خانه
تفکر مداوم منفی با خطر زوال عقل مرتبط است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای اینکه در سالمندی مغزی سالم داشته باشید مراقب این عضو بدنتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : در مطالعه جدید، حدود 1600 فرد با میانگین سنی 79.5 سال به مدت 21 سال تحت بررسی قرار گرفتند. ریسک بیماری قلبی شرکت کنندگان در ابتدای مطالعه ارزیابی شد و شرکت کنندگان هر سال تحت تست های حافظه و فکری قرار گرفتند. نتیجه مطالعه نشان داد افراد با ریسک بالاتر بیماری قلبی با زوال شناختی بیشتر از جمله افزایش نشانگرهای بیماری آلزایمر روبرو هستند. به گفته محققان ...
برخی تمرین های هوازی می توانند جریان خون در بخشهای کلیدی مغز را بهبود ببخشند
گزارش ایتنا و به نقل از اسلش گیر ، بر پایه این مطالعه، که دربرگیرنده 30 شرکت کننده 60 سال به بالا بود، هر دو بخشی از مغز که در آنها افزایش جریان خون رخ داد به حافظه ارتباط دارند. نیمی از این شرکت کنندگان موظف به یک سال انجام تمرین آیروبیک شدند؛ 30 شرکت کننده دیگر فقط تمرینهای کششی انجام دادند. در مقایسه با گروه کششی، گروه تمرین آیروبیک جمعا 47 درصد افزایش امتیازات حافظه ای را تجربه کرد ...
خوراکی هایی برای پایین آوردن فشار خون بالا
به گزارش جهان نیوز ، فشارخون بالا و خطر ابتلا به سایر بیماری های مرتبط با آن را می توان با مصرف داروها، تغییر رژیم غذایی و سایر تغییرات در شیوه زندگی کاهش داد. پرفشاری خون، خطر ابتلای فرد به بیماری قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری کلیه را افزایش می دهد. در این مقاله در مورد خوراکی هایی صحبت می شود که به کاهش فشار خون بالا کمک می کنند. توت ها بلوبری و توت فرنگی حاوی مواد آنتی ...
مصرف چه ویتامینی باعث سکته می شود؟
و مکمل های ویتامین e را در افراد 50 تا 76 ساله بررسی کردند. در طول مدت این مطالعه 521 نفر به سرطان ریه مبتلا شدند. عوامل سیگار، سوابق خانوادگی و سن، همه ارتباط حیرت آوری با خطر ابتلا به سرطان داشتند. همچنین در این مطالعه دیده شد که مصرف ویتامین c یا اسیدفولیک تأثیری در ابتلا به سرطان ریه ندارد، اما مصرف ویتامین e در ابتلا به این سرطان موثر است. محققان از دیدگاه هایی جدید، یافته های خود ...
چرا برخی از افراد بیماری کرونا و ماندن در قرنطینه را جدی نمیگیرند؟
با خود می گویند این بار هم بیرون میروم و اتفاقی برایم نمی افتد. همچنین به علت بالا رفتن قیمت ماسک و دستکش برخی ها به دلیل مشکلات مالی امکان استفاده از وسایل ایمنی را ندارند. در حقیقت مستندات موجود نشان می دهد که مردم در سنجش خطر و احتمال بسیار ضعیف عمل می کنند. مثلا بسیاری از افراد از پرواز کردن بیشتر از رانندگی با ماشین می ترسند در حالی که احتمال تصادف و مرگ در ماشین بسیار بیشتر ...
راز مقاومت بدن کودکان مقابل کرونا
برد و این امر موجب افزایش فرآیند لخته خونی در عروق می شود. محققان امیدوارند که مطالعه نمونه های گرفته شده از کودکان بتواند نقص ایجاد شده در افراد بالغ را نشان دهد تا بتوانند دلیل ابتلا به کرونا را در این گروه بهتر بررسی کنند. آنها همچنین قرار است پلاسمای گرفته شده از کودکان و افراد بالغ مبتلا به کووید - 19 را تجزیه و تحلیل کنند تا اطلاعات بیشتر به دست آورند. این پلاسما حاوی پروتئین هایی ...
رادیوسلامت-پاسخگو تاثیر چاقی در روند درمان و ابتلا به کووید 19
برای بیماری کووید 19 ساخته شود این امکان وجود دارد که واکسن در مورد این افراد اثربخشی کافی نداشته باشد. دکتر کوهدانی در پایان گفت: افراد باید وزن بالا، چربی زیاد و چاقی شکمی را به عنوان یک زنگ خطر قلمداد کنند و با اصلاح رژیم غذایی و الگوی زندگی این فاکتورهای خطر را از بین ببرند و احتمال ابتلا به بیماری های زمینه ای و کووید 19 را کاهش بدهند. ...
کروناویروس و خطر ابتلا به دیابت
به گزارش وانانیوز، یک تیم از متخصصان بین المللی هشدار دادند: کروناویروس جدید ممکن است عامل بروز بیماری دیابت در افرادی باشد که پیش از این سلامت بوده اند. این محققان اظهار داشتند: موارد جدیدی از بیماری قند خون به دفعات در افرادی تشخیص داده شده که تست کروناویروس آنان مثبت بوده و در عین حال سابقه ابتلا به دیابت نداشته اند. هرچند در حال حاضر مشخص نیست چگونه این دو بیماری ممکن ...
احتمال بروز دیابت بر اثر ابتلا به کووید 19 + جزئیات
کووید 19 و دیابت نشان می دهد. طبق بررسی ها 20 تا 30 درصد بیماران کرونایی مبتلا به دیابت بوده اند. از یک طرف، کووید 19 در افراد دیابتی با افزایش خطر ابتلا و مرگ و میر بر اثر ویروس کرونا همراه است و از سوی دیگر باعث ایجاد نوع جدیدی از دیابت می شود. هنوز مشخص نیست که چگونه کرونا ویروس جدید بر دیابت تأثیر می گذارد، اما تحقیقات قبلی نشان داده است که پروتئین ACE-2 با اتصال به ویروس کرونا، به ...
آیا ویتامین K به کاهش خطر مرگ در نتیجه کووید 19 کمک می کند؟
نایمخن هلند مطالعه می کردند، پس از آن که رابطه ای بین کمبود این ویتامین و شدت بیماری پیدا کردند، بر روی فایده ی ویتامین کا تاکید کرده اند. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین کا که در برخی از پنیرها پیدا می شود می تواند به مقابله با کووید 19 کمک کند کووید 19 منجر به لخته شدن خون و زوال فیبرهای انعطاف پذیر در ریه ها می شود. ویتامین کا، که از طریق مواد غذایی تامین می شود، کلیدی برای ...
چرا افراد غیرسیگاری دچار بیماری ریوی می شوند؟
بیماری مزمن انسدادی ریه اغلب در نتیجه استعمال سیگار بوجود می آید اما اکنون این پرسش مطرح است که چرا حدود یک سوم از تمامی موارد ابتلا به این بیماری در میان افرادی است که سابقه استعمال سیگار ندارند؟به تازگی گروهی از محققان به پاسخ این پرسش دست پیدا کرده و اظهار داشتند: خطر ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه در افراد غیر سیگاری با چگونگی شکل گیری ریه این افراد در سال های نخست زندگی ارتباط دارد. ...
استفاده از ماسک، تنها راه حل ایمن ماندن از خطر ویروس کرونا/ سازوکار در خانه ماندن افراد پرخطر باید ایجاد ...
افزایش ابتلا در شهر تهران شود. از همین رو از نظر گسترش ویروس کرونا نقاطی را شناسایی کرده ایم که اصطلاحاً نقاط داغ نامیده می شوند. وی افزود: بخشی از تمهیدات در حوزه پیشگیری معطوف به کاهش خطر و مخاطرات است. طبیعتاً ایمن سازی فضاهایی که افراد در آن حضور دارند و با توجه به اینکه در بسیاری از موارد در شهر تهران معمولاً امکان اجرای فاصله گذاری اجتماعی محقق نیست، تنها راهبرد استفاده از ماسک است ...
فواید و خواص بی نظیر روغن هسته انگور برای سلامتی
پیشرفت زوال عقل را کند، کند ، اما مطالعه بیشتری لازم است. ویتامین E می تواند در برابر گرما مقاومت کند و روغن انگور نقطه حرارت بالایی دارد. مزایای زیبایی روغن انگور شرکت های زیبایی در محصولات مراقبت از پوست و مو از روغن انگور استفاده می کنند. اما هیچ مطالعه بالینی در مورد تأثیر روغن انگور بر روی پوست یا مو وجود ندارد. با این وجود ، بسیاری از مردم از روغن انگور به عنوان یک ...
غذاهای کم پروتئین که از امروز می توانند به رژیم غذایی شما اضافه شوند
طی سال های اخیر تحقیقات زیادی بر تاثیر انواع رژیم های غذایی بر وضعیت سلامتی افراد مختلف انجام شده است. یکی از انواع رژیم های مورد بحث در این مدت، رژیم غذایی کم پروتئین است. در این مقاله با بعضی مزایای این رژیم و خوراکی هایی که حاوی پروتئین کم هستند، آشنا خواهید شد. پروتئین برای چه کسانی مناسب نیست؟ محققان توصیه می کنند بهتر است بیشتر افراد بزرگسال 10 درصد از کالری های ...
دردسرهای بزرگِ زگیل های کوچک تناسلی!
پیدا کند. وی در خصوص اپیدمیولوژی یا وسعت گسترش این ویروس در مناطق مختلف عنوان کرد: با سنجش آمار درمی یابیم که مثلا در چین 15 درصد است و از هر صد زن 15 نفر به این بیماری مبتلا هستند. در سال 2012 برای اولین بار در ایران، مطالعه ای با کمک آژانس بین المللی تحقیقات سرطان انجام شد و مشخص شد 7/7 درصد زنان به این بیماری مبتلا هستند و جالب است بدانیم در شهرهای مذهبی که اهمیت خانواده بیشتر است و ...
6 قدم ساده برای تقویت ذهن در تمامی سنین
تحلیل رفتنِ قابل توجه حافظه در افراد مسن عموماً ناشی از پیری نیست بلکه به اختلالات اندام های مختلف بدن، آسیب مغزی یا بیماری های عصبی در این افراد برمی گردد. مطالعات نشان داده است که می توان با برخی از عادت های اصولی سلامتی از افت شناختی جلوگیری کرده و خطر زوال عقل را کاهش داد. از این عادات می توان به فعالیت فیزیکی، خواب کافی، اجتناب از دخانیات و الکل، داشتن روابط اجتماعی خوب و پیروی از ...
شب ها زود بخوابید تا لاغر شوید
دانشگاه جانز هاپکینز در آمریکا گفت: نتایج این پژوهش و مطالعات قبلی نشان داده است که خوردن غذا در اواخر شب تأثیر نامطلوب بر سلامتی دارد. تخمین زده می شود بیش از 2.1 میلیارد بزرگسال در سراسر جهان دارای اضافه وزن یا چاقی هستند و افزایش وزن با افزایش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون بالا مرتبط است. این مطالعه برای اولین بار نیست که اثرات دیر خوردن غذا را نشان می دهد، اما تیم تحقیق گفته است که یکی از مفصل ترین آنهاست. ...
نتایج یک تحقیق: 45 درصد مبتلایان به کرونا فاقد علامت هستند
ردگیری ارتباطات افراد آلوده به ویروس را برای جلوگیری از شیوع بیماری نشان می دهد. در مطالعات موسسه تحقیقات اسکریپس واقع در آمریکا، نتایج مطالعات علمی، آزمایشات بالینی و اخبار معتبر از سراسر جهان گردآوری شد و توسط متخصصان مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. در نتیجه این مطالعه مشخص شد تمام این داده ها نشان دهنده این واقعیت بسیار مهم هستند که بخش بسیار بزرگی از افراد مبتلا به بیماری کووید 19 فاقد ...
معرفی ضد آلزایمرترین خوردنی ها
کافئین به طور کلی و قهوه به طور خاص با مزایای شناختی همراه بوده است، از جمله خطر نسبتا پایین پیشرفت اختلال شناختی خفیف تا زوال عقل. مطالعات نیز فواید ویژه ای در حافظه کلی، حافظه فضایی و حافظه فعال یافته اند. سبزیجات سبز سبزیجات سبز حاوی ویتامین هستند که عملکرد مغز را تقویت می کنند. در مطالعه ای بزرگسالانی که 58 سال تا 99 ساله بودند خوردن کلم پیچ حدود 11 سال جوان تر ...
اثر گذاری تحصیلات در بهبود حافظه سالمندان
. محققان دریافتند عملکرد حافظه با افزایش سن به شدت وخیم می شود. اما سال های زیاد تحصیل در اوایل عمر می تواند با این مشکل، بخصوص در زنان، مقابله کند. در مورد مردان، نفع حافظه مرتبط با هر سال تحصیل دو برابر بیشتر از ضررهای ناشی از هر یک سال افزایش عمر بود. با این حال، در زنان، منفعت تحصیل پنج برابر بیشتر بود. به عنوان مثال، توانایی های حافظه اخباری یک زن 80 ساله دارای ...
غذاهایی که نمی گذارند تمرکز کنید!
را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین می شود، کاهش دهند. نتیجه مطالعه ای که در زمینه نقش چربی ها بر سلامت انسان در سال 2018 در نشریه BMJ منتشر شد، نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را می توان با جایگزین کردن چربی اشباع با چربی های اشباع نشده (از جمله روغن های گیاهی) کاهش داد. به علاوه شواهد و مدارکی وجود دارد که نشان دهنده ...
پنج تاکتیک برای دریافت ویتامین D بیشتر
جهت افزایش قوای بدنی افراد مؤثر است. افتخار اظهار کرد: مصرف مغزها شامل؛ بادام زمینی، پسته، نخود، فندق، در فصل گرما به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و فیبری که برای هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش دارد، توصیه می شود. وی تاکید بر مصرف لبنیات در فصل تابستان، گفت: لبنیات به علت اینکه حاوی هموگلوبین است و افزایش ایمنی بدن را بالا می برد، باید به حد نیاز در رژیم غذایی افراد مصرف شود اما ...
مختل شدن سیستم ایمنی با قندوشکر
نشان می دهد که مصرف زیاد قند، به ویژه نوشیدنی های شیرین شده با شکر، ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهند. تغییرات در مغز ممکن است سال ها قبل از بروز علائم بالینی کاهش شناختی آغاز شود. طبق مطالعه ای که در سال2020 انجام شده است، رژیم های مناسب غذایی در مراحل اولیه زندگی در بزرگسالی می تواند به افراد در محافظت از مغز با افزایش سن کمک کند. دکتر دوریزوامی می گوید: بیماری های قلبی و سکته مغزی ...
با خوردن شکلات این 4 بیماری را از خود دور کنید
. محققان دریافتند که شکلات داغ باعث بهبود جریان خون به قسمت های مختلف مغز می شود. نتایج یک آزمایش آزمایشگاهی که در سال 2014 منتشر شد نشان داد که عصاره کاکائو، به نام لادو، ممکن است موجب کاهش آسیب به مسیر های عصبی در بیماران آلزایمر شود. 3) بیماری قلبی تحقیقات منتشر شده در BMJ نشان می دهند که مصرف شکلات می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان یک سوم کاهش ...
درمان سخت ترین بیماری ها با سیر
فشار خون بالا دارند کاهش می دهد. اثرات ترکیبی در کاهش کلسترول و فشار خون و همچنین خواص آنتی اکسیدانی، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مشترک مغز مانند آلزایمر و زوال عقل را کاهش دهد. 7. سیر ممکن است به زندگی طولانی تر کمک کند: تأثیرات بالقوه سیر بر طول عمر، اساساً غیرممکن است. اما با توجه به تأثیرات مفیدی که بر فاکتورهای مهم خطر مانند فشار خون می گذارد، معقول است که سیر می ...
تاثیر مواد لبنی بر کاهش خطر دیابت و فشار خون
کنندگان درخواست شد تا به پرسشنامه ای در مورد مواد غذایی مصرفی در مدت یک سال پاسخ دهند. همچنین از این افراد درخواست شد تا به پرسش های مطرح در مورد میزان مصرف لبنیات از قبیل شیر، ماست، پنیر و خوراکی های تولید شده با لبنیات پاسخ دهند. محققان وضعیت سلامت افراد شرکت کننده را 9 سال بعد مجدد مورد بررسی قرار دادند. به گفته محققان این افراد به طور میانگین حدود 179 گرم مواد لبنی در طول روز مصرف ...
ارتباط مصرف لبنیات و غذاهای چرب با بروز آکنه در بزرگسالان
قندی است، با بروز آکنه در بزرگسالی مرتبط است. به گفته محققان، یکی از دلایل بروز آکنه ناشی از رژیم غذایی مملو از قند ایجاد تغییر در پویایی عادی هورمون های فرد است. این رژیم غذایی پرقند می توانند موجب افزایش انسولین شده و بر سایر هورمون ها تأثیر گذارد که منجر به بروز آکنه می شود. در مطالعه جدید، به بررسی افراد بزرگسال پرداخته شد و فقط جوانان زیر 18 سال مورد بررسی قرار نگرفتند ...
فواید مدیتیشن پیاده روی/ از کاهش افسردگی تا بهبود کیفیت خواب
اگر احساس سنگینی یا پر بودن می کنید. جنب وجوش کمک می کند تا غذا در دستگاه گوارش شما حرکت کند و همچنین ممکن است از یبوست جلوگیری نماید. 3. اضطراب را کاهش می دهد اگر به دنبال کاهش سطح استرس هستید، ممکن است انجام یک تمرین مدیتیشن نشسته قبل یا بعد از کار مفید باشد. در سال 2017 یک مطالعه بر روی بزرگسالان جوان نشان داد که پیاده روی در کاهش علائم اضطراب هنگام ترکیب با مدیتیشن مؤثر ...
