نقش غذا بر جنس میکروب های موجود در بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش میکروبیوم در سلامت بدن / آنچه در مورد میکروبیوم ها باید بدانید
ها حدود 80 تا 90 درصد تفاوت دارد و این تفاوت ها در بروز مشکلاتی همچون آلرژی، چاقی، و ... نقش دارد. وی با بیان اینکه این میکروب ها در بخش های مختلف بدن از جمله پوست، دهان، اندام های جنسی، روده و معده و دستگاه تنفس قرار دارند، گفت: میکروب های موجود در بدن نوزاد از زمان تولد تغییر و تحول و گسترش پیدا می کند؛ و پس از حدود 5/2 سال جنس میکروب ها موجود در بدن کودک و انسان بالغ تقریبا مشابه ...
رئیس هیات مدیره انجمن گوارش شاخه مازندران عنوان کرد نقش مثبت میکروب های مفید در سلامت انسان
سبب تفاوت انسان ها می شود ساختار ژنتیکی میکروب های بدن آنهاست. بیشتر ژن های مستقر در بدن انسان مربوط به میکروب ها است و ساختار ژنتیکی این میکروب ها در انسان ها حدود 80 تا 90 درصد تفاوت دارد. این تفاوت ها در بروز مشکلاتی همچون آلرژی، چاقی و ... نقش دارد . وی با بیان اینکه این میکروب ها در بخش های مختلف بدن از جمله پوست، دهان، اندام های جنسی، روده و معده و دستگاه تنفس قرار دارند، گفت: میکروب های موجود ...
چرایی استفاده از ماسک در دوران کرونا
بدن ضرورت دارد و نبود آن ها ممکن است سبب مشکلاتی چون چاقی و عدم تأمین ریز مغذی ها در بدن و ایجاد نقص در سیستم دفاعی بدن و کارکرد طبیعی دستگاه عصبی مرکزی شود. این فوق تخصص بیماری های دستگاه گوارش و کبد با اشاره به این مطلب که ساختار ژنتیکی سلول های بدن انسان ها حدود 99 درصد مشابه یکدیگر است، تصریح کرد: آنچه سبب تفاوت انسان ها می شود، ساختار ژنتیکی میکروب های بدن آن ها است و بیشتر ژن های ...
برنامه غذایی برای عضله سازی بدن
سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر بیماری قلبی و سکته های مغزی را کاهش می دهد. از سوی دیگر، کم آبی بدن می تواند بر ساختار و عملکرد مغز تاثیرگذار باشد. آب در تولید هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی نیز نقش دارد. کم آبی بلند مدت بدن می تواند به بروز مشکلاتی در تفکر و استدلال منجر شود. در نهایت، شما باید مصرف یک رژیم غذایی سالم و بهینه را هدف قرار دهید. جدا از تمرکز بر مصرف غذا های ...
روزانه 8 لیوان آب بخورید
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، پژوهشگران معتقدند: حدود 55 تا 75 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد که حجم زیادی از این آب با عرق کردن، تنفس و ادرار از دست می رود و نوشیدن میزان کافی آب تنها راه تامین نیاز سلول های بدن به این مایه حیاتی است. آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به ...
حدود 30 درصد افراد جامعه کبد چرب دارند
مرکزی اثر بگذارد. وی اظهار داشت: درباره تاثیر میکروب های طبیعی روده بر ایجاد برخی از بیماری های مغزی اظهار داشت: میکروارگانیسم هایی که به صورت هم زیست در دستگاه گوارش و عمدتاً در روده انسان زندگی می کنند میکروبیوتای رودهای نامگذاری شده اند که عمدتاً تعداد آنها به ده ها تریلیون می رسد و هزار نوع باکتری را شامل می شود. هاشمی ادامه داد: بسیاری از عملکردهای فیزیولوژی بدن توسط ...
مضرات باعجله غذا خوردن چیست؟
سلول های بدن به طور موثر به هورمون انسولین پاسخ نمی دهند، که این امر می تواند باعث دیابت نوع2 شود. سندرم متابولیک مقاومت در برابر انسولین ارتباط نزدیکی با سندرم متابولیک دارد. این بیماری خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و سکته را نیز افزایش می دهد. همچنین سریع غذا خوردن می تواند افراد را مستعد چربی دورکمر و سطح پایین کلسترول خوب خون یا HDL کند که این دو مورد از عوامل خطرزای ...
در قرنطینه چاق شده اید؟ چگونه در مدت 14 روز وزن کم کنیم؟
، افزایش خوردن میوه و سبزیجات، کربوهیدرات های تهیه شده با آرد سبوس دار و خودداری از مصرف کربوهیدرات های با آرد سفید می توانند به کاهش وزن سریع تر شما کمک کنند. مصرف این حجم از پروتئین و فیبر می تواند به شما کمک کند تا برای مدت زمان طولانی تری انرژی داشته باشید. مصرف میوه و سبزیجات که سرشار از آب هستند نیز باعث هیدراته ماندن بدن شما می شوند که خود از ورم کردن و نفخ دستگاه گوارش تان جلوگیری می کنند. ...
15 روش مختلف برای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... در اینجا تفاوت هایی وجود دارد: • مواد “غیر خودی” به آنتی ژن گفته می شود، که شامل پروتئین های موجود در سطوح باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها است. سلول های سیستم ایمنی بدن وجود آنتی ژن ها را تشخیص داده و برای دفاع از خود تلاش می کنند. • مواد “خود” پروتئین هایی هستند که بر روی سطح سلول های بدن ما وجود دارند. به طور معمول، سیستم ایمنی بدن در مراحل اولیه یاد گرفته است که ...
آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟
رویداد24 در شرایطی که اهمیت نوشیدن آب برای سلامت انسان واضح است، این که آیا زمان بندی انجام این کار نیز اهمیت دارد یا خیر شاید ذهن برخی افراد را درگیر کند. هنگام صبح نوشیدن یک لیوان آب هنگام صبح روشی ساده برای آغاز روز در مسیر درست است. نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب می تواند به تسهیل حفظ عادات هیدراته نگه داشتن بدن و افزایش مصرف مایعات در طول روز کمک کند. در ...
چاقی مفرط چه تاثیری بر دستگاه گوارش می گذارد؟
، افزودن فاصله خوردن غذا تا زمان خواب نیز به کاهش رفلاکس کمک می کند. به علاوه در بعضی افراد با رفلاکس شدید بهتر است جای خواب شخص دارای شیب باشد؛ به نحوی که قسمت فوقانی بدن نسبت به قسمت تحتانی بالاتر قرار بگیرد. بعضی دارو ها هم سبب افزایش علائم رفلاکس می شود که باید از مصرف آن ها خودداری شود. آیا رفلاکس منجر به چاقی می شود یا برعکس؟ در افراد چاق احتمال بروز رفلاکس بیشتر از افراد لاغر ...
خواص رنگ زرد
، توانایی عقل و هوشیاری است. زرد، نورونها (سلولهای عصبی ) را فعال می کند و انرژی عضلات را افزایش می دهد. اختلال در انرژی رنگ زرد در هر قسمت از بدن می تواند باعث فلج شدن یا کاهش توانایی حس و حرکت در آن عضو شود. رنگ زرد همچنین بر روی دستگاه گوارش نیز موثر است و فعالیت غدد فوق کلیه و قسمت چپ مغز را نیز افزایش می دهد. رنگ زرد بر روی اعصاب و مغز اثر خوبی دارد. زرد، محرک حرکت و ...
خوراکی هایی که بدن را از کم آبی نجات می دهند
را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب ...
میوه هایی که نباید به صورت ناشتا مصرف شوند
نکنید و سلامت خود را به خطر نیندازید. گلابی فیبر خام موجود در گلابی در صورن ناشتا مصرف کردن، ممکن است به مخاط ظریف موجود در معده آسیب بزند و باعث اختلال در سیستم دستگاه گوارش شود. زمان مشخصی برای خوردن این میوه وجود ندارد، اما بهترین گزینه این است که همانطور که گفتیم به هیچ عنوان با معده خالی مصرف نشود. موز جالب است بدانید مصرف موز به صورت ناشتا باعث افزایش ...
در بدن چه میزان میکرب وجود دارد؟
میکروب زندگی می کنند که تعداد آنها می تواند چندین برابر سلول های بدن خود انسان باشد،گفت: در بدن یک فرد بالغ حدود 0.6 تا 1.8 کیلوگرم میکروب زندگی می کند. این فوق تخصص بیماری های دستگاه گوارش اضافه کرد: این میکروب ها در حال همزیستی با سلول های بدن بوده و وجودشان برای حفظ سلامتی بدن ضرورت دارد و نبودش ممکن است سبب مشکلاتی چون چاقی و عدم تامین ریز مغذی های بدن و ایجاد نقص در سیستم دفاعی بدن و ...
حدود یک سوم ایرانیان مبتلا به کبد چرب هستند
مرکزی اثر بگذارد. وی اظهار داشت: درباره تاثیر میکروب های طبیعی روده بر ایجاد برخی از بیماری های مغزی اظهار داشت: میکروارگانیسم هایی که به صورت هم زیست در دستگاه گوارش و عمدتاً در روده انسان زندگی می کنند میکروبیوتای رودهای نامگذاری شده اند که عمدتاً تعداد آنها به ده ها تریلیون می رسد و هزار نوع باکتری را شامل می شود. هاشمی ادامه داد: بسیاری از عملکردهای فیزیولوژی بدن توسط ...
حدود 30 درصد افراد جامعه کبد چرب دارند
... وی اظهار داشت: درباره تاثیر میکروب های طبیعی روده بر ایجاد برخی از بیماری های مغزی اظهار داشت: میکروارگانیسم هایی که به صورت هم زیست در دستگاه گوارش و عمدتاً در روده انسان زندگی می کنند میکروبیوتای رودهای نامگذاری شده اند که عمدتاً تعداد آنها به ده ها تریلیون می رسد و هزار نوع باکتری را شامل می شود. هاشمی ادامه داد: بسیاری از عملکردهای فیزیولوژی بدن توسط میکروبیوتاها کنترل می شود و ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد
به گزارش شیعه نیوز ، نوشیدن چای بدون قند به علت آنتی اکسیدان های متعددی که دارد می تواند برای سلامتی بدن انسان بسیار مفید باشد و از بیماری های مزمن جلوگیری کرده و به ترمیم سلول های بدن کمک کند. با نوشیدن چای خطر ابتلا به برخی سرطان ها کاهش می یابد. آنتی اکسیدان ها و ترکیبات موجود در چای با کاهش خطر برخی از سرطان های خاص مرتبط هستند. دکتر اوما نایدو مدیر بخش تغذیه ای و سبک زندگی در ...
یک سوم ایرانیان این بیماری را دارند
می شود که عاملی مهم در تشدید بیماری های عصبی خواهد شد و بسیاری از عملکردهای فیزیولوژی بدن توسط میکروبیوتاها کنترل می شود و علاوه بر دستگاه گوارش این میکروارگانیسم ها می توانند بر عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی اثر بگذارد. وی اظهار داشت: درباره تاثیر میکروب های طبیعی روده بر ایجاد برخی از بیماری های مغزی اظهار داشت: میکروارگانیسم هایی که به صورت هم زیست در دستگاه گوارش و عمدتاً در روده ...
دانشمندان موفق به مهندسی سلول های انسان با استفاده از ویژگی خارق العاده ماهی مرکب شدند
ماهی مرکب قدرت فوق العاده ای دارند. این حیوان نه تنها می توانند رنگ پوست اش را تغییر دهد (مثل بسیاری از سرپایان)، بلکه می تواند بخش هایی از بدن خود را نامرئی کند. حالا دانشمندان از این قابلیت روی سلول های انسان استفاده کرده اند. محققان در یک مطالعه جدید توانسته اند پروتئین های خاصی را که در سلول های ماهی های مرکب مسئول این کار هستند در مورد سلول های کلیه انسان به کار بگیرند. یافته های ...
به جای گوشت این خوردنی ها را بخورید
. 5- بادام: هر 100 گرم بادام معادل 25 گرم پروتئین دارد. تقریبا مشابه گوشت و از طرفی دیگر به دلیل داشتن چربی بالا به حفظ انرژی در بدن کمک می کند. 6- تخم مرغ: تخم مرغ و دیگر ماکیان مانند بلدرچین منابع غنی پروتئین و ویتامین های گروه B12 وD است، این موضوع که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول در خون می شود به طور کلی رد شده است. این در حالی است که 2 عدد تخم مرغ حدود 13 گرم پروتئین دارد ...
خواص درمانی تربچه چیست؟
، مهمترین ماده غذایی موجود در آن است. در ادامه به بیان بعضی خواص دارویی تربچه می پردازیم: تربچه و بهبود سلامت دستگاه گوارش از آنجایی که تربچه سرشار از سلولز و فیبر است، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. مقادیر بالای فیبر موجود در تربچه باعث تنظیم حرکات روده شده و در سم زدایی بدن و پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. علاوه بر این، آب تربچه با محافظت از بافت معده و تقویت سد ...
گیاهی شگفت انگیز برای پاکسازی مثانه
ایجاد سرطان موثر می باشند. نوشیدن چای گل قاصدک به دلیل برخورداری از فوایدی مانند بهبود عملکرد سیستم گوارش، کبد و کلیه ها، رفع عفونت های میکروبی بدن، کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر، تنظیم قند خون، جلوگیری از آسیب های چشمی و فرسودگی سلول های بدن و پاکسازی مثانه توصیه می شود. در دوره پاکسازی مثانه از مصرف مواد غذایی مانند نمک، قهوه، قند و شکر، گوشت قرمز، لبنیات و نوشیدنی های افزودنی که باعث کاهش آب در بدن انسان می شود خودداری کنید. برای جلوگیری از بروز بیماری ها و ناخوشی های مثانه باید 6 بار در سال پاکسازی و تمیزی مثانه را انجام دهید. ...
بهترین غذا ها برای تقویت روحیه
.... در زیر برخی غذا های مغذی و خوشمزه آورده شده است که می تواند در حالی که به شما در جلوگیری از این مسئله کمک می کند، باعث بهبود روحیه شما شود. اسید های چرب امگا 3 راه هایی برای تقویت روحیه و شاداب شدن، مصرف این غذا ها باعث تقویت روحیه میشود. ما می دانیم که اسید های چرب امگا 3 موجود در ماهی (بخصوص اسید دکوزهگزانوئیک (DHA)) نقش مهمی در رشد مغز دارند. اما ...
8 مورد از گیاهانی که پروتئین بالایی دارند
(این موضوع بدین معنی است که آن ها همه اسیدهای آمینه ضروری را ندارند) اضافه کردن غلات تکمیلی شما را مطمئن می سازد که طیف مورد نیاز را دریافت می کنید. در این مقاله 8 گیاهی را معرفی می کنیم که پروتئین بالایی دارند. لوبیای لیما لوبیای لیمای تازه چیزی نیست که بتوانید در همه سوپرمارکت ها پیدا کنید، اما اگر آن را پیدا کنید و مصرف نمایید می توانید از مزایای موجود بهره مند ...
تامین ویتامین دی با یک لیوان شیر
کلسیم بالایی است تاثیر مثبتی بر تراکم استخوان دارد و نوشیدن آن در سال های کودکی و نوجوانی نقش مهمی در رشد و حفظ سلامت استخوان ها دارد. آنها بر این باورند که مصرف شیر بطور روزانه با در نظر گرفتن مزاج یا تیپ بدنی به سلامت بدن و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند. مائده رحمتی متخصص تغذیه گفت: نوشیدن شیر قبل از خواب باعث افزایش حجم بدن می شود و بهتر است افرادی که تیپ بدنی خشک و ...