سایر منابع:
سایر خبرها
گوشت خوارهای متعصب بر سر دوراهی وگانیسم یا گوشتخواری
...> خوشبختانه همه چیز در حال تغییر و گستردگی و کیفیت و دسترسی به محصولات گیاهی در حال افزایش است. این پژوهش سپتامبر 2018 و چند ماه قبل از عرضه ی موفقیت آمیز سوسیس گیاهی Greggs منتشر شد. از آن زمان، مجموعه ی گسترده ای از محصولات وگان در سوپرمارکت های بریتانیا و رستوران ها و حتی بازارهای فست فود عرضه شدند. بدین ترتیب، گوشت خوارها به آسانی می توانند محصولات جانوری را جایگزین گوشت کنند. برای مثال، وقتی برند ...
درمورد نگهداری سبزیحات و گوشت در فریزر بیشتر بدانید
فریزر بسته بندی شوند . سبزیجات سبزیجات بسته به نوع مصرف آن ها از یک ماه تا یک سال در فریزر ماندگار می شوند. برخی از سبزیجات، به ویژه سبزیجات برگدار، باید قبل از یخ زدن تکه تکه و به اصطلاح بلغور شوند. ممکن است قبل از انجماد سبزیجاتی که آب زیاد دارند، مانند گوجه فرنگی آن را پوره کنید و مانند سس استفاده کنید . چه اصولی را رعایت کنیم؟ برای بسته بندی کردن باید به این نکته ...
چاقی، گریبان گیر 70 درصد ایرانی ها
، اضافی است. ملک زاده از مردم خواست تا اعتدال در خوردن را رعایت کنند و افزود: ورزش و تحرک بدنی نقش موثری در پیشگیری از بیماری های گوارش و کبد دارد. وی ادامه داد: افراد باید حداقل هفته ای پنج روز و روزانه 30 دقیقه ورزش و تحرک بدنی داشته باشند و ورزش آنها طوری باشد که به نفس نفس بیفتند و عرق کنند. ...
بهترین رستوران های بازار بزرگ تهران
سید نصرالدین، پلاک 539 دوست داشتیم در لیست تهیه شده از بهترین رستوران های بازار بزرگ تهران، فست فود و یا انواع دیگری از غذا غیر از غذا های ایرانی را نیز معرفی کنیم تا پاسخگوی تمام طبع های غذایی بوده باشیم، اما کیفیت کباب ها و غذا های ایرانی بازار بزرگ تهران بسیار بالاتر بوده و محبوبیت بیشتری نیز در بین عموم دارد. بسیاری نیز بر این باورند که بازار است و کباب های آن. به هرحال امیدواریم لیست بهترین رستوران های بازار تهران برایتان کاربردی بوده باشد. ...
طرز تهیه سالاد به سبک اندونزی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سالاد اندونزی در میان مردم کشور عزیزمان ایران طرفداران بسیاری دارد و در اکثر رستوران ها و فست فود ها سرو می شود. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای 4 نفر سالاد اندونزی تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقدار کمتر یا بیشتری سالاد اندونزی تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش آشپزی سالاد ...
این 8 غذا را نخورید تا همواره جوان بمانید!
یک نمک بد را داراست. اما نمک دریا در واقع یک غذای سالم است! بعضی از نمک های فروخته شده به عنوان نمک دریا قلابی هستند، زیرا تصفیه شده اند. فروشندگان این نمک ها این نکته را که نمکشان تصفیه شده است را نمی گویند، چون اساساً همه نمک ها از دریا گرفته می شوند. نمک دریای تصفیه نشده حاوی مواد مغذی حیاتی بدون پسماندهای سمی ناشی از فرآوری نمک است. نمک دریای فرآوری شده سفیدتر از نوع تصفیه نشده است. مطمئن شوید نمکی که مصرف می کنید نمک طبیعی غیرتصفیه بوده و در حد امکان کمی نمک با خود به همراه داشته باشید، چون در رستوران ها از نمک تصفیه شده استفاده می کنند. ...
خوردن خام این سبزی ها ممنوع
سبزیجات جزو بهترین منابع غذایی سرشار از ریز مغذی ها و ویتامین ها هستند و متخصصان تغذیه همواره بر گنجاندن سبزیجات متنوع در برنامه روزانه تاکید دارند. معمولا هم توصیه به مصرف سبزیجات خام است اما در این زمینه استثناهایی وجود دارد . به گونه ای که بعضی از سبزیجات در حالت پخته ارزش تغذیه ای بیشتری خواهند داشت، یعنی حرارت دادن باعث می شود ترکیبات موجود در آنها راحت تر آزاد شوند و فواید بیشتری برای سلامت فرد داشته باشند. ...
فقط پاپ موسیقی مردم نیست
هم در حال حرف زدن است. بتهوون می گوید: جایی که کلام باز می ماند، موسیقی آغاز می شود. مثال ساده این موضوع غذا خوردن است؛ اگر مدام به یک بچه فست فود یا چیپس و پفک و آب نبات داده شود، دیگر درکی از غذا ندارد و این چیزها را غذا می داند. در این شرایط، فرهنگ رستوران رفتن و پلو و خورش خوردن از بین می رود. البته این وضعیت خاص ایران نیست و در همه دنیا این اتفاق افتاده است؛ چراکه اغلب تهیه کنندگان و ...
در مورد کانال فلکسیبل بیشتر بدانیم
و متداول مبدل گشته است. عایق الاستومری به شکل پیش ساخته با ساختارِ سلولیِ بسته ،در انواع متنوع و در ضخامتهای متفاوت به صورت "رولی" و "لوله ای" تولید و به بازار عرضه می گردد. عایق الاستومری ،جهت عایق کاریِ مقاطع و سطح های با کندانسِ بالا مورد استفاده قرار میگیرد. عایق الاستومری در برابرِ حرارت بالا، گاز ازن و اشعه ماورای بنفش و همچنین در برابر شرایطِ نامناسب جوی ...
پیتزا چرخی یک فینگر فود خوشمزه و عالی + طرز تهیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیتزا چرخی از آن غذا های ساده و خوشمزه است که در کمترین زمان ممکن می توان آن را آماده کرد. این مدل پیتزا به خاطر ظاهر و اندازه اش به پیتزای فینگر فود نیز معروف است. پیتزا چرخی یک عصرانه یا شام لذیذ برای بچه ها است. اگر در خانه کودک یا افراد مبتلا به بیماری های خاص دارید که علی رغم علاقه شان نباید غذا های فست فود رستوران های بیرون را بخورند این غذای ...
قیمت اجاره آپارتمان در اسپانیا چند است؟ یک پرس غذا در یک رستوران گران قیمت چند یورو آب می خورد؟
پرداخت 6 یورو در سال، بنابر زمان سفر و نوع وسیله ی نقلیه از 25 تا 40 درصد تخفیف برخوردار می شوند. قیمت مواد غذایی در اسپانیا بسیار مناسب است. مواد غذایی اساسی مانند شیر، نان و تخم مرغ همگی کمتر از یک یورو قیمت دارند. قیمت یک وعده غذا در یک رستوان ارزان قیمت حدود 10 تا 15 یورو، و در یک رستوران گران قیمت حدود 40 یورو است. اما فست فودهای زنجیره ای آمریکا در مقایسه با رستوران های محلی گران تر هستند. مترجم: گیسو جعفری این مطلب برایم مفید است بلی 5 نفر این پست را پسندیده اند ...
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
می کند که سدیم را در رژیم غذایی خود کاهش دهید و انواع غذاهای سرشار از مواد مغذی را مصرف کنید که به کاهش فشار خون مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم کمک می کنند. با پیروی از رژیم غذایی DASH (دَش)، شما ممکن است تنها در دو هفته فشار خون خود را کاهش دهید. با گذشت زمان، میزان بالای فشار خون شما (فشار خون سیستولیک) می تواند هشت تا 14 امتیاز کاهش یابد، که می تواند تفاوت قابل توجهی در خطرات سلامتی ...
کرونا در سایه بی توجهی ها در قم جولان می دهد
ویژه در خیابان صفاییه، شهید صدوقی و دیگر مناطق شلوغ شهر را شاهد هستیم؛ بعضی مراکز خرید به قدری شلوغ می شود که باید گفت ویروس کرونا در این مناطق در حال جولان است. رفتن به مراکز خرید و تفریح بدون ماسک در میدان شهید دستغیب واقع در بلوار شهید صدوقی که مردم با توجه به گرمی هوا برای خرید بستنی و فست فود مراجعه می کنند و این مکان تا پاسی از شب با شلوغی و ترافیک خودروهای شخصی همراه ...
منظور از رژیم غذایی DASH چیست و چگونه به بهبود فشار خون کمک می کند؟
می کند، چون به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد. در این رژیم غذایی شما از خوردن منع نمی شوید. دستورات این رژیم در بر گیرنده مقدار زیادی سبزیجات، میوه و محصولات لبنی کم چرب است و کمک می کند که از طریق کاهش مصرف غذاهای پرچرب و شیرین، کلسترول و چربی خون کاهش یابد. رژیم غذایی DASH برنامه تغذیه ای کاملا امنی برای همه است. این رژیم غذایی چیز دشواری نیست و برای همه افراد، مناسب ...
این عادت نادرست در وعده صبحانه باعث چاقی می شود
به گزارش شیعه نیوز ، اکثر ما صبح ها مواد مغذی مورد نیاز در کل یک روز را برای اضافه وزن دریافت نمی کنیم. به طور مثال یک وعده صبحانه با پروتئین بالا می تواند منجر به کاهش وزن طولانی مدت شود. براساس مطالعات انجام شده 80٪ از افرادی که وزن کم کرده اند به همین صورت عمل کرده اند.بدترین عادت های صبحانه و اشتباهاتی که در وعده های غذایی انجام می دهید باعث اضافه وزنتان می گردد. بهتر است که از همین لحظه این ...
بهترین مناطق تهران برای خرید کفش
برترین ها: از آنجا که معمولا آقایان حوصله سر زدن به جا های مختلف و مقایسه انواع کفش ها و قیمت های آن ها را ندارند ما گزارشی از کفش فروشی های مردانه در شمال، جنوب، شرق، غرب و مرکز تهران را آماده کرده ایم. مرکز خرید قائم برای خرید کفش مردانه در شمال شهر می توانید به مرکز خرید قائم بروید. در این مرکز خرید هم تنوع کیفیت و مدل کفش ها زیاد است و هم اینکه قیمت ها نسبت به فروشگاه ...
علائم کم خونی را بشناسیم
جات با برگ های تیره غنی از آهن را توصیه می کنیم. علاوه بر این لازم است از غذای همراه با آهن از ترکیباتی حاوی ویتامین C نیز استفاده کنند و مصرف غذا با سالاد حاوی گوجه و میوه های دیگر به جذب آهن در بدن کمک می کند. از مصرف چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا خودداری کنند. از خوردن مواد حاوی کلسیم مثل شیر، ماست، دوغ همراه با غذا پرهیز کنند به دلیل اینکه کلسیم مانع جذب آهن می شود. علاوه بر این مصرف فست فود ...
چند ماده غذایی التهاب زا در بدن را بشناسید
گیاهی دارند). به گفته متخصصان تغذیه از جمله دکتر کوهدانی، در رژیم غذایی سالم باید تنها 30 تا 35 درصد انرژی دریافتی از چربی ها تامین شود. تقسیم بندی روغن ها روغن های حاوی اسید های چرب اشباع شامل: دنبه، کره، چربی گوشت و لبنیات و همچنین منابع گیاهی مانند روغن های گیاهی هیدروژنه (جامد) همچون مارگارین، روغن پالم یا نارگیل (مصرف زیاد این گروه، چربی بد خون (LDL) را افزایش ...
مصرف روزانه سیگار بین 9 درصد از مردم فارس
غیرواگیر در سطح دنیا شده است. همتی افزود: تغییر رفتار های تغذیه ای و کاهش تحرک از یک سو و م صرف دخانیات و الکل از طرف دیگر، عوامل موثر در بروز بیماری های غیرواگیر است. او گفت: براساس پیمایش ملی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در سال 1395، افزون بر 9.75 درصد از مردم استان فارس مصرف روزانه سیگار دارند، همچنین 18.09 درصد آنان به شکل منظم فست فود می خورند و 57.5 درصد شهروندان ساکن فارس دچار ...
هرگز این خوراکی ها را خام نخورید
اتحادخبر : همه ما می دانیم که نباید چیز هایی مانند مرغ و گوشت قرمز را خام بخوریم، اما غذا های دیگری نیز وجود دارند که کمتر به خطرات خام خواری آن ها توجه شده است. خوراکی هایی که هرگز نباید خام مصرف شوند. به گزارش انتخاب؛مصرف خام برخی خوراکی ها می تواند بسیار خطرناک باشد. این خوراکی ها می توانند شامل سبزیجات نیز باشند: سیب زمینی اگرچه سیب زمینی یکی از محبوب ترین ...
خوراکی های شگفت انگیز برای پاکسازی رگ های بدن
باشگاه خبرنگاران/ مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ ها منجر می شود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ایجاد می کند. رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی های سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی ...
10 توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان
چیپس و پفک به ستوه می آورند، اما بزرگسالان باید در مورد اینکه چه غذا ها و خوراکی هایی به طور مرتب در خانه وجود داشته باشند تصمیم بگیرند. به خاطر داشته باشید که بچه ها به طور معمول گرسنه نخواهند ماند و آن ها چیز هایی را که در آشپزخانه و یخچال خانه موجود باشد می خورند. سعی کنید در انتخاب هایتان برای هله هوله و میان وعده ها دقت کنید چرا که تمایل آن ها برای مصرف مواد بی ارزش مانند پفک خیلی زیاد است و ...
رژیم غذایی تیروئید؛ بهترین و بدترین غذا ها!
فاقد گلوتن: برنج، گندم سیاه، کینوا، دانه چیا و دانه کتان. نوشیدنی ها: آب و سایر نوشیدنی های بدون کافئین. مواد غذایی که نباید بخورید غذا های فرآوری شده: هات داگ، کیک، کلوچه و غیره. انواع فست فود: سوسیس، کالباس و غیره. مکمل ها: مصرف کافی سلنیوم و ید برای سلامت تیروئید ضروری است، اما دریافت بیش از حد از هر دو ممکن است باعث آسیب به بدن شما شود. ...
خواص شگفت انگیز انجیر میوه بهشتی
به گزار ش خبرنگار ایمنا ، استاد گروه بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، گفت: ویروس کرونا برای بقا نیاز به میزبان زنده دارد و مواد غذایی میزبان مناسبی برای رشد و بقا این ویروس نیست. تجربه مقابله با ویروس های دیگر نیز نشان می دهد افراد از طریق غذا به ویروس مبتلا نمی شوند. فرهنگ بابا محمودی، افزود: با توجه به اینکه ویروس سارس در حرارت 60 درجه سانتی گراد پس از 30 دقیقه از بین می ...
توصیه های تغذیه ای قبل و بعد از اهدای خون
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، اهدای خون هنگامی رخ می دهد که یک فرد سالم به طور داوطلبانه مقدار مشخصی از خون خود را در یک مرکز انتقال خون هدیه می کند. خون اهدا شده پس از انجام آزمایش های غربالگری و تأیید سلامتی به منظور تهیه فراورده های خونی مورد استفاده قرار می گیرد و یا از طریق بانک خون مراکز درمانی به افراد دیگر تزریق می شود. فرایند اهدا و تزریق به دریافت کنندگان، انتقال خون نام ...
دارچینی که میخورید سمی است! دارچین اصل را بشناسید
تفاوت دارچین سیلان و دارچین کاسیا دارچین ادویه ای بسیا محبوب است که علاوه بر خوشمزه کردن غذا مزایای سلامت زیادی هم دارد. ولی اغلب مردم نمی دانند که دو نوع اصلی از این ادویه وجود دارد با این که هر دوی آن ها سالم هستند ولی در صورت مصرف بیش از حد، یکی از آن ها اثرات سمی و مضری برایتان خواهد داشت. در این مقاله تفاوت بین دو نوع اصلی دارچین یعنی دارچین سیلان Ceylon و ...
آیا کرونا از طریق مواد غذایی منتقل می شود؟
گروه دانش تیتریک ، فرهنگ بابامحمودی با اشاره به راه های انتقال کرونا از طریق مواد غذایی و راه های پیشگیری از آن، اظهار کرد: تجربه مبارزه با بیماری سارس و دیگر ویروس های نشان داده که افراد از طریق غذا، به ویروس آلوده نمی شوند، اما در صورت انتقال احتمالی از این طریق، حرارت دادن راهی موثر در پیشگیری خواهد بود. استاد گروه بیماری های عفونی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با بیان اینکه ویروس ...
خوردن خام این سبزی ها ممنوع است!
موثر هستند. البته بهترین روش برای طبخ مارچوبه بخارپز کردن است تا مقدار فراوان ویتامین B9 آن حفظ شود. قارچ یکی از خوراکی های مغذی است که کنار کالری پایین، سرشار از ویتامین های گروه B و مواد معدنی است اما این ترکیبات تحت تاثیر گرما فعال می شوند وطعم و مزه بهتری به غذا می دهند. از طرفی قارچ حاوی ماده سمی به نام آگاریتین است که بدن نمی تواند مقدار زیاد آن را تجزیه کند، در نتیجه ...
آداب عجیب غذاخوردن در کشورها
میتوانید از چنگال استفاده کنید( پیشنهاد می کنیم پیش از شروع، به رفتار همراهان خود توجه کنید). در تایلند استفاده از چاقو به طورکلی جزو نبایدهاست. تایلندی ها صرفا از قاشق و چنگال برای غذا خوردن استفاده می کنند. احترام به افراد مسن در کره، تا هنگامی که افراد مسن تر شروع به غذا خوردن نکردند نباید شما شروع کنید. آداب مردم کره در غذا خوردن را جدّی بگیرید. نمک و ادویه به غذا اضافه ...