کمبود آب بدنتان را با این میوه رفع کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی در خوردن طالبی احتیاط کنند؟
به مصرف طالبی قبل از غذا توصیه می کنند؛ چرا که همراه وعده های غذایی باعث بروز سوء هاضمه شدید در افراد خواهد شد. طالبی برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟ ویتامین C، ویتامین A بتاکاروتن و فیتوشیمی های موجود در طالبی باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از کم آبی، تنظیم فشار خون، وکنترل دیابت می شود. این میوه به بهبود گوارش، استراحت عضلات و سم زدایی در بدن کمک کرده و پیشرفت ...
6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
. 2. کربوهیدرات های تصفیه شده دانه های تصفیه شده اصلاً کالری ندارند، زیرا به نحوی تصفیه شده اند که کل ارزش غذایی برای سلامتی در کل دانه ها از بین رفته است. غذاهایی مانند آرد، نان سفید و محصولات پخته شده مقداری کربوهیدرات تصفیه شده را به بدن شما منتقل می کنند که همزمان قند خون و التهاب را بیشتر می کند. افزایش قند خون باعث افزایش سطح سیتوکین های التهابی در جریان خون می ...
25 خاصیت شگفت انگیز ماش برای سلامتی و پوست و مو
ماش (یک نوع فیبر محلول) باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. 5. معده و دستگاه گوارش ماش حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. علاوه بر این مقادیر بالای نشاسته موجود در ماش باعث تقویت باکتری های سالم روده می شود و با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به ...
بی خوابی و اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید!
ایمنی بدن کمک خواهد کرد. گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری، دفع سموم از بدن، کارکرد منظم قلب، تصفیه خون در سیستم دستگاه گوارش، تقویت قوای فکری، کنترل گواتر مزمن، از ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
پروبیوتیک ها تا زمانی است که محصولات پروبیوتیک مورد مصرف قرار می گیرند. بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک و سرطان کبد؛ از جمله مزایای استفاده از پروبیوتیک ها هستند این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در مورد خرید و مصرف پروبیوتیک، تأکید کرد: مکمل های غذایی که به صورت قرص در بازار وجود دارد باید حتما دارای ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
عروقی و اضافه وزن و چاقی مرتبط است. در سال های اخیر، محققان دریافتند التهاب می تواند بعد از مصرف وعده غذایی چرب یا حاوی قند بالا افزایش یابد. در این مطالعه، 12 مرد در رده سنی 40 تا 65 سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز ...
تاثیر افزودن ادویه ها به وعده غذایی در کاهش التهاب
سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به گزارش مهر،به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز جداگانه مصرف کردند: یک وعده بدون ادویه، یک وعده همراه با دو گرم از مخلوط ادویه ها، و یک وعده هم همراه با 6 گرم از مخلوط ادویه ها. سپس نمونه خون افراد جمع آوری و بررسی شد ...
درباره گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر بدانیم
می کند. زمانی که تعادل باکتری ها و سایر میکروب های درون روده که در مجموع به عنوان میکروبیوم (microbiome) شناخته می شوند، حفظ شود، در برابر طیف وسیعی از بیماری ها همچون دیابت، سرطان و اوتیسم ایمن خواهید ماند. هشدار بسیاری از این خواص معجزه آسا به نظر می رسند، اما به یاد داشته باشید که بعضی از این درمان ها می توانند مشکلاتی برای فشارخون بالا، قند خون بالا و قاعدگی ایجاد کنند ...
8 دلیل دفع دردناک ادرار
ابتلا به لیکن اسکلروز یا لیکن پلان در شما تشخیص داده شود، توجه داشته باشید که ممکن است خطر ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی برای شما افزایش یابد. بر همین اساس، مراجعه به یک متخصص پوست و برنامه ریزی غربالگری منظم اهمیت دارد. محصولات بهداشتی واژن بخشی حساس از بدن است و به واسطه تماس با محصولاتی مانند صابون ها، مواد شوینده، پاک کننده ها، کرم های اصلاح، روان کننده ها و حتی برخی داروهای ...
7فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
کاهش دهد. همچنین، سیر به عنوان یک ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی شناخته می شود و سال هاست که به واسطه خواص شگفت انگیز خود مورد مطالعه قرار گرفته است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که سیر از ویژگی های بیولوژیکی مختلفی از جمله خواص ضد سرطان، ضد دیابت، آنتی اکسیدانی، محافظت از کلیه ها، ضد آترواسکلروتیک، ضد باکتری، ضد قارچ، و ضد پرفشاری خون برخوردار است. مصرف سیر به صورت خام توصیه شده است ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
ویژه اگر به میزان زیاد از رژیم غذایی یا مکمل ها دریافت شوند، وجود دارد. برای ویتامین E، حد نهایی یا بیشترین میزانی که بیشتر افراد بدون بروز عوارض می توانند از رژیم غذایی و مکمل ها در روز دریافت کنند برابر با 1،000 میلی گرم است. چه افرادی به مکمل ویتامین E نیاز دارند؟ افراد بسیاری برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر سرطان، یا تقویت پوست، مو و ناخن ها به واسطه خواص ...
این مواد غذایی بدن را از کم آبی نجات می دهد
فنجان دارد. هندوانه: تقریبا 92 درصد از یک هندوانه را آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه ...
آشنایی با خواص "سیر سیاه"
: شواهدی مبنی بر اثرات درمانی سیر سیاه از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلولهای کبدی و اثرات محافظت کننده عصبی در چند دهه گذشته گزارش شده است؛ سیر سیاه به عنوان یک عامل مهم چربی سوز و کاهش وزن شناخته می شود. این متخصص تغذیه متذکر شد: "سیر سیاه" می تواند تا حدی از پیری زودرس نیز جلوگیری کند؛ مطالعات نشان می دهد در پیشگیری و درمان بیماریهای ...
کدو تخم کاغذی و خواص درمانی آن
روغن از انواع پالمتیک، استئاریک، اولئیک و لینولئیک هستند که از بین آن ها اسید لینولئیک و اسید اولئیک بیشترین درصد را به خود اختصاص می دهند. ویتامین ها حدود 3 درصد روغن را شامل می شوند. به طور کلی مهمترین مواد موثر موجود در دانه کدوی تخم کاغذی را پروتوکلروفیل، فیتوسترول، ویتامین ای و اسید های چرب به ویژه اسید لینولئیک تشکیل می دهد . از کدو تخم کاغذی در درمان سرطان پروستات استفاده می شود ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
بخشی و مفید بودن پروبیوتیک ها تا زمانی است که محصولات پروبیوتیک مورد مصرف قرار می گیرند. بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک و سرطان کبد؛ از جمله مزایای استفاده از پروبیوتیک ها هستند این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در مورد خرید و مصرف پروبیوتیک، تأکید کرد: مکمل های غذایی که به صورت قرص در بازار وجود دارد ...
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
و آلزایمر نمی شود. زردآلو می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. زردآلو و آسم: محققان و دانشمندان بر این باورند که روغن زردآلو خاصیت ضد آسمی دارد ومی تواند در درمان نشانه های این بیماری مفید باشد. وجود چنین خاصیتی می تواند به کاهش استرس و فشار موجود در ریه ها کمک کند. در نتیجه از بروز حملات آسم جلوگیری می نماید. عوارض احتمالی مصرف زردآلو: خطری در مورد ...
همه چیز درباره خواص و مضرات استیک
می کند. این می تواند به ساختن عضلات کمک کند و این اطمینان را به فرد مصرف کننده بدهد که روند سوخت و ساز طبیعی بدن به طور روان اجرا می شود. بیشتر بخوانید: خواص فوق العاده انار؛ از درمان کم خونی تا تقویت قوای جنسی آقایان 8 خوراکی چربی سوز که شما را لاغر می کند خواص و مضرات نارنگی یافا؛ در روز بیش از 5 نارنگی نخورید! ضررهای خوردن استیک همانطور که قبلاً نیز اشاره شد، در صورت مصرف ...
خواص شگفت انگیز چای سفید
به موارد متعدد بهداشتی مانند پیری، التهاب، سیستم ایمنی ضعیف و بسیاری از بیماریهای مزمن و غیره را کاهش دهد. 2- پلی فنول موجود در چای سفید همچنین می تواند به طور مؤثر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. پلی فنول می تواند رگ های خونی را شل کرده و قدرت ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین سطح کلسترول بد بدن را تنظیم می کند که یکی از دلایل مهم بیماری های قلبی است. 3 ...
گل محمدی چه خواصی دارد؟
دیگر از مزایای نوشیدن دمنوش گل محمدی است - از روغن گل محمدی می توان به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مزاج استفاده کرد، بوییدن عطر این گل در درمان افسردگی، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است. - علاوه بر ویتامین C در این گل، موادی مانند کورستین و اسید ellagic وجود دارد که برای تعمیر آسیب های سلولی بدن و محافظت از ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، پوکی استخوان و جلوگیری ...
شناسایی میکروب های مفید برای بدن
عوارض متعددی داشته باشد و می تواند با فشار خون بالا و دیابت همراه شود، نقش میکروب روده ای ناسالم در بروز آن مشخص شده است. وی افزود: در مورد سایر بیماری ها مانند چاقی، لاغری غیرعادی و بیماری کولیت عصبی یا روده عصبی تحریک پذیر هم این نقش کاملا چشمگیر است و امروزه داروهایی تحت عنوان پروبیوتیک یا محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک گاهی در درمان این بیماران استفاده می شود. امانی، در خصوص ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
بسیار شدیدتر از گذشته باید رعایت شود، استفاده از ماسک و دستکش برای کسانی که در سرو غذا همکاری می کنند باید رعایت شود. دست زدن ها و تماس های فردی باید صفر شود. میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هندوانه میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تأمین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، اظهار کرد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به ...
5 سبزی که سلامتی شما را تضمین می کند
ای خود را حفظ کند. کلم پیچ: یکی دیگر از این سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن بسیار توصیه می شود. این سبزی چه خام و چه پخته مصرف شود، مزایا و خواص بسیار دارد. کلم پیچ به دلیل این که سرشار از ویتامین A است، برای پوست و چشم ها فوق العاده مفید است. این سبزی همچنین به دلیل دارا بودن فتوریزمغذی ها به بدن برای مقابله با مولکول های مضر رادیکال آزاد کمک می کند. همچنین در پیشگیری از سرطان ...
لاینسترنول؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از practo، لاینسترنول یک پروژسترون مصنوعی است که عمل مشابه هورمون زنانه پروژسترون را انجام می دهد. این دارو به منظور درمان اختلالات قاعدگی ناشی از کمبود هورمون پروژسترون در بدن استفاده می شود. همچنین این دارو به عنوان یک داروی ضدبارداری نیز مصرف می شود. عوارض جانبی لاینسترنول چیست؟ افزایش ...
فشارخون بالا دلیل شایع ابتلا به سکته مغزی
.... او سکته های مغزی را دومین عامل مرگ و میر ناشی از بیماری ها برشمرد و تصریح کرد: در حال حاضر ترومبولیتیک تراپی به عنوان روش درمانی مناسب برای این بیماران در مراکز درمانی معتبر قابل انجام است که خراسان شمالی نیز از ارایه این خدمات مستثنا نیست. او کنترل فشار و قند خون را در پیشگیری از این بیماری موثر دانست و اضافه کرد: این روش درمانی در صورت مراجعه زودهنگام بیماران به ...
14 میان وعده با کربوهیدرات کم اما مغذی و پرانرژی
مانند پروتئین ها و چربی ها را دریافت کرده و عضلات تان را حفظ کنید. برای آشنایی با 14 میان وعده با کربوهیدرات کم با ادامهٔ این مطلب همراه شوید. تمشک طعم ترش دارد؛ درنتیجه میزان قند آن نسبتا پایین است. تمشک محتوی مقدار مناسبی فیبر است که در ایجاد احساس سیری تأثیر دارد. تمشک سرشار از مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال ها) است و می تواند از بدن فرد دربرابر برخی سرطان ها محافظت کند. هر ...
آقایان از استرس فاصله بگیرند
سلول های سرطانی را پیدا و نابود کند؛ اما نکته مهم این است که ضعف سیستم ایمنی در پی استرس مزمن باعث پاسخ های التهابی و در نهایت ایجاد سرطان در بدن می شود. استرس مزمن باعث می شود افراد به سمت راهکارهای ناسالم مانند مصرف سیگار، الکل و رفتار های پرخطر حرکت کنند. در واقع موارد ذکر شده ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. یک پژوهش در سال 2017 انجام شد که بر اساس آن میزان استرس شغلی طولانی مدت با احتمال ...
با رژیم کتوژنیک بیشتر آشنا شوید
کم کربوهیدرات و کتوژنیک در مقایسه با سایر برنامه های غذایی بیشترین تاثیر را در کاهش وزن شرکت کنندگان داشته اند. 2. مقاومت در مقابل سرطان انسولین یک هورمون است که به بدن این امکان را می دهد تا قند را ذخیره یا به عنوان سوخت مصرف کند. رژیم کتوژنیک به شما کمک می کند تا سوخت را ازاین طریق سریع تر بسوزانید. پس نیازی به ذخیره سازی آن ندارید. این بدان معناست که بدن انسولین کمتری می ...
سماق چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
خواص چربی سوزی و لاغر کنندگی سماق، حدود یک قاشق چای خوری از سماق پودر شده را به آب جوش افزوده و صبر کنید تا حدود 10 دقیقه دم بکشد. این دمنوش را پس از هر وعده غذایی مصرف کنید. بیماری های التهابی قابل درمان با سماق بروز التهابات در بخش های مختلف بدن مسبب بسیاری از بیماری ها است؛ بنابراین در صورتی که از این التهابات پیشگیری شود، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها کاهش پیدا می کند ...
نقش جادویی ویتامین (D) در درمان مبتلایان به کرونا
♦️محققان دانشگاه (East Anglia) بریتانیا می گویند افراد با ویتامین (D) پایین، بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ پس از ابتلاء به کووید 19 هستند. ♦️ویتامین (D) از جمله بسیار معدود فرآورده های دارویی در دسترس است که تمامی پزشکان و ویروس شناسان شاخص جهان در جلوگیری از ابتلاء به کرونا و درمان آن اتفاق نظر دارند. ♦️این ویتامین در داروخانه های ایران و در حال حاضر بدون نیاز به نسخه پزشک ...