روزه داری خطر ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد/ لزوم استفاده از میوه و ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی نباید در این ماه رمضان و با توجه به شیوع جهانی کرونا روزه بگیرند؟
.... سازمان جهانی بهداشت نیز به همه مسلمانان توصیه می کند که از برگزاری تجمعات در ماه رمضان امسال خودداری کرده و مراسم مذهبی را به صورت مجازی برگزار کنند. رعایت نکات بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی نیز همچنان از اقدامات اساسی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا است. روزه گرفتن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود تاکنون تحقیقات زیادی درباره تاثیر روزه گرفتن بر بدن انسان انجام ...
روزه داری در حال و هوای کرونایی امکانپذیر است؟
از یک سو بسیاری از مومنین بیم آن دارند که در شرایط تشنگی و گرسنگیِ روزه داری، احتمال ابتلا به ویروس کرونا کووید 19 در آنان افزایش یافته و به همین دلیل با چالشی جدی روبرو هستند، از طرف دیگر توصیه های مکرر پزشکان مبنی بر استفاده از رژیم غذایی مناسب و مقوی و تقویت سیستم ایمنی بدن و هم چنین تاکید بر مصرف مداوم و منظم آب و مایعات، مسلمانان را بر سر دو راهی روزه داری و یا ترک این واجب الهی و ادای قضای ...
نکات مهم تغذیه ویژه روزه اولی ها
با بیان اینکه نوجوانان برای جلوگیری از احساس تشنگی در طول روز باید از میوه های آبدار بین افطار و سحر استفاده کنند، اظهار داشت: نوجوانان به دلیل علاقه خاصی به مصرف فست فودها و نوشابه ها دارند، اما باید از مصرف چنین غذاهایی خودداری کنند؛ چرا که این مواد تأمین کننده نیازهای بدن آنها در ماه مبارک رمضان نیست. وی گفت: نوجوانان به ویژه آنها که برای نخستین بار روزه می گیرند باید در هنگام افطار و سحر به صورت کامل مواد غذایی لازم را استفاده کرده و در فاصله افطار و سحر نیز از انواع مغزها استفاده کنند و مصرف مواد لبنی را نیز مورد توجه قرار دهند. انتهای پیام/ ...
حبوبات و سبزیجات ضامن سلامتی بدن در ماه رمضان/مادران باردار در سه ماه دوم زیر نظر پزشک می توانند روزه ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ روح الله دهمرده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل در گفت و گو با عصرهامون ، گفت: روزه داری با رعایت اصول تغذیه سالم ، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود. این کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه، افزود: براساس گزارش اخیر سازمان جهانی ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
...> _ پرهیز از غذا های کم ارزش مانند: فست فودها، زولبیا و بامیه _ مصرف آجیل و خشکبار بدون نمک _ مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل تخم مرغ _ نوشیدن شیر بادام و شیر پسته برای تامین نیاز بدن نوجوانان _ مصرف حریره چهار مغز برای نوجوانان کم اشتها _ توجه به منابع غنی از کلسیم برای استخوان سازی _ مصرف مکمل ویتامین و املاح با نظر پزشک _ خوردن میوه و سبزی های آبدار به ...
توصیه های رمضانی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه
موجب چاقی می شود وی گفت: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود . دکتر عبداللهی با بیان اینکه مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر ...
توصیه های روزه داری زیرسایه کرونا/روزه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، با توجه به شیوع ویروس کرونا و روزه داری در ماه مبارک رمضان، برای برخی افراد این سوال مطرح شده که با توجه به توصیه های غذایی برای افزایش ایمنی بدن ومقاومت در برابر بیماری ویروسی تنفسی کرونا، آیا روزه داری که باعث کاهش آب بدن در روز و برهم خوردن نظم برنامه غذایی و خواب می شود، منجر به ضعف سیستم ایمنی و فراهم شدن زمینه ابتلا به کرونا نمی شود ...
علت اصلی سردرد در روزهای اول روزه داری
استاد نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: احتمال سردرد در روزهای اول ماه مبارک رمضان برای افراد مستعد به سردرد وجود دارد که به نظر می رسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب باشد. منصوره تقاء، افزود: روزه داری علاوه بر مزایای معنوی، اثرات بسیار پرفایده بر سلامت دستگاه های مختلف بدن مانند تقویت سیستم ایمنی و از بین رفتن سلول های ناسالم و افزایش طول عمر سلول های سالم در بدن را دارد ...
توصیه های تغذیه ای ایام روزه داری ماه مبارک رمضان
ترکیبات افزودنی توصیه می شود. او با اشاره به اینکه غذا ها بر اساس محتوی پروتئین، ویتامین و مواد معدنی در به شش گروه اصلی غذایی تقسیم بندی می شوند افزود: غذا ها باید از گروه های مختلف انتخاب شوند، همچنین برای برطرف نمودن نیاز های تغذیه ای بدن استفاده از آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری است. علایی ...
اصول تغذیه روزه داری در ایام کرونا در گفت وگو با دکتر وفا: روزه داری به شکل صحیح به سلامت سیستم ایمنی ...
... دکتر محمدرضا وفا، استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان با توجه به شیوع کرونا در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی اظهار داشت: تغذیه در بیماری کرونا فقط یک عامل نگهدارنده است و روشی درمانی برای بیماری نیست. اگر تمام افراد سالم برنامه غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنند که تمام مواد خوراکی اصلی از جمله چهار گروه شیر، لبنیات، نان و ...
روزه داری سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد
اساس در شرایط کرونایی به این فاکتورها توجه داریم چون معتقد هستیم که بدن باید با عفونت های ویروسی مقابله کرده و ایمنی مطلوبی داشته باشد. سیاهپوش که دانش آموخته دانشگاه علوم پزشکی تهران است؛ با اشاره به اینکه معنویت باعث اثرات مثبت روحی و جسمی می شود، تصریح کرد: مطالعات متعددی در کشورهای غیراسلامی انجام شده است و محققان گرسنگی و تشنگی را مورد سنجش قرار دادند؛ باید بگوییم در روزه داری ...
چگونه در ماه رمضان ورزش کنیم؟
ذخیره قندها در بدن کم است و مشکلی با تخلیه چربی ها و پروتین ها نداریم. پس فرد در این ماه باید ذخایر قندی بدن خود را افزایش دهد و باید مواد غذایی از جمله ماکارانی، برنج و سیب زمنی مصرف کند. شخص در دوران روزه داری باید از چربی های غیراشباع که منبع گیاهی دارند، بسیار استفاده کند. از جمله این منابع، روغن های گردو و بادام هستند. همچنین از همه مهمتر این که، فرد باید مواد غذایی مثل غلات و آرد سبوس دار ...
کرونا و اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
امسال ساعات روزه داری در ماه رمضان به حدود 16 ساعت رسیده است، اظهار داشت: در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کرونا را افزایش می دهد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار داشت: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی ...
روزه سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمی کند
موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم در مجله علمی و خبری روزنه در رادیو گفت وگو بیان کرد: ابهاماتی توسط مردم مطرح شده درباره اینکه آیا روزه داری می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی شود یا آیا با توجه به اینکه تهدید کرونا هنوز در جامعه وجود دارد آیا روزه گرفتن می تواند ما را به گرفتن کرونا حساس تر کند. وی افزود: سبک زندگی ما در سرنوشت سلامتی ما و ابتلای ما به کرونا یا سایر بیماری های غیرعفونی ...
روزه داری در کنار ویروس
دیگر ایجاد نکند.در ادامه سعی شده توصیه های مفیدی برای تغذیه در این ماه ضیافت الهی حضورتان تقدیم شود. روزه و تقویت سیستم ایمنی بدن در ساعات روزه داری که امسال حدود 16 ساعت می شود، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد. ...
روزه داری در بحران ویروس کرونا / تبعیت از توصیه های ستاد مبارزه با بیماری کرونا لازم و ضروری است
کبنا ؛ معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد، گفت: نخوردن غذا بطور متناوب مانند روزه داری می تواند سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس شود. به گزارش کبنا، محمد رضا قلعه گلاب، افزود: افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد زیر می توانند روزه بگیرند، رعایت کلیه توصیه های بهداشتی به منظور پیشگیری از ابتلا به ...
روزه داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
های تازه را استفاده و همچنین وعده سحری را به طور کامل همراه با لبنیات و سبزیجات مصرف کنند. پیام فرح بخش افزود: افراد روزه دار برای تقویت سیستم ایمنی لازم است منابع غذایی حاوی ویتامین E، D ، C، A و مواد دارای املاح آهن، روی و سلنیوم را برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و پیشگیری از ویروس کرونا در برنامه غذایی خود درنظر بگیرند. او ادامه داد: برای تامین ویتامین A بدن، از انواع سبزی و ...
حسگر تشخیص سریع سرطان طراحی و ساخته شد
مراحل اولیه تشخیص بیماری پاسخ به درمان بهتر است و با این حسگر می توان در این مسیر قرار گرفت. الهه کاظمی رحمت آبادی درباره این محصول گفت: از فناوری نانو برای تولید این بایو سنسور استفاده کردیم. استفاده برای تشخیص انواع سرطان ها یکی از مزیت های آن است. در این روش ما روی نمونه سلول افراد کار کردیم و میزان آنزیم تلومراز را اندازه گرفتیم و سطح بالای این آنزیم نشان دهنده وجود سرطان است. ...
روزه داری در شرایط کرونایی با رعایت اصول غذایی مشکلی ندارد / مصرف هیچ مکملی توصیه نمی شود / خشکی دهان از ...
نمک پنهان دارند. به طور مثال پنیر که منبع نمک است هم باید از نمک های کم نمک یا کم چربی استفاده شود. فست فودها مملو از نمک و چربی هستند و نباید استفاده شود. عبداللهی گفت: اگر این افراد قصد روزه داری داشته باشند باید با مشورت پزشک این کار را انجام بدهند. ضدعفونی کردن مواد غذایی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به سوالی درباره ضدعفونی کردن مواد غذایی ...
روزه داری دستگاه ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
...: معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بابل در پاسخ به این سوالات مطرح شده که روزه گرفتن سیستم ایمنی بدن را به حدی ضعیف می کند که میزان ابتلا به بیماری بیشتر شود یا خیر، گفت: هر چند در مورد بیماری کرونا با توجه به اینکه تازه شایع شده اطلاعات زیادی در دست نیست اما مطالعات نشان داده اگر روزه داری به روش صحیح و درست انجام شود معمولا باعث ضعف سیستم ایمنی بدن نمی شود. به گزارش ایسنا ...
رمضان چطور ورزش کنیم؟
و اصول مورد توجه قرار نگیردT ممکن است بدن فرد دچار کمبود آب و افت شدید انرژی شود. وی با تاکید بر اینکه افراد در این ماه باید به نسبت روزهای دیگر سال ورزش های سبک تری انجام دهند، افزود: علاوه بر کاهش میزان شدت ورزش در این ماه، باید مدت زمان آن را هم کم کنیم، بگونه ای که اگر در روزهای عادی سال سه جلسه یک ساعت و نیمی در طول هفته ورزش می کردیم، در این ایام باید آن را به پنج جلسه نیم ساعته ...
لزوم رعایت نکات تغذیه ای روزه داری در ایام کرونایی
...> عصمت عباسی اضافه کرد: با توجه به توصیه های اعلام شده، پزشکان متفق القول هستند که نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود. وی یادآور شد: لذا کلیه افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد بهداشتی، تغذیه ای می توانند روزه بگیرند و در این میان ...
اصول روزه داری در روزهای کرونایی
انتظاری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به نیاز بدن به املاح و پروتئین ها در ماه رمضان، اظهار کرد: در این ایام با شیوع ویروس کرونا رو به رو هستیم و برای تحمل چندین ساعت نخوردن غذا و آب، باید مقاومت بدن افراد روزه دار حفظ شود و کمتر دچار گرسنگی و تشنگی شوند. وی به روزه داران توصیه کرد که از مواد پروتئین دار در وعده افطاری استفاده کنند و در وعده سحر نیز از مصرف غذای پر نمک بپرهیزند. رئیس ...
روزه داری باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت می شود
: پیامد دیگر کاهش انسولین ناشی از روزه داری در بدن، کاهش مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین است که باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت در فرد می شود. بهترین اظهار کرد: از دیگر مزیت های روز ه داری استراحت دستگاه گوارش و تنظیم سوخت و ساز در بدن است. وی اظهار کرد: روزه داری باعث کاهش احتمال ابتلا به افسردگی، استرس، سردردهای میگرنی، کاهش اختلالات فشار خون و جلوگیری از افزایش وزن است ...