سایر منابع:
سایر خبرها
وسواس را روزهای کرونایی باید کنار زد
تکرار شونده وارد ذهن فرد وسواسی می شود و فرد را دچار تنش، اضطراب می کند و فرد برای کاهش اضطراب به انجام کارهای عملی مانند شستن زیاد دست اقدام می کند. این روانپزشک، شایع ترین وسواس فکری وسواس آلودگی دانست که فرد در هر صورت فکر می کند، کثیف و آلوده است و مرتب به شست و شو مشغول است. این روان شناس بالینی اظهار داشت: در این روزها و ایام که اپیدمی کرونا شایع است، یکسری از افراد هستند ...
چگونه دچار وسواس کرونا نشویم؟
به گزارش فارس، علی اسدی، معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اظهار داشت: با شیوع ویروس جدید کرونا، اغلب افراد اضطراب را تجربه می کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست، اما این افراد ممکن است واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیشتری را تجربه کنند.وی گفت: اگر کسی چنین شرایطی دارد باید بداند او تنها نیست؛ طبیعی است که همه میزانی از اضطراب را داشته باشیم. به خود بگویید من ممکن است اضطراب ...
چگونه دچار وسواس کرونا نشویم؟
به گزارش خلیج فارس، علی اسدی، معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اظهار داشت: با شیوع ویروس جدید کرونا، اغلب افراد اضطراب را تجربه می کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست، اما این افراد ممکن است واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیشتری را تجربه کنند. وی گفت: اگر کسی چنین شرایطی دارد باید بداند او تنها نیست؛ طبیعی است که همه میزانی از اضطراب را داشته باشیم. به خود بگویید ...
تهرانی دوست، عضو هیات مدیره انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان در گفت وگو با سپید تشریح کرد آیا بحران کرونا ...
اینکه آیا درست رعایت کرده اند یا نه، و آایا در جایی که قرار گرفته اند ممکن است ویروس وجود داشته باشد یا نه و در مواردی که نگرانی شدت بیشتری داشته باشد و افراد زمینه های مسائلی مانند اضطراب و وسواس را داشته باشند ممکن است علائمی مانند وسواس را نیز نشان دهند که دائم فرد این نگرانی را دارد که نکند دست و یا قسمت هایی از بدن او آلوده باشد؛ بنابراین پیوسته در حال ضدعفونی کردن و شستشو خواهد بود و این ...
نکاتی برای افراد مبتلا به وسواس در دوره همه گیری کرونا
...> اضطراب خود را بپذیرید طبیعی است که همه افراد در این دوره اضطراب را تجربه کنند و این امر مختص به افراد مبتلا به وسواس نیست. افراد مبتلا به وسواس ممکن است اضطراب بیشتری داشته باشند که باید به خود بگویند: داشتن اضطراب در این دوره طبیعی است . به افکار وسواسی بی توجه باشید در بسیاری از مواقع افراد از خود می پرسند که آیا دست خودم را درست شستم و یا اینکه مدت زمانی که ...
ضرورت انگ زدایی از بیماران مبتلا به کروناویروس
مبتلا می شود. رئیس بیمارستان اعصاب و روان استاد محرری اضافه کرد: برای شکستن این چرخه، مواردی را باید در گفتگو های روزمره رعایت کنیم و از واژه هایی که بار روانی دارند و یا سرزنش کننده هستند پرهیز کنیم، برای مثال به جای گفتن آلوده کردن افراد از سوی فرد مشکوک که بار روانی سرزنش کننده دارد، می توان گفت انتشار ویروس از سوی فردی که امکان داشتن این بیماری در او وجود دارد و یا به جای کرونایی می ...
بار روانی کرونا را با موسیقی کاهش دهید
کرده و سبب از دست دادن توان مراقبت از سوی فرد می شود؛ بنابراین تامین سلامت روان در این شرایط بسیار ضروری است. وی ادامه داد: خودمراقبتی به عنوان یک اصل در هنگام مواجهه با یک همه گیری است که یک بخش خودمراقبتی از سلامت جسمی یعنی رعایت اصول بهداشتی پیشگیرانه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری است و بخش دیگر آن خودمراقبتی در سلامت روان است؛ به طوریکه که فرد بیاموزد چه کار کند تا دچار استرس و ...
تفاوت های روانشناختی بحران کرونا و مداخلات ضروری برای کاهش آسیب ها
یافته باقی بماند، در بعد روان شناسی نیز می توان به اضطراب های بازگشت پذیر اشاره کرد؛ صحنه ها و زمان هایی که فرد در موقعیت کرونا بوده، امکانات یا عدم وجود امکانات، برخوردهای سنجیده یا نسنجیده با فرد و یا حتی احساس ترس یا مرگ؛ اغلب این احساسات حتی با درمان بیماری تا آخر عمر به صورت تفکرات بازگشت پذیر در ذهن افراد تداعی شده و به قول معروف می تواند حال آنها را بد کند. و یا اضطراب هایی که مانند ...
انتقال اختلال روانی PTSD از پدران به فرزندان
اند که تکنیک های پیشگیری از بروز این بیماری، اهمیت بسیار زیادی پیدا کنند. ازآنجایی که بروز این اختلال به بیان متخصصان، وابسته به فرد است، تکنیک های پیشگیری نیز می توانند متنوع و دارای اثرات مختلف بر افراد باشند. علائم PTSD مرتبط با عواملی مثل جنسیت، سوابق اضطراب فردی و خانوادگی و نیز داشتن تجربیات دردناک قبلی هستند. علاوه بر این، طبق یافته های پیشین، احتمال به ارث بردن علائم این اختلال ...
ماجرای افسردگی عجیب بعد از کرونا
مدت دو هفته خودم را در خانه ایزوله کردم و خوشبختانه تست همسرم هم منفی بود. البته من در اتاق جداگانه ای بودم و ماسک می زدم و وسایل ضد عفونی مهیا بود. در همه مدت بیماری ام از طریق واتساپ در جلسات وزارت بهداشت شرکت می کردم. آن موقع وزارت بهداشت با تشکیل کمیته علمی ستاد کرونا گایدلاین های ( راهنماهای بالینی )مربوط به بیماری را باید تهیه می کرد و من در این جلسات به شکل مجازی حضور داشتم. ...
تأثیر سرمایه های معنوی و درونی انسان در مهار اپیدمی کرونا / اذهان را از اضطراب تهی کنیم
به گزارش ایکنا، در پی همه گیری ویروس کرونا و ابتلای بیش از یک میلیون نفر در دنیا، این بیماری به یک بحران جهانی تبدیل شده است. در پی انتشار این ویروس، هیستری گسترده ای در سطح جامعه ایجاد شد و در بسیاری از سطوح بر افراد و جامعه اثر گذاشت و باعث ایجاد اختلالات روحی و روانی از جمله هراس، اضطراب و استرس شد. این در حالی است که نگرانی ها از تهدید مبتلا شدن به کرونا، با شیوع آن افزایش یافته و مردم رفتارهایی با نشانه های اضطراب را بیشتر از خود بروز می دهند. ...
شرایط سخت خانواده های داغدار در زمانه کرونا
تعداد اندکی از اعضای خانواده به خانه ابدی رهسپار شده و خانواده های داغدار نیز امکان برگزاری مراسم عزاداری طبق روالی که از گذشته در جامعه ما مرسوم بوده را ندارند و به نوعی این خانواده ها در تنهایی سوگوار عزیزان از دست رفته شان هستند. در این شرایط وجود یک حمایت اجتماعی از این افراد می تواند نقش تعیین کننده و کلیدی را در کاهش استرس و اضطراب این خانواده ها ایفا کند. زمانی که فردی دچار استرس ...
سامانه خودارزیابی وضعیت روانشناختی در آذربایجان غربی راه اندازی شد
سعید فریور روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: شیوع و همه گیر شدن بیماری کرونا بسیاری از اقشار مختلف مردم را با مشکلاتی از جمله افسردگی، نزاع، اختلالات خواب، وسواس، نگرانی، اضطراب و پرخاشگری روبرو کرده و موجب شدت یافتن مشکلات روانشناختی افراد شده است. وی ادامه داد: جامعه هدف سامانه خودارزیابی روانشناختی، تمامی افراد جامعه را شامل شده و هر فرد می تواند با ورود به آن به نشانی ...
ظرفیت همنوع دوستی ایرانی را با در خانه ماندن تقویت کنیم
... پورشهریار گفت: اگر در خصوص موضوع کرونا اضطراب لازم را نداشته باشیم، اوضاع بدتر می شود؛ بنابراین مشکلی که باعث می شود فضای روانی ملتهب شود خود اضطراب نیست بلکه شدت اضطراب است. وی ادامه داد: در حال حاضر همه جامعه یک درد مشترک دارند؛ مردم باید وسواس گونه از خودشان مراقبت کنند اما اگر این احساس افراطی شود، اضطراب ایجاد می کند. عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تصریح کرد: در ...
کرونا با روان ما چه می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز : اضطراب یکی از هیجانات منفی است اما هیجانات، چه مثبت و چه منفی در نهایت ما را از بحران ها حفظ می کنند. فقط زمانی که حد این هیجانات به ویژه هیجانات منفی بیشتر شود ما دچار مشکل و احتمالا دچار بیماری می شویم. اضطراب یکی از این هیجانات منفی است که وقتی به میزان مناسب در ما وجود داشته باشد به ما هشدار می دهد و ما را در برابر حوادث ناشناخته ای که اتفاق می افتند یا قرار است در ...
قرنطینه در دوران شیوع کرونا؛ چگونه آسیب روانی را به حداقل برسانیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، هراس از ابتلا به بیماری همه گیر، احساس استیصال، بی حوصلگی، نگرانی از پیامدهای اقتصادی شیوع بیماری همه گیر و نگرانی از قحطی از جمله عواملی هستند که احتمال آسیب های روانی در دوران قرنطینه یا رعایت فاصله اجتماعی را افزایش می دهند. کارشناسان هشدار می دهند که آسیب های روانی دوران شیوع بیماری همه گیر تنها افرادی را که سابقه ...
چگونه با استرس بیماری های واگیردار مانند کرونا مقابله کنیم؟
ارتباط مان با دیگران بسیار مؤثر است دوری از رفتارهای وسواس گونه برای حفظ بهداشت است. البته بعضی از ما مستعد رفتارهای وسواس گونه هستیم که در این صورت حتما باید به فکر درمان آن باشیم. اما این شرایط نباید بهانه ای به دست عده ای بدهد تا با تکرار بیش از حد بعضی کارهایی مثل شست وشو یا خرید های بی حد و اندازه مواد شوینده مانع از برقراری آرامش خود و اطرافیان شان شوند. سختگیری های به ظاهر موجه بهداشتی باعث ...
تکنیک های کاهش استرس در شرایط کرونایی
وسواسی دارند در این شرایط بیشتر گرفتار می شوند و احتمال رسیدن به مرز اختلال و بیماری در آنها به مراتب بیشتر است. این کارشناس سلامت روان مطرح کرد: ما نمی گوییم که افراد رفتارهای بهداشتی را کنار بگذارند و انجام ندهند توصیه ما این است که مردم حتماً دستورات بهداشتی را رعایت کنند اما در جایی که با وجود رعایت این دستورات باز هم احساس خوبی ندارند و اگر به مرز اختلال رفتاری رسیده اند سریعاً ...
جلوی عطسه های ترس را بگیریم
، کنترل نکردن هیجان و وسواس بیش از حد را عواملی برشمرد که این روزها آرامش روانی مردم و جامعه را هدف قرار داده است. وی افزایش کاربرد شبکه های اجتماعی را دیگر عامل افزایش اضطراب و ترس در بین کاربران دانست و گفت: متأسفانه این روزها برخی کاربران آگاهانه و یا از روی غفلت با انتشار پست های اینستاگرامی و توییت کردن محتوای ناسالم ترسشان را چند برابر و با دیگران به اشتراک می گذارند. ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
بحران و ترس می شود و تا زمانی که این بحران مدیریت نشود، سلامت روانی فرد به حد تعادل نمی رسد. ناظری گفت:همین موضوع کرونا در بعضی افراد می تواند یک ترس و اضطراب ناگهانی ایجاد و سیستم روانی آن ها را دچار اختلال کند؛ در نتیجه برنامه های زندگی این افراد را در کوتاه مدت تحت تاثیر خود قرار دهد. البته در صورت ادامه دار بودن موضوع، واکنش افراد متفاوت است و از حالت شوک و ناگهانی بودن خارج می شود که ...
با هر تنگی نفسی به بیمارستان مراجعه نکنید
های ناگهانی رخ داده و به طور مداوم فروکش کرده و دوباره پس از مدتی بروز پیدا کند، به احتمال زیاد ناشی از اضطراب و استرس است و به ویروس کرونا ربطی ندارد. این متخصص مغز و اعصاب در خاتمه به افرادی که دچار علائم اصلی کرونا یعنی تب، تنگی نفس مداوم با سرفه های خشک شدید می شوند توصیه کرد که با شماره 4030تماس گرفته و به توصیه ها توجه کنند و در صورت بیشتر شدن علائم با رعایت اصول بهداشتی و ایمنی به بیمارستان مراجعه کرده و مورد درمان قرار بگیرند. لینک کوتاه کپی لینک ...
پانیک یا حمله هراس چیست؟ / راهکارهای درمانی حمله وحشت زدگی
گاهی حتی بیشتر از یک ساعت دوام می کند. علائم پانیک انقدر گسترده هستند که افراد معمولا فکر می کنند دچار سکته قلبی شدند و می ترسند که بمیرند. معمولا این اتفاق برای اکثر افراد چند مرتبه در طول زندگیشان رخ می دهد، ولی دلیلی بر اینکه آن افراد مبتلا به این بیماری هستند، نیست. در صورتی که تعداد این مراتب زیاد شد، زمانی است که شما باید برای تست ابتلا به اختلال هراس، نزد روان پزشک یا روان شناس ...
آیا هر تنگی نفسی کرونا است؟
...، در حالیکه در افراد مبتلا به ویروس کرونا با فعالیت و یا حتی راه رفتن این تنگی نفس هر لحظه بیشتر می شود. وی افزود: تنگی نفس هایی که به صورت حمله های ناگهانی رخ داده و به طور مداوم فروکش کرده و دوباره پس از مدتی بروز پیدا کند، به احتمال زیاد ناشی از اضطراب و استرس است و به ویروس کرونا ربطی ندارد. این متخصص مغز و اعصاب در خاتمه به افرادی که دچار علائم اصلی کرونا یعنی تب، تنگی ...
با توصیه های روانشناسی در روزهای قرنطینه شادی را به خانه ببریم
بحران از طرف خانواده می تواند زمینه ساز پرورش و تربیت صحیح فرزندان در این زمان حساس شود. حاتمی شفق در خصوص ابعاد روانشناسی این موضوع گفت: دیدگاه روان شناسانه به این موضوع باعث شده است تا بهترین بهره برداری را از خانه ماندن، هم در راستای سلامت جسم و هم در مقابل عدم امنیت روانی در جامعه داشته باشیم؛ چرا که ممکن است در روزهای پساکرونا دچار مشکلاتی چون وسواس، اضطراب های پس از حادثه، استرس و ...
اضطراب کرونا موجب بروز اختلالات وسواسی در کودکان می شود
احمد اکبری در گفت و گو با ایسنا، افزود: اگرچه این روزها بیماری کرونا ورد زبان مردم کوچه و بازار و پدر و مادرها شده است، اما از سویی کمک به حساس شدن مردم در خصوص رعایت فاصله گذاری اجتماعی و افزایش سطح بهداشت فردی و اجتماعی موجب شده میزان اضطراب و ترس از بیماری به میزان قابل توجهی سلامت روانی را تحت تأثیر قرار دهد. وی مطرح کرد: افکار اضطراب برانگیز موجب بروز اختلالات وسواسی در افراد به ...
خدمتی دیگر از جنس مهربانی/ این پزشک آرامش می دهد
روحی افراد دکتر عباس صارمی مقدم متخصص اعصاب و روان بر خود وظیفه دانسته که به مردم کمک کند و شماره تماس خود را در فضای مجازی انتشار داده است تا بتواند به همنوعان خود کمک کند. باتوجه به اینکه نباید از تاثیر اختلال های روانی بر روی سیستم ایمنی بدن و روح و روان غافل شویم این پزشک دلسوزانه و به صورت رایگان از همان روزهای ابتدایی که شاهد شیوع ویروس کرونا بودیم در خدمت مردم بوده است. ...
وبینار سلامت روان در دوران قرنطینه و نحوه مواجهه با اضطراب ناشی از کرونا برگزار شد
راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا از زبان دکتر مینو محرز دکتر محمدرضا شعربافچی روانپزشک، فلوشیپ پزشکی روان تنی و روان-سرطان شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مدرس این وبینار آموزشی بود که به مدت دو ساعت به ارائه مطالب پیرامون موضوع جلسه پراختند. وی در ابتدای سخن با اشاره به علایم و عواقب اضطراب، و کارکرد استرس و اضطراب گفت: در این شرایط، تعادل سیستم وجودی ...
پویش ملی نذر علمی روانشناسان برای مبارزه با کرونا
را به بیماران کرونایی، خانواده ها و عموم مردم ارائه می دهد. مدیر مرکز آموزش، خدمات روان شناسی و مشاوره جهاددانشگاهی تصریح کرد: این خدمت در قالب طرحی با عنوان پویش نذر علمی روانشناسان برای کمک به بیماران کرونایی و افرادی که در این حوزه دچار استرس و اضطراب می شوند در پنج موضوع دسته بندی شده است که شامل؛ سالمندان، کودکان و نوجوانان، اعتیاد، مواجه با مسائل اجتماعی و خانواده است. ...
اضطراب شدید را با کرونا اشتباه نگیرید
ذهنی و جسمی بهتر می شود در حالی که در افراد مبتلا به ویروس کرونا با فعالیت و یا حتی راه رفتن این تنگی نفس هر لحظه بیشتر می شود. وی گفت: تنگی نفس هایی که به صورت حمله های ناگهانی باشد، به طوری که فروکش کرده و دوباره پس از مدتی به وجود می آید، به احتمال زیاد ناشی از اضطراب و استرس است و به ویروس کرونا ربطی ندارد. این متخصص مغز و اعصاب، به افرادی که دچار علائم اصلی کرونا یعنی تب ...