خشک و مزمن به صورت بخار مورد استفاده قرار می گیرد. می توان کدو سبز را با کمی دارچین و نعناع ...
خواص و فواید کدو برای درمان بیماری ها
، مثانه و پروستات مفید بوده و خوردن آب کدو برای بعضی سردردها یا به اصطلاح سردردهای گرم مفید است. حاجی حیدری اظهار کرد: مصرف کدو برای افرادی که دائما مجبور به نوشیدن آب هستند بسیار مفید است چراکه رطوبت معده را افزایش می دهد. برای درمان یبوست آب کدو را فراموش نکنید این متخصص طب سنتی افزود: خوردن آب کدو با عسل برای درمان یبوست مفید است؛ با توجه به اینکه طبع کدو سرد وتر بوده، مصرف آن برای گرم مزاجان و صفراوی مزاجان بسیار مناسب و مفید است، ولی برای سرد مزاجان مانند بلغمی مزاجان و سوداوی مناسب نخواهد بود. ...
10 خاصیت باورنکردنیِ طلای سرخ
را با نشاسته پودر شده به صورت خمیر در آورند و برلک های صورت ضماد کنند؛ این کار برای رفع لک های قهوه ای صورت و همچنین جوش های سر سیاه مفید است. مصرف چای زعفرانی می تواند نوشیدنی مناسبی با خواص مفید برای سلامت حافظه و مغز باشد. افرادی که دچار سرفه های ناشی از رطوبت شده اند می توانند شربت زعفران را با عسل مخلوط کرده و آن رامیل کنید، این کار برای تسکین سرفه مفید است. ...
بهترین زمان مصرف ماست و خواص آن
. بسیاری از افراد ماست را همراه غذا میل می کنند و خوردن ماست در میان وعده را فراموش می کنند. ماست را همراه این مواد مصرف نکنید خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آب لیمو در دراز مدت باعث لک های پوستی می شود. خوردن ماست با ماهی با توجه به این که هر دو آن ها سرد هستند، شرایط بدی را به خصوص برای سالمندان ایجاد خواهد کرد. شرایطی را در هنگام خواب مانند سکته مغزی ایجاد می کند. ...
بهترین جایگزین های شیرینی و شکلات عید
شیرینی ها بیان کرد: شیرینی ها حاوی روغن جامد( روغن جامد نباتی یا کره) هستند. که این روغن باعث چربی اشباع در بدن شده و افراد را به سمت بیماری های قلبی می کشاند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره شکر موجود در شیرینی ها افزود: شکر نیز برای بدن مضراست و در برخی مواقع باعث افزایش قند خون و دیابت می شود. او در ادامه گفت: ترکیبات آردی در شیرینی ها اگرچه خواص مفیدی برای بدن دارند ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
.... خواص هل بسیار شبیه شربت اکسپکتورانت است، پس اگر اهل درمان گیاهی هستید، هل را همیشه در ذهن داشته باشید. طریقه استفاده: هل علاوه بر خواص ذکرشده، باعث آرامش و رفع اضطراب نیز می شود. درماه مبارک رمضان، استفاده از هل در انواع خوراک باعث آرامش بدن و سیستم گوارش می شود. خردل؛ خشم اژد ها درباره خردل: با اینکه در خانواده ادویه طبقه بندی می شود، اما موارد مصرف دیگری نیز ...
فواید گیاه کاکوتی از درمان مشکلات گوارشی تا بهبود خون دماغ
تاثیرات مخربی هم باقی گذارند و سیستم ایمنی بدن را کاهش دهند. بسیاری از افراد معمولا گیاه کاکوتی را برای دلنشین تر کردن عطر و طعم همراه چای دم می کنند و تاکنون از این مورد استقبال زیادی شده است. کاکوتی یا آنخ گیاهی است با عمر چندساله، با بوته های پرپشت و ارتفاع بین 20 تا 30 سانتی متر و دارای گل های بنفش است. بیشتر آشپزان هنگام پخت و پز از این گیاه خوش عطر به عنوان ادویه در غذا استفاده می ...
فواید ویتامین k که نمی دانید
آن را به همرام غذا های حاوی چربی مصرف کرد. مهم ترین فایده این ویتامین جلوگیری از خون ریزی ناشی از بیماری های هموفیلی، کبد، زردی و زخم معده و هم چنین درمان خون ریزی های ناشی از استفاده طولانی مدت از آسپرین ها و آنتی بیوتیک ها است. این ویتامین در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه، پوکی استخوان، دیابت و بیماری های کبدی موثر است. مصرف آنتی بیوتیک ها که باعث از بین رفتن باکتری های مولد ویتامین K در ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
حیواناتی که از پودر برنج سرد تغذیه می کنند منجر به تغییر در کلسترول خون و سلامت روده ای شده اند. طبق مطالعه دانشکده پزشکی، دانشگاه اندونزی در جاکارتا، مصرف برنجی که به مدت 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتیگراد خنک شده بود، سطح قند را در افراد کاهش داده است. برنج در سراسر جهان خورده می شود اما کشورهای مختلف آن را متفاوت مصرف می کنند. هر کشور دانه های خود را با دستور العمل های اصلی و ...
15 خوراکی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
اطلاعات مربوط به مرکز ملی تغذیه و تحقیقات تکمیل شده درباره سلامت، سیر می تواند به کاهش فشار خون و کند شدن سختی شریان ها نیز کمک کند. به نظر می رسد خواص تقویت کننده سیستم ایمنی سیر از غلظت سنگین ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین ناشی می شود. 5- زنجبیل زنجبیل ماده دیگری است که بسیاری از افراد بعد از بیمار شدن به آن روی می آورند. زنجبیل ممکن است به کاهش التهاب کمک کند، که می تواند به کاهش ...
چرا کمرمان جوش میزند؟
روزانه استفاده کنید. 9. سیر: سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی، به دلیل وجود آلیسین است. آلیسین به کشتن باکتری هایی که باعث آکنه می شوند، کمک می کند.همچنین باعث کاهش التهاب و گردش خون می شود. این خواص به کاهش التهاب جوش کمک می کند. چنانچه پیش از این هم در بحث درمان خانگی جوش و آکنه در بخش سلامت نمناک گفته شد شما می توانید مقداری از آب سیر را از به طور مستقیم با ...
مصرف چه گوشتی برای مقابله با ویروس کرونا مناسب است؟
می دهند. همچنین ماهی دارای طبع سرد است و ممکن است برای افرادی که دارای طبع گرم هستند مشکل ساز شود. از جمله تأثیرات غذاهای طبع گرم می توان به افزایش انرژی، گردش خون، دفع اندام ها، گرم کردن و بهبود سردی بدن اشاره کرد. همچنین مصرف روزانه سبزیجات و میوه جات برای مقابله با ویروس کرونا توصیه می شود. مصرف میوه هایی مانند آناناس، انجیر تازه و خشک شده، انگور، خرما، سیب های شیرین، قیسی، موز، گلابی، بالنگ، مویز،گیلاس و انواع توت ها و کشمش ها بیشتر توصیه می شود. انتهای پیام/4078/ ...
مصرف چه گوشتی برای مقابله با ویروس کرونا مناسب است؟
پرهیز می دهند. همچنین ماهی دارای طبع سرد است و ممکن است برای افرادی که دارای طبع گرم هستند مشکل ساز شود. از جمله تأثیرات غذاهای طبع گرم می توان به افزایش انرژی، گردش خون، دفع اندام ها، گرم کردن و بهبود سردی بدن اشاره کرد. همچنین مصرف روزانه سبزیجات و میوه جات برای مقابله با ویروس کرونا توصیه می شود. مصرف میوه هایی مانند آناناس، انجیر تازه و خشک شده، انگور، خرما، سیب های شیرین، قیسی، موز، گلابی، بالنگ، مویز،گیلاس و انواع توت ها و کشمش ها بیشتر توصیه می شود. منبع: آنا ...
نوشیدن مایعات سرد خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
باشگاه خبرنگاران/ یک فوق تخصص عفونی درباره نوشیدن مایعات سرد در روزهای کرونایی توضیح داد. متخصصان تغذیه و رژیم درمانی به منظور پیشگیری از ابتلا به این ویروس توصیه می کنند به هیچ عنوان در خارج از منزل، مواد غذایی مصرف نشود و در صورت نیاز تنها از مواد غذایی بسته بندی شده استفاده کرد. همچنین در این روز های بحرانی کشور هرگز نباید به خرید بستنی های قیفی یا سایر بستنی های دیگر ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
حال حاضر، خطرات شناخته شده زیادی در مورد مصرف مکمل های کلاژن وجود ندارد. اما برخی مکمل ها از آلرژن های غذایی معمولی مانند ماهی، میگو و تخم مرغ ساخته می شوند. افرادی که آلرژی دارند، باید مکمل های کلاژنی که از این مواد ساخته شده، را مصرف نکنند، تا از بروز واکنش های آلرژیک جلوگیری شود. علاوه بر این، مکمل های کلاژن می توانند، باعث ایجاد عوارض جانبی گوارشی مانند احساس سیری و سوزش قلب شوند. با صرف نظر از این عوارض، به نظر می رسد، این مکمل ها برای بیشتر افراد بی خطر هستند. ...
نخوردن آب کافی موجب افت انرژی می شود
به گزارش، هنگامی که بدن شما به مقدار کافی آب دریافت نکند، سموم شروع به افزایش می کند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علایم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و املاح کاهش می یابد. افراد بهتر است نوشیدنی های کافئین دار را کنار بگذارند و سعی کنند، بیشتر آب بنوشند. زیرا با ...
عوارض جدی میکروبلیدینگ ابرو
همه استانداردهای بهداشتی را هم رعایت می کند، بسیار نادر است. مشکلات پزشکی نیز ممکن است به مراقبت های بعد از رسیدگی مرتبط باشند, اما این خطرات زمانی کاهش می یابد که فرد دستورالعمل های لازم را به درستی رعایت کند و مو به مو انجامشان دهد. منع استفاده و انجام میکروبلدینگ ابرو در چه مواقعی است؟ در دوران بارداری و شیر دهی آفتاب سوختگی دیابت بیماری های سختی مانند ...
سهم طب سنتی در مهار کرونا
به بیماری کووید-19 نیز به شمار می رود و در برخی موارد نادر حتی آبریزش بینی نیز گزارش شده است. اما به گفته پزشکان حساسیت های فصلی به طور معمول با تب همراه نیستند و با وجود این که گاهی اوقات در مبتلایان احساس خستگی یا گاهی سردرد شایع می شود ولی این موارد توام با گلودرد نیست. متخصصان تاکید دارند که مبتلایان به بیماری کووید-19 اغلب با از دست دادن ناگهانی اشتها، تضعیف حس بویایی و چشایی، سردرد، تب، سرفه خشک، حالت تهوع، گلودرد و درد بدن مواجه می شوند. ...
آشنایی با خواص آش بهاری
دیابتی بسیار توصیه می شود. البته توجه داشته باشید که بیماران دیابتی این میوه را وقتی کاملا سبز است و زیاد شیرین نشده، میل کنند. همچنین به دلیل باند شدن با نمک های صفراوی و اسیدهای چرب، موجب کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون نیز می شود و مصرف آن به بیماران قلبی توصیه می گردد.گوجه سبز به دلیل فیبر بالایی که دارد، بر روی باکتری های مفید روده موثر است و به عنوان مواد پره بیوتیک می باشد. بیشتر ...
رژیم غذایی بهاری شامل چه غذاهایی می شود؟
سبزیجات بهاری مغذی و خوشمزه است. ریواس سرشار از ویتامین C بوده و برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است. کنگر نیز یکی دیگر از گیاهان بهاری و سرشار از فیبر است و به کاهش قند خون کمک می کند. تلخون و مرزه نیز از دیگر سبزیجات بهاری هستند که خواص فوق العاده ای دارند. گیاه بهارنارنج به طور گسترده به عنوان شربت، مربا و دمنوش استفاده می شود و حاوی ویتامین های مختلف بوده و برای معده بسیار ...
مزایا و معایب خوردن برنج سرد
از پودر برنج سرد تغذیه می کنند منجر به تغییر در کلسترول خون و سلامت روده ای شده اند. طبق مطالعه دانشکده پزشکی، دانشگاه اندونزی در جاکارتا، مصرف برنجی که به مدت 24 ساعت در دمای 4 درجه سانتیگراد خنک شده بود، سطح قند را در افراد کاهش داده است. برنج در سراسر جهان خورده می شود اما کشورهای مختلف آن را متفاوت مصرف می کنند. هر کشور دانه های خود را با دستور العمل های اصلی و ادویه های ...
15 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
به کاهش فشار خون و کند شدن سختی شریان ها نیز کمک کند. به نظر می رسد خواص تقویت کننده سیستم ایمنی سیر از غلظت سنگین ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین ناشی می شود. 5- زنجبیل زنجبیل ماده دیگری است که بسیاری از افراد بعد از بیمار شدن به آن روی می آورند. زنجبیل ممکن است به کاهش التهاب کمک کند، که می تواند به کاهش گلودرد و سایر بیماری های التهابی کمک کند. زنجبیل همچنین ممکن است برای تسکین ...
علت کراتینین پایین، عواملی که دست به دست می دهد
نتیجه گیری درباره سطوح پایین کراتینین در بدن یک فرد آسان نیست. پزشکان معمولا میزان کراتینین را زمانی که افراد به بیماری کلیوی مبتلا باشند، اندازه گیری می کنند. کراتینین یک پارامتر بیوشیمیایی در خون و ادرار است که ارتباط نزدیکی با فعالیت کلیه ها دارد. بررسی سطوح کراتینین یکی از آزمایش های روتین مورد استفاده نفرولوژیست ها برای پیگیری وضعیت سلامت بیماران خود است. کراتینین در ...
قند خون بارداری، شیرینی تلخ
توان این خطر را با اطمینان از این که مادر قبل و بعد از حاملگی سالم است، کاهش داد. علاوه بر این اگر زن قبل از حاملگی مبتلا به دیابت باشد، عوارض مرتبط با دیابت می تواند بدتر شود؛ این شامل مواردی مانند فشار خون بالا، بیماری های کلیوی، آسیب عصبی و رتینوپاتی که یک شکل از بیماری دیابت می باشد، است. انسولین بیش از حد نوزاد یک زن مبتلا به دیابت اغلب انسولین بیش از حدی در پاسخ ...
