خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن الکل کرونا را نابود نمی کند/ معرفی مواد غذایی برای گذران دوران نقاهت بیماری قرن
زرده تخم مرغ، انواع حبوبات و مغزها و میوه ها در دوران نقاهت این بیماری، تصریح کرد: مصرف مناسب مایعات و میل کردن آب گوشت می تواند در درمان زودتر این بیماری موثر باشد. امیرپور با تاکید بر بهره گیری از منابع غذایی حاوی ویتامین A و C برای بازگشت توان به بدن فرد، افزود: استفاده از مواد غذایی پروتئینی و دارای کربوهیدرات نیز بسیار توصیه می شود. وی بیان کرد: مصرف دمنوش های مختلف، شیر ...
14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگانِ کرونا
...: در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده اند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
عبارتند از: مایعات فراوان استفاده کنید. حتما از سبزیجات رنگی استفاده کنید مثل گوجه فرنگی و هویج که اگر پخته شود بسیارعالی است. احمد ساعی افزود: میوه های کم شیرین و رنگی بسیار خوب هستند گریپ فروت و پرتقال خونی و میوه هایی مانند اینها و خوردن غذاهای شیرین و غذاهای چرب و سرخ کردنی را به هیچ عنوان توصیه نمی کنم. وی تصریح کرد: برای افزایش ایمنی بدن لازم است در طول روز فعالیت فیزیکی ...
تازه های کرونا از زبان متخصصان
بیماری های تنفسی پیشنهاد می شود فرآورده های غذایی مانند حبوبات، شیر و سایر لبنیات پاستوریزه، تخم مرغ و مغزهای گیاهی بی نمک بیشتر مورد استفاده قرار گیرد.وی تصریح کرد: بیماران از مواد غذایی نفخ آور، چرب و شور به دلیل افزایش التهاب دستگاه تنفسی خودداری و از وعده های غذایی کوچک و کم حجم استفاده کنند. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان، مصرف پروتئین های حیوانی و ویتامین هایی مانند انواع ...
طرز تهیه بورک گوشت؛ خوشمزه و پرطرفدار
خرد کنید و به همراه قارچ سرخ کرده به گوشت اضافه کنید. سپس شعله گاز را خاموش و مواد را با هم مخلوط کنید. 4. شیر و تخم مرغ را به همراه 2 قاشق روغن مایع در یک ظرف باهم مخلوط کنید. 5. ورقه های خمیر یوفکا را روی تخته یا میز کار پهن کنید و با کمک یک فرچه سطح آن را به سس شیر و تخم مرغ آغشته کنید. 6. مخلوطی از گوشت و پنیر پیتزا را مانند تصویر روی خمیر یوفکا بریزید و خمیر ...
طرز تهیه ی دوقوس ماهی؛ غذای بوشهری
وب سایت غذالند - مریم حسن پور: دوقوس ماهی از غذا های محلی و خوشمزه استان بوشهر می باشد. شهر بوشهر، از استان های جنوبی فعال ایران، معروف در عرصه غذا های خوشمزه و لذیذ است. در واقع غذا های این سرزمین، نخل های بلند و دریای خروشان با مردمان خونگرم اش همیشه جزو بهترین غذا ها در لیست انواع غذا های ایرانی قرار می گیرد. اگر قصد دارید که برای یک مهمانی بزرگ و یا یک مناسبت مهم، بهترین و عالی ...
غذاهای محلی خراسان رضوی، تجربه ای متفاوت برای هر ذائقه
...> آش ماست سبزوار، از غذاهای محلی خراسان رضوی سبزوار یکی دیگر از شهرستان های استان خراسان رضوی است که بسیاری از افراد با آش ماست این شهر آشنا هستند. این نوع آش از اسفناج، رشته آش و ماست در کنار ترکیب دیگر مواد به دست می آید و طعم فوق العاده ای دارد. به طور کلی در منطقه خراسان مصرف انواع سوپ و آش بسیار متداول است. شیشلیک، کباب خوشمزه و پرطرفدار پخت این نوع خوش طعم و ...
مراقب قارچ های سمی باشید
و یا قارچ های فله ای جمعآوری شده توسط افراد بومی، خودداری کنید. برای حفظ سلامت خود و خانواده تان تنها قارچ هایی را که توسط مراکز مجاز و در بسته بندی های دارای مجوز می باشند، خریداری و مصرف نمائید. شناسایی انواع خوراکی قارچ از انواع سمی تنها بر اساس خصوصیات ظاهری مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسی و گیاه شناسی امکان پذیر است ...
افزایش سطح ایمنی بدن در مقابل کرونا با تغذیه سالم/ پرهیز از مصرف کنسرو و فست فود
غذاهای چرب و شور مانند انواع کنسرو و فست فود، در این دوران توصیه کرد. وی افزود: به منظور تامین انرژی و مواد مغذی ضروری در زمان ابتلا به بیماری های تنفسی پیشنهاد می شود از فرآورده های غذایی مانند: حبوبات، شیر و لبنیات پاستوریزه، تخم مرغ و مغزهای گیاهی بی نمک بیشتر استفاده کنید. تقی زاده تاکید کرد: همچنین به منظور رقیق کردن ترشحات درون مجاری هوایی، نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب و ...
تغذیه در تعیین جنسیت نوزاد نقش دارد؟
همچون دارچین و خولنجان، پسته، نخوداب با دارچین، زعفران و گوشت مرغ، قلیه کدو و شلغم و پیاز، شربت سیب، عصاره گوشت، خوراک نخود و پیاز و سیر، زرده تخم مرغ عسلی و شکر سرخ مصرف نمایید. لبنیات خیلی کم مصرف کنید. آب کم بنوشید. از شیرین کننده های طبیعی با مزاج گرم مانند نبات و عسل استفاده کنید. در طب سنتی توصیه شده که قبل از هر آمیزش مقداری توت فرنگی بخورند. ...
طرز تهیه همبرگر خانگی سالم و خوشمزه
می گیریم و آنرا هم با رنده ریز رنده می کنیم. گوشت چرخ کرده (بهتر است از گوشتی استفاده کنید که چربی زیادی نداشته باشد) را روی سطح صافی مانند تخته گوشت پهن می کنیم سپس پیاز، سیر رنده شده را روی گوشت میریزیم. در ادامه تخم مرغ را در کاسه ای کوچک می شکنیم (برای اینکه مطمئن شویم تخم مرغ سالم است) و روی گوشت میریزیم سپس مقداری نمک و فلفل سیاه به مواد اضافه می کنیم و گوشت را به همراه موادی که ...
اقداماتی برای پیشگیری از سوزش معده بدون مصرف دارو
/> . لباس های تنگ و چسبان نپوشید . از مصرف غذاهایی که سوزش معده را تشدید می کنند پرهیز نمایید: مانند غذاهای تند و پرادویه، سیر و پیاز خام، غذاهای چرب، گوجه فرنگی و سس آن، الکل، نوشابه های گازدار، قهوه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار، شکلات، و در برخی افراد لیمو و پرتقال
بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. تاکید بر این است که از سیر و پیاز حتما به صورت پخته و سبزیجات دیگر به صورت خام یا پخته مثلا در سوپ می توان استفاده کرد. سبزیجات خام و میوه ها شامل سیب، انار و مرکبات شیرین را باید پس از شست و شوی مناسب و ضدعفونی مصرف کرد و لازم است تا روزانه مقادیری هر چند اندک ادویه جات شامل زردچوبه، فلفل سیاه پودر شده نیز در طبخ غذا استفاده شود. ...
نقش تغذیه صحیح در زمان کرونا
چاقی در زمان قرنطینه توصیه کرد: از مواد غذایی شیرین مانند شکلات و کیک پرهیز کنید چون باعث نوسانات قند خون و تضعیف سیستم ایمنی می شود و به جای آن از تخمه و آجیل و یا میوه جات و سبزیجات با رعایت اصول بهداشتی استفاده کنید.وی اضافه کرد: آجیل را در ماهیتابه و یا در مایکروویو 2 تا سه دقیقه حرارت دهید، مواد غذایی سرخ کرده زیاد مصرف نکنید و فعالیت و تحرک بدنی را در منزل به مدت 20 دقیقه انجام دهید. ...
فروش عمده روغن کلزا ایرانی
فروش روغن کلزای با کیفیت بخاطر خواص مطلوب آن در بین مصرف کنندگان روغن های گیاهی پر رونق است. بازار فروش روغن کلزا در ایران یکی از مواد غذایی پر مصرف در کشور روغن خوراکی است و به دلیل رشد روز افزون جمعیت نیاز به آن هر روز بیشتر می شود. در این میان روغن کلزا ایران یکی از بهترین انواع روغن خوراکی است. در کشور ایران، کاشت گیاه کلزا در میان انواع گیاهان دانه روغنی گونه ای جدید به ...
بالا بردن ایمنی بدن با تغذیه در دوران قرنطینه
دکتر احمد ساعدی – متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : مطلب بعدی که ما در دوران قرنطینه باید به آن دقت کنیم بحث ایمنی بدن است . مادر شرایطی هستیم که ممکن است خواسته یا ناخواسته هر لحظه ویروس در اطرافمان باشد بنابراین چند مورد را درباره ایمنی بدن خدمت شما عرض می کنم : 1-مایعات فراوان استفاده کنید. 2-حتما از سبزیجات رنگی استفاده کنید مثل گوجه فرنگی و ...
بازار چه مشاغلی در دوران کرونا سکه شد؟
شهروندان مضطرب در صورت نیافتن الکل و ژل ضدعفونی کننده به خرید محصولات آنتی باکتریال نیز روی می آوردند. بازار خرید ویتامین ها هم داغ بود. بسیاری برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود اقدام به خرید قرص های تقویت کننده و ویتامین کردند. این تقاضای همگانی، فروش چشمگیری برای داروخانه ها به همراه داشت. با شیوع کووید- 19، بسیاری از پزشکان بر مصرف بیشتر میوه و سبزی به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن تاکید کردند. آنها مصرف میوه و سبزی را یکی از ساده ترین راه های تامین ویتامین دانستند. شهروندان برای خرید می ...
سفر کم شتاب، پیشنهادی برای دوران پساکرونا
...> هرچند نمی توان بین سفر کم شتاب و سفر پرشتاب مرزی قائل شد و یکی را بهتر از دیگری معرفی کرد، اما مسلم است که هر فردی علاقه دارد بعد از سفر، تکاملی را در خود احساس کند و این هدف، تنها با تعمق و ارتباط حاصل می شود. با توجه به شرایط اپیدمی ویروس کرونا، پیش بینی می شود در پساکرونا شاهد استقبال قابل توجهی از گردشگری داخلی باشیم. بنابراین به عنوان یکی از شیوه های شناخته شدهٔ گردشگری در دنیا، می توانیم سفر و گردشگری کم شتاب را به بخشی از افراد جامعه که قصد سفر دارند، پیشنهاد کنیم . * کارشناس ارشد مدیریت گردشگری و کارشناس مسئول نظارت بر واحدهای اقامتی و پذیرایی معاونت گردشگری استان فارس ...
رژیم غذایی پیشنهادی متخصصین را جدی بگیرید : بخور و نخورهای دوران کرونا
بدن شما به خوبی مقاومت کرده و خطر کمتری شمارا تهدید می کند. یکی از مهم ترین مواردی که می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد، داشتن خواب و تغذیه مناسب است؛ بنابراین به افراد توصیه شده است که از غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی مصرف کرده تا خود را در مقابل این ویروس محافظت کنند. یکی از مهم ترین مواردی که می تواند بر سلامت شما در دوران شیوع کرونا تأثیر بگذارد، داشتن خواب و تغذیه ...
نقش فست فودها در تضعیف سیستم ایمنی بدن
و کالباس شود، بیشتر از سالاد و سبزیجات و گوجه فرنگی در کنار غذاهای فست فودی استفاده شود و مصرف سس های مایونز کاهش پیدا کند؛ همچنین از گوشت و سیب زمینی کبابی و روغن زیتون استفاده شود و دوغ های کم نمک و بدون گاز یا آب میوه های طبیعی جایگزین نوشابه های گازدار شود. حسین پور برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز توصیه کرد: روزانه از منابع غذایی حاوی ویتامین سی و آ مانند میوه و سبزیجات استفاده ...
توزیع 28 هزار بسته معیشتی در میان نیازمندان آذربایجان غربی
قرار گرفت . سردار شهسواری با اشاره به گندزدایی و ضدعفونی یک هزار و 755 نقطه شهری و روستایی طی 9 روز گذشته در قالب رزمایش دفاع بیولوژیک با عنوان شهدای مدافع سلامت در آذربایجان غربی ادامه داد: در این مدت با استفاده از 6 هزار و 559 دستگاه انواع مختلف خودرو، بیش از هفت میلیون لیتر مواد ضدعفونی در استان مصرف شد که این روند همچنان ادامه دارد . فرمانده سپاه شهدای آذربایجان غربی با ...
آموزش آشپزی از املت قهوه خانه ای تا جیب تاجر مرغ
طبخ می شوند می توانید از این خواص بهره ببرید. از مهم ترین خواص بامیه می توان به سم زدایی و پاکسازی کبد، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان، سلامت پوست و مو اشاره کرد. جالب است بدانید معروف ترین غذایی که با بامیه تهیه می شود همین خورشت بامیه است. خورش بامیه یک دستور پخت عربی هم دارد که در آن حاوی ادویه های تند مانند انواع فلفل هاست، ولی دستور خورش بامیه جنوبی به صورتی است که ...
آموزش آشپزی؛ از کوکوی ماکارونی و آش عباسعلی تا استانبولی بلوچی و املتِ سوزی
... خمیر: 1. برای درست کردن خمیر: در یک کاسه کوچک، مایه خمیر، شکر و آب را مخلوط کرده و هم بزنید تا حل شوند. اجازه بدهید 5 تا 10 دقیقه بماند تا مایه خمیر عمل بیاید و کف کند. 2. اگر از مخلوط کن استفاده می کنید، نمک و آرد را ترکیب کرده و چند بار دکمه دستگاه را بزنید تا مخلوط شوند. ترکیب خمیر مایه را نیز اضافه کرده و با کمترین سرعت مخلوط کنید تا آرد کاملا مخلوط شود. زمانی که ...
25 هزار تخت نقاهتگاهی در خراسان رضوی ایجاد می شود
هستند نیز در این مراکز دوران نقاهت خود را خواهند گذراند. وی گفت: گرچه ابتدا ظرفیت اعلام شده به خراسان رضوی برای ایجاد مراکز نقاهتگاهی از سوی ستاد ملی مبارزه با کرونا هزار تخت بود، ولی با توجه به ظرفیت این استان این میزان به 25 هزار تخت افزایش می یابد. براتی افزود: از این تعداد، 20 هزار تخت در مشهد و پنج هزار تخت در هشت شهرستان دیگر استان در نظر گرفته شده است. وی ادامه ...
چگونه بفهمیم که دچار چربی خون شده ایم؟
، استفاده از لبنیات کم چرب، مصرف تکردن چربی های گوشت و پوست مرغ مصرف روغن های گیاهی از قبیل:کانولا، ذرت و زیتون به جای روغن حیوانی مصرف غذا های پرفیبر، پرهیز از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین، آهسته خوردن غذا و خوب جویدن و متعادل نگه داشتن وزن به کاهش مقدار LDL کمک می کنند. چه رژیم غذایی به کاهش چربی خون کمک می کند؟ برای کاهش چربی خون یه جای مواد سرخ کردنی مواد غذایی بخارپز یا ...
کارشناس علوم پزشکی:میوه و سبزی را با آب و چند قطره مایع ظرفشویی ضدعفونی کنید
به گزارش ندای استان ، نگار چاهی بخش کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: دوران همه گیری ویروس کرونا یا همان Covid – 19 در جهان پرسش های زیادی در خصوص نحوه سالم سازی میوه ها و سبزی ها را در بین مردم به وجود آورده است. او افزود: با توجه به اینکه برای آبیاری و کاشت میوه ها، سبزی ها، جوانه غلات و محصولات سالادی ممکن است از آب های آلوده، کود های انسانی و حیوانی استفاده ...
تمامی داوطلبان اهدای خون مورد بررسی کامل پزشکی قرار می گیرند
پایگاه اهدای خون برنامه ریزی کنند، تصریح کرد: این پایگاه ها مکان پرخطر نیست، زیرا محل مراجعه افراد سالم بوده و اصول پیشگیرانه مانند رعایت فاصله اجتماعی و جلوگیری از تجمع، ضدعفونی مستمر سطوح و ابزار کاری، استفاده از اقلام یک بار مصرف و استفاده از محلول ضدعفوفونی را کاملاً رعایت می کنند. معاون فنی انتقال خون خراسان رضوی با بیان اینکه ویروس کرونا از طریق تماس های خونی و اهدا و دریافت خون منتقل ...
ساخت خط آهن شلمچه-بصره، گامی در مسیر جهش تولید
منتهی شود، اما نباید از اهمیت افزایش تولید انواع کالا و صادرات غیر نفتی با استفاده از حمل و نقل ریلی غافل ماند؛ اتفاقی که ارتباط غیر مستقیم جهش تولید با بخش حمل و نقل ریلی را نمایان می کند؛ خصوصاً که در شرایط فعلی شیوع کرونا، بخش مهمی از ارتباطات ایران با کشورهای همسایه به عنوان اصلی ترین مصرف کنندگان تولیدات ایرانی، به حمل و نقل ریلی محدود شده و مرزهای جاده ای ما با ممنوعیت یا محدودیت شدید تردد ...
