سایر منابع:
سایر خبرها
میزان مصرف قهوه با توده چربی بدن در ارتباط است
زنانی که کمتر می نوشند یا اصلا نمی نوشند، کمتر است. پژوهشگران بر اساس داده های برنامه پژوهش آمریکایی موسوم به بررسی سلامت و تغذیه ملی (National Health and Nutrition Examination Survey) ارتباط بین تعداد فنجان های قهوه که روزانه نوشیده می شود و درصد چربی کل بدن و چربی شکمی را مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند میزان چربی بدن زنان بین 20 تا 44 ساله که به طور مرتب دو یا سه فنجان قهوه در ...
تبدیل قهوه به سوخت
) انگلیسی به دنبال راهی است تا این زباله را به یک منبع باارزش تبدیل کند. براساس یک مطالعه ای که سال 2011 انجام گرفت، مردم جهان در روز حدود 2 میلیارد فنجان قهوه می نوشند و سالانه 6 میلیون تن تفاله قهوه تولید می کند. زمانی که آنها به محل دفن زباله می روند، دفن این زباله های به آزاد شدن گازهای گلخانه های به جو و گرم شدن زمین کمک می کند. بااین حال، بیو-بین در حال تبدیل 7000 تن از ...
مصرف بیش از اندازه قهوه برای سلامت مضر است
، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: روزانه حدود سه میلیارد فنجان قهوه در جهان مصرف می شود از اینرو ما درصدد بررسی فواید و مضرات آن بر روی سلامت برآمدیم. وی در ادامه می افزاید: در این مطالعه، ما از شیوه ژنتیکی موسوم به تحلیل MR-PheWAS برای تعیین تأثیرات واقعی مصرف قهوه در مقابل 1117 مشکل بالینی استفاده کردیم. به گفته هایپونن، نتایج ما نشان می دهد که مصرف متعادل قهوه ...
برای مصونیت در برابر بیماری قلبی چای بنوشید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ محققان هلندی در جریان پژوهشی متوجه شدند که نوشیدن مقادیر زیاد چای خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری عروق کرونر را، کاهش می دهد. این مطالعه همچنین نشان داد که مصرف قهوه به میزان متوسط نیز با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط دارد. محققان متوجه شدند که مصرف سه تا شش فنجان چای در روز خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و مرگ ناشی از این بیماری را تا 45 ...
فشار خون بالا عامل اصلی مرگ زودرس در سراسر جهان است
مصرف نمک به میزان کمتر از پنج گرم در روز - مصرف میوه و سبزی در رژیم غذایی روزانه - ورزش منظم - پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل - اجتناب از مصرف غذاهای چرب - اجتناب از مصرف چربی های ترانس - بررسی روزانه فشار خون - جلوگیری از استرس - درمان فشار خون در صورت افزایش فشار خون در زنان پیش رونده تر است مطالعات جدید محققان مرکز پزشکی Cedars ...
نوشابه های قندی برای قلب زنان مضر است
به گزارش خبرگزاری دانا، به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، زنانی که یک نوشیدنی یا بیشتر در روز می نوشند در مقایسه با زنانی که هرگز چنین نوشیدنی های مصرف نمی کنند حدود 20 درصد بیشتر با ریسک بیماری قلبی مواجه هستند. و تنها نوشابه های گازدار مشکل زا نیستند بلکه نوشیدنی های میوه ای هم همراه با شکر افزودنی پرریسک هستند. چریل آندرسون ، پژوهشگر ارشد تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما پیش بینی ...
اثر مولتی ویتامین ها بر مبارزه با کرونا
واحد در هفته) سبب مسمومیت می شود. همان طور که گفته شد آجیل یکی از خوراکی هایی است که خوردن آن به صورت روزانه بخش زیادی از نیاز بدن به انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تأمین می کند. اغراق نیست اگر گفته شود آجیل یک مولتی ویتامین A تا Z است؛ یعنی از ویتامین A تا روی را در خود جای داده است. به نوشته فروشگاه آجیل و خشکبار هفت مغز مصرف یک چهارم فنجان تخمه آفتابگردان 82 درصد نیاز ...
9 ماده غذایی غنی از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفید است
آهن بوده و دارای منیزیم زیادی هستند. مثلا یک لیوان لوبیای سیاه پخته شده حاوی 120 گرم منیزم است و برای سلامت استخوان ها بسیار مفید و موثر است. شکلات تلخ با شکلات تلخ چگونه سطح منیزیم را افزایش دهیم؟ بر اساس تحقیقات، بزرگسالان ممکن است 66 درصد از منیزیم مورد نیاز بدن خود را به وسیله رژیم غذایی روزانه تامین کنند در حالی این مقدار برای بدن آنها بسیار کمتر از حد نرمال ...
مادرها در دوران شیردهی چه غذایی بخورند
...، بیشتر است. میزان این نوع چربی به افزایش خلق و خوی مادران بعد از زایمان کمک زیادی می کند و مطالعات نشان می دهد که نقش مهمی در پیشگیری از افسردگی بعد از زایمان دارد. یک احتیاط این است که زنان باردار و زنان شیرده به طور متوسط 12 اونس و یا معادل دو وعده اصلی در هفته ماهی مصرف کنند چون اگر ماهی حاوی جیوه باشد، مصرف بیش از حد آن برای کودک مفید نیست. محصولات لبنی کم چرب: ماست، شیر ...
300 هزار نفر در سیستان آب غیربهداشتی می نوشند
نابسامان کارگران فصلی در این استان منتشر شد که با شدت گرفتن شیوع کرونا و تعطیل شدن ساخت و سازها، بیکار شده اند و وضعیت معیشتی آنان به خطر افتاده است. علیم یارمحمدی، نماینده مردم زاهدان در این باره توضیح می دهد: در استان سیستان و بلوچستان 74/5 درصد از مردم زیر خط امنیت غذایی قرار دارند. همچنین، غالب افراد کارگر هستند و روزانه باید در محل هایی جمع شوند تا افرادی که دنبال کارگر می گردند، آنها ...
دلایلی که سبب ایجاد سندروم روده تحریک پذیر در زنان می شود
به گزارش بهداشت نیوز، در حقیقت، IBS زنان را به طور قابل توجهی بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد و این نشان می دهد که هورمون های جنسی زنان ممکن است یک عامل تاثیرگذار در این زمینه باشد. اگر شما یک خانم هستید موارد زیر را که مرور کوتاهی بر مهم ترین یافته های تحقیقاتی درباره چگونگی بروز این اختلال در زنان است در نظر داشته باشید. در عین حال به خاطر بسپارید که IBS مشکل پیچیده ای است که نه تنها در ...
علامتی که بدن 1ماه قبل سکته می دهد +عکس
کشیدن است. 5. ریزش مو: ریزش مو های شما یک شاخص قابل مشاهده برای خطر بیماری قلبی است، اغلب اوقات مردان بالای 50 سال را تحت تاثیر را قرار میدهد، اما بعضی از زنان نیز ممکن است در این گروه قرار بگیرند. البته کچلی نیز به دلیل افزایش سطح هورمون کورتیزول است. توضیحات: به ریزش مو از تاج سر خود توجه بسیار داشته باشید. ریزش موها نشانه اولیه سکته قلبی با ...
علل افزایش مصرف دخانیات در زنان
میگنا : بهزاد ولی زاده درباره آمار مصرف دخانیات در زنان گفت: طبق آخرین آمار سال 95، حدود 0.8 درصد زنان بالای 18 سال، مصرف کننده روزانه سیگار هستند که در مقایسه با سال 90، این آمار حدود 0.1 افزایش یافته است. همچنین میزان مصرف کل دخانیات در مردان 24 درصد و این میزان درمیان زنان بالای 18 حدود 3.8 درصد (متوسط روزانه 0.6 درصد) بوده است. آمارها حاکی از این است که افزایش نسبی مصرف دخانیات را در بین زنان ...
10 غذای گیاهی که بدن تان را از دریافت آهن بی نیاز می کنند
. توفو و سویا دانه های سویا و خوراکی هایی که با آن درست می شود، سرشار از آهن هستند. سویا حدود 8.8 میلی گرم در هر فنجان آهن دارد. ناتو یک محصول از سویا است که تخمیرشده است و 15 میلی گرم آهن دارد.علاوه بر آهن، این محصولات سویا بین 10 تا 19 گرم پروتئین و منبع خوبی برای کلسیم، فسفر و منیزیوم هستند. البته برای بیماری های کیست رحم و تخمدان زنان و آندومتریوز ها باید با پزشک خود مشورت کنید تا ضرری ...
کینوا چیست؛ با خواص ثابت شده این ماده غذایی آشنا شوید
نیاز روزانه یک فنجان کینوا همچنین حاوی تنها 220 کالری است و 8 گرم پروتئین، 4 گرم چربی و دست کم 5 گرم فیبر است و قطعا با اضافه کردن این ماده غذایی به رژیم روزانه خود میتوانید حجم قابل قبولی از مواد غذایی مفید و ویتامین را وارد بدن خود کنید. تیپ خفن مهناز افشار با کیمونو+ عکس آرایش خفن و باورنکردنی مریم امیرجلالی در یک کافه +عکس عکسی از ریسه رفتن الناز حبیبی! جزئیات فروش فوق العاده ...
شرایطی که سندروم روده تحریک پذیر در زنان ایجاد می کند
.../ سندروم روده تحریک پذیر(IBS)نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم،احساس ناراحتی، نفخ و تغییرات در عادات روده ای همراه است. کارشناسان می گویند علایم سندروم روده تحریک پذیر می تواند در زنان متفاوت از مردان باشد. در حقیقت، IBS زنان را به طور قابل توجهی بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد و این نشان می دهد که هورمون های جنسی زنان ممکن است یک عامل تاثیرگذار در ...
بالا و پایین شدن فشارخون با مصرف این غذاها
به گزارش بهداشت نیوز، فشار خون بالا از مهم ترین عامل خطر مرگ و میر و بیماری زایی ایرانیان در 10 سال اخیر بوده، میزان مرگ و میرهای منتسب به این بیماری 55 درصد افزایش و شیوع آن افزایش سه برابری داشته است. گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می دهد در ایران حداقل 40 درصد و در برخی مناطق تا 60 درصد از مردم از بیماری فشار خون خود اطلاع ندارند و اکنون 27 درصد از افراد بالای 18 ...
زنانی که روزانه قهوه می نوشند، چربی بدن کمتری دارند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از شفقنا محققان دانشگاهی در ایالات متحده به بررسی رابطه بین کل چربی بدن و نوشیدن قهوه پرداختند و کشف کردند که افرادی که بیشتر قهوه می نوشند دارای کمترین میزان چربی شکمی هستند. این تیم داده های آزمایش ملی بررسی سلامت را مورد بررسی قرار دادند، که نشان داد زنان 22 تا 44 ساله که روزانه سه فنجان قهوه می نوشند، بیش از سه درصد چربی کمتری نسبت به افرادی که قهوه نمی ...
نوشیدنی فرنگی که عمرتان را طولانی می کند
.... شادتر هستند افرادی که قهوه می نوشند کمتر افسرده می شوند. با نوشیدن چند فنجان قهوه، حس و حال خوبی خواهید داشت و از افسردگی و اندوه دور می شوید. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه مسئول تقویت روحیه و ایجاد هیجان و خوش بینی هستند. بیشتر عمر می کنند قهوه به جز کافئین، ترکیبات فراوان دیگری هم دارد. بعضی از خواص این ترکیبات حتی هنوز مورد تائید علم هم قرار ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
... شام: گوشت گریل شده و خرد شده با کمی پودر خردل به عنوان چاشنی همراه با کلم برگ وحشی بخار پز، کدوی سفید پخته شده همراه با روغن کتان به عنوان سس میان وعده: نصف گریپ فورت بزرگ + یک سیب رژیم لاغری 12 روزه متابولیکی این رژیم براساس برنامه متابولیکی یا همان سوخت و ساز بدن می باشد و برنامه آن در عرض 12 روز به شکل زیر است: روز اول صبحانه: 1 فنجان قهوه با ...
10 ماده غذایی مفید که از داشتن یک رژیم غذایی با کمترین میزان کربوهیدرات جلوگیری میکند
معدنی و آنتی اکسیدان است ولی با این حال باز هم افرادی که دارای رژیم غذایی کم کربوهیدرات هستند از مصرف آن خودداری می کنند. هر فنجان برنج قهوه ای دارای 44 گرم کربوهیدارت است. این ماده غذایی در رشد استخوان ها، بهبود زخم، عملکرد انقباض عضلات، تنظیم قند خون بسیار مفید و خوب عمل کرده است. آنتی اکسیدان موجود در برنج قهوه ای سلول های بدن را در برابر آسیب رادیکال های آزاد ایمن می کند و به کاهش التهاب های بدن ...
دلیل عجیب مردان اروپایی برای استفاده نکردن از ماسک
.... از شرکت کنندگان در مورد اهداف خود برای استفاده از ماسک در خارج از خانه و همچنین احساسات آن ها هنگام زدن ماسک پرسیده شد. نتایج نشان داد که زنان بیش از مردان تمایل به استفاده از ماسک دارند؛ این در حالی است که مردان استفاده از ماسک را شرم آور، ناخوشایند و نشانه ضعف می دانند. محققان در این مطالعه تفاوت جنسی را در تمایل افراد برای استفاده از ماسک، تحت تاثیر احتمال ابتلای فرد ...
با مصرف آسپرین به جنگ سرطان بروید
مصرف روزانه 75 تا 100 میلی گرم آسپرین موجب کاهش 10 درصد خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود، در حالی که با افزایش مصرف آسپیرین تا روزانه 325 میلی گرم، این خطر تا 35 درصد کاهش می یابد. به گفته محققان بین مدت زمان مصرف آسپرین و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان دستگاه گوارشی رابطه معکوسی برقرار است.
درمان علائم سرماخوردگی و کاهش وزن با اقاقیا
استفاده می شود. علاوه بر این، صمغ اقاقیا به تسکین سرفه کمک می کند و از گلو در برابر تحریکات محافظت می کند. کاهش وزن با گیاه اقاقیا از آنجایی که گیاه اقاقیا سرشار از فیبر است، به افراد کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد و از پرخوری پرهیز کنند. همچنین نتایج مطالعات محققان نشان می دهد که مصرف آدامس اقاقیا به دلیل داشتن فیبر فراوان، برای درمان چاقی بسیار موثر است. ...
نکاتی برای خرید قهوه
عقل را نیز کاهش می دهد. 4-قهوه برای قلب مفید است یک مطالعه گسترده در هلند که طی مدت 13 سال از 3700 نفر انجام گرفت نشان داد که نوشیدن قهوه 20 درصد خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نسبت به نوشیدنی های دیگر کاهش می دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قهوه با محافظت در برابر صدمات شریانی ناشی از التهاب ، می تواند سلامت قلب را پشتیبانی کند. محبوبیت قهوه قهوه از ...
تاثیر ویژگی های نژادی و قومی بر شدت بروز علائم کووید19
پیامدهای شدید کووید-19، یعنی نژاد فرد و قومیت آن ها نیز دخالت داشته باشد. به عنوان مثال، اداره داده های آماری ملی انگلستان نشان داده است که مردان سیاه پوست 4.2 برابر بیشتر از مردان سفیدپوست احتمال مرگ در اثر کووید-19 را دارند. همچنین، مطابق این سازمان، زنان سیاه پوست 4.3 برابر بیشتر از زنان سفیدپوست در اثر ابتلا به کووید-19 فوت می کنند. اکنون، تیمی از محققانCollaborative OpenSAFELY - ابتکاری از ...