خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری سریع با چند استراتژی ساده
. زنجبیل زنجبیل حس گرسنگی را کاهش می دهد. به علاوه خاصیت گرمازایی را در بدن تقویت می کند که به سوزاندن چربی اضافه کمک می کند و در نتیجه در روند کاهش وزن طبیعی بسیار موثر عمل می کند. یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را در یک فنجان آب گرم بریزید و کمی عسل به آن اضافه کنید و محلول را قبل از سرد شدن بنوشید. این محلول را 3 بار در روز و ترجیحا قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید. شرکت مداریا با استفاده از تکنولوژی روز دنیا و دارای بهترین تجهیزات لاغری در این مسیر به شما کمک می کند تا بدون سختی و در کوتاه ترین زمان به وزن ایده آل خود برسید. ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
.... شهاب اولیایی، افزود:: آب سرد به دلیل دمای پایین، می تواند هضم چربی های بدن را با مشکل رو به رو کند و حتی در طب سنتی یکی از علل ایجاد کبد چرب مربوط به نوشیدن آب سرد است. هر چند طب نوین برای این امر دلیل قانع کننده ای پیدا نکرده، اما تأثیر منفی آن بر هضم چربی ها به طور کامل مشخص است. همچنین طبق نظر متخصصان طب سنتی مصرف آب سرد؛ کبد را به سمت سردی سوق می دهد و ترشح صفرا را با مشکل رو ...
لاغری با رژیم شیر +آموزش
ندارد و بدون آنکه به سلامت بدن آسیب برسانند باعث کاهش وزن خواهند شد. 6. این رژیم غذایی کالری می سوزاند و مد روز می باشد : برای کاهش وزن باید بیشتر از آنچه کالری مصرف می کنید آن را بسوزانید . رژیم غذایی شیر به شما کمک می کند تا فعالیت های ورزشی سالمی نیز داشته باشید. جدول هفته اول : در هفته اول محدودیت های کمتری درمورد عادات غذایی وجود دارد بدان معنا که به ...
خواص روغن بادام برای سلامت و زیبایی
به کاهش وزن شما کمک کند. بسیاری از مردم برای وزن کم کردن از مصرف چربی ها دوری می کنند. درحالیکه مصرف انواع درستی از چربی ها می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. رژیم های غذایی سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع (مانند رژیم غذایی حاوی روغن بادام) نشان داده اند با کاهش چربی بدن، به مرور وزن شما نیز کاهش می یابد. خواص روغن بادام برای زیبایی روغن بادام، ماده ای ...
طرز تهیه کره بادام زمینی خانگی
... *فواید و خواص کره بادام زمینی برای درمان چاقی در دوره کاهش وزن و لاغری و آب کردن شکم و پهلو همیشه مورد توجه پزشکان بوده است. کره بادام زمینی سرشار از پروتئین است و به خاطر فیبر فراوانی که دارد سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت و در نتیجه لاغری و کم کردن وزن می شود. یادتان باشد 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حدود 188 کالری، 8 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد. کره بادام زمینی ...
گیاهی که چند برابر پرتقال ویتامین C دارد
... خطر بروز آرتریت روماتوئید را 3 برابر افزایش می دهند، به همین علت توصیه می شود روزانه ویتامین C مصرف شود و آن ها را به صورت جدی در برنامه روزانه قرار دهید. از دیگر خواص جعفری می توان به رفع بوی بد دهان، کاهش وزن به علت خواص ادرار آور، تصفیه کلیه ها، بهبود دستگاه گوارش، کاهش استرس، و ... اشاره کرد. در صورت تمایل می توانید از دم کرده آن استفاده کنید تا به اینصورت خستگی عضلات و ...
دمنوش مخصوص لاغری+طرزتهیه
چرا که با این کار پس از کمترین مدت تاثیرات شگفت انگیزی را در خود خواهید دید آویشن خاصیت پاکسازی کل اعضای بدن را دارد طرز تهیه دمنوش لاغری با زنیان، زیره و آویشن هر کدام از این گیاهان یعنی زنیان، زیره و آویشن خواص بسیار منحصر به فرد و تاثیرگذاری دارند از آنجایی که این مواد خاصیت چربی سوزی دارند به همین خاطر سایت نمناک در ادامه این مطلب طرز تهیه دمنوشی را برای شما آماده کرده است که ...
بلوبری هایی که لاغر می کنند
لازم باعث سیری طولانی مدت می شود و به کنترل وزن کمک می کند زیرا دیگر تمایلی به خوردن غذاهای دیگر ندارید. غنی در ویتامین ث : بلوبری با داشتن ویتامین ث فراوان مواد مغذی بدن را تامین می کند و در ترمیم بافت های بدن و زخم نقش مهمی دارد بنابراین با گنجاندن بلوبری در رژیم غذایی از خواص آن بهره مند شوید. غنی در آنتی اکسیدان : گنجاندن غذاها در رژیم غذایی به بررسی ...
خطرات زیاده روی در مصرف خوراکی های سالم
آنتی اکسیدان های موجود در این مواد غذایی به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با آثار پیری کمک می کند. با این وجود، کپسایسین ماده مغذی اصلی در فلفل چیلی است. مصرف متعادل کپسایسین خطر بیماری قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. اما نباید در مصرف فلفل چیلی زیاده روی کنید زیرا کپسایسین می تواند موجب افزایش دمای بدن و اختلال در چرخه طبیعی خواب شود. افزون بر این، میزان بیش از حد آن می تواند به حالت تهوع، اسهال و شکم درد منجر شود. ...
10 خاصیت انجیر و عسل طبیعی برای درمان و پیشگیری بیماری
از این ترکیب باعث پاکسازی مجاری حلق و گلو می شود. خواص انجیر و عسل باعث می شود که قدرت آنتی باکتریایی بدن شما بالا برود و در برابر بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم باشید. 4. فیبر کافی مساوی است با کاهش وزن ؛ انج ی رها حاو ی مقاد ی ر بس ی ار خوب ی از ف ی برها ی غذا یی هستند که در کاهش وزن بدن مف ی د هستند. این فیبر ها با جذب کامل مواد مغذی و کنترل دستگاه گوارش ...
راه های خانگی درمان تبخال
به خاطر ضد عفونی کنندگی و خواص ضد التهابش کمک می کند. یک تکه پنبه را در سرکه سیب فرو کنید و آن را روی مناطق متاثر برای سه یا چهار بار در روز برای دو یا سه روز قرار دهید. برای بهترین نتیجه، آن را به محض اینکه احساس سوزش اولیه را تجربه می کنید، اعمال کنید ؛ آگاه باشید، احتمال دارد کمی بسوزد. همچنین می توانید یک یا دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب اضافه کنید و دو ...
از خواص تره فرنگی چه می دانید؟
با وجود برخورداری از فهرستی بلندبالا از مواد مغذی و مفید، باید تره فرنگی را یکی از مفیدترین انواع سبزیجات دانست. با این حساب جای تعجب نیست که چرا استفاده از آن در پخت انواع خوراک و غذاهای مقوی بسیار رایج و محبوب است. تره فرنگی از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است؛ از سوی دیگر قیمت چندان زیادی نداشته و به اندازه کافی در دسترس مردم قرار دارد. از سوپ تا بورک و البته انواع اسموتی و نوشیدنی های مقوی، همگی فرصتی عالی برای بهره بردن ...
با این روش های خانگی به جنگ با سنگ کلیه بروید!
...؛ در این مرحله فرد دردِ شدید و غیرِ قابلِ تحملی را در ناحیه زیرِ شکم و پشتِ خود احساس می کند. برخی از علائم قابلِ توجهِ دیگرِ سنگِ کلیه عبارتند از تب، لرز، حالتِ تهوع، وجودِ خون در ادرار، عرق کردنِ زیاد و ادرار کردنِ مکرر و دردناک است. توصیه ها و نسخه های خانگی برای درمان سنگ کلیه : اجتناب از غذاهای خاص: مصرف شکلات ،آرد گندم و آجیل را کاهش دهید. ...
پاکسازی رگهای بدن با چند ماده غذایی
محتوای بالای آنتی اکسیدانی خود شود. طبق مطالعات انجام شده بامیه در صورت مصرف منظم می تواند باعث کاهش کلسترول شود. ذمصرف بامیه فواید زیادی را برای سلامتی قلب به همراه دارد ... بامیه حجم زیادی خواص ملین دارد که روده بزرگ را نرم و لزج می کند. بامیه حاوی مقدار زیادی فیبر است که می تواند غذای خوبی را برای باکتری های داخل روده فراهم کند. اثر پروبیوتیک طبق برخی تحقیقات سلامت گوارش را بهبود می بخشد ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
.... این ترکیب باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما و کاهش وزن سریع می شود. با 2 عدد تخم مرغ به همراه پیاز، گوجه فرنگی و چیلی خرد شده یک املت درست کرده و با یک فنجان چای سبز بدون شیرینی از آن لذت ببرید. اسموتی سیب و بادام: 2 عدد سیب متوسط خرد شده را با یک فنجان شیر میکس کرده، یک قاشق غذاخوری عسل برای شیرین کردن آن و 1/2 قاشق چای خوری دارچین به این ترکیب اضافه کنید و همراه با 9-10 عدد بادام از ...
مضرات و فواید آب پرتقال برای سلامتی
.... چون میوه خود حاوی فیبر است، ماده ای که سرعت فرآیند هضم را کاهش می دهد و باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید. تحقیقات از وجود ارتباط میان مصرف آبمیوه های فاقد فیبر با چاقی و آسیب های کبدی حکایت دارد. چون وقتی آب میوه را می خورید، می توانید آب چندین میوه را ظرف مدت کوتاهی میل کنید آن هم بدون آنکه احساس سیری کنید، مسأله ای که موجب می شود قند زیادی به سادگی وارد بدن شود. ...
همه چیز درباره ماست یونانی
.... برای یک میان وعده مغذی و مفید بعد از تمرین می توانید یک موز یا انواع توت ها را به ماست اضافه کنید. خواص ماست یونانی در کاهش وزن ماست یونانی همچنین منبع عالی ید است. بدن شما به طور طبیعی ید تولید نمی کند، بنابراین مهم است که به میزان کافی از طریق غذاهایی که می خورید، آن را به دست آورید. ید برای عملکرد مناسب تیروئید مهم است و تیروئید برای سوخت و ساز سالم ضروری است ...
این رژیم غذایی به بهبود فشار خون کمک می کند!
، با پزشک خانوادگیتان مشورت کنید. الف- نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید یکی از مهم ترین نکات مد نظر این رژیم، کاهش سدیم مصرفی روزانه است. مصرف بیش از حد نمک باعث می شود که مایعات در بدن شما تجمع پیدا کند و ورم کنید. این امر باعث می شود که به قلب، فشار اضافه تری وارد گردد. مصرف غذاهای فرآوری شده و نیمه آماده را محدود کنید، زیرا سرشار از سدیم هستند. دنبال کنندگان ...
عدس سطح یادگیری کودکان را بالا می برد
باعث می شود که آنها اکسیژن بیشتری را حمل کنند و به سلول ها برسانند. این ویتامین همچنین به عملکرد خوب سیستم ایمنی بدن کمک زیادی می کند.کلا جمع خانواده B در این ماده غذایی جمع است. این ویتامین که پیریدوکسین نیز نامیده می شود در سوخت و ساز پروتئین ها و اسید های چرب و همچنین سنتز ناقل های عصبی نقش دارد. غفارزاده نصریح کرد: عدس به دلیل داشتن ویتامین B از جمله موادی است که استفاده از آن برای ...
کوچک کردن شکم در 14 روز با این 14 خوراکی
. بیشتر بدانید : 5 افسانه و حقیقت در مورد بادام زمینی کوچک کردن شکم با سالاد سالم قبل از ناهار خوردن حجم زیادی سبزی کم کالری شما را سیر می کند، بدون آنکه باعث اضافه وزن شود. کایل کمبریج می گوید خوردن سالاد به طور منظم او را به موفقیت رسانده است. او تصمیم گرفت پیش از هر وعده غذایی مقداری سالاد بخورد تا دچار پرخوری نشود. اینطور بود که توانست سریعا وزن کم کند. کایل در ...
تغذیه و تاثیر آن بر کاهش استرس ناشی از کرونا
نشان می دهد که 30 درصد از مردم کمتر از حد معمول غذا می خورند. البته نه به دلیل مقابله با استرس، بلکه برای تقویت سیستم ایمنی و کاهش فشارخون نهفته ،از یک رژیم غذایی سالم به علاوه مکمل هایی مانند فعالیت ورزشی استفاده می کنند. در ذیل مصرف چند ماده غذایی سالم برای کاهش استرس ناشی از کروناویروس توصیه شده است: بلوبری این میوه های کروی آبی یا بنفش موجب کاهش تاثیرات مضر هورمون های استرس ...
درمان زخم بستر با داروهای گیاهی
برای کمک به درمان زخم بستر در منزل تجویز می شود.همچنین آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضد التهابی دارد و ترمیم پوست را سرعت می بخشد و از آسیب به بافتها پیشگیری می کند. جهت کمک به درمان زخم بستر در منزل یک قاشق چای خوری پودر انگور هندی را با آب گرم ترکیب کنید و هر روز صبح با شکم خالی بنوشید. در روش دیگر پس از مشورت با پزشک برای کمک به درمان زخم بستر شدید مکمل ویتامین C مصرف کنید ...
خواص بی نظیر عرق زنیان + نحوه مصرف
تیروئید باید با احتیاط و رعایت احتیاط های لازم انجام گیرد. ترکیبات زنیان : طی بررسی هایی که از منظر شیمی در رابطه با عرق زنیان صورت گرفته، مشخص شده نزدیک به 6 تا 4 درصد این عرق را اسانس روغنی فرار فرا گرفته که حدود 45 تا 55 درصد آن را تیمول تشکیل می دهد. تیمول اسانس معطر آذربه و سی سنبر است، این ماده در طب سنتی بسیار معروف بوده و به عنوان ضد عفونی کنننده قوی شناخته می شود به ...
سیب طلایی بخورید
...؛ ضمن اینکه سدیم، کلسترول و چربی اشباع آن نیز بسیار پایین بوده و برای افراد چاق و دارای اضافه وزن بسیار مفید است. کنترل کننده فشار و پایین آورنده کلسترول خون است این متخصص تغذیه با بیان اینکه میوه به برای درمان زخم معده که در اثر مصرف برخی مواد غذایی ایجاد می شود، مفید بوده و باعث آرامش دستگاه گوارش می شود، افزود: به برای درمان بیماری های هموروئید، بواسیر، کولیت، اسهال و ...
کیفیت لاغر شدن با مصرف سرکه های خانگی
برداشتن آنتی بیوتیک های طبیعی، پس از تخمیر دارای اسید آمینه های بیولوژیک می شود، در صورتی که در سرکه مصنوعی این ماده مهم وجود ندارد. از خواص سرکه سیب چه می دانید؟ سرکه سیب یک نوع سرکه است که حاصل آب سیب تخمیرشده است و در مواردی مانند چاشنی برای سالاد، چاشنی مورد نیاز برای خواباندن مواد غذایی، چتنی و نگهداری مواد غذایی کاربرد دارد. افرادی که تصمیم دارند رژیم بگیرند، می توانند سرکه سیب را در رژیم غذای خود اضافه کنند, زیرا استیک موجود در سرکه سیب، اشتهای آنها را سرکوب می کند، متابولیسم (سوخت وساز) بدن را بالا می برد و میزان حفظ آب بدن را کاهش می دهد. ...
از آفتاب طولانی مدت تا دیابت؛ چرا بیش از حد تشنه می شویم؟
مدام احساس می کنیم باید خودمان را به یک لیوان آب برسانیم. اما چرا؟ ممکن است رژیم غذایی که داریم باعث تشنگی ما می شود و یا فعالیتی که در آفتاب انجام دادیم باعث این شرایط شده باشد. احتمالا هر کدام از ما با خواندن این مطلب می توانیم ریشه تشنگی خودمان را در تابستان پیدا کنیم. نمک خوردن و احساس تشنگی مفرط نمک باعث خارج شدن آب از سلول ها می شود و بدن را مجبور می کند که تا حد ممکن ...
موادغذایی که باعث سقط جنین میشوند
غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است . همچنین خوردن یخ نیز ممنوع است. مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف نکنند. به طور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب سقط جنین می شود از نگاه برخی از متخصصان طبیعت درمانگر، زنان باردار ...
جوش هر قسمت صورت نشانه چیست؟
.... این منطقه همچنین حساسیت غذایی را نشان می دهد لذا بهتر است به مواد تشکیل دهنده آنچه که می خورید نگاهی بیاندازید. برای رفع این مشکلات بهتر است روزی 30 دقیقه ورزش سبک انجام دهید و خواب کافی داشته باشید تا کبد شما استراحت کند. 4و5: کلیه ها هر لکه یا جوش در اطراف چشم و حتی سیاهی دور چشم نشان دهنده کم آبی بدن است، پس بیشتر آب بنوشید! 6: قلب اگر در این منطقه جوش یا ...
