خانه
15 روش مختلف برای تقویت سیستم ایمنی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص منگوستین
موارد بهداشتی مانند پیری پوست، آلرژی، التهاب پوست، اگزما و عفونت های باکتریایی کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که منگوستین دارای پتانسیل ضد سرطان پوست است. گزانتونهای pericarp و برگ منگوستین دارای خواص دارویی هستند. آنها توانایی کنترل تقسیم و رشد سلولهای سرطانی، التهاب، مرگ برنامه ریزی شده سلول و متاستاز سرطان را نشان داده اند. اثرات زانتون در منگوستین در مراحل مختلف شکل گیری سرطان ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
داشتن یک سیستم هضم سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. هفتاد درصد سیستم ایمنی بدن در داخل دیواره روده قرار دارد و مطالعات بیشماری نشان داده اند که میکروبیوم ها و باکتری های روده می توانند روی حساسیت ما به عفونت و بیماری تأثیر بگذارند. تریلیون باکتری های دوستانه در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند و در سلامت کلی ما نقش اساسی دارند – دستگاه گوارش هضم را پشتیبانی می کند و با تولید آنزیم های مختلف برای انتقال مواد مغذی از طریق دیواره روده و به جریان خون نیز به جذب مواد غذایی کمک می کند. ...
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در تسکین بیماری التهاب روده
که نتیجه آن می تواند منجر به فرایندهای تشدیدکننده بیماری التهاب روده شود. در طول این مطالعه، شاخص توده بدنی و میانگین اندازه دورکمر شرکت کنندگان کاهش یافت. به گفته محققان، مصرف بلندمدت رژیم غذایی مدیترانه ای موجب کاهش میزان التهاب و بهبود سلامت متابولیکی می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، ماهی، و چربی های سالم نظیر روغن زیتون ...
کدام غذاها چربی خون را کاهش می دهند؟
...، فندق، پسته، دانه های کاج و گردوی امریکایی از دیگر مغز های پرچربی هستند که کلسترول را کم می کنند و باید مانند میوه ها به صورت خام خورده شوند. بلغور جو دو سر را با شیر مصرف کنید بلغور جو دوسر سرشار از نوع خاصی از فیبراست که LDL خون را کاهش می دهد. این غذا را بهتر است به صورت ارگانیک و شیرین نشده صبح ها با شیر مصرف کنید. مصرف 1 و 1/2 پیمانه از آن 6 گرم از این فیبر را به ب ...
این مکمل ها از پیر شدن شما جلوگیری می کنند
.... مطالعات با حضور سوژه های حیوانی و انسانی نشان داده اند که کروسین فواید سلامت مختلفی از جمله آثار ضد سرطان، ضد التهاب، ضد اضطراب، و ضد دیابت را ارائه می کند. جدا از خواص بالا، کروسین به واسطه پتانسیل عمل به عنوان یک ترکیب ضد پیری و محافظت در برابر زوال روانی مرتبط با افزایش سن مورد مطالعه قرار گرفته است. مطالعات آزمایشگاهی و با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند ...
نقش نمک و شیرینی در روند بیماری ام اس چیست؟
مفید است و استفاده روزانه از این گیاه به صورت بو نداده توصیه شده است. همچنین زعفران حاوی ترکیب فعالی به نام کروسین است که از سلول های مغزی در برابر بیماری ام اس محافظت می کند. بیماران مبتلا به ام اس باید مراقب مکمل های دارویی مانند دوزهای بالای آنتی اکسیدان ها طی یک دوره زمانی طولانی و یا مکمل روی که سیستم ایمنی را فعال تر می کنند، باشند. ...
12 مکمل ضدپیری
سلامت دیگر مانند بیماری قلبی را کاهش می دهد. اپی گالوکاتچین گالات ممکن است پیری را با بازیابی عملکرد میتوکندری در سلول ها و عمل روی مسیرهای درگیر در پیری از جمله مسیر سیگنالینگ پروتئین کیناز فعال شده با AMP کند سازد. همچنین، این ترکیب اتوفاژی، فرآیندی که در آن بدن مواد سلولی آسیب دیده را از بین می برد، را تحریک می کند. نوشیدن چای سبز با کاهش خطر دلایل مختلف مرگ و میر، مرگ ...
روش های خانگی و طبیعی سریع برای درمان آکنه
استفاده کنید. 3. نمک را حذف کنید برخی پزشکان گمان می کنند سدیم عواقب پوستی دارد، زیرا ید که اغلب در نمک سفره و غذاهای دریایی یافت می شود، ممکن است برآمدگی آکنه را بدتر کند. در حقیقت، یک مطالعه در سال 2016 نشان داد، بیمارانی که از آکنه رنج می برند، مقادیر قابل توجهی غذاهای شور مصرف می کنند. از نسخه های کم سدیم غذاهای بسته بندی شده استفاده کنید، سعی کنید مصرف کلی نمک ...
با خوردن چه موادی با سرطان مبارزه کنید؟
.... بتاکاروتن این ترکیب در غذاهایی مانند هویج، زردآلو، کلم بروکلی، مارچوبه، گریپ فروت، لوبیا، کلم، پیاز و سیب زمینی شیرین موجود است. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و رشد سلول های سرطانی را با محافظت از غشاهای سلولی کند می کند. این ترکیب ممکن است در برابر سرطان دهانه رحم، سینه، دهان، حلق و حنجره، مری و معده محافظت کند. 2. لوتئین لوتئین همچنین نوعی ...
ارزشمندترین ادویه دنیا با خواصی شگفت انگیز
زعفران به گونه ای است که سلول های بدن را در برابر رادیکال های آزاد و استرس های اکسیداتیو محافظت می کند. آنتی اکسیدان های قابل توجه آن شامل کروسین، کراستین، سفرانال و کائمپرفرول هستند. کروسین و کراستین دارای رنگدانه های کاروتنوئیدی می باشند که باعث رنگ قرمز زعفران می شوند. هر دو آنتی اکسیدان فوایدی از جمله: ضد افسردگی، محافظت از سلول های مغزی در برابر صدمات، بهبود التهاب، کاهش اشتها و کمک ...
چگونه رژیم غذایی کم نمک بر فشار خون زنان تاثیر چشمگیرتری دارد
پرواز" را هدایت می کند، تمرکز مطالعه بوده است. ژو می گوید: "ما در حال تلاش برای شناسایی مسیرهای جدید هستیم." میکروبیوم روده می تواند 200 برابر ژن بیشتر از ژنوم 20،000 ژن انسانی داشته و وزن آن تا پنج پوند باشد. SCFA ها منبع اصلی انرژی برای سلول های اپیتلیال کولون هستند که از نشت محتویات دستگاه گوارش به بدن جلوگیری می کنند. تصور می شود SCFA در محافظت از ما در برابر مشکلات شایع مانند التهاب، چاقی و دیابت نقش دارد. انتهای پیام/ معصومه صادقی https://medicalxpress.com/news/2020-06-high-salt-diet-impacts-health-gut. ...
تسریع در بهبود زخم با روش نوین دانشمند ایرانی
به گزارش ایسنا و به نقل از گیزمگ ، سلول های بنیادی ابزار قدرتمندی هستند که می توانند روزی راه های جدیدی را برای توسعه در داروهای ترمیمی نوین به روی دانشمندان بگشایند. اکنون یک مطالعه جدید نشان داده است که می توان نوع خاصی از سلول های بنیادی را با استفاده از میکروسوزن های حل شونده به بافت های آسیب دیده ارسال کرد تا زخم ها سریع تر بهبود یابند. سلول های بنیادی مزانشیمی(MSC ...
آیا خوردن خوراکی های چرب منجر به کاهش تمرکز می شوند؟
اشباع نشده (از جمله روغن های گیاهی) کاهش داد. به علاوه شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان دهنده ارتباط میان روده فرد - به ویژه معده و روده ها - و مغز شخص (و عملکرد شناختی آنها) است. آنچه دانشمندان آن را محور روده و مغز می نامند. خوراکی های پر چرب در این مطالعه محققان اثر چربی های اشباع را بر روی سطوح تمرکز کوتاه مدت فرد بررسی کردند. محققان برای انجام این مطالعه، به ...
نمک صورتی هیمالیا چیست؟ خواص نمک صورتی هیمالیا
کرده و هر روز صبح میل کنید. نوشیدن این آب به متعادل کردن pH در بدن کمک می کند ، سموم را بیرون می کشد ، انرژی شما را بهبود می بخشد و بدن همیشه شما را آبرسانی می کند. از نظر علمی ، یون های دارای بار منفی در نمک خالص و مواد معدنی وارد سلول ها می شوند و سموم از آنها خارج می شوند. بهترین راه برای تجربه فواید نمک هیمالیا ، تهیه آب تنها است. 2. تنظیم قند خون و تعادل هورمونی ...
مهمترین دلایل بروز کبد چرب
بهداشت نیوز/ این مطالعه نشان می دهد عدم تعادل الکترون ها در سلول های کبد منجر به بروز پدیده ای به نام استرس کاهشی می شود. محققان در ادامه تاثیر عوامل ژنتیکی، محیطی و رژیم غذایی را بر این پدیده بررسی کردند. استرس کاهشی زمانی ایجاد می شود که سلول ها بیش از حد الکترون تولید می کنند. الکترون ها در تولید انرژی نقش دارند؛ از طرفی مقدار زیادی الکترون همراه با مواد غذایی وارد بدن می شود. زمانی ...
آیا روغن ماهی سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد؟
، تعداد کالری و مقدار چربی ای که در حین ورزش می سوزانید، را تقویت کنید. محققان معتقدند، روغن ماهی به شما در تبدیل کربوهیدرات ها به چربی به عنوان منبع سوخت در هنگام ورزش کمک می کند. این یافته ها توضیح می دهند، مصرف مکمل های روغن ماهی به همراه ورزش، در کاهش چربی بدن نسبت به ورزش بدون امگا 3 موثرتر است. با این حال، مطالعات دیگر نشان داده اند، که به نظر نمی رسد، روغن ماهی بر نوع سوخت ...
ویروس چه تاثیری بر بدن می گذارد؟
عامل سرماخوردگی آنفولانزا و کرونا؛ مسیرهای تنفسی تحتانی ما، از جمله ریه ها را آلوده کرده و اثرات مخربی همچون بروز مشکلات تنفسی و یا به ذات الریه می شوند. مهم ترین روش درمانی برای بیماری های ویروسی، تقویت سیستم ایمنی بدن است. بدن ما با ایجاد یک پاسخ التهابی و فراخوانی در سلول های تخصصی از بافت ها و اندام های ما، با ویروس ها مبارزه می کند. برخی از این سلول ها می توانند آنتی بادی های مؤثری ...
12 مورد از بهترین ویتامین ها برای سوزاندن چربی و ساختن ماهیچه
، دانه آفتابگردان ویتامین B12 این ویتامین در تشکیل گلبول های قرمز و تبدیل مواد غذایی به انرژی نقش دارد. همچنن تضمین می کند که مغز و ماهیچه ها با هم ارتباط برقرار کنند، که بر رشد و هماهنگی ماهیچه ها تأثیر می گذارد. منابع خوب ویتامین B12: تخم مرغ، گوشت، شیر و مواد معدنی فلز مس به عنوان سومین ماده معدنی موجود در بدن، مس به محافظت از سیستم قلبی و ...
خاصیت درمانی بوییدن برخی گل ها
این روغن ها شدت علائم گوارشی مرتبط با یبوست را کاهش و تعداد حرکات روده ای را افزایش می دهد. درمان بیماری های پوست و مو: تأثیر رایحه درمانی روی اگزمای کودکان و ریزش مو مثبت ارزیابی شده. تجارب قدیمی ها نشان می دهد مالیدن بعضی روغن ها روی پوست بدن و سر از آکنه، شوره سر، اگزما و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می کند یا در درمان آن ها مؤثر است. به عنوان مثال، روغن درخت چای، اسطوخودوس، بابونه و در ...
7 کاری که حسابی به پوست تان آسیب می زند
. پزشک زیبایی، دکتر می مار می گوید: این کار، لایه ی محافظ پوست را از بین می برد و حفظ رطوبت را دشوار می کند. همچنین باعث گسترش باکتری و افزایش خطر ابتلا به عفونت می شود. از بکار بردن مواد تشکیل دهنده ی سخت پرهیز کنید، و هر سه روز یکبار لایه برداری انجام دهید. بعد از 35 سالگی، ممکن است پوست شما به کرم های درمانی، بخوبی پاسخ ندهد. پرستار بالینی لیزا دوان می گوید: ویتامین A به بهبود خطوط صورت ...
روغن آرگان برای مو و پوست چه خواصی دارد
. ابتدا کف دست ریخته، دو دست را به هم بمالید و سپس موها را شستشو دهید. این شامپو را یک روز در میان استفاده کنید تا تغذیه مو به خوبی انجام بگیرد و ظاهر سالم به موهایتان باز گردد. روغن بدن آرگان همانطور که گفته شد، این ماده به غیر از کاربرد به عنوان روغن مو، برای پوست بدن هم مفید است. این روغن پوست را جوان می کند و ضد چروک وضدلک است. برای درمان جوش و آکنه که در هر سنی به عنوان یکی از ...
یک جایگزین خوشمزه برای داروهای ضدافسردگی
لاکتوباسیلوس در روده موش ها کاهش یافت، میزان کینورنین بالا رفت و علائم افسردگی در موش ها پدیدار شد. در این مطالعه متخصصان از باکتری های پروبیوتیک در ماست، به عنوان جایگزین موثر برای داروهای درمان کننده افسردگی، استفاده کردند. محققان دریافتند که باکتری لاکتوباسیلوس موجود در ماست می تواند با تغییر میکروبیوم روده، افسردگی موش ها را برطرف کند. هدف محققان یافتن پاسخ به این پرسش بود که چگونه ...
این مواد را جایگزین شکر کنید
را ندارد. از آنجایی که این مولکول های قند گوارش نمی شوند، شربت یاکون حاوی یک سوم کالری شکر معمولی یا حدود 1.3 کالری در هر گرم است. محتوای زیاد فروکتوالیگوساکاریدها در شربت یاکون فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند. پژوهش ها نشان داده اند که این ماده می تواند شاخص گلیسمی، وزن بدن، و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. افزون بر این، یک مطالعه نشان داد که ...
چرایی استفاده از ماسک در دوران کرونا
استفاده قرار بگیرد. محمدرضا مسعودی نژاد با تاکید بر اینکه مواد ضدعفونی کننده نیز آلودگی هایی ایجاد می کند، گفت: مواد ضد عفونی کننده یا شوینده مواد شیمیایی هستند که آب و خاک را آلوده می کنند و استفاده بی رویه از این مواد بر زندگی موجودات زنده تأثیرات منفی دارد. میکروب ها چه نقشی در سلامتی بدن دارند؟ فوق تخصص بیماری های دستگاه گوارش و کبد گفت: باید از مصرف بی رویه آنتی ...
سلاح سلول سرطانی در برابر ویروس چیست؟
آنکولیتیک محافظت می کند و سلول های سرطانی را آلوده و از بین می برد. این ویروس ها گاهی به عنوان درمانی برای از بین بردن سلول های سرطانی و تحریک پاسخ ایمنی در برابر تومور استفاده می شوند. با این حال، آنها فقط در اقلیت بیماران عمل می کنند و دلایل مؤثر بودن یا نبودن آنها هنوز کاملاً درک نشده است. این تیم محیط اطراف یک تومور و نحوه تعامل سلول های سرطانی با همسایگان خود، به ویژه فیبروبلاست ...
کمبود های غذایی که در کمین مبتلایان به اضافه وزن است
مانند روغن های حاوی اسید های چرب اشباع عمل می کنند و برای سلامتی مضر هستند. مصرف روغن های حاوی اسید های چرب ترانس خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سرطان، دیابت نوع 2 و آلرژی را افزایش می دهد. کمبود های تغذیه ای شایع در مبتلایان به اضافه وزن و چاقی او افزود: مبتلایان به اضافه وزن و چاقی برای درمان مشکل خود ممکن است که از رژیم های غذایی متفاوت استفاده کنند که با توجه به نوع رژیم مصرفی ...
