سایر خبرها
عید و خوراکی های مجاز/مصرف میوه به چاقی می انجامد؟
بدن مفید است، اما با توجه به اینکه به شدت چرب بوده و کالری زیادی دارد باید با احتیاط صورت بگیرد. اولیایی با تاکید بر اینکه مصرف شیرینی جات نیز در ایام عید باید با رعایت احتیاط صورت بگیرد، تصریح کرد: مصرف بیش از اندازه شیرینی یکی از مواردی است که می تواند سلامت افراد را به خطر انداخته و برای فرد مشکل ساز شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه بهترین کار در ایام عید استفاده از همه ...
8 توصیه ساده و مهم برای پیشگیری از کرونا
به گزارش شمانیوز و به نقل از تسنیم، اکثر پزشکان تأکید دارند که برای مقابله با ویروس کرونا باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و بهترین راه برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن تغذیه مناسب است. دکتر کورش صمدپور، متخصص تغذیه در مطلبی توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری کرونا ارائه کرد که در ادامه آمده است: کمبود دریافت غذایی و ویتامین هایی مانند ویتامین C ،D و E احتمال ابتلا ...
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا؛ با خواب منظم و رژیم غذایی سالم
ایمنی بدن هستند. رضایی تاکید کرد: هیچ گروهی از مواد غذایی جایگزین گروه های دیگر نمی تواند باشد، بنابراین باید برای ارتقا سیستم ایمنی بدن لبنیات هم در سبد غذایی اضافه شود. بیشتر بخوانید: لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!/آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ او با بیان اینکه مصرف شیر با مکمل هایی نظیر عسل، خرما یا موز برای کمک به سیستم ایمنی بدن در روز های سخت ...
چرانبایددر زمان کرونا؛سوسیس وکالباس مصرف کرد
کننده انرژی است که بیشتر تاکید می شود از غلات سبوس دار یا نان هایی که از غلات کامل تهیه می شوند، استفاده گردد.رحمانی اظهار کرد: توصیه می شود به هیچ عنوان افراد از غذا های حاوی نشاسته و آرد سفید استفاده نکنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرات آرد سفید گفت: آرد سفید از نظر ریزمغذی ها تهی بوده و نباید آن ها را مصرف کرد؛ چرا که هیچ فایده و عملکرد مثبتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
خوراکی های مفید در ایام عید نوروز کدامند؟
ویتامین ها و املاح معدنی - که برای حفظ سلامت بدن لازم هستند- حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که نقش آن ها در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر ازجمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها شناخته شده است. میوه ها حاوی قند های ساده ای هستند که منجر به افزایش قند خون در افراد دیابتی می شود و باید به میزان کمتر و با احتیاط مصرف شوند. مصرف بیش از حد میوه جات می تواند باعث بی ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
حفظ ارزش تغذیه ای آن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به کالری های موجود در سیب زمینی اظهار کرد: در لیست مواد غذایی، سیب زمینی جزو گروه سبزیجات ریشه ای است پس نسبت به سایر سبزیجات دارای کالری بیشتری است و باید در مصرف آن حد تعادل را رعایت کرد. او افزود: مصرف میوه و سبزی زیاد برای بدن خوب است و متخصصان تغذیه و رژیم درمانی توصیه زیادی به مصرف محدود سیب زمینی به علت ...
لبنیات در روزهای کرونایی بخوریم یا نه؟
...> او بیان کرد:افراد می توانند با جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز و استفاده از لبنیات کم چرب کمک فراوانی به سلامتی افراد داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید به این که این روز ها افراد مبتلا به کرونا در حال افزایش هستند افزود:افراد باید تمام عوامل آلوده کننده بدن اعم از ویروس ها و باکتری ها، چربی های اشباع که نه تنها مفید نیست بلکه برای بدن مضر است؛ و منشا بروز برخی بیماری ها و سرطان ها نیز است، از بدن دور کنند. رحمانی ادامه داد: در این شرایطی افراد باید مواد غذایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند را مصرف کنند؛ تا بدن بتواند با این ویروس مقابله کند. ...
پیشگیری از ویروس کرونا، 8 توصیه طلایی خرید
شده به ویروس کرونا، انجام دهید. امنیت بیشتر در مقابله با کرونا؛ با خواب منظم و رژیم غذایی سالم منصور رضایی متخصص تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری با اشاره به رژیم تغذیه ای مناسب برای مقاومت بدن در برابر کرونا ویروس بیان کرد: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ارتقای سطح سیستم ایمنی افراد است. او با اشاره به اینکه دریافت ...
سیگاری هادرمعرض خطر ابتلا به کرونا
مواد و ترکیبات حلقوی سرطان زاست و بر اساس دستورالعمل سازمان جهانی بهداشت، استعمال این نوع مواد دخانیات نوپدید ممنوع اعلام شده است و ما در وزارت بهداشت در خصوص کنترل محصولات نوپدید جزو کشور های موفق هستیم. ولی زاده اظهار کرد: به طور کلی مصرف مواد دخانیات سیستم ایمنی بدن را تضعیف و مصرف کننده را مستعد ابتلا به برخی از بیماری ها می کند، این در حالی است که ثابت شده افرادی که دارای بیماری ...
فواید شگفت انگیز شیره انگور
.../ شیره انگور خواص چاق کنندگی زیادی دارد و برای افراد لاغر بسیار مفید است. همچنین برای افرادی که افسردگی دارند باعث بهبود خلق و افزایش نشاط می شود و انرژی آن ها را افزایش می دهد. محمد رضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی، درباره فواید شیره انگور گفت: شیره انگور مانند میوه آن دارای طبع گرم و تر است. او افزود: شیره انگور دارای مواد مغذی و ویتامین های مختلفی مانند: ویتامین A، ویتامین B ...
از مصرف الکل های صنعتی تا استفاده از روغن بنفشه
فهمیده ایم که افراد مسن، کودکان و بیماران بیشتر در معرض ابتلا به این ویروس قرار می گیرند، با این حال متخصصان تغذیه و رژیم درمانی یا متخصصان عفونی و وزارت بهداشت تاکید می کنند تنها راه مقابله با ویروس تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف میوه جات و سبزیجات تازه و رعایت اصول بهداشتی و ماندن در خانه است که باید به آن ها توجه ویژه ای شود. همچنین وزارت بهداشت جهانی طی اطلاعیه ای اعلام کرده است که به ...
جزییات عمل موفقیت آمیز پلاسمادرمانی بیماران کرونا در کرمانشاه
خصوص صحبت کنیم. دکتر مهرداد پاینده در گفتگو با خبرنگار مرصاد اظهار داشت: بدن بیمارانی که در مواجهه با کرونا بهبود پیدا کردند نسبت به ویروس قدرت دفاع پیدا کرده و به طور حتم با دیگر افراد جامعه در مواجهه با این بیماری متفاوت هستند. این فوق تخصص خون و آنکولوژی خاطرنشان کرد: در جامعه افراد دارای ضعف ایمنی، سالمند و حتی جوان با قدرت دفاعی و سیستم ایمنی پایین وجود دارد. وی ...
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
...، بلکه به واسطه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی رخ دهد. عسل این اثر را متعادل می کند زیرا منبع خوبی برای مواد مغذی مختلف است و در صورت مصرف به میزان درست به افراد در کاهش وزن کمک می کند. عسل می تواند آب، انرژی، فیبر، قند، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را در اختیار بدن انسان قرار دهد. عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، فسفر، روی، و کلسیم است. همچنین، این ماده غذایی حاوی ...
تاثیر مصرف مواد مخدر در مبتلایان به کرونا چیست؟
عفونی و غیرعفونی می کند. همانند افراد سیگاری، ریه مصرف کنندگان مواد مخدر نیز در معرض بسیاری از بیماری های عفونی است. از سوی دیگر، این افراد به دلیل عدم توجه به وضعیت تغذیه ای خود، سیستم ایمنی ضعیف تری دارند. به دلیل ضعف سیستم ایمنی، علائم هشدار دهنده بیماری در بدن مصرف کنندگان مواد مخدر کمتر بروز می کند و ممکن است علائمی نظیر تب که از جمله علائم مهم آلودگی به ویروس کرونا است، در بین این افراد ...
مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت
از افراد موجب واکنش های آلرژیک (حساسیت زا) بشود. درکل باید گفت که فندق ها، بسیار خوشمزه و مقوی هستند و به سادگی می توانند در رژیم غذایی جایی برای خود دست وپا کنند.خواص فندق باعث کاهش نشانگرهای التهابی می شود و این تأثیر به خاطر وجود چربی های سالم است. فندق یکی از بهترین غذاها به عنوان منبع ویتامین E است. 100 گرم فندق حاوی حدود 15 درصد از مصرف روزانه توصیه شده از ویتامین E است. دریافت ...
واکنش یک متخصص عفونی به خبر ابتلای گروه های خونی خاص به کرونا
هستیم حتماً از ماسک استفاده کنیم و به طور مرتب دستان خود را بشوییم و از تجمعات دوری کنیم. اسداللهی با بیان اینکه سیستم ایمنی افراد نقش مهمی در پاسخ به این ویروس ایفا می کند، گفت: هر چه سیستم ایمنی قوی تر باشد احتمال ابتلا به بیماری کمتر خواهد شد یا در صورت ابتلا، بهبودی امکان پذیرتر خواهد بود. بنابراین عموم مردم به جای اینکه بر اثر اخبار و اطلاعات نادرست دچار استرس و نگرانی شوند، باید با رعایت نکات ضروری از سیستم ایمنی خود حفاظت و آن را تقویت کنند. ایسنا ...
تعطیلی مراکز ترک اعتیاد در شهرکرد/ مواد مخدر سیستم ایمنی را تضعیف می کند
مبارزه با مواد مخدر در چهارمحال و بختیاری افزود: مصرف مواد مخدر از هر نوعی سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و آثار مخربی را بر جای می گذارد، بر بیماری های ریوی و قلبی عروقی به شدت تاثیر می گذارد، موجب جلوگیری از ابتلا به بیماری کرونا هم نمی شود و توصیه می کنیم افراد به این باورهای غلط توجه و اعتماد نکنند و در دام مصرف مواد مخدر نیافتند. قدیر مرتضوی اضافه کرد: با توجه به اینکه در این ایام ...
متخصص تغذیه: اگر تب دارید لبنیات نخورید
روز یک عدد پرتقال است که چیزی حدود 100 میلی گرم ویتامین دارد و برای افراد بالغ کافی است. دقت داشته باشید که استفاده بیش از حد از قرص های جوشان برای افرادی که دارای سنگ کلیه هستند، خطرناک است. این متخصص تغذیه به لزوم استفاده از سبزیجات اشاره و تصریح کرد: ویتامین A نقش قابل توجهی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد؛ منابعی که این ویتامین را دارند، کاروتن هایی هستند که در سبزیجاتی مثل هویج وجود ...
آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟
به گزارش اعتدال به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در این بسته خبری می توانید اخبار پر بازدید کلینیک سرویس علمی پزشکی را بخوانید. لیمو ترش و یک دنیا خاصیت! لیمو ترش پر از مواد مغزی است که باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی و جوانی می شود. آیا افراد چاق در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند؟ یک متخصص تغذیه درباره احتمال ابتلای افراد چاق به کرونا توضیح داد. ...
ابتلا به بیماری دیابت، راه چاره چیست؟
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره دیابت گفت: دیابت به نوع یک و دو تقسیم می شود که افراد در دیابت نوع یک از دوران کودکی به آن مبتلا می شوند و خیلی قابل کنترل و پیشگری نبوده و به صورت ارثی بروز پیدا می کند. جوزدانی با اشاره به دیابت نوع دو اظهار کرد: افراد بیشتر در سنین بالاتر به دیابت نوع دو مبتلا می شوند و عادت های غذایی و میزان اضافه وزن در این نوع دیابت تاثیر زیادی دارد ...
چه بخوریم تا از ابتلا به ویروس کرونا در امان بمانیم
از ابتلا به ویروس کرونا باید مصرف روزانه مواد پروتئینی مانند حبوبات، گوشت های مختلف کم چرب و تخم مرغ را در سبد غذایی خود وارد کنند. حسینی تصریح کرد: استفاده از خشکبار و آجیل بدون نمک و مواد معدنی دارای آهن و روی به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا پیشنهاد می شود. وی بیان کرد: خشکبار و برگه میوه های مختلف منبع غنی از آهن هستند که استفاده از این ...
چه ارتباطی بین سردرد و کرونا وجود دارد؟
متخصص مغز و اعصاب بیمارستان دکتر مسیح دانشوری: افراد زیادی در طول مدتی که #کروناویروس در کشور شیوع پیدا کرده است با علائمی نظیر حالت تهوع و سردرد مراجعه می کنند، علت عمده این سردردها بیماریهای زمینه ای و عمومی بدن فرد است. تهران – اقتصادبرتر – 9 فروردین 99 به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، دکتر بابک منصور افشار متخصص مغز و اعصاب ...
نقش ویتامین D در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان
متعدد از کمبود ویتامین D در مردم ایران، پیشنهاد می شود که براساس دستور العمل تجویز مکمل، افراد بیش از دو سال، روزانه 800 واحد بین المللی یا مصرف سه قرص دوهزار واحدی در هفته و افراد کمتر از دو سال 400 واحد روزانه مصرف کنند. ویتامین D چیست؟ دی یک ویتامین محلول در چربی است که چند عملکرد مهم در بدن دارد: 1- کلسیم و فسفر رژیم غذایی را از روده ها جذب می کند. 2-از آزاد ...
از ممنوعیت رژیم لاغری در زمان کرونا تا آیا ویروس کرونا از دستکش عبور می کند؟
کاهش وزن و لاغری بودند. از آن ها می خواهیم رژیم غذایی را کنار گذاشته و سعی کنند به صورت متعادل از تمام مواد غذایی مصرف کنند. وی در خصوص مصرف ویتامین ها به عنوان مکمل غذایی گفت: ویتامین های A، D. و E. می توانند نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها داشته باشند که خوشبختانه بخشی از ویتامین های A. و E. در صورتیکه شخص رژیم غذایی متنوع داشته باشد تامین می شود. اما ویتامین ...
بایدها و نبایدهای تغدیه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از کرونا
ابتلا در این افراد کاملا ضروری است. کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه شهرستان دیلم با اشاره به توصیه های تغذیه ای جهت پیشگیری و کنترل بیماری کووید 19 اظهار کرد: منابع غذایی حاوی ویتامین A و C را روزانه دریافت کنید. میوه های دارای ویتامین C شامل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین و کیوی مصرف کنید. به عنوان مثال مصرف روزانه 1 عدد پرتقال یا 2 عدد نارنگی، ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن را تامین می ...
با این اصول تغذیه، با کرونا خداحافظی کنید
که از از مرکبات استفاده شود. روزی 1 پرتغال. دو عدد لیمو شیرین و 1 کیوی اگر مرتب استفاده شود بدن، مقدار مورد نیاز ویتامین ث را دریافت می کند. و سومین ماده عبارت است از ، زینک که قدرت دفاعی آن مهم است نان با آرد کامل و چند غله جو سبوس دار،استفاده شود گوشت مرغ هم زینک دارد ، مغزی جات البته به مقدارکم استفاده شود. او ادامه داد: بادام زمینی غنی ترین منبع زینک در ...