خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع عطش و تشنگی با مصرف دمنوش های گیاهی
جهاددانشگاهی خراسان جنوبی تصریح کرد: بابونه به تسکین ورم معده کمک کرده و عملکرد کبد را بهبود می بخشد، این دمنوش را بهتر است پس از افطار و نزدیک به زمان خواب میل کنید، چراکه آرام کننده اعصاب و خواب آور است. کهنسال با اشاره به دمنوش بهارنارنج، یادآور شد: اگر فرد در طول روزه داری در معرض گرما بوده ، خوردن این دمنوش بعد از افطار می تواند وی را سرحال کند. وی خاطرنشان کرد: بهارنارنج ...
نقش ویتامین c در پیشگیری و درمان کرونا
ذخیره آن نیست و باید به طور روزانه مواد اختصاصی برای تامین این ویتامین مصرف شود. مقدار نیاز روزانه در افراد مختلف بر حسب سن و وضعیت موجود متفاوت است و بر حسب سن از 40 تا 120 گرم را شامل می شود. همچنین بر اساس وضعیت، بعضی از حالات مانند زنان باردار، افرادی که سیگار مصرف می کنند، ورزشکاران و بیماران نیاز به این ویتامین را افزایش می دهد. او در ادامه افزود: در ورزشکاران به دلیل تمرین های ورزشی ...
رمدسیویر؛ امیدی تازه برای درمان بیماران کرونایی
بیمارستان فراهم است. تایید اضطراری روز ها پس از آن صورت می گیرد که "آنتونی فاوچی"، کارشناس ارشد بیماری های عفونی دولت آمریکا، نسبت به نتایج آزمایش داروی "Remdesivir" ابراز خوشبینی کرد. او گفت: داده ها نشان می دهد که رمدسیویر تأثیر واضح و قابل توجهی در کاهش زمان بهبود دارد؛ آنچه ثابت شده این است که یک دارو می تواند پیشروی این ویروس را مسدود کند. طبق مطالعات انجام شده ...
مصرف ویتامین ها برای جلوگیری از ابتلا به کرونا را جدی بگیرید
تواند جایگزینی برای دانش پزشکی مدرن باشد، اما می تواند مکمل آن باشد. از جمله گیاهانی که شیفر و همکاران او فکر می کنند می توانند در مقابله با ویروس کرونا مؤثر باشد گیاه آقطی سیاه (انگور کولی) Elderberry است. مطالعات بالینی نشان داده که عصاره این گیاه، احتمال سرماخوردگی را کاهش می دهد و مدت زمان درگیری فرد با مشکلات تنفسی مرتبط با آنفولانزا را هم کمتر می کند. گل های گیاه آقطی ...
مواد غذایی ضد پیری و مناسب جوانسازی پوست را بشناسید
که محرومیت زیادی به خودتان بدهید. شکلات بخورید و در عین حال سلامت پوست خود را تضمین کنید. چندین مطالعه نشان دادند که پودر کاکائو برخی آنتی اکسیدان های خاص دارد که در مرطوب ماندن پوست نقش دارد. اگر هر روز کمی شکلات تلخ بخورید، متوجه تفاوت پوست خود خواهید شد. پوست شما توان مقاومت طولانی تری در برابر آفتاب سوختگی را خواهد داشت. البته این به معنای استفاده نکردن از ضدآفتاب نیست، ولی نشان دهنده آن است که ...
رکابزنان نارنجی تهران 3برابر شدند
...> جذاب ترین حمل ونقل در دوران کرونا محمدحسین بوچانی- رئیس مرکز مطالعات و برنامه ریزی شهر تهران دوچرخه، یکی از جذاب ترین مدهای حمل ونقل در دوران کرونا است. متأسفانه تهران در این دوران نتوانست از این ظرفیت استفاده کند؛ کوتاه بودن طول سفرها و خلوت بودن شهر، 2 خصیصه ای است که دوچرخه را شیوه پاسخگوی جا به جایی می کند. البته دوچرخه، آینده حمل ونقل شهری را در سیطره خود قرار می دهد؛ مدی ارزان، شاداب ولی ناسازگار با توپوگرافی تهران است که با تغییر مدل دوچرخه ها از دنده ای به برقی می تواند نجاتبخش شهرهایی مانند تهران باشد. ...
نسترن کوهی؛ از تاثیر بر کبد تا ملاحظاتی درباره نوع مصرف آن
سلول های سرطانی در غلظت های مختلف این مواد را ارزیابی کردند. نتایج نشان داد که هنگام حضور این ماده، میزان تولید گونه های اکسیژن واکنشی که در مقابل پراکسید هیدروژن قرار می گیرند، به طور قابل توجهی کاهش می یابند؛ بنابراین می توان از نسترن کوهی به عنوان یک آنتی اکسیدانت قوی نیز که اثرات ضدتکثیری در سلول های سرطانی روده دارند، یاد کرد. نویسندگان این مقاله در بخش دیگری از این مطالعه به ...
فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
کاهش دهد. همچنین، سیر به عنوان یک ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود و سال هاست که به واسطه خواص شگفت انگیز خود مورد مطالعه قرار گرفته است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که سیر از ویژگی های بیولوژیکی مختلفی از جمله خواص ضد سرطان، ضد دیابت، آنتی اکسیدانی، محافظت از کلیه ها، ضد آترواسکلروتیک، ضد باکتری، ضد قارچ، و ضد پرفشاری خون برخوردار است. مصرف سیر به صورت خام توصیه شده است ...
کاهش وزن با نوشیدن این هفت نوشیدنی پیش از خواب
خواب آلودگی کمتر در طول روز مرتبط باشد. خواب کافی و با کیفیت می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. مصرف پروتئین پیش از خواب ،در صورتی که در طول روز ورزش کرده باشید، می تواند به بازسازی عضلات هنگام خواب کمک کند. بازسازی عضلات موجب افزایش قدرت آنها می شود. هرچه عضله بیشتری داشته باشید، بدن شما به طور طبیعی کالری بیشتری در طول روز می سوزاند. در این شرایط بدن شما نسبت به افرادی که از میزان چربی بیشتری برخوردار هستند، کالری ها را سریع تر می سوزاند. منبع: اسپوتنیک ...
11 مورد از فواید خوردن ماهی برای سلامت بدن
مفید است. بسیاری از مطالعات ارزشمند نشان می دهد که مصرف منظم ماهی خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی و مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد؛ به طوری که نتایج مطالعه ای که روی بیش از چهل هزار مرد در ایالات متحدۀ آمریکا انجام شد، نشان داد خطر ابتلا به بیماری های قلبی در کسانی که به طور منظم یک یا چند بار در هفته ماهی مصرف می کنند، 15درصد کاهش می یابد. اسیدهای چرب امگا3 ...
برای کاهش وزن چقدر باید کالری بسوزانیم؟
از رسیدن به وزن مورد نظر خود، دست از تلاش بکشید. هنگامی که به وزن مورد نظر خود رسیدید، باید به تدریج میزان مصرف مواد غذایی روزانه ی خود را افزایش دهید تا به شاخص حفظ وزن برسید. عوامل موثر در کاهش وزن؛ رابطه کالری، ورزش و تغذیه کاهش وزن و ورزش یک مطالعه در سال 2010 نشان داد، افراد با کاهش کالری دریافتی روزانه ی خود، به ندرت وزن زیادی را از دست می دهند. محققان توضیح می ...
ورزش منظم خطر این سرطان را از شما دور می کند
.../ مطالعات اخیر نشان می دهد ورزش منظم از طریق مسیرهای سیگنالینگ مولکولی در کاهش خطر بروز سرطان کبد نقش دارد. بیماری کبد چرب به دلیل افزایش چاقی و دیابت در سراسر جهان رو به افزایش است. کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید. با توجه به گزارش محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است؛ ولی زمانی که ...
در وضعیت کرونایی ماه رمضان تغذیه ما باید چگونه باشد؟
. مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است. روزه داری می تواند موجب کاهش پاسخ های التهابی و تنظیم سیستم ایمنی بدن شود. همچنین فعالیت سلول های دفاعی بدن و ...
در ماه رمضان چگونه از کرونا در امان بمانیم؟
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که غذا ها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی در شش گروه اصلی غذایی قرار دارند. انتخاب انواع غذا ها از گروه های مختلف و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف کردن نیاز های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ...
انتشار مقالات نخستین همایش ملی علوم، صنایع دریایی و توسعه پایدار سواحل مکران
مدل موریس لکارد 74. سونامی در سواحل مکران (مروری بر تحقیقات گذشته ) 75. مطالعه عوامل موثر در جذب کالا و سرمایه در بندر آبادان 76. مطالعه ظرفیت ها و فرصت های گردشگری دریایی و تاثیر آن بر رشد اقتصادی بندر آبادان 77. معرفی فرآیند تولید سیلاژ ماهی به عنوان محصولی نوظهور در صنعت آبزی پروری 78. بررسی چالش های جهانی تولید پودر ماهی در توسعه اقتصادی صنعت آبزی پروری 79 ...
در ایام روزه داری چگونه از کرونا در امان بمانیم؟
بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باید توجه کرد که غذاها بر اساس محتوای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی در شش گروه اصلی غذایی قرار دارند. انتخاب انواع غذاها از گروه های مختلف و همچنین انتخاب مواد غذایی جایگزین در هر گروه غذایی برای بر طرف کردن نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن افراد روزه دار در سه وعده غذایی سحر، افطار و شام ضروری ...
رمدسیویر اولین دارویی است که نتایج مثبتی روی بیماران ویروس کرونا نشان داده است
برای افرادی که شبه دارو مصرف کردند 15 روز بود. آنتونی فاوچی (Anthony Fauci) رییس NIAID به خبرنگاران گفت: داده ها نشان می دهند که رمدسیویر اثر مثبت و قابل توجهی در کاهش مدت زمان بهبود بیماران دارد. هرچند 31 درصد چندان بالا نیست، اما همین مقدار هم خیلی مهم است و ثابت می کند که دارو می تواند جلوی ویروس کرونا را را بگیرد. نتایج مطالعه همچنین نشان می دهند که بیمارانی که دارو را ...
باز گردانندن حافظه از دست رفته با انگور و کشمش
پزشکی تهران افزود: مطالعات نشان داده است که عصاره 5 نوع میوه و سبزی شامل سیب زمینی، پرتقال، سیب، تربچه به ویژه گل کلم حاوی ماده ای به نام گلوکوسلات هستند که تاثیر آن مشابه دارو های درمان آلزایمر است. درستی گفت: بیشتر دارو های درمان آلزایمر نقش بازدارندگی آنزیم استیل کولین استراز را دارند که عامل تجزیه پیام رسان عصبی استیل کولین است. وی اضافه کرد: مصرف مرتب کلم (ترجیحاً پخته ...
با یکی از این روش ها فشارخون بالا را به حالت نرمال برگردانید
نتایج تجزیه و تحلیل 34 مطالعه تایید کرده است که کافئین موجب افزایش فشار خون می شود. این تجزیه و تحلیل نشان داد که بطور متوسط مصرف 200 تا 300 میلی گرم کافیین (میزانی که در یک یا دو فنجان قهوه یافت می شود) فشار سیستولیک خون را تا 8 میلی متر جیوه و فشار دیاستولیک خون را تا 6 میلی متر جیوه افزایش می دهد و این اثرات تا سه ساعت باقی می مانند. چای بنوشید مصرف چای از دیگر روش ...
تاثیر رمدسیویر برای درمان کرونا
...> با این حال تاثیر آن در جلوگیری از مرگ به این روشنی نبود. آمار مرگ در کسانی که رمدسیویر مصرف کردند 8 درصد و در کسانی که یک دارونما مصرف کردند 11.6 درصد بود، اما این بخش مطالعه از نظر آماری قابل توجه نبود یعنی دانشمندان نمی توانند بگویند تفاوتی واقعی ایجاد می کند یا نه. هنوز معلوم نیست دارو به نفع کدام دسته از بیماران است. آیا فقط کمک می کند کسانی که به هرحال خوب می شدند سریع تر بهبود ...
چای فوق العاده برای کسانی که حساسیت غذایی دارند
باشگاه خبرنگاران/ کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود دریافتند مصرف روزانه چای سبزمی تواند سبب کاهش آلرژی در افراد مبتلا به حساسیت غذایی شود. در این روز ها که همه گیری ویروس کرونا دربسیاری از کشور های جهان به وجود آمده است، افرادی که سابقه ابتلا به انواع بیماری های زمینه ای را دارند باید توجه ویژه ای به وضعیت سلامت خود داشته باشند. کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود ...
درمان فوری درد بعد از ورزش کردن با نسخه گیاهی
طول مصرف دارو از غذا های حاوی پروتئین و کلسیم برای تقویت و سلامت ماهیچه ها استفاده کنید. بذر کتان حاوی پروتئین، ویتامین E. امگا 3 است که به درمان درد و سفتی ماهیچه ها بعد از ورزش کمک می کند. عسل حاوی آنتی اکسیدانی است که جریان خون در ماهیچه ها را بهبود می بخشد و باعث کاهش تورم و درد می شود. درمان درد بعد از ورزش 1. نمک فرنگی اصل و روغن منیزیم یک فنجان ...
شیر و عسل خوب است یا بد؟ فواید و مضرات شیر و عسل
می توان به موارد زیر اشاره کرد: می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد افراد بسیاری پیش از خواب یک لیوان شیر گرم همراه با عسل می نوشند تا خواب راحت تر و بهتر را تجربه کنند. این روش از پشتیبانی علمی نیز برخوردار است. مطالعه ای با حضور 68 شرکت کننده که برای بیماری قلبی در بیمارستان بستری شده بودند، نشان داد که نوشیدن ترکیبی از شیر و عسل به مدت سه روز و دو بار در روز به ...
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان در بحبوبه روزهای کرونایی
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان در بحبوبه روزهای کرونایی یک دکترای تخصصی تغذیه درباره روزه داری در شرایط کرونایی، توصیه هایی در خصوص مصرف نوشیدنی و خوراکی مطرح کرد. سیما جعفری راد دکترای تخصصی تغذیه در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: ماه رمضان ماه مهمانی خدا است و اثرات مثبت روزه داری طی مطالعات متعدد به اثبات رسیده است. در صورتی که افراد ...
آیا لیمو یا کاهو ضد چین و چروک هستند؟
...> پوشش پارچه ای ابریشمی را از شیشه بردارید یک قاشق چای خوری پر از عسل طبیعی و عصاره کاهو را مخلوط کنید بگذارید در دمای اتاق به مدت پنج دقیقه خنک شود آن را با خاک رس مخلوط کنید و روی صورت بمالید می توانید یک نعناع برای تازگی اضافه کنید. این ماسک ضد چین و چروک عسل و کاهو یک عامل ضد اکسیدان است که می توانید چین و چروک روی صورت خود را در طول یک هفته از بین ببرید. ماسک صورت کاهو و ...
در ایام روزه داری چگونه از کرونا در امان بمانیم؟
تهران – ایرنا – در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می شود. به گزارش روز پنجشنبه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، غذاها بر اساس محتوای پروتئین ...
خواص بی نظیر زعفران
روانی که قبل از شروع قاعدگی رخ می دهد را بیان می کند. مطالعات زیادی به علائم این دوره با مصرف زعفران، انجام شده است. در زنان 45-20 ساله مصرف روزانه 30 میلی گرم زعفران در درمان نشانه های سندرم قبل از قاعدگی مانند تحریک پذیری، سردرد و ناراحتی های دیگر موثر واقع شده است. پژوهشی نشان داد که فقط استشمام عطر زعفران به مدت 20 دقیقه، اختلالات عاطفی و روانی این دوره مانند اضطراب را کاهش و سبب نزول ...
سمنو برای زن بارداری ضرر داره؟
زنان باردار مفید می باشد. سمنو شیر افزا بوده و باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی می شود. مصرف سمنو عوارض دوران یائسگی را کاهش داده و به بهبود علائم آن و پیشگیری از پوکی استخوان در زنان یائسه کمک می کند. خواص سمنو در طب سنتی – سمنو بسیار مغذی و انرژی زا بوده و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی قبل از ورزش شناخته می شود، همچنین سمنو از انقباض عضلات جلوگیری می کند. – مقادیر ...
