آیا بورانی ماست و اسفناج سنگ کلیه می آورد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
گیاهی که سرتاپا را درمان می کند
مردم نیوز :اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان "سوپر خوراکی" در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند به شکل عجیبی با روش های مختلف خورده شود. در ادامه با خواص اسفناج ...
چگونه بدون خوردن گوشت آهن بدنمان را تامین کنیم؟
شوند برخوردار هستند. سبزیجات سرشار از ویتامین هایی هستند که به جذب اهن کمک می کنند. سبزیجات برگی مانند اسفناج، کلم، چغندر آهن بالایی دارند، به عنوان مثال 100 گرم اسفناج حاوی 1.1 برابر آهن بیشتر از همان مقدار گوشت قرمز و 2 برابر بیشتر از 100 گرم ماهی قزل آلا است. اگر سبزیجات خام و برگ دار شما را اذیت می کند، آن ها را به صورت پخته میل کنید.کلم بروکی، انواع کلم و کلم بروکسل نیز آهن بالایی ...
عوارض قرص فولیک اسید چیست؟
فولات و فولیک اسید اشکالی از ویتامین B. محلول در آب هستند. فولات به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی این ویتامین است. از سال 1998 فولیک اسید به برخی از غلات، آرد، نان ها، پاستا، کلوچه ها و بیسکویت ها افزوده شده است و افزودن آن به شکل یک قانون الزامی درآمده است. مواد غذایی که به طور طبیعی سرشار از فولات هستند، عبارتند از: سبزیجات داری برگ سبز (مانند اسفناج ...
نکات ناب برای کاهش عوارض آلایند ه ها
روزها باید خورده شود و چه چیزهایی نباید استفاده شود. طبق گفته کارشناسان تغذیه خوردن این مواد در روزهای آلودگی هوا سبب می شود که بدن ما کمتر دچار مشکلات شود. برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، مصرف منابع غذایی ویتامین E و ویتامین D را پیشنهاد می شود. این ویتامین ها می توانند اثرات مسموم کننده گازهای آلاینده را خنثی کنند. ویتامین E در روغن های گیاهی ، گردو ، بادام ، زیتون ، جوانه گندم ...
غذاهای مفید هنگام سرماخوردگی
علائمی چون نفخ، اسهال و انقباضات رودوی می شود. بهتر است برای مصرف بلغور به سراغ محصولات پر از شکر مصنوعی حاوی این ماده نروید و در عوض خودتان به بلغور طبیعی کمی عسل یا میوه اضافه کنید. 11. ماست ماست هم یکی از بهترین موادی است که در هنگام بیماری می توان مصرف کرد. در هر فنجان ماست، حدود 8 گرم پروتئین و 150 کالری وجود دارد. خنکی این ماده باعث تسکین گلو هم می شود. ماست سرشار از کلسیم ...
10 خطر کاهش وزن سریع را بشناسید
بین می رود. این مربوط به نوع سلول های چربی شما در هر قسمت از بدن شما و نحوه پاسخ آن ها به سیگنال های هورمونی است. توقف کاهش وزن کاهش سریع و شدید چربی می تواند زمینه ساز توقف سریع در روند کاهش وزن شود. شما به مرحله ای خواهید رسید که در کاهش وزن به یک نقطه توقف برسید و باید درک کنید که چه چیزی باعث آن شده است. این مسئله می تواند یک روند ناامید کننده باشد. روابط ...
آشنایی با قرص سرماخوردگی بزرگسالان Adult cold
قرص بهتر است رانندگی نکنید. بروز حالت تهوع، استفراغ، تعریق غیرعادی، کرامپ معده، کاهش اشتها، اسهال و غلیظ شدن ترشحات ریوی از علایم مصرف بیش از حد قرص سرماخوردگی (Overdose) است. به دلیل اینکه این دارو شامل استامینوفن است ممکن است باعث مشکلات کبدی شود. برای اجتناب از بروز مشکلات گوارشی این دارو را همراه با غذا میل کنید. اگر به نارسایی کبدی، دیابت، اختلالات تیروئیدی و گلوکوم ...
عوارض مصرف قرص آسپرین
شود که با گیجی، وزوز گوش، کری، تعریق، تهوع، استفراغ، سردرد و اختلال شعور مشخص می شود. از جمله عوارض این قرص می توان به عوارض گوارشی، وزوز گوش، کاهش شنوایی، طولانی شدن زمان انعقاد خون اشاره کرد. نخستین عارضه قرص آ اس آ با مقادیر درمانی، مشکلات گوارشی است، مشکلاتی چون تهوع، سوء هضم و استفراغ که این عوارض را می توان با مصرف دارو همراه غذا به حداقل رسانید، تحریک موکوس معدی یعنی بروز عوارضی ...
خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
... پرتقال حاوی ویتامین D، C و E، بتاکاروتن و فلز روی است. پرتقال علاوه بر رفع عطش حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین C، پتاسیم و پکتین (یک نوع فیبر) است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پتاسیم به پایین آوردن فشار خون، جذب متوسط سدیم و خنثی سازی پروتئین هایی که در ایجاد بافت اسکار قلب یا نارسایی قلبی نقش دارند، کمک می کند. پکتین نیز نقش مهمی در این زمینه دارد و به جذب کلسترول در غذا ها ...
مربایی برای تقویت بدن
دفع کننده سودا (خلط غلیظ سرد و خشک) از بدن باشد. این متخصص طب ایرانی مربای هویج را تقویت کننده رحم و درمان کننده سرفه موثر دانست و گفت: از دیگر خواص ان می توان به باز کننده انسدادهای کبد و مجاری صفراوی، مقوی معده، ملین، اشتهاآور، درمان کننده سرفه و درد سینه اشاره کرد. البته به گفته دکتر ابریشم کار، خواص این نارنجی خوشرنگ به همین ها ختم نمی شود بلکه دفع کننده سنگ کلیه، تقویت کننده ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
مواد غذایی سرشار از این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: روغن ها: روغن سویا، روغن آفتابگردان، روغن گلرنگ، روغن جوانه گندم، روغن ذرت مغز ها و دانه های خوراکی: دانه های آفتابگردان، بادام، فندق، کره بادام زمینی، بادام زمینی میوه ها: کیوی، انبه، گوجه فرنگی سبزیجات: اسفناج، بروکلی از آنجایی که ویتامین های محلول در چربی در چربی ذخیره می شوند، امکان انباشته شدن آن ها در چربی ...
مقدار پروژسترون در بارداری چقدر است؟
عضلات و خونریزی وجود داشته باشد. * اگر افزایش پروژسترون باعث شود بارداری شما بهتر پیش برود و احتمال سقط جنین کاهش یابد. * شیاف پروژسترون در حالتی که فرد سابقه سقط جنین یا زایمان زودرس داشته باشد توصیه می شود. دوز قرص های پروژسترون در بارداری - مصرف قرص های پروژسترون در بارداری بصورت سرخود توصیه نمی شود. بنابراین مقدار دوز مشخصی برای آن وجود ندارد و باید با پزشک ...
فواید شگفت انگیز لیموترش از سم زدایی تا کاهش وزن
...> نوشیدن آب لیمو رقیق شده با آب، روزانه به طور بالقوه می تواند خطر سنگ کلیه را کاهش دهد. طبق اعلام بنیاد ملی کلیه، تشکیل سنگ به دلیل وجود سیترات، نمکی در اسید سیتریک که با کلسیم پیوند دارد مهار می شود. با این حال، دیگر آب مرکبات مانند آب پرتقال نیز می تواند چنین مزتی را داشته باشد. علاوه بر این، یک مطالعه 2015 نشان داد که آب لیمو تازه، صفرا تولید شده توسط کبد را رقیق می کند و به آن کمک می کند تا ...
خوشمزه های خطرناک!
اختلال در هضم و جذب غذا میشوند. ادامه این اوضاع نیز میتواند منجر به التهاب مخاط گوارشی و حتی زخم های معده و مشکلات جدی تر شود. گرچه مصرف نوشیدنی های خیلی داغ هم با خطر آسیب دیدگی و سوختگی مخاط دهان و دستگاه گوارش همراه هست. به همین علت پیشنهاد میشود دمای تمامی خوراکی های مصرفی ترجیحا نزدیک به دمای بدن باشد. منبع: برنا مصرف خوراکی های خیلی سرد مخاط داخلی دهان و ...
پیشگیری و کنترل کم خونی فقر آهن
خوردن ) و بعد از غذا میوه جات بخصوص مرکبات که حاوی ویتامین ث می باشند استفاده نمایید . – از غلات و حبوبات جوانه زده استفاده نمایید زیرا جوانه زدن غلات و حبوبات باعث افزایش جذب آهن به میزان تقریباً 2 برابر می شود . در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان: – از انواع خشکبار مثل توت خشک ، برگه آلو ، انجیر خشک ، کشمش ، و... به عنوان میان وعده استفاده نمایید . به خانواده ها ...
بهترین خوراکی برای باز شدن رگ ها
اشباع نشده است که به میزان اندکی اکسید شده و مانع رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی منبع فوق العادهٔ آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جدارهٔ رگ ها می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روزانهٔ گوجه فرنگی باعث کاهش چشمگیر خطر بروز پلاکت ها در رگ ها می شود. آب انار محققان به طور علمی ثابت کرده اند ...
بهترین درمان سنگ کلیه چیست؟
ادرار شما به حالت کریستال در آمده و وارد کلیه ها شود و تبدیل به سنگ کلیه یا رسوب های کلیوی شود. این رسوبانت می توانند شامل سنگ های ریز، سنگ هایی با بدنه تیز یا نرم و یا سنگ های درشت و سنگین باشند که تقریبا شبیه به یک سنگ رودخانه صیقل خورده هستند. این سنگ ها معمولا به صورت طبیعی و از طریق ادرار از بدن شما خارج می شوند. مهم ترین علائم سنگ کلیه شامل با دیدن این نشانه ها ...
بورانی بادمجان برای افطارهای ماه رمضان
بهتر است این غذا را مصرف نکنید. مواد لازم: بادمجان متوسط: 3 عدد ماست چکیده یا پر چرب: 2 پیمانه سیر: 2 حبه پودر گردو: 1/4 پیمانه نمک: به مقدار لازم فلفل سیاه: به مقدار لازم سبزیجات خشک: در صورت تمایل مراحل پخت بادمجان ها را بشویید و با پوست روی آتش، گاز یا داخل فر قرار دهید و کبابی کنید. برای کبابی کردن در فر ...
غذاهای شادی آور برای دور کردن احساسات منفی
این تار های نازک قرمز رنگِ مثقالی خیلی گران تومان، باارزش ترین ادویه ی هر آشپزخانه ی ایرانی است که نه تنها عطر و رنگ غذا ها را از این رو به آن رو می کند بلکه حال و هوای شما را هم عوض می کند. بدانید و آگاه باشید که زعفران قادر است پیری را از شما دور کند. اصلاً این بار که یک کاسه شله زرد پرملات زعفران دار حسابی به دستتان رسید با تمام وجود بویش کنید. خواهید دید اولین عکس العملتان یک لبخند ...
چگونه رژیم ضد پیری بگیریم؟
پوست می شود، استفاده کنید. شکر شکر، برای بدن سم است و متاسفانه چه به صورت پنهان و چه به شکل واضح از آن در رژیم غذایی زیاد استفاده می شود. قند موجود در نان سفید، پاستا، آب نبات ها و محصولات نانی صنعتی و حتی ماست های میوه ای صنعتی می تواند اثرات نا مطلوبی بر سلامتی و جوانی پوست داشته باشد. مصرف قند و شکر زیاد فرایند کلاژن سازی پوست را با اختلال رو به رو می کند و باعث بروز چین و چروک می شود. ...
آیا قرص خواب آور زولپیدم خطرناک است؟
مردم نیوز :قرص زولپیدم یک قرص خواب آور و آرام بخش است که دارای عوارض زیادی است و مصرف طولانی مدت آن وابستگی و اعتیاد شدید در پی دارد. قرص زولپیدم zolpidem و درمان اعتیاد به زولپیدم نام تجاری: Ambien نام ژنریک: zolpidem زولپیدم برای دوره کوتاه مصرف می شود. این دارو برای رفع مشکلات خواب تجویز می شود. اگر دچار مشکل بی خوابی هستید، قرص زولپیدم به خوابیدن بهتر ...
20 خاصیت شگفت انگیز جعفری
...> از آنجا که جعفری یک ادرار آور است و به خروج مایعات از بدن کمک می کند، می تواند تاثیر مفیدی بر روی کلیه ها داشته باشد، چون می تواند باعث دفع میکروب ها در این فرآیند شود. آپیول و میریستیسین دو ماده موجود در جعفری هستند که مسئول خواص ادرارآور هستند. این گیاه همچنین می تواند به دفع سنگ کلیه و سنگ های صفراوی کمک کند. اما به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد از روغن جعفری می تواند کلیه ...
خواص مصرف فلفل سیاه
همینطور دانه های آن حاوی مولکولی به نام پی پرین میباشند که روده ها را فعال می کند به طوریکه حرکت آن ها را راحت تر می سازد. در طب سنتی از ترکیب گیاهان دیگر با فلفل سیاه برای درمان اختلال مربوط به روده مثل تنبلی روده بهرهگیری می کردند. خواص گوارشی فلفل باعث تحریک ترشح آنزیم های گوارشی و صفراوی می شود. باید بدانید که یک غذای حاوی فلفل سیاه خیلی راحت و سریع هضم و جذب بدن می شود ...
کالری مورد نیازبرای خانم های باردار
...: اگر باردار هستید، مصرف کالری در سه ماهه اول باید حدود 300 کالری ، سه ماه دوم 680 کالری و بیش از 900 کالری در سه ماهه سوم بارداری باشد. کالری که مصرف می کنید باید مواد مغذی بدن را تامین کند، بنابراین همیشه بهتر است بدانید که جنین به چه چیزی بیشتر نیاز خواهد داشت. در این بخش از بارداری و نوزاد نیازهای غذایی زنانی باردار ارائه شده است : پروتئین: پروتئین یک ماده ...
اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان
منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات( استفاده شود. سعی شود منابع غذایی ویتامین D )ماهی های چرب، لبنیات و زره تخم مرغ( برای افزایش سطح ایمنی بدن مصرف شود. برای تامین ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان و کمک کننده به عملکرد سیستم ایمنی بدن می توان از روغن های مایع مانند کانولا، آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی در وعده های غذایی سحر، اقطار ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
. واکسن آنفلوانزا بزنید شیوع آنفولانزای فصلی در جامعه موجب افزایش مشکلات حاد قلبی و عروقی می شود. این رابطه خیلی قوی نیست، اما معنی دار است. اگر شما آنفلوانزا بگیرید و بیماری قلبی داشته باشید، چه از آن مطلع باشید چه نه، احتمال شدیدتر شدن بیماری تان وجود دارد؛ پس حتما در وقت مناسب آن واکسن بزنید. منبع: تبیان در مطلب زیر استراتژی های روزمره برای اینکه ...
بهترین پیشنهادات برای میان وعده مقوی سالمندان
آسانی جویده می شوند و برای افرادی که لثه های ضعیف تری دارند بسیار مناسبند. یکی از مزایایی که ماست برای افراد سالمند دارد، پروبیوتیک های آن است. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که برای هضم غذا و حفظ سلامت بدن مفید هستند. همچنین ماست سرشار از کلسیم، زینک (روی)، ویتامین های گروه ب و پروتئین می باشد. یکی از بهترین انواع ماست برای سالمندان ماست یونانی است. می توانید ماست را با میوه ...