روزه داری خطر ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد/ لزوم استفاده از میوه و ...
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی نباید در این ماه رمضان و با توجه به شیوع جهانی کرونا روزه بگیرند؟
.... سازمان جهانی بهداشت نیز به همه مسلمانان توصیه می کند که از برگزاری تجمعات در ماه رمضان امسال خودداری کرده و مراسم مذهبی را به صورت مجازی برگزار کنند. رعایت نکات بهداشتی و حفظ فاصله اجتماعی نیز همچنان از اقدامات اساسی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا است. روزه گرفتن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود تاکنون تحقیقات زیادی درباره تاثیر روزه گرفتن بر بدن انسان انجام ...
نکات مهم تغذیه ویژه روزه اولی ها
با بیان اینکه نوجوانان برای جلوگیری از احساس تشنگی در طول روز باید از میوه های آبدار بین افطار و سحر استفاده کنند، اظهار داشت: نوجوانان به دلیل علاقه خاصی به مصرف فست فودها و نوشابه ها دارند، اما باید از مصرف چنین غذاهایی خودداری کنند؛ چرا که این مواد تأمین کننده نیازهای بدن آنها در ماه مبارک رمضان نیست. وی گفت: نوجوانان به ویژه آنها که برای نخستین بار روزه می گیرند باید در هنگام افطار و سحر به صورت کامل مواد غذایی لازم را استفاده کرده و در فاصله افطار و سحر نیز از انواع مغزها استفاده کنند و مصرف مواد لبنی را نیز مورد توجه قرار دهند. انتهای پیام/ ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها
...> _ پرهیز از غذا های کم ارزش مانند: فست فودها، زولبیا و بامیه _ مصرف آجیل و خشکبار بدون نمک _ مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل تخم مرغ _ نوشیدن شیر بادام و شیر پسته برای تامین نیاز بدن نوجوانان _ مصرف حریره چهار مغز برای نوجوانان کم اشتها _ توجه به منابع غنی از کلسیم برای استخوان سازی _ مصرف مکمل ویتامین و املاح با نظر پزشک _ خوردن میوه و سبزی های آبدار به ...
علت اصلی سردرد در روزهای اول روزه داری
استاد نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: احتمال سردرد در روزهای اول ماه مبارک رمضان برای افراد مستعد به سردرد وجود دارد که به نظر می رسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب باشد. منصوره تقاء، افزود: روزه داری علاوه بر مزایای معنوی، اثرات بسیار پرفایده بر سلامت دستگاه های مختلف بدن مانند تقویت سیستم ایمنی و از بین رفتن سلول های ناسالم و افزایش طول عمر سلول های سالم در بدن را دارد ...
کرونا و اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
امسال ساعات روزه داری در ماه رمضان به حدود 16 ساعت رسیده است، اظهار داشت: در صورت رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کرونا را افزایش می دهد. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اظهار داشت: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی ...
روزه سیستم ایمنی بدن را تضعیف نمی کند
موسس بنیاد ملی سبک زندگی سالم در مجله علمی و خبری روزنه در رادیو گفت وگو بیان کرد: ابهاماتی توسط مردم مطرح شده درباره اینکه آیا روزه داری می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی شود یا آیا با توجه به اینکه تهدید کرونا هنوز در جامعه وجود دارد آیا روزه گرفتن می تواند ما را به گرفتن کرونا حساس تر کند. وی افزود: سبک زندگی ما در سرنوشت سلامتی ما و ابتلای ما به کرونا یا سایر بیماری های غیرعفونی ...
روزه داری در کنار ویروس
دیگر ایجاد نکند.در ادامه سعی شده توصیه های مفیدی برای تغذیه در این ماه ضیافت الهی حضورتان تقدیم شود. روزه و تقویت سیستم ایمنی بدن در ساعات روزه داری که امسال حدود 16 ساعت می شود، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به ویروس کرونا را افزایش دهد. ...
حسگر تشخیص سریع سرطان طراحی و ساخته شد
مراحل اولیه تشخیص بیماری پاسخ به درمان بهتر است و با این حسگر می توان در این مسیر قرار گرفت. الهه کاظمی رحمت آبادی درباره این محصول گفت: از فناوری نانو برای تولید این بایو سنسور استفاده کردیم. استفاده برای تشخیص انواع سرطان ها یکی از مزیت های آن است. در این روش ما روی نمونه سلول افراد کار کردیم و میزان آنزیم تلومراز را اندازه گرفتیم و سطح بالای این آنزیم نشان دهنده وجود سرطان است. ...
رمضان چطور ورزش کنیم؟
و اصول مورد توجه قرار نگیردT ممکن است بدن فرد دچار کمبود آب و افت شدید انرژی شود. وی با تاکید بر اینکه افراد در این ماه باید به نسبت روزهای دیگر سال ورزش های سبک تری انجام دهند، افزود: علاوه بر کاهش میزان شدت ورزش در این ماه، باید مدت زمان آن را هم کم کنیم، بگونه ای که اگر در روزهای عادی سال سه جلسه یک ساعت و نیمی در طول هفته ورزش می کردیم، در این ایام باید آن را به پنج جلسه نیم ساعته ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان؛ دکتر کشاورز: شیرینی جات سیستم ایمنی بدن را پایین می آورد/ ...
وجود نداشته باشد، سبزی خوردن و سالاد بدون سس و میوه بهترین منابع غذایی در این دوره هستند. غذاها در هر دوره ای نباید سرخ کردنی و چرب و فست فود باشند. اگر غذا ها آبپز و بخار پز باشند بهتر است، همچنین باید در مصرف شیرینی جات احتیاط کرد چون شیرینی سیستم ایمنی بدن ما را پایین می آورد روزه داران باید در زمان افطار مایعات گرم بخورند دکتر سیدعلی کشاورز، استاد دانشگاه علوم پزشکی ...
روزه داری اثربخشی شیمی درمانی را افزایش می دهد
، فشارخون بالا، بیماری التهابی مزمن و بیماری های سایکوسوماتیک اثر مثبت دارد. طبق تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا روزه باعث بازسازی سلول های بنیادی آسیب دیده می شود و سلول ها را در برابر استرس مقاوم می کند؛ در نتیجه بروز بیماری هایی همچون دیابت، سرطان و بیماری های قلبی را در افراد مسن کاهش می دهد. متخصصان تغذیه دانشگاه شیکاگو نیز اعلام کردند که این نوع روزه داری در جلوگیری از پیشرفت اختلالاتی ...
راهکار جلوگیری از خشکی گلو در ماه رمضان
امینه مورد نیاز بدن تامین می شود. وی در ادامه گفت: یک عده از افراد ممکن است دچار بیماری کرونا شده باشند که این بیماران نباید روزه بگیرند.برای مبتلایان به کرونا روزه توصیه نمی شود. یک عده هستند که بیمار شدند و بهبود یافتند و دوره نقاهت را می گذرانند که بنا به توصیه متخصصین عفونی کسانی که بیمار شده اند تا 6 هفته بعد از بیماری شان چون احتمال برگشت بیماری وجود دارد نباید روزه بگیرند. ...
روزه، سیستم ایمنی بدن را در برابر بیماری ها مقاوم می کند/ شیوع ویروس کرونا مانعی برای روزه داری نیست
برای استفاده از میان وعده فراهم شود. روزه برای تمام افراد سالم مفید است عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین عنوان کرد: استفاده از سبزیجات خام و سالاد در ماه رمضان به حل مشکل یبوست کمک می کند؛ درباره استفاده از مایعات نیز باید توجه داشت که نباید حجم بالایی از آب در یک وعده نوشیده شود و بهترین زمان برای مصرف آن زمان بین افطار تا سحر است. وی با اشاره به امنیت غذایی ...
چه بخوریم و نخوریم تا روزه داری راحت تری را تجربه کنیم؟
نیاز بدن کمک کنند. وی در خصوص افت قندخون تصریح کرد: چون به هنگام روزه داری بویژه در روزهای بلند سال، مدت نسبتا طولانی مواد غذایی به بدن نمی رسد و با توجه به اینکه بدن انسان قادر نیست قند را به مدت طولانی ذخیره کند، پس لازم است از ترفندهایی استفاده کنیم که گلوکوز خون را تا حد امکان در محدوده نرمال حفظ کنیم. به این منظور لازم است از مواد نشاسته ای به میزان لازم و در حد متعادل استفاده کنیم ...
روزه داری سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد
اساس در شرایط کرونایی به این فاکتورها توجه داریم چون معتقد هستیم که بدن باید با عفونت های ویروسی مقابله کرده و ایمنی مطلوبی داشته باشد. سیاهپوش که دانش آموخته دانشگاه علوم پزشکی تهران است؛ با اشاره به اینکه معنویت باعث اثرات مثبت روحی و جسمی می شود، تصریح کرد: مطالعات متعددی در کشورهای غیراسلامی انجام شده است و محققان گرسنگی و تشنگی را مورد سنجش قرار دادند؛ باید بگوییم در روزه داری ...
استرس چگونه سیستم ایمنی بدن را در برابر کرونا تضعیف می کند؟/ خبرسازی شبکه های معاند برای فشار بر مسئولین
در بدن می شود و فضا را برای ابتلا به بیماری کرونا فراهم کند، افزود: با توجه به اینکه تازه فصل زمستان را پشت سر گذاشته ایم و در اکثر خانه ها ترشیجات وجود دارد بهتر است مردم از مصرف بیش ازحد این خوراکی ها خودداری کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه زنجان با بیان اینکه برخی از افراد به دلیل خواب نامنظمی که دارند یکی از وعده های غذایی خود را حذف می کنند و متأسفانه عمدتاً افراد صبحانه را حذف می کند ...
توصیه های روزه داری زیرسایه کرونا/روزه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، با توجه به شیوع ویروس کرونا و روزه داری در ماه مبارک رمضان، برای برخی افراد این سوال مطرح شده که با توجه به توصیه های غذایی برای افزایش ایمنی بدن ومقاومت در برابر بیماری ویروسی تنفسی کرونا، آیا روزه داری که باعث کاهش آب بدن در روز و برهم خوردن نظم برنامه غذایی و خواب می شود، منجر به ضعف سیستم ایمنی و فراهم شدن زمینه ابتلا به کرونا نمی شود ...
روزه داری در بحران ویروس کرونا / تبعیت از توصیه های ستاد مبارزه با بیماری کرونا لازم و ضروری است
کبنا ؛ معاون فنی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان کهگیلویه و بویراحمد، گفت: نخوردن غذا بطور متناوب مانند روزه داری می تواند سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس شود. به گزارش کبنا، محمد رضا قلعه گلاب، افزود: افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد زیر می توانند روزه بگیرند، رعایت کلیه توصیه های بهداشتی به منظور پیشگیری از ابتلا به ...
روزه داری در حال و هوای کرونایی امکانپذیر است؟
از یک سو بسیاری از مومنین بیم آن دارند که در شرایط تشنگی و گرسنگیِ روزه داری، احتمال ابتلا به ویروس کرونا کووید 19 در آنان افزایش یافته و به همین دلیل با چالشی جدی روبرو هستند، از طرف دیگر توصیه های مکرر پزشکان مبنی بر استفاده از رژیم غذایی مناسب و مقوی و تقویت سیستم ایمنی بدن و هم چنین تاکید بر مصرف مداوم و منظم آب و مایعات، مسلمانان را بر سر دو راهی روزه داری و یا ترک این واجب الهی و ادای قضای ...
توصیه های رمضانی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه
موجب چاقی می شود وی گفت: برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود، بلکه به دلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین و چرب پیدا کند و همین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود . دکتر عبداللهی با بیان اینکه مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر ...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد تاثیر روزه داری برسلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن
منابع غذایی حاوی ویتامین های A ، D ، E، C و همچنین منابع غذایی حاوی آهن و روی و سلنیم که برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 لازمند، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلا به این بیماری کاهش می یابد.
حبوبات و سبزیجات ضامن سلامتی بدن در ماه رمضان/مادران باردار در سه ماه دوم زیر نظر پزشک می توانند روزه ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ روح الله دهمرده معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زابل در گفت و گو با عصرهامون ، گفت: روزه داری با رعایت اصول تغذیه سالم ، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود. این کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه جامعه، افزود: براساس گزارش اخیر سازمان جهانی ...
لزوم رعایت نکات تغذیه ای روزه داری در ایام کرونایی
...> عصمت عباسی اضافه کرد: با توجه به توصیه های اعلام شده، پزشکان متفق القول هستند که نخوردن غذا به طور متناوب در روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه سبب تقویت ایمنی بدن، کاهش پاسخ های التهابی زیان بار و بهبود واکنش بدن در موارد استرس می شود. وی یادآور شد: لذا کلیه افراد سالم کمتر از 65 سال با رعایت موارد بهداشتی، تغذیه ای می توانند روزه بگیرند و در این میان ...
اصول روزه داری در روزهای کرونایی
انتظاری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به نیاز بدن به املاح و پروتئین ها در ماه رمضان، اظهار کرد: در این ایام با شیوع ویروس کرونا رو به رو هستیم و برای تحمل چندین ساعت نخوردن غذا و آب، باید مقاومت بدن افراد روزه دار حفظ شود و کمتر دچار گرسنگی و تشنگی شوند. وی به روزه داران توصیه کرد که از مواد پروتئین دار در وعده افطاری استفاده کنند و در وعده سحر نیز از مصرف غذای پر نمک بپرهیزند. رئیس ...
روزه داری باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت می شود
: پیامد دیگر کاهش انسولین ناشی از روزه داری در بدن، کاهش مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین است که باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت در فرد می شود. بهترین اظهار کرد: از دیگر مزیت های روز ه داری استراحت دستگاه گوارش و تنظیم سوخت و ساز در بدن است. وی اظهار کرد: روزه داری باعث کاهش احتمال ابتلا به افسردگی، استرس، سردردهای میگرنی، کاهش اختلالات فشار خون و جلوگیری از افزایش وزن است ...