پیش خوانی در ماه رمضان از آداب مرسوم جیرفتی ها

باید و نبایدهای تغذیه در افطار و سحر/ رفع تشنگی با اسپری گلاب

پرخوری باعث گرسنگی، معده درد و ضعف بدنی می شود. وی همچنین در مورد مصرف زولبیا در ماه رمضان اظهار داشت: مشکلی برای خوردن زولبیا وجود ندارد ولی بهتر است درست مصرف شود و مصرف بسیار کم آن مفید است توصیه می شود یک ساعت بعد از افطار یک و دو عدد زولبیا و بامیه با چای کمرنگ میل شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه غذاهای افطار نان و پنیر، گردو، خرما، چهارمغز و شیر است گفت: می توان در ...

روزه خود را با چه چیزی باز کنیم؟ +عادت های غذایی مناسب این ماه

. سوپ یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده غذایی اصلی آماده می کند و مایعات مورد نیاز را فراهم می سازد. از غذا های مناسب برای افطار انواع سوپ مانند سوپ جو، سوپ شیر و سوپ گندم است. ترکیبی از سبزی ها، گوشت یا مرغ و غلات موجود در سوپ برای افطار مناسب و مواد ضروری موردنیاز را به بدن می رساند. از دیگر غذاهای ساده و ...

رسم و رسوم روزه داری از ابتدا تا انتهای ماه رمضان

از ماه مهمانی خدا آماده می کردند و با شعارهای مذهبی زینت می دادند، کسانی که بیشتر مقید بودند یک روز قبل از ماه رمضان روزه می گرفتند چراکه اعتقاد داشتند در این ماه بیشتر به خدا نزدیک می شوند که البته این رسوم هنوز هم پابرجاست. نعمتی با اشاره به اینکه در گذشته مردم سعی می کردند حتماً نمازهای پنج گانه را در مسجد بخوانند، گفت: زمانی که هنوز ساعت در دسترس مردم نبود جارچی زمان سحر و افطار را ...

امداد و نجات کولر آبی برای اسرای روزه دار ایرانی!

مبتلا کرد. با وجود آنکه غذا چه از نظر کیفی و چه از نظر کمی مناسب نبود ولی باعث نشد که آزاده ها از روزه ماه مبارک رمضان بگذرند. سید محسن یحیوی نیز از آزادگان دوران دفاع مقدس از روزه داری در اسارت چنین گفت: در ماه رمضان معمولا ناهار را برای افطار نگه می داشتیم و شام را برای سحر و از آب گرم موجود در اتاق برای گرم کردن غذا استفاده می کردیم. آزاده حسین افشار جم نیز از آزادگان دور ...

آداب و رسوم مردم آذربایجان در ماه رمضان

های سحری و افطار را با غذا هایی که از این گوشت قربانی تهیه شده، آماده می کردند. البته، سفره افطار مردم این خطه دو خوراک ملزوم دارد و آن خرما و نمک است. به اعتقاد مردم آذربایجان شرقی حضرت علی (ع) روزه خود را با خرما و نمک باز می کرد و بر همین اصل باید بر سفره آن ها هم باشد. رویت چهره در آیینه در منطقه شمال غرب کشور رسم است که پس از رویت هلال ماه در آسمان، در آیینه نگاه کنند و ...

رسوم سنتی قوم لر در ماه رمضان؛ از کاسم سا تا حلوای مقدس

ایرنا زندگی: هریک از اقوام و شهر های ایران رسم و آیین خاصی مخصوص به خود را در ماه مبارک رمضان دارند. یکی از زیباترین رسم های مردم لر، مراسم کاسم سا است. آن ها بخشی از وعده ای که برای سحری و افطار تدارک دیده اند را برای همسایگان خود و کسانی که از نظر مالی در مذیقه هستند می فرستند. لر ها در رسم کاسم سا، نه تنها سفره خود بلکه سفره همسایگان شان را هم با انواع آش و حلوا، فرنی، شیربرنج و شله زرد رنگین ...

اصول تغذیه در رمضان/مصرف آب و میوه ضامن عدم ابتلای روزه دارن به کرونا

توان از روغن های مایع مانند، کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند، اسفناج، کلم پیچ، سویا، سیب زمینی در وعده های غذایی سحر و افطار یا انواع آجیل مانند، فندق، بادام، گردو در فاصله وعده افطار تا شام، استفاده کرد. دکتر عبداللهی درخصوص تامین ویتامین C عنوان کرد: مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند، سبزی خوردن و انواع کلم ...

کاهش خطر ابتلاء به کرونا با روزه داری

آسیب نشود. وی برای اینکه بدن دچار کم آبی نشود پیشنهاد کرد در وعده ی سحر به هیچ عنوان از غذاهای قندی استفاده نشود اما در وعده افطار از مواد قندی بیشتر بهره بگیرید. این کارشناس خوردن تخم شربتی، سبزیجات و خورشت های مانند خورشت سبزی، آلو و کرفس را برای وعده سحر پیشنهاد و توصیه می کند که روزه خودتان را با آب گرم، شیر کم چرب و یک خوراکی شیرین باز کنید و از خوردن آب سرد در هنگام افطار هم پرهیز کنید. پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می فرماید: بهترین غذایی که فرد روزه دار با آن روزه اش را افطار می کند، کشمش یا خرما یا خوراکی شیرین است. نویسنده: محمد ایرانمنش زرندی ...

چطور زولبیا و بامیه را ضدعفونی کنیم؟

همزمان با شیوع ویروس کرونا و آغاز ماه مبارک رمضان سوالات بسیاری در خصوص استفاده از مواد غذایی مطرح می شود؟ آیا لازم است خرما، زولبیا و بامیه را در روز های شیوع کرونا ضد عفونی کنیم؟ آیا ویروس کرونا روی خرما، زولبیا و بامیه می نشیند؟ شست وشوی آن ها به چه صورت است تا از ویروس و باکتری پاک شوند؟ خرما، زولبیا و بامیه همواره پای ثابت سفره افطار هستند و حالا باید بدانیم چگونه آن ها را ضد ...

اصول تغذیه ای برای جلوگیری از تشنگی شدید هنگام روزه گرفتن

افطار و سحر پنج الی شش لیوان آب، یک و یا دو عدد میوه برای تامین آب مورد نیاز بدن و یک لیوان شیر و یا ماست برای تامین کلسیم بدن مصرف کرد؛ در وعده سحری و افطاری می توان از سبزیجات و انواع سالادها استفاده کرد، زیرا این مواد که حاوی آب فراوان هستند، زمان طولانی در معده باقی می مانند. وی در خصوص موادغذایی که با مصرف در وعده سحری موجب عطش می شود، گفت: آش رشته غلیظ، غذاهای سرخ شده، چای پررنگ و ...

نکاتی برای روزه داران مبتلا به کبدچرب

درمان او کمک کند. روزه داری به سم زدایی کبد کمک کرده و تاثیر مثبتی بر سلامت فرد می گذارد. برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان به نکات زیر توجه کنید: 1) چربی های اشباع مانند کره و خامه را در وعده های غذایی حذف کنید. 2) مصرف مواد نشاسته ایی مانند برنج، نان و ماکارونی را کاهش دهید. 3) پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف ماهی و گوشت سفید تامین ...

بهترین رژیم غذایی افطار و سحر برای افراد لاغر و نحیف چیست؟

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از بلاغ ، همزمان با آغاز ماه مبارک رمضان، قسمت چهارم از مجموعه تصویری با عنوان روزه داری و سلامت تهیه و منتشر شد. این مجموعه توسط گروه چندرسانه ای بلاغ در بیش از 15 قسمت 3 تا 5 دقیقه ای از صحبتهای سرکار خانم معصومه عرفانی محقق و مدرس طب سنتی تهیه شده و تقدیم می شود. ...

تغذیه ی سالم در رمضان

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

با خوردن این 5 نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی شوید

گروه سبک زندگی تیتریک ،یکی از سختی های روزه گرفتن احساس عطش و تشنگی است؛ به خصوص وقتی که بیرون از خانه و سرکار باشیم. هرچند ماه رمضان امسال به سختی سال های قبل نیست و گرمای هوا اذیت کننده نیست، اما به هرحال باید از افطار تا سحر را با انواع نوشیدنی ها سر کنیم تا هم از شر تشنگی در طول روز خلاص شویم هم به فکر سلامتمان باشیم. ما در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی می کنیم که با خوردن آن ها دیگر احساس عطش ...

صبح صیام را با رعایت حق الناس آغاز کنید

برنامه هایی از افطار تا سحر همراه روزه داران و شنوندگان فرهیخته این شبکه رادیویی خواهد بود. نوشین رهگذر مدیر تولید و تامین رادیو گفت و گو در خصوص ویژه برنامه های سحر تا افطار ماه رمضان این شبکه گفت: صبح صیام برنامه صبحگاهی در خصوص حق الناس است که هروز ساعت 8:30 روی موج اف ام ردیف 103.5 مگاهرتز با حضور کارشناسان مذهبی از رادیو گفت و گو پخش می شود. مخاطبان رادیو گفت و گو برای ارتباط با این برنامه و دیگر برنامه های این شبکه رادیویی می توانند با سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 در ارتباط باشند. ...

نقد روزه داری این روزها، از کنایه بهشتی تا سخنان منتشرنشده شریعتی

بعد هم عید فطر بیاید و با روز آخر شعبان یک ذره هم فرق نکرده باشد، چنین روزه ای برای انسان اثر ندارد. اسلام که نمی خواهد مردم بی جهت دهانشان را ببندند، بلکه با روزه گرفتن قرار است که انسان ها اصلاح شوند. (مجموعه آثار شهید مطهری . ج26) حقیقت روزه داری شهید آیت الله دکتر بهشتی نیز در یک سخنرانی که اخیراً انتشار یافته، در خصوص حقیقت روزه داری می گوید: ماه رمضان که می شود یک عده برای ...

منبرهای لایو و روضه های مجازی

خلوتی بی سابقه ای را به نسبت ماه رمضان های قبل تجربه می کند. سال های گذشته به رغم وضعیت نامساعد اقتصادی در محله های مختلف خصوصا در مناطق جنوبی تهران خیرین با آغاز ماه مبارک رمضان سفره های افطار کریمانه خود را برپا می کردند تا در ثواب روزه داری شهروندان شریک باشند، بساط دیگ های آش رشته، سماورهای بزرگ مملو از چای یا شیر و شیر کاکائو، بسته های کوچک افطاری، سفره هایی که در پارک ها برای افطار روزه داران ...

جوشانده های مادربزرگ ها برای رفع عطش در رمضان

... عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی بیان کرد: شاهتره نیز در رفع عطش و تشنگی در ماه مبارک رمضان بسیار مفید است و استفاده از دمنوش آن برای جلوگیری از احساس خشکی در دهان و گلو مصرف آن در بازه افطار تا سحر توصیه می شود. کهنسال تصریح کرد: ممکن است طعم این دمنوش گیاهی زیاد برای فرد خوشایند نباشد، در این صورت می توان آن را با خاکشیر خیس خورده و عسل مخلوط ...

آیا رابطه جنسی در ماه مبارک رمضان ضرر دارد؟

کهن آیین های روژیتی در کرمانشاه

همه مردم کرمانشاه در این ماه دست هم را می گرفتند نصرت اله سپهر در گفت وگو با خبرنگار سرویس گردشگری سپهرغرب بیان کرد: در گذشته های دور مردم کرمانشاه در ماه رمضان، گرد فردی که به قرآن آشنا بود، جمع می شدند و زمان رؤیت هلال ماه و آغاز ماه رمضان توسط آن فرد که امین آن مردم بود، به آن ها اطلاع داده می شد. وی ادامه داد: غروب ها نزدیک افطار، مردم کرمانشاه هر آن چه که داشتند را در ...

دعای افطار + فیلم

آزاد می کند، پس شخص روزه دار از حق تعالی بخواهد که او را یکی از آن افراد قرار دهد . در وقت افطار سوره قدر خوانده شود، صدقه دادن به هنگام افطار هم توصیه شده است، اگر چه به چنددانه خرما یا شربتی آب باشد، از امام صادق(ع) نقل شده که فرمودند: هر مؤمنی که لقمه ای مؤمنی را در ماه رمضان اطعام کند، حق تعالی برای او اجر کسی که 30 بنده مؤمن آزاد کرده باشد و از برای او باشد نزد حق تعالی یک دعای ...

روزه باعث تحریک قدی و محرک هورمون رشد است/ باورهای غلط والدین در مورد روزه اولی ها

...> این استاد دانشگاه ادامه داد: نگرانی که والدین دارند و می پرسند آیا درماه رمضان روزه بر روند رشدی روزه اولی ها تاثیر منفی می گذارد؟ جواب منفی است طبق تحقیقات دانشمندان غدد شناسی در دانشگاه علوم پزشکی مشهد که بر روی دختران 9 ساله از کمیته امداد (که ممکن است دسترسی به غذا برایشان کمتر باشد) انجام شد، نشان داد روزه نه تنها تاثیر منفی بر بدن ندارد که تاثیر مثبتی بر هورمون رشد دارد، زیرا هیچ یک از هورمون ...

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

. مقاومت در برابر این غذاها و دسرهای سنگین غیر ممکن است. به همین دلیل افراد روزه دار باید به خاطر داشته باشند که در طول ماه رمضان داشتن سه وعده ی غذایی اصلی و دو میان وعده کفایت می کند. اولین وعده سحر و دومی افطار است که در این زمان فرد باید با خرما و آب و یک سوپ سبک به روزه ی خود پایان دهد تا بدن برای هضم دوباره ی غذا بعد از یک مدت طولانی روزه بودن آماده شود. بعد از آن، نوبت به شام و شاید یک میان وعده ی ...

اعمال و آداب سحر و افطار ماه مبارک رمضان

روز از روزهای ماه رمضان، خدا هزار هزار نفر را از آتش دوزخ آزاد کند، پس از حضرتش بخواه که تو را یکی از آنان قرار دهد. پنجم در وقت افطار سوره قدر را بخواند. ششم به هنگام افطار صدقه داده و به روزه داران افطار دهد، هرچند به قدر چند دانه خرما یا جرعه ای آب باشد. از رسول خدا (صلی الله علیه وآله) روایت شده: هرکه روزه داری را افطار دهد همچون اجر آن روزه ...

مبارکی ماه رمضان در منحوسی کرونا/از سحر تا افطار با چند توصیه غذایی

کار نمی تواند کیفیت تمرین را حفظ کن) یا بعد از صرف افطاری سبک باشد که ورزشکار تمرین خود را انجام دهد و سپس وعده شام را میل کند. انتهای پیام//ف.س

درمان یبوست در ماه رمضان و در ایام روزه داری

دفع غذا را تسهیل می کند. ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا و... و ورزش های کششی مانند یوگا، بهترین انتخاب برای درمان یبوست اند. توجه داشته باشید که زمان مناسب انجام ورزش، یک ساعت بعد از صرف غذاست. توصیه هایی برای پیشگیری و درمان یبوست در ماه رمضان انجیر و آلوی خیس کرده در درمان یبوست بسیار موثر است و، چون آلو ملین است خوردن آن نیز برای مبتلایان به یبوست بسیار مفید است ...

توصیه های تغذیه ای ماه رمضان در روزهای کرونایی

هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود تصریح کرد: بهتر است روزه داران به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فاقد مواد مغذی (ویتامین ها و املاح) هستند از مواد غذایی نظیر خرما، کشمش و انواع میوه ها استفاده کنند. این کارشناس تغذیه در پایان تاکید کرد: در فاصله افطار تا سحر آب و مایعات مثل چای کمرنگ، شربت آبلیمو، شربت خاکشیر برای جلوگیری از بیماری کووید 19 ضروری است. انتهای پیام ...

آشنایی با آداب و رسوم رمضانی کشورها(2): مسلمان ترکیه ماه رمضان را چگونه می گذرانند؟

رمضان می روند و برنامه های ویژه این ماه را پیش از افطار و هنگام سحر پخش می کنند. در کشور ترکیه، مردم به هنگام غروب و وقت افطار با شنیدن صدای شلیک توپ متوجه زمان افطار شده و روزه خود را باز می کنند. سنت های قدیمی این گونه حتی با وجود توسعه شبکه های اجتماعی و رسانه های جمعی نیز در ترکیه برپا هستند. مسلمانان ترکیه نیز همانند مسلمین سرتاسر جهان این ایام را به روزه داری مشغولند. هر ...

آداب افطار در ماه مبارک رمضان / مردم را معطل نگذاریم

پردازیم. مردم را معطل نگذاریم شیخ صدوق با سلسله اسنادش از امام صادق(ع) روایت کرده است که فرمود: اگر جماعتی در انتظار شخص روزه دار باشند که اگر مشغول نماز مغرب و عشا شود آن ها را از افطار بازمی دارد، همراه آن ها افطار کند، در غیر این صورت، اول نماز بخواند، سپس افطار کند. افطار با خرما سید ابن طاووس از پیامبر اکرم(ص) روایت کرده است که فرمود: هر کس با خرم ...