اینفوگرافیک / وعده های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا

توزیع بیش از 90 هزار وعده غذای گرم به مددجویان کمیته امداد در اصفهان

سرپرست کمیته امداد امام خمینی (ره) استان اصفهان گفت: از ابتدای ماه مبارک رمضان تاکنون بیش از 90 هزار وعده غذای گرم به مددجویان کمیته امداد توزیع شده است.

وضعیت اسرای فلسطینی در ماه مبارک رمضان/ از وعده های غذایی نامناسب تا درد و رنج سال ها اسارت

غذا به پخت آن به ویژه سوپ مشغول می شوند و برخی خرما توزیع می کنند. به گفته هیئت اسرا مدیریت زندان های رژیم صهیونیستی انواع سختگیری ها را در ماه مبارک رمضان علیه اسرای فلسطینی اعمال می کند تا درد و رنج آنها افزایش یابد؛ به گونه ای که بازرسی های روزانه را افزایش داده و تجمعات آنها را متفرق می کند، بسیاری از مواد غذایی مفید را از برنامه آنها حذف کرده و غذاهای نامطلوب و کم حجم را در اختیار آنها قرار می دهد و حتی وعده های افطار آنها را تانیمه شب به تأخیر می اندازد. انتهای پیام/ ...

اینفوگرافیک/ وعده های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونایی

ضرورت مصرف لبنیات بین وعده افطار تا سحری

سرشار از آهن است، می توان پروتیین مورد نیاز روزانه را تامین کرد. شمشیرگران بر ضرورت پیروی از اصول رژیم غذایی سالم در این ماه تاکید و اظهار کرد: استفاده از غذا های سرخ شده، پرادویه و پرنمک در ایام ماه رمضان باید محدود شود. وی اضافه کرد: مصرف سوپ به منظور دریافت سبزیجات و غلات کامل و جوانه ها به دلیل داشتن انواع ویتامین B در این ماه توصیه می شود. شمشیرگرا به اهمیت وعده ...

بیش از 8 هزار وعده غذای گرم بین نیازمندان میامی توزیع شد

فرهنگ انفاق و احسان در جامعه است، و ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای کمک به محرومان و نیازمندان است. او با اشاره به اینکه در سال های گذشته اطعام نیازمندان به صورت جمعی انجام می شد، تصریح کرد: امسال به علت پیشگیری از شیوع بیماری کرونا ، این غذا به در منازل ارسال می شود. رئیس کمیته امداد امام خمینی (ره) میامی گفت: از ابتدای ماه مبارک رمضان طرح اطعام مهدوی در سطح شهرستان آغازشده ...

روش مراقبت ازپوست درماه رمضان

افطار مصرف کنید به دلیل تغییر نظم و حجم مواد غذایی در ماه رمضان، برای پیشگیری از کمبود آهن، ویتامین ها، روی و سایر مواد معدنی که موجب رشد موها و ناخن می شوند باید غذایی کامل شامل همه گروه های غذایی را در وعده سحر و افطار بگنجانید. مثلا از غذاهای پرکالری تر، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و سبزیجات در وعده سحری و غذاهای سبک تر مانند لبنیات به همراه سبزیجات و انواع سالاد در وعده افطار استفاده کنید ...

ضعف سیستم ایمنی بدن براثر روزه ، تصوری غلط است/ روزه داران الگوی مناسب تغذیه را در ماه رمضان برنامه ریزی ...

عطیه رزازی در گفت وگو با خبرنگار سلامت شاخص، درخصوص آداب غذایی مناسب ماه مبارک رمضان اظهار کرد: به طور کلی در ماه مبارک رمضان باید از الگوی مخصوص غذایی استفاده کنیم؛ به ویژه در این فصل که روزها طولانی تر و فاصله بین افطار و سحر کوتاه تر است. لذا وعده ها و مواد غذایی مهم باید رعایت شوند. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: باتوجه به کوتاه بودن ...

ماه "رمضان" چگونه خوابمان را تنظیم کنیم؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بهنام خالدی ، با اشاره به روزه داری بسیاری افراد در ماه مبارک رمضان، گفت: روزه داری در این ماه بویژه در روز های بهار و تابستان که طول شب کوتاه است، موجب می شود خواب افراد دچار برخی تغییرات شود که طبیعی است. وی افزود: افراد روزه دار در حال حاضر دیر می خوابند و از طرفی باید صبح زود برای صرف وعده سحری بیدار شوند که این موارد موجب می شود افراد ...

بیش از 90 هزار پرس غذای گرم به مددجویان اصفهانی توزیع شد/ توزیع 110 هزار پرس غذا در روز و شب میلاد کریم ...

سرپرست کمیته امداد امام خمینی (ره) استان اصفهان از توزیع 90 هزار و 193 وعده غذای گرم به همراه 24 هزار و 314 سبد کالای اساسی از ابتدای ماه رمضان تاکنون به مددجویان کمیته امداد اصفهان خبر داد.

پخت بیش از 90 هزار وعده غذای گرم برای مددجویان اصفهانی

به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، کریم زارع پیش از ظهر امروز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه طرح های اطعام مهدوی و همسفره در ماه مبارک رمضان اجرا می شوند، گفت: تاکنون 90 هزار و 193 وعده غذای گرم به همراه 24 هزار و 314 سبد کالای اساسی به ارزش بالغ بر چهار میلیارد و 902 میلیون تومان از ابتدای این ماه مبارک بین مددجویان تحت حمایت این نهاد توزیع شده است. سرپرست کمیته امداد امام خمینی (ره ...

راهکاری برای رفع خشکی دهان و گلوی افراد روزه دار

در وعده سحر حتما سبزی، میوه و سالاد مصرف شود چون این مواد دارای آب هستند و در طول روز به دلیل تأمین آب مورد نیاز بدن کمک می کند تا تشنگی و خشکی دهان و گلو کمتر شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا مصرف مولتی ویتامین در ماه رمضان ضروری است، گفت: اگر در وعده سحر تا افطار اصول تغذیه ای صحیح رعایت شود و تمام گروه های غذایی در حد تعادل و متنوع مصرف شود، نیازی به مولتی ویتامین ها نیست. ...

مساجد آلمان در ماه رمضان بسته های غذایی توزیع کردند

به گزارش تسنیم، مساجد شهر ووپرتال آلمان طی اقدامی به مناسبت ایام ماه مبارک رمضان اقدام به توزیع غذا بین نیازمندان کردند. یکی از مسئولان مؤسسه اتحادیه مسلمانان این شهر در این باره می گوید: پس از محدود شدن منابع غذایی، نیازمندان زیادی کمک مالی دریافت نکردند. ما فکر کردیم با بردن صبحانه (وعده غذایی و افطاری) به مردم کمک کنیم. وی همچنین می گوید: ما فقط در خدمت اعضای جامعه مسلمان خود نیستیم بلکه با شهر ووپرتال همکاری می کنیم؛ از این جهت لیست بسیاری از نیازمندان را اضافه کردیم تا بسته های غذایی را به آنها تحویل دهیم. ...

2 هزار و 500 وعده غذای گرم بین نیازمندان مهریز توزیع شد

احمد ایزدی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این غذاها توسط 9 نیکوکاری محلی زیر پوشش کمیته امداد بین نیازمندان هر محله بنحو مناسب توزیع شد . وی ادامه داد: از مهمترین وظایف این کمیته توسعه فرهنگ انفاق در جامعه است و ماه مبارک رمضان بهترین فرصت برای کمک به محرومان و نیازمندان است. این مسوول بر همکاری بیشتر خیران برای کمک به مراکز نیکوکاری و تهیه و توزیع غذای گرم در ماه ...

با تلخی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برنا / برخی از روزه داران در ماه رمضان دچار احساس تلخی در دهان می شوند که با چند توصیه ی ساده می توان این تلخی را تاحد زیادی بر طرف کرد. یکی از مهم ترین نشانه های روزه داران در ماه رمضان، تلخ کامی و بوی بد دهان است. پزشکان می گویند تلخ کامی، دلایل مختلفی دارد؛ عفونت دندان و لثه ها، دخانیات، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدافسردگی، ویتامین ...

بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان

اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش دهد. وعده سحری و دو وعده افطار و شام وعده های اصلی غذایی است. به ویژه افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذا هایی که در وعده سحری خورده می شود با تأمین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن ...

توزیع بیش از 19 هزار غذای گرم بین نیازمندان استان مرکزی

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی کمیته امداد، شاپورجلالی، معاون توسعه مشارکت های مردمی کمیته امداد استان مرکزی با بیان اینکه طرح های اطعام مهدوی و همسفره در ماه مبارک رمضان اجرا می شوند، گفت: 19 هزارو 257 وعده غذای گرم به ارزش بیش از 296 میلیون و 937 هزار تومان از ابتدای ماه مبارک رمضان تاکنون بین مددجویان کمیته امداد استان مرکزی توزیع شد. وی بااشاره به رهنمود های مقام معظم رهبری مبنی بر ...

توزیع 14 هزار و 741 پرس غذای گرم بین نیازمندان همدان

مهدی جعفری در گفت و گو با خبرنگار شبستان در همدان گفت: طرح اطعام مهدوی با همت کمیته امداد امام خمینی (ره) استان همدان و کمک خیران استانی از ابتدای ماه مبارک رمضان بین خانواده های نیازمندان در حال توزیع است. معاون امور فرهنگی کمیته امداد امام خمینی (ره) استان همدان افزود: 223 نفر در 9 آشپزخانه جهت طبخ غذای ، اطعام مهدوی فعال هستند و روزانه 3300 غذای گرم طبخ و در وعده افطار بین نیازمندان ...

رژیم غذایی مناسب برای روزه داری در ایام کرونایی چیست؟

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، حلول ماه مبارک رمضان و روزه داری در این ایام علاوه بر این که از لحاظ دینی و اعتقادی توصیه شده از لحاظ علم پزشکی نیز فواید فراوانی برای آن عنوان شده که می تواند در سلامتی تأثیرگذار باشد. پیشگیری و درمان بیماری های دستگاه گوارش، قلبی و عروقی، دیابت، نقرس، تورم مفصلی، چاقی و افسردگی تنها بخشی از مزایای روزه داری در ماه رمضان ...

مسلمانان آمریکا رمضان را چگونه می گذرانند؟

.... نبهان می گوید: قبل از آغاز ماه رمضان، مرکز اسلامی دیترویت بیش از 100 هزار وعده غذایی رایگان در هفته را در شش مکان مختلف از جمله دیترویت و دیربورن ارائه می داد. در طول این ماه، توزیع غذا برای خانواده ها و افراد نیازمند ادامه خواهد یافت. وی افزود اگر چه این مسجد در ماه رمضان های گذشته هم وعده های غذایی توزیع می کرد اما امسال توزیع غذا سه برابر شده است. مچهدی اسی، مدیر امور جوانان و ...

روشی موثرتر از نوشیدن آب برای رفع تشنگی در ماه رمضان

به گزارش بهداشت نیوز ، مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند و نوشیدن یک لیوان آب میوه و یک لیوان شربت عسل مفید است. زهرا اباصلتی، کارشناس مسئول بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان این مطلب اظهار کرد: برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول روز، در پایان وعده سحری لیموترش تازه استفاده کنید و از مصرف چای، قهوه و نوشابه پرهیز کنید زیرا مصرف این نوشیدنی ها ...

نان، پنیر و سبزی عادت مناسب غذایی در وعده افطار

تهران (پانا) - به گفته یک کارشناس تغذیه در تشریح الگوی غذایی ایده آل در وعده افطار نان و پنیر و سبزی یکی از عادات خوب غذایی ایرانیان در ایام ماه مبارک رمضان است. به گزارش ایسنا، زهرا کیانی اظهار کرد: در هنگام افطار مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر، ماست و پنیر) میوه ها و سبزی ها و نان و غلات (مانند برنج و نان) توصیه می شود. وی افزود: مصرف ...

اصول تغذیه ای ماه مبارک رمضان در رادیو ورزش+ فایل صوتی

است که امکان دارد تعداد و زمان وعده ها تغییر کند. ما 3 وعده صبحانه، ناهار، شام و حتی دو میان وعده را می خواهیم در دو وعده افطار و سحر استفاده کنیم. با توجه به اینکه زمان روزه داری در این فصل ساعات طولانی است، باید به رژیم غذایی مان توجه ویژه ای کنیم. وی، تأکید کرد: مهمترین نکته این است که سعی مان بر این باشد همان 3 وعده را در ماه مبارک رمضان نیز داشته باشیم؛ زیرا اگر ما فقط دو وعده افطار و ...

در ماه رمضان و در شرایط کرونا چه غذایی بخوریم؟

برای دیدن اندازه اصلی تصویر روی آن کلیک کنید لینک کوتاه لینک کپی

وعده های غذایی مناسب ایام کرونایی در ماه مبارک رمضان+اینفوگرافی

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، رعایت ترکیب انواع مواد غذایی علاوه بر تأمین مواد موردنیاز بدن در ماه مبارک رمضان می تواند به افزایش قدرت ایمنی بدن کمک کند و باید دانست در هر وعده غذایی روزانه در ماه مبارک رمضان و در حین روزه داری از چه نوع مواد غذایی باید استفاده کرد. باید و نبایدهای تغذیه در وعده سحری باید و نبایدهای تغذیه در وعده افطار باید و نبایدهای تغذیه در وعده شام انتهای پیام/ ...

نیازمندان واتربری مهمان 15 هزار وعده غذایی در ماه رمضان هستند

به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از nbcconnecticut ، مسلمانان واتربری در کنکتیکت آمریکا در ماه رمضان وعده های غذایی رایگان در اختیار افراد نیازمند و فقیر قرار می دهند. برنامه اطعام نیازمندان در ماه رمضان هر روز از ساعت 6 عصر در مقابل مسجد المصطفی برگزار می شود. وعده های غذایی در مقابل مسجد چیده شده اند و همه افراد فقیر و نیازمند از هر جای شهر می توانند به این مکان بیایند و از ...

وعده های افطاری رایگان در مسجد ایالت ویرجینیا

به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از یورو نیوز ، در حالی که درهای مسجد ویرجینیا ی آمریکا به دلیل ویروس کرونا به روی نمازگزاران بسته است، افراد داوطلب در مسجد ومرکز اسلامی ویرجینیا پیش از اذان مغرب، وعده های افطاری را میان نیازمندان توزیع می کنند. سیف رحمان ، مدیر مرکز اسلامی ویرجینیا گفت: ماه مبارک رمضان فرصتی برای اقلیت های مسلمان فراهم می کند تا به مسجد کمک کنند. وی افزود ...

عوارض شام نخوردن در ماه مبارک رمضان

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: برای کمک به سیستم گوارش بدن باید تعداد وعده های غذایی در روز افزایش پیدا کند و در مقابل از حجم هر وعده کم شود. در ماه مبارک رمضان به دلیل کوتاه شدن زمان مصرف غذا یعنی افطار تا سحر؛ باید برای افزایش تعداد وعده غذایی در این بازه زمانی تلاش کنیم. از مهمترین وعده ها می توان به سحر اشاره کرد که تحت هیچ ...