خانه
بی تحرکی، عامل بیماری و افسردگی در روزهای قرنطینه خانگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حرکات یوگابرای کاهش دردهای قاعدگی
...> حرکت کبری برای کاهش دردهای قاعدگی این حرکت باعث افزایش جریان خون در ناحیه لگن خاصره می شود و همچنین به تنظیم دوره قاعدگی و به توقف درد کمر کمک می کند. 1-بر روی شکم بخوابید و سر خود را روی پشت دستانتان بگذارید. 2- کف دستانتان را کنار سر قرار داده و سرتان را بالا بیاورید.(قبل از انجام این حرکت باسن خود را منقبض کنید.این حرکت بسیار مهم است و در صورت منقبض نکردن باسن ...
حمله آرتروز به لگن
شدن دامنه حرکات مفصل و بروز اختلال در عملکرد طبیعی آن می شود. سایش استخوان ها که در نتیجه آرتروز ایجاد شده به مرور سبب ایجاد خارهای استخوانی در محل مفصل شده که خود عاملی برای تشدید علائم و عوارض آرتروز لگن است. معاینه فیزیکی توسط پزشک و استفاده از روش های تشخیصی دیگر همچون تصویربرداری با اشعه ایکس می تواند به تشخیص دقیق آرتروز لگن، شدت آن و اتخاذ مناسب ترین شیوه درمانی به پزشک متخصص ...
یک علت عجیب برای کم کاری تیروئید
در این تحقیقات اطلاعات دو هزار و 160 کارمند تمام وقت در کره جنوبی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و میزان ابتلای این افراد به کم کاری تیرویید با انجام آزمایش خون اندازه گیری شد.بر اساس این تحقیقات به ازای هر 10 ساعت افزایش در مدت زمان کار هفتگی، می توان میزان متناسبی از افزایش موارد ابتلا به کم کاری تیرویید را شناسایی کرد. با وجود این که میزان شیوع کم کاری تیرویید در بین زنان بیش از مردان است ...
رابطه جنسی سالمندان و نحوه تقویت آن
(برای به ارگاسم رسیدن، به چه چیزی نیاز دارند؟). رابطه جنسی سالمندان باید با شیوه های مختلف و استفاده از عشق بازی و بازیگوشی های خاصی، انجام شود تا افراد با آزمایش روش های مختلف ، بهترین روش برای داشتن رابطه جنسی عاشقانه را دریابند. در رابطه جنسی از چیزی خجالت نکشید و اگر در دوران پیری نمی توانید مانند جوانی تان ، فعال و قدرتمند باشید و یا حتی اگر دچار اختلال نعوظ شده اید، سعی کنید با ...
بیماران کرونایی پس از بهبودی چه عوارضی دارند؟
شده است جتی اگر به زندگی عادی برگردد تا چه میزان ظرفیت ریه اش حفظ خواهد شد؛ بنابراین باید منتظر ماند. این متخصص عفونی ادامه داد: با افراد که صحبت می کنیم اکثرا تردد در مکان های شلوغ و پرتردد را ذکر می کنند، البته مواردی هم دیده شد که افراد در خانه های پرجمعیت و با رفت و آمد زیاد زندگی می کردند. وزیریان اظهار کرد: بررسی ها و مطالعات گوناگون نشان داده است که 5 درصد بیماران به ...
5 فناوری برتر حوزه سلامت در سال گذشته از نگاه مجله “فوربز”
، بهبودی سریع تر عضلات، کاهش درد مفاصل، افزایش عملکرد تیروئید، افزایش تولید تستوسترون و حتی بهبود سلامت پوست شود، به بدن ارسال می شود. اما پیدا کردن مکانی که بتوانید به آنجا مراجعه کرده و این درمان را انجام دهید کمی مشکل است علاوه بر این، هزینه درمان مذکور زیاد است. با این حال جای نگرانی نیست چرا که شرکت آمریکایی “جو” دستگاه درمان با نور قرمزی به نام “جُو گو”(Joovv Go) توسعه داده است که این دستگاه ...
پکن اظهارات سیاست مداران آمریکایی درباره آمار شیوع کرونا در چین را دروغ بی شرمانه خواند
را به تلاش بی شرمانه برای تهمت زنی، بی اعتبار کردن و سرزنش دیگران متهم کرد و گفت چنین کارهایی زمان از دست رفته را بازنمی گرداند و تنها موجب اتلاف وقت بیشتر و مرگ افراد بیشتر می شود و آمریکا از زمان لغو پروازهایش از چین تلاش بسیار کمی برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا انجام داده است. به گفته او، از نظر امنیت سلامت عمومی بین المللی معتبرترین قضات، سازمان بهداشت جهانی و کارشناسان مربوطه ...
آیا رژیم شیر با کاهش وزن همراه است؟
امروزه انواع مختلفی از رژیم های غذایی به دنیا معرفی شده که نوید رسیدن به وزن ایده آل را به افراد می دهد. از جمله این رژیم ها، رژیم شیر نام دارد. این رژیم که بر پایه نوشیدن شیر بنا شده این امکان را به افراد می دهد تا در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی از وزن خود را از دست بدهد. درواقع اگر جزء علاقمندان به شیر هستید مطمئنا پیروی از این رژیم برای شما لذت بخش خواهد بود. شیر حاوی مقدار زیادی چربی بوده که ...
ویتامین های برنج سفید و قهوه ای
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی که صحبت از خواص یک ماده غذایی میشود باید این نکته را در نظر گرفت که نحوه پخت آن ماده غذایی و میزان مصرف آن نیز مهم است در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بود مصرف برنج برای انواع بیماری استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل میتواند یکی از سالم ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد. مزایای برنج ...
کرونا و تبعات قرنطینه خانگی در سالمندان
شفاآنلاین اجتماعی در مقاله ای با عنوان بیماری COVID-19 و عواقب حصر خانگی در سالمندان که توسط کمیته دانشجویی مرکز مدیریت مطالعات و توسعه آموزش پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ترجمه شده، آمده است: از آنجاکه بسیاری کشورها درگیر بیماری کرونا ویروس 2019 (COVID-19) هستند، به افراد سالخورده تاکید شده که باید برای مدت بسیار طولانی خود را قرنطینه کنند. به گزارش شفاآنلاین :این تلاش برای ...
خشکی گلو از علائم کروناست؟
مهم گلو درد است که معمولا توسط افراد نادیده گرفته می شود.اگر در کنار گلودرد احساس می کنید حالتان خوب است و نشانه هایی همچون تب را ندارید ممکن است رفلاکس اسید داشته باشید. افرادی که با این شرایط دست و پنجه نرم می کنند ممکن است سرفه خشکی داشته باشند، در بلع با مشکل مواجه شوند و احساس کنند برآمدگی در گلو دارند.اگر شما نیز با رفلاکس اسید دست و پنجه نرم می کنید می توانید از پزشک متخصص کمک بگیرید. پزشک ...
عوارض بیماران کرونایی پس از بهبودی!
س می شوند در بیمارستان ها بستری خواهند شد و ریه های آن ها به شدت درگیر می شود و احتمال دارد عوارض تنفسی ناشی از کرونا تا سال های زیادی گریبان گیرتان شود. به گفته وی شدت درگیری افراد بر اثر ویروس کرونا کاملا متفاوت بوده و ممکن است یک یا دو لکه در ریه فرد به صورت درگیری مختصر دیده شود و در درگیری کرونا در فرد دیگر ریه هایش را دچار اختلال کند. این متخصص عفونی و تب دار دانشگاه تصریح ...
سریع ترین راه برای سیکس پک دار شدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، افراد به دلایل زیادی باشگاه می روند. بعضی ها می خواهند برای مسابقات آماده شوند و بعضی ها هم قصد کاهش وزن دارند. بعضی ها هم فقط می خواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند. ورزش کردن مهم است و فرقی هم نمی کند چه نوع ورزشی را انتخاب می کنید. اما خیلی از افراد نه تنها می خواهند احساس خوبی داشته باشند بلکه می خواهند خوش اندام هم باشند. این افراد دوست ...
دلایل سطوح پایین کراتینین
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگرچه پزشکان معمولا سطوح کراتینین در خون را اندازه گیری می کنند، اما زمانی که نسبت به بروز یک بیماری کلیوی مشکوک هستند باید سطوح آن در ادرار را نیز اندازه گیری کنند. نتیجه گیری درباره سطوح پایین کراتینین در بدن یک فرد آسان نیست. پزشکان معمولا میزان کراتینین را زمانی که افراد به بیماری کلیوی مبتلا باشند، اندازه گیری می کنند. ...
ورزش بعد از زایمان، تناسب اندام و سلامتی
بارداری داشته اید و زایمان تان به آرامی پیش رفته باشد، می توانید ورزش کنید و به محض اینکه احساس آمادگی کردید، به کار خود ادامه دهید. با میزان احساستان و اینکه چقدر انرژی دارید کار انجام دهید ، مادرها در زمان بهبودی بعد از زایمان طبیعی و سزارین، احساس متفاوتی دارند با این حال، اوضاع و احوال شما در هر مورد، بهتر می شود. هورمون باروری و شیردهی می تواند به مدت چند ماه پس از زایمان، مفاصل شما ...
کرونا ملاقات با هزار و 38 سالمند در 21 آسایشگاه البرز را ممنوع کرد/توزیع اقلام بهداشتی بین 400 کودک کار ...
...> وی با اشاره به اینکه پایگاه های سلامت اجتماعی، اورژانس اجتماعی و مرکز موبایل سنتر انجام طرح مذکور را بر عهده دارند، گفت: سازمان بهزیستی حتی پیش از وزارت بهداشت، تمام مددجوها را موررد حمایت های مالی و بهداشتی قرار دادند و با توجه به شیوع کرونا حتی اجازه بازدید از مراکز سالمندان البرز هم داده نمی شود و ورود افراد ممنوع است. حیدری افزود: علاوه بر ضدعفونی روزانه مراکز نگهداری از سالمندان ...
برای سلامت پروستات چه بخوریم؟
...> چگونه زینک را مصرف کنیم؟ زینک زمانی که یک تا دو ساعت قبل از یک وعده غذایی مصرف شود، موثرتر است چون این، زمان مناسب برای بدن به منظور جذب زینک است. اگر معده حساسی دارید، می توانید آن را با وعده های غذایی مصرف کنید. عوارض جانبی زینک! زینک در برخی افراد می تواند باعث عوارض جانبی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، طعم فلزی و... شود. مطمئن شوید که از دستورالعمل های دوز مصرف ...
14 مزیت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
صحیح مغز و سیستم عصبی در شرایط مناسب نیز کمک می کند. 11. بهبود سلامت استخوان ها کلم، و همچنین تمام سبزیجات گلبرگ، منابع عالی مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند. این سه ماده معدنی اساسی در محافظت از استخوان ها در برابر تخریب و بروز شرایطی مانند پوکی استخوان و ضعف عمومی استخوان ها مؤثر می باشند. 12. تنظیم فشار خون به نظر می رسد کلم قرمز منبع خوبی برای ...
دبلیو نشستن کودک، خطراتش چیست؟
از علل اصلی ضعیف بودن باسن است و کودکانی که عادت به این شکل نشستن دارند دچار دردهای طولانی می شوند ، دردهایی که در دراز مدت ادامه خواهد داشت. اگر متوجه نشستن فرزندتان در این وضعیت به خصوص هنگام تماشای تلویزیون که اصولا مدت زیادی است به سرعت او را مجبور کنید تا وضعیت نشستنش را تغییر دهد. به گفته ی متخصصان این سبک نشستن تاثیر منفی مستقیم روی رشد استخوان ها و مفاصل پا دیده می شود ...
بهبود آرتروز کمر با فیزیوتراپی
دامنه حرکتی کمر و ستون فقرات بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام ها ضعف عضلات کمر دلایل و عوامل خطر افزایش سن آسیب مفاصل فاست ستون فقرات وارد شدن فشار بیش از حد به ستون فقرات در ناحیه کمر آسیب های قبلی کمر مانند فتق دیسک، پارگی رباط ها و ... بیشتر بخوانید: درد زانو معنا ندارد! چند حرکت اصلاحی برای رفع گودی کمر ...
چرا یکی از پاهایتان کوتاه تر شده است؟!
. بیماری ها بیماری ها و عوارض زیادی وجود دارند که می توانند بر نحوه ی رشد استخوان ها اثر بگذارند، مانند تومور هایی که می توانند روی صفحات استخوانی رشد کنند یا رشد غضروف ها روی استخوان ها. حتی بیماری هایی که بر سیستم عصبی اثر می گذارند نیز می توانند رشد استخوان را محدود کنند. ناهمقد بودن موقتی پا ها بیشتر افراد دچار مشکل موقتی ناهمقد بودن پا ها هستند و اغلب این ...
زایمان راحت تر با گیاهان خانگی
انقباضات لگن را کاهش دهد . همچنین بدون هیچ اثر جانبی قادر است که مدت زمان زایمان کردن را کاهش دهد و مطالعات نشان می دهد خانم هایی که برگ تمشک را در دوران بارداری استفاده می کنند ، احتمالا نیازی به سزارین ندارند و می توانند یک زایمان طبیعی راحت داشته باشند . ریحان ریحان می تواند جریان خون فرد را بالا ببرد و همچنین به کاهش درد در دوران قاعدگی نیز کمک می کند و همچنین به یک زایمان ...
ویروس کرونا؛ برای جلوگیری از افزایش وزن در روزهای خانه نشینی چه کنیم؟
. او افزود: لبنیات کم چرب باید به صورت کم چرب و پاستوریزه یا کارخانه ای استفاده شود و از تهیه شیر و ماست باز به صورت جدی پرهیز شود تا حداقل آلودگی را برای آن ها داشته باشد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: پروتئین موجود در لبنیات حس سیری بیشتری به افراد خواهد داد و همراه غذا خوردن آن ها توصیه می شود. جوزدانی درباره مصرف گوشت گفت: مصرف انواع گوشت ها و تخم مرغ ها ...
اما و اگر های اکستنشن مو
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، چند سالی است که تب و تاب اکستنشن مو، میان خانم ها بالا گرفته است و افراد زیادی برای پرحجم کردن و تغییر حالت مو از این شیوه استفاده می کنند، به همین مناسبت در ادامه به باید ها ونباید های این روش اشاره می کنیم. صرف نظر از چگونگی تهیه و بهداشت مو هایی که برای این هدف به کار می رود، از دکتر آزاده طبیعی متخصص پوست و مو درباره عوارض این شیوه سوال کردیم و وی ...
سندرم دست بی قرار و دست بیگانه چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ذبیح الله حسن زاده متخصص ارتوپد، جراح زانو، فلوشیپ آرترو پلاستی و تروما در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره بیماری سندرم دست های بیقرار بیان کرد: بیماری سندرم دست های بیقرار معادل سندرم پا های بیقرار بوده که بسیار شایع است و اختلالی یا منشا ناشناخته است. او افزود: گاهی علت بروز بیماری سندرم دست بیقرار شناخته شده است و فرد معمولا در زمان ...
انقلاب خدمات رسانی خیرین بوشهری در زمینه تولید انبوه ماسک و دستکش
که شیرینی موفقیت را به کام انسان می نشاند، اظهار کرد: یکی از وظایف مدیران و رهبران فعالیت های خدمت رسان جهادی و نیکوکاری و سایر حوزه ها؛ امیدوار کردن افراد و توجه دادن آنها به امدادهای خداوند، در راه رسیدن به اهداف است. وی افزود: در اتخاذ تصمیمات باید به عوارض و پیامدهای آن توجه کرد و همچنین حفظ وحدت و انسجام سازمان را از مهم ترین مسائل در تمامی زمان ها دانست. * فعالیت 30 ...
آیا حتما باید از ماسک یکبار مصرف استفاده کرد؟
. سوال هایی در خصوص استفاده از ماسک فیلتر دار مطرح می شود که طبق نظریه متخصصان این زمینه باید گفت عموم مردم می توانند از ماسک فیلتردار استفاده کنند؛ چرا که این نوع ماسک می تواند از استفاده کننده آن محافظت کند؛ اما افراد مبتلا به این بیماری نباید از ماسک فیلتردار استفاده کنند، به این دلیل که فیلتر نمی تواند از پخش قطرات تنفسی به سمت بیرون جلوگیری کند. برای اطلاع از مدت زمان ...
10 مورد از نشانه های تومور مغزی که نباید نادیده بگیرید
.../ به عنوان نوعی از سرطان، تومور نیز به صورت غیرطبیعی در مغز ایجاد شده و باعث بروز توده های مشکل ساز می شود. این بیماری به نوبه خود دارای علائمی است که در صورت آگاهی از بروزشان، می توان به سرعت برای درمان یا کنترل آن اقدام کرد. برای آگاهی از این علائم در ادامه با 10 مورد از نشانه های تومور مغزی که هرگز نباید آن ها را نادیده بگیرید، همراه دینو باشید. خوشبختانه تومورهای مغزی جزو ...
