خانه
دلایل بروز اختلافات بین زوجین در ایام قرنطینه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارش تسنیم از روش های کنترل استرس ناشی از کرونا:احساس درماندگی از بیماری کرونا مضرتر است
چگونگی کاهش استرس ناشی از بروز بیماری کرونا، اظهار داشت: در دوره بحران، طبیعی است که فرد احساس غم، سردرگمی، ترس یا عصبانیت کند، اما در این شرایط گفت وگو با افراد مورد اعتماد، راه گشاست. منیره مهدی پور، افزود: اطلاعاتی که به شما جهت اگاهی صحیح از مخاطرات برای انجام اقدامات احتیاطی لازم است کسب کنید. وی بیان کرد: به دور از توجه به شایعات به مراجع معتبر مانند وب سایت سازمان ...
خطای شناختی و تفکر همه یا هیچ را چگونه مدیریت کنیم؟
مورد انتقاد خود قرارمی دهیم، اگر فردی که مورد انتقاد قرار می گیرد این تصور را داشته باشد که انتقاد صورت گرفته با هدف تحقیرش انجام شده است، یقیناً احساس خشم و غم از خود نشان داده و درحالت حاد آن، ممکن است واکنش های پرخاش جویانه و تندی در مقابل انتقاد انجام شده ازخود بروز دهد .جلالی معتقد است برای جلوگیری از بروز چنین حالت هایی، منتقد باید به برخی الزامات در نقد عملکرد فرد مقابل خود توجه کند؛ اگر طرز ...
نادیده گرفتن مصداق کودک آزادی است/ استرس؛ چالش کرونایی کودکان
هستند کودک را از خودشان طرد می کنند و نسبت به حرف ها و احساسات او بی تفاوت می شوند. بسیاری از اختلافات خانوادگی نیز ناشی از نادیده گرفتن است که گاهی در مورد همسر رخ می دهد. جر و بحث والدین در حضور کودک نیز او را آزار می دهد، زیرا قبلا کودکان مدرسه بودند و والدین فرصت مشاجره داشتند، اما اکنون کودکان شاهد همه رفتار والدین هستند. این روانشناس ، با بیان اینکه ساعت خواب و بیداری کودک بدون ...
احساس درماندگی کرونایی را از خانه هایتان دور کنید
افزایش اختلافات خانوادگی ، طبق آمارها و گزارشات اعلام شده ، روان شناسان هشدار می دهند که این احتمال وجود دارد ؛ در دوران پساکرونا هم تنش بین اعضای خانواده بویژه والدین تداوم یابد که در این صورت هم ممکن است آسیب های اجتماعی متعددی از جمله کاهش روابط عاطفی، شکسته شدن مرزهای احترام بین اعضای خانواده، وسواس فکری ، افسردگی و در شدید ترین حالت حتی طلاق زن و شوره و فرار فرزندان از خانه بروز کند. ...
در شرایط قرنطینه والدین باید به فرزندان توجه بیش از پیش داشته باشند
فرزندان خود توجه بیش از پیش داشته باشند ، عنوان کرد: بخش از رفتارهایی که در تعاملات اجتماعی تعدیل می شده و امروزه در قالب استرس ها و نگرانی ها در فرزندان بروز می کند، برای مثال یک کودک در زمان قبل از قرنطینه به مدرسه میرفته و با دوستان خود ارتباطات اجتماعی گسترده ای داشته و الان این ارتباطات را ندارد. مدیرکل مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور افزود: نوع رفتار افرادی که با یکدیگر ...
قرنطینه فرصتی برای شناخت عمیق تر زوجین از یکدیگر
اجتماعی در حال اجرا است و اعضای خانواده به دلیل شرایط خاص باید زمان بیشتری را در کنار هم سپری کنند، میزان اختلاف و تنش میان اعضای خانواده به ویژه زوجین افزایش یافته است؛ بنابراین خانواده ها برای ایجاد آرامش و کاهش اختلاف و حتی جلوگیری از بروز اختلافات تنش زا باید مهارت های لازم را داشته باشند. سمیه احمدپناه، روانشناس بالینی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در خصوص کاهش اختلافات بین ...
چگونگی رفتار با کودکان در روزهای کرونایی
به گزارش بهداشت نیوز : لیلا شقاقی روانشناس درباره جلوگیری از بحران خشنونت کودکان در این دوران کرونایی اظهار کرد: این روز ها افراد زیادی استرس مبتلا شدن به ویروس کرونا را دارند. البته اضطراب یک واکنش طبیعی نسبت به شرایط سخت و تهدید آمیزی مثل کرونا است، اما اگر این موضوع طول بکشد می تواند موجب رنجش و رفتار های ناکارآمد افراد شود. انسان ها از ابتدا خلقت نسبت به خطرات واکنش های دفاعی از خود نشان م ...
نشانه های سوگ دربازماندگان بحران کرونا
وقتی عزیزی از دست می رود بازماندگان واکنش هایی به این تجربه پرفشار نشان می دهند که در وهله اول شناخت این واکنش ها می تواند کمک شایانی به انطباق سالم تر در فرآیند سوگواری داشته باشد. این واکنش ها در چهار دسته احساسات، شناخت، جسم و رفتار بروز پیدا می کند. هدف من در این نوشتار این است که بگوئیم این علائم در واقع واکنش های طبیعی به فقدان است و به هیچ عنوان نباید به معنای مشکل در بازمانده ها دیده شود. ...
آیا شما خودتان هستید؟
خودمان را با توقعات و انتظاراتِ اطرافیان، جامعه، دولت و غیره تطبیق می دهیم؛ چرا که می خواهیم از سوی آنها دوست داشته شویم، تایید شویم، پذیرفته شویم، اعتبار بگیریم و ... . در این میان احساسات، علایق و خواسته های قلبی خودمان را روز به روز بیشتر فاکتور می گیریم. مادر می خواهد ویلون بزنیم، پدر می خواهد مهندس شویم، رئیس می خواهد مثل او فکر کنیم، همسر می خواهد اعتبارش باشیم. فرزندان می خواهند با ما ...
کرونا فرصت طلایی برای با هم بودن اعضای خانواده ایجاد کرد
(که باعث شود بچه ها سمت مواردی که این روزها برخی درگیر آن شده اند نروند) داشته باشیم؛ به پدرها و مادرهای عزیز تاکید می کنم که در این ایام در بحث درس فرزندانشان افراط و تفریط نداشته باشند و اجازه بدهند فرزندان با خلاقیت و حوصله خودشان برنامه ریزی کنند. مومنی افزود: ترس وجود دارد اما آن چیزی که مهم است مدیریت ترس است و باید بدانیم که چگونه ترس خود را مدیریت کنیم تا بتوانیم لحظات لذت بخشی ...
تعریف استانداردهای زندگی لازمه رفع خستگی ذهنی در دوران قرنطینه
، گفت: در این شرایط، تعادل سیستم وجودی انسان به هم می خورد، در این شرایط، امنیت روانی کم شده و نیاز برای احتیاط بالا رفته است . وی افزود: لازم است تغییراتی در رفتار شخص ایجاد شود و شروع این تغییرات در هیجانات و استرس است. استرس باعث می شود ما محتاط تر عمل کنیم و در نتیجه مراقب باشیم؛ اما استرس و اضطراب بیش از حد، عملکرد بدن را مختل و باعث بروز علایم جسمی، کمبود خواب و غیره شود . ...
خشونت رسانه ای در کودکان
...> وحشت شبانه و اختلالات خواب حساسیت زدایی نسبت به خشونت بروز رفتار پرخاشگرانه و خشونت آمیز در کودکان بین قرار گرفتن در معرض رسانه ها و افزایش تجاوز و خشونت رابطه عمیقی وجود دارد. در آزمایش های آزمایشگاهی و مطالعات صورت گرفته مشخص شده که خشونت های رسانه ای در کودکان، نوجوانان باعث افزایش مکمل های بدنسازی، مصرف مخدر ها و سیگار و همچنین سوء استفاده های جنسی می شود ...
چگونه بازیگر شویم (23) /تحلیل تعابیر مصطلح حرکات یک بازیگر
زبان حرکات بدن هم، چون دست تکان دادن، ارتباط چشمی، لبخند زدن و اخم کردن معنایی بیشتر از یک حرکت عضوی ساده دارند و بخشی از برقراری ارتباط غیر کلامی است. به گفته یکی از متخصصین ارتباطات، زبان حرکات بدن روش موثر در ایجاد ارتباط بین دو فرد است. این زبان همراه با زبان کلامی می تواند وجود داشته باشد و معمولا از ضمیر ناخودآگاه فرد بروز پیدا می کند، اراده ی وی در ایجاد آن کمترین تأثیر را خواهد ...
شرط انسانیت، بی تفاوت نبودن است
به گزارش ایکنا، طاهر قلیزاده محمدی، پژوهشگر حوزه دین، در یادداشتی به تبیین شروط انسانیت در دین و اخلاق، به ویژه نسبت انسان های دیگر پرداخته است. متن این یادداشت در ادامه از نظر می گذرد: انسان در زندگی اجتماعی خود که با افراد و حوادث متعددی روبرو می شود می تواند واکنش ها و تعاملات مختلفی را داشته باشد. واکنش هایی که برخی ظهور و بروز بیرونی پیدا کرده و برخی تنها درونی هستند و انسان فقط ...
5 روش برای تبدیل فرزند خود به نابغه ای خلاق
...، والدین خلاقی داشته اند. شاید سوال کنید که آیا این روابط به دلیل ژنتیک وجود دارد یا خیر؟ بعضی تحقیقات، ژن های خاصی را با خلاقیت مرتبط می داند، اما مطالعات نشان می دهد که ژنتیک تنها بخش کمی از خلاقیت افراد را دربر دارد بنابراین بسیار محتمل تر است که کودکان خلاقیت را از والدین خود یاد بگیرند. در واقع، مطالعات اخیر نشان داده است که وقتی کودکان شخص بسیار خلاق دیگری را تماشا می کنند، خودشان خلاق تر ...
تیپ های شخصیتی 16 گانه (MBTI)/ خود و دیگران را بهتر بشناسیم!
مسائل خود را با دوستانتان در میان بگذارید. بگذارید دیگران به شما کمک کنند. وقتی صرف کنید و هدفهایتان را شناسایی کنید. با توجه به ارزش های درونی خود دست به انتخاب بزنید. توجه داشته باشید که تنها یک راه درست برای زندگی کردن وجود ندارد. از نگران شدن بیش از اندازه خودداری ورزید. از قبول کارهای بیش از اندازه خودداری ورزید. نه گفتن را بیاموزید. گه گاه عصبانی شوید. ممکن است احساس گناه کنید اما این می تواند ...
دوران قرنطینه نباید باعث غفلت از والدین شود
تماس تلفنی جویای احوال پدر و مادر شوند تا از میزان نگرانی و استرس آن ها کاسته شود. او در ادامه افزود: در واقع ما یک وظیفه ذاتی داریم که به والدین خود رسیدگی و کمک کنیم، زیرا والدین در این شرایط زمانی به حمایت شدید فرزندان خود نیاز دارند. فرزندان در ارتباط با والدین خود رفتار و احساسات متفاوتی دارند، اما وظیفه اخلاقی فرزندان است در این شرایط بحرانی و استرس زا به فکر امنیت روانی والدین ...
اصول رهایی از تنش و حل اختلافات زوجین در ایام قرنطینه کرونایی
رفتار کنند که مرد احساس کند در خانه خودش غریبه است. تفاوت نظر زوجین در مورد تربیت فرزندان وی با بیان اینکه یکی از مهمترین تنش هایی که در ایام قرنطینه بین زوجین می تواند ایجاد شود تفاوت نظر در مورد تربیت فرزندان است، افزود: از آنجایی که در حالت عادی معمولاً مرد ها کمتر در خانه هستند و آشنایی کاملی با سبک تربیتی مادر ندارند، ممکن است در ایام قرنطینه که زمان بیشتری را در خانه ...
تشابه علائم کرونا و اضطراب؛ به پزشک مراجعه کنیم یا روانشناس
بحران جسم و روح انسان ها واکنش نشان دهد که واکنش جسمی بیشتر بی قراری، تحریک پذیری، نفس تنگی، احساس خفگی و احساس نیاز به هوای تازه است. البته باید توجه کنیم که علائم استرس شبیه علائم بیماری کروناست، چرا که یکی از علائم اصلی کرونا احساس نفس تنگی و نیاز به هوای تازه است که مشکل را بیشتر و ترس را تشدید می کنند. همه ما باید نگران سلامت جسم و جانمان باشیم و از آن مراقبت کنیم، اما این نگرانی نباید به حدی ...
کرونا و مشکلات روانشناختی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ علی بهرام نژاد پنجشنبه شب (28 فروردین) در پاسخ آنلاین با موضوع "کرونا و مشکلات روانشناختی" در پاسخ به سوالی مبنی براینکه از زمانی که کرونا آمده استرس دارم و وسواس فکری داشتم که شدید شده است و همیشه احساس می کنم که بدنم می لرزد و یا قرار است سرفه کنم یا تنگی نفس دارم اما از زمانی که کرونا آمده با کوچکترین مورد بهم می ریزم چکار کنم؟ اظهار داشت: علائم شما ...
راهکارهای دستیابی به موفقیت با شادکامی
نیست و با رفتارهای ناپخته خشم خود را بروز می دهد، طبیعی است دیگران نگرش مثبتی به این فرد نداشته و در مواقع نیاز جهت پیشرفت اش هیچ حمایتی از وی نخواهند کرد و یا پست های بالاتر را به وی پیشنهاد نخواهند داد. یکی دیگر از موانع آدمی جهت رسیدن به احساس خوشبختی نبودن در لحظه اکنون است و ماندن در خاطرات دردناک و ناخوشایند گذشته و مرور مداوم آن ها و از سویی برخی دیگر نگرانی ها و ترس های آینده ای ...
اختلالات روانی و علائم آن
، سرگیجه، تعریق زیاد، ضربان قلب سریع، ترس از مرگ، احساس از دست دادن کنترل، گرگرفتگی یا احساس لرز، حالت تهوع، بی حسی یا کرخت شدن، سستی و تنگی نفس بروز می کند. این علائم اغلب با خودداری از حضور در مکان هایی خاص به دلیل احساس نگرانی از حمله و رفتار ناسالم همراه است. اختلال هراس چیست؟ فوبیا یا هراس، شایع ترین نوع اختلال اضطراب است. این اختلال شامل ترس غیرمنطقی یا بی دلیل از مواردی ...
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
روان شما قطعا بیشتر از حالت اولیه خواهد بود. سعی کنید با دیگران در ارتباط مجازی باشید در زمان استرس، با دوستان و خانواده خود از طریق تلفن، تماس تصویری، رسانه های جمعی در تماس باشید. با دوستان خود در رسانه های اجتماعی در تماس باشید اما سعی کنید اگر در حال اشتراک گذاری محتوا هستید، از منابع معتبر استفاده کنید و به یاد داشته باشید که دوستان و خانواده شما هم نگران هستند و شما در ...
راهکارهای محافظت از روحیه کودکان در روزهای کرونایی
که کودکان ظرفیت روانی کمتری برای هضم استرس ها و اضطراب های پیرامون خود دارند بیش از سایر گروه های سنی به مراقبت روانی احتیاج دارند تا بتوانند این برهه زمانی را به سلامت پشت سر بگذارند. از آنجایی که پدر و مادرها تاکنون در شرایطی مشابه به موقعیت امروز قرار نگرفته اند و شیوع کرونا بحران همگانی استرس زایی برای افراد محسوب می شود بسیاری از آن ها در این زمان احساس سردرگمی می کنند و نمی دانند ...
این جملات سمی را هرگز به کودکتان نگویید!
... 8- این کار، فقط کار پسرها/دختر ها است محدود کردن پسر ها و دخترا بر اساس جنسیت آن ها برای انجام کاری که می توانند انجام دهند و نمی توانند انجام دهند، در واقع به آن ها می گوید که روش های خاصی وجود دارد که پسر ها باید رفتار کنند و دختر ها هم باید به روش خاصی رفتار کند و اگر رفتار آن ها مطابق با آن ها نباشد، اشتباه است. در این حالت، فرزندان خود را درون یک جعبه قرار می دهد و آن ها با ...
مرز میان ترس منطقی و وسواس در کنترل ویروس کرونا کجاست ؟
بیش از اندازه سبب بروز استرس حاد می شود که بر وضعیت جسمانی و روانی ما تاثیرگذار است. در این حالت سیستم ایمنی دچار ضعف می شود و راه جولان ویروس های دیگر نیز فراهم می گردد . بنابراین ترس بیش از اندازه ضمن ایجاد افسردگی سبب فعالیت های اضافی می شود و مسیر زندگی را از حالت عادی و هوشیاری خارج می کند. سبک زندگی در زمان شیوع کرونا باید به منظور ایجاد یک خانه آرام ، جذاب و پر ازامید باید ایجاد شود. ...
چگونه کودک شاد تربیت کنیم؟
...: سمانه بهزادپور روانشناس و مشاور کودک درباره چگونگی داشتن کودک شاد و راهکار برای تربیت این کودکان، اظهار کرد: برای داشتن کودک شاد باید به چند نکته توجه کنیم تا کودکان ما احساس ارزشمندی نسبت به خود داشته باشند. وی با بیان اینکه در این روز ها که والدین باید به آن توجه کنند آن است که حتماً باید یک زمان مشخص برای بازی با کودکان اختصاص دهیم، بیان کرد: زمان بازی کودکان با پدر و ...
با کودکان مبتلا به صرع چگونه رفتار کنیم؟
داشته باشد. طوری رفتار نکنید که کودکتان نگران شود یا از بیماری اش بترسد. کاری کنید که بیماری را بپذیرد. هر قدر پذیرش شما بیشتر باشد او نیز با بیماری خود بهتر کنار خواهد آمد و اگر پذیرش شما کم باشد، کودک هم می ترسد، هم احساس گناه می کند، هم در آینده با کمبود اعتماد به نفس مواجه خواهد شد. صرع هم مانند بسیاری دیگر از بیماری ها یا اختلالات، ممکن است موجب شود که در خود کودک یا خانواده او، انتظارات غلط و ...
کرونا فرصتی برای نزدیکی روابط خانواده ها/بازی کردن نقش مهمی در تربیت دینی کودکان دارد
اساسی بوده است. وی در تکمیل مطلب فوق اضافه کرد: این معنویت در خانواده های ایرانی باعث می شود که به خدا نزدیک شوند، قدر داشته ها و خانواده شان را بیشتر بدانند، مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنند و در زمان بیشتری که کنار خانواده هستند به تعامل و محبت بپردازند. شفقت ورزی راه موثر برای امیدوارانه زیستن این مدرس دانشگاه راه دیگر برای امیدوارانه زیستن را شفقت ورزی ...
