سایر منابع:
سایر خبرها
اگر می خواهید از شر کرونا خلاص شوید روزه بگیرید
التهاب در برابر ورود مواد آلوده و بیماری زا می شود. این استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: کاهش متوسط کالری دریافتی، کاهش مصرف سیگار و دخانیات، پرهیز از مصرف زیاد غذا های سرخ شده و غذا های مانده یا چندبار گرم شده، راهکار های موثری در بهبود فعالیت سیستم ایمنی افراد است. نعمتی افزود: همان طور که بدن پرندگان طوری طراحی شده است که می توانند پرواز کنند و یا ماهی ها در آب شنا کنند ...
رمضان بهترین زمان برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی و گوارشی بدن است
. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: آب نیمه گرم ضمن برطرف کردن عطش فرد روزه دار می تواند موجب هضم بهتر غذا و کمک به جذب آب بدن شود همچنین باید از مصرف غذاهای بسیار شیرین مانند زولبیا و بامیه در دو وعده افطار و سحر پرهیز کرد زیرا شیرینی ها در وعده افطار باعث افزایش سریع قند خون و به تأخیر افتادن هضم غذا خواهد شد و در وعده سحری نیز باعث می شود تا فرد روزه دار در روز آینده تشنه ...
بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست؟
به گزارش خبرگزاری علم و فن آوری خراسان جنوبی، به نقل از حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از واجبات و ستون دین اسلام روزه گرفتن است.مردم 11 ماه به خوردن و آشامیدن می پردازند و از نعمت های الهی بهره مند می شوند. یک ماه را بنا به دستور شرع باید روزه داری کنند، تا روح خود را از هرگونه فساد و آلودگی پاک سازند. روزه داری نیز علاوه بر تعالی روح، به لحاظ پزشکی برای جسم نیز ...
چگونه نیاز کلسیم بدن را در ایام روزه داری تامین کنیم؟
چگونه نیاز کلسیم بدن را در ایام روزه داری تامین کنیم؟ دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قزوین می گوید: بدن انسان روزانه به یک گرم کلسیم نیاز دارد که باید در هر صورتی تامین شود. دکتر مصطفی نوروزی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی قزوین در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ، گفت: بدن انسان روزانه به یک گرم کلسیم بدن نیاز دارد که در هر صورت حتی ایام روزه داری ...
کاهش عطش روزه داران با یک نوشیدنی مخصوص
برشمرد و گفت: شربت تخم شربتی در رفع عطش و جلوگیری از گرسنگی روزه داران بسیار موثر است؛ زیرا دانه های ژلاتینی تخم آن از آب ساخته شده و فاقد هرگونه کالری بوده و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها و نیز در درون بدن انسان باقی می ماند باعث احساس سیری در انسان می شود. وی با اشاره به اینکه مصرف این شربت گیاهی در تامین انرژی متعادل در طول روز و به تنظیم قندخون انسان نیز کمک می کند، عنوان کرد ...
باطن و حقیقت ماه رمضان چیست؟
لقای خداوند. در حدیثی آمده است که خداوند سبحان فرمود: الصَّوْمُ لِی وَ أَنَا أَجْزِی بِه ؛ روزه مال من است و من خود به آن جزا می دهم. بعضی کلمه اجزی در این روایت را به صیغه مجهول اُجزَی خوانده اند؛ یعنی روزه برای من است و من پاداش آن هستم. حیف است که انسان به خودش و به غیر خدا و به هر آنچه که متغیر است، دل ببندد؛ زیرا هرچه غیر خدا است، در معرض زوال و تغییر است و نمی تواند جزای انسان باشد؛ جزای روزه دار، لقای حق است. منبع: فردا انتهای پیام/ ...
چه خوراکی هایی روزه داران را در برابر کرونا تقویت می کنند؟
هندوانه و پرتقال، سبزیجات آبدار مانند خیار و گوجه فرنگی، نوشیدنی های آبدار مانند شیر و دوغ که آب آنها در بدن ذخیره می شوند، هستند. وی در پاسخ به این سوال که چه اقداماتی باید روزه دار انجام دهد که از سحر تا افطار با تشنگی شدید مواجه نشود، گفت: در بدن یک انسان بالغ چیزی در حدود 40 لیتر آب وجود دارد. این آب در عضلات و عروق و فضاهای بین بافتی قرار گرفته و در طول روز که روزه دار آبی نمی نوشد، این ...
پاداش هیچ عبادتی مانند روزه نیست
است و من خود پاداش آن هستم افزود: نکته این حدیث آن است که روزه ترک کردن و معلوم است دوری کردن و ترک کردن جز با اخلاص صد در صد امکان ندارد. یعنی انسان در سری ترین مراحل ضمیر و مراتب باطن خود می بیند که باید ملتزم به تکلیف باشد تا روزه تحقق یابد و هرگز نمی توان در ظاهر روزه دار بود ولی در باطن و جان نه، بلکه تحقق آن فقط به این است که انسان با همه وجود، تمام مراتب روزه را عملی سازد و در نهاد و باطن ...
نکات ضروری روزه داری در روزهای کرونایی
روزه گرفتن یکی از واجبات و ستون دین اسلام است که سبب می شود تا انسان روح خود را از هر گونه فساد و آلودگی پاک کند. ماه رمضان امسال با توجه به شیوع ویروس کرونا، برخی از مردم می ترسند که با روزه داری به این بیماری دچار شوند بنابراین ماه رمضان امسال پرسش ها و بایدها و نبایدهایی مطرح می شود که در این بخش از سلامت نمناک به آنها پاسخ داده ایم. باید و نبایدهای تغذیه ای ماه رمضان در روزهای ...
مصرف غذاهای کم چرب بدن را در مبارزه با بیماری ها مقاوم می کند
ایرانی به شدت برای سلامت معده و حتی کبد و کل بدن مضر است. وی با اشاره به اینکه نوشیدنی سرد به خصوص به صورت ناشتا بسیار مضر می باشد؛ بیان کرد: مطالعات جدید هم نشان می دهند که نوشیدن آب سرد در ایجاد بیماری های معده ، گوارشی و حتی کبد چرب هم دخیل هست بنابراین توصیه می شود همه افراد، برای شروع افطاری، مقداری مایعات گرم و شیرین میل کنند و پس از رفع عطش و گرسنگی شدید، شروع به یک خوردن وعده اصلی ...
چند نکته بهداشتی برای سفره شام روزه داران
چگونگی صرف وعده غذایی شام در روزه داری، گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار بگیرد و بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از مصرف یک افطار بسیار ساده و سبک، اقدام به خوردن شام کنند. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت خوزستان افزود: در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات و نان یا برنج، به شکل پلو و خورش، کوکوها و کتلت کم روغن، خوراک های ...
کاهش بوی بد دهان روزه دار در چند ثانیه
شود و در نتیجه تعداد باکتری ها کاهش می یابد. آب نمک غرغره کنید دو قاشق چای خوری نمک در یک لیوان بریزید و پس از حل کردن، آن را غرغره کنید. این کار باعث می شود باکتری های انتهای زبان شما از بین بروند. سیر و پیاز خام نخورید مهم نیست چقدر بعد از خوردن سحری مسواک می زنید، مهم این است که بوی سیر تا انتهای روز در بدن شما باقی می ماند. به خصوص اینکه در طول روز نمی توانید چیز دیگری مثل قهوه بنوشید و بوی آن را از بین ببرید. بنابراین خوردن سیر و پیاز خام به هنگام سحری را فراموش کنید. منبع: همشهری ...
9 فایده مهم روزه گرفتن که شما را شگفت زده می کند
خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیره ی چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد شد، اما در طول روزه گرفتن، چنین چربی استفاده نشده ای وجود ندارد، چون تمام ذخیره ی چربی به انرژی لازم روزانه تبدیل خواهد شد. 2. بالا بردن هورمون رشد از فواید روزه گرفتن هورمون رشد انسان برای ...
احکام روزه (9)؛ احکام رمضانیه | چه عذری مجوز روزه خواری است؟
به گزارش خبرگزاری حوزه ، حجت الاسلام والمسلمین وحیدپور با حضور در رسانه رسمی حوزه های علمیه به ارائه احکام و مسائل شرعی ماه مبارک رمضان پرداخته که همه روزه صوت و متن سخنان این کارشناس احکام تقدیم علاقه مندان می شود. بسم الله الرحمن الرحیم در آستانه وفات بانوی بزرگوار جهان اسلام، حضرت خدیجه کبری (س) هستیم که به روح آن بزرگوار درود می فرستیم و امیدواریم همه بانوان ما بتوانند ...
روزه مسیر نجات انسان از تک ساحتی شدن
به گزارش خبرنگار سرویس فرهنگی و اجتماعی خبرگزاری رسا ، در آثار بزرگان مطالبی وجود دارد، مبنی بر اینکه عبادات و اعمال انسان تمثل و صورت ملکوتی می یابند. جهان هم مثل انسان سه وجه دارد. منظور از تمثل این است که وقتی انسان مؤمن، در دار دنیا روزه می گیرد یا نماز می خواند، در صورتی که این روزه، یک روزه جامع و مقبول باشد، در عالم برزخ یا عالم مثال که بعد دوم جهان است، چنانکه در روایت ذکر شده به شکل یک ...
آیا روزه گرفتن مانعی برای رشد روزه اولی ها است؟
کرمان با اشاره به عوارض شایع در بین افراد روزه دار، عنوان کرد: به هم خوردن نظم خواب، بی خوابی، دردهای عضلانی، سردردهای خفیف و...می توانند ناشی از روزه گرفتن باشند که جای هیچ گونه نگرانی نیست و با رفع اشتباهات تغذیه ای و توجه بیشتر به مواد غذایی دریافتی می توان عوارض زود گذر را جبران کرد. او افزود: برای مثال، سردردهای خفیف نشانه کم آب بودن بدن است که برای این کمبود، افراد باید بین افطار و ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر
تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه در خصوص وعده غذایی شام در ایام روزه داری، گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد. بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. عبداللهی افزود: در وعده شام می توان از گروه گوشت، مرغ یا ماهی، حبوبات، نان یا ...
چگونگی وعده های غذایی در ایام روزه داری
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا و شله زرد خیلی شیرین در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه درخصوص وعده غذایی شام در ایام روزه داری، گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد. بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت ...
احکام مبطلات روزه از دیدگاه آیت الله میرزا جواد تبریزی
نجات پیداکند آب بیاشامد ولی روزه او باطل می شود و اگر ماه رمضان باشد باید در بقیه روز از به جا آوردن کاری که روزه را باطل می کند خودداری نماید. مساله 1591: جویدن غذا برای بچه یا پرنده و چشیدن غذا و مانند اینها که معمولا به حلق نمی رسد، اگرچه اتفاقا به حلق برسد روزه را باطل نمی کند، ولی اگر انسان از اول بداند که به حلق می رسد، روزه اش باطل می شود و باید قضای آن را بگیرد و کفاره هم بر او واجب است. مساله 1592: انسان نمی تواند برای ضعف، روزه را بخورد، ولی اگر ضعف او به قدری است که معمولا نمی شود آن را تحمل کرد، خوردن روزه اشکال ندارد. ...
آوردگاه رمضان؛ تمرینی برای غلبه به هوای نفس
کند و از هیچ چیز باکی ندارد. از نگاه توحیدی قوت و قدرت زمانی برای انسان حاصل می شود که هر چه بیشتر از خودش گذشت کند، آن موقع خود را در مقابل خدا و خلق خدا ناچیز و کوچک می داند. حجت الاسلام روحی، درباره نگاه توحیدی به قدرت انسان بیان کرد: ضعف جسمانی برای اوایل ایمان است. انسان هر چقدر به ایمان بیشتری برسد، این صفات از روح به جسم سرایت می کند. در آن زمان جسم انسان کار هایی می تواند انجام ...
با خوردن این غذاها در سحر، تشنه تر می شوید
پروتئین از دست رفته بدن باز گردد. این متخصص تغذیه ادامه داد: مصرف غذا های چرب مانند غذا های سرخ شده ، مرغ سوخاری، استیک، کوکو، کتلت و یا کله پاچه در سحر، می توانند سبب تشنگی شوند. همچنین خوردن غذا های ادویه ای در سحر، می تواند فرد روزه دار را در روز با مشکل تشنگی مواجه سازد. غیور بیان کرد: مصرف زیاد نمک، غذا های شور، کنسرو شده و پر ادویه نیز تشنگی فرد روزه دار را افزایش می دهند و ...
چاق نشویم و سالم بمانیم؛ در ماه رمضان چه چیزهایی بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز : روزه داری برای بسیاری از ما به خوردن بی رویه شیرینیجات و مواد خوراکی چرب تبدیل شده است که علت بسیاری از چاقی های این ماه است. از خوردن بی رویه زولبیا بامیه گرفته تا حلیم های سنگین افطار. معده ما ساعت ها گرسنگی را تحمل می کند و بدن در حالت روزه داری قرار دارد که می تواند برای بدن نتایج خوبی را داشته باشد. افطار و سحر چه چیزهایی می خوریم؟ آیا خوردن آن ها به روزه داری ما کمک می کند یا ما را بیشتر گرسنه می کند؟ آیا ارزش غذایی افطار و سحرمان بالا است؟ بایدهای خوردن سالم در وعده افطار ...
ماه رمضان، ماه تصفیه روح و جسم انسان است
و پالایش جسم و روح دانست و اظهار داشت: اگر روزه داری به درستی صورت بگیرد تمرین خوبی برای تحول روحی و جسمی خواهد بود، از این رو پیامبر اسلام(ص) می فرماید؛ صوموا تحصوا، روزه بگیرید تا سالم بمانید . حجت الاسلام صمددوخت اضافه کرد: خداوند متعال ماه رمضان را بهترین فرصت برای دریافت پاداش قرار داده است بطوری که حتی اراده کرده به اعمال غیراختیاری نیز پاداش دهد. وی از دستاوردهای بزرگ ...
روزه تمرین سالانه صبر است
نصرالله گفت که خداوند در حدیث قدسی می فرماید که برای روزه گرفتن اجر و پاداش می دهد. چرا که خداوند این فریضه را به خود نسبت داده و فرموده است: روزه به من تعلق دارد و من برای آن، پاداش می دهم . وی گفت که بر اساس تحقیقات انجام شده، روزه داری (چه برای یک ماه در نزد مسلمانان و چه برای سه روز) برای سلامت جسم و روح انسان مفید است و به انسان بردباری و صبر و استقامت را می آموزد. روزه تمرین سالانه صبر ...
جزای روزه دار لقای حق است
تبیعوها بغیرها [8] بدن شما به اندازه بهشت می ارزد؛ آن را به غیر بهشت نفروشید که ضرر خواهید کرد. مرحوم محقق داماد می فرماید: این روایت ناظر به آن است که روحتان فوق بهشت است. روح را باید به جنّة اللّقاء بدهید. روحتان بایستی به ﴿عند ملیکٍ مقتدر﴾ برسد و بهترین راه برای عنداللهی شدن روزه گرفتن است [9]. باطن روزه به صورت لقای خدا ظهور می کند و برای انسان، همتی بالاتر از لقای حق فرض ندارد. چون انسان موجودی ...
22 حدیث از اهل بیت علیهم السلام در باب فضایل ماه مبارک رمضان
خبرگزاری میزان - ماه مبارک رمضان، به عنوان خجسته ترین و بهترین ماه در اسلام شناخته می شود. از این ماه به عنوان ماه مهمانی خدا هم یاد می شود. روایت های بسیار زیادی برای ماه رمضان وجود دارد؛ بر اساس باور های مختلف، شرایط مختلفی برای روزه داری تعریف شده است؛ اما به طور کلی از مهمترین پرهیز های این ماه، روزه داری است. روزه داران از اذان صبح تا اذان مغرب از خوردن و آشامیدن خودداری می کنند. همچنین در ...
اعمال مستحبی در ماه مبارک رمضان
نماز مغرب را بخوانیم؟ وی افزود: بهتر این است که انسان پس از خواندن نماز مغرب، افطار کند؛ مگر اینکه ضعف آن قدر بر او غلبه کرده باشد که نتواند این کار را انجام دهد. یکی دیگر از اعمالی که در این ماه سفارش شده است، انجام غسل در همه شب های ماه مبارک رمضان است. همچنین در روایات گوناگون داریم که روزه دار سوره قدر بخواند و هنگام افطار صدقه بدهد. بهتر است که روزه دار، روزه داران را افطار دهد ...